Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мочегонные средства для похудения

Мочегонные средства для похудения

Мочегонные таблетки представляют собой средства, которые заставляют почки человека производить больше мочи. В медицине эти средства называют диуретиками.

В зависимости от механизма воздействия и от эффективности, диуретики бывают нескольких видов. Врачи назначают их больным при высоком кровяном давлении, заболеваниях сердца и отеках. Некоторые люди используют их для похудения, но действие мочегонных в этом случае спорно и не рекомендуется врачами, особенно если вы хотите достичь долговременного результата.

Производители мочегонных средств часто используют в их составе натуральные вещества, такие как кофе. Поэтому вместо того, чтобы пить таблетки, лучше пользоваться натуральными продуктами.

Использование мочегонных средств в медицине

Мочегонные, чаще всего, используют для борьбы с высоким кровяным давлением. Эти лекарства забирают воду из крови, чтобы помочь организму избавиться от излишков натрия, и, таким образом, это уменьшает объем крови, вследствие чего снижается и давление. Это снижает нагрузку на сердце и уменьшает риск повреждения артерий и развития аневризмы.

Мочегонные также помогают избежать риска развития заболеваний почек. Уменьшение количества крови приводит к тому, что уменьшается количество жидкости и гидростатическое давление в капиллярах. Поэтому врачи назначают мочегонные больным, страдающим отеками или задержками воды в организме.

Диуретики оказывают влияние на разные части почек, которые выполняют функцию фильтрации. Иногда мочегонные назначаются в качестве средства для вымывания токсинов из организма. Токсины разнообразны, и организм не все их перерабатывает по одной схеме. Эффективность избавления от токсинов зависит от их вида.

Мочегонные и похудение

Использование диуретиков в борьбе с лишним весом является спорным. Единственное, для чего они могут использоваться, так это при избавлении от лишней жидкости. Если жидкость задерживается в организме, это может привести к образованию отеков и увеличению веса. Знаменитости перед фотосессиями обычно используют мочегонные средства, чтобы избавиться от отеков.

Если использовать мочегонные для похудения, это может привести к сбою в организме. Дело в том, что диуретики создают дисбаланс электролитов, так как влияют на уровни натрия и калия. Это может проявляться в виде мышечных спазмов и нарушений ритма сердца. Если дегидрация и падение кровяного давления происходят очень быстро, могут наблюдаться головокружения и обмороки. После экстремальной потери веса организм будет пытаться как можно скорее восполнить потерю воды. Поэтому польза от применения подобных средств весьма сомнительна.

Особую озабоченность психологов и психиатров в борьбе за хорошую фигуру является использование больными булимией и анорексией не только мочегонных, но и слабительных средств. Эти препараты не рекомендуется принимать долго даже по медицинским показаниям, а желающие похудеть пользуются ими годами. Заставить пациентов прекратить использование препаратов очень сложно. Иногда этого удается добиться только в том случае, если продемонстрировать пациентам тело человека, доведенного подобным «лечением» до крайней степени истощения.

Природные средства и диуретики

Мочегонные средства в виде таблеток часто имеют побочные эффекты. Поэтому для оздоровления лучше пользоваться натуральными продуктами, обладающими мочегонным эффектом. Большинство из них используются производителями лекарств в качестве основных составляющих при изготовлении лекарственных препаратов. Такими продуктами являются петрушка, можжевельник, золотарник и толокнянка.

Зная о продуктах, способных удалить лишнюю воду из организма, можно самостоятельно хотя бы минимально бороться с повышенным давлением, отеками, болезнями почек, нарушением электролитического баланса и обезвоживанием во время соблюдения диет. Некоторые находят это гораздо более приятным, чем поглощать таблетки. Независимо от того, какой вид мочегонного средства вы выбираете, процесс его приема всегда должен проходить под наблюдением врача.

Читайте так же:
Кефир при похудении можно или нет

Диуретики и спорт: что необходимо знать

diu

Диуретики (мочегонные средства) часто используются не только по назначению врача в повседневной жизни, но и для того чтобы избавиться от лишней жидкости в процессе сушки и похудения.

С их помощью можно достичь контрастного рельефа мышц, а также быстро снизить вес, однако их применение должно происходить по рекомендациям и под наблюдением специалиста для предотвращения обезвоживания и возникновения дефицита калия.

Механизм действия диуретиков

Клетки и межклеточное пространство в организме человека заполнены жидкостью – электролитом, благодаря которому протекают все жизненно необходимые процессы. Почки отфильтровывают ненужные вещества и выводят их из организма, также они выводят избыток внутренней жидкости.

Действие диуретиков направлено на выведение из организма натрия, который удерживает жидкость в организме и чрезмерное их применение может вызвать дефицит натрия и калия, нарушить баланс ионов.

Разновидности диуретиков

Современные мочегонные средства различают по механизму и силе действия, и их можно разделит на следующие группы:

  • сауретики;
  • диуретики, сохраняющие калий в организме;
  • тиазидные;
  • осмотические.

К первой группе, саутерикам, относятся препараты, например, фуросемид, буметанид, торасемид, выводящие из организма натрий и калий и они являются наиболее сильным мочегонным средством.

Калийсберегающие препараты (спиронолактон, триамтерен, амилорид) отличаются тем, что при выводе натрия, они сохраняют калий в организме.

Тиазидные мочегонные средства (диурил, индапамид, метолазон) быстро всасываются в кишечном тракте и выводят жидкость не избирательно, вместе с калием и магнием, однако они снижают потребность организма повторно поглощать жидкость и натрий после окончания действия.

Осмотические препараты (маннит, мочевина) вводятся при помощи инфекций, они обеспечивают мгновенный эффект, их принцип действия неизбирательный и они выводят из организма жидкость без «фильтрации».

Использование диуретиков спортсменами

Среди атлетов наибольшей популярностью пользуются сауретики, которые обеспечивают быстрый эффект и часто используются накануне соревнований для вывода лишней жидкости из подкожного слоя.

Некоторые спортсмены предпочитают принимать сауретики одновременно с калийсберегающими препаратами или овощами и фруктами, обладающими мочегонным действием. Также можно заменить мочегонные фрукты натуральными медицинским препаратами, например, канефроном, в состав которого входят:

  • розмарин;
  • шиповник;
  • золототысячник.

Такой метод позволяет сохранить баланс электролитов.

Сегодня существует спортивное питание, в которое включены мочегонные составляющие. Главное достоинство такого метода заключается в том, что можно избавиться от лишней жидкости не нарушая баланс и не вызывая дефицит полезных веществ. Принимать такое питание можно в течение ограниченного времени после консультации со специалистом.

Побочные эффекты

Вне зависимости от группы, к которой относится диуретики, они могут вызывать побочные эффекты:

  • нарушить углеводный обмен;
  • вызвать гипергликемию, поэтому их стоит с осторожностью принимать больным сахарным диабетом;
  • спровоцировать почечную недостаточность;
  • снизить выведение мочевой кислоты;
  • повысить концентрацию калия в крови;
  • вызвать аллергическую реакцию.

Приобрести диуретики можно как в аптеке, так и в магазинах, специализирующихся на продаже спортивного питания.

Мочегонное средство для похудения: виды и названия

Мочегонные препараты

Использовать для похудения мочегонное средство – это мода, которая пришла из спорта. Спортсмены таким способом часто «входят» в низкую категорию веса. И все отлично знают, что чаи или таблетки не сжигают никакой жир, и если превысить допустимую дозу, то можно оказаться в больнице, под капельницей с препаратами от судорог и обезвоживания. Но в спорте совершенно иные критерии – очень часто победа гораздо важней здоровья. Но вот зачем это обычным девушкам?

Не секрет, что организм женщины склонен к задержке и скоплению жидкости в некоторые дни цикла, так устроена природа. Спустя пару дней после овуляции практически все имеют проблемы с отеками. Если в дополнение к этому еще находится и лишняя прослойка жира, то внешний вид может сильно огорчить. Использовать для похудения мочегонную траву пробуют, как правило, именно в такие дни, и существуют методы относительно безопасные для организма, а существуют и те, которые вообще никому не нужно использовать.

Читайте так же:
Какой протеин выбрать для похудения для женщин

Какое выбрать для похудения мочегонное средство?

Зеленый чай

Для похудения самый лучший мочегонный препарат – это традиционный зеленый чай. Кроме снятия отеков, этот чай повышает метаболизм благодаря термогенному (разогревающему) действию и способствует расщеплению жировых отложений. Стакан чая – это отличный вариант и чтобы снизить чувство голода. Его естественный вкус мягко подавляет влечение к сладостям, и помогает более полному насыщению при меньшем количестве еды. Обогащенный антиоксидантами состав чая – это просто находка для людей, которые хотят сохранить остроту ума, бодрость духа и физическую активность, невзирая на ограничения в пище.

Для мочегонного действия заваривать зеленый чай нужно по одной столовой ложке на чашку воды температурой меньше, чем кипяток (дать закипевшему чайнику постоять 5 минут). Принимать – до 5 стаканов (250 мл) ежедневно. Противопоказания к использованию – гастриты на этапе обострения, болезни почек и сердца. Беременным можно использовать данный напиток, но нужно непременно проконсультироваться с врачом.

Для похудения следующий мочегонный препарат прямо от природы – это обычная очищенная вода. Принимайте 50 мл на один килограмм вашего веса все время, на протяжении дня, и ограничьте употребление соли до 6 гр. ежедневно (не солить пищу во время готовки, а добавляйте соль в тарелку, и где есть возможность, заменять ее лимонным соком). Проблема пройдет сама собой спустя несколько недель этого питания.

Редкие сборы и мочегонные травы для похудения

Про березовые почки, брусничный лист, сбор ортосифона и толокнянку, наверное, все знают. Но вот кто-нибудь пытался удалить отеки и при этом еще дополнительно получить витамин С для лучшей работы организма? Можно сделать полезные и несложные сборы с мягким, но эффективным мочегонным действием:

Клюквенный сок

  • свежий клюквенный сок, 220 мл, размешать с минеральной водой 220 мл, добавить лимонный сок, выпить залпом, по 120 мл перед каждым приемом еды;
  • по 10 грамм брусничного листа и 10 грамм цветов ромашки, заварить в 220 мл кипятка, дать настояться полчаса, использовать в три приема, перед приемом пищи, последний прием обязан быть не позже 5 часов перед сном, чтобы не помешать хорошо выспаться;
  • 7 грамм брусничного листа, 15 грамм шиповника, 22 грамма листьев черной смородины добавить в 250 мл кипятка, дать настояться 25 минут. В это время сделать свежий лимонный сок, состав процедить, влить сок, пить в начале дня, половину сутра, половину до обеда, за 30 минут перед приемом пищи.

Внимание: Использование всех мочегонных сборов, трав, таблеток, чаев и других средств, нуждается в пристальном внимании к состоянию вашего организма. В это время не стоит поднимать тяжести, заниматься и активными боевыми искусствами, бегом на выносливость, а также ходить в сауну или баню. Такие действия не дадут возможности «слиться» быстрей, а смогут лишь провоцировать судороги, потому не стоит рисковать, и проводить более пассивные дни. Занимайтесь низко-активной аэробикой, не дольше получаса в день, выполняйте растяжку, либо планируйте использование средства на день, который свободен от занятий спортом.

В день, когда используется для похудения мочегонный чай запрещено:

  • употреблять спиртное. Алкоголь нельзя будет пить довольно долго, приблизительно 3-е суток после завершения дня, использования для похудения мочегонного препарата. Спиртное «сушит» очень сильно, и практически все, кто пьет мочегонное перед праздниками, в определенное время начинают чувствовать судороги, которые совершенно не безобидны, поскольку могут создавать проблемы с сердцебиением и дыханием;
  • потреблять обычный кофе и чаи, они имеют диуретическое действие, и все вместе могут причинить вред организму, и провоцировать потерю калия, который требуется для нормальной работы сердца;
  • принимать БАДы для похудения из аптеки, препараты эфедры, спортивный жиросжигатель, все то, что имеет в составе экстракты березовых почек, толокнянки, ромашки, липы, в том числе и различные сиропы против кашля. Все, описанное здесь работает для мочегонного как синергист, и создает сильное обезвоживание;
  • пить «цикорий» в любом виде. Для похудения, непосредственно цикорий, считается мочегонным препаратом. Его принимают по пол чашки до приема пищи не только, чтобы снизить аппетит, но и для выхода излишней жидкости;
  • употреблять зеленые соки с укропом, огурцом и сельдереем;
  • находиться долго на солнце, к примеру, на пляже, и даже нежелательны походы в солярий.
Читайте так же:
Как сбросить 200 грамм веса

Если не помогает мочегонная трава для похудения

Верошпирон - мочегонный препарат

Радикально настроенные люди на похудение будут тут же браться за мочегонные таблетки и различные средства. Верошпирон и фуросемид, естественно, заставят вас «слить» пару литров жидкости, но для организма они очень вредны, нежели травяные сборы. Использовать такие средства необходимо только по назначению врача. Тем более, для эстетики от этих таблеток нет толку все равно – через 10 часов после использования тело «заливает» еще больше, и отеки становятся заметны как на теле, так и на лице.

В первую, травы могут не помогать, когда есть серьезные проблемы с почками. Отеки мучают часто, а соленое не находится в вашем меню уже не один месяц? Обратитесь к нефрологу. Есть еще и дискомфортные ощущения в районе груди, или отеки появляются через день после посещения спортивного зала? Обратитесь кардиологу. В любом случае, самостоятельно диагноз ставить не стоит, обратитесь к терапевту для получения консультации.

Отеки, это нормальное явление для климакса, и, увы, в данном случае для похудения мочегонные травы помогают на короткое время. Целесообразно посоветоваться с гинекологом по поводу природных фитоэстрогенов, они смогут помочь откорректировать проблему. А народное мочегонное средство для похудения в данном случае – это напиток из шишек хмеля (1 ст. л. шишек на 320 мл воды, дать настояться полчаса).

Как завершить использование для похудения мочегонных препаратов?

Мочегонные таблетки

Все это хорошо, но когда человек довольно давно и систематически использует травы для выхода жидкости, уже полностью изучил названия мочегонных таблеток, и без упаковки фуросемида из аптеки не выходит, нужно серьезно задуматься.

Мочегонные таблетки и средства для похудения, а верней их постоянное использование могут стать симптомами серьезных расстройств личности, сбоя пищевого рациона, которое граничит с психическими болезнями. Нужно обращать внимание, когда:

  • отеки, помимо принимающей таблетки женщины, не видит совершенно никто, в том числе близкие подруги, мама и муж. Но вот самой себе женщина кажется шариком, заполненным водой;
  • использование таблеток не обусловлено показаниями врача, и началось по рекомендации подруги, или назначены сами себе;
  • хотя бы раз в жизни был такой случай, когда из-за мочегонного или слабительного для похудения нужно было отпрашиваться с работы или учебы, или отменять встречи;
  • размер одежды не более 50-го, женщина объективно немного полновата или совершенно не имеет излишнего веса, но все ее мысли находятся вокруг похудения, внешности, «слива», и таблеток;
  • есть желание стать худой любой ценой, разговоры про здоровье принимаются как нравоучения классного руководителя или нытье престарелых бабушек.
Читайте так же:
Какие анализы надо сдать если не можешь похудеть

Все эти обстоятельства сопровождаются соблюдением диет, настоящей ненавистью к себе, плохим настроением, и вырваться из этого круга женщина уже не может, хоть и осознает, что таблетки вредны для организма.

В начале, надо смириться с тем, что мочегонные препараты уже являются зависимостью, от которой надо избавиться ради своего здоровья. А также с тем, что это никакого отношения не имеет к попытке стать красивой, а верней, вызывается по-настоящему ненавистью к себе.

Вариантов избавиться от зависимости очень много. Некоторые обращаются к психологу для выздоровления, некоторым достаточно просто пожаловаться подруге о проблеме. Некоторые составляют списки дел, и контролируют себя, просто запрещая принимать или покупать. Так или иначе, от зависимости таблеток надо уходить. Также поможет и изменение жизненного образа.

Чем при похудении заменить мочегонные препараты?

Фрукты и зелень от отеков

К счастью, с оттеками можно бороться здоровыми и простыми методами. В первую очередь, необходимо ввести в меню 1 порцию обычной зелени с огорода (подойдут зеленый лук, укроп, петрушка) ежедневно. После – довести количество потребляемых фруктов и овощей до 7-7 порций в день. Исключить фаст-фуд, какие-либо напитки, помимо воды и зеленого чая, и увеличить потребление белка. Зачастую отеки вызываются тем, что мы, лучше, съедим шоколадку, нежели котлету, и отказываемся от белка, дабы снизить калории.

К выбору мочегонного средства для похудения каждому нужно относиться с большой осторожностью. Намного безопасней периодически посещать спортивный зал и составить правильный рацион. Корректировка диеты в сторону здоровой пищи, даст возможность полностью отказаться от мочегонных препаратов.

Мочегонные средства для похудения

На увеличение массы тела влияет увеличение жировой ткани и застой в тканях жидкости. Если с первым обстоятельством справиться довольно трудно, то для избавления от ненужной жидкости многие прибегают к употреблению различных средств с мочегонным эффектом.

Содержание

  • Мочегонные таблетки для похудения
  • Мочегонные травы для похудения
  • Мочегонные продукты для похудения
  • Эффективность мочегонных средств при похудении

Мочегонные таблетки для похудения

Некоторые женщины не хотят изнурять себя физическими упражнениями и строгими диетами и предпочитают употреблять диуретики. После приема таких препаратов вес снижается очень быстро. Но такое похудение на самом деле может быть очень опасным.

Накопление жидкости в теле происходит потому, что в рационе очень часто присутствует сладкая и соленая пища, накапливающая жидкость и задерживающая ее в тканях организма. Для выведения этой жидкости необходимо постороннее воздействие. Именно с этой целью и принимают мочегонные таблетки.

м2

Для приема диуретиков необходимо обязательно получить назначение врача. К тому же вместе с мочегонными таблетками необходимо принимать препараты, которые восполнят потерю организмом полезных веществ, ведь вместе с водой из организма будут вымываться и необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. При употреблении диуретиков нельзя отклоняться от инструкции и самовольно увеличивать дозировку.

Все мочегонные таблетки делятся на:

  • Средства сильного действия, которые способны выводить соли и могут быть использованы для очищения почек. К числу таких препаратов относят Торасемид и Фуросемид.
  • Таблетки с умеренным действием – это препараты типа Арифон или Индапамид.
  • Средства легкого воздействия не вымывают из организма калий. К ним относят таблетки Верошпирон или Амилорд.

Если принято решение пить мочегонные таблетки, нужно позаботиться о том, чтобы не испортить здоровье. При приеме диуретиков нужно обязательно пить большое количество воды, дополнительно восполнять потерю калия при помощи витаминов и продуктов с его высоким содержанием. Для лучшего эффекта нужно изменить свой привычный рацион в сторону правильного питания и обеспечить организму легкую физическую нагрузку. Также следует помнить о том, что диуретики можно употреблять только несколько дней.

Читайте так же:
Косметологические клиники для похудения

Мочегонные травы для похудения

Употреблением мочегонных трав также выводят избыток воды и добиваются эффекта похудения. По сравнению с химическими препаратами растительные мочегонные средства имеют несколько преимуществ:

  • В их составе нет раздражающих компонентов.
  • Кроме выведения жидкости, травы еще и оказывают антибактериальный эффект, снимая воспаления.

После приема растительных диуретиков результат будет действительно впечатляющим. При ежедневном употреблении потеря веса может составлять до 1,2 кг. Но также как и мочегонные таблетки травы можно принимать очень непродолжительное время и только под постоянным контролем специалистов.

м3

К числу трав с мочегонным действием относят алтей, брусничный лист, валериану, зверобой, душицу и многие другие. Все травы можно приобретать по отдельности или в виде мочегонных сборов и заваривать по инструкции.

Мочегонные продукты для похудения

Самый безопасный способ избавиться от лишней жидкости – это употреблять продукты с мочегонным действием. Они не вредят здоровью, их можно без опаски употреблять практически всем категориям людей, в том числе детям и беременным женщинам. В большинстве своем мочегонным действием обладают фрукты и овощи. А значит, их включение в рацион приносит организму и другую пользу:

  • Их можно употреблять долгое время без вреда здоровью.
  • Они доставляют клеткам дополнительное питание, насыщают их витаминами и полезными веществами.
  • Приводят в норму функцию ЖКТ, уменьшаю газообразование, избавляют от запоров.
  • Обладают приятным вкусом и разнообразят рацион.

м4

Продуктов с мочегонным эффектом достаточно много, поэтому можно их использовать в течение всего года. На зиму овощи и фрукты можно заморозить. При этом они не потеряют своих полезных свойств. К числу самых лучших натуральных диуретиков можно отнести арбуз, огурец, свеклу, фенхель, спаржу, ананас, сельдерей, имбирь, тыкву и лимон.

м5

Кроме того, для выведения лишней жидкости можно применять зеленый чай, отвар из шиповника, морс из клюквы или брусники, а также компот из сухофруктов.

Эффективность мочегонных средств при похудении

Если вы принимаете решение употреблять диуретики только для того, чтобы снизить количество лишних килограммов, то должны помнить о всех опасностях такого похудения. Конечно, результат от мочегонных средств можно получить очень быстро. Но он не будет стабильным. Все потерянные килограммы вернутся в 90% случаев, как только вы прекратите прием препаратов, ведь организм будет стараться восполнить дефицит необходимой ему для нормального функционирования жидкости.

Кроме того, при приеме диуретиков из организма выводятся калий, кальций и натрий. Нехватка калия приводит к сбоям в работе сердечной мышцы, дефицит кальция сказывается на состоянии костной ткани, а без натрия возможны расстройства ЖКТ и нервной системы. К тому же диуретики никак не влияют на состояние жировой ткани.

В результате приема мочегонных таблеток и трав можно получить сильнейшее обезвоживание, депрессивное состояние и слабость мышц. При этом часто наблюдаются катастрофические изменения со стороны нервной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы. В результате за потерю 3-4 килограммов веса придется расплачиваться подорванным здоровьем и потратить многие месяцы на восстановление.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector