Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Хлопья Фитнес от Нестле: состав, калорийность и как похудеть за 14 дней

Хлопья Фитнес от Нестле : состав, калорийность и как похудеть за 14 дней

В состав хлопьев входит 0,62 мг рибофлавина – витамина В2, недостаток которого приводит к ухудшению зрения и преждевременному старению. Витамин В2 делает вашу кожу эластичной, продлевает молодость и, подобно витамину В1, помогает сжигать сахар. В хлопьях также есть витамин 9, известный как фолиевая кислота. Она содержится в количестве 64,9 мкг, выполняя важные функции организма – биосинтез белка, поддержание иммунитета, улучшение работы мозга. Состав хлопьев Нестле Фитнес, указанный на сайте компании, включает полезные вещества, витаминный и минеральный комплекс:

  • витамин РР или В3 (ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин);
  • витамин В5 (пантотенат кальция);
  • аминокислоты;
  • микроэлементы (кальций, железо, фосфор, магний и т.д.);
  • белки;
  • углеводы;
  • сахара;
  • жиры;
  • грубые пищевые волокна (клетчатка);
  • натрий.

Хлопья Фитнес в тарелке

На какие преимущества можно рассчитывать при таком завтраке

Сладкоежки отмечают следующие преимущества выбора продукции «Фитнес» вместо других подобных продуктов:

  • используется уменьшенное количество сахара, но при этом готовое блюдо получается вкусным и достаточно сладким;
  • отсутствует кукурузный сироп, который может приводить к быстрому усвоению еды;
  • ограничение завтрака одной порцией диетических хлопьев с нежирным молоком или кефиром способствует умеренному питанию;
  • продукт можно употреблять большинству людей, так как противопоказания отсутствуют;
  • можно насладиться приятными вкусовыми характеристиками, причем готовый быстрый завтрак будет своеобразным питательным десертом в первой половине дня;
  • быстрое приготовление, благодаря чему можно сэкономить драгоценное время утром, когда нужно активно собираться на работу или учебу.

При этом диетологи отмечают, что кукурузные хлопья могут быть только одним из вариантов завтрака, поэтому добавлять дополнительный продукт к привычному рациону или кушать только такое блюдо утром крайне нежелательно.

Хлопья «Фитнес» могут быть полезными только при умеренном потреблении.

Полезны ли хлопья Фитнес

Данный продукт показан к применению пациентам с такими заболеваниями, как колит и гастроэнтерит. У здоровых людей хлопья устраняют вялость кишечника и запоры. Заменимая глутаминовая аминокислота улучшает память, избавляет от патологий нервной системы и является профилактикой мужских заболеваний. Кукурузный крахмал улучшает процесс формирования мышечных волокон. Главная польза хлопьев Фитнес заключается в свойстве подавлять развитие новообразований благодаря содержащимся пектинам, а если принимать хлопья регулярно, то ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Сколько калорий­

Пищевая ценность (калорийность) на 100 г продукта составляет 357 ккал. Высокая калорийность хлопьев Фитнес не мешает процессу похудения, а способствует сбросу лишнего веса. Диетологи считают, что большое содержание клетчатки улучшает пищеварительный тракт, благодаря чему пища переваривается быстрее. Ценные аминокислоты, к примеру, триптофан, попадая в организм превращается в серотонин – гормон счастья. Поэтому, употребляя хлопья данной калорийности, вы не только заботитесь о фигуре, но и улучшаете моральное состояние.

Состав и калорийность хлопьев фитнес

Прежде всего, что, по сути, речь идет о самых обыкновенных хлопьях, которые состоят из привычных компонентов:

  • рисовая крупа,
  • пшеница,
  • патока,
  • сахар,
  • ячменно-солодовый экстракт,
  • эмульгаторы,
  • регуляторы кислотности,
  • соль,
  • антиокислитель,
  • краситель.

Хлопья фитнес для похудения

На 100 г веса фитнес хлопья Нестле обеспечивают 350 ккал. Одна порция состоит из тридцати грамм. В таком случае калорийность Вашего завтрака, в зависимости от того, с чем их употребляете, будет составлять 100 – 150 ккал. Заливать продукт можно:

  • кефиром,
  • молоком,
  • йогуртом,
  • водой.

В состав Нестле хлопья входят следующие полезные вещества:

  • витамины;
  • минералы;
  • клетчатка;
  • белки;
  • жиры в небольшом количестве.

Естественно, как любые продукты растительного происхождения, хлопья состоят из углеводов, но они также нужны организму. С чувством голода поможет справиться клетчатка, которая не содержит энергетической ценности и заполняет желудок.

Хлопья фитнес для похудения

Вред хлопьев быстрого приготовления

Сколько бы клетчатки не содержалось в хлопьях быстрого приготовления, традиционные каши содержат больше грубых пищевых волокон, при отсутствии которых организм теряет способность к самоочищению. Вред хлопьев Фитнес состоит в том, что еда быстрого приготовления перед попаданием к потребителю проходит через большое количество переработок, с каждым разом теряя часть полезных веществ. При нагревании витаминный комплекс улетучивается, кроме витаминов группы В, Е. Из минеральных веществ при высоких температурах сохраняются только марганец, цинк, фосфор, магний.

Хлопья из цельной пшеницы Фитнес в упаковке

Как похудеть

Сухие завтраки Нестле вкусные и полезные, но какие хлопья лучше для похудения? Скинуть лишних 5 кг и потерять в объеме талии и бедрах по 2,5 см возможно с помощью диетического продукта под названием «Фитнес 14 дней». Диетологами создана двухнедельная диета, направленная на постепенное похудение, без вреда для здоровья и стресса для организма. Резко сбросить вес не удастся, поэтому хлопья рассчитаны для людей, не имеющих больших проблем с фигурой. Целью употребления такого продукта является приобретение привычки здорового питания и профилактика набора лишних килограммов.

Овсяные хлопья

Чем отличается обычная овсяная каша от Фитнес-хлопьев? Прежде всего тем, что овсяные хлопья Фитнес от Нестле дают колоссальный заряд энергии, что необходимо для активных девушек, которые занимаются физическими упражнениями. Производитель уверяет, что отведав утром сухой завтрак, вас долгое время не будет мучать чувство голода, что в результате скажется на очертаниях фигуры. Употребляя продукт, кроме легкости, вы почувствуете ряд преимуществ, среди которых:

  • нормализация работы кишечника;
  • регулировка гормонального фона;
  • уменьшение уровня холестерина;
  • ликвидация тяжелых металлов, шлаков и токсинов;
  • укрепление мышечной и костной ткани;
  • стабилизация сердечно-сосудистой системы.

Овсяные хлопья с молоком в тарелке

  • Значение родинок у мужчин и женщин — тайный смысл отметин. О чем говорят родимые пятна на теле человека
  • Минтай в духовке
  • Выделения у женщин с неприятным запахом

Из цельной пшеницы

Полезные Фитнес-хлопья из цельной пшеницы обладают сладковатым вкусом из-за содержащегося в составе сахара, что указано на упаковке. Людям с сахарным диабетом или с предиабетическим состоянием нужно быть особо внимательными. Продукт считается сухим завтраком для диетического питания, который позволяет наладить работу органов пищеварения. Заливать их нужно молоком, свежевыжатым соком, йогуртом с низким процентом жирности или кефиром. Фитнес-хлопья из цельной пшеницы – отличный вариант для вкусного и комфортного похудения.

С йогуртом

На 46% из цельных злаков состоят хрустящие хлопья Фитнес йогуртовые. Полезный состав включает минеральные вещества и 5 важнейших витаминов. Нормализовать пищеварение и вывести скопившиеся за долгие годы токсины поможет большое количество пищевых волокон – клетчатка. Если от здорового питания вас удерживал специфический вкус отрубей, то облачение хлопьев в йогуртовую оболочку – настоящий праздник для любителей сливочного, нежного и умеренно сладкого вкуса.

Читайте так же:
Безопасные мочегонные средства для похудения

Диета на хлопьях Фитнес

Желающим похудеть людям подойдет диета на хлопьях с молоком от компании Нестле. На упаковке видно маркировку РАМН, которая означает что продукт одобрен Институтом питания. Диету на 14 дней можно усовершенствовать. К примеру, в полднике указаны фрукты, которые можно заменить на свежий салат из овощей. Диетологи, занимавшиеся разработкой методики, прежде всего думали об экономии времени современной женщины, поэтому включили продукты, не требующие особого приготовления. Таблица правильного рациона питания для похудения:

  • порция хлопьев с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • фрукты – 2 шт.;
  • минеральная вода или чай, кофе (без сахара).
  • фрукты – 2 шт.;
  • домашний сыр или йогурт, кефир (с низким процентом жирности);
  • ржаной хлеб – 1 кусочек;
  • минеральная вода или кофе, чай (без сахара).
  • нежирный бульон или суп;
  • салат из овощей;
  • рыбное блюдо или мясное;
  • кофе, минеральная вода или чай (без сахара).
  • фрукты – 2 шт.;
  • творог с низким содержанием жира, кефир или йогурт;
  • ржаной хлеб – 1 ломтик;
  • предыдущие напитки.
  • хлопья с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • кефир, йогурт с низким содержанием жира или несладкий чай.

Как готовить хлопья Фитнес

Торговая марка Нестле – находка для желающих сбросить лишние килограммы. Производитель позаботился об экономии времени и создал диетический продукт для очень занятых людей. Процесс приготовления не занимает больше 10-и минут. Фитнес-хлопья для похудения не нужно варить в отличие от обычной овсяной каши. Все что требуется, так это немного подогреть молоко (но не дайте ему закипеть), залить необходимое количество продукта и подождать несколько минут, пока хлопья размокнут.

Хлопья с фруктами в тарелке

Стоимость готовых завтраков Нестле зависит от добавок (в виде фруктов, ягод, темного шоколада, йогурта), веса, упаковки продукта. Фитнес-завтраки можно купить в супермаркетах Москвы или заказать в интернет-магазине. Классической пачки хлопьев хватает на весь диетический курс. Если вы настроены действовать решительно, употреблять продукт продолжительный период или пока не достигнете желаемого веса и стройной фигуры, то разумнее закупать сразу несколько упаковок. Ориентировочная стоимость товара представлена в таблице ниже:

Название продуктаВес в упаковкеЦена в рублях
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы» в картонной упаковке250 г145
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы» в пакете250 г106
Nestle Fitness «Хлопья с фруктами и ягодами»300 г178
Nestle Fitness «Хлопья с темным шоколадом»275 г178
Fitness «Хлопья с йогуртом»245 г176
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы»410 г178

Действие хлопьев «Фитнес»

Поскольку в состав завтрака для похудения входит пшеница, он усваивается медленно. За счет этого не появится урчание в желудке уже через час, и чувство голода придет не раньше обеда.

Благодаря наличию клетчатки хорошо чистит организм. Но нельзя употреблять хлопья сухими. В этом случае насыщение приходит позже, и одной порции может просто не хватить, что приведет к перееданию, и диета не даст результатов.

Завтрак «Фитнес» одобрен РАМН. Это означает, что продукт рекомендован людям, у которых реально лишний вес. При нормальной массе тела результатов от диеты для похудения с завтраком «Нестле» скорее всего не будет.

Отзывы диетологов

Владислав Сластин, фитнес-диетолог Желающие похудеть женщины не должны резко убирать из рациона продукты, которые содержат большое количество углеводов. Напротив, люди, которые занимаются фитнесом должны есть углеводы, медленно усваивающиеся организмом. Так происходит постепенное выделение сахара и дольше не хочется есть.

Лариса Буткова, диетолог Хлопья из цельного зерна являются самыми полезными, т. к. в них содержится большое количество клетчатки, чего нельзя сказать о других продуктах быстрого приготовления. Из-за многочисленных переработок, такая еда становится почти бесполезной. Запомните, что чем больше зерно измельчено, тем меньше в нем полезных компонентов.

Хлопья Фитнес от Нестле — цена и отзывы. Состав, калорийность и как похудеть за 14 дней на хлопьях Финтес

На сегодняшний день особую ценность имеет здоровая еда, не требующая затрат времени на стояние у плиты. Восхитительным вкусом и полезными свойствами цельного зерна обладают хлопья для похудения. Спортсмены и худеющие люди давно ощутили на себе пользу такого продукта. Диетологи уверяют, что главным приемом пищи является завтрак. Так почему бы не сделать его вкусным, приятным и здоровым?

Состав хлопьев Фитнес

В состав хлопьев входит 0,62 мг рибофлавина – витамина В2, недостаток которого приводит к ухудшению зрения и преждевременному старению. Витамин В2 делает вашу кожу эластичной, продлевает молодость и, подобно витамину В1, помогает сжигать сахар. В хлопьях также есть витамин 9, известный как фолиевая кислота. Она содержится в количестве 64,9 мкг, выполняя важные функции организма – биосинтез белка, поддержание иммунитета, улучшение работы мозга. Состав хлопьев Нестле Фитнес, указанный на сайте компании, включает полезные вещества, витаминный и минеральный комплекс:

  • витамин РР или В3 (ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин);
  • витамин В5 (пантотенат кальция);
  • аминокислоты;
  • микроэлементы (кальций, железо, фосфор, магний и т.д.);
  • белки;
  • углеводы;
  • сахара;
  • жиры;
  • грубые пищевые волокна (клетчатка);
  • натрий.

Хлопья Фитнес в тарелке

Полезны ли хлопья Фитнес

Данный продукт показан к применению пациентам с такими заболеваниями, как колит и гастроэнтерит. У здоровых людей хлопья устраняют вялость кишечника и запоры. Заменимая глутаминовая аминокислота улучшает память, избавляет от патологий нервной системы и является профилактикой мужских заболеваний. Кукурузный крахмал улучшает процесс формирования мышечных волокон. Главная польза хлопьев Фитнес заключается в свойстве подавлять развитие новообразований благодаря содержащимся пектинам, а если принимать хлопья регулярно, то ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Сколько калорий в хлопьях Фитнес

Пищевая ценность (калорийность) на 100 г продукта составляет 357 ккал. Высокая калорийность хлопьев Фитнес не мешает процессу похудения, а способствует сбросу лишнего веса. Диетологи считают, что большое содержание клетчатки улучшает пищеварительный тракт, благодаря чему пища переваривается быстрее. Ценные аминокислоты, к примеру, триптофан, попадая в организм превращается в серотонин – гормон счастья. Поэтому, употребляя хлопья данной калорийности, вы не только заботитесь о фигуре, но и улучшаете моральное состояние.

Читайте так же:
Батончик corny при похудении

Вред хлопьев быстрого приготовления

Сколько бы клетчатки не содержалось в хлопьях быстрого приготовления, традиционные каши содержат больше грубых пищевых волокон, при отсутствии которых организм теряет способность к самоочищению. Вред хлопьев Фитнес состоит в том, что еда быстрого приготовления перед попаданием к потребителю проходит через большое количество переработок, с каждым разом теряя часть полезных веществ. При нагревании витаминный комплекс улетучивается, кроме витаминов группы В, Е. Из минеральных веществ при высоких температурах сохраняются только марганец, цинк, фосфор, магний.

Хлопья из цельной пшеницы Фитнес в упаковке

Можно ли похудеть на хлопьях Фитнес

Употребляя на завтрак Фитнес-хлопья для похудения можно отлично сбросить пару лишних килограммов. Каким образом? Состав продукта содержит сахар и пшеницу, т. е. большое количество углеводов, за счет которых усвоение пищи происходит медленно и дольше не хочется есть, в отличие от обычного завтрака. Есть диетический продукт можно в виде дополнения к основной диете или же воспользоваться специально разработанной методикой похудения за 14 дней.

Как похудеть с хлопьями Фитнес

Сухие завтраки Нестле вкусные и полезные, но какие хлопья лучше для похудения? Скинуть лишних 5 кг и потерять в объеме талии и бедрах по 2,5 см возможно с помощью диетического продукта под названием «Фитнес 14 дней». Диетологами создана двухнедельная диета, направленная на постепенное похудение, без вреда для здоровья и стресса для организма. Резко сбросить вес не удастся, поэтому хлопья рассчитаны для людей, не имеющих больших проблем с фигурой. Целью употребления такого продукта является приобретение привычки здорового питания и профилактика набора лишних килограммов.

Овсяные хлопья

Чем отличается обычная овсяная каша от Фитнес-хлопьев? Прежде всего тем, что овсяные хлопья Фитнес от Нестле дают колоссальный заряд энергии, что необходимо для активных девушек, которые занимаются физическими упражнениями. Производитель уверяет, что отведав утром сухой завтрак, вас долгое время не будет мучать чувство голода, что в результате скажется на очертаниях фигуры. Употребляя продукт, кроме легкости, вы почувствуете ряд преимуществ, среди которых:

  • нормализация работы кишечника;
  • регулировка гормонального фона;
  • уменьшение уровня холестерина;
  • ликвидация тяжелых металлов, шлаков и токсинов;
  • укрепление мышечной и костной ткани;
  • стабилизация сердечно-сосудистой системы.

Овсяные хлопья с молоком в тарелке

Хлопья Фитнес из цельной пшеницы

Полезные Фитнес-хлопья из цельной пшеницы обладают сладковатым вкусом из-за содержащегося в составе сахара, что указано на упаковке. Людям с сахарным диабетом или с предиабетическим состоянием нужно быть особо внимательными. Продукт считается сухим завтраком для диетического питания, который позволяет наладить работу органов пищеварения. Заливать их нужно молоком, свежевыжатым соком, йогуртом с низким процентом жирности или кефиром. Фитнес-хлопья из цельной пшеницы – отличный вариант для вкусного и комфортного похудения.

Хлопья Фитнес с йогуртом

На 46% из цельных злаков состоят хрустящие хлопья Фитнес йогуртовые. Полезный состав включает минеральные вещества и 5 важнейших витаминов. Нормализовать пищеварение и вывести скопившиеся за долгие годы токсины поможет большое количество пищевых волокон – клетчатка. Если от здорового питания вас удерживал специфический вкус отрубей, то облачение хлопьев в йогуртовую оболочку – настоящий праздник для любителей сливочного, нежного и умеренно сладкого вкуса.

Диета на хлопьях Фитнес

Желающим похудеть людям подойдет диета на хлопьях с молоком от компании Нестле. На упаковке видно маркировку РАМН, которая означает что продукт одобрен Институтом питания. Диету на 14 дней можно усовершенствовать. К примеру, в полднике указаны фрукты, которые можно заменить на свежий салат из овощей. Диетологи, занимавшиеся разработкой методики, прежде всего думали об экономии времени современной женщины, поэтому включили продукты, не требующие особого приготовления. Таблица правильного рациона питания для похудения:

  • порция хлопьев с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • фрукты – 2 шт.;
  • минеральная вода или чай, кофе (без сахара).
  • фрукты – 2 шт.;
  • домашний сыр или йогурт, кефир (с низким процентом жирности);
  • ржаной хлеб – 1 кусочек;
  • минеральная вода или кофе, чай (без сахара).
  • нежирный бульон или суп;
  • салат из овощей;
  • рыбное блюдо или мясное;
  • кофе, минеральная вода или чай (без сахара).
  • фрукты – 2 шт.;
  • творог с низким содержанием жира, кефир или йогурт;
  • ржаной хлеб – 1 ломтик;
  • предыдущие напитки.
  • хлопья с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • кефир, йогурт с низким содержанием жира или несладкий чай.

Как готовить хлопья Фитнес

Торговая марка Нестле – находка для желающих сбросить лишние килограммы. Производитель позаботился об экономии времени и создал диетический продукт для очень занятых людей. Процесс приготовления не занимает больше 10-и минут. Фитнес-хлопья для похудения не нужно варить в отличие от обычной овсяной каши. Все что требуется, так это немного подогреть молоко (но не дайте ему закипеть), залить необходимое количество продукта и подождать несколько минут, пока хлопья размокнут.

Хлопья с фруктами в тарелке

Цена хлопьев Фитнес

Стоимость готовых завтраков Нестле зависит от добавок (в виде фруктов, ягод, темного шоколада, йогурта), веса, упаковки продукта. Фитнес-завтраки можно купить в супермаркетах Москвы или заказать в интернет-магазине. Классической пачки хлопьев хватает на весь диетический курс. Если вы настроены действовать решительно, употреблять продукт продолжительный период или пока не достигнете желаемого веса и стройной фигуры, то разумнее закупать сразу несколько упаковок. Ориентировочная стоимость товара представлена в таблице ниже:

Название продуктаВес в упаковкеЦена в рублях
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы» в картонной упаковке250 г145
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы» в пакете250 г106
Nestle Fitness «Хлопья с фруктами и ягодами»300 г178
Nestle Fitness «Хлопья с темным шоколадом»275 г178
Fitness «Хлопья с йогуртом»245 г176
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы»410 г178

Видео: диета с хлопьями Фитнес

Отзывы диетологов

Владислав Сластин, фитнес-диетолог

Желающие похудеть женщины не должны резко убирать из рациона продукты, которые содержат большое количество углеводов. Напротив, люди, которые занимаются фитнесом должны есть углеводы, медленно усваивающиеся организмом. Так происходит постепенное выделение сахара и дольше не хочется есть.

Лариса Буткова, диетолог

Хлопья из цельного зерна являются самыми полезными, т. к. в них содержится большое количество клетчатки, чего нельзя сказать о других продуктах быстрого приготовления. Из-за многочисленных переработок, такая еда становится почти бесполезной. Запомните, что чем больше зерно измельчено, тем меньше в нем полезных компонентов.

Отзывы худеющих

Виктория, 31 год

Долгое время я считала, что нет смысла переплачивать за красивую и яркую упаковку. Мечтая сбросить 4 кг, утром я завтракала овсяной кашей с добавлением меда и сухофруктов. Так продолжалось 2 месяца, но как-то раз я попробовала у подруги Фитнес Нестле с йогуртом. Они оказались такими вкусными. Я купила себе и скинула 4,5 кг за 14 дней.

Марина, 28 лет

Высокая цена – это, пожалуй, единственный минус продукта. В отзывах много нехороших комментариев, но то, что процесс похудения с ними намного легче, не отрицает никто. Я ела мюсли Фитнес недели 3 на завтрак и заметила, что с талии пропал 1 см.

Катя, 25 лет

Люблю кушать утром эти хлопья. Вкусно, полезно и готовить долго не нужно. Регулярно покупаю мюсли, чередуя их с овсяной кашей. Как результат — вес держится в пределах 58 кг, не поправляюсь.

Хлопья Фитнес от Нестле — цена и отзывы. Состав, калорийность и как похудеть за 14 дней на хлопьях Финтес — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Хлопья Нестле фитнес – идеальная фигура за 14 дней. Отзывы и рекомендации.

Хлопья Нестле фитнес фото Хлопья Нестле фитнес фото Хлопья Нестле фитнес 14 дней являются торговой маркой сухого завтрака для девушек и женщин, которые заботятся о своей фигуре и всегда поддерживают ее в форме. Данные хлопья производятся компанией Нестле. Несколько лет назад с целью эффективного продвижения своего продукта, фирма Нестле обнародовала диету, длительностью 14 дней, основой которой являются одноименные хлопья. Всего за две недели можно скинуть около пяти килограмм лишнего веса и потерять по 2,5 сантиметра в бедрах и талии.

Нестле фитнес хлопья-саше предназначены для тех, у кого нет больших проблем с фигурой. Большой лишний вес за две недели сбросить не удастся, однако можно выработать привычку здорового завтрака.

Нестле фитнес 14 дней – отзывы, состав и цена хлопьев.

Хлопья Нестле фитнес фото Хлопья Нестле фитнес фото Наибольшим недостатком данного продукта является его сравнительно высокая стоимость. За 230 граммов зерновых хлопьев придется выложить приблизительно 3,2 доллара. К тому же цельнозерновые либо кукурузные хлопья для завтрака стоят в несколько раз дешевле. А стоимость классической овсянки составляет всего около доллара за 2 килограмма. Рассмотрим главные преимущества хлопьев Нестле фитнес.

Единственным, самым существенным преимуществом этих хлопьев перед овсянкой, является быстрое приготовление и весьма приятный вкус. Чтобы залить порцию хлопьев молоком нужно всего несколько секунд, тогда как «правильная» каша на завтрак варится около 20 минут. Известный факт, что продукты быстрого приготовления, по сути, представляют собой полуфабрикаты и обладают высоким ГИ, это значит, что они слабо насыщают. Что же можно сказать о хлопьях?

Если вы приверженец здорового питания и не употребляете продукты, в которых имеется сахар, то рассматриваемая продукция (хлопья и батончик Нестле фитнес) вам не подойдет, поскольку в ее состав входит самый обыкновенный сахар, которые придает завтраку весьма приятный вкус. Правда, сахара в этих хлопьях несколько меньше, нежели в классических хлопьях и звездочках. ГИ продукта составляет около 70, а это выше, чем у круп. Главный злак, входящий в состав хлопьев – это пшеница. Преимущество в том, что Нестле фитнес не содержит кукурузы и сиропа, то есть, усваивается он медленнее.

Диета на 14 дней вместе с хлопьями Нестле фитнес.


Есть специальная диета, основанная на данных хлопьях. Она будет идеальной для тех девушек, которые дома не едят и не готовят. Громкие результаты в снижении веса, а также маркировка «одобрено РАМН» свидетельствуют лишь о том, что диета с Нестле фитнес поможет сбросить фильм лишь тем, у которых по-настоящему есть лишний вес, у которых ИМТ превышает 30. Диета с хлопьями Нестле фитнес на 2 недели:

  1. Завтрак. Залейте хлопья обезжиренным молоком и добавьте фрукт. Выпейте чая либо кофе.
  2. Второй завтрак. Съешьте два фрукта, запейте их кефиром или йогуртом. Также подойдет домашний нежирный сыр, несладкий чай или кофе.
  3. Полдник. Пару фруктов, творог либо кефир, жирностью не выше 2,5 процента, йогурт, ломтик зернового хлеба, кофе или чай.
  4. Ужин – такой же, как завтрак, только без фруктов. Перед сном можно выпить стаканчик кефира.

Если рассматривать вышеописанную диету со стороны гормонального баланса, то целесообразнее было бы поменять местами обед и ужин. Ведь углеводы на ужин блокируют выработку человеческого гормона роста и замедляют процесс похудения. Также вопросы вызывает обилие фруктов в диете, поскольку хлопья в своем составе содержат сахар. Чтобы похудение пошло быстрее, стоит фрукты на полдник заменить овощным салатом, заправленным оливковым маслом. Похудеть с хлопьями Нестле фитнес реально можно, но стоит ли дважды в день питаться сухими завтраками?

Калорийность Хлопья фитнес нестле. Химический состав и пищевая ценность.

В состав хлопьев входит 0,62 мг рибофлавина – витамина В2, недостаток которого приводит к ухудшению зрения и преждевременному старению. Витамин В2 делает вашу кожу эластичной, продлевает молодость и, подобно витамину В1, помогает сжигать сахар. В хлопьях также есть витамин 9, известный как фолиевая кислота. Она содержится в количестве 64,9 мкг, выполняя важные функции организма – биосинтез белка, поддержание иммунитета, улучшение работы мозга. Состав хлопьев Нестле Фитнес, указанный на сайте компании, включает полезные вещества, витаминный и минеральный комплекс:

  • витамин РР или В3 (ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин);
  • витамин В5 (пантотенат кальция);
  • аминокислоты;
  • микроэлементы (кальций, железо, фосфор, магний и т.д.);
  • белки;
  • углеводы;
  • сахара;
  • жиры;
  • грубые пищевые волокна (клетчатка);
  • натрий.

Хлопья Фитнес в тарелке

На какие преимущества можно рассчитывать при таком завтраке

Сладкоежки отмечают следующие преимущества выбора продукции «Фитнес» вместо других подобных продуктов:

  • используется уменьшенное количество сахара, но при этом готовое блюдо получается вкусным и достаточно сладким;
  • отсутствует кукурузный сироп, который может приводить к быстрому усвоению еды;
  • ограничение завтрака одной порцией диетических хлопьев с нежирным молоком или кефиром способствует умеренному питанию;
  • продукт можно употреблять большинству людей, так как противопоказания отсутствуют;
  • можно насладиться приятными вкусовыми характеристиками, причем готовый быстрый завтрак будет своеобразным питательным десертом в первой половине дня;
  • быстрое приготовление, благодаря чему можно сэкономить драгоценное время утром, когда нужно активно собираться на работу или учебу.

При этом диетологи отмечают, что кукурузные хлопья могут быть только одним из вариантов завтрака, поэтому добавлять дополнительный продукт к привычному рациону или кушать только такое блюдо утром крайне нежелательно.

Хлопья «Фитнес» могут быть полезными только при умеренном потреблении.

Полезны ли хлопья Фитнес

Данный продукт показан к применению пациентам с такими заболеваниями, как колит и гастроэнтерит. У здоровых людей хлопья устраняют вялость кишечника и запоры. Заменимая глутаминовая аминокислота улучшает память, избавляет от патологий нервной системы и является профилактикой мужских заболеваний. Кукурузный крахмал улучшает процесс формирования мышечных волокон. Главная польза хлопьев Фитнес заключается в свойстве подавлять развитие новообразований благодаря содержащимся пектинам, а если принимать хлопья регулярно, то ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Сколько калорий­

Пищевая ценность (калорийность) на 100 г продукта составляет 357 ккал. Высокая калорийность хлопьев Фитнес не мешает процессу похудения, а способствует сбросу лишнего веса. Диетологи считают, что большое содержание клетчатки улучшает пищеварительный тракт, благодаря чему пища переваривается быстрее. Ценные аминокислоты, к примеру, триптофан, попадая в организм превращается в серотонин – гормон счастья. Поэтому, употребляя хлопья данной калорийности, вы не только заботитесь о фигуре, но и улучшаете моральное состояние.

Состав и калорийность хлопьев фитнес

Прежде всего, что, по сути, речь идет о самых обыкновенных хлопьях, которые состоят из привычных компонентов:

  • рисовая крупа,
  • пшеница,
  • патока,
  • сахар,
  • ячменно-солодовый экстракт,
  • эмульгаторы,
  • регуляторы кислотности,
  • соль,
  • антиокислитель,
  • краситель.

Хлопья фитнес для похудения

На 100 г веса фитнес хлопья Нестле обеспечивают 350 ккал. Одна порция состоит из тридцати грамм. В таком случае калорийность Вашего завтрака, в зависимости от того, с чем их употребляете, будет составлять 100 – 150 ккал. Заливать продукт можно:

  • кефиром,
  • молоком,
  • йогуртом,
  • водой.

В состав Нестле хлопья входят следующие полезные вещества:

  • витамины;
  • минералы;
  • клетчатка;
  • белки;
  • жиры в небольшом количестве.

Естественно, как любые продукты растительного происхождения, хлопья состоят из углеводов, но они также нужны организму. С чувством голода поможет справиться клетчатка, которая не содержит энергетической ценности и заполняет желудок.

Хлопья фитнес для похудения

Вред хлопьев быстрого приготовления

Сколько бы клетчатки не содержалось в хлопьях быстрого приготовления, традиционные каши содержат больше грубых пищевых волокон, при отсутствии которых организм теряет способность к самоочищению. Вред хлопьев Фитнес состоит в том, что еда быстрого приготовления перед попаданием к потребителю проходит через большое количество переработок, с каждым разом теряя часть полезных веществ. При нагревании витаминный комплекс улетучивается, кроме витаминов группы В, Е. Из минеральных веществ при высоких температурах сохраняются только марганец, цинк, фосфор, магний.

Хлопья из цельной пшеницы Фитнес в упаковке

Как похудеть

Сухие завтраки Нестле вкусные и полезные, но какие хлопья лучше для похудения? Скинуть лишних 5 кг и потерять в объеме талии и бедрах по 2,5 см возможно с помощью диетического продукта под названием «Фитнес 14 дней». Диетологами создана двухнедельная диета, направленная на постепенное похудение, без вреда для здоровья и стресса для организма. Резко сбросить вес не удастся, поэтому хлопья рассчитаны для людей, не имеющих больших проблем с фигурой. Целью употребления такого продукта является приобретение привычки здорового питания и профилактика набора лишних килограммов.

Овсяные хлопья

Чем отличается обычная овсяная каша от Фитнес-хлопьев? Прежде всего тем, что овсяные хлопья Фитнес от Нестле дают колоссальный заряд энергии, что необходимо для активных девушек, которые занимаются физическими упражнениями. Производитель уверяет, что отведав утром сухой завтрак, вас долгое время не будет мучать чувство голода, что в результате скажется на очертаниях фигуры. Употребляя продукт, кроме легкости, вы почувствуете ряд преимуществ, среди которых:

  • нормализация работы кишечника;
  • регулировка гормонального фона;
  • уменьшение уровня холестерина;
  • ликвидация тяжелых металлов, шлаков и токсинов;
  • укрепление мышечной и костной ткани;
  • стабилизация сердечно-сосудистой системы.

Овсяные хлопья с молоком в тарелке

  • Безналичный расчет: применение
  • Как избавиться от натоптышей на ногах в домашних условиях
  • Иммунная система человека и ее органы

Из цельной пшеницы

Полезные Фитнес-хлопья из цельной пшеницы обладают сладковатым вкусом из-за содержащегося в составе сахара, что указано на упаковке. Людям с сахарным диабетом или с предиабетическим состоянием нужно быть особо внимательными. Продукт считается сухим завтраком для диетического питания, который позволяет наладить работу органов пищеварения. Заливать их нужно молоком, свежевыжатым соком, йогуртом с низким процентом жирности или кефиром. Фитнес-хлопья из цельной пшеницы – отличный вариант для вкусного и комфортного похудения.

С йогуртом

На 46% из цельных злаков состоят хрустящие хлопья Фитнес йогуртовые. Полезный состав включает минеральные вещества и 5 важнейших витаминов. Нормализовать пищеварение и вывести скопившиеся за долгие годы токсины поможет большое количество пищевых волокон – клетчатка. Если от здорового питания вас удерживал специфический вкус отрубей, то облачение хлопьев в йогуртовую оболочку – настоящий праздник для любителей сливочного, нежного и умеренно сладкого вкуса.

Достоинства и недостатки хлопьев «Фитнес»

К плюсам таких завтраков для похудения можно отнести:

  1. Процесс похудения станет вкусным, поскольку в состав хлопьев входит сахар. Но его процент очень мал, поэтому о калорийности завтрака можно не беспокоиться.
  2. Чтобы приготовить хлопья, их достаточно просто залить кефиром или молоком, что сделать очень просто. В результате получится быстро приготовленный питательный и полезный завтрак. Что намного лучше различных бутербродов и перекусов на скорую руку.
  3. За 14 дней, которые отводятся для похудения, завтрак из полезной каши войдет в привычку.
  4. Пшеница, входящая в состав завтраков, усваивается медленнее, чем другие злаки.

К минусам Nestle Fitness относится только цена. 230 г продукта стоят более 150 рублей, что примерно в два раза больше других хлопьев для завтрака.

Диета на хлопьях Фитнес

Желающим похудеть людям подойдет диета на хлопьях с молоком от компании Нестле. На упаковке видно маркировку РАМН, которая означает что продукт одобрен Институтом питания. Диету на 14 дней можно усовершенствовать. К примеру, в полднике указаны фрукты, которые можно заменить на свежий салат из овощей. Диетологи, занимавшиеся разработкой методики, прежде всего думали об экономии времени современной женщины, поэтому включили продукты, не требующие особого приготовления. Таблица правильного рациона питания для похудения:

  • порция хлопьев с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • фрукты – 2 шт.;
  • минеральная вода или чай, кофе (без сахара).
  • фрукты – 2 шт.;
  • домашний сыр или йогурт, кефир (с низким процентом жирности);
  • ржаной хлеб – 1 кусочек;
  • минеральная вода или кофе, чай (без сахара).
  • нежирный бульон или суп;
  • салат из овощей;
  • рыбное блюдо или мясное;
  • кофе, минеральная вода или чай (без сахара).
  • фрукты – 2 шт.;
  • творог с низким содержанием жира, кефир или йогурт;
  • ржаной хлеб – 1 ломтик;
  • предыдущие напитки.
  • хлопья с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • кефир, йогурт с низким содержанием жира или несладкий чай.

Как готовить хлопья Фитнес

Торговая марка Нестле – находка для желающих сбросить лишние килограммы. Производитель позаботился об экономии времени и создал диетический продукт для очень занятых людей. Процесс приготовления не занимает больше 10-и минут. Фитнес-хлопья для похудения не нужно варить в отличие от обычной овсяной каши. Все что требуется, так это немного подогреть молоко (но не дайте ему закипеть), залить необходимое количество продукта и подождать несколько минут, пока хлопья размокнут.

Хлопья с фруктами в тарелке

Стоимость готовых завтраков Нестле зависит от добавок (в виде фруктов, ягод, темного шоколада, йогурта), веса, упаковки продукта. Фитнес-завтраки можно купить в супермаркетах Москвы или заказать в интернет-магазине. Классической пачки хлопьев хватает на весь диетический курс. Если вы настроены действовать решительно, употреблять продукт продолжительный период или пока не достигнете желаемого веса и стройной фигуры, то разумнее закупать сразу несколько упаковок. Ориентировочная стоимость товара представлена в таблице ниже:

Название продуктаВес в упаковкеЦена в рублях
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы» в картонной упаковке250 г145
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы» в пакете250 г106
Nestle Fitness «Хлопья с фруктами и ягодами»300 г178
Nestle Fitness «Хлопья с темным шоколадом»275 г178
Fitness «Хлопья с йогуртом»245 г176
Nestle Fitness «Хлопья из цельной пшеницы»410 г178

Отзывы диетологов

Владислав Сластин, фитнес-диетолог Желающие похудеть женщины не должны резко убирать из рациона продукты, которые содержат большое количество углеводов. Напротив, люди, которые занимаются фитнесом должны есть углеводы, медленно усваивающиеся организмом. Так происходит постепенное выделение сахара и дольше не хочется есть.

Лариса Буткова, диетолог Хлопья из цельного зерна являются самыми полезными, т. к. в них содержится большое количество клетчатки, чего нельзя сказать о других продуктах быстрого приготовления. Из-за многочисленных переработок, такая еда становится почти бесполезной. Запомните, что чем больше зерно измельчено, тем меньше в нем полезных компонентов.

Возможно ли похудеть на хлопьях Nestle Fitness? Разберёмся в отзыве.

На завтрак я предпочитаю каши, но иногда для разнообразия рациона покупаю мюсли или какие-нибудь хлопья. На Nestle Fitness из цельной пшеницы обратила внимание из-за акции в магазине "Магнит", по которой можно было приобрести 2 упаковки по цене одной. Вообще, скидки на этот продукт бывают часто. Я вот брала хлопья ещё в апреле, а цена на них снижена и по сей день. Подозреваю, что не особо их берут. Вот и правильно, я от повторной покупки тоже воздержусь, причин на это хватает.

Упаковка у продукта красочная, с многообещающими и завлекающими надписями.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Маркетологами данные хлопья преподносятся, как здоровый и низкокалорийный продукт, но это совсем не так. Не верите? Давайте разберёмся вместе. Начнём с состава. В наличии есть сахар, который диетологи и эндокринологи категорически не рекомендуют употреблять на голодный желудок; эмульгатор, антиокислитель и регулятор кислотности у меня тоже не вяжутся со здоровым питанием.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Кроме того, энергетическая ценность для такого завтрака высокая — 357 килокалорий на 100 грамм. У того же "Геркулеса" она составляет 352 КК. Но извините, овсяная каша куда сытнее.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Не понимаю восторгов дам, которые худеют на этом. Производитель предлагает кушать хлопья на завтрак и ужин, причём каждая порция должна составлять 30 г. Разумеется вы похудеете, например, раньше ваша порция приёма пищи составляла 150-250 гр., а теперь всего 30. С таким же успехом можно питаться шоколадом/халвой/тортом (да любой даже вредной едой) разумеется, ограничив их порции. Не стоит заниматься самообманом. Если вы хотите получить долгосрочный эффект без вреда для здоровья, то необходимо питаться разнообразно и, конечно же, заниматься спортом. Поэтому хлопья Nestle Fitness в этом деле плохой помощник. Давиться ими по 2 раза в день в течение 14 дней — абсурд. Пожалейте свой желудок.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

А теперь непосредственно о самих хлопьях из цельной пшеницы. Находятся они в фольгированном пакете, защищающем от солнечного цвета, повышенной влажности и преждевременной порчи.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Все хлопья примерно одинакового размера, подрумяненные.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Хорошо видны вкрапления тёмного коричневого цвета. Предполагаю, что это отруби.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Хлопья хрустящие, кушать просто так не очень — жестковатые. Однако, это не помешало им раздробиться при хранении, поэтому на дне пакета вот такая крошка.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

По вкусу этот продукт меня не впечатлил. Хлопья слегка сладкие, жесткие. Кушала их с нежирным молоком. Если им дать настояться в молоке, то получается мягкая и слизкая масса, которую вообще невозможно есть. На завтрак кушать совсем не сытно, через полчаса наступает чувство голода; на ужин я вообще такое не ем, предпочитаю овощи, нежирное мясо/рыбу или творог.

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы

Искренне не понимаю, что находят в хлопьях Nestle Fitness из цельной пшеницы. Как по мне, невкусно, не сытно, совсем не полезно, да и дорого для такой ерунды. Рекомендовать к покупке не буду, тем более для похудения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector