Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рыбная диета

Рыбная диета

Рыбная диета – это сбалансированная система питания, основу которой составляет рыба и овощи. Эти продукты богаты витаминами, незаменимыми жирными кислотами и белками, необходимыми для человеческого здоровья. Но в то же время рыбные и овощные блюда – вкусные и сытные. Поэтому придерживаться здорового питания несложно: вы ни в чем себя не ограничиваете, наоборот – получаете лучшие продукты. Организм не испытывает дефицита животного белка и полиненасыщенных кислот, получая их из рыбы. Но он не испытывает также дефицита углеводов – их источником служат овощи.

Рыбная диета для похудения эффективнее строгих ограничений в пище, к тому же у нее мало противопоказаний, чего не скажешь о кетодиете и других радикальных способах снижения веса. Этот рацион не создает стресс для организма, поэтому потерянные на рыбной диете килограммы не возвращаются через время.

4e2bf58fbcf01335b544c341fbd8a680.jpg

Польза рыбной диеты

Переход на сбалансированное питание с основой из рыбы и овощей помогает укрепить здоровье:

  • нормализовать вес;
  • укрепить мышцы и кости;
  • улучшить состояние волос, ногтей и кожи;
  • нормализовать работу иммунной и эндокринной системы;
  • укрепить иммунитет и забыть про сезонные простуды и инфекции;
  • улучшить тонус сосудов и работу сердца;
  • стимулировать память и работу мозга;
  • улучшить ежедневное самочувствие.

Преимущества и недостатки рыбной диеты

Рыбная диета – это вкусно и полезно, у нее множество плюсов:

  • Она улучшает состояние сосудов и сердца, поэтому вы чувствуете себя лучше, предотвращаете многие проблемы со здоровьем.
  • Нормализует работу органов пищеварения, так что перестают беспокоить расстройства пищеварения и боль в животе.
  • Повышает общий тонус организма, поэтому по утрам и на протяжении дня вы чувствуете себя бодро.
  • Улучшает внешний вид, ведь рыбная диета необыкновенно полезна для волос, ногтей и кожи.
  • Не истощает организм, наоборот: он получает все необходимые питательные вещества и витамины.
  • Не вызывает желания сорваться и наесться снеков, нездоровой пищи, ведь блюда не только полезные, но и вкусные.

Недостатков у этой диеты мало. К ней не так много противопоказаний, поэтому единственный существенный минус, который можно упомянуть, – постоянная рыба в рационе за несколько месяцев может надоесть, несмотря на разнообразие меню.

original.jpg

Правила диеты

Чтобы рыбная диета была эффективной и полезной, нужно придерживаться ее базовых принципов. К счастью, они незамысловатые и легко выполнимые.

Какую выбрать рыбу

Качество продуктов – альфа и омега, когда речь идет о здоровье и похудении. Поэтому выбирайте свежую и охлажденную морскую, океаническую рыбу. В ней больше всего полезных веществ. Если покупаете замороженные продукты, старайтесь подбирать рыбу, которую замораживали без ледяной глазури. Отдавайте предпочтение целым тушкам, а не стейкам и филе.

Как готовить рыбу

Во время рыбной диеты для похудения из меню исключают соленую и вяленую рыбу, а также копченую, сушеную, консервированную и жареную на сковороде. Все эти способы обработки делают продукт калорийным, насыщают его ударным количеством соли. Следует запекать рыбу в духовке, тушить, варить или готовить на пару.

Питьевой режим

Вода – одно из важных условий любой диеты. Врачи рекомендуют пить очищенную или минеральную воду без газа. Пить нужно по мере потребности, как только чувствуете жажду или сухость во рту. Не нужно намеренно выпивать больше воды, чем хочется, потому что кто-то в интернете написал, что 2 литра в день – обязательный минимум. Это миф, который появился из-за искажения научных данных. Взрослый человек действительно потребляет в сутки около 2 литров воды, но это с учетом той воды, которая содержится в пище (а она содержится в большинстве продуктов). А вот от газировки, фруктовых соков, сладких напитков с магазинной полки лучше отказаться. Также следует исключить или максимально ограничить в рационе алкоголь и кофе. Чай лучше пить несладким.

Овощи и крупы

Крахмалосодержащие продукты из рациона придется исключить. К ним относятся белый рис, кукуруза и картофель. Они не только калорийные, но еще и плохо усваиваются в сочетании с рыбой. Белые, желтые, зеленые и фиолетовые овощи можно есть без ограничений, но лучше готовить их с минимальным количеством растительного масла. Также в меню можно включить овсянку, гречку, перловку, лен и расторопшу. Перекусывать полезно сухофруктами или свежими фруктами.

Приправы, специи и пряности

Рыбная диета для похудения не требует исключать из рациона пряности и соусы, но вот потребление сахара и соли важно ограничить.

Режим

Чтобы укрепить здоровье, улучшить самочувствие и сбросить избыточный вес, важно не только грамотно подобрать продукты и готовить их, но и придерживаться определенного рациона. Старайтесь, чтобы главным приемом пищи был завтрак, а самые калорийные продукты съедались в первой половине дня. Желательно, чтобы питание было систематическим, через равные промежутки времени. Возможно, вам сложно полностью перестроиться на рыбный рацион. В таком случае, чтобы поддерживать организм в тонусе, прибегайте к рыбной диете раз в два месяца.

Читайте так же:
Какой лучше обруч крутить для похудения

Интервью с доктором Бейц о лечении на курорте Ронашка Слатина

Добрый день, дорогие друзья. Мы находимся в медицинском центре на курорте Рогашка Слатина в гостях у доктора Ирены Байц. Ирена по специальности семейный врач и бальнеотерапевт, в медицинском центре она работает с 2013 года.

Приветствую, Ирена. Скажите, пожалуйста, как давно открыт медицинский центр в Рогашке и какие в нем есть возможности лечения? Что происходит с пациентом по прибытию в медицинский центр?

Медицинский центр на нашем курорте работает уже на протяжении 50 лет, лечение пациентам обеспечивают 50 врачей 14 разных специальностей. Сейчас в нашем центре происходит много изменений, внедряются инновации. Главным фактором в лечении остается наша минеральная вода «Donat Mg», которая используется в медицине уже более 400 лет.

В медицинском центре есть очень много возможностей как для лечения, так и для обследования. Здесь имеется большая инновационная клиническая лаборатория, которая позволяет проводить большой спектр обследований: можно сделать весь биохимический анализ крови, мочи и кала, анализ на непереносимость пищевых продуктов. Кровь сдается с утра, в течение дня анализы готовы и пациент обращается к врачу-бальнеологу, чтобы узнать результаты. Если же в нашей лаборатории не будет возможности провести какое-то исследование, то пациент может обратиться в другие лаборатории Словении. Обычно пациенты сначала приходят на осмотр к врачу-бальнеологу, который собирает анамнез и дает рекомендации относительно питьевого курса. Назначаемое лечение также зависит и от желания пациента проходить это лечение природными средствами, что мы, как правило, рекомендуем.

У нас развиты следующие направления медицины.

  • Гастроэнтерология. У нас можно сделать гастроскопию, колоноскопию под общим наркозом или в легкой седации.
  • Кардиология. Делаем нагрузочный стресс-тест, УЗИ сердца и др.
  • Дерматология, как классическая, так и эстетическая. Применяются лазеры разных видов, в общем имеется почти все необходимое для омоложения пациентов.
  • Гинекология. С помощью лазера у нас можно сделать гинекологическое омоложение. Также можем провести оперативное лечение по рекомендации врача, если в этом есть необходимость.
  • Урология. У нас есть уролог, у которого можно пройти проверку предстательной железы.
  • Отоларингология. У нас работает ЛОР, можно провести полисомнографическое обследование. Мы консультируем пациентов относительно правильного лечения, можем также провести оперативное вмешательство, т. к. у нас и для этого есть почти все возможности.
  • Пластическая эстетическая хирургия. У нас есть хирург, который может провести либо эстетическую операцию либо операцию, например, на руках.

Приезжать на наш курорт рекомендуем не только для лечения гастроэнтерологических заболеваний, но и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. к. у нас очень хорошо развита и физиотерапия. В прошлом году в нашем медицинском центре отремонтировали этаж, на котором проводятся все физиологические процедуры: электротерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, мануальная терапия, лимфодренаж, а также делаются газовые уколы. У нас работает физиотерапевт, который лечит суставы коллагеном и делает пациентам капельницы с витамином С. Мы проводим и УЗИ, а с этого года у нас появился новый аппарат, с помощью которого можно делать магнитно-резонансную томографию как всего тела, так и отдельных его частей. Данный метод является очень популярным и мы используем его также и в целях профилактики, чтобы знать, что происходит с телом пациента. Полное обследование тела по всем направлениям на аппарате МРТ у нас можно пройти всего за 2 дня.

У нас также работают сосудистый хирург, ортопед, пульмонолог, аллерголог. Педиатра в нашем медицинском центре сейчас, к сожалению, нет, но он есть в городской поликлинике. Если к нам приезжают дети, то их осмотр провожу я, как семейный врач.

Основным показанием к назначению питьевого курса минеральной водой «Donat Mg» на курорте Рогашка Слатина являются заболевания желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ. Назначаете ли вы эту воду еще при каких-либо патологиях? Зависит ли длительность питьевого лечения от типа заболевания?

Вода «Donat Mg» назначается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, очень хорошо помогает от изжоги, запоров, от боли в области живота. Рекомендуется употребление этой воды при мышечной и головной боли, а также беременным и кормящим матерям и спортсменам. Магний находится в природной ионизированной форме, поэтому очень хорошо абсорбируется в кишечнике. В одном стакане воды «Donat Mg» содержится 300 мг магния, что является суточной потребностью организма в этом элементе.

Питьевой курс назначается врачом индивидуально для каждого пациента. После осмотра врач назначает дозировку и температуру минеральной воды в зависимости от заболевания, будь-то изжога или проблемы печени, учитывая также и другие заболевания, которые есть у пациента. Мы всегда рекомендуем набирать воду «Donat Mg» из нашего источника. Ее можно принимать не только 3 раза в день, но и пить бутылочную «Donat Mg» дома каждый день на протяжении всей жизни. Во время питьевого курса рекомендуем правильно питаться и ограничить употребление алкоголя. Питьевой курс всегда рекомендуем проходить на протяжении трех недель, минимум – двух. Однако, если пациент принимал воду «Donat Mg» на курорте на протяжении 7-10 дней и ему были назначены большие дозы, то дома ее рекомендуется принимать по 1 стакану в день и не более.

Читайте так же:
Корова похудела нет жвачки

Скажите, а как вода «Donat Mg» действует на организм при заболеваниях почек? Какие есть противопоказания к ее употреблению?

Эта минеральная вода, в основном, не назначается при заболеваниях почек, но, в конечном итоге, выделяясь из организма через почки, способствует предотвращению повторного образования почечных камней. При наличии камней в желчном пузыре или почках необходимо с осторожностью относиться к употреблению «Donat Mg», потому что эта вода необычная, практически является лекарством и к ее употреблению есть как показания, так и противопоказания. Не рекомендуется употреблять «Donat Mg» при почечной или сердечной недостаточности высокой степени или, например, при наличии камней, т. к. они могут начать передвигаться вокруг или внутри почек. Пациентам с такими патологиями, а также тем, кому эта вода противопоказана, мы рекомендуем минеральную воду «Styria», концентрация магния в которой в 2 раза меньше. Мы не назначаем «Donat Mg» при трансплантации или диализе почек, потому что, опять-таки, вода выделяется из организма через почки, которые при этом должны быть здоровыми. Это касается употребления как воды из нашего источника, так и из бутылки. Однако, если у пациента наблюдается только наличие камней в почках, то врач-бальнеолог может назначить только особую схему приема воды.

Какой эффект от лечения водой «Donat Mg» получают пациенты с заболеваниями обмена веществ?

Исследования показали, что «Donat Mg» немного понижает давление, снижает уровень сахара и холестерина в крови, уровень мочевой кислоты, мы рекомендуем пить ее при всех этих симптомах. Стоит отметить, что «Donat Mg» хорошо помогает при хронических состояниях, но при острых заболеваниях желудка или кишечника она не пьется. В прошлом году мы проводили исследование этой воды на наличие детоксикационных свойств и получили очень хорошие результаты. В исследовании принимали участие обычные жители Словении, которые проявили желание правильно питаться и принимать «Donat Mg». Они пили минеральную воду дома на протяжении 3 недель и, наблюдая за состоянием их организма, а также анализируя анализы до и после исследования, мы заметили улучшение состояния их здоровья. Наблюдалось также и значительное снижение подкожного жира в области талии.

Возникает ли у пациентов какая-то реакция от принятия воды «Donat Mg»?

Если человек пьет «Donat Mg» правильно, т. е. по рекомендации врача, то никаких негативных реакций не должно произойти. Однако, нужно иметь в виду, что «Donat Mg» – это высококонцентрированная минеральная вода, содержащая 13,2 г сухого вещества, что является большой дозой. Поэтому, необходимо также пить и обыкновенную воду, например, в сочетании с «Donat Mg» – не менее 1,5 л в день.

С какого возраста вы назначаете детям питьевое лечение? В случае, если ребенку нельзя принимать воду «Donat Mg», есть ли для него какие-то специальные программы лечения? Когда ребенок уже может получать процедуры как взрослый?

Принимать минеральную воду «Donat Mg» мы рекомендуем детям с 5 лет. Важно знать то, что дозировка воды всегда зависит от массы тела ребенка. У нас есть 3 программы для детей, которые подготовила наш врач-гастроэнтеролог – это общая бальнеологическая, гастроэнтерологическая и программа для похудения.

Все основные процедуры курорта, т. е. электролечение, грязелечение и бальнеологические процедуры, проводятся в вашем медицинском центре?

Все главные процедуры курорта мы проводим в нашем медицинском центре. Минеральную воду «Donat Mg» назначаем не только для питьевого курса, но и используем для проведения ингаляций, т. к. исследования показали, что «Donat Mg» укрепляет слизистую оболочку носа. Поэтому мы рекомендуем ее для очищения верхних дыхательных путей курильщикам и людям, которые проживают в неблагоприятной экологической среде. Проводим и грязевые процедуры на основе природной вулканической грязи, температура которой 42 °С. Мы проводим только процедуру «грязевые аппликации» на суставах и пациенты могут ее получить только по рекомендации врача. Грязевые обертывания у нас не делаются. В бальнеотерапии у нас есть обычные углекислые и сухие углекислые ванны. Классические глекислые ванны у нас проводятся на основе обычной воды, в которую добавляется углекислый газ.

Доктор Лазарова рассказывает о том, что и как лечат на курорте Рогашка Слатина

Доктор Лазарова рассказывает о том, что и как лечат на курорте Рогашка Слатина

Госпожа Сузана Лазарова, доктор медицинских наук, терапевт, рассказала об особенностях лечения на курорте Рогашка Слатина в Словении, о показаниях и противопоказаниях к лечению, особенностях местной воды и многом другом.

Добираться в Рогашку Слатину стало проще

Добираться в Рогашку Слатину стало проще

Сообщаем о запуске нового прямого рейса из Москвы в Любляну!

На каких курортах лучше лечить желудочно-кишечный тракт

На каких курортах лучше лечить желудочно-кишечный тракт

Правильный выбор курорта для эффективного лечения ЖКТ в Европе

Курорт Рогашка Слатина и уникальные свойства минеральной воды Донат Mg

Что нужно знать о знаменитом курорте Рогашка Слатина в Словении и лечении минеральной водой

Читайте так же:
Какие орехи лучше всего для похудения

Sanatoriums.com

Партнеры

Курорты

Сейчас на sanatoriums.com

  • 342696 клиентов сделали бронирование
  • 110 человек выбирают санаторий
  • 649 санаториев
  • 66508 отзывов

Подписаться на рассылку

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов сайта, прямая индексируемая ссылка на www.sanatoriums.com обязательна.

Скидка при бронировании по телефону

На курорте Рогашка Слатина доступны санатории с дополнительной скидкой при бронировании по телефону.

Процедуры для кожи лица после 50 лет

После 50 лет условием сохранения красивого вида кожи является тщательный домашний и салонный уход. В этом возрасте кожный покров значительно меняет структуру в связи с наступлением менопаузы – резким понижением количества эстрогена в организме. Почти полностью прекращается выработка эластина и коллагена, снижается выделительная функция сальных желез, увеличивается риск появления пигментных пятен, кожа провисает, теряет упругость, появляются морщины. Углубляются горизонтальные морщины на лбу, межбровные, опускаются веки, формируются «мешки» под глазами.

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

  • исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
  • нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
  • ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
  • использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
  • ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

  • сливочное или растительное масло – 10 г;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • молоко – 60 мл;
  • желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

  • • белок 1 яйца;
  • • гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
  • • эфирное масло герани – 7 капель;
  • • масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.
  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.
  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Читайте так же:
Каким должен быть обед при похудении

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Как правильно пить лекарства

Принимать лекарства и витамины — дело, казалось бы, обычное. Потому что периоды здравия у многих закономерно сочетаются с периодами болезней. Но мало кто задумывается о том, как правильно принимать горсть лекарств, которую прописывает врач. А между тем, эффективность лечения может быть утрачена на 10-20% как раз из-за неверного подхода к употреблению медикаментов. В статье рассказываем тонкости и особенности применения тех или иных препаратов.


Правило №1. Жевать или глотать

О том, стоит ли нарушать целостность таблетки может сказать специалист, который их назначил, провизор в аптеке или инструкция к препарату. Но часто ли этому придается значение? Многие думают, зачем глотать целую, если я могу разжевать, всё равно в желудке расщепляется. Но это может быть одним из тех нарушений, при которых эффективность таблетки моментально теряется.

А вот нагрузка от ее попадания в организм возникает.

Пероральный приём (проглатывание)

Нарушать целостность таблетки нельзя в том случае, когда оболочка таблетки предусмотрена как раз для транспортировки действующего вещества сквозь желудочный сок. Например, кишечнорастворимые таблетки должны подействовать непосредственно в кишечнике, но из-за нарушенной целостности действующее вещество туда просто не сможет добраться.

Поэтому, если сказано — глотать не разжевывая, очень важно соблюсти это указание.

Сублингвальный приём (рассасывание)

Теоретически, рассасывание лекарства на слизистой оболочке рта имеет преимущество перед привычным способом. Этот путь в организм лекарство проходит быстрее. За счет высокой плотности кровеносных сосудов, подъязычное рассасывание позволяет действующему веществу быстрее проникнуть в кровоток и быстрее попасть к месту требования.

Такой способ позволяет миновать агрессивную среду желудочно-кишечного тракта, а также минимизировать нагрузку на печень, где оно может быть существенно расщеплено. Этот процесс именуется «эффектом первого прохода» лекарства в общем обмене веществ организма.

Правило №2. Чем запивать

Если лекарство требует проглатывания, то становится важным то, чем его запивать. В большинстве случаев лекарства запивают только водой! Вода — самый простой с точки зрения химии, универсальный растворитель.

Любые другие напитки — это фактически химические вещества, растворенные в воде, которые могут вступать в реакции с компонентами лекарств. Из-за чего эффективность препарата может снижаться, действие препарата может начинаться быстрее или медленнее.

Привычные нам напитки — чай и кофе — содержат тианины и кофеины. Эти вещества могут снижать эффективность контрацептивных препаратов, нарушают всасывание некоторых препаратов. Препараты, воздействующие на нервную систему, антидепрессанты или тонизирующие лекарства при совместном употреблении с напитками могут усиливать свое действие. Препараты из категории НПВС могут усиливать токсическое действие на печень и желудочно-кишечный тракт.

Соки и газированные напитки содержат кислоты, которые могут оказывать разрушающее действие на оболочки и действующие вещества лекарств. Молоко тормозит действие антибиотиков. Но особо пристально стоит относится к грейпфрутовому соку. Он способен вызвать передозировку лекарств для лечения болезней сердца и гипертонии, антибиотиков, статинов, гормонов, противоэпилептических препаратов, противоопухолевых, антигистаминных, противогрибковых препаратов.

Грейпфрутовый сок задерживает компоненты препаратов, которые должны выводиться из организма, проходя транзитом. Так, накопленные вещества и токсины способны причинить непоправимый вред организму и спровоцировать непредсказуемые реакции.


Правило №3. Время приёма

Часто можно услышать, что препарат пьется 1 раз в сутки, два-три раза в сутки, четыре и так далее. Что вовсе не значит, что лекарство принимается в промежуток бодрствования. Это означает, что в расчетах присутствуют все 24 часа в сутках.

Например, если назначается трехкратный приём препарата — это значит что принимается он в равные промежутки времени каждые 8 часов. если пить таблетку нужно 2 раза в день — разрыв между приёмами составит 12 часов. И далее по такому принципу.

Дело в том, что инфекция или бактерия, как и все системы нашего организма функционируют 24 часа в сутки без перерывов на сон. Это значит что воздействие на проблему должно осуществляться равномерно, в одинаковой дозе, в равные промежутки времени.

Правило №4. Пропуск таблетки

Критичность пропуска таблетки зависит от того, сколько времени прошло до того, как вы о ней вспомнили.

Читайте так же:
Как развести полисорб для похудения

При двукратном приеме лекарства пропущенная таблетка должна быть выпита как только вы о ней вспомнили. Однако теперь кратность суточного приёма должна быть отрегулирована отталкиваясь от последней таблетки, о которой вы вспомнили. Если времени с момента пропущенной таблетки прошло немного, то можно не сдвигать время приёма, а продолжить в прежнем режиме.

Удваивать дозу лекарства на один прием, а потом продолжать лечение в прежнем режиме нельзя.

Если курс таблеток только начался и времени с момента приема забытой таблетки прошло достаточно много, то целесообразнее начать курс сначала.

Правило №5. Сочетание лекарств друг с другом

Не все препараты сочетаемы между собой. Несовместимость может заключаться в реакциях организма, побочных эффектах, лечебном действии. Некоторые действующие вещества лекарств способны нейтрализовать действия друг друга. И в “лучшем” случае, никакого лечебного эффекта не наступит. А вот некоторые сочетания способны не просто приводить к непредсказуемым последствиям, но и становиться смертельно опасными.

Так, существуют абсолютные противопоказания для одновременного приёма некоторых лекарств и относительные. Совместимость лекарств между собой — одна из причин по которой самолечение может стать опасным.

Если для терапии специалист назначил несколько лекарств, очень важно разделить их между собой даже если запретов на совместное употребление у препаратов нет. Так вы сможете облегчить работу печени и ЖКТ, которые на переработку тех или иных веществ выделяют определенные ферменты.

Несовместимые препараты

Противоаллергические препараты и порошки от простуды, успокоительные средства.

Дело в том, что привычные порошки от простуды и ГРИППа — это не просто горячий подслащенный напиток. Это лекарство, содержащее кроме Препараты кальция и закрепляющие препараты

Эффект средств от диареи заключается в том, что они замедляют кишечную перистальтику. Ровно этот же эффект есть у препаратов кальция. Так, при совместном приёме можно спровоцировать запор. И тогда токсичные вещества будут накапливаться в организме, приводя к нежелательным последствиям.

Сердечные гликозиды (антиаритмические сердечные препараты) и мочегонные средства, средства от повышенного давления

Совместное применение лекарств способно не просто снизить эффект сердечных гликозидов, но и усилить аритмию. Нельзя принимать мочегонные препараты при отеках и высоком АД при совместном приёме гликозидов. Поскольку первые способны выводить из организма кальций, нанося ущерб работе сердца.

Правило №6. Сочетание лекарств с пищей

Если в инструкции к препарату нет конкретной рекомендации о том как сочетать приём с пищей, то принципиального значения этот момент не имеет. Но чаще можно обнаружить пункты, где есть четкое упоминание приема пищи.

Принимаются препараты для лечения заболеваний ЖКТ и непосредственно желудка. Например антацидные средства, снижающие кислотность в желудке.

Отвары, настойки и жидкие препараты на основе растительного сырья также пьют натощак для того, чтобы при наличии соляной кислоты ценные компоненты препаратов не были уничтожены ещё в желудке.

Лекарства, расслабляющие гладкую мускулатуру. Не смотря на то, что они спокойно переносят взаимодействие с кислотами и с пищей, могут тормозить или нарушать процесс переваривания пищи из-за своего тормозящего действия.

Перед приёмом пищи

За несколько минут до трапезы разрешены к приёму желчегонные средства, пищеварительные ферменты, препараты, стимулирующие секреторную функцию пищеварительных желез.

После приема пищи

Сразу после еды лучше принимать препараты, раздражающие слизистую оболочку желудка: индометацин, ацетилсалициловую кислоту, стероиды , метронидазол, и другие.

А также препараты, блокирующие выработку соляной кислоты. Это необходимо для того, чтобы избежать блокировку пищеварительного процесса на начальном этапе.

Витамины и поливитаминные комплексы тоже употребляются после приёма пищи, для того, чтобы не быть уничтоженными агрессивной средой желудка.

Во время еды

Принимаются препараты-заменители желудочного сока и заменители желчи, для стимуляции пищеварительного процесса.

Абсолютным противопоказанием к совместному приёму лекарств относятся цитрусовые соки. Они могут подавлять выработку ферментов в печени или кишечнике. Это может замедлять расщипление и выведения из организма токсичных веществ. Так, всего стакана сока хватит на то, чтобы задержать на целые сутки компоненты лекарств, которые предполагались к быстрому выведению.

Молочная продукция тоже не рекомендуется к совместному приему с лекарствами, особенно с антибиотиками, так как может тормозить их всасывание. А соли кальция, вступая в реакцию с антибиотиками искажать воздействие антибиотиков на организм.

Лекарственная и пищевая несовместимость

препараты железа – с чаем, кофе, молоком, орехами, зерновыми продуктами;

препараты кальция – с газированными прохладительными напитками и соками, содержащими лимонную кислоту;

сульфадиметоксин, сульгин, бисептол, циметидин, теофиллин – с мясом, рыбой, сыром, бобовыми, содержащими много белка;

аспирин и лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту, фурагин, 5-НОК – с маслом, сметаной, жирными продуктами;

сульфаниламиды: бисептол, этазол, сульфален – с зеленью, шпинатом, молоком, печенью, зерновыми продуктами;

Перед применением любых лекарств лучше всего проконсультироваться со специалистом. Особенно сочетаемость важно учитывать при курсовом, длительном приеме лекарств.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector