Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно

Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?

Пришла весна, самое время худеть! Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения.

Сборы трав для похудения

А давайте, приготовим домашний сбор трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

  • валериана
  • пустырник
  • боярышник
  • мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

  • солодка
  • -хмель
  • шалфей
  • клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

  • береза
  • хвощ полевой
  • крапива
  • петрушка
  • укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

  • Сенна
  • кора крушины
  • жостер
  • тысячелистник
  • одуванчик
  • бессмертник
  • пижма
  • ромашка

Зная все это, можно легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

  • кора крушины — 3 ст.л
  • корень петрушки — 1 ст.л
  • семена фенхеля — 1 ст.л
  • 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
  • Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

  • кора крушины —2 ст.л
  • морская капуста — 2 ст.л
  • крапива — 1 д.л
  • тысячелистник — 1 ст.л
  • корень солодки — 1 ч.л
  • элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

  • Мята
  • корень одуванчика и петрушки
  • фенхель – по 1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

  • Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
  • Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

  • Тысячелистник и мята – по 1 ст.л
  • Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
  • Корень цикория – 2 ст.л
  • Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Читайте так же:
Елена малышева похудение с редуксином

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

Травы для похудения: отзывы, рецепты, противопоказания

Травы для похудения: отзывы, рецепты, противопоказания

Сегодня обсудим, сколько можно сбросить, используя мочегонные травы для похудения. Проясним, на чем основан результат «травяных диет», расскажем, какие растения самые-самые действенные.

Опишем рецепты базовых универсальных сборов, которые подходят практически всем. Предупредим об опасностях и противопоказаниях. Выясним, реально ли для тучных людей похудение на травах на 25 кг в месяц?

Виды и принцип действия

Принцип действия травяных диет-помощников основан на следующих свойствах:

  • Снижение аппетита. Самые известные «угнетатели аппетита» – это корень алтея, фенхель, дягиль, петрушка, спирулина и льняное семя.
  • Выведение из тканей лишней жидкости и токсинов. Среди популярных мочегонных – лопух, листья брусники и земляники, пижма, подорожник, хвощ полевой, медвежьи ушки, расторопша.
  • Легкий слабительный эффект оказывают кора крушины, ромашка, сенна, тысячелистник, морозник.
  • Снижение уровня глюкозы и нормализация обмена веществ тоже способствуют похудению, так как при недостатке глюкозы организм восполняет его, расщепляя запасы жиров. Такое действие имеет крапива, бузина, шалфей, корень одуванчика, ежевика, мать-и-мачеха, березовые листья.
  • Ускорение обменных процессов и тонизирующий эффект. Такими прекрасными свойствами обладают женьшень, лимонник, боярышник, имбирь, корица, крапива, зеленый чай и мате.

Как применять мочегонные травы для похудения

Как усилить эффект

Чтобы усилить эффект, нужно решать проблему лишних килограммов комплексно. Для ощутимого результата травы для снижения аппетита и похудениякомбинируют с мочегонными средствами.

Самый доступный аптечный препарат такого рода – это фуросемид для похудения. Килограммы уйдут быстрее и вряд ли вернутся снова, если добавить к травам занятия в спортзале и ношение специального корсета для похудения.

Самые действенные

Самые действенные растительные помощники – так называемые «термогенные» растения. Они ускоряют обменные процессы, увеличивая температуру тела и расщепление жира в организме, выводят лишние токсины с мочой.

В список жиросжигателей входят:

  • гуарана: благодаря наличию кофеина повышает активность всех функций, помогает быстро расходовать жир;
    похудение на травах 25 кг в месяц
  • зеленый чай действует как стимулятор нервной системы, заставляя жир исчезать;
  • мате обладает двойным эффектом: работает как мочегонное и как ускоритель обменных процессов;
    диета на травах для похудения
  • кайенский перец помогает ускорить обмен веществ, одновременно снижая аппетит;
  • эфирные масла, содержащиеся в корне имбиря, стимулируют кровообращение, ускоряют метаболизм;
    Как действует сбор трав для похудения
  • прекрасно расщепляет жир в тканях корень хрена.

Один из самых эффективных диетических помощников – это одуванчик. Пользу приносят и листья, и цветки, и корни. Одуванчик ускоряет распад жиров, разгоняя метаболизм в организме, очищает печень от токсинов, дает мягкий слабительный эффект и улучшает пищеварительные процессы. Высушенные растительные части заваривают, из корней делают спиртовую настойку, а свежие листья добавляют в салат.

Как принимать: основные правила

Свой первый ежедневный стакан настоя или отвара рекомендуют выпивать утром натощак. Остальные порции выпивайте за полчаса перед едой или во время приема пищи.

Другие важные правила

  • Объем отвара, выпитого за день, должен составлять от 0,5 до 1 л.
  • Продолжительность регулярного приема: не дольше 1,5 – 2 месяцев. Затем делается перерыв на месяц, а после – курс можно повторить.
  • Сборы со слабительным эффектом принимают не дольше 10 дней, чтобы избежать уничтожения кишечной микрофлоры.
  • При любых проблемах со здоровьем – расстройстве стула, болях в области почек или желудка, головокружении и т. д. – останавливайте курс.
  • Полезнее выбирать растения, характерные для вашего региона проживания.
Читайте так же:
Ега для похудения ног

травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших

Противопоказания

Хотя сброс лишних килограммов с помощью растений – это натуральный метод, но и у него есть свои противопоказания. Ведь любые травы для похудения – это фактически природные лечебные средства. И как всякие лекарства, они имеют противопоказания к применению. Так, нельзя принимать растительные сборы при аллергии на какой-либо компонент. При беременности и в период грудного вскармливания обсудите применение травяных настоек с врачом.

Диета на травах для похудения не принесет пользы людям с нарушениями в работе почек, пищеварительной системы, печени. Кроме того, каждое растение имеет собственный набор противопоказаний. Например, одуванчик запрещен при болезнях желчного пузыря, крапиву не рекомендуют при повышенной свертываемости крови и склонности к дерматитам.

Рецепты травяных чаев, настоек и отваров

Если вы решили создать сбор трав для похудения «под себя», то внимательно прочтите об активных компонентах каждого элемента в составе. Часто бывает так, что одно растение увеличивает или уменьшает влияние другого. Лучше всего приобретать готовые аптечные сборы. На каждом из аптечных средств есть инструкция и противопоказания к применению.

Универсальный сбор трав для похудения, сжигающих жир, может быть таким:

  • Сбор 1: корень одуванчика, петрушки, фенхеля – по 2 ст. л. каждого растения и 6 ст. ложек крушины.
  • Сбор 2: зелень петрушки, листья крапивы и одуванчика, листья сенны – по 2 ст. л. и 1 ст. л. мятных листьев.

сбор трав для похудения сжигающие жир

Не только для похудения, но и для общего оздоровления организма можно приготовить чай Монастырский сбор. Каждый из компонентов такого чая помогает бороться с лишними килограммами. В состав сбора входят:

  • ромашка – ускоряет метаболизм, помогает вывести лишнюю жидкость;
  • фенхель – снижает аппетит;
  • цветки липы – стабилизируют пищеварение и гормональный баланс;
  • цветки бузины – ускоряют метаболизм;
  • перечная мята – снижает аппетит, дает приятный аромат и вкус;
  • одуванчик – кроме очистки от токсинов помогает поддерживать нужный баланс калия;
  • листья сенны – помогают очищению кишечника и печени.

Стандартный способ заваривания сборов: Сухую смесь заливают горячей кипяченой водой в пропорции 1 ст. л. сухого сырья на 1 ст. воды. Температура воды не должна превышать 90 градусов. Настаивать смесь лучше всего в термосе, а перед питьем – процедить через сито. Ежедневно готовьте свежий отвар, ведь чем дольше напиток хранится, тем больше он теряет свои полезные свойства.

какую траву пить для похудения

Отзывы худеющих

Если судить о травах для похудения, сжигающих жир, по отзывам похудевших, то впечатления неоднородные. Кто-то сбросил вес быстро и легко, а кому-то пришлось побороться за каждый килограмм. Другие так увлеклись результатами, что пренебрегли опасными последствиями для здоровья.

  • Катерина использовала морозник для похудения. Он действует как слабительное и мочегонное одновременно. Морозник действовал быстро, за две недели ушли объемы в бедрах, похудел живот и лицо. На фоне прекрасных результатов женщину стало беспокоить чувство онемения в кистях. Однако Катя не обращала на это внимания и продолжала худеть с помощью чудо-отвара. Прекратить курс Катерине пришлось после ночного приступа тахикардии. Врачи диагностировали отравление токсинами и остановили эксперимент женщины над своим здоровьем. Несмотря на такое драматическое развитие событий, Катя считает морозник прекрасным средством, если принимать его короткими курсами.
  • Ирина пила Монастырский чай. Сбор женщина купила уже готовым, настаивала в термосе, а принимала трижды в день перед едой. После трех недель приема Ира похудела всего на 2 кг. При этом заметно улучшился внешний вид, появилась легкость в теле, снизился аппетит. Ирина уверена, что, если бы она сочетала чай и диету, то, кончено, результат был бы более впечатляющим.
  • Виктория пробовала различные травяные сборы. Особого жиросжигательного эффекта не наблюдалось, но происходила нормализация стула, пропадали отеки. Худела же Вика за счет снижения аппетита. Соответственно, уменьшались порции, а еще пропадала тяга к сладостям и мучному. Каких-то проблем со здоровьем девушка не наблюдала, поэтому периодически повторяет курсы, используя разные травяные составы.
Читайте так же:
До нового года осталось похудеть

Видео

Посмотрите видео о лучших растениях-жиросжигателях от канала Энциклопедия Красоты.

Травы для похудения, сжигающие жир — эффективные травяные сборы для стройности и пользы для организма

травы для похудения, сжигающие жир

Приветствую, дорогие читатели и гости блога! Вы всегда мечтали стать обладательницей стройной фигуры, но жесткие диеты вам не подходят? Занятия спортом не приносят желаемых результатов? Попробуйте травы для похудения, сжигающие жир, поскольку эффективность этой методики борьба с лишними сантиметрами на талии проверена многими женщинами.

Из статьи вы узнаете:

Травы для похудения, сжигающие жир

Травы для похудения, сжигающие жир

Травы для похудения, сжигающие жир

Какие травы помогают похудеть без вреда для здоровья – это вопрос, волнующий многих женщин. Все эти средства делятся на несколько видов:

  • выводящие из организма опасные компоненты;
  • препятствующие застаиванию жидкости;
  • положительно влияющие на обмен веществ;
  • подавляющие постоянное чувство голода.

Лучше использовать травы для похудения, сжигающие жир, комбинируя разные виды между собой. Благодаря этому можно не только справиться с лишними килограммами, но и укрепить свое здоровье.

Но насколько эффективно похудение на травах? 25 кг в месяц можно потерять только в том случае, если следовать основным правилам их приема. Необходимо подобрать те сборы, которые соответствуют особенностям вашего организма. Это позволит улучшить функционирование внутренних органов, стабилизировать обменные процессы и укрепить иммунитет.

Эффективные травяные сборы для похудения

Различные сборы трав способствуют быстрому избавлению от лишних килограмм. Их употребление не вредит организму, как в случае с жесткими диетами.

Эффективные травяные сборы для похудения обладают следующим действием:

  • уменьшение аппетита – чтобы утолить постоянный голод, не переедая, стоит употреблять корень алтея, семена льна и дягиль;
  • мочегонное действие – сюда можно отнести немало различных трав. Но самыми популярными являются листья брусники, медвежьи ушки, лопух и полевой хвощ. Такой сбор трав для похудения, сжигающих жир, выводит из организма лишнюю жидкость. В результате килограммы исчезают, поэтому вы быстро станете обладательницей стройной фигуры;
  • слабительный эффект – подобным воздействием обладает ромашка, тысячелистник, одуванчик, петрушка и прочие травы. Они дают возможность быстро очистить кишечник, поэтому жиры не будут откладываться на боках, превращаясь в малопривлекательные складочки;
  • нормализация содержания глюкозы в крови – это способ перехитрить организм. Эффективные травяные сборы для похудения способствуют тому, что уровень глюкозы восполняется благодаря расщеплению жиров. Подобным воздействием обладает крапива, ежевика и имбирь;
  • тонизирующий эффект – травы тонизируют организм, устраняя все шлаки и токсины. К средствам относят лимонник и женьшень.

Существуют и другие травы, которые дают возможность справиться с лишними килограммами без вреда для здоровья. Необходимо подобрать тот вид, который вам подходит. К этому вопросу нужно отнестись внимательно, ведь только в таком случае вы достигнете желаемых результатов.

Читайте так же:
Джерри феррара как похудела

Лучшие виды трав для быстрого похудения

Лучшие виды трав для быстрого похудения

Лучшие виды трав для быстрого похудения

Различные жиросжигающие травы для похудения обладают различным воздействием на организм. Можно выделить несколько самых эффективных видов:

  • гуарана – она активирует процесс выработки адреналина, что способствует быстрому расщеплению жировой ткани. В семенах содержится масса полезных компонентов. Благодаря антиоксидантам можно вернуть организму тонус;
  • зеленый чай – напиток стимулирует работу головного мозга и активирует процессы обмена веществ. Благодаря регулярному употреблению зеленого чая можно справиться с лишними килограммами всего за несколько недель;
  • мате – организм начинает активно расходовать собственную энергию, что отражается на процессе похудения. Лишние килограммы уходят намного быстрее, благодаря чему вы станете обладательницей стройной фигуры;
  • одуванчик – способствует усвоению углеводов и поддерживает уровень сахара в крови в нормальных значениях;
  • подорожник – в составе содержится большое количество клетчатки, которая оказывает слабительный эффект. Принимают настои до еды, чтобы справиться с неукротимым аппетитом;
  • сенна – обладает легким слабительным эффектом, благодаря чему из организма выходят шлаки и токсины. Трава входит во многие сборы, ведь ее результативное действие доказано временем;
  • морозник – выводит из организма скопившиеся шлаки и токсины. Но вместе с ними человек теряет некоторые ценные микроэлементы. Именно поэтому в сутки можно употреблять не более половины чайной ложки отвара из морозника.

Теперь вы знаете, какие травы способствуют быстрому похудению без вреда здоровью. Выбирайте тот вид, который вам подходит, чтобы справиться с лишними килограммами.

Фито программа для похудения

Разнообразные фито программы дают возможность справиться с лишними килограммами за минимальный временной промежуток. Самой востребованной считается диета 5 трав. Это программа, с помощью которой можно избавиться от трех килограмм за неделю. Но некоторым женщинам удается похудеть на 8 килограмм. Рацион на время похудения должен быть «скромным», ведь в меню входят однокомпонентные продукты и травяные отвары. Кратковременный по срокам метод рассчитан на месяц. Чтобы лишние килограммы не вернулись в дальнейшем, не забывайте устраивать разгрузочные дни.

Такая фито программа для похудения дает возможность активировать метаболические процессы, благодаря чему подкожный жир сжигается намного быстрее. Если сочетать употребление трав с физическими нагрузками, можно восстановить тонус мышц и сделать кожу подтянутой.

Травы для похудения

Травы для похудения

Еще с самых древних времен на помощь нам приходили лекарственные растения. Травами лечат многие заболевания, решают различные проблемы с внешностью, и даже с ожирением. Какая трава помогает похудеть, знали еще наши бабушки, к тому же это поможет не только избавиться от лишних килограммов, а и очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков, нормализовать работу кишечника и всей системы пищеварения.

Какие травы пить, чтобы похудеть

Все лекарственные растения способствующие снижению веса можно условно разделить на определенные виды, в зависимости от их воздействия на организм:

  • подавляющие чувство голода и снижающие аппетит (например: фукус пузырчатый, корень алтея, льняное семя, спирулина);
  • нормализующие функциональность системы пищеварения ( например: укроп, петрушка, анис, фенхель, кора крушины и пр);
  • обладающие моче- и желчегонным эффектом ( например: расторопша, бессмертник, лапчатка гусиная, одуванчик, пижма, листья земляники, хвощ полевой, медвежье ушко, кукурузные рыльца);
  • имеющие слабительные свойства (например: тысячелистник, крушина, анис, ромашка, укроп пахучий, вахта трехлистная, сена);
  • нормализующие вещественный обмен в организме( например: крапива, цветки бузины, листья березы, мать-и-мачеха);
  • способствующие усилению расхода энергии (например: имбирь, перец чили, куркума, розмарин и пр. специи).
Читайте так же:
Зеленый кофе для похудения сколько можно пить

Эти лекарственные растения можно заваривать по отдельности, а можно готовить целые сборы, которые будут действовать на организм в комплексе, способствуя не только сжиганию жиров, а и очищению организма.

Особенности применения растений для похудения

Перед началом приема травяных отваров с целью снижения веса необходимо знать не только то, с помощью каких трав можно похудеть, а и правила приема средств на основе лекарственных растений. И так:

  1. Нельзя употреблять настои и отвары из лекарственных растений в неограниченном количестве и бессистемно – это чревато нежелательными последствиями в виде аллергических реакций или расстройства кишечника.
  2. Средний курс применения лечебных растений для похудения составляет около двух месяцев, а далее следует сделать обязательный перерыв.
  3. Перед началом приема любых народных средств необходимо исключить наличие аллергических реакций на компоненты отваров и настоев.

И еще, за неделю травы для похудения не дадут моментальных результатов. Килограммы будут уходить медленно, но стабильно – около 500-800 грамм за семидневный прием. Но такая растительная методика дает более стойкий эффект, по сравнению с другими диетами.

Как похудеть на травах, народные рецепты

Можно приобрести готовые травяные сборы в аптеке, а можно их приготовить самостоятельно, и быть уверенным в качестве приготовленного вами средства. Вот несколько хороших народных рецептов для сжигания жира.

Рецепт 1

  • 20 г морозника;
  • 15 г петрушки;
  • 15 г одуванчика корня;
  • 45 г крушины коры.

Все составные необходимо хорошо измельчить и смешать. Чтобы приготовить 1 порцию снадобья понадобится 2 большие ложки сбора залить кипятком в объеме 200 мл. Состав настаивают 30 минут, процеживают и принимают внутрь.

Рецепт 2

Чтобы приготовить следующее средство необходимо взять в равных частях:

  • петрушку;
  • плоды аниса;
  • цветы ромашки;
  • корень ревеня;
  • листья черной смородины и брусники.

Стаканом горячей воды заливают 2 ложки сухой смеси, дают настояться в течение 40 минут, после чего фильтруют и принимают внутрь.

Рецепт 3

  • 20 г морской капусты;
  • 20 г крушины коры;
  • 10 г крапивы;
  • 10 г ягод рябины черной;
  • 5 г семян льна.

Ингредиенты нужно смешать, засыпать в термос и залить литром кипящей воды. Закрыть и оставить на всю ночь настаиваться. Настой утром фильтруют и пьют на протяжении всего дня вместо чая.

Рецепт 4

  • 20 г зеленой петрушки;
  • 20 г сены;
  • 20 г одуванчика;
  • 20 г листьев крапивы;
  • 10 г мяты;
  • 10 г укропа итальянского.

Растения все измельчить и смешать, отобрать 3 большие ложки сбора и залить кипящей водой, в объеме 1 литр. Средству нужно настояться часа 3, затем его фильтруют и пьют до приема пищи 3-4 раза на день.

Теперь вы знаете, отвар каких трав помогает похудеть. А еще следует заметить, что в сочетании с регулярными физическими упражнениями и диетическим питанием, средства на основе лекарственных растений способны значительно ускорить процесс снижения массы тела.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector