Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Силовые показатели женщин: новичка, опытные, продвинутые

Силовые показатели женщин: новичка, опытные, продвинутые

Новичок, и особенно девушка, которая начинает заниматься силовыми тренировками, не всегда понимает, как подобрать для себя веса? Какие показатели силы — норма и к чему стремиться? В итоге женщины годами приседают с бодибарами, хотя они гораздо сильнее, чем привыкли думать. На какие веса может ориентироваться девушка в таких базовых упражнениях, как приседания, становая тяга, жим стоя и жим от груди?

Силовые нормы

В таблицах даны несколько уровней:

Нетренированные — люди, никогда на занимавшиеся силовыми тренировками, но способные выполнять упражнение с правильной техникой.

Новички — регулярные силовые тренировки 3-9 месяцев.

Средний уровень — регулярные тренировки около 2-х лет. Любительский уровень для человека, работающего на силу.

Опытные — люди, которые регулярно занимаются на протяжении нескольких лет с определенными целями. Возможно участвуют в любительских соревнованиях.

Элитный — выступающие спортсмены, уровень кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта.

Цифры даны в килограммах для одноповторного максимума. Одноповторный максимум — вес, с которым вы сможете выполнить только одно повторение в каждом упражнении с качественной техникой.

Важно: в таблицах даны усредненные цифры на основе данных, накопленных за 70 лет. Если есть желание проверить цифры на практике, в одноповторном максимуме обязательно работайте со страхующими.

Приседания со штангой

Засчитанным считается повторение, когда верхняя линия бедра на уровне параллели с полом.

1w

Становая тяга

Засчитанным считается повторение с полным распрямлением спины, коленей и верха спины после подъема штанги.

2w

Жим вверх стоя

Засчитанным считается повторение, когда колени — прямые, туловище не уходит за вертикальную линию вперед или назад, локти полностью разгибаются.

3w

Жим от груди лежа

Засчитанным считается повторение, когда штанга касается груди, без паузы поднимается вверх, локти в верхнем положении полностью выпрямлены.

4w

Как узнать вес на разное количество повторений?

С помощью таблиц ниже вы сможете узнать вес, с которым вы должны смочь выполнить упражнение на самое разное количество повторений.

Найдите в левой колонке число повторений, которое вы выполняете на тренировке для каждого конкретного упражнения (на верх тела или на низ). Затем двигайтесь вдоль ряда цифр, пока не дойдете до графы с тем количеством повторений, вес для которых вы хотите узнать.

5w

Если вы приседаете с весом 30 кг на 10 раз и хотите узнать, сколько килограмм нужно для выполнения 20 раз, вы должны найти в левой графе цифру 10 и идти по ряду цифр вправо, пока не дойдете до цифры 20. Умножьте ваш рабочий вес на цифру в колонке. В нашем примере это 30 кг х 0.86 = 25.8 кг

Костюм для сгонки веса (костюм «сауна» для похудения) Lite Weights, арт. 5601SA, размер XL

Материал: ПВХ.
Толщина материала — 0,1 мм
Верняя и нижняя части костюма могут применяться как вместе, так и по отдельности.
Костюм подходит и для женщин, и для мужчин. Сделанный из уникальной ткани, он задерживает тепло, создавая эффект сауны. При использовании этого костюма у Вас пропадает лишний вес, калории сжигаются в несколько раз быстрее, чем во время обычных физических нагрузок, а Вы выглядите с каждым днем все более привлекательно.

Пункты самовывоза в Санкт-Петербурге

Ул. Савушкина д. 141, ТРК «Меркурий», 2-ой этаж, секция 2-512, ориентир — напротив ресторана Макдоналдс, вывеска SPORTSTEEL.RU

Ближайшие станции метро:

Метро Беговая (1 минута пешком)

Транспорт от метро Старая Деревня: маршрутка №93, автобус №93
Транспорт от метро Черная Речка: маршрутка №133, №690 от магазина Рив Гош.

Режим работы: 10:00 – 22:00 без перерыва на обед и без выходных

ул. Ивана Фомина д. 9, вход с Пр.Просвещения, вывеска СПОРТМАРКЕТ

Ближайшие станции метро:

Метро Пр. Просвещения (7 минут пешком)

график работы с 10:00 до 22:00 без перерыва на обед и без выходных

Ул. Восстания д.12, цокольный этаж, вход с ул. Восстания, вывеска Спортивный магазин

Ближайшие станции метро:

Метро Пл. Восстания (5 минут пешком)

Ул. Звёздная д.1, ТРК «Континент», вход со стороны ул. Звёздная, 1-ый этаж, секция Г1-15, ориентир — магазин «Призма», мы над ней, вывеска SPORTSTEEL.RU

Ближайшие станции метро:

Метро Звёздная (1 минута пешком)

Заневский Каскад-3 Заневский пр., 71 пом. 3-24 этаж 3, ориентир Адидас

Читайте так же:
Китайские чаи для похудения самые эффективные

Сроки доставки

Доставка осуществляется в день заказа либо на следующий день. Доставка осуществляется с понедельника по воскресенье, в том числе и в праздничные дни. Мы привезем Вам товар в удобный для Вас день и в удобное время, оговоренное заранее.

Доставка по Санкт-Петербургу

Доставка товара осуществляется бесплатно* до подъезда по Санкт-Петербургу в пределах КАД или до любой станции метро при заказе на сумму от 7 000 рублей.

*Доставка до подъезда по Санкт-Петербургу в пределах КАД или до любой станции метро осуществляется бесплатно только не крупногабаритного товара, а также товара весом не более 50кг. В случае доставки до подъезда крупногабаритного товара, а также товара весом 50кг и более, при заказе на сумму от 7 000 рублей стоимость доставки составляет 250 рублей.

При заказе товара на сумму менее 7 000 рублей стоимость доставки не крупногабаритного товара составляет 400 рублей по Санкт-Петербургу в пределах КАД.

Доставка до подъезда в пределах КАД г. Санкт-Петербург при заказе крупногабаритного товара и/или товара весом 50 кг и более, на сумму менее 7 000 рублей составляет 550 рублей.

Доставка товара до любой станции метро осуществляется при заказе товара весом менее 10 кг и на сумму менее 7000 рублей, стоимость доставки составляет 250 рублей

При заказе товара весом более 10 кг доставка осуществляется только на адрес.

Доставка по Ленинградской области

Стоимость доставки по Ленинградской области зависит от стоимости заказа, а также габаритов товара.

Город

до 7000р

7000-10000

10000-15000

15000-20000

более 20000

п. Бугры

400

бесплатно

п. Всеволожск

700

400

бесплатно

г. Выборг

2600

2300

1950

1800

1400

г. Гатчина

1160

860

510

360

бесплатно

г. Зеленогорск

900

600

250

100

бесплатно

п. Кингисепп

2800

2500

2150

2000

1600

п. Кириши

3600

3300

2950

2800

2400

г. Кировск

1220

920

570

420

бесплатно

г. Колпино

880

580

230

бесплатно

п. Колтуши

620

320

бесплатно

г. Коммунар

1040

740

390

240

бесплатно

г. Красное Село

780

480

130

бесплатно

г. Кронштадт

760

460

110

бесплатно

г. Кудрово

400

бесплатно

г. Ломоносов

1000

700

350

200

бесплатно

п. Металлострой

660

360

бесплатно

п. Мурино

400

бесплатно

д. Новое Девяткино

400

бесплатно

д. Новое Охта

400

бесплатно

Новый Оккервиль

400

бесплатно

г. Павловск

880

580

230

бесплатно

п. Парголово

400

бесплатно

г. Петергоф

1020

720

370

220

бесплатно

п. Петро-Славянка

720

420

бесплатно

г. Пушкин

780

480

130

бесплатно

МО Сергиевское (МО Парнас)

380

бесплатно

г. Сертолово

580

280

бесплатно

г. Сестрорецк

620

120

бесплатно

г. Сосновый Бор

1660

1360

1010

860

460

г. Стрельна

800

500

150

бесплатно

п. Тосно

1380

1080

730

580

180

г. Шлиссельбург

1220

920

570

420

бесплатно

п. Шушары

400

бесплатно

д. Янино

500

200

бесплатно

Стоимость указана за доставку до подъезда не крупногабаритного товара. В случае доставки до подъезда крупногабаритного товара, а также товара весом 50кг и более, стоимость доставки увеличивается на 250 рублей.

Стоимость доставки товара до подъезда по Ленинградской области в города, отсутствующие в списке выше, рассчитывается менеджером интернет-магазина и зависит от суммы заказа.

В случае, если курьер Вам привёз товар надлежащего качества, а Вам товар не понравился/не подошёл по каким-либо причинам (цвет, размер и т.п.), то Вы оплачиваете курьерские услуги в размере 100%.

Отправка товара в регионы РФ

Отправка товара в регионы РФ осуществляется только при 100% предоплате за товар любой транспортной компанией на Ваш выбор (СДЭК, Деловые Линии, ПЭК, Байкал Сервис, КИТ, БСД, Возовоз, Мурманская Транспортная Компания и др.) или Почтой России. Стоимость доставки оплачивается при получении. Отправка товара в регионы РФ наложенным платежом не осуществляется.

Примерный расчет стоимости доставки товара до Вашего города можно уточнить у нашего менеджера по электронной почте: order@sportsteel.ru

Наличными или банковской картой в магазине

Оплату наличными или банковской картой можно произвести непосредственно в магазине при самовывозе товара, получив предварительное подтверждение готовности заказа от менеджера выбранного магазина.

Наличными курьеру

Оплата производится курьеру наличными денежными средствами при получении товара.

Банковской картой курьеру

Оплата производится курьеру банковской картой при получении товара.

При подтверждении заказа обязательно сообщите менеджеру о том, что оплата будет производиться банковской картой курьеру.

Читайте так же:
Количество шагов чтобы похудеть

Безналичная оплата для юридических и физических лиц

Оплата безналичным способом осуществляется на основании выставленного счета юридическому или физическому лицу. Для этого необходимо выслать заказ и реквизиты на наш адрес: opt@sportsteel.ru

Также можете связаться с отделом по работе юр. лиц по телефону 8 812 603 47 07

Яндекс Деньги

Оплата с помощью перевода на кошелёк «Яндекс Деньги». Номер нашего счета 410011107341849.

Условия возврата

В случае, если курьер вам привез товар ненадлежащего качества, а вам товар не понравился или не подошел по каким-либо причинам (цвет, размер и т.п.), то вы оплачиваете курьерские услуги в размере 100%

Костюм для похудения с эффектом сауны: отзывы, вред и польза

Костюм для похудения с эффектом сауны

Девушкам, которые стремятся избавиться от лишнего веса известно, что при помощи всего одного сеанса в сауне длительностью около часа можно легко избавиться от 1-1,5 килограмм. Опираясь на столь внушительные свойства сауны, производители различных средств для снижения массы тела воплотили эффект парной в специальную одежду для тренировок, которая известна под названием костюм сауна для похудения. Рассмотрим, помогает ли костюм сауна для похудения и отзывы врачей.

При регулярном и правильном использовании такого костюма вы сможете избавиться не только от лишних килограмм, но и от образований целлюлита и отеков.

Стоимость костюма-сауны в среднем колеблется от 300 рублей до 1000. Цена непосредственно зависит от прочности материала, его плотности и качества. В набор входят брюки и кофта — таким образом, вы можете использовать эти вещи и по-отдельности, если намерены похудеть лишь в определенной части тела.

Костюм изготавливается из специального водонепроницаемого материала, схожего с болонью. На манжетах рукавов и на брюках имеются резинки, что позволяет создавать эффект сауны. Проще говоря, потеть в таком костюме вы будете не менее обильно, чем непосредственно в сауне. Разница заключается лишь в том, что вам для этого не придется никуда идти и затрачивать каждый раз немалую сумму денег на такие сеансы.

помогает ли костюм сауна для похудения отзывы врачей

Как пользоваться и как работает костюм сауна?

Как использовать костюм сауна? Жировые ткани имеют свойство задерживать жидкость в организме — 100 грамм жира могут «притянуть» примерно 750 грамм воды. При этом до 75% тела человека — это жидкость. Применяя костюм-сауну во время интенсивных тренировок, температура тела может повышаться, от чего потоотделение становится обильнее, а задействованные мышечные группы начинают использовать подкожные жиры, которые при сгорании выделяют жидкость.

По такой системе и происходит процесс похудения — вы теряете не только сам жир, но и выводите из организма лишнюю жидкость. Кроме того, вы будете избавляться от лишней воды благодаря парниковому эффекту костюма. Пытаясь защитить себя от перегревания, тело будет очень активно потеть. Таким образом, вы потеряете намного больше жидкости, чем во время привычной тренировки в спортзале. Стоит отметить, что костюм сауна отзывы имеет в основном положительные.

костюм сауна отзывы

Ввиду того, что занятие будет проходить при очень высокой температуре, увеличится и расход калорий. При нагревании будут активированы все обменные процессы, для чего организму потребуется расход определенного количества калорий.

После тренировки в костюме-сауне вы будете приятно удивлены, как только встанете на весы. Гарантированные мгновенные результаты придадут вам веру в действенность такого средства, потому, вероятнее всего, вы захотите продолжить тренировки.

Однако следует понимать, что костюм сауна для похудения не принесет никаких видимых результатов, если вы не будете его использовать непосредственно для выполнения физических нагрузок. Не стоит ожидать похудения, если вы просто будете лежать на диване в костюме-сауне. Конечно же, вы все равно пропотеете, и лишняя жидкость частично будет покидать организм, однако вскоре она так же успешно будет и возвращаться. Сами подкожные жиры при этом останутся на своих излюбленных местах на вашем теле, потому никакой коррекции фигуры не произойдет.

Польза и вред

Для того, чтобы кожные покровы не страдали от изобилия пота и повышенной температуры, рекомендуется надевать под костюм-сауну футболку из хлопка и лосины. Также обязательно следует принимать душ до и после использования костюма.

как использовать костюм сауна

Не допускайте раздражения кожи. Если оно все же возникло, перестаньте использовать костюм, пока кожа полностью не восстановится.

Чтобы избежать неприятных последствий от использования костюма, очень важно за ним ухаживать — после каждого занятия протирайте его изнутри. В противном случае может появится неприятный запах.

Читайте так же:
Компот для похудения с холосасом курагой

Из противопоказаний к применению можно выделить следующие:

  • период беременности;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания суставов;
  • послеоперационный период;
  • варикоз;
  • онкологические заболевания;
  • кожные заболевания.

Также у некоторых худеющих наблюдаются индивидуальные непереносимости — при использовании костюма-сауны им попросту становится плохо. В таких случаях, само собой, о дальнейшем применении костюма не может быть и речи.

Особенности использования костюма-сауны

Костюм для похудения с эффектом сауны отзывы отмечают, что он не будет эффективным, если не сочетать его с регулярными тренировками и диетическим питанием.

Костюм-сауна выступает в качестве вспомогательного средства для снижения веса. Если вы будете вести пассивный образ жизни и не ограничите свой рацион питания, никаких результатов костюм не принесет.

Следует 2-3 раза в неделю выполнять физические нагрузки в костюме, а также отказаться от мучного, жирного, жареного и сладкого в пользу свежих овощей и фруктов, нежирных сортов рыбы, курицы, кисломолочных продуктов и т. д. При таких ограничениях в сочетании со спортом, конечно же, вы и без костюма-сауны сможете добиться неплохих результатов в похудении, однако он поможет ускорить процесс снижения веса.

DWUCZĘŚCIOWY DRES ODCHUDZAJĄCY SAUNA — XXL

Bardzo wygodny, super lekki dwuczęściowy dres sportowy z efektem sauny. Dres Sauna pomaga przy zrzucaniu wagi i pozbywaniu się zbędnych centymetrów. Nadmierne pocenie się powoduje utratę około 0,5 — 1,5 litra płynów, dlatego też bardzo ważne jest ich uzupełnienie. Najlepiej sprawdzi się woda mineralna lub sok naturalny.

Wykonany z wytrzymałego materiału PVC, uniwersalny — pasuje zarówno dla kobiet i mężczyzn. Po złożeniu zajmuje bardzo mało miejsca.

Możesz go zakładać gdy ćwiczysz, uprawiasz sport lub pracujesz. Prosty w czyszczeniu — wystarczy zmyć go ciepłą wodą. W czasie wysiłku fizycznego dres powoduje wzmożone wydzielanie się potu.

Pot zawiera toksyny jak również sól, której w codziennej diecie stosujemy zbyt dużo. Sól odkłada się w tkankach i może być przyczyną wielu chorób, jak również zatrzymuje wodę w organizmie co może być przyczyną «puchnięcia» na przykład nóg. Na skutek pocenia tracimy bardzo duże ilości soli.

Kod produktu 909

Мы доставляем посылки в г. Калининград и отправляем по всей России

  • 1

Товар доставляется от продавца до нашего склада в Польше. Трекинг-номер не предоставляется.

После того как товар пришел к нам на склад, мы организовываем доставку в г. Калининград.

Заказ отправляется курьерской службой EMS или Почтой России. Уведомление с трек-номером вы получите по смс и на электронный адрес.

Гарантии и возврат

Гарантии
Мы работаем по договору оферты, который является юридической гарантией того, что мы выполним свои обязательства.

Возврат товара
Если товар не подошел вам, или не соответсвует описанию, вы можете вернуть его, оплатив стоимость обратной пересылки.

  • У вас остаются все квитанции об оплате, которые являются подтверждением заключения сделки.
  • Мы выкупаем товар только с проверенных сайтов и у проверенных продавцов, которые полностью отвечают за доставку товара. У нас есть услуга «фотография посылки», — вы будете на 100% уверены, что получите именно тот товар, который был заказан. —>
  • Мы даем реальные трекинг-номера пересылки товара по России и предоставляем все необходимые документы по запросу.
  • 5 лет успешной работы и тысячи довольных клиентов. Вы можете прочитать реальные отзывы наших клиентов. —>

ВОПРОСЫ О ТОВАРАХ

На нашем сайте отображены товары, которые автоматически импортируются с сайта allegro.pl и переводятся на русский язык.

Так как мы не являемся продавцами товара, который отображен на нашем сайте, мы не можем обладать всей информацией о том или ином товаре. Дополнительную информацию о товарах можно узнать несколькими способами:

1. Подробно ознакомиться с описанием. Обычно вся необходимая информация находится в официальном описании на странице лота.

2. Если интересующей вас информации в описании не оказалось, можно задать вопрос напрямую продавцу. Он ответит вам в течение одного рабочего дня.

3. Если вы обладаете богатым опытом серфинга в интернете, возможно, вы сможете найти информацию о данном товаре на различных форумах и других интернет-ресурсах, воспользовавшись глобальными службами интернет-поиска.

4. Если вы не владеете языком или не желаете уточнить информацию по какой-либо другой причине, пожалуйста, обращайтесь к нам — мы с радостью вам поможем. Для того, чтобы мы задали вопрос продавцу, оформите заказ и в комментариях к товару пропишите интересующие вопросы. В течении дня мы сделаем запрос продавцу, комментарии появятся в личном кабинете.

Читайте так же:
Когда лучше делать клизму для похудения утром или вечером

Точный вес товара становится известным, только когда товар поступает на склад. Узнать примерный вес товара можно характеристиках товара, но не все продавцы его пишут.

Избежать некачественного товара можно путем тщательного отбора продавцов, т.е. старайтесь не гнаться за дешевыми товарами, которые продаются у продавцов с низким рейтингом. Доверяйте только проверенным интернет-магазинам. Если вы покупаете товар и сомневаетесь в надёжности продавца, то лучше заказать дополнительные фотографии.

1.​​Ищите по ключевым словам, уточняйте по каталогу слева

Допустим, вы хотите найти фару для AUDI, но поисковик выдает много результатов, тогда нужно будет в поисковую строку ввести точную марку автомобиля, потом в списке категорий, который находится слева, выберите новую категорию (Автозапчасти — Запчасти для легковых авто – Освещение- Фары передние фары). После, из предъявленного списка нужно выбрать нужный лот.

2. Сократите запрос

Например, вам понадобилось найти переднее правое крыло на KIA Sportage 2015 года, не пишите в поисковой строке полное наименование, а напишите крыло KIA Sportage 15 . Поисковая система скажет «спасибо» за короткий четкий вопрос, который можно редактировать с учетом выданных поисковиком результатов.

3. Используйте аналогичные сочетания слов и синонимы

Система сможет не понять какое-либо сочетание слов и перевести его неправильно. Например, у запроса «стол для компьютера» более 700 лотов, тогда как у запроса «компьютерный стол» всего 10.

4. Не допускайте ошибок в названиях, используйте​​всегда​​оригинальное наименование​​продукта

Если вы, например, ищете стекло на ваш смартфон, нужно забивать «стекло на xiaomi redmi 4 pro», а не «стекло на сяоми редми 4 про».

5. Сокращения и аббревиатуры пишите по-английски

Если приводить пример, то словосочетание «ступица бмв е65» выдаст отсутствие результатов из-за того, что в e65 буква е русская. Система этого не понимает. Чтобы автоматика распознала ваш запрос, нужно ввести то же самое, но на английском — «ступица BMW e65».

6. Мало результатов? Ищите не только в названии объявления, но и в описании!

Не все продавцы пишут в названии объявления нужные параметры для поиска, поэтому воспользуйтесь функцией поиска в описании объявления! Например, вы ищите турбину и знаете ее номер «711006-9004S», вставьте в поисковую строку номер, выберете галочкой “искать в описании” — система выдаст намного больше результатов!

7. Смело ищите на польском, если знаете название нужной вещи на этом языке

Вы также можете попробовать использовать Яндекс или Google переводчики для этих целей. Помните, что если возникли неразрешимые проблемы с поиском, вы всегда можете обратиться к нам за помощью.

ВОПРОСЫ ПО ДОСТАВКЕ

Обычно товары доставляются на склад в срок до 4 рабочих дней. Если ваш товар доставляется дольше 4 дней, наши менеджеры активно выясняют в чем дело и оставляют комментарии к заказу в личном кабинете.

Стоимость доставки Почтой России зависит от нескольких факторов: города доставки, веса посылки в упаковке. Если вы знаете точный вес, то сможете просчитать стоимость воспользовавшись калькулятором https://www.pochta.ru/parcels Внимание! Город отправления Калининград. Максимальный вес посылки в упаковке 20 кг

В настоящий момент доставка крупногабаритного товара возможна только до Калининграда. Для других городов России эта возможность отсутствует.

В первую очередь при получении посылки необходимо посмотреть на ее состояние. Если упаковка посылки повреждена, то посылку необходимо вскрыть при сотрудниках почтовой службы и официально зарегистрировать факт повреждения товара.

После получения акта от почтовой службы вы можете обратиться к нам за получением компенсации, если посылка была застрахована или за получением бумаг по отправлению посылки, чтобы вы могли самостоятельно подать жалобу на почтовую службу для возмещения ущерба. Будьте внимательны, претензии по поврежденному товару или по неправильной комплектации посылки принимаются только при наличии официального документа от почтовой службы.

Претензии по посылкам должны подаваться не позднее 5 рабочих дней после получения.

Претензии по полученным посылкам принимаются только при наличии доказательств.

a) видео вскрытия посылки;

б) акты почты России по прохождению таможни;

в) акты почты России при вскрытии посылки;

Компания Aredi не является перевозчиком и не может нести ответственность за работу сторонних служб. В связи с эти разбирательства могут продлиться от 10 дней до 4х месяцев.

Читайте так же:
Корм для лабрадора чтобы похудеть

ДРУГИЕ ВОПРОСЫ

Услуги доставки подобной техники мы не оказываем.

Это может быть связано с тем что товар не подходит под наши условия бесплатной доставки. Для этого свяжитесь с нами, предоставив номер заказа и мы ответим на ваши вопросы.

Зачастую информации в описании товара информации недостаточно и требуются дополнительные вопросы к продавцу. Вам не обязательно знать польский язык, мы сделаем все за вас, достаточно положить товар в корзину и в комментариях написать, что нужно уточнить. В рабочее время в течении дня наши менеджеры сделают запрос продавцу, информация отразится в личном кабинете к заказу.

ПРАВИЛА ПОЛУЧЕНИЯ ПОСЫЛОК

1. При получении посылки убедитесь в целостности и сохранности упаковки

2. Проверьте упаковку на наличие значительных повреждений

3. Вскрывайте упаковку только в присутствии сотрудника службы доставки

4. Зафиксируйте повреждения

Если вы обнаружите повреждения или несоответствие заказа, сотрудник службы доставки должен зафиксировать это.

5. Составьте ак т

Если посылку вам доставил курьер почтовой службы, отдайте ему ее и уточните, где находится отделение службы доставки. Там в присутствии уполномоченного лица составьте акт.

1. При выявлении повреждения товара составить акт. Составлять его нужно обязательно в отделении службы доставки. Если посылку вам доставил курьер почтовой службы, уточните у него, где находится отделение службы доставки.
2. Отправить полученный товар обратно на наш склад или забрать его. Если повреждения товара существенны, и вы решили отправить товар обратно, то необходимо заснять все повреждения, сделав подробные фото/видео материалы полученного товара.
3. Если повреждения товара несущественны, и вы хотите забрать товар, то можете получить частичную компенсацию. В этом случае зафиксируйте несоответствие, сделав подробные фото/видео материалы полученного товара. После проведения экспертного анализа, мы компенсируем вам сумму равную нанесенному ущербу.
4. Уведомить нас о происшествии по электронной почте на support@aredi.ru не позднее 3 календарных дней с даты вручения. Предоставить нам все имеющиеся материалы по внутренней почте. К письму приложить акт, фото/видео и указать номер посылки (можно найти в личном кабинете). В случае отсутствия акта необходимо предоставить видео распаковки посылки в обязательном порядке. Документы высылать в форматах img, png или pdf.

* Внимание! Участились случае мошенничества,поэтому если обнаружено повреждение посылки или некомплектность заказа, обязательно должно быть зафиксированно актом с печатями почты или транспортной компании. При отсутствии необходимых документов Aredi.ru в праве преостановить расследование!

1. При отсутствии какого-либо товара в посылке нужно составить акт. Составлять его рекомендуется в отделении службы доставки. Если посылку Вам доставил курьер почтовой службы, уточните у него, где находится отделение службы доставки.
2. Уведомить нас о происшествии по электронной почте на support@aredi.ru не позднее 3 календарных дней с даты вручения. Предоставить нам все имеющиеся материалы по внутренней почте. К письму приложить акт, фото/видео и указать номер посылки (можно найти в личном кабинете). В случае отсутствия акта необходимо предоставить видео распаковки посылки в обязательном порядке. Документы высылать в форматах img, png или pdf.

* Внимание! Участились случае мошенничества,поэтому если обнаружено повреждение посылки или некомплектность заказа, обязательно должно быть зафиксированно актом с печатями почты или транспортной компании. При отсутствии необходимых документов Aredi.ru в праве преостановить расследование!

Если посылка не приходит в течение оговоренного времени, есть вероятность, что она потерялась. Для уточнения информации о посылке необходимо:

1. В личном кабинете отследить посылку по трекинг-номеру. Если статус посылки давно не обновлялся, возможно, что посылка потерялась.

2. Уведомить нас о происшествии письмом на электронный адрес support@aredi.ru. Вы обращаетесь к нам через внутреннюю почту, затем мы как отправитель подаем ее в розыск. Если посылка не находится, мы оформляем претензию на возмещение стоимости отправления.

Претензии рассматриваются до 30 дней

Рассмотрение претензий по недостачам и повреждениям длится
от 7 до 30 дней. При выплате страховки покупателю
автоматически приходит уведомление.

В случае частичной недостачи или повреждения товара доставку не возмещают, почтовая услуга считается оказанной, а стоимость пострадавшего вложения компенсируем мы.

Выплата осуществляется на личный счет клиента на сайте, откуда в дальнейшем Вы можете вывести средства на банковкую карту либо оформить новый заказ и оплатить его со счета.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector