Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обвисший живот: как избавиться раз и навсегда

Обвисший живот: как избавиться раз и навсегда

Фото

Бывают случаи, при которых не всегда возможно убрать обвисший живот с помощью правильного питания и физических нагрузок. В этой ситуации справиться с проблемой поможет абдоминопластика.

Абдоминопластика является серьезной операцией, с помощью которой удаляются избытки жира на животе, устраняются излишки кожи, подтягиваются мышцы передней стенки живота. Результатом такого хирургического вмешательства становится плоский живот и красивая линия талии.

Какие часто задаваемые вопросы поступают от пациентов? Сегодня будем разбираться с пластическим хирургом.

Когда и кому можно делать абдоминопластику?

Пластика живота проводится лицам, старше 18 лет. Верхняя граница по возрасту не имеет значения при наличии показаний и при условии полного здоровья. В среднем за пластикой живота обращаются пациенты в возрасте 30-45 лет. Абдоминопластика показана как женщинам, так и мужчинам.

Разрез при пластике живота производится в линии, которую можно скрыть под бельем. В некоторых случаях требуется не только иссечение избытков кожи, но и ушивание брюшной мышцы. Фото с сайта хирурга Д.Р.Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста .

Можно ли делать абдоминопластику до рождения ребенка?

В случае если рождение ребенка планируется в ближайшие 2-3 года, то пластика живота не целесообразна. Так как во время беременности происходит растяжка кожи.

Нужно ли готовиться к операции?

Этап подготовки обязателен. Врачи рекомендуют за 2 недели до операции перестать курить и употреблять алкоголь. На этом этапе пациенты проходят полное обследование: сдают анализы, получают консультацию у разных специалистов, проходят аппаратное обследование. После полной диагностики специалист оценивает состояние здоровья пациента, и если выявляются какие-либо противопоказания, то операция не проводится.

Фото с сайта хирурга Д.Р.Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Что может помешать проведению абдоминопластики?

Пластика живота не проводится при острых инфекционных заболеваниях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, плохой свертываемости крови, онкозаболеваниях.

Как долго придется восстанавливаться?

Как правило, восстановительный период длится от 1 до 3 недель и зависит от объема коррекции. Реабилитация включает в себя:

— терапию медпрепаратами (прописываются противомикробные, противовоспалительные и обезболивающие препараты)

— легкую физическую нагрузку, разработанную специально для профилактики застоя, стимулирования кровообращения, запуска регенерации,

— ношение компрессионного белья (чтобы не было смещения тканей, разрыва швов, а также, для профилактики образования тромбов в нижних конечностях),

— частую смену повязок в первые дни (до 3 раз),

— избежание тепловых процедур.

Фото с сайта хирурга Д.Р.Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста .

Для того, чтобы закрепить эффект от абдоминопластики, потребуется изменить свои привычки в еде и перейти на сбалансированное питание. Также необходимы регулярные, правильно подобранные физические занятия. А для того, чтобы операция прошла успешно, необходимо тщательно выбирать клинику и пластического хирурга, имеющего большой опыт в этой области.

Не забывайте, что только консультация с опытным хирургом поможет вам на пути омоложения и красоты области живота с репозицией жировой ткани! Только квалифицированный врач сможет ответить на все вопросы об операции, предупредить вас о рисках и предоставить полезные рекомендации на период восстановления!

Абдоминопластика живота

Знаете ли Вы хотя бы одну женщину, которая не мечтает о стройной сексуальной фигуре? К сожалению, когда диеты и занятия спортом оказываются малоэффективны, мечты остаются лишь мечтами. Но только если не обратиться за помощью к профессионалам. Специалисты ОН КЛИНИК применяют разные методики, которые помогают избавиться от избытков мягких тканей и кожи, подчеркнуть линию талии и обрести желаемую фигуру!!

Читайте так же:
Сколько похудела корнелия манго

Что представляет собой абдоминопластика

Пластика живота

Абдоминопластика – это хирургический способ коррекции формы живота и талии. Врач иссекает избыток жировой ткани кожи, делает подтяжку ослабленных мышц, добиваясь максимальной эстетики тела.

Несмотря на то, что оперативный способ удаления локального жира отличается достаточной сложностью, отзывы о абдоминопластике положительные.

Эффект во многом зависит от мастерства и опыта пластического хирурга. Мы рекомендуем крайне ответственно подходить к выбору специалиста, ориентируясь не только на цену абдоминопластики в Москве.

Абдоминопластика живота бывает классической, вертикальной, лапароскопической.

Ищите где можно сделать абдоминопластику?

В ОН КЛИНИК одни из лучших пластических хирургов Москвы. Мы предлагаем квалифицированную помощь хирургов. С помощью абдоминопластики можно дополнительно избавиться от растяжек, которые появляются из-за резкого колебания массы тела, например во время беременности.

Нередко операция проводится по медицинским показаниям. Сделать пластику живота рекомендуется при расхождении прямых мышц, которое может привести к образованию грыжи. Мы создали комфортные условия для коррекции внешности. Применение инновационных техник и современной анестезии дает возможность добиваться высоких результатов, снижая риски для здоровья пациента.

Показания и противопоказания

Основные показания для проведения пластики живота:

  • избыточные жировые отложения в области живота, от которых невозможно полностью избавиться с помощью коррекции питания и физических упражнений;
  • большое количество дряблой и обвисшей кожи после резкого похудения;
  • образование кожно-жирового фартука;
  • наличие растяжек;
  • расхождение мышц брюшного пресса;
  • грубые послеоперационные рубцы.

Живот считается проблемной зоной. Но даже если самостоятельно похудеть удается, сброшенные килограммы не приносят радость, когда человек видит в зеркале сильно свисающий живот. Зачастую ситуацию усугубляют беременность и роды, нервные срывы и злоупотребление сладостями. Из-за снижения массы тела кожа начинает обвисать, а когда вес возвращается, появляются растяжки. Даже интенсивные спортивные тренировки не убирают дряблость, оставшуюся после похудения. Некоторым людям противопоказаны строгие диеты и физические нагрузки, поэтому занятия спортом могут отрицательно сказываться на работе сердца и суставов. В этом случае также проводится операция.

Но не стоит забывать, что абдоминопластика имеет следующие противопоказания:

  • наличие сахарного диабета;
  • декомпенсированное течение эндокринного ожирения, сердечно-легочной недостаточности;
  • беременность или запланированное зачатие в течение 12–24 месяцев;
  • нарушение свертываемости крови.

Полная подтяжка и коррекция живота абдоминопластикой помогает избавиться от локального жира и обвисшей кожи, но при невозможности поддерживать оптимальный вес результат не удастся сохранить. Перед операцией необходимо установить причины ожирения и максимально снизить массу тела, чтобы врач смог удалить ненужные ткани во время планируемого хирургического вмешательства. В некоторых случаях операцию сочетают с липосакцией. Объем и тип оперативного вмешательства подбирает врач с учетом общего состояния здоровья, эластичности кожи, толщины подкожного жира и состояния мышц.

Особенности подготовки и проведения

Перед операцией пластический хирург собирает анамнез, назначает комплексное обследование, делает фото до абдоминопластики (фото после оперативного вмешательства пациент по желанию получает позже), назначает ряд лабораторных и инструментальных исследований. За две недели рекомендуется отказаться от нестероидных противовоспалительных средств и препаратов, которые влияют на свертываемость крови (только по согласованию с врачом). За месяц прекращают курение, так как оно нарушает нормальную микроциркуляцию и может замедлять регенерацию тканей.

Пластику живота можно проводить через разные хирургические доступы. Чаще всего хирург делает горизонтальный разрез в области низа брюшины. Иногда вертикальный и горизонтальный разрезы сочетают в рамках одного хирургического вмешательства.

Операция проводится под общим наркозом и длится несколько часов. Хирургическое вмешательство требует от врача большого опыта. Специалист не только убирает жир с живота хирургической пластикой, но и подтягивает мышцы, избавляет от рубцов и растяжек, корректирует разошедшиеся мышечные ткани. Операция завершается наложением швов, организацией дренажной системы и наложением асептической повязки.

Читайте так же:
Растительные протеины для похудения

После абдоминопластики вы будете находиться в стационаре нашей клиники под наблюдением врача в течение суток. Если у вас есть желание, этот срок можно увеличить.

Результаты абдоминопластики большого живота

Прежде чем решиться на операцию, пациенты изучают отзывы о абдоминопластике, фото до и после процедуры. Это позволяет четко представить результаты хирургической коррекции. Но необходимо понимать, что в большей мере эффективность абдоминопластики зависит от клиники и компетенции хирурга. На протяжении нескольких недель могут сохраняться боль и напряжение в области передней брюшной стенки, дискомфортные ощущения во время движений. Оценить результат операции можно через 1–2 месяца.

В нашем центре опытные пластические хирурги проводят абдоминопластику по цене, которая полностью соответствует качеству предоставляемых услуг. Во время операции с больным находятся анестезиолог, реаниматолог и другие специалисты, контролирующие состояние пациента. На предварительной консультации Вы можете спросить у врача, сколько будет стоить абдоминопластика в клиниках ОН КЛИНИК, уточнить особенности подготовительного этапа и реабилитации.

Худеете? А как же ваша кожа?!

Похудение

Какие продукты и добавки будут настоящими друзьями?

  • Жиры

Необходимо выбрать более качественные источники: авокадо, орехи, растительные нерафинированные масла, сметана и сливочное масло в небольшом количестве, рыба жирных сортов, яйца и сыры.

Крупы, овощи, фрукты. Выбирайте качественные и необработанные крупы (не кашки-минутки). Они богаты витаминами и клетчаткой, которая в свою очередь улучшает пищеварение, улучшает перистальтику кишечника, и помогает усваиваться витаминам и минералам.

Конечно же, куда же без строителей нашего организма.

Стоит выбирать нежирные и легкоусвояемые источники белка: индейка, курица, рыба, говядина (реже), творог — если у вас нет непереносимости лактозы. В качестве эксперимента откажитесь от молочных продуктов на 2 недели, чтобы вы могли увидеть разницу. Многие девушки отмечают улучшение внешнего вида: проходит сыпь, отечность, кожа более светлая и ровная. По возможности добавляйте в рацион морепродукты, они богаты цинком, который принимает участие в образовании важнейших гормонов, нейромедиаторов, кровяных телец, создавая клеткам организма благоприятные условия для полноценного функционирования.

Все знают, что воду нужно пить, но все регулярно забывают. Вода способствует обновлению клеток, увлажняет вашу кожу изнутри. Улучшает обменные процессы организма, поэтому не забывайте выпивать 30 мл на 1 кг массы тела.

Витамины группы В необходимы для укрепления ЦНС, действуют, как своеобразный антистресс, а также положительно влияют на АД, гемоглобин и участвуют в обменных процессах жиров и белков.

Витамин С — естественный антиоксидант, уменьшает воспаления в стенках сосудов. Это один из компонентов, который незаменим в целях повышении иммунитета.

Необходимы для сердца, мозга, крови, зрения, хорошего состояния кожи, волос, ногтей и т.д.

В то время, как Омега 6-9 поступает к нам в большом количестве из обыденных продуктов (те же растительные масла), то Омега-3 у нас в дефиците, и важно принимать Омега-3 именно животного происхождения, а именно — рыбы. При покупке обращайте внимание на количество DHA и EPA, оно должно быть не менее 750-1000 мг.

Омега-3 необходимо употреблять в объеме 1- 2 г в сутки.

Важно для женщин возраста 30+.

Участвует в энергетических обменных процессах, тормозит старение. Под воздействием Q-10 запускается и усиливаются действие многих ферментов. Это великолепный антиоксидант и иммуномодулятор, необходим для хорошей работы сердца. В молодом возрасте CoQ10 имеется в достаточном количестве. Но с возрастом его количество уменьшается. А из-за дефицита может возникнуть пародонтоз, мышечная дистрофия, сердечные, гормональные и эндокринные заболевания.

Читайте так же:
Резкое похудение частое мочеиспускание

Желание снизить вес должно сопровождаться не жесткими диетами, а правильным подходом к процессу похудения. Рациональный режим питания, а также грамотно подобранные продукты и добавки к пище помогут добиться желаемого веса, при этом сохранив ваше здоровье, молодость и красоту.

Сильное похудение и обвисание кожи

Резко и на много буду худеть, не в первый раз уже, мне 22. Посоветуйте, пожалуйста, кремы для упругости кожи при похудении, раньше этим не пользовалась, не знаю, что выбрать. Не очень дорогие.
У меня и растяжки ещё, но знаю, что кремами не убрать 🙁
Наверное, со временем кожа и сама будет подтягиваться постепенно, но хотелось бы как-то ускорить.
Может, ещё какие-то способы знаете? Массаж делаю в душе.
Обёртывания и банки не могу делать по состоянию здоровья.

спорт какой душе угодно

не худейте резко

Спортом я начинаю заниматься, когда весь жир уходит, чтобы подтянуться, в противном случае вес и объёмы останавливаются, под жиром накачиваются мышцы, или жир в них переходит, я становлюсь квадратной, в общем, nиздец.

Худею резко, надо.

почитайте в системе -60 про массаж с мумие. автор утверждает, что за полтора года она похудела на 60 кг, делала такой массаж, поэтому у нее кожа не обвисла.

ты молодая, только 22 года. У тебя кожа сама растянется куда надо, если конечно худеть будешь не более чем на 15-20 кг. А если больше, то будут растяжки и с ними ни чего не сделаешь

Спортом я начинаю заниматься, когда весь жир уходит, чтобы подтянуться, в противном случае вес и объёмы останавливаются, под жиром накачиваются мышцы, или жир в них переходит, я становлюсь квадратной, в общем, nиздец. Худею резко, надо.

раз такой результат, значит, спортом занимаетесь неправильно. Нагрузка для похудения должна быть аэробной, на пульсе в среднем 140 и питание правильным, после таких нагрузок. При соблюдении этих условий, кожа обвисать не будет, и мышцы не нарастут. Резкое похудение очень опасно оно приводит к проблемам с почками, подумайте 100 раз стоит ли это делать. Вы набирали вес годами и расставаться с ним надо тоже постепенно. Впрочем, дело, конечно ваше.

Как раз 20 скидывать собираюсь 🙁

У меня растяжки новые от похудения никогда не появляются, только от прибавки, потому что всегда резко и много.

Aussie Sheila, я не годами набирала, а меньше, чем за год, у меня проблемы с пищевым поведением, 8 лет уже мучаюсь с весом — туда-сюда. Резко набираю, резко сбрасываю. Но кожа уже стала не такой эластичной 🙁

Со спортом вообще не получается, наверное, и правда неправильно занимаюсь. Начинаю заниматься (гимнастика, бег, упражнения домашние, просто ходьба по городу по 8 часов в день), становлюсь мощной, ничем не занимаюсь — таю быстро.

Скакалкой икры себе накачала, обручем синяки набила, и талия вообще исчезла (как столбик ходила), в общем, кошмар.

вы почитайте книги Миримановой или на сайт ее зайдите (система -60 . http://www.mirimanova.ru/ там тоже есть форум и куча тематических советов). У нее есть описание, чем мазать кожу, чтобы не обвисла. Вроде мумие и скрабы кофе, но точно я не знаю.

Читайте так же:
Рыбий жир с расторопшей для похудения

Я тоже худею(на много))),мне 20 лет,каждый день после душа увлажняю кожу,ЛЮБЫМ увлажняющим кремом(орифлейм,джонсон-джонсон,ив раше) ну короч любым. советую гарньер в жёлтой упаковке ещё,он укрепляющий как раз,придаёт упругость,мне вот он очень подошёл.

я сама резко набрала вес и тоже растяжки появились на животе и одна зараза на плече(((,пользовалась мумие 2 месяца ровно,результата не было и вообще надоела мне эта вонючка и я перестала мазаться.

также пользуюсь скрабом

живот-кофе,остальное тело простым из магазина,1-2 раза в неделю.

сейчас уже сбросила 15 кг(где-то за 45 дней) с кожей всё нормально.

насчёт спорта-тоже боюсь того же что и вы,максимум делаю зарядку минут 15 в день.

Юля, а как так быстро можно похудеть? На работу Вы ходите или нет при этом?

У нас одна женщина в отпуске за месяц похудела на 20 кг, но мне неудобно её спрашивать как. Может, поделитесь?

Коды на запястье

Битва за красоту или куча комплексов?

Что делать, чтобы при сильном похудении не обвисла кожа

Как похудеть БЕЗ обвисания кожи?

Кожа висит после похудения :((

11,тут всё зависит от изначального веса(чем он больше,тем быстрее похудение)ну это давно известно,мой вес был 85кг,стал 70кг. рост 169. если к примеру я весила бы 70,а похудела до 55,наврятли мои кг уходили бы столь быстро.

голодать нельзя конечно,сначала кг полетят вниз,но потом вес встанет и всё. при возращении к нормальному питанию всё обратно вернётся.

я худела так-2 раза в неделю разгрузочные дни(самые эффективные на кефире,1 литр кефира на 4 приёма разделить,это на весь день).

ну а в остальные дни примерно так

завтрак-овсянка на воде,яблоко,через 10 минут чашка кофе.

обед-отварное мясо(рыба,креветки,курица),салат овощной,чай.

ужин-100 грамм творога,апельсин,чай.(старалась до 19:00 ужинать).

ну ещё воды 2 литра в день нужно пить обязательно.

на работу хожу,но она сидячая,так что нормально всё.

у вашей знакомой тоже наверное изначально вес не маленький был,но 20 кг за месяц. хм,интересно) у меня то за 1,5 месяца и 15 кг. либо там очень строгая диета,либо её вес за 100кг был,больше никаких мыслей как так похудеть можно сильно.

Не знаю, самой интересно, как она похудела, но расспрашивать не хочу, может, она химию какую-то пила, не знаю.

Я перестала спрашивать у женщин, как им удалось быстро сбросить вес, после чего одна мне сказала, что после матенри, другая женщина после смерти свекрови, бегала, переживала, ничего есть не могла. Поэтому даже не спрашиваю уже.

Юля, спасибо за советы)

У меня сейчас Гарньер-гель с морскими водорослями, пока три дня пользуюсь.

Кожа вообще что-то очень сухая стала, аж шелушится, хотя воды пью много.

На 20 кг за месяцы можно на голоде похудеть, на сухом особенно, но даже я с моей больной психикой на такое не пойду)

Резко и на много буду худеть, не в первый раз уже, мне 22. Посоветуйте, пожалуйста, кремы для упругости кожи при похудении, раньше этим не пользовалась, не знаю, что выбрать. Не очень дорогие.У меня и растяжки ещё, но знаю, что кремами не убрать :(Наверное, со временем кожа и сама будет подтягиваться постепенно, но хотелось бы как-то ускорить.Может, ещё какие-то способы знаете? Массаж делаю в душе.Обёртывания и банки не могу делать по состоянию здоровья.

Читайте так же:
Рекомендации эндокринологов для похудения

лучше резко не худейте, а то и вес сложно удержать такой, и кожу тяжело потом в порядок приводить.

от растяжек хорошо озонотерапия лечит. или термаж.

и то, и другое делают врачи. академии эстетической медицины, например.

Всё зависит от качества кожи, а это природное.

Я после беременности похудеть-то похудела (всё само ушло), но кожа у меня оказалась неэластичной — как растянулась при беременности, так и осталась в растянутом состоянии. На животе, онечно же, больше всего, немного — на боках. А лет мне было 22 всего. Теперь жира нет, а животик маленький всё равно есть. И складки на боках, когда поворачиваюсь. Свитерочки в обтяжку не поносишь — лифчик перетягивает кожу и со стороны выгляжу как ветчина в сеточке. Хотя, вижу, многим женщинам на это плевать, носят что хотят в любом возрасте и при любой комплекции.

Растяжки появляютс не при резком похудении, а при резкой полноте. Например, при беременности.

Но они не такие уж и страшные. С ними прекрасно можно жить и даже быть желанной для своего мужчины. 😉

Никакие кремы не убирают уже имеющиеся растяжки.

Всё зависит от качества кожи, а это природное.

OLyaLee, сколько эти процедуры стоят примерно?

Ася, вот я тоже заметила, что у меня растяжки вроде появляются только при резком наборе, когда распухаю. Ведь это же логично — толстеешь резко, кожа не успевает растянуться, и получаются разрывы. А чему при разрываться при похудении? Но все вечно со мной спорят.

Как Вы думаете, если раньше (до 22ух лет) были резкие потери и наборы веса несколько раз за 8 лет, и кожа сама потягивалась, то сейчас также будет? В прошлые разы на ногах не успевала подтягиваться, но вверху и на животе было всё нормально, как будто жирной и не была никогда. В этот раз просто набрала максимум, раньше не столько. Да и худела посл. раз в 19-20 лет.

11,тут всё зависит от изначального веса(чем он больше,тем быстрее похудение)ну это давно известно,мой вес был 85кг,стал 70кг. рост 169. если к примеру я весила бы 70,а похудела до 55,наврятли мои кг уходили бы столь быстро. голодать нельзя конечно,сначала кг полетят вниз,но потом вес встанет и всё. при возращении к нормальному питанию всё обратно вернётся. я худела так-2 раза в неделю разгрузочные дни(самые эффективные на кефире,1 литр кефира на 4 приёма разделить,это на весь день). ну а в остальные дни примерно так завтрак-овсянка на воде,яблоко,через 10 минут чашка кофе. обед-отварное мясо(рыба,креветки,курица),салат овощной,чай. ужин-100 грамм творога,апельсин,чай.(старалась до 19:00 ужинать). ну ещё воды 2 литра в день нужно пить обязательно. на работу хожу,но она сидячая,так что нормально всё. у вашей знакомой тоже наверное изначально вес не маленький был,но 20 кг за месяц. хм,интересно) у меня то за 1,5 месяца и 15 кг. либо там очень строгая диета,либо её вес за 100кг был,больше никаких мыслей как так похудеть можно сильно.

Юля, а вместо творога на ужин что ещё ели?, А то скучно каждый день одно и тоже, сейчас тоже продумываю себе рацион для похудения

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector