Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

8 лучших чаев для похудения

8 лучших чаев для похудения

image

Врачи в вопросе похудения единодушны: нет ни одного эффективного и безвредного чудо-средства в мире, которое давало бы стойкое снижение веса без усилий с вашей стороны. Похудеть можно только применив комплексные мероприятия: пересмотреть образ жизни, наладить питание, увеличить физическую нагрузку.

Обзор производителей лучших чаев для похудения

Заслуживают доверия российские производители: «ЛЕОВИТ нутрио», ООО «Алтайский кедр», «Эвалар», ООО «Торговый дом ЦЭРЕРА», ООО «Фитэра». В составе продукции нет стабилизаторов, синтетических красителей и наполнителей, вкусовых усилителей. Имеются исключительно натуральные компоненты.

В процессе подготовки статьи мы рассмотрели разных производителей, и выяснили, что многие средства китайского производства имеют в своем составе запрещенное вещество сибутрамин. На упаковке информации о нем нет.

Сибутрамин – психотропное вещество, запрещенное к применению Европейским агентством лекарственных препаратов (ЕМЕА). Информацию о нем можно прочесть здесь — http://инструкция-от-таблетки.рф/сибутрамин

Что нельзя покупать?

Многие чаи для похудения производства Китай опасны для здоровья. Они не способствуют снижению веса, вызывая только мочегонный и слабительный эффект. К такой продукции относятся:

«Волшебный лотос» – китайская компания «Kunming Lingcao Biotechnology Co»
«Жуйдэмен» – китайский холдинг «Шэнь Ча-Чудесный чай»
«Da Li»- китайская торгово-промышленная компания «Дали»
«Li Da» – та же компания;
«Золотой шарик» — китайская Гуандунская акционерная компания.

Нельзя покупать чаи, содержащие:

  • амфетамины
  • эфедру, крушину, сенну, гингко билоба — без консультации врача
  • тиратрикол — тироидный гормон

Рейтинг лучших чаев для похудения

Чай «Похудин»

Рейтинг: 10 из 10

image
Фото: razbolit.ru

Достоинства: содержит натуральные компоненты в виде пряностей и лучшие сорта Индийского чая. Регулирует обмен веществ, действуя в основных направлениях – углеводный, жировой и белковый обмен. Действие чая достигается благодаря улучшению пищеварения и контролю аппетита. Интересно, что входящий в состав чая хрома пиколинат способен существенно снизить тягу к сладкой пище, что является наиболее частой причиной ожирения. Предусмотрено восполнение недостатка витамина В и С, что очень ценно, учитывая слабительный эффект. Напиток нормализует обмен веществ, что очень важно для предотвращения набора веса после прекращения приема.

Типичный отзыв:
«Я уже пью чай Похудин от Леовит, очень здорово. И есть все время не хочется, и животик исчез. Хорошая вещь».
«Удалось быстро похудеть, что было довольно неожиданно и очень обрадовало».

Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой

Рейтинг: 10 из 10

image
Фото: zdorov.eu

Достоинства: в состав чая входят исключительно натуральные травы и плоды: листья подорожника и кассии, кукурузные рыльца и трава мяты, подорожник и володушка, плоды кориндра и шиповника. Чай оказывает положительное действие на организм благодаря мощному очистительному эффекту и наличию натуральных витаминов и микроэлементов. Многих женщин порадует способность чая улучшить состояние кожи и волос. Фиточай Алтай №3 не только способствует естественному снижению веса, но и показан при эмоциональной лабильности, то есть при повышенном нервном и психическом напряжении. Причем, чай не имеет ярко выраженного снотворного эффекта, он действует как мягкое седативное средство.

Типичный отзыв:
«Пила после родов. Эффект замечательный. Улучшились кожа и волосы, вес пришел в норму».

Чай «Сибирская ласточка Каркаде»

Рейтинг: 9 из 10

image
Фото: www.zdravzona.ru

Достоинства: Рекомендуем тем, у кого есть проблемы желудочно-кишечного тракта, и лишний вес наблюдается именно по этой причине. Особенно он показан тем, кто страдает привычными запорами. Благодаря сбалансированному составу, чай отлично наладит обмен веществ, нормализует работу кишечника и избавит от запоров. Снижение веса произойдет естественным путем. Интересно, что этот чай может улучшить общее самочувствие и повысить иммунитет. Можно принимать чай перед началом эпидемии гриппа. В состав чая входят исключительно натуральные растительные компоненты, работающие как оздоровительные средства и средства для профилактики ряда болезней.

Недостатки: может наблюдаться выраженный слабительный эффект.

Типичный отзыв:
«Когда выпила в первый раз, то уже с утра пулей бежала в туалет. Надо быть уверенной, что рядом будет находиться наш любимый фаянсовый дружок».

Чай «Эвалар био для контроля аппетита»

Рейтинг: 10 из 10

image
Фото: 2220222.su

Достоинства: популярный продукт от российской компании «Эвалар». Компания «Эвалар» — признанный лидер на российском рынке, продукция которой пользуется заслуженным доверием. Можно с уверенностью сказать, что состав чая включает только те компоненты, которые указаны на упаковке. Компоненты являются абсолютно безвредными для организма и способны оказать положительный результат на организм. Чай не оказывает слабительного эффекта и рекомендован к употреблению практически в любых дозах. Имея приятный вкус, чай утолит голод в вечернее время. Снижение веса достигается естественным и безвредным для организма путем.

Типичный отзыв:
«Проблема лишнего веса у меня – вечерний жор. От чая есть на ночь не хочется».

Чай «Похудей» Церера

Рейтинг: 10 из 10

image
Фото: www.crelife.ru

Достоинства: чай от ООО «Торговый дом ЦЭРЕРА», вкусный и ароматный напиток, содержащий только натуральные компоненты. Хорошо воздействует на работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован для применения лицам, склонным к запорам. Часто люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, страдают от раздражения слизистой оболочки кишечника. Это является препятствием для приема многих препаратов, содержащих травы. В данном случае, чай не оказывает раздражающего действия на кишечник и может употребляться в течение длительного времени. Интересно, что данный чай не противопоказан при беременности, как большинство подобных чаев. Обращаем ваше внимание на продукцию ООО «Торговый дом ЦЭРЕРА», заслуживающую доверия и доступную для покупателей.

Типичный отзыв:
«Порадовало, что можно пить чай, будучи беременной. Такой продукт – это редкость»

Фиточай «Супер Слим»

Рейтинг: 10 из 10

image
Фото: static2.insales.ru

Достоинства: чай можно рекомендовать людям, нуждающимся в приеме антоцианов и сеннозидов. Этот чай можно назвать лечебным, хотя и не слишком длительный его прием, несомненно, окажет профилактическое действие. Содержание в чае витаминов и микроэлементов благотворно скажется на организме.
Фиточай Супер Слим лимон показан людям, страдающим гипертонией и склонностью к образованию тромбов. Напиток оказывает тонизирующий эффект.

Читайте так же:
Какой протеин лучше для похудения девушке фирма

image
Фото: coffeeteas.ru

Фиточай «Супер Слим лист смородины» – грамотно подобранный состав чая является не только прекрасно очищающим кишечник средством, но и источником витамина «С», так как содержит плоды шиповника. Чай оказывает мягкое седативное действие благодаря мелиссе. Регулярный прием этого продукта не только постепенно снизит вес, но и улучшит настроение и сон.

Типичный отзыв:
«Гипертоник со стажем. Трудно найти более подходящий продукт таким, как я».

Фиточай «АЛТАЙ №24» фитнес-чай

Рейтинг: 10 из 10

image
Фото: medovmir.ru

Достоинства: рекомендован для активных людей, занимающихся спортом и имеющим большие физические нагрузки. Показан также при умственном переутомлении. Так как в состав чая входит сенна, длительный прием не нужен. Не следует злоупотреблять чаем во второй половине дня. Продукт оказывает тонизирующее действие, придает силы и улучшает настроение, поэтому может вызвать бессонницу, если его употреблять на ночь и в большом количестве. Входящий в состав продукта зеленый чай высокого качества ускорит обмен веществ, обогатит организм микроэлементами и витаминами. Снижение аппетита, а вместе с тем и уменьшение веса, достигается благодаря способности напитка ускорять обмен веществ и регулировать уровень глюкозы в крови. Кроме всего, напиток показан для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения иммунитета.

Типичный отзыв:
«Пила чай на ночь, не прочитала перед этим информацию. Была бессонница. Потом разобралась. Чувствую себя просто отлично!»

Чай «Летящая ласточка»

Рейтинг: 4 из 10
image
Широко разрекламированный и популярный чай для похудения поэтому мы не могли обойти его вниманием в нашем рейтинге. Но высокую оценку он не получил.
В аннотации к чаю, производитель указывает только натуральные ингредиенты, обещая быстрый и мощный эффект. Чай представлен как оздоровительный, очищающий организм от шлаков и жаропонижающий. Вам обещают избавить от многолетних шлаков печень, полечить желчный пузырь, очистить кожу.

На практике все несколько иначе. Учитывая недоверие к китайским производителям и результаты тестирования, рекомендуем приобретать продукцию тех российских производителей, которые добровольно прошли сертификацию. Только в таком случае можно с уверенностью сказать, что вашему организму не будет причинен вред.

Типичный отзыв:
«Похудительного эффекта не было, только кишки почистила. Сначала смогла прокакаться, а потом не было вообще ничего! Живот лишь все время крутило и пукать хотелось».

На что обращать внимание при выборе любого чая для похудения?

Упаковка должна иметь состав продукта с указанием фармакологических свойств. Обязательно указание схемы приема и противопоказаний.
Если продукт легален, на упаковке должен быть указан адрес предприятия-производителя и его название.

Если в состав чая входят мочегонные и слабительные вещества, следует получить консультацию у врача. С потерей шлаков, которыми так пугают потребителей производители, организм теряет множество полезных веществ, без которых невозможно нормальное его функционирование. Так, потеря калия и кальция имеет очень плохие последствия для организма, особенно это касается женщин после сорока лет.

Многие торговые дома России предлагают, к примеру, продукцию китайской Компании ЛЮйШАНЬЦЗЮ. Данная компания поставляет целую серию разнообразных оздоровительных чаев, реализуемых во всем мире. Производители уверяют, что их сырье экологически чистое и не содержит психотропных веществ. Однако, хотелось бы обратить внимание на то, что многочисленные результаты тестирования, проведенные в разные годы независимыми экспертами, регулярно доказывают невысокое качество продукции китайских производителей.

И в заключение еще раз хочется напомнить — организмы у всех разные, если одному чай помогает и нравится — то другому человеку может совершенно не подойти и не понравиться. Именно поэтому на чаи для похудения можно прочитать такие противоречивые отзывы. А мы постарались включить в наш рейтинг качественные и безопасные для здоровья чаи.
Но ни один, даже самый качественный чай для похудения, не способен совершить чудо! Он может только помочь на трудном пути к идеальной фигуре — в сочетании с диетой и физическими упражнениями!

Ройбуш — для похудения, ромашковый — для крепкого сна: 7 видов чая и их польза

Китайские философы говорили, что чай лучше вина, так как бодрит, не вызывая опьянения, и лучше воды, потому что не переносит инфекцию. Чай может регулировать уровень сахара в крови, снять стресс и понизить давление, улучшить сон. Какой же чай наиболее полезен? Выбрали семь лучших видов — от зеленого до ромашкового.

Чаепитие — хороший способ обеспечить хорошую гидратацию организма (водный баланс) и получить полезные антиоксиданты. Правильная гидратация важна, потому что влияет на работоспособность, сон и восстановление, хорошее самочувствие, концентрацию и спортивные результаты.

Антиоксиданты же стоят на страже здоровья клеток, повышают сопротивляемость организма инфекциям и помогают бороться со свободными радикалами. С разрушительным действием последних связывают развитие многих болезней — рака, сахарного диабета, астмы, артритов, атеросклероза, тромбофлебитов и так далее.

Исследователи назвали самые полезные виды чая и их свойства.

Читайте также

1. Чай из гибискуса (то же самое, что и каркаде)
Этот терпкий чай очень хорошо освежает в жаркую погоду и полезен для сердца. Ученые выяснили, что две чашки чая с гибискусом в день могут нормализовать артериальное давление — причем, как систолическое, так и диастолическое. В чае содержатся флавоноиды, которые обладают антибактериальными свойствами и помогают српавляться с заболеваниями. В цветах гибискуса содержится большое количество витамина С, а также витамин А и витамины группы В (В1, В2 и В9).

На 100 мл готового чая каркаде приходится всего лишь 5 ккал. Он не содержит кофеина и почти не имеет противопоказаний.

2. Чай Ройбуш (ройбос)
Этот напиток изготавливают из листьев кустарника, который ратет в Южной Африке, и имеет насыщенный вкус, приятный аромат и красивый красный цвет. Исследования показали, что ройбуш полезен для тех, кто хочет похудеть, поскольку способен остановить образование жировых клеток. Кроме того, чай ройбуш содержит растительное соединение под названием аспалатин, которое имеет свойство снижать уровень сахара и обладает противораковым потенциалом. Ройбуш помогает иммунной системе продуцировать антитела, блокирующие канцерогенез — процесс образования опухоли. По данным ученых, ройбуш полезен тем, что помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Правда, для этого нужно пить ежедневно не менее шести чашек чая.

Читайте так же:
Какие протеины лучше для девушек чтобы похудеть

3. Чай с мятой
Польза этого напитка в его успокаивающих свойствах. Доказано, что даже аромат перечной мяты (который вы можете почувствовать, когда нюхаете чай) помогает уменьшить беспокойство и снимает чувство усталости. Рекомендуют употреблять чай с мятой для сглаживания симптомов климакса. Мята перечная также оказывает благотворное действие на всю пищеварительную систему, улучшает перистальтику, противостоит процессам брожения, следовательно, уменьшают симптомы метеоризма.

Врачи отмечают, что чай с мятой в больших количествах не стоит употреблять мужчинам. Она «работает» на снижение тестостерона — мята успокаивает не только нервную систему, но и сексуальную составляющую.

Эффективный чай для похудения

Эффективный чай для похудения

Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным, безвредным. А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И какой препарат для похудения самый эффективный?

Содержание:

Из этой ситуации есть выход. Можно использовать чай для похудения. Данный напиток, конечно, не принесет большой потери лишних килограмм, но поддержать вес действительно позволит. Попробуем разобраться, какие лучше всего подходят. чтобы бороться с лишними килограммами.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Зеленый – один из самых доступных, который можно использовать, чтобы похудеть. Только следует поискать самый лучший продукт из доступных, а не тот, который первым увидели на прилавках.

Желательно выбирать листовой. Нужно быть увереным в его качестве. Он содержит большое количество микроэлементов, витаминов, которые очень важны, хорошо выводит вредные вещества, токсины, шлаки. А также помогает ускорить обмен веществ, вывод жиров из организма происходит быстрее.

Эффективный чай для похудения

Чай для похудения в аптеках: какой лучше

Чтобы сбросить лишний вес, за день вы должны выпивать не менее пяти чашек. Напиток помогает уменьшить аппетит, нормализует уровень глюкозы, которая не дает вам почувствовать голод. Как только захотите перекусить чем-нибудь сладеньким, сразу же выпивайте чашечку.

Помните, что он должен быть без молока и сахара. Такое простое правило позволит вам уже через месяц увидеть снижение на несколько килограмм. Также можете раз в неделю проводить разгрузочный день на чае. Такие дни уже через месяц тоже дадут возможность сбросить 1-2 килограмма. Однако стоит сказать, что любые, даже самые эффективные напитки помогают лишь в том случае, если вы питаетесь сбалансировано и рационально.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Имбирь – это такой продукт, который обладает горячительным эффектом. Часто с его помощью получают лучшие напитки. Он способен:

  • улучшить обмен веществ;
  • стимулировать кровообращение;
  • согревать в холодную погоду.

Поэтому его и используют в диетах. Он имеет хорошее действие, содержит эфирные масла, которые способны усиливать процесс метаболизма организма.
Напиток можно сочетать с другими популярными ингредиентами, добиваясь приятного вкуса. Например, популярным является каркаде с имбирем.

Эффективный чай для похудения

Чай для похудения в аптеках

Также имбирь заваривают с зеленым или черным, пьют ежедневно, а не только в те дни, когда собираются худеть. Не кладите много лимона, а мед лучше кушать с ложки. Так как имбирь бодрит, то напиток лучше пить с утра. Например, перед работой.
Обязательно процеживайте его перед употреблением, а то напиток может быть терпким или горьким.

Имбирный напиток поможет вам не чувствовать сильный голод. А если вы будете его сочетать с правильным питанием, то вес будет снижаться быстрее.

Конечно, это эффективный чай для похудения , но не надейтесь на мгновенный эффект, должен пройти хотя бы месяц, чтобы вы увидели результат.

ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Травяные чаи готовятся очень легко.

Эффективный чай для похудения

  • Необходимо заварить кипяток, сразу же залить ним нужную траву, закрыть сосуд плотно крышкой, выдержать от трех до восьми минут. Время настаивания будет зависеть от того, какую траву вы завариваете, какой вкус хотите получить. Но настаивать дольше положенного времени не стоит, а также кипятить цветы и листья, так как напиток потеряет свои целебные свойства.
  • Чтобы приготовить настой, необходимо залить траву водой, которая увидела только первые пузырьки, но не кипела. Закрыть термос, настаивать не менее двух часов.
    Травяной напиток следует покупать только в сертифицированных аптеках или готовить самим. Не стоит покупать продукт, который обещает большую потерю веса за короткое время или же в составе которого есть красители, стабилизаторы, другие подобные вещества.

ЧАЙ С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Многие считают, что самый хороший чай для похудения – тот, который с молоком. Он может быть зеленым, черным, с добавками. Можете приготовить разный напиток и попробовать, какой вам больше понравится. Ведь хорошее настроение во время похудения тоже очень важно.

Главное преимущество чая с молоком – он почти всегда переносится легко и не причиняет вред здоровью. Только вот его нельзя использовать долгое время, он подойдет только в разгрузочный день, один раз в неделю. За месяц вы сможете сбросить несколько килограмм. Чтобы получить максимально хороший результат, напиток надо пить не горячим или прохладным, а теплым.

Эффективный чай для похудения

Чай для похудения в аптеках

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОСОБЕННОСТИ

Однозначного ответа, какой чай для похудения считается лучшим , нет. Перед тем, как определиться, что вы хотели бы использовать, следует проконсультироваться с доктором. Напитки могут быть противопоказаны:

Напитки для похудения: чаи, травяные настои, добавки и рекомендации по употреблению

чай

Для похудения

Лишний вес становится причиной многих заболеваний и нарушений функционирования органов и систем. Выбирая диету или переходя на систему правильного питания, эффект сброса веса можно усилить, употребляя специальный чай для похудения.

Читайте так же:
Какой витамин поможет похудеть

В этом вопросе важно правильно его подобрать и употреблять в контролируемых дозах.

Травные фито-чаи для похудения, доступные в аптеках

Любой желающий может приобрести в аптеках чай в виде безопасных, натуральных средств, которые при соблюдении условий приема помогут не только похудеть, но и оздоровить организм.

Как принимать иван-чай

Употребление чая поможет снизить аппетит, наладить и активизировать пищеварение. Может использоваться как мочегонное средство.

Чтобы получить нужный эффект, нужно научиться правильно его заваривать и знать, как принимать иван-чай. Его допускается употреблять для похудения как однокомпонентный напиток, так и с другими травами.

  • взять 500 мл кипяченой воды (90° – 95°);
  • засыпать 2 ч.л. чая;
  • настаиваться должен не менее 15 минут.

Его свойства сохраняются на протяжении нескольких дней. Чтобы не переусердствовать с эффектом, не пить чай более 4 недель подряд.

иван-чай трава

Иван-чай

Грин слим

Благодаря основным компонентам – александрийскому листу и экстракту ревеня – фито-чай обладает эффектом слабительного, который можно ощутить на себе уже через 5-7 часов после приема. Кроме этого, заметно снижается отечность. Не рекомендуется употреблять его перед выходом из дома. Параллельно с приемом чая лучше отказаться от употребления сладкой и жирной пищи.

Для приготовления один пакетик чая залить 200 мл кипятка и настоять 5-7 минут. Принимать 2 раза в день вместе с основными приемами пищи. Сахар в чай добавлять не рекомендуется.

Стевия

Это диетическая добавка, которую можно приобрести не только в виде чая, но и в форме капсул, сиропов, порошков, сушеных листьев.

Стевия привлекательна тем, что намного слаще сахара, но ее калорийность составляет только 17 ккал/100 г.

Отвар стевии может использоваться в качестве добавки в другие напитки, но если потребуется заварить именно чай для похудения, стоит запомнить, что употребляют напиток два раза в сутки перед приемом пищи. Чтобы получить чай для похудения необходимо 1 фильтр пакетик стевии или чайную ложку сырья залить стаканом кипяченой воды.

чай, стевия

Чай из стевии

Летящая ласточка

Кроме того, что компоненты чая повышают умственную и физическую работоспособность, напиток обладает слабительным и мочегонным действием, способствует регулированию работы ЖКТ.

Правила готовки и употребления фито-чая:

  • 1 фильтр-пакетик залить стаканом кипятка;
  • настоять 3 минуты;
  • за сутки употребить стакан такого напитка, перед вечерним приемом пищи.

Ежедневно допускается принимать чай на протяжении 14 дней. Если потребуется еще курс приема, то сделать перерыв 5-7 дней.

Гербалайф

По данным производителя, в состав чая для похудения Гербалайф входят только натуральные компоненты: вытяжки из плодов и лекарственных трав, которые не несут вреда. Их действие направлено на жиросжигание, очищение организма, улучшение состояния кожи и волос.

Пить чай для получения эффекта похудения рекомендуется от 2 чашек в сутки, но не более 5 порций. Первый прием рекомендован в утреннее время, второй – в любое время до 17.00. Употребление чая не зависит от приемов пищи. Калорийность одной порции напитка – только 5 ккал. Через месяц ежедневного приема чая стоит прекратить его употребление.

Правильное приготовление: ¼ ч.л. чая залить стаканом кипяченой воды (не кипяток, желательно, чтобы температура воды была в пределах 80°). После тщательного размешивания он готов к употреблению.

Гербалайф

Продукция «Гербалайф»

Очищающий детокс с лотосом «Природные секреты здоровья экстра»

Чтобы приготовить напиток 1 пакетик чая (или 30 г) залить кипятком (200 мл). После того, как постоит 10 минут, пакетик хорошо отжать и вытянуть из чашки. Принимать 1-2 раза в сутки во время еды. Курс приема – 2 недели. Если потребуется повторение курса, сделать это не ранее, чем через месяц.

Супер Слим с имбирем

Чай поможет избавиться от лишнего веса благодаря тому, что использование имбиря в чае раздражает вкусовые рецепторы и стимулирует активность ЖКТ. Это помогает ускорить обмен веществ.

Чтобы приготовить напиток, пакетик чая залить стаканом кипятка и дать настояться четверть часа. Пакетик «Супер слим» в чашке в период запаривания желательно несколько раз придавить ложкой, чтобы извлечь максимум эффективных компонентов. Для получения эффекта употребить чай взрослому человеку нужно 3 раза в сутки.

Жуйдэмэн

Способствует избавлению от лишнего веса, улучшению жизненного тонуса, улучшает функционирование ЖКТ, состояние волос и кожных покровов. Все благодаря составу – лечебным китайским растениям: боярышнику, лотосу, зеленому и черному чаю, кожуре мандарина.

Средство рекомендовано к употреблению детям от 12 лет и взрослым. Для приготовления порции чая залить один фильтр-пакетик 200 мл кипятка и оставить настаиваться 5 минут. За раз можно запарить 1-2 пакетика. В зависимости от возраста употреблять 2-3 раза в сутки, независимо от приемов пищи.

Для аргентинцев и жителей южной Америки заваривание такого чая является настоящим ритуалом, частью национальной культуры. В идеале его нужно запарить в калабасе, но можно приготовить и в обычном заварнике.

чай мате

Аргентинский чай матэ

Чтобы приготовить классический для европейцев матэ, на четверть литра воды взять 10 г чая. Заварку в сухом виде положить в чайник и залить воды столько, чтобы она покрыла матэ (должна полностью впитаться в заварку). Дать настояться 3 минуты и полностью залить чайник горячей водой. Температура воды должна быть около 75°С. Чтобы не ощущалась горечь, употреблять чай нужно уже после 2 минут настаивания.

Ройбуш

Чай богатый витаминами. В составе есть аскорбиновая кислота, полифенолы и антиоксиданты, фруктоза. Среди положительных сторон употребления чая – нормализация обмена веществ и регулирование работы ЖКТ, очищение организма. Также употребление напитка регулирует уровень сахара в крови, придает быстрое ощущение сытости.

Если употреблять чай именно с целью похудения, то в сутки нужно заваривать и принимать 2-3 чашки чая (употреблять только в теплом виде). На 200 мл кипятка понадобиться 1 ч.л. чайного сырья. После того как смесь настоится на протяжении 7-8 минут, ее можно употреблять.

чай Ройбуш

Ройбуш

Эффективный ли пурпурный чай

Производитель уверяет, что состав пурпурного чая способствует профилактике многих заболеваний. Сырье для него собирают на непальских и тибетских плантациях.

Читайте так же:
Кардио слим тренажер как заниматься чтобы похудеть

Готовый чай имеет сладковатый привкус и приятный аромат пряностей. Похудение возможно благодаря тому, что после систематического употребления он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, очистит от токсинов, улучшит работу ЖКТ, нормализует состояние кожи, волос, ногтей.

Вместе с употреблением напитка нужно сократить до минимума употребление жареного, жирного и сладкого. Отказ от таких продуктов и без употребления чая может дать хороший эффект похудения.

Чанг Шу

Пурпурный чай Чанг Шу

Зелёный (с молоком, с мёдом, с корицей)

Для тех, кто не знает, как пить зеленый чай для похудения, разработаны целые программы и методики. Его можно использовать как отдельный напиток, который поможет уменьшить жировые запасы, так и с добавлением дополнительных компонентов: зеленый с молоком, медом. Актуальным будет и зеленый чай с корицей.

Ромашковый

Кроме того, что ромашковый чай считается лечебным, его можно включить в состав диеты или правильного питания в качестве вспомогательного компонента для сброса веса.

Засыпать в воду сырье (на стакан жидкости – 15 г сухой ромашки), дать закипеть и настаивать до 15 минут. Чай имеет легкий горьковатый привкус. Не рекомендуется заваривать ромашку с запасом.

ромашковый чай

Для быстрого получения эффекта чай выпивать перед едой или перед сном, в сутки – до 3-4 чашек

Каркаде

Нормализует уровень сахара в крови, выводит токсины, тонизирует и улучшает обмен веществ. Употребление чая каркаде не даст ошеломляющего быстрого эффекта, но это отличный компонент, который можно использовать для очищения организма перед диетой или переходом на ПП.

Чтобы получить вкусный и полезный настой, листья гибискуса заливают кипяченой водой или даже холодной. На одну порцию взять 1 д. л. чая и 200 мл воды. Желательно настоять 5-6 часов.

Каркаде фото

Каркаде

Тибетский

В состав тибетского чая входят несколько компонентов (лекарственных трав), которые обладают комплексным воздействием и помогают ускорить метаболизм, наладить перистальтику кишечника, выводят токсины и насыщают организм полезными веществами.

Особенности приготовления и употребления:

  • для заваривания 1 фильтр-пакетика (1 порция) взять 200 мл кипятка;
  • напиток должен настояться в закрытой посуде на протяжении 7 минут;
  • пить чай во время еды раз в день (желательно в первой половине дня) на протяжении 20 дней.

При необходимости повторить курс, сделать перерыв месяц.

чай

Тибетский чай

Матча

Для приготовления матча собирают специальные чайные листья (используют только верхнюю молодую зелень). После сбора и специальной обработки, хорошей просушки их измельчают в порошок. Его применяют не только для приготовления напитка, но и для десертов, в косметологии. При покупке рекомендуется обращать внимание только на сырье, выращенное на японских плантациях.

Для заварки взять 1 ч.л. чая-порошка матча и просеять его сквозь сито или же хорошо размять ложкой, чтобы не было комочков. Залить все 150 мл горячей воды и тщательно перемешать. В идеале для перемешивания использовать бамбуковые палочки. Чай можно употреблять уже после того, как он настоится 1 минуту. Пить лучше после еды (через 40 минут) 1-3 раза в день.

зеленый чай матча

Японский зеленый чай матча

С лимоном

Лимон используется, как натуральное средство, для лечения и профилактики десятка заболеваний. Многие используют его и сжигания лишних жиров. Чай с лимоном улучшает пищеварение.

Самые мочегонные напитки

Если в диету нужно будет включить напитки, которые имеют мочегонный эффект, можно выбрать один из указанных вариантов травяного чая:

  • отвар можжевельника с добавлением корня солодки и фенхеля;
  • отвар боярышника с календулой и ромашкой;
  • отвар крапивы, лекарственного хвоща и плодов шиповника;
  • клюквенный и томатный сок;
  • зеленый чай с медом, напиток из имбиря.

Хороший мочегонный эффект можно получить, если отдельно заваривать черную бузину, корень ежевики, семена льна.

С чем лучше пить чай при похудении

Если в планах получить эффект похудения от чая, придется отказаться от сахара и вкусностей, которые с ним связаны. У сладкоежек, которые не могут это резко сделать и ищут с чем пить чай при похудении, есть выход. В качестве лакомства можно взять черный шоколад. Отличным натуральным дополнением станут ПП конфеты из орехов. Употребляя такие сладости, худеющим не нужно забывать, что калорий в них достаточно, поэтому лучше, если они будут в меню только несколько раз в неделю и в ограниченном количестве.

Обзор отзывов о результатах

Большинство отзывов о результатах похудения на чаях имеют положительные отклики. Но есть и те, кто не получил долгожданного результата. Причин этому может быть несколько: куплено некачественное сырье, не были соблюдены условия приема или же напиток действительно является только ароматным и вкусным чаем, а не средством для похудения. Повлиять на результат могут и особенности питания и физических нагрузок.

Если говорить о реальных отзывах, которые оставляют пользователи, то больше всего положительных откликов имеет зеленый чай с молоком, «Летящая ласточка» и «Грин Слим».

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Снижение лишнего веса – тема каждого сезона, но традиционно большинство людей хотят похудеть хоть немного прямо сейчас. Понятно, что похудание невозможно без физических упражнений и изменения пищевых привычек. Но вы также можете рассчитывать на помощь трав, которые стимулируют обмен веществ и облегчают похудание.

Как уже упоминалось, вы просто не обманете свое тело – физические упражнения или здоровое питание невозможно в долгосрочной перспективе заменить процессом похудания. Так что вам нужно изменить свой образ жизни, а это непросто.

Поэтому, если вы настроены бороться с лишним весом, вам помогут следующие советы:

  • Ограничьте соление. Попробуйте заменить соль травами, ускоряющими пищеварение. Это базилик, тимьян, куркума, сатурация, укроп, любисток, майоран и другие;
  • Высыпайтесь;
  • Сознательно ограничьте стресс, которому вы подвергаетесь, и старайтесь получать удовольствие каждый день (не от еды!). Это поднимет вам настроение, заставит вас чувствовать себя хорошо и избавит от переедания. Кстати, смесь гормонов, после которой вы почувствуете радость и удовлетворение, вольет правильное движение в ваши вены;
Читайте так же:
Когда лучше всего пить воду чтобы похудеть

11 советов по похудению с помощью трав и специй

  • Включите в свой рацион жирные кислоты омега-3 (авокадо, оливки, льняное семя, семена чиа и т. Д.). Они повышают уровень гормона сытости – лептина;
  • Уменьшите порции еды на тарелке. Ведь можно и тарелку поменять – подавайте блюда на меньшую. Тогда порция не будет выглядеть такой маленькой;
  • Откажитесь от сладких напитков. Это калорийные бомбы, которые не приносят вашему телу ничего положительного, кроме кратковременной энергии;
  • Всегда сочетайте все эти и другие советы с достаточным движением. Вы не только похудеете, но и значительно улучшите свое здоровье, физическую форму и умственную выносливость, а также продлите жизнь. Это того стоит, не правда ли?

Чай из лаврового листа – расщепляет жиры

Лавровый лист известен как отличная приправа для бобовых и других менее усвояемых продуктов. Это известно не случайно – он не только эффективно помогает организму, но, помимо ряда других положительных воздействий на здоровье, также улучшает и ускоряет расщепление жиров.

В чайник для чая засыпать два-три сушеных или свежих листочка, дать настояться пятнадцать минут и процедить. Пейте по 200 мл два раза в день. Только будьте осторожны во время беременности и кормления грудью, в таком случае лучше заменить чай из лаврового листа другим средством для похудения.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Чай с корицей – ускоряет обмен веществ и согревает

Корица не только чудесно согреет зимой, но и поддержит обмен веществ и способствует похуданию. Она также предотвращает чрезмерное удержание воды в организме. К чаю залейте одну палочку корицы четвертью литра кипятка и дайте постоять под крышкой четверть часа. Пейте непосредственно перед едой. Кроме того, можно использовать корицу повторно, она приобретет более ярко выраженный вкус.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Смесь трав – утоляет голод

Обратите внимание на предлагаемые в магазинах смеси для похудения, состоящие из любистока, золотарника, терновника, стебля кукурузы, коры крушины и бузины. Затем столовую ложку смеси для чая залейте четвертью литра горячей воды и дайте настояться десять минут. Лучше всего пить за полчаса до еды – травы отгоняют чувство голода.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Чили – запускает тело

Красный перец запускает обмен веществ, а также влияет на выработку желчи и желудочного сока. Также он улучшают переваривание жирной пищи, уменьшает аппетит к сладкому и вызывает чувство сытости. Регулярное употребление приводит к сжиганию жира, особенно в критической области живота. Вещества, содержащиеся в перце чили, также увеличивают активность перистальтики кишечника и противодействуют образованию болезнетворных микроорганизмов в кишечнике.

Кроме того, перец чили борется с простудой и укрепляет иммунную систему, поэтому, как и имбирь и корица, он особенно подходит для зимних месяцев. Вещество капсаицин, содержащееся в растении, также улучшает потенцию, при ревматических заболеваниях и помогает диабетикам, замедляя всасывание сахара в организм.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Псиллиум – для кишечника

Эти семена индийского подорожника в последние годы стали большим хитом в здоровом питании. И это правильно. Они могут заменить муку в блюдах для загустения, например, в соусах и т. Д.

При похудении их рекомендуют, поскольку они обладают способностью набухать в пищеварительном тракте. Это подарит ощущение сытости. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в псиллиуме, очищает кишечник. Чаще всего используется в виде пудры, которую легко найти в обычной сети магазинов.

Для похудения смешайте две чайные ложки семян с четвертью литра чая и пейте желательно утром натощак за полчаса до еды. При регулярном употреблении необходимо соблюдать питьевой режим и восполнять запасы жидкости для предотвращения запоров.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Кукурузные початки – от запоров

Запор вредит организму в целом. Однако при похудении особенно важно, чтобы все уходило из организма как следует, или даже немного быстрее.

Кукурузные початки отлично нормализуют перистальтику кишечника, поэтому при запоре помогают этому органу двигаться. Идеально купить готовую настойку и регулярно ее употреблять. Аналогичный эффект оказывает льняное семя, богатое клетчаткой и слизью, ускоряющей выведение.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Боярышник – для мышц

Его зрелые семена действуют как мышечный тоник, они также используются при атрофии мышц. Поэтому он особенно подходит для тех, кто по прошествии длительного времени включает упражнения в свой распорядок дня. Им будет легче укрепить расслабленные мышцы. Лучше всего использовать в виде настойки.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Хурма – охраняет сахар

Вы не должны забывать об этом восхитительно сладком фрукте во время диеты. Он ускоряет сжигание жира и поддерживает сбалансированный уровень сахара в организме, поэтому вы предотвращаете переедание.

Хурма также является источником клетчатки, улучшает проходимость кишечника и предотвращает его воспаление, которое, если его не лечить, также может привести к раку кишечника.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Имбирь – стимулирует кровь и помогает пищеварению

Имбирь также согревает, стимулирует кровь, растягивает полости и улучшает пищеварение, так как хорошо влияет на выработку желудочного сока. Имбирный чай обычно подают с лимоном и медом, но при похудении его лучше не употреблять. Даже в этом случае вы получите вкусный горячий напиток, полный здоровья.

Отрежьте примерно три сантиметра корня, залейте горячей водой и дайте настояться. Пейте до и после еды.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Травы для нервов

Тимьян, липа или зверобой отлично подходят в то время, когда вы сокращаете порции пищи. Они успокаивают нервную систему, поэтому уменьшают тягу к еде и нервозность, а также улучшают сон. Все, что вам нужно сделать, это выбрать для себя подходящую траву.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

Майоран – для пищеварения

Не нужно представлять себе его благотворное влияние на пищеварение, поэтому смело делайте из него чай, отвар или даже вино. Для отвара одну столовую ложку отварить в четверти литра воды, процедить и выпить сразу после еды. Тогда организм намного быстрее перерабатывает пищу.

11 советов по похудению с помощью трав и специй

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector