Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Скипидарные ванны для похудения способ применения

Каталог

Состав: живичный скипидар – 45%, вода – 50%, мыло детское измельченное, салициловая кислота, экстракт коры ивы.

Форма выпуска: пластмассовый флакон темного цвета 250мл.

Снять стресс, расслабиться, повысить тонус и работоспособность, сопротивляемость организма заболеваниям и ускорить излечение многих болезней Вам помогут скипидарные ванны.

Жизнь клеток и тканей зависит от капилляров, являющихся мельчайшими сосудами длиной около 1мм и диаметром от нескольких до 30-40 микрон. Общая длина капилляров взрослого человека составляет около 100000 км. Общая поверхность капилляров составляет более 6000 м2. По сути, это площадь обмена веществ. Болезненные изменения капилляров являются основой абсолютного большинства патологических процессов.

Для воздействия на капилляры используются термические методы – теплая, горячая или холодная вода, пар. А.С. Залманов – известный отечественный врач, работавший в первой половине прошлого века, не только в России, но и во Франции, нашел более эффективное средство – скипидарные ванны. Как было установлено, они открывают капилляры, улучшают питание органов элементами крови и кислородом, обеспечивают дренаж тканей для выведения продуктов обмена, то есть восстанавливают жизнедеятельность клеток, тканей, органов и соответственно всего организма человека.

Скипидарные ванны делятся на три типа: белые, желтые и смешанные.

Для приготовления белых ванн (ванна №1) используют «Белую эмульсию» (живичный скипидар – 45%, вода – 50%, мыло детское измельченное, салициловая кислота, экстракт коры ивы).
Для желтых ванн (ванна №2) используют «Желтый раствор» (живичный скипидар – 50%, масло касторовое – 20%, кислота олеиновая – 15%, вода – 13,4%, гидроокись натрия, экстракт коры ивы). Принимаются также смешанные ванны.
Белая эмульсия предназначена для людей с пониженным давлением, ванны с желтым раствором рекомендуются для людей с повышенным давлением.

В ванны производства ООО «Биолит» добавлен экстракт коры ивы (0,2% сухого экстракта), который положительно влияет на сосуды и капилляры и смягчает действие эмульсии. Белая и желтая ванны оказывают на организм разное воздействие. Белые ванны вызывают ритмичные сокращения и расширения капилляров. При этом обычно повышается артериальное давление. Белые ванны не приводят к увеличению температуры и не вызывают сильного потоотделения. Однако оказывают более сильное раздражающее действие (покалывание или жжение кожи), чем желтые ванны.

Желтые ванны расширяют капилляры и венозной и артериальной систем кровообращения, способствуют растворению патологических отложений в суставах, сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. При этом углубляется дыхание, давление понижается. Они вызывают общее повышение температуры тела, стимулируют потоотделение и удаление через кожные покровы мочевины и хлористого натрия. Смешанные ванны подбираются с учетом индивидуальных особенностей человека. Смешанные ванны имеют достоинства и белых и желтых ванн и обладают дополнительным эффектом: вызывают поступление в кровь через открывающиеся капилляры аминокислот, а также физиологически активного вещества из группы биогенных аминов – гистамина, участвующего в регуляции различных процессов в организме. В частности он вызывает расширение еще закрытых капилляров, способствует нормализации тока крови в сосудах. Соотношением количества белой эмульсии и желтого раствора можно регулировать давление до наиболее благоприятного уровня.

При отличии состава и механизма действия белой и желтой ванн общим является то, что они:

  • улучшают и восстанавливают капиллярный кровоток,
  • проявляют бактерицидное и обезболивающее действия,
  • запускают физиологические реакции саморегуляции и самоисцеления организма.

Показания и противопоказания: cкипидарные ванны являются универсальным методом оздоровления организма. Они приводят к усилению обменных процессов, выводят токсины, стимулируют процессы саморегуляции и системы иммунитета. Ванны являются эффективным средством омоложения организма, профилактики преждевременного старения, средством улучшения физического состояния, повышения работоспособности и жизненного тонуса. Они полезны и для тех, кто считает себя практически здоровым.

Скипидарные ванны способствуют нормализации жирового обмена. Желтые ванны могут успешно применяться, как средство для устойчивого снижения веса и устранения целлюлита. Интенсивная капилляризация кожи приводит к ее глубокой очистке, нормализует и улучшает ее состояние. Ванны не вызывают каких-либо патологических изменений и нарушений и совершенно безвредны при правильном применении.

Противопоказаниями к применению скипидарных ванн являются: тяжелое физическое или психическое состояние, обострение хронических заболеваний, выраженная сердечная недостаточность, индивидуальная непереносимость скипидарных ванн. При ограниченной подвижности принимать ванны самостоятельно не рекомендуется. Возрастных противопоказаний ванны не имеют.

Как принимать ванны
Прежде чем приступить к приему скипидарных ванн, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать раствор или эмульсию в зависимости от артериального давления, общего состояния и диагноза.

Принимаются скипидарные ванны курсом по 10-12, а по назначению врача и более. Ванны могут приниматься ежедневно, через день, два дня подряд с перерывом на третий день. Для принятия ванн нужно иметь в наличии водный термометр, часы, пластиковую мензурку для отмеривания количества белой эмульсии или желтого раствора, емкость на 1 – 1,5 литра для разведения в ней исходного раствора, желательно тонометр для измерения артериального давления, медицинский вазелин. Кроме того, нужно приготовить халат или большую махровую простыню. Необходимо принимать меры предосторожности для избежания попадания белой эмульсии и желтого раствора в глаза, а также на наиболее чувствительные участки тела, хранить скипидарные эмульсии в недоступном для детей месте. Повторное использование воды с белой эмульсией, желтым раствором или их смесью для лечения другого человека категорически запрещается. Перед применением ванны обязательно смешать исходный раствор с небольшим количеством горячей воды, полученную смесь тонкой струйкой влить в ванну с водой, хорошо перемешать.

Читайте так же:
Сахар падает не могу похудеть

Количество белой эмульсии, желтого раствора или их смеси на ванну постепенно увеличивается от 10-15мл до 35-60мл по рекомендации врача для конкретного человека. Температура ванны составляет 36-37оС. Длительность приема ванн – 10-15мин, начиная с 5 минут и постепенно увеличивать время по 1-2 минуте, в зависимости от переносимости. Для людей с очень чувствительной кожей допускается нанесение небольшого количества медицинского вазелина на некоторые участки тела (половые органы и анальное отверстие, подколенные ямки, внутренние поверхности локтевых сгибов, подмышечные и паховые области). Если Вы испытываете дискомфорт при принятии ванны, то следует «смягчить» характеристики – уменьшить время, температуру или количество скипидарного раствора. Максимальное количество белой эмульсии, желтого раствора или их смеси является также индивидуальным. При наличии заболеваний, не входящих в противопоказания, принимать скипидарные ванны в домашних условиях следует под присмотром и только по назначению врача. После выхода из ванны на влажное тело (не ополаскиваться и не вытираться) надеть халат или завернуться в простыню, лечь в постель тепло, укрывшись. Продолжительность отдыха после ванны не менее 45 минут. Питание при принятии курса ванн должно быть рациональным, здоровым. Необходимо избегать переедания, ограничить применение животной пищи, отказаться от алкоголя.

Условия хранения: хранить при комнатной температуре. Беречь от детей. Срок хранения 1 год. Допускается расслоение белой эмульсии и появление белых хлопьев. В этом случае флакон прогреть в теплой воде, хорошо взболтать.

Нормативные документы: выпускается по ТУ 9158-013-20680882-03 с изм.№1.

Ванны: углекислая, скипидарная, жемчужная и другие

Ванны: пароуглекислая, скипидарная, жемчужная, вихревая ванна, различные виды морских ванн, йодобромная ванна, седативная ванна, бишофитовая ванна, ванна для опорно-двигательного аппарата с лавром и другие

Углекислая ванна (пароуглекислая)

Конечным результатом этой процедуры является не только оздоровление организма и повышение его физических возможностей, но и стойкое снижение веса, омоложение кожи, улучшение настроения, и, наконец, увеличение продолжительности жизни.

Сухая пароуглекислая ванна — (процедура, при которой на тело воздействует углекислый газ в смеси с паром) — это высокоэффективная лечебная процедура, помогающая в лечении многих болезней.

Углекислый газ, проникая в организм через кожу, расширяет сосуды кожи и внутренних органов. В результате улучшается кровообращение, больше поглощается кислород, и организм получает мощный оздоровительный эффект:

● улучшается питание сердечной мышцы
● нормализуется артериальное давление и ночной сон
● улучшается отток крови из нижних конечностей
● повышаются интимные возможности мужчин и женщин
● активизируются защитные силы организма
● активизируются регенерационные процессы
● происходит омолаживание организма
● улучшается внешний вид и состояние кожного покрова

Общая нагрузка на организм позволяет принимать ванны даже после инфаркта, а также после операции аортокоронарного шунтирования.

● ожирение
● стресс
● гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца
● бронхиальная астма
● климакс
● сахарный диабет
● заболевания сосудов (атеросклероз, варикозное расширение вен, последствия сахарного диабета);
● импотенция
● в спортивной медицине (ускорение восстановительных процессов, улучшает функциональное состояние кардиореспираторной системы и повышает физическую работоспособность).

Для успешного использования целебных свойств углекислого газа применяется специальное устройство, куда помещают пациента. На тело оказывает влияние сам газ и его температура при подаче. Ванна начинает наполняться углекислым газом, пациент чувствует тепло и приятное легкое покалывание.

Польза от такого действия будет ощутима уже после двух манипуляций.

А приятная забота приветливого персонала физиотерапевтического отделения Дорожной клинической больницы поможет вам отключиться от ваших забот и ощутить радость от расслабления и отдыха!

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны готовят путем разбавления в пресной воде скипидарной эмульсии, приготовленной по рецептам А. С. Залманова .

Улучшается микроциркуляция, повышается метаболизм клеток, активизируются трофико-регенеративные процессы, рассасываются спайки, рубцы.

Показания для скипидарной ванны:

  • коррекция фигуры
  • остеохондроз
  • заболевания суставов, плечелопаточный периартроз
  • болезнь Бехтерева
  • сахарный диабет
  • вегетососудистая дистония
  • эректильная дисфункция

Записаться на процедуры Вы можете по телефонам:
268−15−22; 268−14−31

СПЕЦИАЛИСТЫ

Барковская Ирина Робертовна

Барковская Ирина Робертовна

заведующая отделением, врач-физиотерапевт высшей квалификационной категории

Ванны скипидарные для похудения в домашних условиях рецепты. 12 ванн для похудения

Ванны скипидарные для похудения в домашних условиях рецепты. 12 ванн для похудения

12-дневный курс для похудения и избавления от целлюлита и омоложения включает в себя 9 ванн и 2 обертывания. Следует выполнять строго в указанной последовательности. Принимать пищу следует не менее, чем за час и не ранее чем через час после принятия ванны. При необходимости, после 3-дневного перерыва курс можно повторить.

Ванны скипидарные для похудения в домашних условиях рецепты. 12 ванн для похудения

Основное условие данного комплекса – отсутствие противопоказаний. Если какая-либо процедура (к примеру, с горчицей) вам противопоказана, пропустите ее.

  1. Горчичная — для похудения. В отдельной посуде смешайте до однородности 100 г горчичного порошка и 200 мл теплой воды. Вылейте смесь в воду. Принимать следует не более 10 минут. Затем примите теплый душ (чтобы смыть горчицу с тела) и полчаса полежите в постели под теплым одеялом.
  2. Клеопатры — для похудения. В 1 л вскипяченного молока (желательно использовать домашнее молоко) растворите 100 г меда. Молочно-медовую смесь оставьте остывать, а тем временем приготовьте смесь из 150 г жирной сметаны и 150 г соли. Круговыми движениями нанесите ее на кожу (уделяйте особое внимание проблемным участкам). Через 15-20 минут обмойтесь под теплым душем. Затем приготовьте ванну, влейте в нее остывшую молочно-медовую смесь. Принимайте около получаса, не более.
  3. Содовая — для похудения. Смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, а затем высыпьте в теплую (комфортную для вас) воду. Принимайте не более 10 минут. Затем лягте под одеяло на 40 минут. Не следует есть и пить за 2 часа до и в течение 2 часов после принятия.
  4. Омолаживающая по-голливудски. Взбейте 100 мл мягкого шампуня, 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену медленно влейте под струей воды в ванну. Принимать следует в течение получаса.
  5. Из липового цвета — для похудения. 100 г аптечного липового цвета залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 40 минут. Затем процедите и добавьте в воду. Длительность процедуры – не более 20 минут.
  6. Для похудения, из отрубей. 1 кг отрубей заварите в 2 литрах жирного молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Затем вылейте смесь в воду. Принимайте не более получаса.
  7. Скипидарные — для похудения. В течение 15 минут принимайте смешанную скипидарную ванну на основе белой и желтой эмульсии.
  8. Тонизирующая хвойная. 50-70 г хвойного экстракта (продается в брикетах или таблетках) растворите в воде. Длительность процедуры – 15-20 минут.
  9. Обертывание «Испанский плащ». Перед процедурой обязательно очистите кишечник. Приготовьте хлопчатобумажную рубаху или простынь. Залейте 2 столовые ложки липового сбора 1 л кипятка. Дайте настояться в течение 1 часа. Затем простынь или рубаху окуните в отвар, подержите около 10 минут, отожмите и наденьте на себя. Сверху наденьте теплый халат и укутайтесь шерстяным одеялом, примерно на 2 часа, не более.
  10. Витаминная. В теплую воду влейте 1 л свежевыжатого апельсинового сока. Длительность не ограничивается. По мере остывания доливайте горячую воду.
  11. Повторите «Ванну Клеопатры».
  12. Обертывание французских куртизанок. Данное обертывание требует особой собранности: в этот день нельзя есть. Предварительно следует очистить кишечник (при помощи клизмы или слабительного). Перед обертыванием необходимо выпить 6 стаканов (по 200 мл) горячей воды с лимонным соком (желательно, но не обязательно), каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Простынь или хлопчатобумажную рубаху смочите в составе 1:1 яблочный уксус и вода. Затем завернитесь в простынь или наденьте рубаху, сверху наденьте халат и укройтесь несколькими одеялами. Длительность процедуры – 1,5-2 часа. Ничего не пейте, можно только прополоскать рот.
Читайте так же:
Сколько месяцев нужно пить редуксин чтобы похудеть

Как правильно принимать содовые ванны для похудения. Можно ли принимать ванну с содой

Принимать горячую ванну с пищевой содой для избавления от лишнего жира и для оздоровления всего организма можно при условии отсутствия каких-либо противопоказаний. В целом, такие ванны способствуют очищению, улучшению обменных процессов в организме, выводя из него шлаки, токсины. Механизм похудения с использованием пищевой соды состоит в нагревании организма. Тело, находясь в горячей среде, старается защитить себя:

  • Сначала начинается резкое расширение сосудов, после чего их мгновенный спазм.
  • Затем организм постепенно начинает снижать собственную температуру: через дыхание или через охлаждение кожи при помощи потоотделения.
  • Тело начинает обильно потеть, выводя влагу через поры. Ванны с содой для похудения, по отзывам специалистов, способны «вытянуть» из организма до 1 л жидкости во время первой процедуры и примерно по 300 мл в течение каждой последующей.
  • Правда, чрезмерное увлечение ваннами может помимо эффекта похудения привести к опасному процессу обезвоживания организма.

Чем полезны

Процедура может принести определенную пользу. Используя содовые ванны для похудения, можно добиться антицеллюлитного воздействия на кожу. Их принятие способствует очищению кожи (глубинных слоев). Кроме того, польза таких ванн заключается и в некоторых других полезных свойствах:

  • очищении лимфатической системы;
  • смягчающем, успокаивающем воздействии на уставшую кожу;
  • снятии аллергических реакций, различных воспалений;
  • нормализации венозного кровообращения;
  • расслаблении, успокоении нервной системы.

Как правильно принимать содовые ванны для похудения. Можно ли принимать ванну с содой

Побочные эффекты

Если вас заинтересовала содовая ванна для похудения в домашних условиях, то для начала ознакомьтесь с возможными побочными эффектами. Ведь даже такой безобидный способ похудения может привести к плачевным последствиям, например, повышению давления, аритмии. Нежелательно использовать такие ванны при наличии кожных заболеваний или прочих проблем с кожей, т.к. сильное увлечение процедурами может вылиться в появление шелушения, сухости или еще большего раздражения дермы.

Противопоказания

Не бывает идеальных процедур, подходящих абсолютно всем. У вышеописанного способа борьбы с жировыми отложениями тоже имеются противопоказания. Если игнорировать их, то вы принесете дополнительный вред своему организму. Ванна с солью и содой для похудения противопоказана в следующих случаях:

  • Принимать такие ванны категорически запрещено людям с диабетом 1-2 типов.
  • Нельзя использовать их при гипертонии, в период обострения простудных, воспалительных заболеваний, гриппе, ОРВИ.
  • Запрещается принимать горячие водные процедуры с содой беременным.
  • Не рекомендуется прибегать к ним и людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.
  • Атеросклероз тоже является противопоказанием, т.к. при выведении из организма жидкости кровь начинает загустевать.
  • При наличии гинекологических заболеваний содовые ванны могут быть разрешены только после одобрения специалиста.
  • Проводить процедуры не рекомендуется при бронхиальной астме, склонности к разным аллергическим реакциям.
  • Наличие кожных проблем также может стать противопоказанием.
Читайте так же:
Простые способы похудения народными средствами

Как принимать­

Если противопоказаний к принятию процедур нет, то они принесут пользу только при условии их правильного выполнения. Для положительного воздействия на организм необходимо, прежде всего, следить за температурой воды, которая должна быть около 38-39 градусов. Чтобы провести курс процедур для избавления от нескольких лишних сантиметров, начинать необходимо с 36-37 градусов. Принимается ванна для похудения с содой в течение 20-25 минут. После ее завершения нужно укутаться в плед или теплый халат, прилечь и отдохнуть.

Содовая ванна рецепт. Лучшие рецепты содовых ванн для похудения

Содовая ванна рецепт. Лучшие рецепты содовых ванн для похудения

Ванна с содой и солью для похудения – самый популярный способ снижения веса с помощью водных процедур. Эффективные идеи для её подготовки:

  1. Солевая. Для рецепта лучше использовать морскую соль, так как в ней содержится больше полезных минералов (если таковой нет, подойдёт поваренная). 4-5 ст. л. растворить в горячей воде. Добавить в ванну 200 г соды, соляной раствор, размешать рукой. Важно следить за полным растворением кристалликов соли, чтобы они не царапали кожу после погружения в ванну.
  2. Эфирная. К имеющемуся составу можно добавить 6-8 капель любимого эфирного масла. Особенно уместны цитрусовые, лавандовые, розмариновые, сандаловые экстракты. Обратите внимание: масло нужно добавлять в соль, иначе высокая концентрация эфиров, растворённых прямо в воде, окажет нагрузку на сосуды.
  3. Антицеллюлитная. Ванна с морской солью и содой хорошо зарекомендовала себя в похудении, а добавление в неё молока (250 мл), апельсинового или грейпфрутового сока (200 мл) даст бой целлюлиту. Если свежих фруктов под рукой не оказалось, можно смело заменить их эфирным маслом.
  4. Имбирная. Имбирь – известный «борец» с лишним весом, так почему бы не использовать его при купании? 30 г натёртого имбиря залить водой (1 л), закипятить и подержать на медленном огне ещё 15 минут. Процеженную жидкость объединить с содой, солью.
  5. Глиняная. К соде добавляется 400 г порошкообразной чёрной глины, морские водоросли. Ингредиенты не только корректируют вес, выравнивают рельеф, разглаживают проблемные зоны от целлюлитных бугорков, но также укрепляют иммунитет, тонизируют, улучшают общее состояние и сон.

Ванна для похудения с солью. Польза соли для ванн в похудении

Ванна для похудения с солью. Польза соли для ванн в похуденииСкажем сразу, что ванны из соли будут иметь небольшой эффект для похудения в случае, если их применять отдельно от других методов, без дополнительных процедур, ограничений в пище, физических нагрузок. Но зато в комплексе – это замечательное средство избавиться от лишнего веса, очистить свой организм, улучшить обмен веществ, тонус кожи.

Благодаря своим чудесным свойствам морская соль способствует улучшению общего состояния кожи, очищает её, подтягивает, улучшает тонус, делает свежей и гладкой.

Соль также действует как раздражитель на нервные окончания, что помогает стимулировать процессы обмена. Солевой раствор очистит ваш организм от шлаков, токсинов, успокоит нервы, укрепит иммунные силы организма.

Принято считать, что лучше всего для солевых ванн для похудения выбрать морскую соль . Основной химический элемент любой соли – хлористый натрий , содержание его в данном веществе выше остальных. Помимо прочего, в морской соли присутствуют также:

  • бром действует успокаивающе на нервную систему, помогает лечить кожные болезни;
  • калий вместе с натрием помогает очищению клеток от продуктов распада;
  • кальций благотворно влияет на нервную систему, укрепляет клеточные оболочки;
  • магний улучшает клеточный обмен, купирует аллергические реакции;
  • йод помогает выводить холестерин, обладает противомикробным действием.

Ванна для похудения с солью. Польза соли для ванн в похуденииСолевые ванны для похудения принимают, очистив предварительно все тело скрабом, ополоснувшись под душем, потому что после приема ванны раствор смывать не рекомендуется. Берут в зависимости от желаемого эффекта 0,1-1 кг морской соли на ванну. Следует при этом учитывать, что верхняя часть тела, то есть область сердца, должна быть над водой.

Температура, рекомендуемая для солевых ванн для похудения – 35-39 градусов Цельсия. Более горячие ванны имеют расслабляющий эффект, прохладные – тонизирующий. Время процедуры составляет обычно 10-20 минут. Курс – 10-15 ванн, их принимают 2-3 раза в неделю.

Ванны с солью Мёртвого моря также помогают в борьбе с лишним весом. Такой вид процедур рекомендован в основном тем, кто ведет войну против целлюлита. Соли Мёртвого моря отличаются тем, что в них ниже содержание натрия , чем в обычной морской. Это значит, она воздействует на кожу более мягко, не пересушивая её. Ещё в соли Мёртвого моря содержится много йода , магния , кальция , железа .

В этом случае солевые ванны для похудения следует принимать 2 раза в неделю, температура воды – не выше 37 градусов. 0,5 кг соли Мёртвого моря развести в горячей воде, затем влить в ванну. Длительность процедуры – 20 минут, после чего можно лечь под тёплое одеяло на 30-40 минут.

Полезно также принимать ванны с солью для похудения с добавлением эфирных масел. Уменьшению веса, устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: апельсина , мандарина , грейпфрута . Их нужно добавить в соль, перемешать хорошенько и оставить для полного смешивания на некоторое время. Если смесь масла с солью сразу добавить в воду, то масло образует на воде пленку.

Читайте так же:
Психологическое воздействие что бы похудеть

Если вы не можете достать морскую соль , попробуйте принять ванну с обыкновенной поваренной солью . Главную функцию по улучшению и очищению кожи, стимуляции обменных процессов, она обязательно выполнит.

Приведем несколько рецептов солевых ванн для похудения.

Солевая ванна с морской солью для похудения

Растворить в горячей воде 350 г морской соли, влить раствор в ванну, проверить температуру воды – рекомендованная не должна превышать 37 градусов. Предварительно очистить тело скрабом, ополоснуться и принимать солевую ванну в течение 15-20 минут.

Следить за состоянием вашей кожи: если возникает раздражение, то лучше концентрацию соли снизить. Если такую ванну принять на ночь, судя по отзывам, утром можно обнаружить отвес в 0,5 килограммов.

Ванна для похудения с солью. Польза соли для ванн в похуденииСолевая ванна с содой для похудения

Для этой ванны разрешено использование обыкновенной поваренной соли. Взять соли 150-300 г, обыкновенной пищевой соды 125-200 г, добавить в ванну. Процедура должна занимать 10 минут. До приема ванны не рекомендуется кушать за 1,5-2 часа, после приема желательно также воздержаться на такое же время от приема пищи.

В то время, как вы принимаете ванну, можете выпить чашечку травяного либо обыкновенного чая без сахара . Это поможет выходу лишней воды из организма. Ведь солевые ванны способствуют выводу лишней жидкости, а это также способствует сбросу веса.

После любой ванны сразу рекомендуется хорошенько укутаться и отдохнуть минут 30.

Не рекомендуется принимать ванны с солью для похудения без консультации с врачом тем, кто имеет тяжелые заболевания сердца либо проблемы с давлением. И хотя данные заболевания лечатся также при помощи солевых ванн, в этих случаях специалист подбирает строго концентрацию, время и температуру воды. Лучше самостоятельно не экспериментировать.

Ванны лечебные

В переводе с латыни "бальнеотерапия" означает "лечение купанием". Оно помогает скорректировать фигуру, вывести токсины и конечные продукты обмена веществ, улучшить состояние кожи. Кроме того, бальнеотерапия нормализует состояние нервной системы: многие посетители салонов говорят, что после сеанса водолечения не только сбросили несколько килограммов, но и помолодели на несколько лет, забыли о депрессии и неврозах.

Еще во времена античности люди знали о пользе водных процедур для фигуры. Гиппократ предписывал полным людям почаще принимать горячие ванны; Авиценна, вторя мудрому греку, советовал для снижения веса постоянно купаться в бане перед едой.

Магическая сила водных процедур имеет и психологическое объяснение. Погружаясь в ванну, организм "вспоминает" те беззаботные времена, когда он еще плавал в околоплодных водах. Мы снова испытываем это удивительное чувство комфорта и полной защищенности, добиться которого другим путем практически невозможно. Прибавьте к этому еще фантастическое ощущение сродни невесомости – и становится ясно, почему после ванны мы каждый раз чувствуем себя родившимися заново.

Естественно, многие болезни при этом остаются в "прежней жизни", им трудно устоять после одновременной атаки трех мощных лечебных факторов – механического, термического и химического.

Гидротерапия незаменима в борьбе с преждевременным старением и синдромом хронической усталости.

НЕКОТОРЫЕ ЛЮБЯТ ПОХОЛОДНЕЕ

Традиционное мнение, что ванна успокаивает, верно не всегда. Выраженным седативным эффектом обладает только вода индифферентной температуры (35–37°). Холодные ванны (15–20°), прохладные (20–34°), теплые (38–39°) и горячие (выше 40°) действуют тонизирующе, так что непосредственно перед сном их лучше не принимать.

►" Законодателями" современных принципов гидротерапии стали в XIX веке Викентий Присниц из австрийской Силезии и немецкий врач Себастьян Кнейп, полагавший, что три свойства воды (растворять, смывать и укреплять) дают основание считать, что она излечивает все болезни.

► Во время эпидемии атипичной пневмонии в Китае появились слухи, что лучшая профилактика страшной болезни – ванны из чайного листа. Реальных доказательств этого факта так и не получено, но у тех, кто не поленился провести курс чайных ванн, прошла боль в пояснице, улучшилась кожа, да и настроение существенно повысилось!

► В Японии сейчас популярны сухие ванны… из кофе. Любители такой терапии" купаются" в специальном бассейне, куда насыпают зерна, нагретые до 60°. Говорят, подобный "заплыв" отлично снимает усталость.

На выбор температурного режима влияют и национальные традиции. Англичане, например, предпочитают холодную водичку, успевая за положенные 3 минуты получить порцию бодрости, закаливания, стимуляции обмена, иммунной системы и кровоснабжения, а теплолюбивые японцы в этих же целях ныряют в ванну горячую.

Для быстрого похудения специалисты рекомендуют контрастные ванны, которые усиливают углеводный, липидный и водно-минеральный обмен: за счет этого можно сбросить 200–400 г в день.

Любая ванна уместна через 1,5–2 часа после еды и должна продолжаться не больше 15–20 минут.

Курс гидротерапии не требует специального режима дня, ограничений в движении или питании, так что нет необходимости откладывать до отпуска.

КУРОРТ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Самые популярные ванны – солевые. Они снимают мышечную и суставную боль, уменьшают последствия травм, благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую и нервную системы. Эта приятная ванна оказывает и эффект микромассажа: активизирует циркуляцию крови в мелких сосудах. Часть растворенных солей адсорбируется кожей, образуя на ней так называемый солевой плащ, который продолжает действовать и после процедуры.

Соль (поваренную или морскую) сначала растворяют в 1/4 горячей ванны, а затем добавляют холодную воду до комфортной температуры.

Ванна Клеопатры. Царица, знавшая толк в красоте, по преданию купалась в молоке ослиц. В современном варианте под этим царским названием понимается ванна с добавлением крахмала (кукурузного, картофельного или рисового), от которого вода становится белой, как молоко. Можно приготовить ванну с хлопьями "Геркулес" или с отрубями (200 г пшеничных либо миндальных отрубей кладут в мешочек и опускают в воду или подвешивают на кран). Она снимет раздражение кожи, успокоит самый тяжелый зуд, облегчив, например, страдания аллергиков или больных ветрянкой.

Читайте так же:
С помощью каких витамин можно похудеть

Бишофитовая ванна (с природным минералом – бишофитом) очень эффективна при остеохондрозе, артритах и артрозах. Температура воды 35–37°.

Традиционный хвойный экстракт отлично успокаивает, снимает мышечное напряжение и спазмы сосудов, улучшает состояние при климактерических расстройствах.

Ванна со скипидаром (родным братом янтаря, содержащемся в смоле хвойных деревьев) восстанавливает измененные капилляры и улучшает кровообращение организме. Для лечения ряда болезней существует методика, детально разработанная доктором Залмановым.

Можно приготовить и ванну из глины, которую обычно используют для косметических масок. Она оказывает укрепляющее,

Скипидарная ванна по Залманову длится в среднем 15 минут, хорошо переносится и имеет мало противопоказаний.Залманов применял ванны с двумя видами составов, включающих скипидар: белая эмульсия и желтый раствор.

Ванны с белой эмульсией тренируют капилляры, вызывая их ритмичные сокращения и расширения, ощущаемые как вибрация или чувство покалывания. Они увеличивают приток кислорода, вызывают умеренный подъем артериального давления, восстанавливают гибкость мышц, связок и обладают обезболивающим действием.

Ванны с желтым раствором вызывают задержку тепла в организме, расширение капилляров, сильно снижают артериальное давление, сопровождаются обильным потением (за время приема человек теряет до 2 л пота). Желтая ванна способствуют растворению патологических отложений в суставах и окружающих их тканях, в стенках кровеносных сосудов и даже в глазном хрусталике (при катаракте).

омолаживающее действие, очищает организм от токсинов. Глина – отличный адсорбент, к тому же содержит практически все необходимые нам минералы и микроэлементы. Ванна (35–37°) с порошком глины (примерно 10–12 ложек) помогает даже при таких тяжелых болезнях кожи, как псориаз.

Ароматические масла можно добавлять в любую ванну. Учтите: ванну в отличие от каши излишком масла как раз можно сильно испортить, вызвав даже интоксикацию организма. Для создания лечебной концентрации хватит 4–5 капель. Чтобы масло распределилось равномерно по всему объему воды, его нужно предварительно хорошо смешать с небольшим количеством молока или пены для ванны.

Для лечения вегетососудистой дистонии, повышения общего тонуса организма подходит масло пихты, шалфея, мяты перечной.

Эвкалипт, кипарис и кедр избавляют от раздражения горла и кашля. С зудом и сухостью кожи успешно борются ромашка, герань, лаванда, а масло чайного дерева помогает при укусах насекомых.

Масло розы, розмарина, душицы и цитрусовых лечит бессонницу, неврастению, начальную стадию артериальной гипертонии и снимает повышенную тревожность. Кстати, вместо лимонного масла смело опускайте в ванну нарезанный на дольки крупный лимон (или два мелких). Можно приготовить коктейль из нескольких ароматов, предварительно размешав их в ореховом, оливковом или подсолнечном масле.

САНАТОРНЫЙ РАЙ – ТОЛЬКО ВЫБИРАЙ

Подлинный расцвет гидротерапии наблюдается на курортах. В современных водолечебницах вам предложат целый ряд чудодейственных ванн – газовых (из воды, насыщенной газом, – "все дело в волшебных пузырьках!") и минеральных.

В лечении заболеваний дыхательных путей и стрессовых состояний незаменима ванна с лекарственными растениями. Разнообразные травяные смеси и экстракты, выбор которых в наших аптеках огромен, снимут боль при радикулите и артрите (побеги папоротника или лист шалфея), успокоят раздраженную кожу (лопух, можжевельник, кора дуба), избавят от бессонницы (донник, багульник, полынь, хмель).

Пузырьки газа, оседающие на коже, затем отрываются от поверхности тела, производя при этом тактильный массаж, а различная теплоемкость и теплопроводность воды и газа усиливают механическое и температурное раздражение кожных рецепторов. Самые крупные и подвижные – пузырьки воздуха в жемчужной ванне, которая благотворно влияет на нервную систему. Самая мелкая и "ленивая" (пузырьки азота, покрывающие кожу пациента особым газовым плащом) азотная ванна улучшает кровообращение и состояние эндокринной системы.

Есть еще кислородная (успокаивает, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы) и углекислая ванна (возбуждает центральную нервную систему, положительно влияет на газовый обмен в тканях, улучшает функцию почек). Любая газовая ванна – отличная гимнастика для сосудов кожи.

Минеральная ванна – основа бальнеотерапии. Для этого используют как природную, так и искусственно минерализованную воду. Йодобромная, хлоридная, натриевая и сероводородная ванны успешно лечат болезни кожи и вен, периферической и центральной нервной системы, воспалительные заболевания костей, мышц и суставов, помогают восстановлению функций после травм. Для борьбы с келоидными рубцами, длительно незаживающими и трофическими язвами применяют радоновую ванну, биологическое действие которой основано на радиоактивном альфа-излучении инертного газа радона.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector