Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Смузи из свеклы: ТОП-4 рецепта

Смузи из свеклы: ТОП-4 рецепта

Автор: Наталья Гофман
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет

Смузи из свеклы

Свекла — большой витаминный комплекс. Овощ очищает организм, в т.ч. от солей тяжелых металлов. Он эффективен для профилактики онкологических заболеваний. Корнеплод улучшает работу кишечника и способствует похудению. При этом большинство полезных свойств овощ сохраняет после термической обработки. Но все же полезней всего овощи в свежем виде. При этом сырая свекла немногим нравится, и мало можно найти людей, которые ее в таком виде употребляют удовольствием. Однако в виде смузи овощ обладает гармоничным вкусом. Поэтому включайте этот напиток в свое меню, особенно если нужно очистить кровь и похудеть.

Свекольный смузи — секреты и особенности приготовления

Свекольный смузи — секреты и особенности приготовления

  • Готовят коктейль из вареной и сырой свеклы.
  • Наиболее полезное смузи из свежих овощей.
  • Свежая свекла намного сочнее вареной, и имеет более приятную консистенцию.
  • Свекла — твердый овощ. Чтобы не сломался блендер при приготовлении напитка, свеклу предварительно как можно мельче нарежьте и пюрируйте отдельно от других составляющих.
  • Для диетических смузи сахар и соль не используйте. Сахар обладает высокой калорийностью, а соль — задерживает в организме жидкость.
  • Улучшат вкус напитка специи, пряные травы, мед.
  • Свекольным смузи можно заменить любой прием пищи или перекус.
  • Чтобы насытиться коктейлем употребляйте его маленькой ложкой, вместо того, чтобы пить крупными глотками.

Польза свекольного смузи

Польза свекольного смузи

Свекла обладает удивительной пропорцией кальция и натрия — 1:10. Это способствует растворению кальция, который копится в сосудах, что является профилактикой варикоза. Хлор, содержащийся в свекле, очищает почки, печень, желчный пузырь. Железо благотворно влияет на состав крови и образование эритроцитов. Медь, йод, марганец, цинк стимулируют процесс обмена веществ, половую функцию и кроветворения. Цинк улучшает зрение и активизирует действие инсулина.

Кроме того свекольный сок очищает организм от токсинов и шлаков, способствует снижению веса, повышает сопротивляемость организма к вирусам, улучшает цвет лица, полезен при дисфункции щитовидной железы.

Смузи из свеклы и моркови

Смузи из свеклы и моркови

  • Калорийность на 100 г — 71 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 10 минут
  • Сырая свекла — 150 г
  • Зеленые яблоки — 0,5 кг
  • Сырая морковь — 100 г
  1. Яблоки очистите от кожуры, удалите семенную коробку и разрежьте на дольки.
  2. Яблочную мякоть измельчите блендером и отожмите с массы сок.
  3. Свеклу с морковью помойте и почистите. Нарежьте ее средними кубиками и блендером измельчите до состояния пюре.
  4. Свекольную массу залейте яблочным соком и взбейте до однородности.

Смузи из свеклы с сельдереем и огурцом

Смузи из свеклы с сельдереем и огурцом

Этот освежающий смузи из свеклы для похудения весьма приятно пить летом. Он избавит от лишних килограммов и уберет приведет фигуру в норму. А по желанию к нему можно добавить горсть колотого льда.

  • Свекла — 150 г
  • Огурец — 150 г
  • Зеленые яблоки — 0,5 кг
  • Стебель сельдерея — 50 г
  • Корень имбиря — 5 г
  1. Сырую свеклу очистите, нарежьте средними кусочками и блендером измельчите до консистенции пюре.
  2. Огурец помойте и высушите салфеткой. С двух сторон отрежьте кончики, овощечисткой снимите кожуру и нарежьте мякоть кусками произвольной формы.
  3. Стебель сельдерея помойте, высушите, обсушите, уберите грубые волокна и нарежьте средними кусочками.
  4. Яблоки очистите, вырежьте семенную коробку, мякоть нарежьте некрупными дольками.
  5. К измельченной свекле добавьте сельдерей, яблоки и огурец.
  6. Включите блендер и измельчите продукты в однородную массу.
  7. Натрите имбирь, добавьте к продуктам и снова взбейте все вместе.

Свекольный смузи с огурцом, болгарским перцем и базиликом

Свекольный смузи с огурцом, болгарским перцем и базиликом

Рецепт свекольного густого смузи с огурцом, сладким болгарским перцем и листьями базилика — вкусный и бодрящий напиток для начала дня. По необходимости можно его разбавлять водой, а в летний период добавить лед.

  • Свекла — 1 шт.
  • Огурцы — 4 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Листья базилика — несколько веточек
  1. Свеклу очисти и нарежь средними кусочками.
  2. Огурцы вымойте, отрежьте кончики и нарежьте дольками.
  3. Из болгарского перца удалите семена и срежьте перегородку, а мякоть нарежь кусочками.
  4. Все продукты сложите в блендер, положите листья базилика и взбейте массу на высокой скорости 2-3 минуты. При необходимости добавьте воду и снова взбейте.
  5. Готовый смузи разлейте по бокалам и дополните листиками базилика.

Смузи из свеклы с яблоком и морковью

Смузи из свеклы с яблоком и морковью

Свекольно-морковный смузи с яблоками — витаминная бомба для начала насыщенного дня. Для напитка выбирайте сочное яблоко кисло-сладких сортов, а растительное масло — ароматное домашнее.

  • Свекла — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Укроп — несколько веточек
  • Корень имбиря — 2-3 см.
  • Растительное масло — 1 ч.л.
  • Соль — щепотка
  • Молотый перец — щепотка
  1. Свеклу, морковь и имбирь очисти от кожуры и нарежь средними кусочками.
  2. Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежь кусочками.
  3. Все продукты сложите в блендер.
  4. Влейте растительное масло, воду, посолите, поперчите.
  5. Взбейте продукты до однородности.
  6. Готовый напиток разлей по бокалам и украсьте укропом.



Хотите похудеть? Пейте овощные коктейли

В современном обществе принято считать, что растительная пища гораздо полезнее продуктов, имеющих животное происхождение. Объясняется это наличием в дарах природы большого количества питательных веществ. Немаловажным является и то, в какой форме употреблять растительные лакомства. Высокой усвояемостью и биологической активностью обладают, к примеру, овощные коктейли.

Читайте так же:
Как сделать так чтобы похудели только ляжки

Овощные коктейли полезны для здоровья, а еще способствуют похудению.

Сегодня мы поговорим как раз об овощных коктейлях, их пользе для здоровья и похудения. Мы расскажем Вам как сделать овощные коктейли и поделимся лучшими рецептами.

овощные коктейли

Содержание статьи:

Правила приготовления

Существуют общие принципы приготовления овощных коктейлей. Вот они:

  • соотношение зелени и овощей в коктейле должно быть 2:3;
  • для получения жидкой консистенции необходимо добавить в овощное пюре воды;
  • допускается введение в овощной коктейль фруктов и плодово-ягодных соков;
  • зелень для изготовления растительных напитков желательно использовать темно-зеленого цвета.

Рецепты овощных коктейлей

Овощной коктейль «Зеленый»

Снижает уровень «плохого» холестерина в крови, усиливает кишечную перистальтику, восстанавливает положительную микрофлору в кишечнике.

Для приготовления этого овощного коктейля нам понадобятся следующие ингредиенты: листья салата, шпината, зелень петрушки и укропа, зеленый лук — в нарезанном состоянии зелени должно получиться 2-3 стакана; 1 большой свежий огурец, 300 мл нежирного кефира.

Как приготовить? Овощ порежьте на ломтики, их выложите в чашу блендера. Добавьте измельченную зелень, влейте кисломолочный напиток. Хорошо взбейте смесь и разлейте коктейль по стаканам.

овощные коктейли

Овощной коктейль «Морковный»

Повышает остроту зрения при регулярном употреблении, укрепляет иммунитет.

Необходимые компоненты: свежая морковь — 0,5 кг, лимонная кислота — на кончике ножа, сок черной или красной смородины — 100 мл, сахар по вкусу.

Готовить этот овощной салат очень просто: корнеплоды помойте, почистите и натрите на мелкой терке. Залейте овощное пюре небольшим количеством холодной очищенной воды, оставьте смесь на 60 минут в комнате. Когда указанное время подойдет к концу, отожмите из морковной кашицы сок, соедините с ягодным соком, приправьте лимонной кислотой, добавьте сахар песок. Коктейль перемешайте до получения однородности, охладите и перелейте в стаканы. Избыток органических кислот в напитке делает его вредным для больного желудка.

Овощной коктейль «Перцовый»

Налаживает обмен веществ, стимулирует пищеварение, витаминизирует, обладает эффектом омоложения, полезен для зрения.

Для приготовления возьмите: 1 сладкий болгарский перец, 1 зеленый перец чили, несколько средних свежих томатов, немного сока лайма, соль и черный молотый перец по вкусу.

Как готовить? Перец освободите от семян, помойте и нарежьте кусочками. Каждый помидор разделите на 4-6 частей. Подготовленные овощи поместите в чашу блендера, добавьте туда же сок цитруса. Превратите компоненты коктейля в жидкое пюре, перелейте напиток в бокал, посолите и поперчите по вкусу. Можете украсить его веточками петрушки или сельдерея. Не стоит увлекаться данным коктейлем, если у вас не все в порядке с желудком.

овощные коктейли

Коктейль «Томатный»

Решает проблему авитаминоза, хорошо утоляет жажду, устраняет запоры.

Для приготовления данного овощного коктейля потребуется: 5 свежих помидоров, 1 крупный свежий огурчик, средний пучок зелени укропа, соль по вкусу.

Приготовление: огурец и томаты нарежьте дольками, зелень мелко порубите. Выложите ингредиенты в чашу блендера, измельчите, разбавьте пюре водой так, чтобы получилась жидкая масса. Ее посолите на свой вкус и разлейте по бокалам.

Коктейль «Пикантный»

Тонизирует, насыщает организм витамином С и бета-каротином, из-за чего хорош для повышения иммунитета. Компоненты напитка: пучок петрушки и базилика, 0,5 стакана рассола квашеной капусты, столько же холодной кипяченой или очищенной воды, 4 свежих томата, 1 ч.л. сахара.

Процесс приготовления овощного коктейля: измельчите зелень, порежьте на кусочки овощи, смешайте их в блендере с остальными ингредиентами. Добавьте сладкий компонент. Пить коктейль нужно из чашек или стаканов. С осторожностью употребляйте его при проблемах с органами желудочно-кишечного тракта.

Коктейль «Яблочно-морковный»

Улучшает работу сердца, благотворно влияет на состояние сосудов, борется с анемией.

Состав напитка: 4 свежих корнеплода средних размеров, 2 больших яблока зеленого сорта, тертый корень имбиря — 2 ст.л., 250 мл чистой питьевой воды.

Готовим напиток: морковь нужно натереть на терке, из яблок вырезать сердцевину. Все перечисленные в составе коктейля компоненты требуется смешать при помощи блендера, затем перелить в стеклянные стаканы. Противопоказания: гастрит с повышенной кислотностью и язвенная болезнь в стадии обострения.

Польза для похудения

овощные коктейли

Коктейли, приготовленные на основе корнеплодов, зелени и овощей, полезны не только для здоровья, но и для похудения. В их состав входит немало растительных протеинов и клетчатки — оба эти компонента дарят чувство сытости, сохраняющееся надолго. Пищевые волокна ко всему прочему выводят из организма человека вредные шлаки, токсины и избыточные жиры, активизируют и ускоряют метаболизм.

Процесс жиросжигания овощные коктейли запускают в тканях тела благодаря обилию витаминов, антиоксидантов и минеральных соединений. Дополнительные бонусы: повышение выносливости, быстрое восполнение истощившихся запасов энергии, улучшение настроения.

Лучшие рецепты для снижения веса

Овощной коктейль для похудения с соусом «Табаско»

Это коктейль с низкой энергетической ценностью. Одна порция напитка содержит всего 30 кКал.

Компоненты для приготовления данного овощного коктейля вам нужны будут следующие: сырая морковь и свежие томаты — по 2 шт., цветная капуста — несколько соцветий, болгарский перец красного или оранжевого цвета — 1/2 овоща, столовая вода — 0,5 л, красный молотый перец, соль и соус «Табаско» — по вкусу.

Читайте так же:
Когда пить морозник для похудения

Приготовление: корнеплоды хорошенько помойте, очистите и натрите на самой мелкой терке. Соцветия цветной капусты отварите в кипящей воде 2-3 минутки. Томаты ошпарьте кипятком, затем снимите с плодов кожицу и порежьте мякоть. Все три продукта смешайте в блендере на протяжении пяти минут. После в смесь добавьте специи и соус. Разлейте коктейль в чашки, украсьте порезанным соломкой болгарским перцем.

Коктейль для стройности «Тыквенный»

Калорийность данного напитка — 72 кКал (в пересчете на одну порцию). Его вкус понравится многим.

Состав напитка для похудения: 500 мл нежирного молока, 300 г мякоти тыквы, 3 ст.л. мелких овсяных хлопьев, щепоть молотой корицы, 1 ч.л. цветочного меда.

Как готовить? С тыквы срежьте кожуру, извлеките семечки. Нарежьте овощ на кусочки. При помощи блендера превратите продукт в пюре. Добавьте к нему хлопья, мед, влейте молоко и хорошенько взбейте массу. Готовый напиток перелейте в стаканы, сверху посыпьте корицей.

овощные коктейли

Овощной коктейль для похудения «Свекольный»

Понадобится: 2 небольших морковки, третья часть корнеплода красной свеклы, 1 апельсин, маленький кусочек имбирного корня.

Процесс приготовления: натрите свеклу на терке, отожмите сок, дайте ему настояться 2 часа в холодильнике. Имбирь и очищенную морковь также натрите на терке, а апельсин освободите от кожуры и разделите на дольки. Все это измельчите и смешайте в блендере, добавьте в полученный напиток воды. Кроме эффекта стройности данный коктейль еще и прекрасно утоляет жажду.

Пейте овощные коктейли с удовольствием!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Коктейли для похудения: рецепты и полезные советы

Коктейли для похудения: рецепты и полезные советы

Мечты о плоском животе и тонкой талии могут стать реальностью, если поставить себе четкую цель и принять во внимание диетическое питание. В теплый сезон, с его обилием свежей зелени, овощей и фруктов и свежего воздуха сказка превратится в быль намного быстрее, остается только управиться с главным врагом — повышенным аппетитом. Оказывается, что эту проблему можно успешно решить с помощью того же питания! Дело в том, что сытность многих продуктов намного выше того, что требуется нашему организму. То есть, мы получаем больше калорий. Чтобы похудеть, необходимо просто решить задачу сытости при минимуме калорий.

Справиться с этим помогут коктейли для похудения – питательные напитки, дающие сытость на пару часов. Но не способствует откладыванию лишних калорий на теле. Необходимо заменить подобными средствами один или два приема пиши в день, сократив, таким образом, количество калорий. Эти популярные помощники похудения часто содержат молочнокислые бактерии, клетчатку, пектин, фоуктовые экстракты. Из организма выводятся все вредные вещества, клетчатка подавляет чувство голода, разбухая в кишечнике. Организм, словно веником, выметает накопившиеся за долгие годы шлаки.

Коктейли для похудения — плюсы и минусы

Положительных моментов достаточно много. Нанести вред таким средством организму практически невозможно — в их составе в основном, полезные натуральные ингредиенты. Разгрузочные дни с коктейлями для похудения сравнятся с настоящей монодиетой. При выполнении всех правил и условий, они могут быть достаточно эффективны. Но существуют и минусы. У некоторых женщин возникают проблемы с опорожнением кишечника.

Довольно сложно придерживаться такой диеты продолжительное время, а если питание и так достаточно калорийно, дополнительное использование белковых коктейлей с большим количеством сахара может привести к обратному эффекту – вес может увеличиваться. Да и просто не всегда может наступать эффект насыщения, и проблема голода стоит достаточно остро. При переходе на обычное питание эти проблемы исчезают.

Коктейли для похудения — когда белок лишний?

Учтите, что взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности достаточно 45-60 граммов белка в день. Здоровый, хорошо сбалансированный рацион при добавлении дополнительного белка получит лишние калории. В этом случае в белковых коктейлях нет необходимости. Нельзя и злоупотреблять такими продуктами – это похоже на обман природы, организм не простит такое отношение и отреагирует повышением веса.

Как сделать коктейль для похудения?

Из обыкновенных простых продуктов можно сделать прекрасные коктейли даже у себя на кухне. Для этого нам понадобятся кефир, замороженные или свежие ягоды, готовая клетчатка, натуральный йогурт, лед. Для чего лед? Охладив смесь, вы нагрузите свой организм необходимостью подогревать его для усваивания с помощью своей собственной энергии для переваривания. В результате калорий потратится больше, чем поступит.

Итак, смешать в блендере ягоды, лед, йогурт, клетчатку. Употребляйте его сразу же и никогда не заготавливайте данное средство впрок. Пить коктейль для похудения нужно вместо завтрака, либо вместо ужина. Через две недели результат вы получите явный результат.

Коктейли для похудения — смузи

Процесс снижения веса можно сделать более эффективным, если готовить раз в день смузи — витаминный напиток из соков или свежих овощей и фруктов. Основное правило — отсутствие соли, жирных сливок, только свежие продукты. Подходят и чаи, не содержащие кофеин. Если смузи получается слишком насыщенным — разбавьте его таким чаем, лед добавляйте по желанию. Это отличный летний десерт можно использовать и в качестве перекуса всегда, когда почувствуете голод.

Читайте так же:
Какой тренажер помогает похудеть ногам

Коктейли для похудения — рецепты смузи

Морковно-томатный смузи

Это невероятно полезный напиток, с большим содержанием витамина А, ликопина, что очень полезно для печени. Жиры быстро расщепляются и выводятся из организма.
Ингредиенты: помидор (1 шт), Морковь (1 шт). Пропустить все через блендер, смешать, с небольшим количеством молока или кефира. Добавить щепотку имбиря или красного перца. Попробуйте выпить в день два таких коктейля, и уже на следующее утро вы заметите явный результат.

Яблочно-сельдереевый фреш

Чудодейственный напиток состоит из зеленого яблока и зелени сельдерея (1:2). Сельдерей имеет особые свойства. При его помощи из организма выводится лишняя жидкость, расщепляются жиры именно в области талии и живота. Сам напиток еще и вкусный, готовьте и наслажадайтесь.

Арбузный смузи с киви

При появлении первых арбузов можно готовить ценный для диетологии коктейль, с большим содержанием витамина В, клетчатки. В киви также содержится целый букет полезных веществ. Вкуснейший десерт не позволит калориям отложиться на боках. С киви не нужно снимать кожуру. Достаточно нарезать кубиками и добавить мякоть арбуза, дольку лимона — и в блендер! В жаркую погоду добавляйте лед, еще раз перемешайте — пейте мелкими глотками, берегите горло. Такой фруктовый смузи или любой другой можно употреблять на завтрак. Клетчатка и фруктоза зарядят вас энергией на несколько часов.

Коктейль для похудения из авокадо и малины

Кроме фруктов нам понадобится овсянка. С утра нужно обязательно завтракать — легкий фруктовый смузи с овсянкой станет лучшим завтраком и прекрасной альтернативой традиционной каше или блинчикам. Ингредиенты: овсянка (3 столовые ложки), авокадо, малина (по 300 грамм), зеленый чай (250 мл) — все в блендер, взбиваем до однородности. Пить можно через соломинку.

Имбирно — цитрусовый сок

Коктейль из лимона, грейпфрута и имбиря как нельзя лучше позволяет проявить этим диетическим продуктам свои свойства. С помощью коктеля организм очистится от токсинов, уменьшится всасывание глюкозы и уменьшится аппетит.
Ингредиенты: — грейпфрут (1 небольшой), половинку лимон (1/2 шт), корень имбиря (1 см). Выжатый сок с добавленным имбирем хорошо перемешать — и напиток готов! Этот коктейль нужно пить после еды, и вы почувствуете легкость во всем теле и необыкновенный прилив энергии.

Коктейли для похудения — молокочай

Напиток на основе молока и чая немного отличается от обычного по способу приготовления. В данном случае чай заварить не кипятком, а кипящим молоком. Можно и в холодное молоко добавлять крепкую заварку, лучше это проделывать с черными сортами чая. На пол литра молока берем 1 ложку заварки. Лучше всего использовать зеленые сорта чая, подсластить можно небольшим количеством меда. Это идеально средство для разгрузочного дня. Если в день выпивать 2 литра молокочая ( по 200 грамм каждые 2 часа), можно потерять от 1, 5 до 3 килограмм . Разумеется, коровье молоко нужно выбирать нежирное. Следите за самочувствием, а в случае ухудшения состояния завершайте разгрузочный день легким ужином. Пить молокочай можно холодным или горячим.

Коктейли для похудения — диетические модификаторы

Кроме этого, существуют целые программы, разработанные с помощью диетических модификаторов. Наиболее нашумевшие — диетическая серия коктейлей для похудения Вэлнес от Орифлейм, или коктейли для похудения «Доктор Слим». Покупая в аптеке смеси коктейля для похудения, читайте внимательно инструкцию: 100 граммов сухой смеси не должны содержать более 10 грамм жира, на 1 грамм белка должно приходиться не более 1-1,5 граммов углеводов. Помните о том, что любая «похудательная» программа должна включать спортивные упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Зеленые, вкусные, безалкогольные коктейли для похудения.

Единство неспецифических начал или фундамента, первоосновы многих хронических болезней. Сегодня становится очевидным, что многие хронические болезни имеют общий фундамент, или так называемые неспецифические основы, универсальные начала, которые находятся на самом нижнем уровне — уровне клеток. В процессе их метаболизма начинает появляться кислотный «выхлоп», т.е. в крови выделяется избыток непереработанных продуктов жизнедеятельности клеток. За гашение и вывод этого «выхлопа» ответственны буферные системы организма по поддержанию кислотно-щелочного равновесия, т.е. рН-constant, основой которой является бикарбонатный буфер регулировки, а также так называемые «столбовые щелочные минералы». Истощение буферной системы и недостаточное поступление щелочных минералов приводит к нарушению работы метаболического маятника, засорению метаболитными шлаками. Часто бывает достаточно убрать фундамент болезни, т.е. её неспецифические начала, как симптоматика болезни, вызванная дополнительными специфическими факторами, начинает сама уходить, идёт самоисцеление организма. Это означает, что многие хронические болезни являются, по сути, сцепкой, узлом специфических и неспецифических начал. Задача развязать эти узлы и убрать истинные начала. Эффективнейшим способом развязывания этих узлов является очистка организма от кислотных метаболитов, «кислотного выхлопа», восстановление буферных систем, оптимизация процессов поддержания рН-constant и др. гомеостатических параметров на уровне клеток. В ряде случаев бывает и избыток щелочных метаболитов, но это уже более специфический процесс.

Читайте так же:
Как принимать холодную ванну для похудения

Зеленые, вкусные, безалкогольные коктейли для похудения

Коктейли на основе живой воды.

Применение живой воды – один из способов восстановления баланса как биопотенциалов так и кислотно-щелочного. Доказано, что для погашения избытка кислотных метаболитов, их растворения и выведения определённую эффективность имеет метод применения «живой», т.е. щелочной фракции воды, полученной на приборе электроактиваторе и электролиза воды. Причем эффект проявляется только при заправке прибора рядом минералов, которые из солей переходят, диссоциируют в ионную форму. Все это вносит в организм живой статический электрозаряд. Как результат происходит деполяризация заряда мембран больных клеток, он приближается к норме.

Применение живых зеленых соков – самый эффективный способ поддержания внутренних балансов крови и зарядов мембран клеток. Но жизнь показала, что самым естественным и эффективным средством по стабильному ощелачиванию организма и по внесению в него именно нужного электростатического заряда (редокс-потенциал) является зелень, сок зелени, который содержит живой активный хлорофилл. Применение хлорофилла в виде экстрактов, порошков, БАДов не заменит в полной мере живой сок зелени, т.к. это денатурированный, мертвый, не рабочий хлорофилл. Хлорофилл, содержащийся в свежих, зеленых соках, всегда содержит весь комплекс сопутствующих веществ – коферменты, витамины, ауксины, активированные минералы, вместе они создают единый ансамбль, завод, который активизирует и поддерживает сохранение метаболического маятника от кренов в работе, сохраняет здоровым заряд мембран клеток. Также содержит фитоалексины, антиоксиданты, и онкопротекторы.

Хлорофилловые нутриенты – как ферментный ключ-вектор для аутосинтеза незаменимых Омега-3 кислот. Применение живых соков зелени является незаменимым для организма. Обнаружено, что без такого хлорофилла организм не в состоянии сам вырабатывать Омега-3 ненасыщенную кислоту. В этом случае врачи вынуждены предлагать в качестве компенсации искусственно принимать рыбий жир или льняное масло, которые содержат эту Омега-3. Естественнее и физиологичнее ему это синтезировать самостоятельно, а не искусственно вводить её в виде БАДов, как это рекомендуют врачи. К тому же, приём Омега-3 лишь частично компенсирует тот весь объём нарушенных биохимических цепочек-звеньев, который нарушен в отсутствии хлорофилла.

За всей этой разрозненной информацией вырисовывается закономерность, общая тенденция, что без зеленого хлорофилла все высшие теплокровные животные не могут иметь полноценный обмен веществ. Следовательно, можно сделать выводы, что хлорофилл-комплексы для высших животных являются незаменимыми. Понятно, почему с возрастом на этой почве становится возможным проявление огромного спектра дополнительных хронических и неизлечимых болезней. Уменьшается длительность жизни, преждевременно начинается старение, бурным цветом проявляются болезни старости в т. ч. и онкологии.

Хлорофилл – как лучшее средство противодействия дисбактериозу. Очень важным моментом является то, что не сок, а именно пюре ответственно за поддержание здоровой ортофлоры кишечника. Нет лучше способа и средства по её поддержанию, чем этот гомогенат. На примере аналогичного применения водоросли спирулины, которая содержит нативный хлорофилл, исследования в Японии показали, что количество лактобацилл уве­личивается в 3 раза, чего не возможно достичь с помощью других методов.

В моей книге «Дис­биоз» подробно изложено, как дисбактериоз приводит к дисбиозу на уровне всего организма – как следствие неисчислимое количество за­болеваний — последствий. Хронические заболевания практически всегда сопровождаются мощнейшим дисбактериозом, без излечения которого невозможно излечить до конца основное заболевание. Применение специальных эубиотиков, то есть живых культур, нужных здоровью бактерий (инокуляция бифидобактерий и др.) часто сопровождается неприживлением этих бактерий. Лучшей помощью в этом случае будет применение живого пюре из зелени. Связано это с тем, что эти бактерии требуют специальный состав и консистенцию субстрата и оптимальным для их существования и их максимального бурного развития будет именно это пюре. Незаменимость живой биомассы из зеленых растений для полноценного здоровья стала очевидной.

Коктейли для похудения.

Как сделать приемлемым приемы зеленых коктейлей, облагородить их вкус, повысить усваиваемость и эффективность. Но, для решения проблемы приема живой зелени в нужном объеме необходимо какое-то альтернативное решение. Как превратить эту темно-зеленую, почти черную гущу с сильным сшибающим ароматом в приемлемую? Решение оказалось очень простым – достаточно добавить для изготовления гомогената из зелени, например в блендере, несколько бананов и перемолоть всё вместе. Происходит магическое изменение вкуса и аромата полученного. Вкус изумительный, можно сказать, что вкус даже лучше чем просто вкусно. Не слишком сладко, и нет специфичной едкой приторности. Практически большинство людей принимают такой напиток с удовольствием, утверждая при этом «какая свежесть». Приступы привычек непреодолимого желания отведать тяжелой пищи цивилизации, в т. ч. мяса постепенно ослабляются.

Лучшее соотношение зелени и бананов 1:4, например на 200 г зелени достаточно 800 г бананов, можно добавить и воды. Это так называемый зелёный коктейль. Рецептуру его можно индивидуально совершенствовать до бесконечности. В состав вкусовых облагораживающих продуктов можно добавлять яблоки, апельсины, грейпфрут, дыню, огурцы… и обязательно лимоны. Дело в том, что лимоны дополнительно ощелачивают, растворяют кислотные соли и очищают жидкие среды организма, а значит, повышают целебный эффект. Оптимальная доза приёма коктейля в день для взрослого человека 800 г, а при болезнях до 1000 г. Причем этот метод нельзя путать с вегетарианством и сыроедением. Эффект первого не заменим и не сравним с ними.

Читайте так же:
Крем для кормящих мам для похудения

Моя практика и ряд литературных данных показывает, что длительный приём такого коктейля является хорошим профилактическим средством по предупреждению старения, укрепления иммунитета, улучшения самочувствия, повышения работоспособности, противодействие Синдрому Хронической Усталости. Реальным становится и лечение кандидоза. Известны случаи, когда стали исчезать родинки, нёвусы, папилломы, появившиеся с возрастом, улучшается структура ногтей, улучшается внешний вид кожи, проходят многочисленные кожные заболевания, в т. ч. и экзема. Уменьшается выпадение волос и даже происходит процесс их восстановления. Известны случаи, когда после приёма коктейлей проходила седина на усах и бороде. Даже дети достаточно легко переходят на такую диету с включением большого количества коктейлей. При этом отмечается уменьшение у них сонливости, бессонницы, увеличился их жизненный тонус, бодрость, настроение, иммунитет, улучшалось состояние зубов и дёсен. В оптимальном режиме будут протекать процессы их роста, развития, становления мышечной массы, предотвратится ожирение, улучшатся функции всех органов. Хорошие результаты получены при избыточном весе. Нормализация веса происходит достаточно быстро и самое главное без побочных последствий и без последующего возврата веса, иногда большего чем то, что было до начала, как это происходит при отмене приёма ряда диет для похудения. Известно, что животные, которых откармливают комбикормами без зелени, начинают быстро жиреть, а количество мясных прослоек резко уменьшается, количество целебных и питательных веществ в мясе резко уменьшается.

Антиканцерогенное действие хлорофилла. Подробнее смотрите в моей консультации по онкологии легких или книге Противоопухолевая диета Гарбузова. Набирают все большие обороты разработки по применению хлорофилла и его производных в лечении онкологии. На модели мышиной кар­циномы Эрлиха показано стимулирующее действие препарата хлоро­филла на естественные защитные реакции организма животных. Под влиянием препарата, не обладающим специфическим антибластомным действием, наступило резкое торможение роста опухоли, достигающее 57-90%.

Д-р М. Джерсон описывает лечение онкобольных с помощью очищающего поста из соков. Пост состоял из соков свеклы, капусты, ростков пшеницы, стручков, молодых побегов, например, ежевики и др., лимона, моркови, сельдерея, яблок. Кроме того, постясь соками, можно включать отвары из трав, например, корень одуванчика, крапива…, допустимо пить и овощные бульоны. Но если во время поста вам нестерпимо захочется пожевать, то, не колеблясь, можно съесть свежие сырые овощи.

Исследование определило антираковые свойства многих овощей. Но все они – морковь, брокколи, все сорта капусты и зелени – не так полезны, как ростки пшеницы. Основными действующими веществами здесь являются именно хлорофилл-комплекс и ауксины (индолы, например, индол-3 карбинол, эффективность которого доказана при ряде онкозаболеваний), а так же сопутствующие им вещества кофакторы.

Энн Вигмор обобщила имеющийся опыт лечения ряда «неизлечимых» заболеваний, в т.ч. и рака с помощью зелёных соков. В своей книге она высказывает мнение, что соки из ростков пшеницы и других зерновых (кукуруза, просо, овёс…), бобовых (горох, фасоль…) и других «живых» растительных продуктов могут помочь справиться с опухолевыми процессами (добро- и злокачественными). Больной раком организм должен сам вылечит себя. Она приводит пример пациентки, избавившейся от рака груди, и констатирует случаи получения определённого эффекта в лечении лейкемии, при приёме сока из проростков, т.е. спраутс. Она предложила методику выращивания ростков пшеницы и др., а затем путём выдавливания на центрифужных электросоковы­жималках получать сок из них.

Показана эффективность препаратов хлорофилла при саркоидозе лег­ких. Врачи перед этой болезнью пока бессильны: применяют лишь огромные дозы кортикостероидов. При этом частота побочных реакций превышает результативность самого лечения. Применение хлорофилла в сочетании с такими протекторами, как полифенолы, не дают таких побочных реакций.

Похоже, аналогичного действия ингибиторные вещества имеются и в спящих покоящихся зимой верхушечных почках побегов растений. Это подтверждает имеющийся в народе опыт применения верхушечных, например, вишнёвых побегов, применяемых в виде водочной настойки или порошка при лечении опухолей простаты. Об этом была статья в газете ЗОЖ, когда мужчина применял длительно такие побеги в сочетании с приёмом рыбьего жира и яичных желтков от кур, которые питались исключительно зелёной травой. В течение года его опухоль ушла.

Итак, приём зеленого коктейля приемлем в качестве неспецифического метода лечения, т.е. затрагивает фундамент, основы болезни, но его часто надо сочетать в комплексе и с др. очистительными методами, а затем дополнять и специфическими методами. Особо часто я рекомендую провести антигельминтную очистку (для этих целей нет ничего лучше настоя черного ореха в виде наших препаратов ЮГЛОН и 9-КА СТОПРАЗИТ), всегда в комплексе предлагаю методы лечения дисбактериоза, а при необходимости и в связи с возрастом предлагаю очистку сосудов специальными комплексами из трав, в частности из ГИНКГО и ДИОСКОРЕИ. В общем, любое неспецифическое лечение при хронике всегда должно дополняться и специфическими методами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector