Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Добавки от Now Foods

Добавки от Now Foods

now foods на iherb

На фото: добавки Now Foods

Витамины и добавки Now Foods стоят у нас в 2-4 раза дороже, поэтому знающие покупатели приходят за ними на iHerb.

У Now широкий ассортимент и хорошее соотношение цена/качество.

🧡Напомню, что я беру у них в первую очередь, чего нет у других брендов или цена дороже:

Подсолнечный лецитин, Now Foods

Now Foods, Подсолнечный лецитин

⭐ Подсолнечный лецитин в порошке — базовая добавка для здоровья мозга, печени, нервной системы. Для взрослых и детей.

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), Now Foods

Now Foods, ГАМК

⭐ ГАМК — успокоительное, защита от стресса и невроза.

Магния L-треонат, Magtein, Now Foods

Now Foods, Magtein, магния L-треонат

Магний треонат — нейромагний. Самая дорогая форма магния, у Now цена выгоднее, чем у других производителей. Улучшает когнитивные функции мозга, нормализует настроение и сон.

Глицин, Now Foods

Глицин — ноотроп, для памяти и лучшей работы мозга.

Now Foods, Глицин, 1000 мг

Now Foods,
Глицин, 1000 мг

Now Foods, Глицин, чистый порошок

Now Foods,
Глицин,
чистый порошок

Цельная оболочка семян подорожника, Now Foods

Now Foods, Цельная оболочка семян подорожника

Псиллиум — шелуха из семян подорожника, один из лучших источников растворимой клетчатки. Помогает нормализовать стул: запор, диарея и улучшает моторику. Помогает заживлять стенки кишечника и работает как сорбент.

Жидкий хлорофилл, Now Foods

Now Foods, жидкий хлорофилл

Жидкий хлорофилл — улучшает состояние крови, выводит токсины, нормализует работу ЖКТ, ускоряет обмен веществ. Обладает противовоспалительным, антимикробным и регенерирующим действием.

D-манноза, Now Foods

Now Foods, D-манноза

D-манноза — природный антибиотик при цистите.

EGCg, экстракт зеленого чая, Now Foods

Now Foods, EGCg, экстракт зеленого чая

EGCg, экстракт зеленого чая — лечит эндометриоз и другие гинекологические заболевания. Обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Мини-таблетки с омега-3, Now Foods

Now Foods, Мини-таблетки с омега-3

Омега-3 в mini таблетках — для тех, у кого проблемы с проглатыванием стандартных таблеток, эти в 2 раза меньше по размеру.
В мини капсулах это самый выгодный вариант на сайте👌🏻
Подходят детям с 3-х лет, по одной таблетке.

Высокоактивный витамин D3, Now Foods

Now Foods, Высокоактивный витамин D3

Витамин D3 — главный витамин для всех, который нужно принимать круглый год в профилактической дозировке — 2000 МE. Если есть дефицит по анализу — восполнять дозировкой выше. Дозировка 1000 МЕ — подходит детям. Выгодный D3 на оливковом масле.

🧡А ещё у Now отличные базовые масла и продукты питания: орехи, мука, кленовый сироп и большой выбор подсластителей. Всего в ассортименте бренда более 1000 товаров.

Добавки для похудения – что они содержат?

Добавки для похудения – что они содержат?

В аптеках можно найти несколько десятков БАД, которые должны помочь в борьбе с лишними килограммами. Те, которые рекламируются как препараты для похудения, чаще всего содержат: хром, клетчатку, поливитамины, карнитин, хитозан, линолевую кислоту (CLA) и магний.

По оценкам специалистов, какие-либо пищевые добавки для похудения в Европе принимает каждая пятая взрослая женщина. Но всегда ли они эффективны? По словам пациентов – очень часто нет. Это связано с тем, что любые добавки, также как и лекарства, должны подбираться индивидуально врачами-эндокринологами, занимающимися лечением ожирения и избыточного веса. Некоторые из них полезны только в качестве добавок к диетам для похудения, лишающим организм ценных питательных веществ.

Многие пациентки думают, что красивая картинка на коробочке с заветным средством для похудения – залог стройности. На самом деле одинаково важные факторы при потере лишних килограммов, помимо использования препаратов – регулярные упражнения и сбалансированное питание.

Какие диетические добавки стоит использовать?

Препараты, содержащие клетчатку, витамины и минералы, полезны в первую очередь для коррекции побочных эффектов, вызванных ограничительной диетой.

Ежедневный рацион взрослого человека должен содержать минимум 20-40 г клетчатки на каждые 1000 калорий. Человек, питающийся нормально, получает минимальное количество клетчатки без специальных добавок. Достаточно съесть в течение дня около 1 кг овощей и фруктов. Однако во всех популярных диетах клетчатки недостаточно – всего 14 г на 1000 калорий.

Клетчатка в рационе

Клетчатка в рационе

Худеющим может быть полезным прием альфа-липоевой кислоты (АЛК). Это очень мощный антиоксидант. Он снижает уровень глюкозы и увеличивает инсулинорезистентность, поэтому полезен для профилактики и лечения диабетической нейропатии у пациентов с диабетом.

Доступные БАД для похудения можно сгруппировать по следующей схеме.

  • Подавители аппетита: хром, гидроксилимонная кислота;
  • Жиросвязывающие препараты: хитозан;
  • Слабительные препараты и препараты, регулирующие обмен веществ: зеленый чай, пищевые волокна для похудения, хлорогеновая кислота, экстракт фасоли;
  • Поглотители жира: L-карнитин, Витамин ВТ, кофеин, таурин, липоевая кислота.

Хром для похудения

Хром влияет на уровень инсулина, триглицеридов и холестерина в крови. Исследования показали, что недостаток этого элемента проявляется в нарушении углеводного и липидного обмена. Хром назначают людям с диабетом. Также было высказано предположение, что он может быть полезен при лечении ожирения, поскольку способствует сокращению жировых отложений и одновременному увеличению мышечной массы.

С другой стороны, пациенты с ожирением, которые едят слишком много сладкого, принимая хром часто отмечают снижение аппетита к сладкому. Также значительно сокращается количество так называемых атак «волчьего аппетита».

Предполагается, что дефицит хрома в рационе косвенно является одной из причин диабета 2 типа, ожирения и атеросклероза. Хотя потребность в нем невелика, дефицит минерала наблюдается у людей, которые потребляют избыточное количество продуктов, богатых жирами и простыми сахарами.

Стоит помнить, что хром не средство для похудения – он только помогает правильно управлять липидным и углеводным обменом, что не всегда приводит к снижению аппетита к сладкому.

Гидроксилимонная кислота для похудения

Ее получают из кожуры плода мангустана (также известного как камбоджийская гарциния). Было обнаружено, что гидроксилимонная кислота снижает активность ферментов, участвующих в синтезе жиров, и в то же время увеличивает синтез L-карнитина, который ускоряет превращение жирных кислот в энергию. Кроме того, эта кислота снижает аппетит.

Читайте так же:
Асаны для похудения часть

Плод мангустан

Плод мангустан

Хитозан для похудения

БАД, связывающие липиды, содержат хитозан – натуральное вещество, получаемое из панцирей ракообразных. Хитозан поглощает жир из пищеварительного тракта, препятствуя его перевариванию. Хитозан снижает калорийность пищи, но в меньшей степени, чем экстракт зеленого чая.

В кислой среде желудка соединение образует гель, удерживающий молекулы жира. Предполагается, что 3 г хитозана поглощают около 8 г жира.

Препараты этого класса считаются относительно безопасными средствами, дополнительно регулирующими артериальное давление. Однако передозировка может вызвать проблемы со зрением или кожей. Также происходит снижение всасывания незаменимых жирных кислот, некоторых витаминов, кальция, магния и цинка. Ограничение взаимодействия можно контролировать приемом добавок с хитозаном за несколько часов до еды.

Хитозан

Хитозан

Слабительные препараты и препараты, регулирующие обмен веществ

Пищевые добавки этого типа чаще всего представляют собой настоянные чаи, содержащие сухие экстракты зеленого или красного чая, листьев сенны и коры крушины. Ежедневное употребление зеленого чая значительно снижает уровень свободных радикалов и поддерживает пищеварение. Однако избыток антиоксидантов может быть опасен, особенно когда речь идет о развитии потенциальных неопластических изменений.

Зеленый чай

Исследование его влияния на потерю веса проводилось во Франции. Ученые доказали, что привычка пить чай после жирной еды оправдана. Катехины, содержащиеся в чайных листьях, затрудняют работу двух ферментов, переваривающих жиры. Экспериментально подсчитано, что они уменьшают расщепление жиров в пищеварительном тракте на 37%. Затем выводится непереваренный жир.

Зеленый чай содержит много катехинов, поэтому пейте его как можно больше. Если вы не являетесь гурманами зеленого чая, можно заменить его экстрактом, например, в капсулах, который принимается за 30 минут до еды.

Зеленый чай

Зеленый чай

Пищевые волокна для похудения – клетчатка

Клетчатка полезна для похудения: она дает ощущение сытости и снижает уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов в крови, одновременно повышая чувствительность организма к инсулину. Однако при ее использовании необходимо соблюдать осторожность, поскольку избыток клетчатки может вызвать проблемы со здоровьем.

Пищевые добавки, содержащие пищевые волокна, важны для профилактики желудочно-кишечных заболеваний. Было доказано, что неперевариваемые части растительной пищи не только поддерживают процессы пищеварения, но также помогают контролировать гликемию, предотвращать рак и снижать уровень холестерина в крови.

Термин «диетическая клетчатка» охватывает большую группу полисахаридных питательных веществ с низким гликемическим индексом, включая целлюлозу, гемицеллюлозу, камедь, лигнин и пектин. Продукты, богатые этими фракциями, предотвращают запор и боль, связанные с геморроем, связывая воду в пищеварительном тракте.

Недостаток клетчатки в ежедневном рационе питания считается одним из основных факторов, определяющих развитие ожирения. Было подтверждено, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растительной клетчатки вызывает чувство сытости намного раньше, до того как организм получит чрезмерную энергию. Примерно 1 г пищевых волокон снижает поглощение энергии из пищи на 0,17%, увеличивая вес стула на 3.5 г.

В Европе ежедневное потребление клетчатки взрослыми людьми в среднем составляет 15 г Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять 20-40 г растительной клетчатки в день. Однако эту дозу не следует принимать однократно. Следует помнить, что при использовании пищевых добавок – единственной формы обеспечения клетчатки – достичь этого уровня может быть невозможно. Многие препараты, доступные сегодня на рынке, содержат недостаточную концентрацию неперевариваемой пищевой клетчатки.

Препараты с клетчаткой снижают эффективность статинов и пероральных антикоагулянтов, а также значительно снижают усвоение кальция, магния, меди, цинка и витаминов группы В. Интересно, что эти элементы обычно содержатся в сложных пищевых добавках, содержащих растительные волокна. Однако было доказано, что изменения в балансе минералов и витаминов могут утихнуть через некоторое время, что связано с адаптацией пищеварительной системы к диете с высоким содержанием клетчатки.

Использование большого количества таблеток с клетчаткой может быть опасным. Когда они не насыщены водой, они увеличиваются в объеме и могут застрять в горле или кишечнике, вызывая вздутие живота, боли в животе и раздражение желудка. Кроме того, если воды недостаточно, стул будет твердым и плотным, что способствует возникновению запоров. Чтобы повысить эффективность добавок, требуется выпивать не менее 2 литров воды в день.

Также следует соблюдать особые меры предосторожности пациентам с воспалением печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желудка, а также пожилым людям с симптомами непереносимости минералов.

Хлорогеновая кислота

Входит в состав многих препаратов для похудения. Ученые интересуются ей в первую очередь из-за сильного антиоксидантного действия. В ходе исследований выяснилось, что хлорогеновая кислота также влияет на метаболизм жиров и сахаров.

Крысам с ожирением давали хлорогеновую кислоту с высококалорийной пищей. После 6 недель использования этой диеты крысы явно похудели, у них был низкий уровень холестерина и глюкозы в крови. Группа крыс, получавших идентичный корм, но без добавления хлорогеновой кислоты, прибавила в весе и показала значительно худшие результаты по крови. Этот эксперимент послужил поводом для проведения во многих лабораториях исследований эффектов введения хлорогеновой кислоты. Полученные результаты подтвердили ее свойства для похудения.

Хлорогеновая кислота содержится в пищевых продуктах – кофе, чае, яблоках и черноплодной рябине. К сожалению, оказывается что употребление даже большого количества кофе не помогает удалить лишнюю жировую ткань, потому что обжарка зерен разрушает этот ценный ингредиент. Следовательно, экстракт, богатый хлорогеновой кислотой, получают из зеленых кофейных зерен .

Хлорогеновая кислота в зеленых кофейных зернах

Хлорогеновая кислота в зеленых кофейных зернах

Экстракт фасоли для похудения

В народе ее называют «блокатором всасывания крахмала». Оказалось, что экстракт бобов фасоли блокирует фермент альфа-амилазу, ответственный за разложение крахмала, что значительно снижает калорийность еды с высоким содержанием углеводов.

Читайте так же:
Безопасные мочегонные средства при похудении

Казалось, что у нас есть чудодейственное средство, позволяющее, например, съесть большую порцию макарон, не рискуя при этом толстеть. К сожалению, оказывается, что фасоль со временем теряет свои свойства, потому что через несколько дней приема препарата поджелудочная железа увеличивает выработку ферментов и углеводы перевариваются на 100%. Поэтому экстракт фасоли нельзя принимать регулярно или длительно. Препарат отлично действует, если его использовать время от времени.

L-карнитин для похудения

Эндогенная аминокислота участвует в транспорте и сжигании жирных кислот. Ускоренный процесс разложения липидов снижает использование других источников энергии, включая белки и гликоген, что определяет защитный эффект по отношению к мышечной ткани. Однако многообещающие результаты лабораторных исследований не нашли воплощения этой теории в повседневной практике.

Подтверждено, что эта взаимосвязь не работает у людей с ИМТ выше 28. Здоровый человек обычно не страдает дефицитом L-карнитина – биосинтез и ежедневный рацион полностью удовлетворяют потребности организма. Недостатки этого элемента были обнаружены только у недоедающих, вегетарианцев, а также при заболеваниях почек и печени.

L-карнитин, также известный как витамин BT, является популярным ингредиентом не только в препаратах для похудения, но также энергетических напитках и пищевых добавках для спортсменов и бодибилдеров. Однако стоит помнить, что ежедневный прием добавок должен сопровождаться интенсивными физическими усилиями.

L-карнитин для похудения

L-карнитин для похудения

Витамин ВТ для похудения

Этот витамин часто связано с метионином и липотропными агентами, включая холин и инозитол, отвечающими за ускорение сжигания жира и улучшение самочувствия. Из-за риска повышенного уровня фосфора и минерального дисбаланса рекомендуется принимать этот класс добавок вместе с кальцием и витаминами B.

Сообщалось также о многочисленных взаимодействиях витамина ВТ с другими лекарствами. L-карнитин значительно усиливает действие варфарина и аценокумарола, а также снижает терапевтическую эффективность гормонов щитовидной железы. Предшественник соединения – метионин – в высоких дозах может способствовать гипертрофии почек и повреждению печени и поджелудочной железы.

Кофеин и таурин

Активными веществами, усиливающими термогенез – процесс производства тепловой энергии из жиров – также являются кофеин и таурин. В совокупности они действуют синергетически, что может привести к бессоннице и серьезным аритмиям.

Чрезвычайно популярным «пожирателем жира» также является конъюгированная линолевая кислота (CLA), которая дополнительно обладает сильным антиоксидантным и цитопротекторным действием, что нашло свое отражение в использовании этого соединения для профилактики рака, атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Стоит учитывать, что БАД для похудания не проходят клинических испытаний, побочные эффекты и взаимодействия не отслеживаются, а сама процедура их регистрации занимает менее года, поэтому принимая такие добавки, пациент должен рассчитывать только на себя. И при появлении неприятных симптомов нужно сразу же прекратить прием этих препаратов, какими бы безобидными они ни казались.

Now Foods

Духи, Парфюмерия, косметика Капсулы "Омега-3" 1000 мг - Now Foods Omega-3 Molecularly Distilled 180 EPA/120 DHA

Now Foods начиналась в середине 60-годов 20 века в Чикаго как небольшая сеть магазинов правильного питания с названием “Дом Здоровья”. Ее основатель – Элвуд Ричард, понимал, что это направление не популярно в текущий момент, но он предусмотрел спрос на здоровый образ жизни в скором будущем. Дипломированный специалист по физической химии, предприниматель твердо верил в пользу натуральных продуктов для здоровья, долголетия и процветания.

Потеряв клиентов в одном из чикагских супермаркетов из-за высокой стоимости его продуктов, Элвуд понял важную вещь. Чтобы его сеть торговых точек здоровой пищи не только выживала, но и процветала, он решил существенно снизить цену товаров. Поэтому рождение компании для собственного производства позволило Ричарду полностью контролировать как стоимость, так качество продукции. Так в 1968 году и родился бренд Now Foods.

Компания по прежнему принадлежит семейству Ричард, став одной из самых известных на рынке натуральных пищевых добавок, гигиенической косметики, спортпита и т.д. Она осталась верной замыслу основателя, предлагая в 2019 году более, чем 1400 товаров.

Now Foods: обзор портфолио

В корпорации распространена практика создания эксклюзивных препаратов, маркируя их зарегистрированной торговой маркой. Это – гарантия оригинальности содержимого, что подтверждается лицензированием каждой упаковки или флакона. Товары бренда делят на основные группы:

  • БАДы (биологически активные добавки): доступный и эффективный способ ежедневного получения рекомендуемого количества необходимых витаминов, минералов и других важных нутриентов, необходимых для поддержания гомеостаза.
  • Органическая гигиеническая косметика. Это серия средств для ухода за лицом (кремы, концентраты, маски), телом (лосьоны, кремы для рук, ног, мази, гели для душа), волосами (шампуни, кондиционеры, бальзамы). В формулах нет синтетических компонентов – ПАВ, парабенов, силиконов и т.д.
  • Эфирные масла, ароматические композиции и диффузоры для ароматерапии – методы лечения и профилактики заболеваний, известные человечеству с эпохи фараонов Древнего Египта.
  • Спортивное питание для повышения выносливости организма. Все препараты – органического происхождения, сертифицированы Informed-Sport – ведущей в мире антидопинговой организацией.
  • Безглютеновая диета и заменители сахара: сбалансированное питание для людей с сахарным диабетом, целиакией или желающим заменить простые углеводы вкусной и полезной альтернативой.
  • Серия для ухода за домашними питомцами. В Now Foods подумали о животных, живущих с человеком под одной крышей. Для них создана своя линия пищевых добавок, содержащих сбалансированное количество витаминов, минералов, аминокислот.

Руководители фирмы осознают негативное воздействие промышленности на окружающую среду. Поэтому в производстве используются биоразлагаемые упаковки, а также строго контролируется и ежегодно сокращается выброс в атмосферу предприятиями углекислого газа для снижения парникового эффекта.

В мультирегиональном интернет-магазине MAKEUP есть все не только для красоты, но также здоровья. Поэтому Now Foods ждет вас на сайте. У нас – оригинальная продукция с гарантией качества, быстрая обработка заказов и их бесплатная доставка по Киеву и всей Украине. Не забывайте делиться отзывами и комментариями!

Читайте так же:
Бабушкин совет для похудения

Now foods для похудения

A & D 10000/400 IU (100 капс)

A & D 10000/400 IU (100 капс)

Витамин А и витамин D

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Betaine HCL (120капс)

Гидрохлорид бетаина от NOW® обеспечивает нормальный процесс переваривания пищи в желудке.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Порций: 120
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

C-1000 (100капс)

C-1000 (100капс)

Витамин С является одним из самых мощных антиоксидантов, и впервые он был выделен из сока лимона.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Витамин С
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Calcium Ascorbate (227г)

Calcium Ascorbate (227г)

Аскорбат кальция и буферизированная форма витамина С для метаболизма аминокислот и усвоения многих питательных веществ, таких как фолиевая кислота и железо

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Витамин С
  • Порций: 200
  • — пр-т Ермакова 8

Calcium-Magnesium+D+Zinc (240капс)

Calcium-Magnesium+D+Zinc от NOW — rомплекс, превосходно подходящий для здоровья вашего тела

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Кальций
  • Порций: 80
  • — пр-т Кирова 111б

Choline & Inositol (100капс)

Choline & Inositol (100капс)

Препарат активизирует передачу нервных импульсов в головном мозге и при этом уменьшает нервное напряжение.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Холин
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

DMG 125 mg (100капс)

DMG 125 mg (100капс)

ДМГ — важный донор метила, участвующий во множестве биохимических реакций и в синтезе глутатиона

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Порций: 100
  • — пр-т Металлургов 16

Gaba 500 mg (100капс)

Gaba 500 mg (100капс)

Прием Gaba рекомендован для спортсменов, улучшая мышечный рост и быстро восстанавливая организм.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Аминокислотный комплекс
  • Порций: 100
  • — пр-т Металлургов 16

Kid Vits (120таб)

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 60
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

L-Cysteine 500 mg (100таб)

L-Cysteine 500 mg (100таб)

L-цистеин — это заменимая аминокислота, которая является важным компонентом волос, ногтей и кожи.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

L-proline 500 mg (120капс)

L-proline 500 mg (120капс)

Аминокислота, необходимая для выработки коллагена в организме

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Аминокислотный комплекс
  • Порций: 60
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

MK-7 K2 100 mcg (60капс)

Уникальная биодоступная форма витамина К2 без сои, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья артерий благодаря своей способности обеспечивать правильный обмен кальция в кровеносных сосудах и артериях.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 60
  • — пр-т Металлургов 16

Omega-3 Molecularly Distilled (500капс)

Omega-3 Molecularly Distilled (500капс)

Натуральный концентрат рыбьего жира, который используется в этих желатиновых капсулах, производится в соответствии со строгими стандартами качества.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Омега 3 • Рыбий жир
  • Порций: 250
  • — пр-т Металлургов 16

Super Omega Epa (120капс)

Потребление омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Омега 3
  • Порций: 120
  • — пр-т Ермакова 8

TMG Betaine 1000 mg (100таб)

TMG Betaine 1000 mg (100таб)

Триметилглицин, способствует нормальным процессам метилирования

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Витамины
  • Порций: 33
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

UC-II Type II Collagen 40mg (60 caps)

Неденатурированный коллаген типа II С красными минералами морских водорослей Aquamin Cоответствует стандартам качества GMP

  • Цель: Здоровье суставов и связок
  • Главный ингредиент: Коллаген
  • Порций: 60
  • — пр-т Ермакова 8

Vitamin D-3 10000 IU (120капс)

Витамин D необходим для правильного развития костей и зубов. Он также принимает участие в процессе усвоения кальция и фосфора.

Vitamin D-3 от NOW является пищевой добавкой и служит для поддержания рекомендуемого уровня ..

  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Vitamin D-3 2000 IU (120капс)

Vitamin D-3 2000 IU (120капс)

Витамин D-3 синтезируется в коже под воздействием солнечного света, но это очень ценный витамин и его всегда не хватает.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Порций: 120
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Ермакова 8

C-500 RH (100таб)

C-500 обеспечивает Вас мощной дозировкой витамина С.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Витамин С
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

DMAE 250mg (100капс)

Повышает уровень активного ацетилхолина, что тонизирует мозг и улучшает состояние кожи.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Холин
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Ермакова 8

Folic Acid 800 мкг (250таб)

Folic Acid 800 мкг (250таб)

Необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Порций: 240
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

L-Lysine 1000 mg (100таб)

Незаменимая аминокислота для построения критических белков организма.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16

Lecithin (100капс)

Lecithin (100капс)

Снижает уровень холестерина в крови, предотвращает разрушение структур мозга, защищает нервную систему и печень, способствует укреплению иммунной системы и профилактике атеросклероза.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Лецитин
  • Порций: 33
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Melatonin 3mg (60капс)

Melatonin 3mg (60капс)

На основе 1 отзывов.На основе 1 отзывов.

Melatonin / Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга – повышает качество сна. Улучшает потенцию за счёт нормализации работы мозга.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 60
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8
Читайте так же:
Белье для похудения как сауна

Omega-3 1000mg (100капс)

Omega-3 1000mg (100капс)

Потребление омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Омега 3
  • Порций: 50
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Omega-3 1000mg (200капс)

Omega-3 1000mg (200капс)

Потребление омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Омега 3
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Spirulina 500mg (100таб)

Spirulina 500mg (100таб)

Способствует укреплению иммунитета, очищению организма, профилактике анемии.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Порций: 16
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Vitamin A 10000 IU (100капс)

Vitamin A 10000 IU (100капс)

Каждая капсула содержит 10000 МЕ необходимых питательных веществ (витамина А) из рыбьего жира, необходимая поддержка Вашей иммунной системы.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 100
  • — пр-т Кирова 111б

Vitamin D-3 5000 IU (120капс)

Vitamin D-3 5000 IU (120капс)

На основе 1 отзывов.На основе 1 отзывов.

Служит для поддержания рекомендуемого уровня данного ключевого витамина D в организме.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 120
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Vitamin D-3 5000 IU (240капс)

Vitamin D-3 5000 IU (240капс)

Служит для поддержания рекомендуемого уровня данного ключевого витамина D в организме.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Мультивитамины
  • Порций: 240
  • — пр-т Кирова 111б
  • — пр-т Металлургов 16
  • — пр-т Ермакова 8

Компания NOW Foods посвятила себя высокой миссии: предоставлять людям такие продукты и сервис, которые обеспечивают здоровую жизнь.

Успех компании NOW Foods не опишешь парой фраз. Будучи основанной в 1968 году, в настоящее время компания NOW Foods является одним из крупнейших высокотехнологичных производителей витаминов и биологически активных добавок, спортивного питания, а также продуктов здорового питания, средств профилактики здоровья и гигиены.

Компании NOW Foods есть чем гордиться. Марка NOW – один из самых продаваемых брендов в магазинах БАДов и спортивного питания в США. Компания NOW Foods является одним из лидеров в сфере исследований и разработки новейших нутрицевтических препаратов.

Протеин для девушек при похудении

Лишние килограммы – проблема №1 для девушек. Но если раньше борьба с ними сводилась к голоданию и глотанию весьма сомнительных средств, то сегодня на первое место выходят спорт и здоровое питание. Основой последнего является протеин для женщин.

Зачем нужен протеин при похудении?

Белок – это строительный материал человеческого организма. Мышцы, гормоны, ферменты, вещества, формирующие «скелет» клетки, антитела – это все белковые соединения. В период интенсивных тренировок, направленных на сжигание жира, израсходуется очень много нутриентов, и, если меню спортсменки будет бедно на полипептиды, разовьется дефицит белка, сопровождающийся отклонениями в работе практически всех органов (более подробно об этом в следующем разделе статьи). Отвлекаясь на их «починку», организм начинает гораздо медленнее сбрасывать вес.

Нужен протеин для девушек и по другим причинам. Так, ввиду высокого содержания незаменимой аминокислоты лейцина он повышает выработку лептина – гормона, подавляющего аппетит.

Также прием протеина при похудении позволяет избежать разрушения мышечной ткани. А мышцы у женщины – это не огромные бицепсы и накаченные бедра, а завидный пресс, стройные ноги и упругие ягодицы.

Кроме того, белковые коктейли или протеиновые батончики хорошо утоляют голод и обладают приятным вкусом. При этом сладость достигается не за счет сахара, а благодаря добавлению безопасных сахарозаменителей. С таким спортивным питанием гораздо легче пережить отказ от сладкого.

Последствия нехватки протеина для девушек

Недостаток протеина при похудении приведет к:

  • падению иммунитета;
  • тошноте;
  • повышенной тяге к сладкому;
  • упадку сил;
  • неустойчивому настроению;
  • головным болям;
  • нарушению менструального цикла;
  • замедлению метаболизма;
  • отекам;
  • ухудшению состояния дермы, волос и ногтей (кожа становится обвисшей и сухой, волосы – тусклыми, а ногтевые пластины – ломкими);
  • преждевременному старению;
  • медленному заживлению ран.

Виды протеина для похудения

Какой протеин лучше для похудения? Однозначный ответ – сывороточный. Он синтезируется из сыворотки и в зависимости от концентрации чистого белка подразделяется на 3 вида:

    – содержит до 89 % полипептидов, не подходит людям с непереносимостью лактозы;
    – на 90 – 95 % состоит из белка, является оптимальным вариантом в плане соотношения цены и качества;
  • гидролизат – не может иметь более 1 % примесей, мгновенно всасывается, дорого стоит.

Однако на рынке представлены и другие виды протеинов для женщин:

  • соевый – обогащает рацион растительными полипептидами;
    – долго усваивается, подпитывая ткани аминокислотами на протяжении 6 – 8 часов;
    – содержит быстрые и медленные белки.

Существует еще яичный и мясной протеин для девушек. Но такие виды белка крайне редко попадаются в чистом виде из-за их действительно заоблачной цены. Они представлены в качестве компонентов комплексных средств.

Какой протеин лучше для похудения?

Чаще всего в состав женских биодобавок добавляют изолят протеина для похудения. Он хорошо растворяется в жидкости, обладает превосходным вкусом и начинает действовать уже через 15 – 20 минут после приема препарата. Концентрат не рекомендуется употреблять во время диеты на снижение веса, так как он содержит приличный процент жира.

Но, если вы придерживаетесь принципов вегетарианства, протеин для похудения животного происхождения вам не подойдет. А вот соевый белок придется кстати. В его пользу говорит еще способность увеличивать выработку эстрогенов – женских гормонов.

Остальные виды протеинов для женщин малоэффективны при рассасывании жировых отложений, но мы их все же упомянули. Почему? На случай, если после достижения заветной цифры на весах вы решите продолжить поддерживать физическую форму. Казеин и комплексный белок укрепляют мышечную ткань, а значит, незаменимы для профессиональных спортсменок.

Читайте так же:
Аэробика разминка для похудения

Противопоказания к употреблению сывороточного протеина для похудения

При значительном превышении рекомендуемой дозы биологически активной добавки протеин для девушек может вызвать:

  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта (диспепсию, запор);
  • выведение кальция;
  • боль в печени или почках.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Негативное воздействие протеина для похудения на пищеварительную систему, печень или почки объясняется не тем, что «это химия» (в составе спортивных добавок содержатся натуральные компоненты – они добыты из обычного молока, просто очищены от сахаров и липидов и переведены в порошковую форму для минимизации побочных эффектов и ускорения всасывания), а тем, что чрезмерное потребление любого продукта (не только белка) создает сильную нагрузку на вышеперечисленные органы.

Исходя из этого, лучше воздержаться от белковых смесей при наличии тяжелых заболеваний печени или почек. Кроме того, не стоит употреблять протеиновые коктейли во время беременности или в период лактации.

Как пить протеин девушкам?

С тем, какой протеин лучше для похудения, разобрались, а теперь обсудим, как принимать его для достижения наилучшего эффекта.

Для активного расщепления жировых молекул необходимо употреблять 1,5 – 2 г полипептидов на кг массы тела. То есть, если вы весите 60 кг, в сутки вам нужно скушать 90 – 120 г чистого белка. Да, это слово выделено курсивом не случайно. Если в упаковке спортивного питания имеется, к примеру, 1000 г порошка, это не означает, что в ней отыщется целый килограмм белка. А как же углеводы, жиры, соли? Высчитывать дозу нужно исходя из процентного содержания полипептидов. Эта информация указывается на этикетке.

СПОРТИВНАЯ ЗАДАЧКА. БАД содержит 95 % белка. Объем скупа – 30 г. В день нужно употребить две порции смеси. Сколько полипептидов вы получите из этой пищевой добавки?

РЕШЕНИЕ. В одной мерной ложечке находится 30*0,95 = 28,5 г сывороточного протеина для похудения. В двух черпачках, соответственно, 57 г белка.

Традиционно белковые добавки так и принимаются – по одной разведенной в 200 – 250 мл жидкости ложке 2 – 3 раза в день. В качестве растворителя берите воду, а не молоко, так как последнее добавляет калорийность.

Больше 2,5 г полипептидов на кг веса и 30 – 35 г за раз употреблять нерационально: в таком количестве питательные вещества просто не усвоятся организмом. Если суточная норма белка превышает 60 г, разделите ее на несколько порций.

Если ваша цель – похудеть, пейте коктейль после тренировки. Для тех, кто уже давно занимается фитнесом, схема приема протеиновых добавок выглядит следующим образом:

  • утром, за час до тренировки и после занятия в спортзале – сывороточный белок;
  • вместо одного из приемов пищи или между ланчем и обедом – многокомпонентное средство;
  • перед сном – казеин.

Советы по приему протеина для похудения

Чтобы процесс употребления белковых напитков был максимально полезным, комфортным и вкусным, соблюдайте следующие правила:

  1. Согласно исследованиям, чем выше интенсивность занятия в тренажерном зале, тем больше нутриентов необходимо организму для восстановления после него. Не ограничивайте себя в белковой пище. Ограничивайте в углеводной и жирной.
  2. Принимайте белок и в дни отдыха.
  3. Протеин при похудении не сотворит чуда, если вы будете налегать на сладости. Откажитесь от сахара.
  4. Не заменяйте протеиновым коктейлем все приемы пищи! Спортивное питание – лишь добавка к основному здоровому меню.
  5. Выпивайте за день минимум 2 л воды. Жидкость улучшит усвоение питательных веществ и предотвратит развитие проблем с желудочно-кишечным трактом.
  6. Ешьте много клетчатки (отруби, миндальные орехи, бобовые, какао, свежие овощи, фрукты и ягоды).
  7. Если на вопрос: «Какой протеин лучше для похудения?», вы отвечаете: «Без разницы, все равно я его есть не буду – не перевариваю молочный вкус», добавляйте порошок в готовую кашу или фруктовый смузи. Также вы можете готовить из белковой смеси протеиновые батончики или печенье.
  8. Используйте шейкер при приготовлении протеиновых коктейлей. Только он позволит полностью избавиться от комочков. Размешивая смесь ложкой в стакане или применяя блендер, идеальной консистенции продукта вы не добьетесь.

Ответы на самые болезненные вопросы о протеине для женщин

1. Не наберу ли я вес от протеина?

Нет, если вы не превышаете общий калораж в рационе. Протеиновый коктейль имеет свою калорийность (она указана на упаковке), и, если ее не учитывать при расчете суточной нормы калорий, возможна незначительная прибавка в весе. Только виноватым в этом может быть и не нутрицевтик, а лишний кусочек хлеба, например. Если употреблять калорий больше, чем растрачивать, то и без спортивного питания будет наблюдаться увеличение массы тела.

2. Не вырастут ли нежелательные мышцы от протеина?

Нет. Из-за особенностей гормонального фона представительницам прекрасного пола очень тяжело накачать мускулатуру. Белок сделает фигуру более точеной и сексуальной, но гору мускулов он не создаст. Для этого нужно пить гормональные препараты, повышающие уровень андрогенов в организме, и усиленно тренироваться с тяжелым железом.

3. В чем разница между мужской и женской белковой смесью?

Ни в чем. Яйца, молоко или мясо, из которых добывают белок, не делятся же на мужские и женские. Несмотря на это, не стоит покупать добавки с отметкой «For men» ввиду присутствия в их составе веществ, стимулирующих выработку тестостерона. Лучше отдать предпочтение средствам «For women», содержащим более очищенный от жиров и углеводов изолят протеина для похудения, или универсальным препаратам.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector