Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как внешне измениться до неузнаваемости

Как внешне измениться до неузнаваемости

Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину. И это является вполне нормальным.

Иногда это просто необходимо для того, чтобы стать более уверенной в собственной привлекательности и чувствовать себя настоящей красавицей.

Кардинально изменить свой внешний вид можно даже в домашних условиях. Главное не бояться экспериментов и учитывать рекомендации профессиональных стилистов и имиджмейкеров.

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно. И уверения в том, что она и так красива не помогут, ведь периодически менять внешность, стиль, макияж — это естественная потребность девушек.

Причины такого решения могут быть самыми разными: низкая самооценка, влюбленность, саморазвитие, желание привлечь к себе внимание и стать более популярной.

Итак, чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо действовать по плану:

  • Подробно опишите цели, которых желаете достичь своим перевоплощением: влюбить в себя парня, получить повышение, стать более уверенной в себе, выглядеть сексусально и т.д.
  • Проанализируйте, какая польза будет извлечена от достижения цели: вы станете более красивой, успешной, популярной и т.д.
  • Выделите конкретный период времени, за который вы надеетесь достичь требуемого результата:день, неделя, месяц. Это важно, поскольку за день можно лишь приодеться и сменить стрижку, а за месяц можно и на пару килограмм похудеть. А это уже серьезные перемены.

Итак, если план составлен, пора действовать.

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Начнем с самого экстремального — изменения себя в домашних условиях за короткое время. Для этого поработаем над прической, макияжем и гардеробом.

Кудри

Ретро макияж

Водостойкие тату брови HANDAIYAN

Миди юбка красного цвета

Металлическое колье

Маска для увеличения губ Jelliez Beauty

Бюстгалтер для коррекции груди Rabbit Bra

Итак, если необходимо измениться, до неузнаваемости всего за один день, лучше всего начать с прически. Новый цвет волос или стрижку (но не кончиков на 2 см) не заметить невозможно. Также попробуйте одеться в непривычном для себя стиле.

Многие годами не носят каблуки и платья, ссылаясь на то, что в этом не удобно. Так вот, настоящая леди, никогда не показывает дискомфорта. На публике нужно быть при полном параде. И, конечно, помните об аксессуарах. С их помощью можно во все надоевшие образы вдохнуть новую жизнь.

Как измениться внешне за неделю: простые советы

Модель

Если есть неделя на то, чтобы измениться до неузнаваемости, можно не только переодеться и накраситься по-другому, но и пересмотреть привычки и образ в жизни в целом. Для начала, составьте для себя подробный план на неделю и ежедневно выполняйте каждый обозначенный в нем пункт.

Пересмотрите весь свой гардероб и избавьтесь от всего того, что не надевали в течение года. Не нужно хранить хлам. Затем отправьтесь в магазин и купите пару базовых вещей: белую футболку, удобные лодочки на каблуках и кроссовки, тренч или пальто, платье средней длины и брюки. Эти вещи универсальные и их легко будет комбинироваться не только между собой, но и с тем, что уже есть в шкафу.

Изменить прическу вы вполне можете, как самостоятельно, так и при помощи профессионалов. Если не готовы из блондинки стать брюнеткой и наоборот, не заставляйте себя. Отрежьте хотя бы челку. Это уже серьезный шаг на пути к переменам.

В течение недели выделите время на уход за собой. Посетите мастера по маникюру и педикюру, удалите с тела лишние волосы и не забывайте при этом красиво одеваться и краситься.

Читайте так же:
Каша быстрого приготовления похудела

Также, если решили измениться до неузнаваемости за неделю, обзаведитесь книгами, которые помогают стать личностью. Прочтите хотя бы одну. Также просмотрите фильмы о сильных и успешных женщинах, которые сделали себя сами. Один из таких «Дьявол носит Прада».

И, конечно, самое время записаться на спорт. Да, за неделю вы не успеете ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, но ведь работа над собой — это тяжкий труд и нельзя останавливаться на полпути.

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Всего за месяц действительно можно сильно измениться. И не только внешне, но и внутренне. Для этого необходимо полностью изменить круг общения, записаться на какие-то курсы. Английский, испанский, верховая езда, шахматы или йога — подойдет все. Главное — получить новые знания и познакомиться с интересными людьми. Ведь вы привыкли жить в маленьком мирке, в котором изо дня в день ничего не меняется, а значит, и желание развиваться самой постепенно будет угасать.

Помните, чтобы быть интересной женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Много читать, слушать других, не нервничать по пустякам и научиться контролировать собственный гнев.

А еще месяц — это вполне реальный срок, чтобы похудеть. Ведь низкая самооценка многих связана именно с фигурой. Стоит избавиться от пары килограмм, как и одежда смотрится иначе. и прическа любая подходит.

Конечно, лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься с профессиональным финтес-инструктором. Но за месяц даже он не сможет сотворить из вас супермодель, поэтому стоит пересмотреть собственный рацион питания и отказаться от всего вредного.

Кстати, переход на ПП поможет не только фигуре, но и настроению. Давно доказано, что правильное и здоровое питание благоприятно влияет на состояние человека в целом. Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, не пропускайте завтрак и не наедайтесь на ночь.

Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

Монастырский чай для похудения

Монастырский чай

Помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Пить монастырский чай рекомендуется несколько раз в день без сахара. Результат есть уже через неделю.

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Еще один полезный и натуральный напиток, который улучшает метаболизм и тем самым способствует скорейшему похудению — пурпурный чай «Чанг-Шу». Он, кстати, благоприятно влиет и на состояние кожи, и на волосы с ногтями.

Патчи для похудения WonderPatch

Патчи для похудения WonderPatch

Если лишних килограммов не так много, и времени на спортзал нет, вместе чаем попробуйте применять патчи для похудения WonderPatch. Их необходимо клеить на живот и носить в течение 30 минут. Они дарят приятное ощущение свежести, а вместе с тем влияют на процесс пищеварения и ускоряют обмен веществ.

Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

Также существует целый комплекс упражнений, который за весьма короткий срок (3 месяца), помогает подтянуть мышцы и приобрести стройную фигуру. Не ленитесь, занимайтесь!

Напоследок хочется сказать, что конечно всего за один день можно измениться до неузнаваемости. Но это только внешне. Многие не сразу понимают, что дискомфорт не из-за отражения в зеркале, а по причине внутренних переживаний. Разберитесь в себе, читайте хорошую литературу и занимайтесь спортом. Это то, что поможет найти себя и свой образ.

Как правильно ухаживать за кожей тела и лица, когда худеешь?

Стремясь сбросить лишний вес и получить желаемую изящность силуэта, многие женщины забывают о важном моменте: кожа тоже должна «успеть похудеть», иначе на ней образуются складки, она одрябнет. Какой уход за кожей при похудении необходим – читайте на sympaty.net.

Читайте так же:
Китайские чаи для похудения самые эффективные

Ответ: нужно совместить три аспекта ухода – правильное питание, спорт и внешние косметические воздействия. Это вполне реально в домашних условиях, но если вы хотите решиться на салонные процедуры, проконсультируйтесь с косметологом.

Как ухаживать за кожей при похудении с большого веса?

Стоит понимать, что возможности кожи к стягиванию очень разные в разном возрасте.

Для девушки до 20 лет вполне реально похудеть на пару десятков килограммов без последствий для кожи, так как молодая кожа очень эластична.

В 45 лет уже неизбежно понадобится лифтинг-уход. После 50 лет такой уход нужен даже вне зависимости от того, худеете вы или просто поддерживаете комфортный для вас вес – кожа лица и тела все равно поддается возрастным изменениям. Как сбрасывать большой вес, чтобы кожа не обвисла:

  • Не спешите худеть. Чем медленнее уходит лишний жир, тем меньше риска утратить нужную мышечную массу, а у кожи появляется возможность сохранять тонус и постепенно стягиваться. Кроме того, быстрое похудение обычно происходит в условиях существенно ограниченного рациона, отчего кожные покровы недополучают питательных веществ и становятся менее эластичными.
  • Худея, не исключайте из рациона все жиры . Без полиненасыщенных жиров кожа страдает, становится сухой.
  • Правильно питаться – значит получать необходимое количество витаминов. В период похудения можно дополнительно принимать аптечные витамины (для кожи особенно важны витамины А и Е).
  • При похудении занимайтесь спортом – движение активизирует кровообращение, кожа тоже в определенном смысле «тренируется». Кстати, физическая активность – еще один повод не сидеть на очень строгих низкокалорийных диетах, чтобы хватало сил двигаться.

Контрастный душ полезен не только для упругости кожи

  • Принимайте контрастный душ , а при банных процедурах не опасайтесь смело растирать тело мочалкой. Это улучшает кровообращение и тонизирует кожу на всех зонах тела.
  • Этой же цели служит массаж тела и лица .
  • Не давайте коже оставаться неувлажненной. Помогут кремы для тела и эфирные масла. Из процедур можно посоветовать обертывания.
  • Очищать кожу, конечно же, нужно, но от глубокого пилинга лучше временно отказаться , так как он очень сушит поверхностный слой кожи.
  • Также постарайтесь не загорать ни под солнцем, ни в солярии. Загар ослабляет и пересушивает кожу, делая ее наименее эластичной.

Что делать, чтобы не «потерять» лицо?

За лицом нужно ухаживать в период снижения веса еще тщательнее, чем за телом. Ведь далеко не всегда хочется, чтобы лицо «уходило» вместе с жиром на проблемных зонах.

А похудение может грозить не только исчезновением щек и подбородка, но и дополнительными морщинками.

Уход за лицом при похудении направлен на то, чтобы кожа не утратила упругость и смогла «стянуться». Кроме уже упомянутого питания, на кожные покровы лица можно влиять косметологическими методами.

Подтянуть кожу лица и тела получится даже дома — уход должен быть регулярным

Уход за кожей во время похудения может включать:

  • Лифтинг-маски (например, коллагеновые или альгинатные);
  • Глубокое очищение скрабами;
  • Anti-age сыворотки (особенно важно о них задуматься после 40 лет);
  • Питающие и увлажняющие кремы; ;
  • Тонизирующее умывание холодной водой.
Читайте так же:
Корень солодки сироп для похудения как принимать

Эффективны могут оказаться инъекционные методы — например, уколы коллагена, но решать только вам.

Срок годности нижнего белья

212 Автор статьи:
Зоя Хазова Время чтения:
Warning: Use of undefined constant wpm — assumed ‘wpm’ (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/tkaner.com/data/wp/wp-content/themes/tkaner/functions.php on line 413

Warning: Use of undefined constant wpm — assumed ‘wpm’ (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/tkaner.com/data/wp/wp-content/themes/tkaner/functions.php on line 417

Warning: Use of undefined constant wpm — assumed ‘wpm’ (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/tkaner.com/data/wp/wp-content/themes/tkaner/functions.php on line 418

Warning: Use of undefined constant wpm — assumed ‘wpm’ (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/tkaner.com/data/wp/wp-content/themes/tkaner/functions.php on line 418
3 мин.

Все женщины любят красивое нижнее бельё. Но мало кто знает, что у бюстгальтера и трусиков, как и у любой вещи, есть собственный срок годности. Обычно процесс носки растягивается до полной потери привлекательного внешнего вида или повреждения целостности предмета туалета. И это неправильно. Узнаем, сколько нужно носить нательную одежду, и как понять, что лифчик уже не годится к использованию.

срок годности нижнего белья

Как часто покупать новое нижнее бельё?

Приобретать комплект или отдельно трусики, лифчик, бюстье, боди можно в любое время. Как правило, эта часть женского гардероба пополняется с завидной регулярностью. Однако нужно не забывать чистить ящик от всего ненужного и вышедшего из обихода.

Это не только практичность. Избавление от износившихся вещей благоприятно влияет на психику и открывает для нас новые возможности.

Примерный срок службы бюстгальтера и трусиков

Эксперты утверждают, что нижнюю часть нательного белья нужно менять ежедневно. Это правила гигиены и меры предосторожности, чтобы исключить развитие инфекций и грибковых заболеваний. Если у вас есть царапины и раздражения, смена предполагается чаще.

Бюстгальтер достаточно переодевать раз в 2–3 дня. Но это не относится к спортивным топам. Их стирают после каждой тренировки. Не носите мокрое бельё, если вспотели или попали под дождь. Такая среда благоприятна для развития бактерий.

Даже если производитель указывает срок службы комплекта 5 лет, это лишь означает, что он сохранит свои внешние характеристики в течение длительного периода. Но частые носки и постоянные стирки сильно сокращают срок годности. В среднем трусики прослужат не больше 10–12 месяцев, а бюстье придётся заменить уже спустя полгода эксплуатации.

срок годности нижнего белья

Факторы, которые указывают, что лифчик пришёл в негодность

Если с трусиками всё понятно (они становятся непривлекательными, имеют повреждения и деформацию, асимметрию), то с бюстгальтерами всё сложнее. Подтягивая лямки и подшивая «косточки», мы не замечаем, как они приходят в ненадлежащий вид и перестают выполнять свои функции.

Перечислим критерии, которые указывают, что бюстгальтер придётся выкинуть:

  1. Застёгнут на самые дальние крючки. Это означает, что запас прочности ткани практически исчерпан. Начинайте присматривать новый предмет гардероба, так как этот прослужит не более месяца.
  2. Бретельки подтянуты до предела. Переместить бегунок хочется в том случае, когда бретельки постоянно сваливаются с плеча, а также пояс стал слишком свободен. Оба случая указывают на негодность белья.
  3. Косточки вылезли из-под ткани. Это настоящий сигнал бедствия. Немедленно избавляйтесь от него, чтобы не нанести себе вреда.
  4. Пояс задирается при наклоне. Это указывает на нестабильность и растяжение ткани до предела. Вряд ли такой бюстгальтер будет выполнять свои функции.
  5. Контуры белья выпирают под одеждой. Когда ткань растягивается, чашка начинает отставать от груди и чётко вырисовываться под одеждой. Это некрасиво и говорит о некачественном белье или плохом его подборе.
  6. Кружево топорщится на груди. Растянутая ткань, износившийся эластан приводят к отлеганию чашки, декоративной частью которой служит кружево. Этот критерий указывает на износ вещи.
  7. Регулярная носка в течение полутора лет. Согласитесь: столь долгий срок эксплуатации не может не оставить следов. Даже самый качественный материал не сможет выдержать подобной интенсивности. Присмотритесь к новому бюстгальтеру.
  8. Похудение на 2–5 кг. При сбросе и наборе веса размер и форма молочных желёз также меняются. А это значит, лиф станет тесным или слишком свободным, что недопустимо.
  9. После беременности и кормления грудью. Такие естественные процессы обязательно заканчиваются сменой бельевого гардероба. Всё дело в изменении размера и формы груди.
  10. Деформация чашки. Не приносите себе лишние неудобства. Купите новый бюстье, избавившись от пришедшего в негодность лифчика.

И самое главное: если вам неудобно в привычном белье, это означает, что оно износилось, растянулось, деформировалось. Вперёд на шопинг!

срок годности нижнего белья

Когда трусики пора выбрасывать?

С нижней частью нательного гардероба всё проще. Деформация, повреждение целостности, порванное кружево, потеря цвета. Все эти факторы указывают на необходимость отправиться за покупками.

Старайтесь приобретать трусики из качественных, натуральных материалов. Кружево – это красиво, но не практично, а главное, достаточно вредно для здоровья женщины.

Как продлить срок жизни белья

Злой враг любого предмета из нижнего белья — стирка. Чтобы проводить её максимально бережно и аккуратно, учитывают особенности материала, из которого пошито бельё:

  • хлопок – самый неприхотливый материал, его можно стирать в машинке, отбеливать и применять высокие температурные режимы;
  • вискоза предпочитает деликатную стирку без сильного отжима и на средней температуре;
  • атлас, батист и гипюр – тонкие и чувствительные ткани, требуют бережной стирки в ручном режиме с комфортной тёплой водой, мягкими моющими средствами и полоскания с добавлением уксуса;
  • эластан, полиэстер также требуют деликатного ухода, можно стирать на специальном режиме в машинке, но не сушить на открытом солнце и вблизи батарей, кроме того, делать это в горизонтальном положении.
Читайте так же:
Как сделать чтобы похудело лицо маски

срок годности нижнего белья

Если проявить немного бережности и максимально аккуратно относиться к своему нижнему белью, гардероб прослужит дольше. Это особенно важно, если девушка питает слабость к дорогим предметам туалета.

Как тратить на гардероб всего 5 минут с утра?

Как правило, мы живем в таком ритме, что нет достаточно времени, чтобы по максимуму расслабиться перед работой и собраться, никуда при этом не опаздывая.

В основном все просыпают, спешат, суетятся, судорожно перебирая одежду в шкафу и пытаясь найти подходящий наряд для очередного важного дня.

Есть у меня один секрет, который помогает сэкономить массу времени и нервов на придумывание и примерки одежды с утра. И сегодня я хочу ним с вами поделиться. Интересно? Тогда читайте дальше.

Что нужно для того, чтобы одеться с утра за 5 минут?

Регулярный разбор гардероба (минимум 2 раза в год). У вас под рукой должны быть только функциональные вещи на актуальный сезон. И только те, которые вы носите, остальные убираем из общей массы.

Нужно следить за своими вещами, периодически сдавая их в ремонт, химчистку и заменяя сносившиеся внутренние слои (топы, рубашки, водолазки) на новые вещи. Также сдавать обувь на профилактику, а другие аксессуары в ремонт и на реставрацию.

Алгоритм планирования гардероба

Начинаем примерки! Выбираем комплект для понедельника. Для этого сначала вы выбираете базовую вещь (юбки или брюки) и подбираете к ней варианты верха.

Если это платье, для него может быть верх: кардиган, жакет или верхняя одежда (пальто, плащ, кожаная куртка). Можно сразу не мерить, а только прикладывать вещи друг к другу и смотреть. То, что больше всего понравилось – мерить, и на готовый понравившийся комплект уже примерять аксессуары: сумку, туфли, платок, серьги и т.д.

Читайте так же:
Какие препараты для похудения выбрать

Когда комплект полностью готов и нравиться вам на все 99%, мы начинаем собирать альтернативный вариант – запасной. Вдруг завтра у вас изменится настроение или погода?

Для этого существует вариант №2. Делаете все тоже самое, или заменяете дополнения у тех же базовых вещей, которые вы уже подготовили для понедельника.

Например, заменяете платок палантином и к нему подбираете другую сумку. Или это может быть другой вариант верхней одежды, к ней другая обувь. Не юбка, а брюки, если будет холодно и дождь, к ним не кардиган, а плащ и другую обувь.

Когда 2 комплекта на понедельник полностью готовы – фотографируем их и раскладываем, развешиваем все по местам или же вешаем готовые варианты на вешалки отдельно в шкафу, ставим рядом обувь, сумку, чтобы все было в одном месте.

Суть в том, чтобы вы с утра быстро все нашли и вспомнили точно все элементы вашего заблаговременно созданного лука.

И по такому же плану мы формируем комплекты на всю рабочую неделю, учитывая запасные варианты, погоду, важные встречи и дела в своем рабочем расписании.

Например, в среду совещание, на котором вы планируете озвучить идею повышения дохода вашей фирмы. Поэтому вам надо выглядеть ярко, чтобы привлечь к себе внимание.

А в пятницу после работы с другом в театр (ресторан), поэтому нужно выбрать вариант, который сможет легко трансформироваться в актуальный для этого места наряд.

Сначала такая подготовка вещей может показаться ресурсозатратной, однако на самом деле все не так сложно и не займет у вас много времени: проверенно мной лично и моими клиентами.

Весь разбор с примерками, как правило, занимает не более двух часов. А со временем вы разовьете насмотренность и будете управляться всего лишь за 30-40 минут в неделю.

Даже если вы сначала потратите на примерки и сбор комплектов более 2 часов, посчитайте, сколько времени и нервов вы сэкономите за все 5-6 дней недели.

Когда вы с утра одеваетесь за 5 мин и при этом выглядите стильно на все 100%, радуетесь своему отражению в зеркале и чувствуете себя уверенно целый день — поверьте, это того стоит!

Вам нужно только отфотографировать свои вещи и прислать мне. Это проще, чем подготавливать гардероб к разбору стилиста у вас дома.

Дальше я сделаю все за вас:

Ревизия гардероба
Тщательно проанализирую каждую вещь и соотнесу ее с вашими особенностями фигуры, выбранными стилевыми направлениями и концепцией гардероба. Большинству вещей можно дать вторую жизнь, перекомпоновав с другими комплектами или докупив к ним аксессуары.

Расскажу, что конкретно нужно докупить, чтобы ваш гардероб стал идеальным.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector