Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений

Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений

Похудеть – задача не из легких. Тем не менее, эти люди на личных примерах доказали, что измениться до неузнаваемости возможно. Женщины, которые прошли через боль и бесконечные часы в спортзале, впечатляют своими достижениями. У каждой из них были свои стимулы к трансформации: неудачная личная жизнь, отвращение к себе, проблемы со здоровьем. Смотрите 12 лучших преображений пышек в худышек дальше в нашем материале.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №1 - BigPicture.ru

На похудение этих женщин сподвигли разные стимулы. Некоторым не нравилось отражение в зеркале, а других к потере веса подтолкнули близкие люди. Кардинально изменив рацион питания, дамы больше не возвращались к прежнему образу жизни.

От пышки к худышке: вот 12 потрясающих примеров похудения.

1. Дженнифер Эдвардс

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №2 - BigPicture.ru

Певица, которая весила 114 кг, записывала свой вес на руке каждый день, чтобы стимулировать себя к похудению. Сейчас она принимает участие в конкурсах мисс-бикини. Жительница Нью-Йорка сильно поправилась, еще будучи студенткой.

Однажды ей не разрешили пройти в кабинку на американских горках из-за избыточного веса. Тогда 26-летняя девушка наняла личного тренера и полностью изменила рацион питания.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №3 - BigPicture.ru

В результате ей удалось похудеть на 35 кг. Полгода назад Дженнифер удалили 7 кг лишней кожи, завершив потрясающую трансформацию.

2. Хейли Смит

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №4 - BigPicture.ru

24-летняя Хейли Смит из Техаса чувствовала себя униженной, пересматривая фотографии, когда любимый сделал ей предложение руки и сердца. На тот момент девушка весила 126 кг, и ее габариты на фото потрясли американку до глубины души.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №5 - BigPicture.ru

Хейли поклялась себе похудеть до свадьбы. Она начала заниматься бегом и переключилась с вредной еды на овощи и фрукты.

Девушке удалось похудеть на 45 кг. Сейчас она работает наставником по фитнесу и инстаграм-моделью.

3. Тиффани Андерсон

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №6 - BigPicture.ru

Мать-толстушка каждое утро поглощала восемь бургеров и тратила тысячи долларов в месяц на фастфуд. 26-летняя Тиффани весила 187 кг, употребляя ежедневно около 11 000 калорий.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №7 - BigPicture.ru

Жительница Юты страдала от зависимости от вредной еды еще с детства. Чтобы решить проблему, она перенесла две операции по уменьшению объема желудка.

С тех пор Тиффани изменилась до неузнаваемости. Ей удалось сбросить 108 кг, а сейчас женщина собирает деньги на операцию по удалению лишней кожи.

4. Джен Аткин

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №8 - BigPicture.ru

Когда жених бросил Джен за девять месяцев до свадьбы, она отправилась в спортзал, вместо того чтобы заедать депрессию вкусняшками.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №9 - BigPicture.ru

За два года девушка похудела на 51 кг и сменила 56‑й размер одежды на 44‑й. 24-летней красотке удалось найти новую любовь. Ее бойфренд, как и она, обожает тренироваться в зале.

5. Бренна Александер

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №10 - BigPicture.ru

34-летняя женщина похудела на 35 кг после визита в больницу. Врач предупредил американку, что вес в 113 кг серьезно вредит ее здоровью.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №11 - BigPicture.ru

Жительница Миннеаполиса стала реже ходить в рестораны и увлеклась приготовлением различных блюд дома. Кроме того, Бренна пять дней в неделю тренировалась в спортзале. Сейчас она носит 44‑й размер вместо 60-го.

6. Брайди Ритчи

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №12 - BigPicture.ru

Невеста-толстуха, которая весила 133 кг, смогла избавиться от половины своего веса и влезть в свадебное платье 46-го размера. Австралийка сбросила 60 лишних килограммов, которые накопила из-за пристрастия к сладостям и фастфуду.

Читайте так же:
Семена льна прием при похудении

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №13 - BigPicture.ru

Брайди перенесла операцию по уменьшению объема желудка, которая помогла ей кардинально измениться до дня свадьбы.

Чтобы поддерживать себя в форме, сейчас женщина готовит дома и перекусывает только полезной едой.

7. Хейли Бинерт

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №14 - BigPicture.ru

27-летнюю жительницу Калифорнии обозвал толстухой ее бывший муж. После этого она похудела на 41 кг и достигла потрясающей формы.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №15 - BigPicture.ru

Неудачный брак и плохие отношения с экс-супругом привели к тому, что женщина растолстела до 103 кг, постоянно находясь в состоянии депрессии.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №16 - BigPicture.ru

Хейли отказалась от сладостей и полуфабрикатов в пользу здоровой еды. Сейчас фитоняшка весит 65 кг и носит 42 – 44 размер одежды.

8. Кортни Магуайр

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №17 - BigPicture.ru

Кортни была настолько толстой, что встречаться с ней хотели только фэт-фетишисты. Девушка весила 140 кг из-за пристрастия к вредной еде и алкоголю.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №18 - BigPicture.ru

30-летней жительнице Хьюстона, штат Техас, удалось сбросить 74 кг и усовершенствовать свою фигуру, увеличив грудь.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №19 - BigPicture.ru

Девушка отказалась от алкоголя и уменьшила порции потребляемой пищи. Благодаря строгой диете и регулярным тренировкам, она преобразилась до неузнаваемости.

9. Рут Дадли

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №20 - BigPicture.ru

В течение нескольких лет влогерша делилась роликами, посвященными моде для толстушек. Она носила 62‑й размер одежды и весила 162 кг.

Когда Рут узнала, что находится в состоянии, близком к диабету, она поняла, что нужно срочно менять образ жизни.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №21 - BigPicture.ru

Отказавшись от сладкой газировки и вредной еды, сейчас звезда YouTube весит 73 кг.

10. Кристина Джордан

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №22 - BigPicture.ru

Женщину, которая весила 121 кг, не пустили прокатиться на аттракционе в Диснейленде, потому что на ней не сошелся ремень безопасности. Сейчас она весит вдвое меньше и преподает фитнес в онлайн-режиме.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №23 - BigPicture.ru

34-летняя Кристина из Аризоны полностью изменила свой образ жизни и похудела на 60 кг. Собственная трансформация вдохновила ее на помощь другим, и сейчас американка делится в Инстаграме советами по фитнесу и правильному питанию.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №24 - BigPicture.ru

Мать троих детей прошла курсы диетолога. Сейчас на ее аккаунт подписаны тысячи пользователей Инстаграма.

11. Матильда Броберг

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №25 - BigPicture.ru

21-летняя студентка из Дании преобразилась из толстухи в модель. Ее основным методом в борьбе с лишним весом было употребление пищи чайной ложкой. Таким образом девушке удалось сократить количество калорий и перестать есть за двоих.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №26 - BigPicture.ru

Матильде тоже однажды не разрешили прокатиться на аттракционе из-за больших габаритов. Тогда она пообещала себе отказаться от чипсов, шоколада и сладостей. Датчанка сбросила 57 кг за четыре года.

Сейчас девушка весит 66 кг. После того как ей сделали операцию по удалению лишней кожи, она стала моделью и теперь рекламирует спортивную одежду.

12. Шэннон Коверт

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №27 - BigPicture.ru

Бывшая толстуха распрощалась с 95 кг и бывшим мужем, потому что он не мог терпеть внимание других мужчин к жене, которое она начала получать после похудения.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №28 - BigPicture.ru

30-летняя женщина весила 165 кг из-за нездорового рациона питания. Она поглощала до десяти порций фастфуда в неделю.

Фотография: Глазам не верю! 12 самых потрясающих похудений №29 - BigPicture.ru

Шэннон начала худеть в 2014 году. В январе 2015 года ей сделали операцию по уменьшению объема желудка, а в ноябре 2015 года она весила 73 кг.

Читайте так же:
Процедура для похудения водой

Тем временем актриса Ребел Уилсон тоже сбросила 19 кг всего за год. Она раскрыла секреты похудения своим поклонникам в соцсетях.

Сказал девушке чтоб похудела

Miki | 16 февраля 2019 г.

Я не буду начинать с долгих прелюдий и объяснений. У меня есть любимая девушка, которая хотела стройную фигуру, но при этом набивала щеки ночью и не слазила с дивана. По этой причине у неё похудение шло не такими быстрыми темпами, как бы ей хотелось этого. Лень и желание покушать явно были сильнее стремления к прекрасному и спортивному телу.

И после очередного просмотра фотографий со спортивными девушками, она заявила мне, что собирается приводить себя в форму, приседать и считать свои калории. Я не особо был рад, так как любил её и такую, но решил поддержать её морально. Если человек что-то решил для себя, то необходимо добиваться результата. Раз хочет спортивную фигуру, значит, она этого добьется.

Она потратила две недели на изучение всевозможных статей на тему похудания. Сходила в магазин и купила себе какие-то фитнес хлопья. Подписалась на различные мотивирующие паблики Вконтакте. Рассказала всем своим подругам о том, что скоро ей понадобятся вещи на пару размеров меньше. Сказала мне, что утром совершит пробежку. А в день «Икс» я позвонил ей после пробежки, а она еще спала. Вот на этом кончился весь её энтузиазм.

Я подумал, что она проспала, либо как-то отложила это все. Но по её голосу было видно, что она даже и не планировала выходить на пробежку. Ну ладно, не пробежка, так приседания и диета. Но частые походы с подругами в столовую при университете и вечерние вылазки в пиццерию дали о себе знать. За месяц «активных тренировок», она не потеряла ничего и пополнела на 3 килограмма.

Мне стало больно смотреть на её жалкие попытки похудеть самостоятельно, и я подарил ей абонемент в спортзал. Сходив один раз, у неё начались «серьезные проблемы» по учебе, она стала вся занята по вечерам. И прямо таки не смогла ходить на тренировки. Придумывала любые небылицы, лишь бы никуда не идти. Но зато лайкала все мотивирующие записи.

Мне стало стыдно за себя, что я встречаюсь с такой бесхребетной девушкой, которая не может сдержать свои слова. Она врала как мне, так и себе. Плюс я просто так тратил свои деньги на её фитнес занятия, а она их прогуливала с чистым сердцем. Все было просто ужасно.

Я решил заняться своей девушкой, чтобы она пришла в форму и хоть раз в жизни добилась своей цели. Поговорил со своими друзьями, они предложили мне заниматься чаще сексом с девушкой с позиции: «девочка сверху». К несчастью, она оказалась полностью неспособна к этому, и только и делала, что жаловалась на боли в пояснице.

Подумывал купить ей собаку, чтобы она гуляла и бегала с ней. Но потом мне стало жалко бедное животное, которое будет страдать из-за лени моей девушки. Возможно, я преувеличиваю, но я реально опасался за такой исход.

Читайте так же:
Противопоказания при озонотерапии для похудения

И тогда я подумал над тем, что может воодушевить мою девушку на занятие спортом. Она у меня нежная и романтичная натура. Она любит путешествовать и читать различные отзывы туристов, а еще она любит делать фотографии. И меня осенило. Я решил вместе с ней кататься на велосипеде и фотографироваться на фоне природы.

Звучало глупо, но она согласилась со мной поехать. И так, почти каждую неделю, мы стали проезжать порядка 10 километров, а иногда и занимались любовью в лесу. Непередаваемое чувство дикости.

Постепенно её фигура стала приходить в норму, а бедра и ягодицы стали наливаться упругостью. Она была на 7-м небе от счастья, что наконец-то добилась того, чего и хотела. А я был горд тем, что помог осуществить мечту своей девушке. Все-таки мужчина призван справлять капризы своей девушки, порой даже вопреки её протестам. Я её люблю.

Поздравления с похудением — подруге, девушке, женщине

Дорогая подруга! Ты прекрасна и красива, но похудение сделало тебя просто сногсшибательной красоткой, яркой и желанной для всех мужчин. Пусть нежность и любовь, восхитительные взгляды прохожих дарят тебе не только уверенность в себе и в своих женских чарах, но и новые знакомства, красивые романы, а так же ярких и влиятельных друзей. Пусть нежные отношения, добрые взгляды и улыбки останавливаются на твоей фигуре и нравятся окружающим. Я желаю тебе много прекрасного и светлого, яркого и интересного, симпатичного и очаровательного счастья, которого ты достойна. Знай, что мы любим тебя и толстой и худой, красивой и не очень, потому что ты прекрасна в любом виде и настроении. Мы все тебя очень любит и похудение тебе идёт, словно новое красивое платье.

Настал твой день, твоё перерождение,
Подруга, поздравляю с похудением,
Ты форму, просто супер обрела,
Поделишься, как справиться смогла? –
А талия, какая – это чудо,
Ну, просто шик, завидная фигура,
Желаю не лить слезы по еде,
Быть в классной форме каждый день тебе.

Все подруги до сих пор в недоумении,
А вот я, в огромном восхищении,
Поздравляю с результатом, с похудением,
Ты прими моя подруга поздравление.
Пусть от зависти девчонки набухают,
Как худеешь Ты – не понимают,
Ну, а я, всего лишь поздравляю,
Потому что твой секретик верный знаю.

Как внезапно и тактично постройнела,
Привела в порядок свое тело,
Поделись подруга, как худела? –
Я отмечу, что ты справилась умело.
С классной формой, дорогая, поздравляю,
Килограммы потерять еще желаю,
И за лишним весом не скучать,
Чтоб еще назад не возвращать.

Поздравляю с похудением,
Не подумай возвращать,
То, что ты без сожаления,
Постаралась потерять.
Знай, подруга, килограммы,
Девушкам легко набрать,
А чтоб сбросить даже «граммик»,
Надо сильно вкалывать.
Как античная фигура,
Обрела волшебный вид,
Чудо ты, моя подруга,
Эх, Чего там говорить.

От лишнего веса девчонки болеют,
Но это не страшно подруге моей,
Из них только ты: постаралась, худела,
Уменьшив размеры одежды своей.
Желаю крепиться и ночью не кушать,
Чтоб форму такую навек сохранить,
И внутренний голос почаще свой слушать,
Чтоб лишний жирок не возвратить.

Читайте так же:
Рис крупа для похудения

Сколько нервов и по жизнь стресса,
Испытала ты в попытках сброса веса,
И не находила себе места,
В поисках найти виток прогресса.
Код жирка смогла и отгадала,
На глазах как дива похудала,
Поздравляю с этим чудным днем,
Никогда не забывай о нем.

Привела в порядок свое тело,
Потому что ты прилично похудела,
Стринги одевай на попу смело,
Чтоб мужская часть планеты офигела
Я твоею силой воли восхищаюсь,
И подругой час от часу восторгаюсь,
Ты умеешь рот закрытым придержать,
И как я, после шести не жрать.

Как похудеть девушке

Как правильно похудеть девушкеК сожалению, сегодня даже совсем юные девушки страдают лишним весом. Учитывая, что предстоящие в будущем беременность и роды провоцируют появление лишних килограммов, о том, чтобы привести фигуру в порядок нужно подумать еще до того, как девушка задумается о материнстве. Тем более что похудеть в юном возрасте гораздо легче, учитывая возможности организма. Именно для тех представительниц прекрасного пола, которые желают знать, как похудеть девушкам, и предназначается эта статья.

Почему появляется лишний вес?

Как показывают последние исследования, причин появления лишнего веса несколько. Не всегда он является следствием переедания или малоподвижного образа жизни. Сложно себе представить, что молодая девушка только и занимается тем, что ест, сидя перед телевизором. Как правило, в этом возрасте достаточно интересов, для того, чтобы вести активный образ жизни. И, несмотря на это, лишние килограммы атакуют. Так в чем причина?

Физиологические причины лишнего веса. Физиологических причин появления лишних килограммов несколько. Все они имеют отношение непосредственно к тем процессам, которые протекают в организме девушки:

  • Пониженный обмен веществ. В этом случае организм гораздо медленнее перерабатывает поступающие с пищей питательные вещества. Это приводит к образованию жировых отложений.
  • Генетическая предрасположенность к полноте. К сожалению, зачастую мы наследуем физиологические особенности наших родителей. Если мама и бабушка страдали лишним весом, это означает, что и у вас есть такая предрасположенность. В этом случае задуматься о том, как похудеть девушке придется гораздо раньше, чем ее сверстницам.
  • Наличие заболеваний. В частности, появление лишнего веса провоцируют различные эндокринные заболевания.
  • Нарушение гормонального фона.

Психологические причины появления лишнего веса. Прежде чем ответить на вопрос, как похудеть девушке, нужно выяснить, нет ли у нее определенных психологических проблем, провоцирующих появление лишних килограммов. К ним, в частности, относятся:

  • Недовольство своей внешностью. Согласно статистике, чаще всего к перееданию склонны женщины, недовольные собой.
  • Стремление «заедать» проблемы. Многие представительницы прекрасного пола, чтобы отвлечься от проблем на работе или в институте начинают больше есть, стремясь удовольствием от еды перекрыть свое волнение.
  • Замужество. Как ни странно, но именно после замужества многие девушки превращаются в аппетитных пышек, даже в том случае, если пара не заводит ребенка. Причина проста: выйдя замуж, женщина успокаивается и перестает столь же скрупулезно следить за своей фигурой.

Стоит также упомянуть, что недостаток сна провоцирует нарушение в работе всего организма, способствуя появлению лишних килограммов.

Читайте так же:
Реально ли похудеть после гормонов

Как правильно похудеть девушке?

Учитывая, что лишний вес является следствием нескольких причин, для того, чтобы решить эту проблему, нужно привести в порядок мысли и только потом браться за приведение в порядок своего тела. Желающим знать, как правильно похудеть девушкам, нужно учитывать свои физиологические особенности и исключить психологические причины, провоцирующие появление лишних килограммов. В противном случае, какие бы усилия не предпринимались, они не дадут желаемого результата. Специалисты, дающие рекомендации о том, как правильно похудеть девушкам, обращают особое внимание на два основных момента похудения: нормализацию питания и выбор правильных упражнений для похудения.

Как похудеть девушке в спортзале?

Не удивительно, что вопрос о том, как похудеть девушке в спортзале, волнует многих, ведь сегодня купить абонемент в спортклуб можно без проблем. А приобретя абонемент, вполне естественно желание узнать, как похудеть девушке в спортзале, поскольку от выбора вида тренировок зависит результат. Нужно сказать, что девушкам совершенно бессмысленно повторять упражнения, выполняемые мужчинами, ведь целью является не наращивание мышечной массы, а укрепление мышц и похудение. Для того чтобы добиться результата от тренировок, девушкам нужно:

  • Уменьшить калорийность рациона. Ввести в него больше белковой пищи, исключить мучное и сладкое, заменив его фруктами и овощами. Не употреблять пищу за час до тренировки и час после нее.
  • В течение недели спортивный зал следует посещать не менее 2-3 раз. При этом не стоит отдавать предпочтение только одному виду тренировок. В вашем плане занятий должны присутствовать как аэробные, так и силовые тренировки.
  • Если для похудения вы выбираете тренажерный зал, то начинать занятия следует с кардиотренажеров, уделяя им не менее 20 минут, а затем начинать прорабатывать мышцы, выполняя на каждом тренажере не менее 3 сетов по 2 минуты.
  • Нужно понимать, что только опытный тренер может подсказать, как быстро похудеть девушке, предложив индивидуальную программу занятий. В этом случае тренировки станут гораздо более эффективными.

Как быстро похудеть девушке: выбираем тренировку

Как быстро похудеть девушке Не секрет, что сегодня выбор тренировок настолько велик, что вполне можно растеряться. Какая из них быстрее всего поможет похудеть? Отличные результаты в борьбе с лишним весом наблюдаются у тех, кто посещает интервальные тренировки. Это лучший выбор для тех, кто ищет, как быстро похудеть девушке. Интервальные тренировки строятся на чередовании высокого и медленного темпа выполнения упражнений. Это идеальное сочетание для сжигания жировых отложений.

Важно, что эффект будет заметным, даже если длительность интервальной тренировки будет составлять всего пол часа. По интенсивности она нисколько не уступает самым эффективным программам для похудения, на которые приходится тратить несколько часов в день. Во время интервальной тренировки запускается длительный процесс сжигания жировых отложений, который продолжается еще в течение 48 часов после тренировки. Таким образом, если вы не знаете, как похудеть девушке с помощью спортивных занятий, выбирайте интервальную тренировку, и уже через несколько недель результаты вас порадуют.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector