Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корица для похудения. Рецепты, отзывы

Корица для похудения. Рецепты, отзывы

Диеты и здоровое питание 11.07.2014

Дорогие читатели, сегодня я хочу продолжить разговор о корице. Мы уже выяснили, что эта пряность не только приятна в качестве специи, но и весьма полезна для нашего организма. Для всех, кто хочет узнать о полезных свойствах корицы, приглашаю почитать мою статью Корица. Полезные свойства. Противопоказания.

А теперь расскажу вам о тех свойствах корицы, которые наверняка заинтересуют многих женщин, да и некоторых мужчин, возможно, тоже. Поговорим мы о корице для похудения, о нашей стройности. Думаю, тема эта особо актуальна в летний период, когда о своей фигуре мы вспоминаем заметно чаще. Летняя жара, пора купальников и открытой одежды обязывает. И я уверена, каждая из нас хотела бы похвастаться стройным силуэтом.

Способов для похудения довольно много, так что выбрать можно то, что подходит под ритм жизни, убеждения, финансовое состояние, да и просто желание. Но особенно, наверное, мы ценим те, которые требуют от нас минимум усилий, правда? Конечно, «волшебных палочек» не существует и для любого результата нужно что-то делать. Но и похудение, оказывается, может быть не изнурительным, а вполне комфортным. Можно также вам порекомендовать заняться йогой для похудения. Вы можете выбрать такие занятия в группах, можете заняться самостоятельно дома, можете смотреть видео и вместе выполнять такие комплексы упражнений. Практикуйте йогу и будьте гармоничны во всех проявлениях!

Похудение с корицей. Почему это эффективно?

Утверждения о том, что корица полезна для похудения, основываются на исследовании ученых полезных свойств корицы. В результате таких изучений стало известно, что:

  1. Корица снижает уровень глюкозы в крови, нормализует выработку инсулина. Как известно, наши лишние килограммы – это нередко последствия избыточного накопления глюкозы. А вот регулярное употребление корицы помогает нашему организму правильно и эффективно усваивать этот самый сахар так, чтобы он не оказался лишним для нашей фигуры. Плюс к этому держит в норме уровень глюкозы в крови и очень полезна корица для диабетиков 2 типа. Обратите на это особое внимание.
  2. Корица способствует правильному метаболизму, активизирует обмен веществ, нормализует работу ЖКТ. С употреблением корицы кишечник получает необходимую стимуляцию, не отягощая наш организм ненужными скоплениями. А для похудения четко налаженный обмен веществ – одно из первостепенных условий.
  3. Корица притупляет чувство голода, надолго насыщает и снижает аппетит. А уж это, согласитесь, тоже влияет на темпы похудения.

Что надо принять во внимание, когда вы решите использовать корицу для похудения?

  • Посмотрите все противопоказания. Очень часто мы упускаем эти тонкости. Обо всем я подробно писала здесь
  • Использовать для рецептов лучше всего корицу в палочках, а не молотую.
  • Следить за дозировкой. Быть в этом вопросе очень мудрым. Дневная норма молотой корицы считается допустимой около половины чайной ложки, не больше.
  • Готовить рецепты лучше всего на день. Не надо хранить все. Применять все, как сделали и в течение этого дня.
  • Будьте мудры, если вы хотите похудеть, почитайте также все советы от меня в статье Как эффективно похудеть?

Корица для похудения. Рецепты и отзывы.

Корица с медом для похудения.

О том, как корица в сочетании с медом помогает для похудения, я рассказывала в статье Корица с медом – сладкая парочка для похудения. Я не буду просто здесь повторяться. Для всех, кому интересны такие рецепты, приглашаю почитать эту статью. Все очень и очень эффективно. Главное, принимать все в системе и при этом не терять мудрость. Статья вызвала у вас живой интерес, и многие решили воспользоваться предложенными мною рецептами. Судя по вашим отзывам, медово-коричный способ похудения вам приглянулся. Надеюсь, вы запомнили, как готовить напиток на основе корицы и меда для похудения. А сегодня я хочу познакомить вас еще с несколькими рецептами и способами применения корицы для нашей стройности.

Рецепты с корицей для похудения

Самый простой способ – добавлять корицу прямо в сухом виде к употребляемым блюдам. Это может быть и суп, и нежирное мясо, и творог и что угодно еще. Разве что со сдобой употребление корицы вряд ли принесет пользу в плане похудения. Так что ароматные булочки с корицей едим просто для наслаждения, отставив претензии к талии подальше. Можно добавлять корицу в сок – около четверти чайной ложки на стакан. Ниже приведу несколько примеров с конкретными рецептами.

Чай с корицей для похудения

Рецепт довольно прост. В заварник, где вы готовите чай (подчеркну, что это должен быть натуральный чистый зеленый или черный чай без ароматизаторов), добавьте чайную ложку корицы или одну -две-три коричных палочки. Все зависит от размера чайника и от ваших предпочтений.

Если вы добавляете крицу в порошке, то будьте готовы и спокойно к этому отнеситесь, что чай будет немного мутноват. Это нормально. Заваривайте и употребляйте, как обычно. Можно разбавить такой чай кипятком. Если хотите смягчить вкус, можно добавить в чай немного молока. Такой чай с корицей очень полезно пить при сахарном диабете 2 типа.

Читайте так же:
Как рассчитать таблицу калорийности для похудения

Вариант видеорецепта чая с корицей

Кофе с корицей для похудения

Заядлым кофеманам тоже можно похудеть с помощью корицы, добавляя ее в любимый напиток. Сочетание корицы и кофе эффективно не только жиросжигающим действием. Оказывается, корица способна смягчить излишнее нервное возбуждение, которое обычно появляется после употребления кофеина.

Хочу добавить, что, употребляя чай или кофе с корицей о сахаре лучше забыть. Во-первых, сахар будет нивелировать действие корицы, а во-вторых он лишь помешает настоящему вкусу и хорошему сочетанию напитка.

Рецепт приготовления кофе с корицей такой же, что и чая.

Как сварить кофе с корицей в турке?

Для маленькой турки возьмите чайную ложечку кофе, (конечно, лучше употреблять более качественный кофе) кто любит сахар, можно добавить 1 ложечку сахара (лучше тростникового, коричневого), добавляем туда 1/3 ¼ ложечки корицы, заливаем холодной водой, все перемешиваем, ставим на медленный огонь и ждем до момента закипания.

Если вы будете делать все с растворимым кофе, приготовьте себе растворимый кофе и добавьте туда примерно в такой же пропорции корицу. Кто-то любит еще бутончик гвоздики добавить.

Кефир и корица для похудения

На один стакан обезжиренного кефира добавляем одну чайную ложку корицы. Пить лучше с утра натощак. А если добавить в этот напиток маленькую щепотку красного перца, можно активизировать обмен веществ.

Еще один вкусный и полезный коктейль на основе кефира и корицы: возьмите 3-4 яблока без кожуры и измельчите их на блендере или натрите на мелкой терке. Добавьте в полученное пюре стакан-полтора нежирного кефира и чайную ложку корицы. Вкусный коктейль готов. Кстати, в разгрузочные дни кефир с корицей для похудения хорошо употреблять на завтрак или ужин. И полезно, и приятно.

Имбирь и корица для похудения

Еще одна приправа, которая славится хорошим эффектом в деле снижения веса – имбирь. О нем мы более детально говорили в статье Чай с имбирем для похудения Вполне логично, что можно сочетать две специи, дабы стать стройнее. Употреблять и корицу, и имбирь в таком случае лучше перемолотыми – в виде порошка. Смысл в том, что одна пряность удачно дополняет другую и вместе они работают как жиросжигатели и активизируют обменные процессы. Вот такая эффективность в квадрате.

Использовать сочетание корица с имбирем для похудения можно опять же в разном виде. Либо просто добавляя в любимые блюда (особенно хорошо в супы, телятину на пару, рыбу), либо же готовить напитки – имбирный чай с корицей, чай с добавление порошка корицы и имбиря, кефир, сок.

Рецепты обертывания с корицей для похудения

Оказывается коричный порошок можно не просто добавлять в еду, чтобы сжигать все лишнее изнутри. Снаружи ее также можно употреблять. Эффективность данной процедуры подтвердит ее востребованность и популярность в косметических салонах. Но, зная рецепты, такую процедуру вполне можно провести у себя дома.

1. Обертывание мед+корица

Смешать мед и корицу в соотношении 1:3 (например, на 3 столовых ложки меда – 1 столовую ложку коричного порошка). Мед сначала немного нагреть на водяной бане буквально до комнатной температуры. Хорошо смешать ингредиенты и нанести на подготовленные участки тела (чаще всего это бедра, ягодицы, живот). Замотать участок пищевой пленкой и утеплить сверху. Держать полчаса, смыть теплой водой.

2. Обертывание косметическая глина+корица

Косметическую глину можно достать в аптеке, нам понадобится один пакетик. Разводим порошок глины в теплой воде до консистенции, напоминающей по густоте сметану. Добавляем 3 чайные ложки корицы и половину чайной ложки растительного масла. Хорошо смешиваем и наносим на проблемные зоны, сверху завернув пленкой и дополнительно укутав. Держим около 30 минут и смываем.

Сразу предостерегу: обертывания с корицей – это согревающая процедура. Так что ее нельзя делать беременным или тем, кто страдает от тромбофлебита, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.

Конечно, только употребление корицы не даст ошеломительных результатов. Однако применение этих рецептов на фоне правильного питания и хотя бы минимальных физнагрузок способно принести довольно действенный эффект. Так что пожелаю вам худеть разумно, вкусно и полезно.

Мой душевный подарок на сегодня I Surrender To Your Love — Ernesto Cortazar Узнали музыку? Надеюсь… это же все с подписной страницы нашего журнала. Просто многие пишут мне, а что это за музыка такая волшебная… Сохраните себе. Слушайте, когда вдруг захочется вот чего-то особенного. Я надеюсь, что эта музыка просто дарит волшебство…

Желаю всем здоровья, красоты, стройности, прекрасного настроения и всего, чего хочется для наполнения вашей души. Не забывайте ее наполнять. Это так важно для жизни.

В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!В музыке снега услышь свое счастье… С Новым годом, мои дорогие читатели!
Уроки вежливости для наших детейУроки вежливости для наших детей
Как промывать носКак промывать нос
Солнышко в чашке. Ромашковый чайСолнышко в чашке. Ромашковый чай
Каменное маслоКаменное масло
Козули. Необыкновенные архангельские новогодние пряникиКозули. Необыкновенные архангельские новогодние пряники

Читайте так же:
Какие молочные можно пить при похудении

Пять способов похудеть с помощью корицы

Экология потребления. Здоровье и красота: Самым простым средством для похудения с корицей считается чай. Для того чтобы его приготовить необходимо смешать две чайных ложечки порошка корицы с одной чайной ложечкой жидкого мёда, после чего следует залить готовую смесь тремя – пятью стаканами кипятка из очищенной воды.

Рецепт первый (чай с корицей для похудения).

Самым простым средством для похудения с корицей считается чай. Для того чтобы его приготовить необходимо смешать две чайных ложечки порошка корицы с одной чайной ложечкой жидкого мёда, после чего следует залить готовую смесь тремя – пятью стаканами кипятка из очищенной воды. Дайте напитку настояться полчаса под крышкой, а потом употребляйте его мелкими глотками на протяжении всего разгрузочного дня. Проводите подобную разгрузку организма не более одного раза в неделю.

Пять способов похудеть с помощью корицы

Рецепт второй.

Необходимо заварить обычный чёрный (или же зелёный) чай, не используя в его приготовлении сахарный песок. Теперь добавьте в напиток свежее молоко и одну чайную ложечку порошка корицы (из расчёта один стакан напитка на одну чайную ложечку специи). Благодаря регулярному употреблении данного напитка Вы разгоняете обменные процессы организма, что является одним из главных правил правильного похудения. Для того чтобы приготовленный Вами напиток приносил только пользу – нужно использовать для его приготовления только обезжиренное молоко!

Рецепт третий (кефир и корица для похудения).

Также Вы можете приготовить кефирно-коричный напиток для сжигания жира по старому народному рецепту. Смешайте в небольшой чистой миске или кастрюле по одной большой (столовой) ложке молотого имбирного корня и жидкого мёда. Теперь разбавьте приготовленную массу одной – двумя ложками очищенной воды, а затем добавьте туда же один полный стакан кефира и щепотку порошка корицы. Данный целебный напиток употребляют натощак мелкими глотками.

Рецепт четвёртый (масло корицы – обертывания для похудения).

Эфирное масло корицы используют для обёртываний против лишнего жира. Для проведения этой процедуры необходимо приготовить следующий состав. Смешайте в небольшой чистой стеклянной пиале три – четыре больших ложки жидкого мёда и три – четыре чайных ложечки порошка корицы, после чего подогрейте приготовленную смесь на пару водяной бани и нанесите при помощи косметической кисточки на проблемные участки кожи тела.

Теперь оберните смесь чистой полиэтиленовой пищевой плёнкой и оставьте на тридцать минут на теле. По окончании процедуры смойте остаток смеси тёплой водой в душе. При регулярном использовании данных обёртываний Вы не только уменьшите объём тела и избавитесь от целлюлита, но и выведите из кожи вредные вещества, которые способствуют её огрубению и раннему старению.

Корица для похудения — отзывы

Корица действительно способствует снижению веса, потому что содержит микроэлементы, способствующие ускорению процесса пищеварения. Однако, прежде, чем употреблять корицу необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку имеется целый ряд противопоказаний.

я тоже обожаю корицу и добавляю ее везде и в чай и кофе и творог и кашу, и в курицу и в мясо.

вот только эффекта не видно

не в корице дело видимо

Хороший способ, если необходимо немножко откорректировать вес, но, как верно сказано, при большом весе- результат вряд ли появится. Еще чай с корицей и имбирем здорово помогает проснуться!

Я использую для чистки кишечника коктейль с корицей.Вкусный, как кисель получается, когда с водой разбавляю)) Мне нравится этот коктейль тем. что я избавился от запоров кушая его и похудел на 5 кг. Но я еще и спортом занимаюсь и стараюсь следить за своим рационом питания.

Также мне нравится что в составе не только корица, но и еще много трав и растений. Может кому на заметку пригодится)))

корица,конечно, неплохо для любителей,но худеть она не помогает ни в каком виде. Худеть можно только уменьшая порции и занимаясь посильной гимнастикой или просто ходьбой. для тех. у кого есть на это время.

Способствовать переработке сахара корица может, но говорить о каком-то эффективном похудении нельзя, максимум утянетесь на несколько сантиметров, да и то при активном образе жизни.

Применяла для похудения кефир с корицей. Очень эффетивно и вкусно. А еще мед с корицей для обертывания очень хорошо. Остальные рецепты не пробовала. При случае попробую.

Я аллергик, поэтому продукты пчеловодства переношу не всегда хорошо.

Но мед с корицей все же решилась попробовать, поскольку это сочетание позиционируется, как мощный жиросжигатель. Перед летним отпуском мне как раз нужно было что-то подобное.

Корицу я не люблю, но думала, что с медом я смогу нормально перенести её вкус. Оказалось, что даже мед не смог скрасить его.

Кроме того, у меня не обошлось без высыпаний на лице, это было проявление аллергической реакции. Пришлось использовать антигистаминные капли и мази.

Поэтому я смогла выдержать всего лишь две недели и завершила попытки похудеть на меде с корицей, опасаясь получить еще более серьезные осложнения.

Читайте так же:
Какой кефир лучше всего пить при похудении

Мой итог — всего лишь один потерянный килограмм и полное отвращение к меду и корице. Я, конечно, не ожидала такого слабого результата, хотелось потерять минимум 3, а то и больше.

Я слышала про эффективный метод обертываний с медом и корицей, но пока что не готова его попробовать.

Аллергикам метод похудения на меде с добавлением корицы, я считаю, категорически противопоказан, ведь он может дать и еще более серьезные осложнения, нежели те, что случились у меня.

Я тоже впервые слышу, что корица способствует похудению. Хотя знаю, что она приглушает чувство голода. Чай с корицей мне очень нравится, а за остальные рецепты спасибо, Ирина!

Метод похудения с помощью корицы с медом я вычитала в интернете, и так он меня впечатлил, что мигом сделала напиток и пила его всю зиму и весну. Сейчас уже бросила, и могу поделиться личным опытом.

Плюсы: корица с медом хорошо так притупляет аппетит, разводить напиток несложно и незатратно, он не противный по вкусу, вреда от него нет, заодно улучшается работа кишечника и иммунитет.

Минусы: метод долгий, быстро не похудеешь.

Я надеюсь, всем очевидно, что на одной только корице с медом не похудеешь, не обязательно сидеть на диете, достаточно просто ограничить калорийную пищу. А через недельку-другую регулярного приема напитка вы уже и не вспомните о любимых тортиках и шашлычке.

Напиток такой: 1 ч. ложка корицы на чашку кипятка. Нужно дать настояться 20 минут, остудить и добавить 2 ч. ложки меда. Вот этот стакан нужно выпивать в течение дня по половинке — утром и вечером. Вечером полстакана напитка могут спокойно заменить ужин, главное, пить мелкими глотками, не торопясь.

Утром эти полстакана притупляют аппетит так, что даже в обед нет сильного чувства голода. Все то время, что я пила напиток, есть почти не хотелось. Но не могу сказать, что вес уходил на глазах, нет, килограмм-два в неделю утекало стабильно. За полгода я потеряла меньше 10-ти кило.

Вывод: напиток полезный для здоровья и он помогает похудеть, но медленно и без супер-эффекта.

Я и сразу не ждала быстрого действия и молниеносного сжигания жира, но для улучшения иммунитета решила попробовать, ведь это вкусно. Люблю корицу и мёд тоже. Это вкуснее чем имбирь, мёд и лимон. То жжёт очень, а у этого средства мягкое действие.

Однако, на мой вес это никак не повлияло. Я старалась кушать меньше и заниматься спортом, но при недоедании про занятия спортом лучше забыть, потому что и так еле ходишь.

Поэтому пила 3 раза в день по стакану коктейля, заливала одним стаканом кипятка 1 ложку корицы, а после того как остынет добавляла 2 ложки мёда. Вкусно получалось. И главное, не дорого. Единственное, что морочиться надо каждый день с приготовлением.

Третий раз в день пила вместо ужина. Это сладко и питательно. Такое питьё помогло мне сбросить 4 кг за 2 недели диеты. И состояние кожи, ногтей и волос стало лучше.

Но, голодать я больше не могла, поэтому 2 кг вернулись через 2 недели. Средство продолжаю пить, так как это вкусно и полезно, но в сжигании жиров это бесполезно.

Не принимайте те, у кого аллергия на мёд. Ведь это сильный аллерген. Тем более в таких количествах в день. Моя подружка пила его совсем мало, 1 стакан делила на 2 приёма в день. И её всё равно обсыпало сыпью аллергической.

Кофе с корицей- это действительно класс! Да и вообще-пряность эта великолепная! Я еще делаю смесь : корица,кардамон и мускатный орех (в равных пропорциях добавляю и в творог, в пироги, запеканки) Эти пряности улучшают метаболизм. Что и вроде как на похудение тоже влияет..Но нет ничего лучше фитнеса и …меньше жрать)))

Если быть честной, то терпеть не могу мед ни на запах, ни на вкус. Но терапевт настоятельно советовала начать его употреблять, так как это кладезь полезных веществ, натуральный заменитель сахара, а также поможет привести в порядок внешность. Тем более, что аллергии на него нет. Но люблю корицу, поэтому их совмещение для улучшения здоровья подтолкнуло на раздумья. Как оказалось, многие на этой диете успешно худеют.

Решила совместить 2 в 1. Начала каждый день утром и вечером пить воду с ложкой корицы и двумя меда. Сначала было неприятно глотать, но привыкла. Никаких особых изменений я сначала не испытала.

Через время заметила, что такой напиток положительно влияет на ЖКТ, так как легче стала переносить изменение питания во время командировок на работе. Не было постоянного чувства голода, не болел желудок, нормализовался стул. Меньше хотелось поесть сладкого.

Стало меньше раздражений и высыпаний на коже, взамен выровнялся цвет лица, появилось ощущение мягкости.

Читайте так же:
Кому помог похудеть имбирь молотый

Вес действительно стал уходить. За месяц я похудела на 6 кг, что порадовало. Никаких ограничений в еде при этом практически не было.

Самочувствие и внешность улучшались, лишние кг уходили. Сделала перерыв в месяц и снова продолжаю пить корицу с медом, но уже с большим желанием.

Я, как и многие, сладкоежка, даже многоежка. Я люблю поесть. Ограничиваю себя во всем, конечно, чтобы не растолстеть. Но лишний вес есть, никуда не денешься от этого.

Я была тоненькой, как чайная ложечка, когда ела один раз в день, а в остальное время только вода и чай. Вот тогда я реально похудела. Но на это ушло полгода! Потом полгода я была стройной. Когда перешла на обычное питание, то через 2 года вес с лихвой вернулся.

И вот я опять думаю, как похудеть.

Голодать мне не хотелось, потому что стала много простужаться, болеть ангиной и бронхитом. Выбрала средство, которое бы усиливало иммунитет, дополняло организм витаминами, чистило организм — это корица с медом.

Рецептов в интернете полно: кто заваривает палочки с корицей, кто сыпет порошок корицы во все блюда.

Я заваривала палочки. Напиток получился приятный, и без меда сладковатый! Если палочку подержать в горячей воде подольше — получается кисель. Выпиваешь и чувство голода отступает. Но потом становится нестерпимым, потому что у меня корица вызывала гастрит. Желудок ныл, хотелось еды да побольше. Так с корицей я не похудела, наоборот, поправилась. Увы, корица не помогла.

Корица — хорошее дополнение для правильного питания. К тому же, она способна разнообразить привычные блюда. Конечно, она — не панацея, но одно из составляющих успеха! Почему бы не пользоваться?!

Курс похудения проходили с мужем вдвоем – индивидуально был подобран для каждого из нас. Изменения стали заметны сразу. Уменьшился аппетит, а вместе с ним стали уменьшаться объемы. Каждая новая неделя – новый вес и желание этот эффект закрепить. Благодаря Тай Слим про, поддержке друг друга, наш привычный ритм жизни изменился, а по прошествии 7 месяцев, наш вес не только не возвращается, а наоборот – стабилен.

Как эффективно похудеть с помощью корицы и меда

Стремление иметь нормальный вес и умеренные объемы тела вполне естественно. Ведь лишние килограммы не только визуально портят общую картину о человеке, но и часто свидетельствуют о различных проблемах со здоровьем. Эффективной добавкой в рационе для быстрого решения обеих этих проблем станет корица с медом для похудения. Но не стоит тешить себя надеждой, что только использование смеси приведет к быстрому сжиганию лишнего, а вы будете лежать на диване и продолжать уплетать вредную углеводную пищу.

Чтоб увидеть результат похудения стоит пересмотреть составляющие своего рациона и хоть немного увеличить физические нагрузки для организма.

Свойства продуктов

Корица и мед в тандеме эффективно работают на похудение, каждый из ингредиентов имеет свое воздействие на определенную группу органов человеческого организма.

Корица известна в народной медицине издавна, ее применяют для лечения различных видов заболеваний. В частности при помощи этой специи можно вылечить:

  1. Простуды и ОРВИ.
  2. Болезни печени, почек, мочевого пузыря.
  3. Облегчить состояние при артрите.
  4. Устранить атеросклероз.

Корицу применяют комплексно при сахарном диабете, за ее способность снижать уровень глюкозы. Так же она способна эффективно сжигать накопившиеся в организме жиры, а яблоко с корицей ─ классическое сочетание в кулинарии.

Корица с медом для похудения

Мед известен всем своими полезностями, он считается панацеей от многих заболеваний. В больших количествах мед содержит:

  1. Антиоксиданты, способные нейтрализовать действие свободных радикалов, которые образуются в организме в следствии распада жировых отложений.
  2. Витамины и микроэлементы, которые не позволят организму истощиться во время диеты или болезни.
  3. Фруктозу и глюкозу, которые надолго создают чувство сытости и не позволяют переедать в течении дня.

Низкий гликемический индекс тоже подавляет чувство голода, и даже самая строгая диета проходит более легко. Объединившись, эти два продукта будут благотворно влиять на процесс похудения и обогатят организм всеми необходимыми веществами.

Важно! При сахарном диабете использовать мед для похудения нельзя.

Корица с медом для похудения польза для организма

Корица и мед

Действие на организм этих двух составляющих довольно простое, мед с корицей очищают организм и заставляют его эффективно работать, когда происходит не откладывание жиров, а превращение их в энергию.

В нашем организме со временем происходит накопление шлаков, в основном они откладываются в кишечнике, это значительно снижает качество работы этого органа. А на стенках уже появляются кусочки не перевареной пищи, которые со временем бродят и отравляют организм образовавшимися токсинами. Перестальтика снижается, человека начинают мучить запоры.

Через некоторое время появляются грибки и вредоносные бактерии, которые постепенно ослабят иммунитет и негативно повлияют на работу остальных органов и систем.

Качественно очистить кишечник и заставить его слаженно работать помогут мед с корицей. После достижения желаемых результатов эту добавку можно использовать в целях профилактики, дабы согнанные килограммы не вернулись вновь.

Читайте так же:
Когда организм может похудеть сам

Как похудеть с помощью корицы, чтоб не навредить организму и закрепить достигнутый результат? Ответ на этот вопрос прост, следует соблюдать рецептуру приготовления, вести активный образ жизни и откорректировать питание.

Рецепт приготовления

Смесь корицы с медом для похудения готовят так:

  1. В емкость кладут 2 ч. л. хорошего меда.
  2. Сюда же добавляют чайную ложку молотой корицы.
  3. Все хорошо перемешивают.

Такой порции будет достаточно на сутки, ее можно добавлять в чай, каши или просто намазывать на диетические хлебцы.

Важно! Покупая мед, выбирайте продукт, который не проходил процесс пастеризации. Корицу же лучше взять в палочках и самостоятельно смолоть в домашних условиях.

Обычно такой объем разделяют на два приема. Первый съедается утром натощак, а второй перед ужином.

Корица с медом для похудения как приготовить

Сколько дней пить

Курс приема может длиться от 2 до 8 недель. Но это сугубо индивидуально. В период приема этой смеси стоит следить за своим весом, средство принимается до тех пор, пока организм худеет. Если же за неделю стрелка весов не двигается, значит пора сделать перерыв.

Как приготовить в домашних условиях — рецепты

Существует очень много различных способов приготовления напитков из корично-медовой массы. Самый популярный рецепт в домашних условиях прост:

  1. В стакан кипятка насыпают 1 ч. л. порошка корицы, размешивают, укутывают и дают настояться около получаса.
  2. Добавляют 2 ч. л. качественного меда, размешивают.

Такой настой диетологи советуют употреблять дважды в день, по ½ ст. на голодный желудок. Лучше всего это делать перед завтраком и перед ужином.

Важно! Приготовленный напиток корица с медом надо выпивать не более чем за сутки. Каждый день надо заваривать свежее снадобье.

Корица, мед и кефир

Эффективным будет сочетание кефир, корица, мед, этот напиток больше подойдет для любителей кисло-молочной продукции. Часто его используют для перекусов как второй завтрак или на полдник.

Для приготовления понадобиться:

  1. 500 г кефира.
  2. 1 ч. л. корицы.
  3. 2 ч. л. меда.

Все ингредиенты тщательно смешиваются.

Употребить готовый коктейль надо в течении суток. Вместо кефира можно использовать ряженку, натуральный йогурт, бифидок.

Вопрос сколько пить здесь не стоит, данный напиток можно употреблять и после окончания диеты, он будет поддерживать оптимальный вес и положительно воздействовать на многие органы.

Корица мед и кефир рецепт

Рецепт с имбирем

Усилить эффект основного корично-медового напитка поможет имбирный корень.

  1. Для приготовления жиросжигающего напитка чайную ложку молотой корицы и столько же натертого имбиря заливают кипятком и настаивают в течении 30 мин., затем добавляют туда 2 ч. л. меда.
  2. Получившийся напиток разделяют на две порции, которые употребляют в течении суток.
  3. Имбирь и корица в процессе настаивания только усилят действие друг друга, а мед обогатит напиток витаминами и микроэлементами.

Рецепт с лимоном

Мед, лимон, корица прекрасно считаются, как по вкусовым качествам, так и по полезным свойствам. Все три ингредиента дополняют друг друга и усиливают производимый эффект.

В охлажденный коричный напиток добавляют сок половины лимона и две чайные ложки меда. Все хорошо размешивают. Вот напиток и готов.

Смесь ингредиентов

Имбирь, корица, мед, лимон в правильной пропорции способны зарядить энергией на весь день не хуже кофе. К тому же это еще и полезно для здоровья. Правильно пить его каждое утро за 30 мин до еды. Приготовление:

  1. По 0,5 ч. л. тертого имбиря и корицы залить кипятком и настаивать около 20 мин.
  2. Добавить сок ½ лимона, перемешать.
  3. Положить сюда же чайную ложку меда.

Все ингредиенты еще раз перемешать.

Имбирь корица мед лимон

Чай с корицей и медом тоже поможет в чистке организма и будет способствовать похудению. Для его приготовления заваривают стакан любого чая вместе с половиной палочки корицы. Настаивают в течение 30 мин., затем процеживают, добавляют мед. Польза от этого напитка такая же, как и от всех идентичных, но любители травяных чаев смогут дополнительно обогатить свой организм разными микроэлементами.

Результаты

За месяц приема данного средства можно сбросить от 2 до 5 килограмм лишнего веса. Для достижения таких результатов важно строго придерживаться рекомендаций как пить и когда пить выбранный вами напиток. Кроме этого стоит сбалансировать свое питание, ввести определенные ограничения. Именно такой подход позволит максимально очистить организм и уменьшить объемы тела.

Отзывы

Данный метод похудения имеет много положительных отзывов, как от простых людей, испытавших как действует напиток, так и от врачей-диетологов. Большинство за короткий промежуток времени достигло желаемых результатов, а потом и закрепили их.

Корица с медом для похудения результаты и отзывы

Побочные действия

Практически все продукты имеют определенные противопоказания и побочные эффекты. Напиток на основе корицы и меда не станет исключением. Иногда могут возникать такие реакции:

  • аллергические высыпания и зуд на коже;
  • отеки;
  • жжение в желудке;
  • повышение артериального давления;
  • обострение язвы желудка.

При любых не свойственных вашему организму сбоях стоит прекратить прием напитка и немного подождать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector