Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Невероятные истории похудения

Невероятные истории похудения

Ирина Батакова, фитнес-тренерАвтор: Ирина Батакова

Треть населения мира страдает избыточным весом, а избавиться от нескольких сантиметров мечтает каждая вторая девушка. Невероятные истории похудения мотивируют к достижению цели и доказывают, что нет ничего не возможного. Главное запастись терпением и заняться своей внешностью. Трудность состоит в том, что многие относятся к еде как к культу. Любители вкусно покушать не могут отказаться от лишнего кусочка торта или стакана газировки. В планы худеющих из месяца в месяц входят занятия в спортивном зале. Но до тренажеров доходит лишь малый процент людей с лишним весом.

В основном, люди с лишним весом постоянно хотят похудеть. Но добиваются цели только единицы. Это связано с низкой мотивацией и слабостью перед вредными продуктами. Неужели можно сбросить десятки килограмм без хирургического вмешательства? Реальные примеры доказывают, что с лишним весом справится каждый, главное не ожидать быстрых результатов, и непоколебимо идти к мечте. Почему мотивация к борьбе с лишними сантиметрами быстро исчезает? Как заставить вес таять быстро и безболезненно? Пока вы об этом думаете, люди, сильные духом, уже стали стройнее и улучшили качество своей жизни. Давайте ознакомимся с удивительными историями похудения, которые вдохновляют на подвиги и помогают собраться с силами. Следуя примеру людей, доказавших, что нет ничего не возможного, скоро и вы получите идеальную внешность.

Лиза Маккей

Истории похудения с фото до и после невероятно удивляют, так как на них видно колоссальные изменения. Лиза Маккей мотивирует миллионы людей своей целеустремленностью. У девушки была зависимость от кока-колы и фастфуда, поэтому она в 24 года весила 127 килограммов.

Кардинально изменить образ жизни Лиза решала, потому что участились проблемы со здоровьем, а частая одышка не давала возможности нормально передвигаться. Она перестала посещать рестораны быстрого питания, включая McDonalds, и вела подсчет калорий. Диета составляла 1000 ккал в день, что привело к стремительной потере веса. Подключив спорт, Лиза стала весить 63 кг, а это вполовину меньше прежнего веса.

Хариет Дженкинс

Девушка избавилась от 96 кг за полтора года. Восхитительный результат, подтверждающий, что нет не возможного. Кардинальные перемены в жизни Хариет начались в 25 лет, когда весы показывали цифру 170. Она мечтала стать школьной учительницей, но боялась, что над ней будут смеяться ученики, учителя и родители из-за веса. Чтобы не потерять профессию мечты, она решительно взялась за себя. Хариет было сложно похудеть самостоятельно, поэтому она нашла единомышленников в сети. Благодаря помощи руководителей и участников одной из групп здоровья, девушка не только стала весить 70, но и помогает теперь бороться с проблемой остальным.

Роб Купер

Мужчины реже женщин занимаются своей внешностью, но никто не хочет становиться толстым. Роб Купер осознал всю серьезность ситуации, когда у него после колледжа случился сердечный приступ. Молодой человек в возрасте 25 лет весил 215 килограммов, и сердце не выдержало огромную нагрузку. Только на грани смерти Роб понял, что дальше так жить нельзя, и серьезно занялся собой. Благодаря естественным методам похудел на 136 кг веса.

Роберто Энри

История Роберто Энри удивляет окружающих невероятным стремлением принять участие в Лондонском марафоне. Молодой человек весил 272 кг, но ему не помешало соревноваться с другими людьми. Похудеть на 159 кг смог благодаря активному образу жизни и диете. Даже такая огромный вес не помешал ему уделять много времени пешим прогулкам, плаванью, катанию на велосипеде и занятиям байдарочным спортом. Сильное желание привело парня к достижению цели.

Девид Смит

Ряды очень полных людей покинул и Дэвид Смит. Он смог сбросить 182 килограмма веса без операций и изнурительных диет. Лишний вес у мужчины появился в результате переедания в детстве. После смерти матери =регулярно заедал стресс, что вошло в привычку. Девид похудел благодаря поддержке любимой девушки. Она постоянно подбадривала и мотивировала, поэтому через некоторое время от бывшего толстяка не осталось и следа.

Майкл Хебранко

Кажется невероятным, но Майкл смог похудеть с 411 до 90 кг. Но ему действительно повезло, так как помощь парень получил от известного фитнес-тренера Ричарда Симмонса. Специалист изучил индивидуальные особенности очень полного человека и составил для него персональную программу по избавлению от избыточного веса.

Благодаря восхитительному результату, Майкл попал в книгу рекордов Гиннеса. Но нужно отметить, что вмешательство хирургов присутствовало в жизни парня, так как лишняя кожа не успевала самостоятельно приходить в норму.

Читайте так же:
Сколько нужно времени крутить велотренажер чтобы похудеть

Мануэль Уриб

Реальные истории похудения шокируют публику. Мануэль Уриб не мог справиться со своим самым тяжелым случаем ожирения, поэтому обратился за помощью к доктору Барри Сирса. Эксперт в похудении составил пациенту диету и график тренировок. Благодаря этому он стал владельцем не только титула самого тяжелого человека в мире, но и значительно похудевшего. Причиной ожирения Мануэля стала непреодолимая страсть к фастфуду. После продолжительной и упорной работы над собой, молодой человек навсегда отказался от пиццы, гамбургеров и колы. Когда он потерял 235 кг веса, мотивацию усилила любовь к Клаудии Солис. Романтическая история дала силы на борьбу.

Патрик Дюэль

«Человек в полтонны» из штата Небраска был управляющим рестораном, что сыграло с ним злую шутку. Когда мужчина осознал степень серьезности проблемы, он переехал в Су-Фолс и прошел двухфазовое лечение ожирения. На первом этапе Патрик прошел желудочное шунтирование, что гарантировало постоянную потерю лишнего веса. На втором этапе опытные врачи избавили от лишней кожи и подкожного жира. Благодаря диете и постоянному присмотру врачей, Патрик попрощался с 410 килограммами.

Розали Бредфорд

Розали не смогла справиться со стрессом, возникнувшим после смерти биологической и приемной матерей. Девочка боролась с депрессией и болью с помощью еды, и не замечала проблему переедания. В 15 лет она уже весила 140 кг. После замужества женщина не работала, и за 8 лет сидячего образа жизни располнела до 544 кг. Избавиться от 416 лишних килограммов Розали помог фитнес-тренер Ричард Симмонс. Его видео-тренировки и соблюдение жестких диет привели к великолепному результату.

Джон Броувер Миннох

Проблемы со здоровьем у Джона начались еще в детстве. Двенадцатилетние он отмечал в теле, вес которого составлял 132 кг. С каждым годом вес увеличивался, пока парня не положили в больницу с обширным отеком. Из 636 кг, 408 были жидкостью. Под контролем врачей, Джон придерживался диеты в 1200 ккал. Он стал на 419 кг легче.

Итак, похудевшие люди, фото которых мы рассмотрели, заслуживают уважения. Они противостояли свои слабостям, провели колоссальную работу над собой и достигли восхитительных результатов. Помните, что даже лишние 200 кг – не повод опускать руки. Наладьте питание, займитесь спортом, и удивитесь скорости таяния лишних объемов.

Отзывы

Александра, 30 лет: Похудеть я пытаюсь давно. Сидела на разных диетах, пыталась правильно питаться, занималась спортом, но спустя 2-3 недели я бросала все это и возвращалась в свой прежний вес. В интернете нашла невероятные истории похудения. Сказать то, что они меня поразили – это ничего не сказать. Я была просто в шоке от историй, которые там рассказаны и от результатов, которых людям удалось добиться. Я вновь вернулась к спорту. И даже когда у меня заканчивается терпение, хочется все бросить, то я вспоминаю этих девушек, которые смогли похудеть, и иду дальше к своей цели.

Маргарита, 22 года: Чем обычно питается студент? Конечно, это Макдональдс и кола. От такой своей « студенческой жизни» я очень быстро стала пышкой. В один день решила то, что нужно что-то менять. А вдохновила меня на это решение история Лизы Маккей, которая также как и я, сильно поправилась, а потом очень сильно похудела. Я регулярно стала заниматься спортом, полностью отказалась от фаст-фуда. За месяц у меня ушло 3 кг веса. Многие скажут о том, что это мало? Но для меня это колоссальный результат. Причем добившись таких результатов, я не бросила спорт. Я по-прежнему продолжаю активно заниматься.

Станислав, 34 года: Меня восхищают люди, которые смогли поставить перед собой цель, а потом добились ее. А восхищение мое началось с изучения истории похудения Девида Смита. Он после смерти матери сильно поправился, но потом взял себя в руки, и пришел в форму. Теперь каждый раз, отказываясь от тренировки в зале, я вспоминаю этого мужчину. И начинаю думать о том, что я ничем не хуже и тоже смогу похудеть.

История успешного похудения. Не совершайте моих ошибок

История успешного похудения. Не совершайте моих ошибок. Или, как назвала свою историю сама Силиция: «Почему мне понадобилось 5 лет, чтобы потерять 40 фунтов — не совершайте эти ошибки».

Моя история похудения не относится к тем замечательным историям, где написано, что «я похудела на 20 кг. на полгода». О, нет. Я потратила годы, совершала одни и те же ошибки снова и снова, в итоге, не теряя ни одного килограмма. Если вы находитесь на стадии «я решила похудеть», то из моего рассказа вы узнаете, что нельзя делать и как я, наконец, сделала огромный шаг к стройности, на котором сейчас и нахожусь уже не первый год.

Читайте так же:
Сколько надо потреблять белка для похудения

До похудения

1999 год.

Реальные истории похудения

Реальная история похудения с фото

Ошибки похудения:

• Пропуск завтрака. Я знала, что мне нужно меньше есть, так что я решила воздержаться от еды в удобное для меня время. Проще всего мне не есть до обеда, это я и делала.

В итоге, это не только замедлило мой метаболизм (обмен веществ в организме), но и, в конечном итоге, к обеду я была настолько голодна, что съедала на обед гораздо больше, чем обычно. Эта моя тактика потери веса, на самом деле, дала мне еще несколько килограммов лишнего веса. Когда я начала завтракать, то вес начал потихоньку снижаться.

• Ничего, кроме йоги. Итак, я решила заниматься спортом. Когда у тебя избыточный вес войти в группу фитнеса просто невозможно – никогда не поспеешь за фитнес-инструктором и другими девушками в группе, которые занимаются уже год. Именно поэтому, я пошла на йогу.

Когда у меня был избыточный вес, я чувствовала себя жутко застенчиво на занятиях йогой, потому что спортивная форма для йоги – это плотно прилегающая одежда, которая явно мне не шла. Положение ухудшал полностью зеркальный зал для занятий.

Вот представьте, я еду на йогу, а из соседней машины слышу малоприятную реплику по поводу моей прыгающей груди, приезжаю, захожу в зал в обтягивающем костюме… и вокруг зеркала. Спорт мне тогда совсем не доставлял удовольствия.
Затем, мой хороший друг порекомендовал мне другой зал йоги, и я была завербована йогой навсегда. Вся окружающая обстановка была настолько любящей и поддерживающей – было неважно, как я выгляжу, и никто на меня не смотрел. Я начала ходить три раза в неделю, но была озадачена тем, что после нескольких месяцев я не теряю вес. Я не понимала, что не все упражнения одинаковые, до тех пор, пока другой друг не предложил мне начать заниматься, в том числе, кардио тренировками. Я начала с коротких тренировок по 15 минут несколько раз в неделю. Именно это и «переключило» мой организм на похудение. Наконец-то, мои весы начали показывать снижение веса.

• Я была королевой углеводов. Сухари, хлеб, крупы, макароны? Я их обожала! Я любила углеводы, и, хотя, я приняла сложное решение похудеть, углеводы все еще были со мной. Я их ела каждый раз когда кушала или перекусывала, поэтому они не оставляли в желудке много места для богатых клетчаткой фруктов и овощей.
Я, наконец, сделала шаг назад и поняла, что мой рацион состоял в основном из хлеба. Мой живот не был счастлив, и я в конечном итоге получила то, чего следовала ожидать – огромный круг вместо талии. Конечно, я была не права, так что я просто заменила свой рацион вкусностей на их безглютеновые аналоги. Тогда я заметила, что мой живот начал уменьшаться.

• Слишком много хороших и правильных продуктов. Я сладкоежка, мне передалось это от мамы, и я знала, что я должна взять свою любовь к сладостям под контроль (и стоп выпечке!). Я стала постоянным клиентом магазинов здоровой пищи и наполнила кухню полезными продуктами, которые я только смогла найти: кешью, сушеные манго, свежевыжатый сок, арахисовое масло, цельные зерна, и хумус. Я отказалась от печения и мороженного. Конечно, я набрала вес, поедая арахисовое масло из банки, и не начала терять вес, пока не купила себе мерную тарелку и ложку, чтобы можно было контролировать размеры порций.

После похудения

2008 год.

Реальные истории похудения

История правильного похудения

Я никогда не была худенькой или спортивной, поэтому, когда я похудела на 20 килограмм, хотя рассчитывала сбросить около 10 кг, я поняла, что это только начало! Мое путешествие к стройности длилось 5 лет, гораздо дольше, чем следовало, из-за ошибок, которые я обрисовала выше. Так что, я начала следить за калориями, упорно налегать на фрукты, овощи, постные белки и цельные зерна, и бежала занимаясь йогой регулярно пять раз в неделю. Можно сказать, что на похудение ушло около года, я теряла по 500 гр. в неделю, чтобы добиться своей цели.

Находясь в здоровом теле, я начала любить себя и уважать, не только потому что мне стало комфортнее в моей коже, но и потому что, я просто чувствовала себя гораздо более сияющей, более энергичной. Я хотела поделиться этим с другими, чтобы помочь им почувствовать эту радость, поэтому я стала инструктором по йоге в 2000 году и фитнес-писателем в 2007 году.

Читайте так же:
Резко похудеть при сахарном диабете

Сегодня

Реальные истории похудения

История успеха похудения. Фото

Даже через две беременности, я была в состоянии поддерживать здоровый вес и вернуться к моей фигуре до родов. На это просто нужно время и решимость. Так что не сдавайтесь. Заручитесь здоровыми способами похудения, и вы вскоре получите свое фото «после похудения».

Реальные истории о попытках похудеть после 40 лет и разные успехи удержать результат

По четырём историям похудения видно, что сбросить лишние килограммы – это всегда победа, однако далеко не всем удаётся закрепить успех и оставаться стройным и в дальнейшем.

Как отметила профессор психологических наук Джейн Огден из Университета в Суррее, с потерей значительного количества лишних килограммов, люди словно бы перерождаются. Они отмечают, что начинают чувствовать себя превосходно, растёт уверенность в себе, а положительная оценка окружающих ещё более усиливает это состояние.

В реальной истории похудения Харриет Дженкинс фото до и после мало отличаются

Семь лет назад Харриет Дженкинс стояла на сцене, на ней было маленькое чёрное платье размера «М» и красивые жемчужные украшения.

Это было похоже на церемонию вручения Оскара. По крайней мере, зал аплодировал ей так же бурно, как заслуженным кинематографистам. И это действительно было тогда заслуженно – ведь пышке Харриет удалось достигнуть исключительных результатов в фитнес-сообществе Slimming World и стать обладательницей титула «Женщина года».

Рост Харриет – 172 см, а вес её составлял 165 кг, и вот женщине удалось за 15 месяцев сбросить 100 лишних килограммов и сменить одежду размера «XXXL» на стандартный «М». На такой шаг её сподвигли бесконечные нападки насчёт её веса, и она со своим другом вступили в фитнес-сообщество Slimming World и приступили к занятиям.

Мисс Джекинс отметила, что процесс похудения очень радует, и каждый сброшенный килограмм становится ещё большим стимулом для того, чтобы продолжить похудение.

Появился азарт: стать лучшей по показателям за неделю, лучшей за месяц. Харриет видела, что шаг за шагом приближается к своей мечте – стать стройной.

Прошло 15 месяцев и у неё всё получилось, она стала символом фитнес-сообщества Slimming World, а уже спустя считанные недели, вес стал возвращаться, причём так же быстро, как и уходил, килограммов по 6 за месяц. Харриет говорит, что причина ей известна – она просто любит вкусно покушать.

Теперь, семь лет спустя после своего успеха, похвастать женщине больше нечем, а её теперешние параметры намного больше былых конкурсных показателей.

Реальная история похудения Джейн Холл не стала её длительным успехом

В Ланкастере живёт Джейн Холл, ей 59 лет, и она также в 2012 году стала лучшей среди конкурсантов по сбрасыванию лишнего веса. За два года женщине удалось избавиться от 50 килограммов и получить заслуженную награду от сообщества Розмари Конли.

«Я помню, как приятно быть участницей крупного конкурса и ощущать себя знаменитостью. Обо мне тогда писали в газетах, говорили по радио и показывали по телевидению. Я была участницей в кулинарном шоу, представители СМИ побывали у меня дома.

Это было замечательное время, хотя сбегать быстренько в супермаркет я тогда не могла – прохожие то и дело останавливали меня, одаривая комплиментами и уверяя, что я стала для них вдохновением здорового образа жизни и здорового питания».

Но Джейн также не повезло, как и предыдущей героине – пусть не все 50, но 30 килограммов вернулись и больше не покидают тело женщины. Она думала о том, как же стыдно будет перед теми, кто её расхваливал, если она вновь поправится, а вышло именно так.

Свою реальную историю похудения не смог закрепить и Лерой Уилсон

Аналогичная история произошла и с 50-летним ди-джеем Лероем Уилсоном, проживающим в Бейзингстоуке. Его рост – 193 см, а весил он 200 с лишним килограммов, и врачи сказали мужчине: или он худеет, ил пусть готовится к инфаркту миокарда.

Через семь месяцев Уилсон сбросил 107 килограммов и продолжал работать над этим, поставив цель сбросить ещё 19 килограммов и достичь идеального веса. Мотивацию он себе придумал железную: или ты это делаешь, или умираешь. Уилсон поделился тогдашними своими ощущениями:

«Когда мне удалось похудеть, я с удовольствием отметил, что порхаю по ступенькам, как бабочка, а в сквош готов играть часами и не устаю. Катание на коньках, игра в хоккей – всё это было для меня доступно и доставляло невероятные эмоции. Умер мой друг, с которым у нас раньше был примерно одинаковый вес, и я подумал, что, если бы не похудел, мог бы оказаться на его месте».

И всё же мужчина, добившийся таких результатов и украшавший три года назад своим стройным телом обложку журнала LighterLife, вернул часть лишних килограммов и теперь его вес – 150 кг.

Читайте так же:
Разгрузочные дни для беременных для похудения

В реальной истории похудения Даниэля Уилера его фото до и после действительно впечатляют

Сохранить своё тело обновлённым, как оказалось, проблема не менее актуальная, чем сам процесс похудения. И это удалось сделать Даниэлю Уилеру, жителю Стэйнса. В 2012-м он также красовался на обложке журнала Men’s Health. Мужчине 31 год и он весил 140 кг, имея рост 193 см. Сегодня его вес составляет 89 кг и остаётся таким вот уже шесть лет.

Даниэль рассказал, что каких только диет не перепробовал, но похудеть на долгий срок всё не получалось. Он сказал, что считает причиной разные чрезмерные ограничения в этих диетах. Тогда парень отказался от диет вообще, стал вести здоровый образ жизни и подружился с фитнесом.

50 кг Даниэлю удалось сбросить за два года. В его рационе остались все обычные продукты, кроме полуфабрикатов. А фитнес он полюбил настолько, что уволился с прежней работы маркетолога и теперь сам тренер по фитнесу.

Реальная история похудения более чем на 40 кг Криса Громиса

Переход от молодого и здорового мужчины к взрослому человеку с непривлекательной внешностью был длинным и болезненным. В конце концов, когда и его доктор, и его жена признали что он лишился былого здоровья, Крис Громис понял, что наступило время перемен. Это реальная история похудения, как человек с малоподвижного толстяка превратился в активного красавчика, сбросив примерно 45 кг и продолжает свою трансформацию.

Если вам интересно, как худеют люди и их реальные истории успеха трансформации с фотографиями дои после, читайте дальше, чтобы получить новый заряд мотивации.

Есть дежурный анекдот о людях, которые не могут ходить и жевать жвачку одновременно. В какой-то момент жизни, проблемой Криса Громиса было то, что он не мог ходить и говорить по телефону в одно и то же время. При весе около 136 килограмм, как он говорит, у него появлялась сильная одышка.

Позже он и его жена создали семью, и он понял, что его вес не дает ему играть с собственными детьми. Он решил сбросить лишний вес, как посоветовал ему врач. Сегодня Крис счастлив сообщить, что он чувствует себя хорошо, и что он присоединился ко всей своей семье на занятиях по джиу-джитсу. По словам Криса, он чувствует себя другим человеком и вот как выглядело его похудение до и после.

До

Возраст: 30 лет. Рост: 156 см. Вес: 129,7 кг.

После

Возраст: 34 года. Рост: 156 см. Вес: 84,8 кг. Количество жира: 11%

Каким Вы были до трансформации?

Я был в прекрасной форме, когда был моложе. Я любил бывать на улице, пока я рос. Как и многие дети, мы ходили вниз к реке и плавали, всюду катались на велосипедах. Я не любил сидеть на диване и смотреть телевизор или играть в видеоигры. Я всегда хотел заниматься чем-то активным.

Когда мне исполнилось 18, я начал принимать неправильные решения в моей жизни. Я начал ходить на вечеринки, пить, и весь спорт, фитнесс – все вне дома – прекратилось. Между 18 и 21 годами я набрал почти 16 килограмм.

Тренировка в зале

Позже у меня появилась работа, которая включала в себя командировки. Проживание в отелях и питание фаст-фудом дало мне прибавить еще 14 килограмм. После женитьбы я лишь продолжил этот цикл и поправился до 130 килограмм.

Что помогло Вам принять решение измениться?

Мой доктор сказал мне, что меня не будет рядом с моими детьми, если я не изменю свой стиль жизни. Она сказала, что смотря на то, сколько я вешу, я должен начать принимать холестерино-снижающие препараты. Но также она дала мне полгода на то,чтобы измениться. Это то, что действительно толкнуло меня на соблюдение здоровый образ жизни.

Читайте так же:
Сироп ананас для похудения

Реальная история похудения

Что было самым сложным, когда Вы начинали?

Я люблю пищу, содержащую углеводы и пироги, и маленькие перекусы здесь и там. Отказаться от этого определенно было самым сложным шагом для меня. Я также отношусь к тем людям, которые «заедают стресс», поэтому когда я чувствовал себя подавленным, было очень сложно не вернуться к еде для ощущения комфорта. Я должен был придерживаться строгого плана, поэтому я не мог взяться за старое.

Это было непросто, я не справлялся. Я говорил себе: «Окей, я собираюсь устроить себе праздник живота». И двумя днями позже я делал то же самое. Я помню, как, наконец, взглянув на мою жену, я сказал: «Мне нужен абонемент в спортзал, мне нужно начать заниматься этим, и мне нужна твоя помощь, чтобы держать себя под контролем.

Она сказала: «Хорошо, но тебе это совершенно не понравится». Она оказалась настоящим вдохновением для меня, всегда помогала мне пройти через все мои сложные времена, давая мне двигаться в правильном направлении. Мои дети также меня мотивировали. Я не хотел, чтобы они переняли мои плохие привычки.

Очень много раз я нарушал свою диету, но я не позволял ни одному срыву определять мое направление. Я ставил себе маленькие цели и стремился добиваться их. Часто я хотел просто все прекратить, схватить целый пирог и съесть его. Но моя семья была для меня намного важнее еды и лени.

Как началось Ваше преображение?

Сначала, я уверен, я выглядел в спортзале как идиот. Я не понимал что я делаю, знал, что мне нужно больше помощи, но тренер или наставник был привилегией, которую я не мог себе позволить. Я помню как думал: «Я даже не знаю, что мне делать». Позже я говорил с собой и размышлял: «Знаешь что? Если я собираюсь сделать это, я просто буду идти ва-банк».

Я просто напечатал «боди билдинг» в строке поиска и появилась ссылка bodybuilding.com. Это момент, когда мои успехи на пути к хорошей форме пошли вгору. Через полгода я сбросил 18 килограмм, достигнув веса в 112 килограмм. Я чувствовал себя прекрасно

Потом я увидел объявление о Вызове к Преображению на bodybuilding.com, и я решил попробовать. Моя жена согласилась с моис выбором: она хотела, чтобы я продолжал работать в том же духе. К концу преображения я похудел до 85 килограмм. Я увидел мой пресс впервые после ночи одиннадцатиклассников.

Каким все было после похудения?

Когда я закончил с вызовом, я начал замечать маленькие вещи. Моя уверенность возросла. Моя жена смотрела на меня по-другому. Кто не хочет того, чтобы ваша жена смотрела на него, думая что вы привлекательны? Люди вокруг смотрели на меня по-другому тоже. Я больше не был тем ленивым парнем. Я был парнем, который может доводить дела до конца.

После похудения и трансформации тела

Разница между тем, как я чувствовал себя раньше и как я чувствую себя сейчас – как разница между днем и ночью. Я могу играть со своими детьми и не задыхаться. Мы проводим время вместе как семья, я никогда не мог подумать, что это возможно всего пять лет назад. Нам нравится ходить в походы, заниматься боксом и ходить на джиу-джитсу всей семьей. Моя жена и я сейчас намного счастливее сейчас, когда мы столько всего можем делать вместе.

Какой теперь Ваш фитнес план?

Я бы хотел прийти в форму, чтобы посоревноваться с другими бодибилдерами и, возможно, попробовать смешанные боевые искусства. Еще я бы хотел помогать другим людям, которые сейчас в той форме, в которой я был до преображения. Я пока не уверен как это будет происходить, но я чувствую, что я должен помочь другим парням, так они не попадут в те же ловушки, что и я.

Какой совет Вы дадите для того, чтобы вдохновить других?

Не сдавайтесь. Люди говорят это постоянно, но это очень важно. Когда Вы едите вредную пищу или сходите с пути своей диеты, это не конец. Это конец только тогда, когда эта ошибка определяет Вас. Если Вы облажаетесь и съедите целый пирог, просто насладитесь пирогом – потом отработайте это и станьте лучше в вашем преображении. Учитесь на своих ошибках. И просто не совершайте их вновь.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector