Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Второй подбородок и как от него избавиться

Второй подбородок и как от него избавиться

Эта проблема беспокоит людей обоих полов и разного возраста. Ошибочно считают, что это «привилегия» полненьких. Но, увы, комплекция здесь совсем не играет роли. Иногда даже у стройных девушек из-за слабого тонуса кожи ткани опускаются, и лицо выглядит намного старше. Сегодня исправить это несовершенство можно без оперативного вмешательства, боли и отеков, причем в максимально короткие сроки.

Применение липолитиков⠀

Косметологи вооружены различными препаратами, которые успешно применяются для моделирования фигуры и лица. С помощью тончайших игл они вводятся подкожно и стимулируют расщепление жировых клеток на лице, шее, в зоне декольте, рук, живота, бедер.

Для того чтобы убрать избыточный жир с обвисших щек (брылей) и второго подбородка, могут быть использованы липолитические коктейли. Под их действием происходит расщепления жира и образующиеся биодеградируемые вещества постепенно выводятся из организма естественным способом. Процесс способствует значительному улучшению овала лица, убирается второй подбородок и брыли.

Для скульптурирования необходимо от 2 до 10 процедур, их количество индивидуально в каждом отдельном случае.

Препарат «Микеланджело»

Чтобы убрать жировые отложения в зоне подбородка специалист может использовать препарат «Микеланджело». Новый итальянский коктейль обладает:

  • великолепным эффектом борьбы с жиром;
  • легко переносится организмом;
  • отлично подтягивает кожу.

Это лучший состав, который по достоинству оценили ведущие европейские клиники. В среднем 5ти процедур, с интервалом в 8-10 суток, будет достаточно для значительного улучшения овала лица.

МПХ комплекс

При жировых отложениях, которые могут быть усугублены сосудистыми проблемами, чаще используют мезококтейль МПХ.

Он так же, как и другие липолитики, вводится инъекционным путем. Его сложный состав расширяет область воздействия. В комплекс входят:

  • натрия дезоксихолат;
  • натуральный экстракт одуванчика;
  • L-карнитин

Действия каждого из них успешно усиливаются другими составляющими. Результатом их взаимодействия являются улучшение обмена веществ, стимуляция быстрого распада и выведения жировых клеток через лимфо- и кровеносную системы.

Противопоказания к применению липолитиков

Как и любые процедуры, применение липолитических коктейлей имеет некоторые противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • беременность и период лактации;
  • неврологические нарушения;
  • плохая свертываемости крови;
  • кожная инфекция и воспаления;
  • обострение хронических заболеваний.

Кроме этого, бывает индивидуальная непереносимость составляющих коктейлей.

Секреты SMAS-лифтинга

Всего одна процедура! и запустится активный процесс колагенеза, итогом которого станет постепенное изменение овала лица. Речь идет о SMAS лифтинге – безоперационной, аппаратной подтяжке лица при помощи ультразвука.

Постепенно прогрессирующий процесс, активированный фокусировкой ультразвука, изменит очертания подбородка, подтянет кожу и сделает ее более упругой, сделает четче контуры лица.

Безболезненная процедура имеет ряд преимуществ:

  • легкие покраснения пропадают в ближайшие 2-3 часа;
  • для исчезновения отечности понадобится всего 3 суток;
  • не оставляет рубцов.

SMAS-лифтинг не имеет осложнений.

Показания и противопоказания

Методика рекомендована к применению клиентам зрелого возраста (40+). Но бывают случаи и более раннего показания, после 30 лет. Это зависит от состояния кожных покровов и преследуемых целей.

Есть и незначительное количество противопоказаний:

  • вынашивание и кормление грудью ребенка;
  • присутствие в теле кардиостимулятора;
  • наличие имплантатов в зоне воздействия ультразвука.

Любые косметологические действия требуют предварительной индивидуальной консультации.

До и после: как убрать второй подбородок и исправить асимметрию лица?

До и после: как убрать второй подбородок и исправить асимметрию лица?

Брови сползли на глаза. Плохой овал лица. Кривая улыбка. Лена решилась ботокс, филлеры и демонстрацию своих проблемных зон крупным планом. И ещё непонятно, что было сложнее.

В последнее время мне было грустно смотреть в зеркало и ещё грустнее – отбирать свои портреты для статей. 9 из 10 летят в корзину, потому что «никто не должен это увидеть».

Мне всего (уже?) 31 год, а в зеркале – усталый вид и взгляд. Десять часов сна по выходным не помогают. Раньше так не было.

Но ещё хуже то, что я вижу на фото. На снимках в профиль и три четверти у меня второй подбородок. (Правда, это как раз не новость, так было и в 15, и в 18 лет.) Он не исчезает, даже если я худею настолько, что всем вокруг хочется меня накормить. В анфас его обычно не видно, только сбоку. Это особый вид подлости: смотришь в зеркало – красиво. Открываешь фото — и становится дурно от того, как ты выглядишь со стороны.

Да, можно сниматься исключительно анфас. Но анфас лицо кривовато, потому что асимметрично:) Улыбка смещена на левую сторону. Улыбаться – плохо. Не улыбаться – тоже. Раньше асимметрия тревожила не так сильно. Видимо, сейчас на неё, как фильтр, наложился уставший вид. Всё вместе: печальное перекошенное лицо с валиком под подбородком.

Начала разговаривать с косметологами. Мне советовали Thermage, нити, SMAS-лифтинг, инъекции. Я выходила из кабинета в сомнениях – делать, не делать? Если делать, то что именно? Во всех рекомендациях меня что-то смущало. В одной из клиник мне предложили Zeltiq. Косметолог, совсем молодая девушка, принесла насадку аппарата, чтобы проверить, подходит ли она мне. Приложила так, эдак. Нахмурилась. Сходила за другим косметологом. Прикладывали и хмурились вместе. Как вы понимаете, в ту клинику я не возвращалась.

Читайте так же:
Какой корсет лучше для похудения

Потом я вспомнила, как моему ровеснику, визажисту Серёже Наумову убрали усталый вид с помощью ботокса и филлеров (сделали потрясающе) в клинике Tori. И записалась на консультацию.

Самое ужасающее признание

«Что вас беспокоит?», – спрашивает косметолог, её зовут Заира Абдулаева.

«Что беспокоит», – повторяю я эхом. Даже не знаю, с чего начать. Может, со второго подбородка?

Пластические хирурги называют причиной такого… эм, изъяна?… микрогнатию — дефицит костной ткани в области подбородка.

Скажу откровенно, мне потребовалось мужество, чтобы показать проблемные зоны во весь экран, боже мой. Ладно бы пигментные пятна, морщины, оттопыреные уши. Но ведь это второй подбородок, я захлебнусь в океане позора!

Правда, Заира говорит, вторым подбородком его можно назвать лишь условно (уже легче). Такова особенность костного строения: положение подъязычной кости и лёгкая микрогнатия. Плюс я неосознанно поджимаю подбородок при разговоре, отчего он кажется ещё короче (гипертонус подбородочной мышцы).

Аппарату Zeltiq тут не с чем работать. Проблема не в жировой ткани. Её не больше, чем у любого человека нормальной комплекции. В большей степени, тут вопросы к осанке.

Заира: «Овал лица сильно зависит от осанки. Если я ссутулюсь, у меня тоже будет эффект второго подбородка. Когда вы выпрямились, опустили плечи — другое дело. Поэтому контроль – обязательно. Сначала нелегко, потом дойдёт до автоматизма. Но это убережёт вас от неправильного распределения мышечной нагрузки – и от преждевременного птоза, брылей, отёчности и второго подбородка (настоящего).

Видите сбоку тяж, как тросс? Подкожная мышца шеи в гипертонусе. Одним концом она крепится ко второму ребру, другим вплетается в кожу нижней трети лица и мышцу, опускающую угол рта. Когда платизма перенапряжена, она тянет лицо вниз, формирует брыли и птоз. Если снять натяжение ботулотоксином, овал будет чётче.

Это второй пункт моего беспокойства – уставший вид. Ощущение, что вектор «вверх» поменялся на вектор «вниз».

Брови словно опустились и нависают над глазами. Раньше:

Ещё жалуюсь Заире на асимметрию. Брови и скулы на разном уровне, одним уголком рта я улыбаюсь сильнее, чем другим. Правая и левая стороны моего лица – будто худшие на свете синхронистки. Не слышат музыку, выполняют элементы каждая в своём ритме.

«Да, когда начинаются процессы птоза, асимметрия становится заметнее. Она видна даже в подглазничной зоне: под левым глазом глубже провал. Но с той же стороны менее выражена скуловая кость. Если приподнять ее с помощью филлера, провал станет не так заметен», – Заира.

Видите волну над бровями? Так не должно быть. Это говорит о том, что круговая мышца глаза перенапряжена и «утягивает» брови. Если её расслабить, брови приподнимутся.

Кажется, еще никто так внимательно не изучал моё лицо, как Заира. Я полчаса хмурилась, жмурилась, морщила нос и рассказывала, как «кукушка кукушонку сшила капюшон» (стало известно, что скороговорки – не моя сильная сторона:). Таким образом Заира изучала мимическую активность мышц и сравнивала её на правой и левой стороне лица. Знаете, что, оказывается, надо человеку для счастья? Чтобы ему рассказали про состояние каждой мышцы. Какие перенапряжены, как они искажают внешний вид, к чему гипертонус может привести в будущем.

Когда я вышла из кабинета, мне хотелось написать в WhatsApp подруге и вообще поделиться своим счастьем со всем миром. Каким счастьем, ничего ведь еще не сделано? В этом вся фишка. И, если хотите – признак правильного косметолога. Он еще не начал работать, но вы уже знаете, что все будет круто.

Краткий план действий

Надо будет дважды приехать в клинику на инъекции, и один раз заскочить проверить, как встал ботокс.

Первый этап – колем ботулотоксин

  • Куда? В мышцы верхней и нижней трети лица, спинку носа и его основание.
  • Зачем? Снять гипертонус мышц, минимизировать количество филлеров на втором этапе. К тому же, филлер будет некрасиво лежать в области подбородка, если я буду его поджимать, как обычно.
  • Ожидаемый эффект? Более симметричное, узкое, подтянутое лицо. Распахнутый взгляд, приподнятые брови.

Второй этап – филлеры и липолитик (через две недели)

  • Куда? Филлеры в область подбородка и среднюю треть лица (не путать с увеличением скул), липолитик – в область второго подбородка.
  • Ожидаемый эффект? Лифтинг и чёткий контур нижней челюсти.

Как это было?

Заира просит меня хмуриться и улыбаться, пока она делает разметку. Я, как послушный дрессированный кот, выполняю.

Сколько точек насчитаете?

Правильный ответ – 39.

Читайте так же:
Когда похудею он женится

Делать инъекции в шею не больно.

А вот сюда — очень неприятно:)) Брови оказались самым болезненным местом.

Тут видно, как я неосознанно поджимаю подбородок, отчего он кажется ещё короче.

Хотите спросить, зачем делали инъекцию в основание носа? Там мышца, управляющая кончиком носа. У некоторых при улыбке и разговоре он опускается (тот самый тест-скороговорка про кукушку). Нет, курносой я не стану. Но кончик прекратит танцевать и визуально расширять нос.

Обсуждаем с Заирой, сколько продержится ботулотоксин (индивидуально, но в среднем – 4-6 месяцев). Мотаю на свой кошачий ус: «Желательно, чтобы нейротоксин колол один и тот же доктор. Это важно для подбора дозировки. Например, вы – первичный пациент. Естественно, я начинаю с малого количества, чтобы не переборщить. У всех разная восприимчивость к препарату и скорость метаболизма. Представим, что в следующий раз вы скажете: «Эффекта хватило на три месяца». Значит, я увеличу дозировку, чтобы его продлить. Каждый раз обращаться к новому доктору – как проходить одну и ту же игру с начального уровня».

Следующий этап. Для коррекции подбородка используем два вида филлеров – Juvederm Volux и Voluma.

«Volux создан специально для нижней челюсти и подбородка. Он плотный, поэтому лучше задаёт чёткую форму. Там, где нужна плавность и мягкость линий, хорош Voluma«, – объясняет Заира, но я пока не слишком понимаю. Надеюсь разобраться по пути.

Все препараты — с лидокаином, поэтому введение должно быть безболезненным. Подтверждаю: переносится даже проще, чем ботулотоксин. Ощущения, как при стоматологической анестезии. Но, к счастью, картавость лёгкая и длится недолго (час?).

Ожидаю, что сейчас Заира начнёт лепить подбородок, словно из глины. Оказывается, нет. После третьей инъекции она протягивает мне зеркало.

И я вижу – подбородок. Вытянулся, заострился. Предвосхищая события: это единственный раз (ну, почти), когда я заметила изменения. Сейчас мне кажется, он был таким всегда.

Но Заира говорит, мы с ним не закончили. Надо подровнять боковые стороны, чтобы подбородок не был похож на выступающую бороду Хоттабыча. Теперь понятно, зачем препарат Voluma – для коррекции овала лица. Он у меня плавный, округлый, таким и останется.

Филлер держится дольше, чем ботулотоксин (около года). Спрашиваю Заиру: как будет выглядеть моё лицо через полгода?:) Когда мимика вернётся, а подбородок останется на месте.

«Изменения неочевидны. Во-первых, мимическая активность остаётся на какое-то время сниженной даже после прекращения действия ботулотоксина (эффект мышечной памяти). Во-вторых, филлер рассасывается не одномоментно. Через полгода его объем соразмерно сократится», – Заира.

Остались, можно сказать, пустяки. Инъекции филлера Voluma в среднюю треть лица (для лифтинг-каркаса и коррекции асимметрии) плюс один укол липолитика «Мезоскалпт» в область второго подбородка.

Прощаюсь со своими любимыми эспандерами в виде сердец. Я их сжимала, когда было, эммм, неприятно. Осталась всего пара инъекций, больше не пригодятся.

Говорят, после инъекций бывают синяки и отёки. У меня обошлось. Считайте сами: 50+ уколов и один маленький синяк от липолитика под подбородком (там, где его не видно).

Результаты:

ДО…
И ПОСЛЕ

Я однажды колола ботулотоксин в лоб, но не думала, что им можно сделать полную бьютификацию. Эффект был заметен, как только я доехала до дома. Лицо – уже, скулы – более выраженные, уголки губ приподнялись.

А вот к физическим ощущениям надо было привыкнуть. Дней десять мне казалось, я плохо контролирую лицо. Опять-таки, наверное, можно сравнить с остатками анестезии после стоматолога. Разговаривать и есть немного неудобно. Поэтому на презентациях я предпочитала не выступать с речами, а молча улыбаться.

Тем более, улыбаться мне неожиданно понравилось!

Не могу сказать, что до этого стеснялась. Но, да, считала свою улыбку не слишком красивой, и зубы старалась не оголять. Сейчас она почти си-мме-три-чна-я. Чувствую себя раскованнее. Кайф.

Та самая презентация Waso, на которой я старалась больше улыбаться, чем говорить-)

Не до конца понимала смысл инъекции в нос, но доверилась Заире. Эффект – вау! Как бы поточнее его описать. Нос не расширяется, когда я улыбаюсь и не разговаривает параллельно со ртом. Ни за что бы не подумала, насколько это влияет на восприятие лица. Оказывается – очень.

ДО
И ПОСЛЕ

В то, что подбородок удлинился – верю только, когда смотрю на фотографии.

ДО…

ПОСЛЕ!

Когда гляжу в зеркало, хоть убейте – мой подбородок:) Такой же, как обычно. Ну да, овал лица стал лучше.

ДО ПОСЛЕ ДО… ПОСЛЕ

Благодарна Заире за то, что выгляжу сейчас, как на фотографиях «после», а не «до».

ДО

ПОСЛЕ

Кстати, о фотографиях: съемочный процесс эмоционально легче и занимает меньше времени. 5-6 кадров – снято. И потом не страшно заходить в папку с исходниками!

Читайте так же:
Капустные листья для похудения

Даже если вы не планируете делать косметологические процедуры, советую: сходите к Заире Абдуалаевой на консультацию. Гарантирую больше впечатлений, чем от «Дюны» и «Кальмара».

Второй подбородок

Ты знала, что чаще всего основная причина появления второго подбородка – это вовсе не лишний вес, а неправильная осанка? Поэтому если хочешь красивое подтянутое лицо — выпрямляй спину, разгоняй лимфу и локально прорабатывай проблемную зону при помощи самомассажа и гимнастики. Рассказываем, как все это делать правильно.

Некрасивый отечно-жировой мешочек под нижней челюстью уйдет за три недели, лицо станет моложе и изящнее.

Содержание статьи

  • Второй подбородок – что это?
  • Почему возникает у женщин
  • Почему возникает у мужчин
  • Профилактика второго подбородка
  • Как убрать двойной подбородок
  • Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях
  • Можно ли убрать второй подбородок упражнениями

Второй подбородок – что это?

Второй подбородок

Второй подбородок – это кожно-жировая складка под нижней челюстью. Появляется у мужчин и женщин, молодых и пожилых, полных и худых. Не застрахован никто! Но заметнее всего он у прекрасного пола. Может, мы просто сильнее обеспокоены своим внешним видом?

Этот отталкивающий недостаток внешности сразу добавляет года, утяжеляет лицо и размывает контур.

Почти каждая женщина рано или поздно обнаруживает у себя второй подбородок. Это такой же распространенный и зачастую неизбежный признак возраста, как и «вдовий горбик».

Но возникнуть второй подбородок может и у молодой девушки, причем не обязательно из-за лишнего веса. Такой дефект появляется и у худышек. Казалось бы, откуда он у юных и стройных? А все очень просто.

Почему возникает у женщин

Возраст, лишний вес, наследственность – все это, конечно, важные факторы, провоцирующие появление второго подбородка.

Но основной механизм в другом. Зачастую к отрастанию второго подбородка приводит нарушение осанки и статики шеи. Ведь привычка сутулиться сопровождается тем, что голова и шея принимают неестественное положение, выдвигаются вперед. Из-за этого возникают:

  • спазмирование и укорачивание мышц передней поверхности шеи, которое , в свою очередь, провоцирует сползание вниз «мышцы молодости» платизмы (широкой плоской подкожной мышцы-«воротника», выстилающей переднюю поверхность шеи и вплетающейся в шейные мускулы),
  • нарушение кровотока и лимфотока из-за того, что спазмированные мышцы передавили сосуды; это, в свою очередь, приводит к дефициту питания тканей и к застойным явлениям и отекам,
  • дряблость тканей (увядание и потеря упругости кожи неизбежны, когда нарушается снабжение кислородом и питательными веществами; чрезмерная нагрузка на волокна коллагена и эластина сокращает их способность поддерживать подкожно-жировую клетчатку).

Что получается? Дряблые ткани свисают мешочком, который быстренько занимают отеки и жировые отложения. Даже если ты худышка, но с кривой спиной, у тебя появится такой свисающий «резервуар», и организм найдет, чем его наполнить.

И пока мышцы плечевого пояса спазмированы, они передавливают кровеносные и лимфатические сосуды – кровообращение и лимфоток нарушены – отеки неизбежны, конфигурация тканей изменена.

Про важность расслабления платизмы и ее здорового тонуса мы уже много раз говорили. Пока она зажата и тянет за собой лицо вниз, бессмысленно бороться со вторым подбородком, а также брылями, опущенными уголками губ, нечетким овалом.

Подытожим. Основная причина образования второго подбородка – неправильная осанка. Также влияют:

  • Возрастные изменения. Из-за спазмирования и атрофирования мышц меняется конфигурация мышечного аппарата, кожа становится дряблой, обвисает. Как правило, процессы регенерации и трофики (клеточного питания) в дерме и тканях замедляются после 45-50 лет.
  • Лишний вес. У полных женщин жировые отложения выпирают складками, появляется не только второй, но и третий, четвертый подбородок. Складки под нижней челюстью – излюбленное место для скопления жира; под его тяжестью обвисают нижние контуры лица.
  • Резкое похудение. Когда вес теряется стремительно, растянутая жиром кожа не успевает восстановиться и обвисает.
  • Генетическая предрасположенность. Жировая складка под нижней челюстью, также как структура и тургор кожи, могут передаваться по наследству. Как правило, это связано с особенностями обмена веществ: замедленный синтез белков и медленное восстановление коллагена в коже.

Почему возникает у мужчин

Второй подбородок у мужчин

Второй подбородок беспокоит мужчин не так сильно, как женщин, но он у них тоже возникает часто.

Что, у всех мужчин идеально ровная спина? Нет, конечно. А у современных – так особенно! Большинство из них работают за компьютером, отдыхают, свернувшись крючком на диване, любят спать на подушках повыше. Голова почти всегда вытянута вперед и наклонена. Мышцы плечевого и шейного отделов спазмируются, кожа под нижней челюстью обвисает и наполняется отеками и жирком.

Мужчины так же, как и женщины, полнеют и стареют. И в обоих случаях они оказываются в группе риска появления второго подбородка. Но они могут отрастить стильную бороду и проблема решена!

Профилактика второго подбородка

Обезопасить себя от появления второго подбородка, в сущности, несложно.

Читайте так же:
Каша как средство похудения

Главное – следить за осанкой. Это предполагает:

  • общую физическую активность,
  • выполнение комплекса упражнений на спину и шейный отдел,
  • правильную организацию своего рабочего и спального мест,
  • соблюдение правил ношения сумок и обуви,
  • здоровое питание.

Правильная осанка – это отдельная важная и интересная тема. Об этом мы много писали – поищи статьи в нашем блоге.

Что еще поможет избежать появления второго подбородка?

  • Держим вес под контролем. Не превышаем суточную норму калорийности и как можно больше двигаемся.
  • Вводим в привычку ежедневно делать простейшие упражнения на шею, которые занимают не больше 5 минут в день.
  • Питаем и укрепляем кожу – помогаем ей сохранить упругость и эластичность. Ежедневный уход за кожей лица должен быть обязательно дополнен обработкой зоны шеи и декольте. Наносим натуральные масла, сыворотки, кремы и бальзамы с лифтинг-эффектом.

Наш хит – многофункциональное кокосовое масло холодного отжима Beauty365 (можно купить в Интернет-магазине www.beauty365.ru). Также женщинам полюбилось масло камелии сасанквы Beauty365, прекрасно увлажняющее и регенерирующее.

Кокосовое масло от Beauty 365

Отличный вариант – комплексное и при этом полностью натуральное средство конопляный бальзам вербена Beauty365 (продается в Интернет-магазине www.beauty365.ru). Его основное действующее вещество – конопляное масло – препятствует преждевременному старению кожи. А еще множество масел и экстрактов в составе (кокос, карите, фисташка, календула, семена моркови) защищают дерму и помогают ей расцветать и обновляться.

Как убрать двойной подбородок

Для начала исключаем все хирургические способы. Второй подбородок – это же не патология внутреннего органа, поэтому такие огромные риски просто неоправданны! Так что никакой липосакции и имплантаций нитей (лигатурный лифтинг)!

Кстати, пластические хирурги скажут, что нити нужны для укрепления мышц и коррекции овала лица. Но зачастую мускулы нужно, наоборот, расслаблять, поскольку второй подбородок появляется из-за спазма разных областей мышечного корсета лица. Но нет: косметологам лишь бы вставить в живой организм чужеродный материал и посильнее «подкрутить» несчастные мышцы. Ни за что!

Посмотри на свои руки — это и есть твой лучший помощник. Мы знаем, о чем говорим: помогли тысячам женщин избавиться от второго подбородка при помощи самомассажа и гимнастики. Наши методики работают, и никаких рисков для здоровья!

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Вакуумный массаж банками

Вакуумный самомассаж банками – наш любимый способ борьбы со вторым подбородком.

Для проработки шеи и зоны под нижней челюстью нужны специальные стеклянные банки для лица. ). У Beauty365 есть такие – ищи их в Интернет-магазине www.beauty365.ru.

Банки покорили тысяч участниц наших онлайн-марафонов.

Как они работают?

  • Создают лимфодренажный эффект – отеки прочь!
  • Возвращают тонус дряблой коже – она становится упругой, эластичной, сопротивляется растяжению от жира и отеков; подтягивается овал лица; даже морщинки стираются, как ластиком.
  • Восстанавливают мышечный баланс – никаких спазмов!

Нанеси на лицо, шею и декольте натуральное масло или сквалан Beauty365 (это нужно сделать, чтобы банки легко скользили) и приступай к массажу, двигаясь по массажным линиям. Это просто: схема движений указана на упаковке от вакуумных банок. Но для большей уверенности можешь выполнять процедуру под видео с инструкцией:

Можно ли убрать второй подбородок упражнениями

До и после марафона

Не просто можно, а нужно. Гимнастика и самомассаж – это самый действенный и безопасный способ борьбы со вторым подбородком.

О многих отдельных техниках мы неоднократно писали в своем блоге, выкладывали видео Instagram, YоuTube, Facebook и на других ресурсах.

Например, как правильно растирать второй подбородок, можно посмотреть тут:

А еще у нас есть отличные лимфодренажные техники. Еще не видела наше упражнение «тараканчик»? А ты попробуй начать с него утро – бодрость и хорошее настроение гарантировано:

Еще можно попрыгать! Лучше делать это вместе с нами, но подойдут и прыжки на скакалке, раз 300-400 за один прием – тоже хорошо разгоняют лимфу.

И, конечно, обязательно делаем упражнения на осанку. Начни с валика. Скрути его из полотенца (или купи фирменный валик Beauty365 в Интернет-магазине www.beauty365.ru), положи его под спину и лежи на нем 5 минут. Поверить в его эффективность бывает непросто, пока сама не попробуешь. Но уже после первого опыта лежания на валике спине станет легче, плечи расправятся, и возникнет ощущение, что ты подросла на несколько сантиметров.

Подытожим. Борьбу со вторым подбородком ведем в двух направлениях:

    Локально прорабатываем проблемный участок. Мы для этого разработали совершенно бомбический продвинутый курс на низ лица.

Это реальный лифтинг нижней части лица своими руками. Убираем второй подбородок, брыли, носогубку, делаем четкий контур, лепим скулы, поднимаем уголки рта.

Сомневаешься? Попробуй сама! У нас сейчас действует специальное предложение: первые пять уроков продвинутого марафона на низ лица БЕСПЛАТНО.

Эти задачи решает «Базовый марафон» MelAnnett – наше главное детище, которое распрямило тысячи спин и преобразило тысячи лиц. Совсем скоро – 1 февраля – стартуем в обновленной версии. Присоединяйся!

Почему растет второй подбородок и как от него избавиться

После долгих зимних праздников и вынужденного сидения по домам начинают прибавляться килограммы, а с ними как на дрожжах растут «пивные» животы и вторые подбородки, которые уж точно не могут добавить нам ни радости, ни красоты. Одновременно свою разрушительную роль играет и коварная наследственность, и возраст. С годами, когда слабеют мышцы нижней части лица, челюсти и подбородка, лицо начинает «оплывать», овал становится нечетким и размытым, появляются «брыли» — и это один из самых заметных «маркеров возраста», который предательски выдает нас без всякого паспорта, несмотря на все ухищрения и самую лучшую косметику. Но иногда, по словам косметологов, лицо начинает потихоньку обвисать уже лет в тридцать, а после 40 — ка вероятность нарушения контуров составляет не менее 80 процентов…

Почему так происходит? Можно, конечно, обвинить во всем земное притяжение и гравитацию, однако, доводилось ли кому-нибудь видеть балерину с двойным подбородком или обвисшим овалом? — задается вопросом известный косметолог Наталья Николаева, автор книги «Косметология без операции: 10 маркеров молодости». По мнению Николаевой важнейшей причиной раннего изменения овала лица является нарушение осанки. Без физических упражнений «спина постепенно приобретает сутулую форму, плечи сами собой опускаются, шея словно втягивается в плечи, и для того, чтобы держать голову, которая в среднем весит 5 килограммов, приходится напрягать совсем другие мышцы, что в свою очередь способствует буквально стягиванию вниз мягких тканей лица и подбородка» — говорит врач.

Не менее важной причиной поплывшего овала даже в молодом возрасте эксперты называют лишний вес, особенно его колебания. Вечно сидящие на диетах и вновь набирающие килограммы звезды, такие как Бритни Спирс, Кристина Агилера или наша эпатажная поп-дива Лолита Милявская демонстрируют на фото мощные вторые подбородки, от которых они явно предпочли бы избавиться. Но как говорила легендарная Бриджит Бардо, «нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра и до полуночи».

Но иногда двойной подбородок может быть следствием более серьезных проблем со здоровьем — неправильной работы щитовидной железы или сахарного диабета.

Сегодня существует немало способов постараться вернуть себе идеальное лицо, самые главные из них, если конечно вы не балерина и не тренер по фейсфитнесу, — это наладить правильное питание, следить за осанкой, избавиться от лишнего веса и не забывать о посещении эндокринолога.

За последние год-два вновь резко стали набирать популярность различные методики фэйсфитнеса или аэробики для лица. «Я не являюсь ярым поклонником зарядки для всех групп мимических мышц лица, но для шеи и области подбородка такие упражнения очень действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение» — комментирует Наталья Николаева.

Много полезных упражнений можно найти в Инстаграме по хештегу #оваллица. Также проводятся онлайн-тренинги по авторским методикам таких известных фитнес-тренеров мирового масштаба как Кэрол Мэдджио, Камилла Волер, Джек Лаллан, Надя Пайо и другие.

«Главный секрет фейсгимнастики — это регулярность и правильность выполнения комплекса упражнений, — говорит тренер по фэйсфитнесу с международным дипломом Ольга Дегтярева. В процессе, как и при любой тренировке улучшается кровообращение, ткани насыщаются кислородом, а главное — укрепляются мышцы овала лица, шеи и подбородка».

Однако все эти достаточно простые методы, включающие также лимфодренажную гимнастику, точечный самомассаж лица и массаж специальными вакуумными баночками (только под руководством тренера!), использование тейпов (эластичной кинезиологической клейкой ленты) наиболее эффективны как превентивные меры в достаточно молодом возрасте, когда возрастные изменения овала еще только начинают проявляться. Для особо ленивых самостоятельные упражнения иногда можно заменить на небольшие курсы миостимуляции или микротоковой терапии у косметолога. Однако для зрелой кожи подобных методов уже может оказаться недостаточно, и тогда в ход идет тяжелая артиллерия терапевтической косметологии, которую могут предложить как женщинам, так и мужчинам профессиональные клиники.

Как рассказала «СП» врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Айгуль Захирова, избавиться от избыточных жировых отложений в нижней части лица можно при помощи диет и липолитических препаратов, представляющих собой специально приготовленный мезотерапевтический коктейль, действие которого направлено на разрушение жировых клеток. Подтянуть овал лица можно с помощью косметологических нитей — это малотравматичное вмешательство. Альтернативой данным процедурам и пластическим операциям (подтяжки лица) является SMAS-лифтинг. SMAS-лифтинг это аппаратный метод омоложения лица, действующий не только на кожу, но и на подкожно-жировую клетчатку и связочно-мышечные структуры. Это позволяет проработать послойно все структуры лица. Большим преимуществом данной методики является отсутствие необходимости в анестезии во время процедуры, и отсутствие реабилитационного периода после процедуры.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector