Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самые толстые и самые худые люди мира

Самые толстые и самые худые люди мира

Новость последних дней поразила сообщество — самая толстая женщина, египтянка, весом в 500 килограмм попросила помощи и ее на спецтранспорте повезли в Индию на ушивание желудка. Но ведь она не одна такая — огромных, как и очень худых людей на планете хватает. Расскажем о них…

Иман всего 36 лет и весит она 500 кг

Самая тяжеловесная в мире женщина, египтянка Иман Ахмад Абдулати, которая весит целых 500 килограммов, едет в Индию на лечение. В городе Мумбаи ей сделают бариатрическую операцию — то есть, отрежут часть желудка.

У женщины уже был инсульт; она не может передвигаться самостоятельно. пациентку привезут в Мумбаи на грузовом самолете, который модифицировали специально для ее транспортировки. Из аэропорта она направится прямиком в госпиталь.

Лечение продлится несколько месяцев. За это время ей сделают все необходимые исследования, проведут несколько операций. А оплатят такую сложную медпомощь добровольцы.

Официально был зафиксирован вес Джона Минноха в 1979 году – 635 кг, рост его составил 185 см. даже перевернуть его в кровати могли не менее 13 человек, а жидкости в организме скапливалось до 400кг. Умер в возрасте 42 лет

Джереми Гиллитцер, скончавшийся в 2010 году в возрасте 38 лет после 25-летней борьбы со страшным заболеванием — анорексия. Перед смертью он весил 30 кг.

Мексиканец Мануэль Урибе — 590 кг (похудел на 187 килограмм и скончался в возрасте 48 лет)

Кэрол Энн Ягер — 544 кг (самая толстая женщина в истории медицины, скончалась в 1994 году)

По неофициальным данным ее максимальный вес доходил до 727 килограммов.

Валерия Левитина — 25 килограмм

Валерии Левитиной — 39 лет, она живет в Монако и она самая худая женщина в мире. Валерия весит всего 25 кг. Левитина с 20 лет страдает жесточайшей анорексией после того, как села на строгие диеты в попытках сбросить вес.

Майра Лизбет Росалес — 500 кг (до похудения)

32-летняя Майра Лизбет Росалес прославилась на весь мир в марте 2008 года, но не как самая большая женщина в мире, а как преступник. Тогда она решила взять на себя вину сестры за погибшего двухлетнего племянника, который якобы нечаянно подвернулся ей под складки жира и она придавила ребенка своим весом. Полиция удовлетворилась этой версией, однако нерадивую сестру, не уследившую за ребенком, посадили на 15 лет.
Сегодня женщина похудела на 400 килограмм. В этом ей помог спорт, сила воли и 11 операций.

Пол Мейсон — 445 килограмм. Похудел на 305 килограмм

Сейчас Пол весит 157 килограмм, после похудения ему удалили 21 килограмм кожи.

Мексиканка Изабель Каро также относится к самым худым людям в мире. Родилась девушка в сентябре 1982 года. Её вес составлял 28 кг при росте 163 см из-за тяжело протекающей нервной анорексии. Скончалась в 2010

Кейт Мартин — 440 кг (к сожалению скончался)

Знаменитый рентгеновский снимок, моментально разлетевшийся по Интернету, принадлежал Кейту Мартину, вес которого на тот момент составлял 440 килограмм.

23-летний паралимпиец Тони Станифорд — 33 кг

В теле Тони нет жира, врачи долго бились над этой загадкой и наконец поняли, что у него редкая генетическая болезнь, приводящая к подобному похудению

Майкл Хебранко — 430 кг

Удивительная история этого человека — он похудел с 430 до 90 килограмм, путешествовал по миру с рассказами том, как он смог взять себя в руки, но на сегодня снова набрал и весит более 500 кг.

Джозелина да Сильва — 406 килограмм, умерла в 1996 году

Иоана Спангенберг — 38 кг

Ее давно европейские СМИ окрестили «живыми песочными часами». А все благодаря нестандартным пропорциям тела, талия девушки – 50 см, а вес – 38 кг. Что привело ее к таким параметрам – никто утвердительно не знает, а девушка без устали твердит, что страдает анорексией.

Полина Поттер — 318 килограмм

Полина Поттер, жительница одного из американских городов Сакраменто. По утверждению Полины толстеть её заставил муж, он считал, что она «богиня секса», и сама каждый день стремилась к тому, что бы набрать большой вес. Каждый день она употребляла, невероятно большие порции, состав которых был из индейки и жареной картошки. На данный момент Полине Поттер 47 лет и она стремится похудеть.

Читайте так же:
Секреты звезд похудеть за неделю

Сюзанны Еман — 225 килограмм Девушка ест специально, чтобы стать самой толстой женщиной в мире

Главная цель Сюзанны Еман (Susanne Eman) состоит в том, чтобы стать самой толстой женщиной на планете. Сюзанна Еман особо не комплексует из-за своей внешности, более того она сама говорит, что просто хочет подогнать своей тело к размерам ее неординарной личности. Сегодня она весит 225 килограмм.

Они ели не переставая. Шокирующие фото самых толстых людей

А вы знали, что самый легкий автомобиль весит на 90 кг меньше самого тяжелого человека? Ожирение считается одной из самых неприятных и распространенных болезней 21-го века, и как бы общественность не пыталась с ней бороться, навязывая свои стандарты красоты и проводя всевозможные телепередачи для похудение, в мире всегда будут оставаться свои толстяки.

Сегодня вы узнаете о десяти людях, которые весят примерно по полтонны. Это вызывает массу дискомфорта и приносит свои трудности, но от вредной еды они уже не могут отказаться.

10. Розали Брэдфорд — 477 кг:

Рожденная в 1943 году, Розали Брэдфорд дважды занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая толстая, а затем как самая сильно похудевшая женщина в мире. И хоть умерла она в 2006 году, рекорд за ее весом держался аж до 2013.

На протяжении восьми лет, Розали была нетранспортабельна, несколько раз пыталась покончить жизнь самоубийством, но позже связалась с Ричардом Симмонсом, и тот поверил в нее. Он помог Розали сбросить 190 килограммов за год, а в конце курса женщина и вовсе лишилась 348 ненужных кг.

9. Роберт Эрл Хьюз — 484 кг:

В середине 20 века, Роберт Эрл Хьюз считался самым тяжелым человеком за всю историю. Родился Роберт в 1926 году в Иллинойсе и уже к 6 годам весил 92 килограмма. На пике своего веса, окружность груди Роберта составляла 310 см, а обхват талии — 305 см.

В его весе врачи обвиняли неисправную гормональную систему, и за свою короткую жизнь, Роберт успел побывать звездой многочисленных карнавалов. Мужчина умер в возрасте 32-х лет, и ходят слухи, что хоронили его в корпусе от пианино, хотя это неправда.

8. Патрик Диюэл — 486 кг:

Патрик Диюэл — один из немногих людей из сегодняшнего списка, который до сих пор жив. Родился он в Небраске, в 1962 году, и во времена своей молодости работал ресторанным менеджером. Начав набирать вес, Патрик не выходил из дома на протяжении семи лет, и когда пришло время ложится в больницу, спасатели вынуждены были вырезать целое отверстие в стене.

После этого, Патрик был отправлен в современную больницу Су-Фолс с широкими дверьми, где он провел 12 месяцев. За это время ему сделали шунтирование желудка и удалили большое количество жировой ткани. За время пребывания в больнице, Патрик потерял 260 кг, а на сегодняшний день его вес составляет 193 кг.

7. Майкл Хебранко — 499 кг:

Жизнь Майкла Хебранко похожа на американские горки. Мужчина постоянно то терял, то набирал вес. В конце восмидесятых, Майкл даже лег в больницу с весом в 411 кг, и спустя 19 месяцев терапии с Ричардом Симмонсом, вышел оттуда уже, веся всего 90 кг. Объем его талии уменьшился с 290 см до 91 см, что позволило ему войти в Книгу рекордов Гиннеса как мужчина, потерявший максимальное количество веса.

После этого Майкл прославился и даже начал читать лекции о диетах и упражнениях для похудения. Однако на протяжении следующих семи лет, мужчина набрал рекордные 499 кг и вынужден был снова худеть. Получалось это у него не так быстро как того хотелось бы, и перед смертью в 2013 году, вес Майкла составлял 250 кг.

6. Уолтер Хадсон — 542 кг:

Как и все люди из списка, Уолтер признан одним из самых тяжелых людей в истории медицины. За ним также закреплен мировой рекорд. По версии Книги рекордов Гиннеса, Уолтер — обладатель самой широкой талии. Впрочем, это и не удивительно, ведь она у него составляла 3,02 м.

Со слов Уолтера, его ежедневная диета представляла собой: 2 коробки сосисок, полкило бекона, 12 яиц, буханка хлеба, 4 гамбургера, 4 дабл чизбургера, 8 больших порций картошки фри, 3 стейка, 4 запеченные картошки, 4 сладкие картошки, 4 головки брокколи, почти весь большой торт, ну и всякие снеки. Запивал все это дело Уолтер 2,5 литрами колы ежедневно.

Читайте так же:
Самые полезные сладости для похудения список

Мужчина стал известным, когда сбросил вес с 540 до 235 кг и покинул дом впервые за 18 лет. А умер Уолтер в 1991 году от сердечного приступа при весе всего на 31 кг меньше от его максимальных 542 кг.

5. Роберт Батлер — 545 кг:

Практически всю свою жизнь Роберт Батлер провел в доме престарелых. Страдая от одиночества, депрессий и неадекватного ухода со стороны персонала, Роберт постоянно ел. Он пытался заесть свою депрессию чипсами или большой пиццей, и в итоге наел 400 кг.

Позже Роберту пытались провести шунтирование желудка, но ничего не получилось и мужчина набрал лишние 140 кг. Но Роберт не терял надежды, и предпочитал умереть на операционном столе, чем дома в своей кровати. Он умер в 2015 году.

4. Кэрол Ягер — 545 — 725 кг:

Кэрол Ягер считается самой тяжелой женщиной в мире. С самого детства, она страдала расстройством приёма пищи. И хоть Кэрол пыталась сбросить вес не хирургическим путем (она даже имеет рекорд за это), в конечном итоге она перестала ходить и умерла в 1994 году.

Хоть это и документально не подтверждено, но максимальный вес Кэрол составлял 725 кг.

3. Мануэль «Меме» Урибе Гарза — 596 кг:

В подростковом возрасте, Мануэль весил 115 кг. По его мнению, он питался как и все нормальные люди: бобы, рис, тортильи, картошка фри, гамбургеры, пиццы и так далее. Иммигрировав в США, Меме набрал свой рекордный вес — 596 кг, говоря, что такой тут образ жизни:

«Я ходил от стола к машине и ничем не занимался».

В конечном итоге, Мануэль не смог покидать свою постель. Обратившись на телевидение и получив массу предложений операционного вмешательства, Меме решил худеть с помощью правильного питания, познакомился с девушкой и скинул вес до 381 кг. Позже Мануэль сказал, что он — живое доказательство того, что любовь можно найти при любых условиях и обстоятельствах.

2. Халид бин Мохсен Шаари — 610 кг:

Халид бин Мохсен Шаари — самый молодой участник списка. В свои 20 лет, он весил 610 кг и больше не мог покидать свой дом. На эту проблему обратил внимание Король Абдула, указав отправить Халида на лечение.

После всевозможных операций, реабилитаций и тренировок, Халид потерял половину своего веса, и теперь он — счастливый обладатель 300 кг.

1. Джон Брауэр Миннок — 635 кг:

Джон Брауэр Миннок страдал ожирением с самого детства. Еще в 12 лет его вес составлял 132 кг, а на пике, мужчина весил аж 635 кг. Когда у него начались проблемы с сердцем и дыханием, потребовалось 12 пожарников, специальные носилки и транспорт, чтобы перевезти его в больницу, где Джон спал на двух соединенных кроватях. А еще, ему требовалось 13 человек для ухода.

В больнице выяснилось, что 400 кг веса в его теле составляли жидкости, и сев на диету, Джон потерял 419 кг. К слову, это самое большое задокументированное снижение веса. А еще, за Джоном и его супругой числится рекорд, как за парой с самой большой разницей в весе.

Почему толстый не может похудеть?

Автор: Алла Федорченко
Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.

Толстяк с гантелью

Узнайте, почему толстые люди даже после длительной диеты со временем не просто возвращают исходный лишний вес, но и набирают еще больше жира.

Почему люди толстеют и не могут похудеть?

Мужчина с рулеткой измеряет объём талии

Питание

Толстушка ест

Большинство ученых уверены, что основной причиной набора лишнего веса является неправильная программа питания. Именно с этой причины мы и начнем. Если регулярно употреблять в больших количествах вредные продукты, а физическая активность будет низкой, то определенно вы потолстеете.

Однако и при правильном питании вполне возможен набор жировой массы. Это связано с калорийностью рациона человека. Безусловно, качество продуктов имеет огромное значение, но на их калорийность также необходимо обращать внимание. По сути, только с помощью изменения показателя энергетической ценности рациона вы можете худеть либо набирать массу.

    Снижение веса — если вы на протяжении дня употребляете меньше калорий, чем тратите.

Современная жизнь не предполагает больших энергозатрат. Безусловно, есть профессии, когда люди должны проявлять высокую физическую активность. Однако многие из нас работают в офисах и сразу после работы идут домой смотреть телевизор. Сегодня можно даже не заходить за продуктами в магазин, а просто заказать их доставку в сети Интернет. Все это приводит к минимальным энергозатратам.

Читайте так же:
Протеиновые батончики при похудении какие

Качество современных продуктов питания — это отдельная тема. Многие производители стремятся сэкономить. В результате на прилавках супермаркетов мы находим вкусную, но вредную пищу. Так как все мы любим вкусно покушать, то с радостью приобретаем эту пищу. В результате производители получают высокие прибыли при минимальных затратах на производство.

Те, кто активно занимается фитнесом, себе такого не позволяют. Чтобы добиться положительных результатов в том же культуризме, необходимо употреблять только полезные продукты по графику и в определенных количествах. В зависимости от целей, поставленных билдерами, они также могут употреблять много пищи, но из-за высоких энергозатрат не толстеют, а набирают мускульную массу.

Обычные люди поступают с точностью до наоборот и употребляют в пищу те продукты, которые им нравятся. Мы не случайно вспомнили о культуристах, ведь их рацион можно назвать самым правильным. Чтобы не набирать лишний вес, а избавиться от него, необходимо полностью отказаться от некоторых продуктов, даже если вы от них без ума. Сегодня многие употребляют фаст-фуд, колбасные изделия, чипсы, кетчупы и т. д.

    Углеводы — гречка, овсянка, рис и картофель, но не часто. Вам стоит запомнить одно правило — чем больше в углеводном продукте растительных волокон, тем более полезным он является.

Также необходимо несколько слов сказать и о графике приема пищи. Многие люди сегодня используют систему дробного питания, предполагающую употребление пищи минимум пять раз малыми порциями. Однако все более популярной сейчас становится система периодического голодания. Ее суть заключается в 16-часовом голодании, а на протяжении следующих восьми часов необходимо трижды кушать.

Физические нагрузки

Мужчина с лишним весом делает растяжку

Современные люди очень мало двигаются, и лишь малая часть занимается в свободное время спортом. В такой ситуации создается избыток калорий и увеличения адипозных тканей не избежать. Возможно это лишь при смене образа жизни. Для начала перестаньте пользоваться лифтом и ходите на работу пешком. Если она находится далеко от дома, то хотя бы несколько остановок проходите. Кроме этого стоит начать заниматься спортом. Не обязательно культуризмом, можно пару раз в неделю посещать бассейн.

Хроническое недосыпание

Мужчина спит

Когда человек не выспался, организм находится в состоянии стресса. Это способствует активации процессов отложения жировых запасов. Первыми симптомами недостатка сна являются вялость, раздражительность, нехватка энергии и синяки под глазами. Чтобы организм восстановился после рабочего дня, спите минимум восемь часов.

Стрессы

Женщина заедает стресс

Как мы только что говорили, во время стресса организм начинает накапливать жир. Однако это еще не все и многим из вас известно такое выражение, как «заедание стресса». Серотонин способствует улучшению настроения и кроме всего прочего синтезируется во время употребления вкусной пищи. Некоторые могут кушать в стрессовых ситуациях, хотя организму совершенно не нужна энергия.

Во время стресса человек не думает о том, что может произойти в долгосрочной перспективе. Употребляя вкусную и, как правило, высококалорийную пищу, он получает порцию серотонина. Как только у вас возникла проблема, не пытайтесь ее заедать, а ищите способы решения. В этом также могут помочь занятия спортом или хобби.

Почему толстый не может похудеть — основные причины

Толстая женщина ест бутерброд

Многие полные люди предпринимают массу усилий, желая похудеть. Они изнуряют себя различными диетами, могут активно тренироваться, но вес не уходит. С худощавыми всё наоборот и они могут употреблять высококалорийную пищу, кушать поздно вечером, но при этом не толстеют. Вполне закономерным в данной ситуации видится вопрос — почему толстый не может похудеть?

Многие люди уверены, что все дело в метаболизме. Ученые уверены, что к набору жировой массы может привести гипотиреоз или говоря проще, нарушения в работе щитовидной железы. Этот орган синтезирует два гормона, которые способствуют увеличению чувствительности тканей к адреналину. Данный гормон поддерживает тонус мускулов, стимулирует процессы выделения тепла и непосредственно влияет на процессы липолиза.

Вполне очевидно, что при низкой концентрации тиреоидных гормонов эффективность работы адреналина падает. В первую очередь это касается низкой скорости расщепления жиров и одновременном быстром увеличении количества адипозных тканей. Гипотиреоз лечится, но это достаточно редкое заболевание. Среди полных людей им страдает лишь порядка одного процента. Тогда почему толстый не может похудеть, ведь остается ее 99 процентов?

Читайте так же:
Сестры олсен как они похудели

Это говорит о том, что метаболизм не имеет серьезного значения в данном случае. Как минимум ученые не могут предоставить достоверных подтверждений этому, несмотря на все свои старания. Работы в этом направлении продолжаются, и возможно скоро мы получим точный ответ.

Однако многие ученые стали скептически относится к самой теории влияния нарушений метаболизма на набор жировой массы. Они уверены, что причина кроется в достаточно банальных вещах — психоэмоциональное состояние, питание, физическая активность и т. д. Именно об этом мы и говорили в первой части статьи, когда рассматривали причины появления лишнего веса.

Похудение не является в первую очередь диетой

Толстяк на весах

Очень часто при разговоре про похудение можно слышать о необходимости наличия железной воли. Однако дело в первую очередь не в этом, а в результирующем векторе. Наша жизнь складывается из питания и физической активности. Дополняется это все нашим психологическим и эмоциональным состоянием.

Мы уже отмечали в качестве одного из факторов набора веса сон. Ученые полностью согласны, что регулярно высыпающийся человек не столь сильно нуждается в различных сладостях и лакомствах, ведь он имеет хорошее настроение. Когда вы проводите интенсивную тренировку, то аппетит повышается. А вот после ходьбы напротив, падает. Именно поэтому люди, которые любят ходить пешком не бывают полными. Как уже мы говорили выше, образ жизни большинства людей способствует набору жировой массы.

Чтобы похудеть, люди используют различные средства и методики. Пока не доказано, что главным «виновником» здесь является метаболизм. Если эта теория найдет подтверждение в ходе научных экспериментов, то обязательно придумают лекарство. Уже сегодня можно найти добавки, которые ускоряют обменные процессы. Достаточно часто люди проводят курсы очистки организма, но и это не приводит к успеху.

Все выше описанные действия не имеет под собой научной базы. Не стоит удивляться, что они редко кому помогают избавиться от лишнего веса. Еще раз хочется вернуться к началу статьи и вспомнить о способах набора веса или потери с помощью калорийности рациона.

Однако не стоит думать, что мы сейчас говорим о диете. Такие программы питания предполагают отказ от некоторых продуктов и порой эти ограничения достаточно серьезные. В первую очередь попробуйте просто употреблять меньше жирной пищи и откажитесь от сахара. Одновременно с этим начините больше ходить.

Не нужно сразу бросаться в зал или начинать бегать. Если у вас достаточно серьезные проблемы с лишним весом, то именно пешие прогулки являются лучшим видом физической активности. Совершая пешие прогулки на свежем воздухе, вы сможет также снизить стресс, а это еще один фактор накопления жиров. Если ваш образ жизни является для вас комфортным, но вы хотите похудеть, то не стоит все резко менять. Начните с малого и наблюдайте за результатами.

Почему толстые не худеют, смотрите ниже:

До и После похудения

Ирина Батакова, фитнес-тренерАвтор: Ирина Батакова

Иметь стройное тело – мечта каждой девушки. Но в большинстве случаев, она так и остается не исполненной. Начав процесс с большой охотой, часто все быстро надоедает и останавливается. И так происходит каждый раз и все заканчивается. В мечтах девушки представляют себя стройняшками, а на самом деле, лишние килограммы так и остаются на боках.

Для стимулирования процесса похудения, посмотрите на фото до и после похудения людей, которые были полными всю жизнь, а потом взялись за себя и постройнели. Для успешного похудения требуется иметь силу воли, чтобы перейти на правильное питание и начать заниматься какими-либо физическими упражнениями. Нужно выбрать вид спорта по душе, благо их видов имеется много: пилатес, йога, занятия на тренажерах, танцы и многое другое. Целеустремленность и решительность – это важные условия, которые приведут к желаемым формам, а результаты похудения порадуют. Для ознакомления и воодушевления представлены фото похудевших людей до и после.

Тэралин МакНитт

Первая в списке «Реальные похудения» — это Тэралин МакНитт. Ближе к концу обучения в школе, девушка сильно располнела и не стала посещать школьные мероприятия. Из-за стресса Тэралин не хотела идти на выпускной вечер и получать аттестат. Усилиями мамы, девушка все-таки пошла на бал в шикарном платье, которое ей купила мама. Вечер только усилил разочарования и подтолкнул девушку к тому, что нужно меняться. Она стала каждый день проходить 6 миль, научилась правильно питаться. Уже спустя месяц она заметила изменения в себе. А через год вместо толстой тетки она предстала перед сверстниками в виде обворожительной красавицы весом 50 кг.

Читайте так же:
Распорядок приема пищи для похудения по времени таблица

Саша Версаль

Девушка всегда мечтала похудеть, потому что с детства была крупной. Часто садилась на строгие диеты, потом все бросала и начинала есть все подряд. Имея рос 176 см, ее вес подошел к 73 кг. Эти лишние килограммы, хоть и не критические, но свисали по бокам на талии и на животе, что сильно портило внешний вид.

Это породило возникновения комплекса неполноценности, и Саша решила измениться. Она нашла себе хорошего тренера, а потом и влюбилась в него. С тех пор она не расстается со спортом и с тренером тоже. Скоро они поженятся, парень во всем поддерживает свою девушку. За 2,5 года девушка сбросила 10 кг и не хочет останавливаться на достигнутом.

Клер Насир

Как и многие женщины, телеведущая из Англии к 40 годам набрала лишний вес. Однажды в сети появились ее фото в зеленом купальнике, что стало предметом насмешек для окружающих. Зато сама Клер получила хороший толчок для серьезных намерений изменить свое тело. Полгода интенсивных тренировок, в которые вошли: бег, отжимания, приседания, кикбоксинг, занятия с гантелями, сделали из полной женщины стройную молодую девушку. С 16 размера одежды Клер перешла на 6.

Реальные фото похудевших людей

Парень сбросил 32 кг, что не могло не отразиться на лице.

Влюбленная парочка предпочла вступить в семейные отношения стройными. Поэтому они стали плотно заниматься спортом. За 5 лет они смогли похудеть и сделать рельеф.

Как за 2 года сбросить около 130 кг? Сложно, но можно, что доказывает следующая похудевшая.

За год мужчина смог похудеть на 50 кг, в результате чего его татуировки стали только ярче.

Молодые люди смогли похудеть на 50 кг на двоих – их вид в свадебных костюмах безупречен.

Минус 60 кг и с фото смотрит совершенно другой человек.

Достаточно сбросить «всего» 150 кг и из тучного человека превратиться в мускулистого парня.

Похудеть на 100 кг и из брутального, но очень тучного мужчины, превратиться в милого молодого человека в свободном костюме.

Требуется сбросить 60 кг за год, чтобы надеть именитое черное коктейльное платье.

Мама решила похудеть и привлекла к затее сына – 4 года работы и совершенно другие люди.

Можно сбросить 50-60 кг и из возрастных превратиться в молодых.

Реально похудеть и постройнеть, стоит только пожелать видеть себя красивым и счастливым.

Отзывы

Маргарита, 29 лет: На работе две мои сотрудницы решили худеть к лету. Записались вместе в спортзал, перешли на правильное питание. Решила и я заняться собой. Тоже перешла на правильное питание, стала бегать по утрам, вечером ходить в бассейн. Прошло так 2 месяца, но эффекта никакого не наступило. Тогда я решила задать вопрос по интернету. Пересмотрела много разных сайтов. На одном из них мне попалась на глаза реальная история девушки, которые смогла похудеть и изменить себя. А еще на сайте даже фотографии их были прикреплены. Я подумала: « Они смогли, я тоже должна». Стала заниматься спортом еще активнее, да и правильное питание не бросила. А если очень хочется бросить, то перед глазами встают фотографии этих девушек. Очень, скажу я Вам, мотивирует. Отставать точно не хочется.

Екатерина, 25 лет: Бегать я не особо люблю, в тренажерный зал у меня ходить времени нет, а вот стройной и красивой быть очень хочется. По совету подруги записалась на танцы. Счастью моему нет предела. Я очень довольна. И танцами заниматься люблю, и для тела полезно. Круто. Всем девочкам советую ходить на танцы. И все мужчины всегда будут у Ваших ног.

Наталья, 28 лет: Недавно стала пересматривать свои фото в интернете. Через 30 минут я отложила это занятие. Мои фото вызывали у меня только отвращение, поэтому я решила плотно взяться за себя. Стала сама себе готовить правильные блюда (я живу с родителями, а о правильном питании они знают не много), бегать по вечерам. Пришлось попотеть, но это стоило того. Я привела свою фигуру в порядок, чаще стала фотографироваться. Многие люди смотрят на фото до похудения и после него, и просто не верят в то, что мне удалось так измениться. Приятно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector