Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Хулахуп: избавляемся от лишних килограммов за 10 минут

Хулахуп: избавляемся от лишних килограммов за 10 минут

Инструкторы по фитнесу ободряют: для того, чтобы поддерживать себя в форме совсем не обязательно проводить все свободное время в спортзале. Всего 10 минут занятий в день с хулахупом способны творить чудеса: самочувствие улучшится, а избавление от нежелательных килограммов в области талии и бедер станет очередным пунктом в списке достигнутых целей.

Хулахуп хулахупу рознь

Магазины предлагают несколько видов обручей. Выбирая свой инструмент для занятий, необходимо отталкиваться не только от результатов, которых вы стремитесь достичь, но и от комплекции и уровня натренированности вашего тела.

Самый простой и лучший для новичков вариант – металлический или полиэтиленовый обручи, полые внутри. Они достаточно легкие, а потому хорошо подходят тем, кто только начинает занятия. Покупая такой тренажер, вы избежите нежелательных травм, а тело сможет подготовиться к более серьезному воздействию другого вида хулахупа.

Металлический обруч для занятий фитнесом

Обруч с утяжелением (весом около 2 кг) станет хорошим помощником в борьбе за красивую фигуру для тех, у кого мышцы живота уже достаточно привыкли к нагрузке. На тренировку потребуется больше усилий, а соответственно вы потеряете больше калорий. Кроме того, инструмент оказывает отличное массажное действие, которое не по силам первым двум разновидностям.

Массажный хулахуп состоит из нескольких, скрепленных между собой секций, оснащенных небольшими резиновыми шариками (примерно 35 штук), которые присасываются и отталкиваются от кожи, создавая эффект массажа. Тренажер можно варьировать по размеру, разбирать и менять количество массажных элементов. Массажный хулахуп усиливает кровообращение в тренируемой зоне и активно борется с жировыми отложениями.

Хулахуп с резиновыми шариками для занятий фитнесом

Обруч с магнитом похож на массажный, но в данном случае каждый шарик оснащен магнитом. Такой обруч создают вокруг тренируемой зоны магнитные поля, которые снабжают ткани кислородом и улучшают обменные процессы.

Хулахуп с магнитом для похудения

Несколько необычный от других тип обруча Gimflexor (джимфлексор) изготавливают из армированной резины. Непосредственно перед занятием его накачивают воздухом. Благодаря своей гибкости, он может использоваться не только по стандартному назначению, но и в качестве тренажера для любых групп мышц.

Хулахуп из резины для фитнеса

Как правильно выполнять упражнения с обручем

1. Гибкая талия

Возьмите обруч двумя руками. Делайте наклоны вперед, назад, влево и вправо, слегка перекатывая хулахуп в нужную сторону. Спина при этом должна быть ровной. Такое упражнение расслабит мышцы живота, сделает их более податливыми и гибкими.

2. Прочь килограммы!

Возьмите обруч и покрутите его как обычно. А теперь напрягите мышцы живота и аккуратно сделайте выпады назад поочередно каждой ногой. При этом держите осанку и старайтесь не сбивать темп. Работайте в течение 5 минут. Такое упражнение воздействует на все группы мышц, вы теряете вес за счет массажного действия обруча.

3. Развиваем равновесие

Встаньте на одну ногу. Начинайте крутить хулахуп, делая поочередные наклоны вперед-назад, влево-вправо, балансирую с помощью рук. Ваша задача – удерживать равновесие.

4. Танцы с обручем

Совместите приятное с полезным: попробуйте танцевать во время тренировок. Таким образом вы не только получите идеальное подтянутое тело, но и зарядитесь положительными эмоциями.

Хулахуп для фитнеса и похудения

Ежедневные 10-минутные занятия с хулахупом окажут благотворное действие на ваше здоровье. Постоянные тренировки укрепят сердечно-сосудистую систему, улучшат работу легких. Вращательные движения помогут натренировать вестибулярный аппарат, а массажный эффект от обруча не только справится с лишними килограммами, но также улучшит состояние вашей кожи.

Видимая польза от занятий в сочетании с простотой хранения и эксплуатации делает хулахуп настоящим инструментом в борьбе за красоту и здоровье тела.

Как правильно крутить обруч с шипами?

Как правильно крутить обруч с шипами?

Обруч – популярный спортинвентарь, который способствует похудению в области живота и талии. Регулярные занятия с хула-хупом помогут избавиться от лишних килограммов и подтянуть живот, укрепив при этом мышцы пресса. Но чтобы достичь наилучшего результата, стоит подробнее узнать о принципе работы этого снаряда, а также особенностях занятий с его использованием.

Как работает обруч?

Во время интенсивных занятий задействуются косые и прямые мышцы живота, что поспособствует сжиганию жировых отложений в области талии.

Если у вас нет свободного времени для посещения тренажерных залов и фитнес-клубов, ежедневные пятиминутные тренировки с использованием массажного лечебного обруча с шипами позволят вам всего за несколько месяцев избавиться от ненавистных килограммов.

Виды снарядов

Сколько разновидностей имеют хула-хупы. Некоторые из них изготавливаются из пластика, другие – из специальной резины. Кроме того, снаряды различаются и по своим конструктивным характеристикам.

Читайте так же:
Батончики мюсли для похудения состав

В настоящее время можно приобрести хула-хупы таких типов:

Польза от кручения хула-хупа

Массажный обруч существенно улучшает мышечный тонус, что со временем положительно отразиться на форме талии.

Помимо этого, регулярные занятия со спортинвентарем позволят:

Однако стоит учитывать, что польза от кручения обруча с шипами возможна только при правильной технике выполнения различных упражнений.

Именно поэтому прежде чем начать тренировки, стоит ознакомиться с правилами применения данного снаряда.

Техника выполнения упражнений

Если просто крутить хула-хуп на протяжении 2-3 минут в течение длительного времени, особого эффекта вы не получите.

Поэтому опытные тренеры фитнес-залов настаивают на правильной методике выполнения упражнений, которая включает следующие правила:

Сколько нужно крутить обруч?

Многие женщины, желающие освободиться от лишнего веса с помощью хула-хупа, задаются вопросом: сколько нужно крутить обруч с шипами, чтобы избавиться от живота? Однозначного ответа на этот вопрос нет, ведь многое зависит от физической подготовки человека и состояния его здоровья.

Хула-хуп – это не всегда польза. Так, слишком интенсивные занятия могут негативно отразиться на самочувствии худеющего. В лучшем случае на животе и спине появятся небольшие гематомы, а в худшем – возникнет головокружение и тошнота, что может привести обморочному состоянию.

Бывают ли побочные эффекты?

Прежде чем покупать обруч с шипами, следует убедиться в том, что для вас нет никаких противопоказаний к применению.

Для этого нужно:

Кроме того, использовать данный спортинвентарь не желательно в таких случаях:

  • при проблемах с опорно-двигательной системой;
  • людям, у которых сосуды расположены близко к поверхности кожи, занятия с шипованными снарядами не рекомендуются, поскольку на поверхности живота и спины могут появляться гематомы;
  • данный способ похудения не подойдет для недавно рожавших и беременных женщин;
  • страдающим от заболевания почек и сердца также стоит воздержать от тренировок с хула-хупом.

Интересный факт

Примерно столько же теряет атлет при 30-минутной интенсивной тренировке в зале. В данном случае с талии уходит примерно 0,6 мм объема, что позволяет всего за одну неделю занятий избавиться от 2-3 см объема в области живота.

Гимнастический обруч – прекрасное приспособление, которое позволяет без особых усилий, да еще и в домашних условиях избавиться от пары лишних килограммов.

Благодаря такому спортинвентарю, можно не только привести тело в порядок, но и улучшить состояние кожи, а также избавиться от целлюлита.

Обруч для похудения – эффективен ли и как крутить правильно?

Обруч для похудения – это не новинка на рынке спортивного инвентаря, он давно успел заполучить большую популярность среди худеющих. Существует множество разновидностей обручей для похудения, каждый из которых положительно воздействует на тело, позволяет избавляться от лишних килограммов.

Можно ли похудеть, если крутить обруч?

Эффективность обруча для похудения доказана многими худеющими, которые при регулярных занятиях сжигали лишние калории, убирали ненужные сантиметры на талии, и приводили себя в хорошую форму. Похудеть с помощью обруча можно, но нужно помнить, что это довольно сложный и трудоемкий процесс, который не позволяет худеть после нескольких занятий.

Для увеличения эффективности обруча необходимо дополнительно заниматься и другими видами активности, к примеру, тренировками в тренажерном зале, кардио тренировками, такими как бег, плаванье и другие разновидности. Польза обруча для похудения есть, но только в том случае, если уделять тренировкам должное внимание, ежедневно заниматься активностью не менее 40 минут.

Можно ли похудеть с помощью обруча? Похудение действительно происходит с помощью обруча, так как для его кручения организм расходует много энергии, человек потеет, и сбрасывать жировые отложения. Но, не стоит предполагать, что достаточно одного обруча, как средства для похудения, чтобы похудеть, избавиться от лишних килограммов, подтянуть тело и обрести фигуру своей мечты. Для этого нужно использовать и дополнительные методы похудения, которые будут повышать эффективность тренировок.

Виды обручей

Обруч для похудения может быть разным, выбор должен основываться исключительно на личных предпочтениях, а также желаниях худеющего. В таблице рассмотрим самые лучшие варианты обручей, которые пользуются популярностью.

Разновидности и ценаОсобенности
Хулахуп для похудения – от 1500 руб.Характеризуется наличием небольшим шипов, которые создают дополнительное воздействие на тело, сжигая лишние калории.
Массажный обруч для похудения – от 2000 руб.Имеет присоски и выступы, которые быстро формируют красивый рельеф живота. Обруч хорошо борется с апельсиновой коркой.
Гимнастический обруч – от 1000 руб.Предназначается для начинающих худеющих, не характеризуется большим весом, легкий в использовании.
Обручи с утяжелителями – от 2000 руб.Гибкие, но твердые обручи, позволяют подбирать любой вес для занятия. Легкий в использовании.
Складные обручи – от 1800 руб.Легко видоизменяется, можно брать с собой в дорогу, не занимает много места.

То, какому варианту отдать предпочтение, каждый худеющий выбирает индивидуально. Каждый обруч гарантирует хороший результат, если регулярно и правильно заниматься, не пропускать тренировки, и ежедневно уделять этому время.

Обычный

Хулахуп для похудения – это современный вариант обруча, который пользуется большой популярностью среди худеющих. С помощью хулахупа можно не только сбросить лишние килограммы, но еще подтянуть тело, уменьшить талию, убрать жир на боках. Купить такой домашний тренажер можно в любом спортивном магазине, стоимость будет зависеть от многих показателей, но в среднем она является доступной для каждого человека.

Массажный

Похудение с массажным обручем пользуется большой популярностью, потому что данная разновидность направлена еще на проработку мышц брюшного пресса, на избавление от целлюлита в проблемных участках. В нем имеются специальные присоски, которые оказывают дополнительное воздействие на кожу, разглаживая жировые отложения. Массажный обруч хулахуп для похудения позволит уже за месяц избавиться от лишних килограммов, которые нарушали качество жизни.

Утяжеленный

Тяжелый обруч для похудения – это средство для похудения, которое предназначается только для продвинутых и тренированных худеющих. Новичкам справиться с таким вариантом будет очень сложно, потому что он оказывает сильное давление на тело, и с не привычки может даже оставлять синяки и вызывать дискомфортные ощущения.

С магнитными элементами

Похудение с магнитным хулахупом позволит за несколько недель сделать талию меньше, убрать бока, побороться с жировыми отложениями. Он легко складывается, оснащен 7-ю частями. В результате такого воздействия быстро улучшается кровообращение, клетки и мышцы насыщаются кислородом. Достаточно 2-3 тренировки в неделю по 30 минут, чтобы через месяц уже заметить существенные изменения, и насладиться стабильным результатом.

Обруч с шипами предназначается для активных пользователей обручей, которые испробовали на себе более простые и безопасные варианты. Если худеющий только начинает знакомство с обручем для похудения, данный вариант ему не подойдет.

Важно! После обруча могут возникать синяки на области воздействия, поэтому при желании лучше использовать специальный пояс.

Джимфлекстор

Джимфлекстор – это обруч, который легко вращать, он наделен 8-ю элементами, они поддаются простому сбору и деформации. За месяц регулярных тренировок можно избавиться от 9 см в объемах талии, улучшить кровообращение и обменные процессы. Если регулярно заниматься с данным обручем, дополнительный инвентарь и тренажеры не будут необходимыми. Главное помнить, что только систематичность и регулярность позволят достигнуть максимального эффекта.

Самые лучшие упражнения с обручем

Упражнения с обручем для похудения являются самыми эффективными и результативными для тех худеющих, которые не хотят ходить в тренажерный зал, а предпочитают более пассивные тренировки. Как правильно крутить обруч для похудения? Он размещается на уровень талии, и происходит активное вращение обруча в сторону по часовой стрелке или против нее.

Упражнений с хулахупом для похудения немного, они не отличаются друг от друга, потому что подразумевает обычное вращение на удобных местах. Чаще всего вращение происходит именно в области талии, реже – на ногах, руках. Похудение с помощью обруча – это длительный процесс, и к нему нужно готовиться на психологическом уровне. Еще никому не удавалось сбросить лишние килограммы за неделю или 2 недели регулярных тренировок. Здесь счет идет на месяцы, при условии ежедневных тренировок по 30-40 минут.

Как крутить обруч, чтобы процесс не был болезненным или малоэффективным, можно посмотреть по видео. Оно покажет, как правильно крутить хулахуп, какие упражнения для похудения использоваться, чтобы добиться желаемого эффекта. Для похудения живота используют только вращения обруча на области талии. Данный процесс будет быстро расщеплять жировые отложения, улучшать кровообращение и укреплять организм в целом.

Вопросы к специалистам

У худеющих всегда возникает масса вопросов, на которые хочется найти быстрые ответы. Если в процессе похудения вы хотите узнать ту или иную информацию касательно эффективности или особенностей вращения обруча, предлагаем ознакомиться с информаций ниже. Все ответы даны специалистами.

Сколько крутить обруч, чтобы похудеть?

Тренировка с кручением обруча требует выполнения определенных правил для худеющих. Сколько должно длиться одно занятие? В среднем длительность составляет 30-45 минут ежедневных тренировок. Вращать обруч нужно по часовой стрелке в интенсивном темпе, чтобы поддерживать силу вращения и достигать желаемых результатов.

Какой обруч выбрать?

Занятия с обручем помогают худеть только тем, кто регулярно уделяет этому время, и ответственно относится к процессу. Как похудеть, и не подвергать организм опасности? Для этого нужно подобрать лучший вариант обруча для себя индивидуально, который позволит достигать желаемых результатов в процессе тренировок.

Характер обруча влияет на похудение, поэтому стоит обратить на следующие разновидности:

  • Магнитный хулахуп – 8 из 10 баллов.
  • Простой обруч – 9 из 10 баллов.
  • Обруч со встроенным счетчиком 10 из 10 баллов.
  • Массажный обруч – 9 из 10 баллов.

Эти варианты будут лучшими для похудения, поэтому в первую очередь стоит обратить внимание именно на них.

О том, как обруч помогает худеть, смотрите в видео:

Обзор отзывов на похудение с помощью обруча

Отзывы показывают эффективность занятий с помощью обруча для похудения, раскрывают секреты, как правильно заниматься с обручем, и каких результатов ждать.

  1. Тренировки дома;
  2. Легкость тренировки;
  3. Хороший результат.
  1. Необходимость в ежедневных тренировках;
  2. Возникновение синяков.

Лучше для похудения и не придумаешь. Я похудела на 6 кг, и очень довольная. Для меня минусов в данном инвентаре нет, одни только плюсы. Я занималась дома, параллельно правильно питалась, эффектом довольная.

Преимущества:

  1. Сбросила 6 кг за месяц;
  2. Уменьшилась талия;
  3. Полюбила спорт;
  4. Выработала режим.

Предлагаем вам посмотреть фото женщин, похудевших при помощи обруча:

Вывод

Тренировки с обручем для похудения – это способ похудения, который выбирают многие мамочки. Тренировки проходят дома, результат быстрый и стабильный, главное достаточно себя смотивировать и следовать результату.

Обруч для похудения: польза, упражнения, как выбрать, отзывы – Похудейкина

Купите обруч в интернет-магазине Акушерство.ру. Доставка по Москве и России. Гимнастические и массажные обручи в наличии. Смотрите цены в каталоге!

Новые отзывы

Bradex Стойка баскетбольная

Стоит такое кольцо у нас на участке, очень хорошая конструкция и главное безопасная. Можно регулировать высоту стойки, так что хватит не на один год итем самым считай покупка получается универсальной. В комплекте был сразу мяч и насос, так что без проблем все собрали и поставили. Недорогой вариант и полезный для ребенка.

КМС Спортивный мат №3 складной 100х100х10 см

Отличный мат. Читал что расплетается шнур. Сразу после покупки прижег с обоих концов зажигалкой, что бы не расплетался. Несколько недель использования – со швом все отлично.

Как похудеть с помощью обруча

Как и любая другая активность, кручение обруча увеличивает расход калорий.

За полчаса работы вы потратите в среднем 165–200 ккал — вполовину больше, чем при обычной ходьбе.

Конечно, в плане энергозатрат — и пользы для похудения — кручение обруча сильно проигрывает спокойному бегу и энергичным кардиосессиям вроде степ‑аэробики, зумбы или тай‑бо: эти тренировки сжигают около 300–400 ккал за то же время.

Но у обруча есть два больших преимущества:

  • С ним легко заниматься. Если вместо тяжёлых нагрузок с одышкой и литрами пота вы получаете приятную активность, по ощущениям сходную с прогулкой, гораздо проще выработать привычку, а регулярность — главное в долгосрочном похудении и поддержании здоровья.
  • Он помогает бороться с жиром именно на животе. Это кажется странным, но обруч действительно способствует уменьшению обхвата талии.

Идеальное решение
для дома

Профессиональный обруч для фитнеса Yamaguchi Hula Hoop с регулируемым диаметром станет незаменимым аксессуаром для ежедневных занятий спортом в любое удобное время и при этом не будет занимать лишнего пространства.

Созданный с учётом анатомических особенностей тела, при минимальных физических нагрузках оказывает мощное оздоровительное воздействие на лимфатическую, кровеносную и нервную системы, мышечный корсет, кожу, кишечник и общий метаболизм.

decision.jpg

Полноценная физическая нагрузка в домашних условиях

Для занятий гимнастикой вовсе не обязательно тратить время и деньги в спортзале. Разнообразные тренажеры для дома вы можете недорого заказать в интернет-магазине, специализирующемся на продаже бытовых товаров для здоровья. Почему стоит купить обруч для похудения, а не более сложный тренажер?

1. Пользоваться этим известным с детства снарядом умеют все без исключения.

2. Эффективность занятий с обручем проверена несколькими поколениями.

3. Обруч отлично вписывается в комплекс оздоровительной гимнастики.

4. И последнее обстоятельство – демократичная цена на обруч-хулахуп.

Где в Москве купить гимнастический обруч? В нашем каталоге представлены разнообразные модели этого популярного тренажера – от простейших до обручей со встроенными датчиками.

Эффективная кардиотренировка
без изнурительных нагрузок

Уменьшение
объема талии

Нормализация
работы кишечника

Развитие гибкости
и координации

Улучшение
упругости кожи

Механизм вращения для продолжительных тренировок

Тренажер легко использовать длительное время благодаря специальной системе движения шара-утяжелителя по направляющей. Мягкий шар способствует правильному и равномерному движению на 360°, делает занятия проще, исключая вероятность падения обруча.

Максимальная длина троса – 30 см. Вы сможете постепенно увеличивать нагрузку, изменяя длину троса, и тренироваться интервально. Чем короче трос, тем больше усилий нужно прикладывать для кручения.

shape.jpg

Кому нельзя крутить обруч

Если у вас есть противопоказания для занятия физической активностью, перед тренировками проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Стоит проявить особую осторожность, если у вас были травмы спины или боли в пояснице.

Точно по фигуре

Механизм фиксации съёмных секций позволяет регулировать длину обруча и подходит всем с обхватом талии от 57 до 110 см.
Для определения необходимого размера выберите удобное положение так, чтобы массажные элементы плотно прилегали к телу, не вызывая дискомфорта.

shape-bottom.jpg

Какой обруч выбрать

Обруч можно купить в любом спортивном магазине или заказать онлайн. При выборе учитывайте несколько параметров:

  • Материал. Есть жёсткие металлические обручи из алюминия и стали и более мягкие модели из пластика. Также бывают варианты с чехлом из текстиля и вспененного каучука. Если у вас быстро появляются синяки или вы планируете заниматься долго, лучше выбрать модель помягче.
  • Вес. Алюминиевые обручи весят порядка 300–400 грамм, стальные — около килограмма. Пластиковые часто делают с дополнительным утяжелением — вес таких моделей колеблется от 1,5 до 2 килограмм. Чем тяжелее обруч, тем больше давления он обеспечивает во время кручения и эффективнее сгоняет жир с талии. Кроме того, такие варианты проще крутить, чем более лёгкие.
  • Размер. Чтобы подобрать правильный размер, поставьте обруч рядом с собой на пол. Верхний край должен находиться на уровне живота. Чем больше диаметр снаряда, тем проще его крутить, так что для начала есть смысл купить обруч, который достаёт до талии или даже чуть выше.
  • Возможность разбирать. Есть обручи, которые разбираются на несколько секций. Очень удобно хранить или брать с собой, если вы часто в разъездах.

Стоимость обручей колеблется от 300 до 2 000 рублей.

Что купить

  • Массажный разборный обруч от Starfit, 1 547 рублей →
  • Утяжелённый гимнастический обруч от «Декатлона», 1 399 рублей →
  • Утяжелённый массажный обруч от vektor, 997 рублей →

Глубокий массаж
мышечных фасций
живота и спины

Внутренняя часть выполнена из амортизирующих подвижных элементов для дополнительного массажного эффекта, чтобы тренировка приносила максимальную пользу и удовольствие.

Во время массажа усиливается воздействие на проблемные зоны, устраняются застойные явления, восстанавливается работа кишечника, налаживается его выводящая функция. Улучшается питание внутренних органов за счёт усиления кровотока.

deep.jpg

formula.jpg

Как крутить обруч на талии для похудения

Поставьте ноги шире плеч, одну переместите немного вперёд. Неважно, правую или левую, как вам удобнее.

Для начала попробуйте движение без обруча. Переносите вес тела с одной ноги на другую, мягко сгибая колени. Не пытайтесь выполнять корпусом круговые движения или сильно раскачивать таз — двигайтесь в небольшой амплитуде.

Возьмите обруч, прижмите его к пояснице и удерживайте руками. Выпрямите спину, напрягите пресс и ягодицы, чуть согните колени.

Закрутите обруч одной рукой и переносите вес тела с ноги на ногу, поддерживая вращение.

Если снаряд начинает скатываться, чуть больше согните колени и работайте бедром впереди стоящей ноги быстрее и мощнее.

1 час упражнений с Hula Hoop

hour-1.png

30 мин плавания

hour-2.png

hour-3.png

80 минутам прогулки

Эргономичная
конструкция

в виде 24-х секций позволяет быстро собрать тренажер за считанные секунды и удобно хранить дома.

ergonomic.jpg

Закажите уже сейчас!

Спасибо за Вашу заявку, Наш менеджер свяжется с Вами в течение 5 минут

profit.jpg

Отзывы врачей и специалистов

Мария Николайчук, гинеколог, г. Киев

«Хулахуп принесёт вам пользу только в том случае, если вы не переусердствуете с весом инвентаря и с интенсивностью занятий. Вес изделия должен быть не более 1,5 кг. Тренироваться следует не дольше 20-ти минут в день. Такие ограничения объясняются тем, что вращение хулахупа – весьма специфическая нагрузка на внутренние органы. Если вы выполняете комплекс упражнений с хулахупом (прыжки, повороты, приседания) – вреда в этом нет, так как это аэробная нагрузка. Но вращение тяжелого обруча способно нанести серьёзный вред женскому организму. Поэтому прежде чем начинать тренироваться – рекомендую пройти обследование у специалиста».

Спасибо за заявку!

В ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей. Пожалуйста, не отключайте Ваш телефон!

Массажный обруч для
похудения Hula Hoop Новый фитнес-аксессуар
для занятий спортом

Профессиональный обруч для фитнеса Yamaguchi Hula Hoop с регулируемым диаметром станет незаменимым аксессуаром для ежедневных занятий спортом в любое удобное время и при этом не будет занимать лишнего пространства.

Созданный с учётом анатомических особенностей тела, при минимальных физических нагрузках оказывает мощное оздоровительное воздействие на лимфатическую, кровеносную и нервную системы, мышечный корсет, кожу, кишечник и общий метаболизм.

Эффективная кардиотренировка
без изнурительных нагрузок

Уменьшение
объема талии

Нормализация
работы кишечника

Развитие гибкости
и координации

Улучшение
упругости кожи

Механизм вращения для продолжительных тренировок

Тренажер легко использовать длительное время благодаря специальной системе движения шара-утяжелителя по направляющей. Мягкий шар способствует правильному и равномерному движению на 360°, делает занятия проще, исключая вероятность падения обруча.

Максимальная длина троса – 30 см. Вы сможете постепенно увеличивать нагрузку, изменяя длину троса, и тренироваться интервально. Чем короче трос, тем больше усилий нужно прикладывать для кручения.

Точно по фигуре

Механизм фиксации съёмных секций позволяет регулировать длину обруча и подходит всем с обхватом талии от 57 до 110 см.
Для определения необходимого размера выберите удобное положение так, чтобы массажные элементы плотно прилегали к телу, не вызывая дискомфорта.

Глубокий массаж
мышечных фасций
живота и спины

Внутренняя часть выполнена из амортизирующих подвижных элементов для дополнительного массажного эффекта, чтобы тренировка приносила максимальную пользу и удовольствие.

Во время массажа усиливается воздействие на проблемные зоны, устраняются застойные явления, восстанавливается работа кишечника, налаживается его выводящая функция. Улучшается питание внутренних органов за счёт усиления кровотока.

красивого
тела

С этим товаром покупают

Yamaguchi Ring Fit

Yamaguchi
Jump Fit

Yamaguchi
Roll 2 in 1

1 час упражнений с Hula Hoop

30 мин плавания

80 минутам прогулки

восстановление
фигуры
после родов

формирование
здоровой осанки
у детей

устранение
болей в
пояснице

Эргономичная
конструкция

в виде 24-х секций позволяет быстро собрать тренажер за считанные секунды и удобно хранить дома.

С этим товаром покупают

Yamaguchi Ring Fit

Yamaguchi Jump Fit

Yamaguchi Roll 2 in 1

Вам также может понравиться

Yamaguchi
Backpack

Yamaguchi
AB Fit

Yamaguchi
Vibro Roll

Вам также может понравиться

Yamaguchi AB Fit

Yamaguchi Vibro Roll

Закажите уже сейчас!

Оформить доставку

Технические характеристики

Наименование:Массажный обруч
Модель:Yamaguchi Hula Hoop
Материал обруча:ABS-пластик
Материал шара:PE, песок
Вес шара-утяжелителя:0,35 кг
Длина шнура:30 см
Вес обруча:1 кг
Обхват талии:57-110 см
Комплектация:массажный обруч,
Шар-утяжелитель с механизмом вращения

Комплектация

Шар-утяжелитель
с механизмом вращения

Спасибо за заявку!

В ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей. Пожалуйста, не отключайте Ваш телефон!

Отзывы 0

Спасибо!
Подписка оформлена.

Эксклюзивный дистрибьютор массажного оборудования в России и СНГ © ООО «Старлайт», ИНН 771543119734, 2021 . Интернет-магазин. г. Москва.
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.

Бонусные баллы будут начислены в течении 12 часов на счёт Вашего личного кабинета. Потратить их Вы можете при покупке товаров в нашем магазине. Пароль в личный кабинет отправлен в виде СМС на номер Вашего телефона, вы можете изменить его в личном кабинете.

Ваш город: Москва ?

Будет жарко!
Новый бесплатный
марафон от Yamaguchi.

Вас ждут три недели активного фитнеса, прямые эфиры с тренировками от Олимпийских чемпионов, полезные статьи и яркие анонсы. Основатель марафона — рекордсмен мира, легендарный тренер Игорь Ким.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector