Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне

Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне

Ольга Андрианова Маргарита Зуева

Можно ли похудеть с помощью костюма-сауны? Кому нельзя тренироваться в костюме-сауне?

Разбираемся вместе с фитнес-тренером.

Похудеть вдвое быстрее и эффективнее, не увеличивая при этом нагрузок. Звучит как несбыточная мечта, не правда ли? И костюм-сауна якобы предлагает любому спортсмену исполнение этой мечты. Однако не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой? В чём же подвох этого костюма и есть ли он вообще?

<a href="https://www.instagram.com/worldclassclubs/">Ольга Андрианова</a>

Для похудения нет ничего лучше, чем правильное питание и регулярные занятия спортом. А этот костюм, скорее, отличный маркетинговый ход.

В каких случаях костюм-сауна будет полезен?

Ольга: Чаще всего его используют спортсмены для сгонки веса перед соревнованиями, но не без вреда для организма. Если вам нужно сбросить вес в сжатые сроки, костюм-сауна действительно поможет. За час интенсивной тренировки можно потерять до двух килограммов. Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, не стоит надеяться на чудодейственный эффект костюма-сауны. Минусов гораздо больше, чем плюсов.

Как костюм влияет на организм?

Ольга: Занятия в таком костюме — это значительная нагрузка на сердце. Похудение происходит за счёт обезвоживания. Сначала вы увидите хороший результат на весах, но со временем положительный эффект будет исчезать, поскольку нужно поддерживать водный баланс организма.

Во время обильного потоотделения выходят не только вода и токсины, но также и соли, и микроэлементы, которые нужны для жизнедеятельности и восстановления организма.

Также занятия в костюме могут привести к тепловому удару, раздражениям кожи и обострениям хронических заболеваний. Поэтому, если решили заниматься, делать это нужно осторожно, а подходить к процессу — осознанно.

В каких случаях тренировки в костюме-сауне строго запрещены?

Противопоказаниями к таким занятиям считаются:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • болезни почек;
  • заболевания, при которых необходимо строго контролировать водный баланс организма;
  • диабет;
  • заболевания кожи;
  • варикоз;
  • беременность.

Как тренироваться в костюме-сауне без вреда для здоровья?

Ольга: Можно тренироваться в нём раз в неделю, чтобы немного разогнать организм, получить здоровую порцию стресса. При этом вы не должны изнурять себя на каждом занятии. Например, это может быть лёгкая пробежка с чётким контролем пульса и общего состояния. Старайтесь не останавливаться и всегда находиться в движении, но если есть ухудшения — сразу снимайте костюм. Смените одежду и остыньте.

Всё же выходит, чудес не бывает и похудеть на десятки кило за счёт костюма-сауны не получится. Однако чем более тернист путь к цели, тем дороже её достижение, не правда ли? И облегчать этот путь сомнительными приспособлениями — не лучшая идея.

Костюм-сауна для похудения The Sauna Suit

Костюм-сауна для похудения The Sauna Suit

Компания осуществляет возврат и обмен этого товара в соответствии с требованиями законодательства.

Читайте так же:
Корова похудела нет жвачки
Сроки возврата

Возврат возможен в течение 14 дней после получения (для товаров надлежащего качества).

Обратная доставка товаров осуществляется по договоренности.

Интернет-магазин Khozrtovar.com.ua делает все для того, чтобы Ваш онлайн-шоппинг был максимально приятным и разработали максимально простую и удобную процедуру возврата. 1. Связаться с нашими менеджерами по телефону: +38093170-25-46 («Lifecell»); Или написать нам письмо на наш электронный адрес sale@khoztovar.com.ua, предварительно в теме письма написать «Возврат» и Ваш номер заказа. 2. Упаковать возвращаемый товар и вложить в упаковку пломбы, ярлыки и этикетки, которые относятся к товару; 3. Отправить нам назад товар через службу «Новая почта» БЕЗ наложенного платежа; 4. Если товар не соответствует заявленным на сайте характеристикам, товар неисправен или Вам прислали не тот товар – все расходы за услуги «Новой почты» оплачивает магазин. Если товар исправен, характеристики соответствуют указанным на сайте и Вам попросту не подошел размер или цвет – все расходы за услуги «Новой почты» оплачивает отправитель; 5. После поступления Вашего возврата на наш склад, мы проверяем его в течении одного рабочего дня на предмет соответствия возврата всем указанным ниже правилам; 6. После того, как мы примем и проверим возврат, денежные средства будут возвращены на Вашу банковскую карту в течении одного рабочего дня. К сожалению, мы не сможем принять возврат в некоторых случаях: • После 14-ти дней с момента его получения; • При неполной комплектации возврата: отсутствии упаковки, в которой Вам товар был доставлен, ярлыков, этикеток и пр.; • Если эти товары были в употреблении; • Оптовые партии товаров надлежащего качества и соответствуют характеристикам заявленными на сайте; • Возврату не подлежат товары, перечень которых определен Постановлением Кабинета Министров Украины № 172 от 19.03.1994 г. Сожалеем, но оформить возврат на парфюмерно-косметические изделия, расчёски, перчатки, белье нательное, белье постельное, чулочно-носочные изделия, товары в аэрозольной упаковке и т.п. мы не сможем.

Худеть легко с костюмом сауной The Sauna Suit (Kutting Weight)

Костюм-сауна для похудения The Sauna Suit от компании Kutting Weight очень быстро поможет Вам сбросить лишний вес в области талии, бедер, живота и ягодиц без каких-либо сложных ухищрений и изнуряющих диет. Для мужчин и женщин.

Костюм сауна для похудения The Sauna Suit выполнен из гибкого эластичного неопрена толщиной 2,5 мм,создающий «эффект сауны», который усиливается во время активных тренировок. Костюм сауна для похудения оптимально плотно облегает тело, не сковывая его движений. Застегивается на замок-молнию, что очень удобно. Сетка под мышками и внутренней части ног обеспечивает комфортное ношение.

Характеристики:

  • Материал: неопрен;
  • Размер: S,M, L, XL, XXL;
  • Цвет:черный.
Читайте так же:
Как сбросить вес накачаться

* Цвет или оттенок изделия на фотографии может отличаться от реального. Характеристики и комплектация товара могут изменятся производителем без уведомления. Магазин не несет ответственности за изменения, внесенные производителем.

Как пользоваться костюмом-сауной (the sauna suit) для похудения

Костюм-сауна

Вопрос похудения интересует очень многих людей нашей планеты и все они постоянно пребывают в поиске эффективных и нетрудных способов снижения веса. Наряду с диетами, набирают популярности различные технические изобретения, в том числе и популярные в последние годы костюмы-сауны для похудения.

Что представляет собой костюм-сауна (the sauna suit)

Дизайнерские решения такого костюма разнообразны: это может быть сдельный комбинезон или раздельный комплект из олимпийки и брюк расцветок на любой вкус. Согласно отзывам, раздельные костюмы удобнее в использовании. Материалом для этой чудо-одежды служит чаще всего нейлон, но есть варианты из винила, неопрена или поливинилхлорида. Результат такая одежда приносит только, если в ней заниматься физической активностью.

Действие и эффективность

Все эти материалы обладают способностью повышать температуру тела человека, тем самым усиливая потоотделение. По сути, принцип действия совпадает с парниковым эффектом, достигаемым обычной пищевой пленкой или с эффектом настоящей сауны, с единственной разницей в том, что тепло исходит изнутри, а не снаружи. Как утверждают производители, локальное согревание под действием таких костюмов способствует расщеплению жировых клеток и, как следствие, похудению. Это мнение опровергается исследованиями, потому как температура тела, к которой приводит носка костюма, недостаточна для того, чтобы воздействовать именно на жир. Тем не менее опробовавшие эту новинку, утверждают, что вес все-таки падает. Это правда, а происходит так благодаря потере жидкости организмом. То есть для быстрого результата перед каким-либо мероприятием, костюм-сауна — находка, которая поможет изгнать пару-тройку килограммов. Но они обязательно вернутся в скором времени, как только организм восстановит водный баланс.

В защиту костюмов хотелось бы сказать следующее. Утверждать, что вся потраченная во время тренировки в этой одежде жидкость вернется сразу же после питья необходимого количества воды — то самое, что утверждать о возвращении потраченных калорий после приема пищи. Вместе с той водой, которая восстановится, выходит и та, которая выделяется после распада жира благодаря активным действиям — а это примерно 700 миллилитров на каждые 0,1 кг жировой ткани.

Полезно знать! Для большей эффективности во время такого похудения рекомендуется максимально отказаться от соли — она задерживает воду и отсутствие ее в рационе тоже ведет к обезвоживанию.

Размеры Правила использования

Многие производители костюмов сауна из ПВХ решили не заморачиваться с размерами и предлагают потребителю универсальный женский и мужской. Приобретение одежды единого размера может быть рискованным, потому как абсолютно все люди разные по ростовым и весовым показателям. Поэтому рекомендуется все-таки подбирать костюм индивидуально под себя.

Читайте так же:
Как сделать так чтобы мышцы похудели

На сайтах интернет-магазинов, предлагающих костюмы сауна есть размерная сетка с параметрами окружностей тела, роста и веса. Можно приобрести эту вещь размером от ХS до 5ХL, поэтому каждый может найти то, в чем будет удобно заниматься спортом.

Правила использования

Эксплуатация костюмов сауны очень проста и незамысловата, однако есть правила, которых нужно придерживаться для достижения эффекта:

  1. Эта одежда не принесет никакой пользы, если не совмещать ее с физической активностью.
  2. Не только после, и перед одеванием костюма следует принять душ, чтобы кожа была чистой и минимизирована вероятность воспалительных процессов на ее покрове.
  3. Кожа после применения становится гладкой и шелковистой,
    усилить положительный эффект можно с помощью увлажняющих кремов после душа.
  4. Под костюм необходимо одевать хлопчатобумажную футболку и лосины, чтобы обезопасить кожу, ведь синтетическая ткань сауны может вызвать разные реакции.
  5. Согласно опыту тех, кто пользуется этой новинкой, перед тренировкой в костюме не помешает выпить пару таблеток аспирина. Его действие направлено на разжижение крови, которая непременно густеет при потере жидкости.
  6. Использовать костюм стоит не чаще трех раз в неделю.

Результаты

Производители обещают потерю двух килограмм в неделю в среднем при использовании костюма сауна. Многие испробовавшие эту методику остались разочарованы и причина тому проста: эффект возможен при регулярных занятиях спортом и соблюдении режима правильного питания, а одежда — вспомогательный элемент. Поэтому всех, кто готов трудиться, ожидает успех. Но назвать точную цифру, на которую будут уменьшаться все люди еженедельно невозможно, она зависит от очень многих факторов помимо спортивной одежды: рост, вес, образ жизни, возраст, генетика и состояние здоровья. В среднем, 1-3 килограмма в неделю — вполне реальные цифры. Те, кто рассчитывает на волшебство просто от носки костюма, будут гарантировано разочарованы.

Преимущества и недостатки Приемущества и недостатки

Среди главных преимуществ костюмов сауны следует выделить такие:

  • улучшают кровообращение;
  • ускоряют метаболизм;
  • способствуют выводу шлаков и токсинов с кожного покрова;
  • легкость и доступность в применении;
  • удобство в движении;
  • костюмы из неопрена характеризуются прочностью и долговечностью;
  • эффективны для быстрого результата.

Однако, как и у большинства вещей, у костюмов сауна есть и ряд недостатков:

  • согласно отзывам, испробовавших такую одежду, сделанная из ПВХ очень непрочная и хватает ее буквально на несколько носок;
  • вывод жидкости из организма без ее восполнения чреват обезвоживанием и сгущением крови, что очень опасно для здоровья;
  • вместе со шлаками через кожу выходят и полезные микроэлементы, потому совмещать физическую активность в костюмах сауна следует обязательно со сбалансированным здоровым питанием и приемом витаминов для спортсменов. Без получения необходимых микроэлементов извне есть риск ослабить иммунитет;
  • есть опасность перегрева организма и получения теплового удара.

Прежде чем решиться на похудение с помощью костюма сауны, просто необходимо учесть все плюсы и минусы. Стоит заметить, что польза и вред этой одежды обоснованы научными исследованиями.

Читайте так же:
Как сбросить вес с плечевого пояса

Противопоказания

Носка костюмов доступна не для всех людей, исходя из особенностей состояния здоровья.

Категорически запрещается их использовать:

  • людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Ведь нагрузку на сердце человек получает серьезную, а если оно слабое, то может и не справиться с таким активным потоком крови;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям за 60;
  • девушкам и женщинам с гинекологическими заболеваниями;
  • всем обладателям чувствительной кожи со склонностью к аллергическим реакциям.

Обязательно нужно убедиться, что желающий похудеть с помощью костюма сауны не находится в группе риска.

Стоимость Everlast Deluxe (средняя стоимость по РФ и Москве, в Спортмастере) Everlast Deluxe

Приятным моментом в истории с костюмами сауна есть их сравнительно доступная цена. В среднем стоимость удовольствия по России и Москве составляет от 2500 до 5000 рублей в зависимости от размера и дизайна. Популярный спортивный магазин «СпортМастер» предлагает несколько моделей фирмы Everlast Deluxe по цене около 2500 рублей.

Важно! Стоит обратить внимание, что на сайте практически каждого интернет-магазина предупреждается об эффективности костюма только, если в нем заниматься спортом, что полностью совпадает с мнением производителей и похудевших пользователей.

Аналоги

Помимо бренда Everlast Deluxe, костюмы сауна предлагают еще многие производители по цене от 1000 рублей: Exercise Suit, Sauna Asseenon, Sauna Suit, Hot Suit, Torneo и другие. Внешне они ничем не уступают проверенному бренду, вероятнее всего, по принципу действия тоже.

Мнение врачей

Врачи единогласны во мнении, что сам по себе костюм-сауна потере веса не способствует, только в комплексе с физическими нагрузками и индивидуально разработанной системой питания компетентным диетологом. Отзывы врачей

Кроме того, доктора не только России, но и всего мира категорически запрещают использование такой одежды людьми с ожирением, начиная от первой стадии. Казалось бы, именно этим людям костюм-сауна и нужен. Но категорическое противопоказание связано с тем, что избыточный вес неизбежно влияет на работу всех систем организма, а значит, такой человек недостаточно здоров для стимуляции кровообмена.

Также костюм-сауна противопоказан врачами во всех случаях, перечисленных выше.

Отзывы: помогает или нет?

Решаясь на покупку, вполне естественно интересоваться мнением тех, кто уже ее совершил. Ниже представлены отзывы опытных носителей костюмов сауна.

Задавшись целью привести тело в форму к летнему сезону, зашла на сайт «Спортмастера» в поисках гантелей и утяжелителей для ног. Там же заметила костюм-сауну the sauna suit по очень доступной цене, прочитала отзывы под предложением и купила его в тот же день. Очень удобно, что костюм раздельный и с манжетами. Запах неприятный, пришлось подождать, пока привыкла к его объемным размерам. Бегаю в нем по утрам, 4 раза в неделю по 20-30 минут, потеряла за это время 2 кг. Пота в нем после бега оказывается много, это вдохновляет двигаться дальше.

Полгода назад купила костюм Everlast Deluxe по рекомендации тренера. До этого занималась в зале 3 месяца и потеряла 6 кг. Скажу честно, костюм добросовестно носила первые месяц-полтора, ощутимого эффекта не было, вес уходил с такой же прогрессией, как и раньше. Поэтому сейчас пылится на полке, может попробую его еще для кардиотренировок дома на орбитреке.

Костюм для похудения sauna suit kutting weight

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 1

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 2

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 3

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 4

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 5

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 6

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight - фото 7

Костюм для похудения Sauna Suit Kutting Weight

Это инновационное решение в области методик для быстрого сброса лишнего веса. Похудение без диет эффективное и простое. Особенно в таких трудно прорабатываемых зонах тела, как талия, бедра, и даже эффективное похудение боков.
От Вас совершенно ничего не требуется! Вам даже не нужно садиться на диету и выполнять сложные упражнения.

Читайте так же:
Коло вада кто похудел

Костюм сауна для похудения Sauna Suit Kutting Weight подходит для мужчин и женщин, которые ценят свое время:

Спортсменов любой категории с целью оперативного снижения веса в короткие временные интервалы

Домохозяек и мамочек, у которых нет времени на занятия

Карьеристов и трудоголиков. Вот у кого совсем нет времени ни на что!

Процесс жиросжигания происходит следующим образом. В ходе активных занятий температура организма значительно увеличивается, в итоге происходит большой выброс пота, а используемые зоны мышц сразу же начинают затрачивать подкожные жиры, выделяющие жидкость во время сжигания.

В чем польза костюма для похудения Sauna Suit Kutting Weight:

Современный и модный

Регулирует и подтягивает фигуру

Безопасный в использовании

Производит эффект «сауны»

Помогает скинуть лишние килограммы

Коррекция проблемных мест Вашего тела

Модель Sauna Suit Kutting Weight запатентована и протестирована по назначению

Плотно обтягивает тело

Удобная застежка на спине «замок-молния», одевается как перчатка

Создан из качественного материала неопрена (гипоаллерген), который формирует «эффект сауны»

Костюм сауна для похудения The Sauna Suit The Kutting Weight изготовлен из гибкого эластичного неопрена толщиной 2,5 мм, который осуществляет похудение без вреда для здоровья. Похудение без диет эффективное и быстрое в костюме сауна!

Основные правила ухода за костюмом:

Помыть его вручную под водой и затем высушить, это придаст костюму долговечность.

Можно также постирать его при помощи стиральной машины.

Выгоды

  • Быстрое сжигание жира
  • Уменьшение живота, боков и талии
  • Уменьшение веса тела
  • Высокая эффективность от занятий спортом

Преимущества

  • Изноустойчивая ткань из неопрена — самого популярного материала для функциональной спортивной одежды
  • Дизайн разработан в США
  • Стильный внешний вид
  • Эргономичная модель
  • Сетчатая ткань в области паха и подмышек для предотвращения натирания
  • Молния
  • Усиленный шов
  • Влага выводится наружу
  • Способствует выводу токсинов
  • Усиливает «сжигание» калорий

Характеристики костюма для похудения Sauna Suit Kutting Weight

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector