Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сироп солодки для похудения. Сироп солодки и энтеросгель; чистка лимфосистемы

Сироп солодки для похудения. Сироп солодки и энтеросгель — чистка лимфосистемы.

Солодка представляет собой многолетнюю траву, которая имеет высокий стебель, лиловые или фиолетовые цветки и толстые корневища. Растение с давних пор используют в народной и традиционной медицине, особенно часто применяют корень травы, в котором содержится множество полезных для человеческого организма веществ и витаминов.

В растении выявлено большое количество аскорбиновой кислоты, флавоноидов, эфирного масла, эстриола и других веществ, способствующих укреплению иммунитета и общего состояния здоровья. Средства, приготовленные на основе солодки, обладают смягчительными свойствами, оказывают противовоспалительное действие, а также помогают при похудении. Более подробно обо всех особенностях данного растения вы узнаете далее в статье.

Полезные свойства солодки

Корень солодки уникален эффективным профилактическим действием. У растения богатый состав: органические кислоты, минеральные соли, глицирризин, который слаще сахара в 150 раз, аскорбиновая кислота, эфирные масла, витамины и другие полезные соединения.

Врачи рекомендуют лакрицу (она же — солодка голая) для лечения и профилактики болезней пищеварительной системы. Она стимулирует выделение желудочного сока, способствующего эффективному и быстрому перевариванию пищи, избавляет от изжоги. Отвары корня оказывают противовоспалительное и спазмолитическое воздействие.

Глицирризин и изоангустон А, входящие в состав лакричника, замедляют скорость роста раковых клеток, подавляя опухоли.

Корень благотворно воздействует на щитовидную железу, помогает контролировать уровень сахара в крови больных диабетом, предотвращая случаи гипогликемии. Используется как отхаркивающее и увлажняющее средство в лечении острых и хронических заболеваний дыхательной системы – астмы, бронхита, ларингита, пневмонии.

Готовый отвар польза корня солодки Корень солодки от пигментных пятен на лице польза корня солодки польза корня солодки Применение корня солоки Внешний вид корня и лакричных конфет

Химический состав

Высушенный корень солодки в основном состоит из углеводов, минералов и биоактивных растительных соединений, а также содержит нерастворимые и растворимые волокна.

Калорийность 100 г корня солодки – 375 ккал.

  • белки – 0,0 г;
  • жиры – 0,1 г;
  • углеводы – 93,5 г;
  • клетчатка – 3.

Экстракт корня солодки содержит только растворимые волокна, которые оказывают мягкий слабительный эффект при употреблении в больших количествах. В корне найдены аминокислоты, изофлавоны, полисахариды, стеролы, холин, бетаин и аспарагиназа, флавоноиды, а также кумарины.

Варианты употребления для похудения

Корень солодки для похудения ускоряет обмен веществ, сжигая поступающие в организм калории. Принимать лекарственную траву можно в разной форме.

Корень солодки

Сироп

Продается в аптеке. В состав входят: сироп, сахар и этиловый спирт. Флакон из стекла, объем 100 мл. К нему прилагается мерный стаканчик. Благодаря удобной фасовке, сироп солодки принимают для похудения дома, в поездках или на работе.

Рецепт: 1 ст. л. сиропа развести в 1 стакане негорячей воды.

Напиток употребляют на голодный желудок для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и нормализации аппетита. Состав выводит из организма токсины, ядовитые вещества. Возможен послабляющий эффект.

  • Чем полезен укроп для похудения
  • Отвары из лопуха: преимущества и недостатки для похудения
  • Что такое стевия и как она влияет на похудение

Настойка

Для приготовления в домашних условиях нужно взять 1 ст. л. измельченного корня солодки, залить ее 1 стаканом горячей воды, оставить на два часа, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. настоя за тридцать минут до еды либо натощак утром и перед сном.

В смесь можно добавить укроп, лавровый лист, корицу. В этом случае настойку следует прокипятить на водяной бане в течение десяти минут. Дополнительные ингредиенты придадут напитку более выраженный вкус и аромат.

Отвары и настойки на основе корня солодки принимают курсом в месяц. За этот срок наладится обмен веществ, можно сбросить несколько килограммов. После перерыва в две недели курс можно повторить. Для профилактики и удержания веса настойку пьют по 1 стакану в день. По отзывам худеющих, такой режим приема снижает тягу к жирной и сладкой пище, нормализует пищевое поведение.

Корень солодки выступает катализатором обменных процессов в организме, однако без дополнения в виде сбалансированного питания и физической активности лекарственная трава не поможет снизить вес. Диета и физические упражнения — обязательные составляющие процесса похудения.

Читайте так же:
Система похудения супер стас

Очищение лимфы по методу Бутаковой

Эту методику разработала врач О. В. Бутакова, которая настоятельно рекомендует периодическую чистку лимфы даже тем людям, которые не имеют серьезных проблем со здоровьем.

Доктор Бутакова считает, что необходима обязательная подготовка перед чисткой и использование корня солодки с бурой водорослью, аминокислотами, витаминами и пробиотиками, которые разработаны компанией Coral Club Inc. Во время очищения следует пить много воды, придерживаться правильного питания, посещать баню и делать очистительные клизмы четыре раза за две недели проведения чистки.

По методу Бутаковой корень солодки и «Энтеросгель» принимают по классической схеме и дополняют рацион витаминно-минеральным комплексом. После завершения лечебного курса обязателен прием пробиотиков («Линекс», «Бифидин», «Аципол», «Бифиформ»).

Как применять средства из солодки

Корень солодки продается в аптеках без рецепта, с инструкцией легко разобраться самостоятельно. Предварительно следует проконсультироваться с врачом, который поможет избежать нежелательных последствий. Нужно учитывать взаимодействие сиропа с другими лекарственными средствами.

Растение известно своими отхаркивающими свойствами. Глицирризин активно влияет на реснитчатый эпителий бронхов, заставляя их двигаться и отводить мокроту.

Объем препарата и количество дней приема должен рассчитать врач, в инструкции указаны средние дозы.

Взрослые для стройности пьют сироп по 15 миллиграммов от трех до четырех раз в день — до еды, не разбавляя, запивая чистой водой.

Солодку нельзя принимать вместе с послабляющими препаратами, чтобы не спровоцировать излишнее выведение калия.

Лекарство выпускается в форме гранул, порошка, жидкого экстракта, таблеток, сиропа.

Таблетки принимают для лечения болезней пищеварительного тракта, снятия мышечных спазмов, нервозности, эндокринных заболеваний, укрепления иммунитета. Продукт помогает избавиться от проявлений нейродермита, экземы, аллергии. Противопоказан прием детям до 13 лет.

Настойку или сироп используют для очищения лимфосистемы. При чистке обязательно использование энтеросорбентов. Результат — улучшение работы почек, печени, нормализация обмена веществ, вывод из организма лишней жидкости, уменьшение отечности.

Способ очищения:

В стакане кипятка разводят 1 ст. л. сиропа, размешивают и выпивают смесь. Возможный побочный эффект — насморк, слезотечение. Через час принимают энтеросорбент для удаления шлаков и токсинов из кишечника. Процедуру проводят три раза в день в течение двух недель.

Лакричник ценится природными эстрогенами, близкими женским половым гормонам. Сироп корня лакричника назначают для нормализации менструального цикла, снижения уровня тестостерона, снятия спазмов и болей во время месячных. Дозировка: разово по 15 мл, запивая водой.

В санаторно-курортном лечении практикуются пенно-солодковые ванны. Экстракт лакрицы растворяют в теплой водой, пациента погружают в ванну на 10-15 минут. Процедура повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, оказывает антиаллергическое и противовоспалительное воздействие, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обладает косметическими свойствами: увлажняет, питает и разглаживает кожу, придает ей бархатистость, снимает воспаления. Ванны способствуют потоотделению, ускорению обменных процессов в организме, похудению.

Побочные эффекты очистки

В начале приема «Энтеросгеля» и корня солодки возможно появление побочных эффектов в виде слезотечения и насморка. Таким образом, солодка разжижает слизистые секреты. В редких случаях появляется головокружение, тошнота, боли в суставах, кровотечение из носа. Не пугайтесь этих явлений – они свидетельствуют о том, что организм начал очищаться от вредных веществ. Такие побочные эффекты обычно исчезают через пять дней.

Если же чистки лимфы сопровождается другими неприятными симптомами, резким ухудшением самочувствия, ее необходимо прекратить и обратиться к врачу для консультации и обследования.

Особенности хранения

Корень солодки можно заготавливать круглый год. Растение выкапывают из земли, корень очищают, тщательно просушивают. Снимают верхний слой, измельчают внутреннюю оболочку до порошкообразного состояния, расфасовывают в бумажные пакеты. Корень можно хранить в тканевом мешочке, убранном в сухое, защищенное от света место, от пяти до семи лет. Температура в помещении не должна превышать 25 градусов. Флакон с сиропом хранить в недоступном для детей месте, укрытом от попадания солнечных лучей.

сушеная солодка

Способы чистки лимфы

Если врач не обнаружил у вас никаких противопоказаний и не запретил проведение этой процедуры, приступайте к ней незамедлительно. Чистку лимфы рекомендовано проводить дважды в год: осенью и весной. Чаще этого делать не стоит, поскольку более частое вмешательство в работу организма может дать непредсказуемые последствия.

Читайте так же:
Резко похудел от чего помогает

Употребление препаратов для чистки лимфы не вызывает затруднений, главное — соблюдать очередность их приема и выдерживать рекомендуемые временные интервалы. Существует несколько способов приема корня солодки и «Энтеросгеля» для очищения лимфы.

С чем сочетается растение

Для улучшения кровообращения лакрицу употребляют с темным виноградом. Сочетание с мелиссой используют при проблемах с пищеварением, с донником — при менопаузе у женщин. В дуэте с имбирем солодка применяется для разжижения слизи и облегчения ее отхождения. При очищении крови корень используют в сборе из щавеля, люцерны, одуванчика, красного клевера. Вместе с кардамоном лакричник — дезинфицирующее средство для полости рта. Метаболизм ускоряет смесь лекарственной травы с фенхелем, кардамоном и имбирем.

Сироп солодки усиливает действие кортикостероидов, мочегонных лекарств.

Корень применяют и в кулинарии, где он сочетается с гвоздикой, мускатным орехом, кардамоном, бадьяном, имбирем, анисом.

Сколько кг можно скинуть, принимая солодку

Чтобы постройнеть, солодку принимают в виде настоя или отвара за 30 минут до еды. Прием лакричника сочетается с диетой (не обязательно жесткой). Придется отказаться от калорийных блюд вроде жареной картошки, спагетти под жирными соусами, мучных хлебобулочных изделий, напитков с большим количеством сахара (кола, пакетированные соки, лимонад), сладостей.

При таком режиме питания сбросить можно до 5 кг в неделю. Не стоит употреблять настой слишком долго — через несколько недель приема настойки для похудения необходимо сделать перерыв.

Вред и противопоказания

Солодка считается усилителем действия других целебных трав, ее включают в растительные лечебные сборы.

При некоторых диагнозах использование сладкого корня противопоказано. Исключить из лечебного рациона сборы с лакричником необходимо:

  • страдающим гипертонией (возможен скачок давления);
  • беременным, кормящим грудью;
  • мужчинам, страдающим бесплодием (снижает уровень тестостерона);
  • больным глаукомой (употреблять можно, но с осторожностью);
  • людям с пониженным содержанием калия в крови (растение вымывает его из организма).
  • больным сахарным диабетом;
  • пациентам с заболеваниями сердца;
  • страдающим индивидуальной непереносимостью;
  • при чрезмерной активности надпочечников.

Всем остальным не рекомендуется длительно использовать солодку во избежание водно-минерального дисбаланса в организме. Дозировку следует подбирать вместе с врачом. Важно не превратить пользу от применения во вред.

Статья проверена редакцией

Отзывы врачей

В научном сообществе споры о необходимости очистки лимфосистемы ведутся давно. Одни считают, что это панацея от многих недугов, другие уверены, что народные средства для чистки лимфы предлагают люди, далекие от медицины. Отсюда и сопровождающие эти способы мифы. Официальных исследований, которые бы удостоверяли их эффективность, не проводилось. Оценить помощь описываемых препаратов самостоятельно невозможно. Все довольно субъективно.

Но пока ученые спорят, врачи практикуют этот метод. Солодка – препарат, обладающих обеззараживающими и тонизирующими свойствами, «Энтеросгель» – совершенно безопасный сорбент, который не собирает с токсинами полезные вещества, что, кстати, свойственно активированному углю.

Существуют и конкретные замечания, в частности, к методу доктора Бутаковой. Многие врачи считают нецелесообразным прием витаминно-минеральных комплексов во время очищающих процедур. Витамины не принесут вреда, но их основная часть выведется под воздействием «Энтеросгеля». Лучше принимать витамины после окончания курса.

Благодаря разжижающим свойствам солодки ее прием разрешен и даже показан при лимфостазе. Единственным исключением является диагноз, вызванный появлением в лимфосистеме механических препятствий. В этом случае потребуется оперативное вмешательство, а консервативное не даст результата.

Некоторые медики, не отрицая этого метода, утверждают, что можно обойтись и без солодки и «Энтеросгеля» для очистки лимфы: необходимо лишь организовать питание правильно.

Розовый корень для похудения

  • |

Травы

Родиолы розовой корневища и корни

Родиолы розовой корневища и корни

Родиола розовая – многолетнее травянистое растение, имеет толстое корневище, переходящее в мясистый корень. Корневище покрыто отслаивающейся корой бронзово-буровато-серого цвета. Стебли прямые, не ветвящиеся, высотой от 25 до 65 см, у основания покрыты чешуевидными листьями. Листья стебля зеленые, очередные, сидячие, эллиптические или продолговатые.
Плоды родиолы имеют красноватые или желто-зеленые листовки. Цветение в июне-августе, плоды созревают в июле — сентябре. Размножается семенами и кусочками корневищ.

Читайте так же:
Самое быстрое похудение бедер

Произрастает в полярно-арктической и альпийской областях, на Алтае, в горах Кузнецкого Алатау, на Урале, в Иркутской области, Забайкалье, на Чукотском полуострове. В естественных условиях растёт на севере европейской части России и в Сибири. В средней полосе успешно выращивается как лекарственное растение на загородных участках.

Корневища и корни родиолы розовой используют при неврозах. Препараты на их основе нормализуют процессы нервной системы, улучшается сон. Экстракт корневищ родиолы розовой, выпускающийся фармацевтической промышленностью, превосходит по эффективности многие стимуляторы, например из лимонника, элеутерококка, аралии. При этом он малотоксичен, не вызывает привыкания и помогает при заболеваниях желудка, фиброаденоме, малярии, импотенции, ускоряет обмен веществ, усиливает функции щитовидной железы, надпочечников, печени. Золотой корень стабилизирует азотистый обмен, повышает содержание глюкозы в крови, способствуя длительному сохранению энергии. Его рекомендуют больным вегетососудистой дистонией и гипотонией. Также препараты из родиолы розовой рекомендуют принимать здоровым людям в виде чая при быстрой утомляемости и снижении работоспособности, для восстановления сил после физической нагрузки и тяжелых заболеваний. Наружно экстракт применяют как высокоэффективное ранозаживляющее средство, как мазь при пиорее, порезах, настои для полосканий при инфекционных заболеваниях горла.

Препараты родиолы розовой нормализуют деятельность центральной нервной системы при вегетососудистой дистонии, шизофрении, неврозах, неврастении, гипотонии, переутомлении. При передозировке наблюдается обратный эффект — снижение работоспособности, сонливость. Родиола розовая обладает противотуберкулезной и противоопухолевой активностью, повышает содержание кислорода в клетках всех органов и тканей, что в целом обуславливает ее высокий лечебный эффект.

Корни и корневища родиолы розовой содержат флавоноиды, фенольные гликозиды, салидрозиды, антрагликозиды, дубильные вещества (15,6%), органические кислоты — галловую, щавелевую, янтарную, лимонную, яблочную и вещества лактонного характера, эфирное масло и большое количество марганца. В составе эфирного масла — фенилэтиловый спирт, Р-фенилэтилацетат, коричный альдегид и цитраль.

Препараты корня родиолы розовой не рекомендовано применять при повышенном давлении или температуре, а также при сильном эмоциональном возбуждении: эмоции могут усилиться, а препарат не окажет нужного воздействия. В этом случае лучше предварительно отдохнуть, а после принять несколько капель настойки или выпить свежезаваренного чая с золотым корнем (родиолой розовой).

В древние времена китайские императоры снаряжали экспедиции на Алтай за Золотым корнем (родиолой розовой). Кроме того, целые отряды контрабандистов занимались исключительно переправкой этого ценного снадобья через границу. Корень родиолы розовой был величайшей редкостью и его цена в несколько раз превышала цену золота. Старая алтайская пословица гласила: «Кто найдет золотой корень, тот проживет 120 лет, будет здоров, богат и счастлив». На Алтае вокруг этого растения ходило множество легенд, места произрастания были окружены тайнами и скрывались от посторонних. И только сравнительно недавно, в 1961 году одной из экспедиций Сибирского отделения АН СССР удалось отыскать золотой корень в горной алтайской тайге.

Применение в народной медицине

Народные лекари советуют принимать родиолу розовую в виде лечебных настоев при сердечной слабости, частых простудах, для снятия усталости, повышения работоспособности, а также при расстройствах желудочно-кишечного тракта, маточных кровотечениях и лихорадочных состояниях. Наружно отвар и настой родиолы применяют при себорейном дерматите, отечности, угревой сыпи, потливости. В виде примочек и полосканий используют для разглаживании морщин на лице и шее. Но чаще всего золотой корень в быту у народов Алтая применялся не в форме настойки, а в форме водного извлечения – полезного и тонизирующего чая. Напиток из золотого корня обладает отличными вкусовыми качествами, имеет очень тонкий приятный аромат, напоминающий запах розы. Вкус его слегка вяжущий, а цвет колеблется от розовато-коричневого до густо-багряного.

Родиола розовая (золотой корень) — натуральный кровяной допинг

Эритропоэтин — это гормон-гликопротеин, который вырабатывается в почках. Он отвечает за выработку красных кровяных телец (эритроцитов), переносящих кислород по всему телу. А чем больше у нас эритроцитов, тем выше наша сердечно-сосудистая и мышечная трудоспособность и выносливость.

Читайте так же:
Процедуры при похудении чтобы не обвисла кожа

Спортсмены давно стремились увеличить количество эритроцитов и, следовательно, выносливость, с помощью анаболических стероидов и «кровяного допинга» — это когда вы берете часть своей крови, храните ее какое-то время в холодильнике, а затем внутривенно переливаете ее обратно себе в кровоток. Непосредственно перед соревнованиями.

Однако все стало намного проще, когда в 1984 году на рынок вышла генетически модифицированная версия эритропоэтина, Epotein Alfa.

Она и другие более грубые методы, упомянутые выше, дали велосипедистам, боксерам, бегунам, триатлонистам и даже скаковым лошадям значительные преимущества перед противниками.

Возможные проблемы (помимо мошенничества)

Проблема в том, что при использовании кровяного допинга, стероидов или генно-инженерного эритропоэтина очень легко можно переборщить. Если вы слишком резко увеличите количество эритроцитов, то кровь перестанет быть жидкостью, которая свободно течет по венам, а приобретет консистенцию желе.

кровяной допинг

Что явно не хорошо. Вашей сердечно-сосудистой системе это не понравится.

Однако китайские ученые обнаружили, что один из компонентов травы, родиолы розовой, также обладает способностью увеличивать выработку эритроцитов, но, конечно же, не до такого уровня, как только что упомянутая тактика.

Наши помощники адаптогены

В отличие от западных стран, л юди в Китае, Корее и бывшем Советском Союзе давно используют различные растения и травы, которые помогают им справляться со стрессом и усталостью. Эти природные вещества называются «адаптогенами», потому что они помогают адаптироваться к тяжелым условиям окружающей среды.

адаптогены растительного происхождения

В частности, родиола розовая («Золотой корень») использовалась и используется для уменьшения последствий физического истощения. Люди, живущие на больших высотах, также применяют ее, чтобы справляться с разреженной атмосферой воздуха.

Сейчас уже науке известно, что родиола розовая обладает подобным эффектом из-за ее способности увеличивать уровень эритроцитов в крови.

Научные исследования

Чтобы изучить действие родиолы розовой, ученые поместили различные концентрации салидрозида (основного биологически активного компонента «Золотого корня»), в пробирки с культурами клеток человеческого организма (печени и почек).

Они обнаружили, что салидрозид способен стимулировать человеческие клетки к выработке эритроцитов.

По-видимому, это вещество стимулирует выработку белка под названием HIF-1-альфа (фактор, индуцируемый гипоксией 1-альфа, белок), который вырабатывается, когда тканям организма не хватает кислорода.

покорить Эверест

HIF-1-альфа, в свою очередь, увеличивает производство эритроцитов.

Поэтому, чтобы повысить выносливость перед тренировкой или соревнованиями, примите примерно за час до тренировки 8-10 капель настойки родиолы розовой («Золотого корня») с высоким содержанием салидрозида.

Регулярно делайте то же самое, если вы с друзьями отправляетесь покорять Эверест.

Успехов

Источник: Zheng KY1, Zhang ZX, Guo AJ, Bi CW, Zhu KY, Xu SL, Zhan JY, Lau DT, Dong TT, Choi RC, Tsim KW. “Salidroside stimulates the accumulation of HIF-1α protein resulted in the induction of EPO expression: a signaling via blocking the degradation pathway in kidney and liver cells.” Eur J Pharmacol.

Диета при аденоме предстательной железы

Picture

Если у мужчины были обнаружены признаки аденомы простаты, врач на основании анализов решает о том, каким образом лечить заболевание: хирургическим или консервативным. Если выявить болезнь на ранней стадии, можно справиться с ней без операции, с помощью медикаментов, физиотерапии и диеты. Питание играет очень важную роль, даже если так не кажется на первый взгляд. Поэтому предлагаем рассмотреть тему диеты при аденоме простаты у мужчин более подробно.

Особенности диеты при гиперплазии простаты

Специальное диетическое питание – часть консервативного лечения аденомы простаты. Это необязательно жесткие ограничения. При правильном подходе рацион мужчины с таким заболеванием может быть очень разнообразным. Причем специфической диеты при аденоме простаты не существует. Питание строится так, чтобы не дать заболеванию прогрессировать и помочь организму с ним бороться.

Основные задачи диеты при аденоме предстательной железы:

  • Снизить уровень тестостерона. Этот гормон способствует увеличению размеров простаты, поэтому его уровень не должен повышаться. За счет этого можно избежать сдавливания мочеиспускательного канала и симптомов нарушения мочеиспускания, а это одна из главных целей диеты при аденоме простаты и задержке мочи.
  • Предотвратить запоры. Затрудненная дефекация заставляет мужчину напрягать мышцы пресса, что может негативно сказаться на общем состоянии. Еще каловые массы могут давить на простату, поскольку она граничит со стенкой прямой кишки. Для воспаленного органа это дополнительный стресс, ухудшающий ситуацию.
  • Уменьшить нагрузку на мочевой пузырь. Это тоже важно для нормализации мочеиспускания.
  • Улучшить и ускорить обмен веществ. Это положительно влияет на общее здоровье мужчины, помогая ему активнее противостоять заболеванию.
Читайте так же:
Система подсчета калорий для похудения

На этапе восстановления после удаления аденомы простаты мужчине тоже назначают особую диету. Главная особенность питания здесь заключается в постепенно возвращении к привычному рациону, причем он должен быть правильным. Задачи диеты после операции по удалению аденомы простаты: исключить метеоризм, обеспечить организм минимальным количеством энергии и максимально разгрузить мочевыводящие пути с ЖКТ.

Диета при аденоме простаты

Режим питания при аденоме простаты

При гиперплазии простаты важно не только выбирать правильные продукты, но и придерживаться особого режима питания. В день должно быть не менее 5 приемов пищи с небольшими порциями. Питаться необходимо через равные промежутки времени, а ужинать и употреблять жидкость не позднее 2 часов до отхода ко сну. Основу рациона должны составлять:

  • растительная клетчатка – не менее 50%;
  • полезные жиры – 30%;
  • белки и углеводы – 20%.

Пища должна готовиться посредством тушения, варки или запекания. Это щадящая термическая обработка, позволяющая получить полезные блюда. Жарка, особенно в большом количестве масла запрещена.

Что можно есть

В рамках диеты при простатите и аденоме у мужчин особое внимание необходимо уделить таким микроэлементам, как селен и цинк. Они помогают уменьшить рост опухоли, устранить или ослабить симптомы заболевания. Указанными микроэлементами богаты:

  • морская рыба;
  • морская капуста;
  • морепродукты;
  • растительные масла, особенно оливковое.

В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка. Она размягчает каловые массы и облегчает акт дефекации, помогая избежать травмирования воспаленной простаты. Из мясной продукции разрешены нежирные сорта мяса:

  • телятина,
  • телячья печень,
  • кролик,
  • курица.

Режим питания при аденоме простаты

Еще полезно употреблять крупы: рисовую, гречневую, овсяную и ячневую. Разрешена кисломолочная продукция: творог, кефир, нежирная сметана и ряженка. Хлеб обязательно должен быть только вчерашним. Можно есть и сладости, но лучше различные желе, муссы, мармелад, а также тыквенные и подсолнечные семечки, орехи, включая фисташки. Из напитков допускается употреблять:

  • компот,
  • морс,
  • зеленый чай,
  • свежевыжатый сок,
  • травяные отвары.

Диета при аденоме простаты и повышенном ПСА строится по тем же принципам, но в рацион полезно включать продукты, способные несколько понизить уровень этого антигена. К таким относятся:

  • миндаль, грецкие орехи, пекан, арахис;
  • гранаты;
  • помидоры.

Еще при повышенном ПСА рекомендуют уменьшить потребление животного белка, поскольку он может вызывать высвобождение инсулиноподобного фактора роста, способствующего росту раковых клеток. Животный белок можно заменить на растительный, добавив в рацион фасоль, орехи, белковые зерна (киноа, амарант), спирулину и ферментированную сою.

Что нужно обязательно исключить

Мужчине стоит отказаться от жирных, жареных и копченых блюд. Не менее важно перестать употреблять продукты, провоцирующие проблемы с пищеварением: капусту, редис, репчатый лук, чеснок, грибы, а еще зелень (зеленый лук, щавель и шпинат). Еще из рациона должны быть полностью исключены:

  • газированные и алкогольные напитки;
  • крепкий чай и кофе (вместо них можно пить цикорий);
  • острые соусы и специи;
  • говядина, баранина, свинина;
  • свежая сдоба;
  • продукция с красителями и ароматизаторами;
  • соления и маринады;
  • шоколад.

Чтобы начать соблюдать описанную диету, вы должны быть уверены в своем диагнозе. Клиника Dr. AkNer предлагает свои услуги в диагностике и лечении аденомы простаты. Мы стремимся всеми способами избежать хирургического вмешательства, поэтому подбираем грамотные схемы консервативного лечения, в том числе с помощью диеты. Для этого вам необходимо записаться на прием. Это можно сделать в форме на сайте или по телефонам 8 (495) 098-03-03 или 8 (926) 497-44-44.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector