Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Энерджи диет; этапы программы для похудения

Энерджи диет – этапы программы для похудения

С развитием новых технологий, мир красоты предлагает нам все больше интересных методов похудения. В данной статье будет подробно рассмотрена продукция для похудения Энерджи диет, ее особенности, действие, эффект и многое другое.

Принцип действия

Энерджи диет – одна из систем, позволяющая сбросить лишний вес за счет потребления специально разработанных продуктов: коктейлей, супов и т.п. Процесс похудения при этом проходит медленно, но эффективно. Продукты от Энерджи способствуют похудению благодаря тому, что они уменьшают чувство голода и заставляют организм использовать собственные накопления жиров, не уменьшая при этом мышечную массу.

В состав данной продукции входят такие компоненты:

  1. Белки (как животного происхождения, так и растительного).
  2. Аминокислоты. Их насчитывается восемнадцать. Среди них есть метионин, лизин, ванлин и треонин, которые человеческий организм не вырабатывает самостоятельно.
  3. Углеводы. Они значительно способствуют приливу сил.
  4. Жиры.
  5. Ферменты. Они помогают расщеплять продукты питания и налаживают работу пищеварительной системы.
  6. Ацерола (или королевское желе из карибской черешни). В ней содержится очень большое содержание витамина С, который действует как антиоксидант.
  7. Витамин В, кальций, никель, железо, хром, кольбат, магний вместе улучшают настроение, усиливают мозговую деятельность и улучшают кровообращение.
  8. Йод, фосфор, медь, натрий.
  9. Клетчатка и камедь выводит шлаки и приводит в норму работу кишечника.

Энерджи диет

Преимущества такого метода похудения:

  1. Человек меняет свои пищевые привычки и берет под контроль свое меню, что благотворно сказывается на его здоровье.
  2. При приеме данного продукта меняются вкусовые предпочтения, и уже меньше хочется высококалорийной пищи (сладостей, жаренного и жирного).
  3. С этими продуктами можно и худеть, и также набирать желаемый вес.
  4. Коктейли очень удобны и их можно пить как в домашних условиях, так и на работе.
  5. Происходит налаживание работы пищеварительной системы (лучше усваиваются продукты, улучшается обмен веществ).

Недостатки:

  1. Дороговизна продуктов.
  2. Длительный период приема (от трех месяцев до года).
  3. Необходимость в параллельных занятиях спортом для большего достижения эффекта.
  4. Нет разнообразия в коктейлях.
  5. Такие продукты питания сложно приобретать, поскольку они не везде продаются.
  6. Наличие искусственных добавок.

Как готовить и принимать продукты Энерджи

Готовятся смеси таким образом:

  1. Немного встряхнуть закрытый бутыль с порошком.
  2. Открыть его и мерной ложечкой взять тридцать грамм порошка. Развести смесь с двести миллилитрами однопроцентного коровьего молока.
  3. Хорошо взбить миксером или блендером на небольшой скорости.
  4. Разводить порошок можно также и кефиром или просто водой. Это можно делать, но стоит помнить, что в таком случае вкус готового продукта будет иным.
  5. Готовить смеси лучше непосредственно перед их употреблением, чтобы все активные вещества сохранялись, и продукт оставался свежим.

Рекомендации по приему:

  1. Пить их нужно мелким глотками.
  2. Сразу после принятия напитка следует выпивать еще стакан чистой воды, чтобы лучше утолять голод.
  3. При похудении таким методом следует выпивать в день около двух литров воды, чтобы поддерживать нормальных водный баланс.
  4. Данные напитки не должны составлять основу рациона, поэтому кроме них обязательно нужно употреблять еще и другую пищу.

Этапы программы

Старт

Первый этап называется «Старт». Его продолжительность составляет пять дней. За это время человек должен употреблять только продукцию Энерджи диет. Кроме того, чтобы разнообразить свое меню можно пить разные по вкусам коктейли.

На завтрак нужно выпивать жидкий коктейль, в полдник полпорции этого напитка. На обед следует кушать омлет от данной компании, а на ужин – овощной салат и порция жидкого коктейля. Кроме того, можно употреблять много зелени, пить воду и зеленый несладкий чай.

Закрепление

Второй этап «Закрепление» характеризуется как более разнообразный (по своему меню). Смеси от Энерджи нужно пить два раза в день – утрам и вечером.

Список разрешенных продуктов:

  • Зеленый чай.
  • Овощи.
  • Зелень.
  • Морепродукты (150 грамм).
  • Мясо отварное (не более ста грамм в день).
  • Рыба отварная (150 грамм).
  • Творог обезжиренный (130 грамм).

На второй фазе похудения потребление калорий становится выше, но организм продолжает сбрасывать вес. Ее продолжительность должна быть от одного до двух месяцев. В конце этого этапа вес человека должен быть в норме.

Контроль

Третья фаза такого метода называется «Контроль». Она признана для того, чтобы уже окончательно настроить свой организм на правильное питание. В меню на таком этапе уже присутствуют ягоды, фрукты и злаковые. Количество потребляемых белков и углеводов увеличивается, но это не значит, что можно кушать как раньше, иначе прежний вес может вернуться. Смеси Энерджи при этом нужно пить каждый вечер вместо ужина. Длиться последний этап от одного до четырех месяцев.

Разрешенные продукты:

  • Фасоль.
  • Макароны.
  • Овсянка и гречка.
  • Чечевица.
  • Творог.
  • Яйца отварные.
  • Сыр твердый.
  • Морепродукты.
  • Рыба.
  • Мясо.
  • Ягоды.
  • Фрукты.
  • Овощи.
  • Зелень.
  • Зеленый чай.

Выход из диеты

Для того чтобы достигнутый результат сохранился, и ушедшие килограммы не вернулись, следует придерживаться таких правил выхода из диеты:

  1. Постепенно выводить из рациона продукты от Энерджи диет.
  2. Сначала нужно принимать по одному полному коктейлю в течение нескольких дней, потом по половине.
  3. Также вместе с этим нужно придерживаться здорового питания и заниматься спортом, чтобы тело было в тонусе.

Результаты похудения

За полный курс похудения с данными напитками можно сбросить от шести до двенадцати килограмм жировой массы. При менее длительном принятии этих коктейлей можно похудеть до пяти килограмм.

Отзывы худеющих

Чтобы лучше понять, какой эффект оказывает данная методика похудения, рассмотрим отзывы испробовавших ее людей:

  1. Мила, 26 лет. «После родов я сильно набрала вес и проходила программу похудения с этими коктейлями. Я четко следовала всем указаниям и за три месяца сбросила семь килограмм. Кроме того, я стала чувствовать себя бодрее и свежее. В общем, результатом очень довольна!».
  2. Галина, 34 года. «Две недели назад я закончила свой курс похудения с Энерджи. Я держалась на нем четыре месяца и успела пройти все три этапа. Мой результат составил минус девять килограмм! В первые дни было тяжело, поскольку преобладало чувство голода, но я перебивала его водой и чаем, поэтому вскоре привыкла. Еще через неделю моя одежда начала на мне висеть, так как я похудела в бедрах. В общем, это отличные коктейли, и они действительно работают!».
  3. Валентина, 35 лет. «Худела с такими напитками две недели. Все указания точно исполняла, даже делала зарядку по утрам, но в итоге похудела только на один килограмм. Жаль потраченных усилий и выброшенных на ветер денег. Еще раз удостоверилась в том, что разрекламированной продукции верить нельзя».
  4. Вероника, 29 лет. «За неделю такой диеты я похудела на пять килограмм. Больше сидеть на ней не смогла, поскольку в первые же дни приема я потеряла сон и спать вообще не хотелось. Кроме того, я была все время голодна и даже две порции коктейлей меня не насыщали. Даже не представляю, как на таком питании можно сидеть месяцами, ведь так можно испортить себе всю пищеварительную систему».
  5. Ксения, 25 лет. «Я всегда имела лишний вес, но за последний год набрала еще больше. Мой вес был 82 кг при росте 175. От знакомой я узнала о данной программе похудения, и решили и себе попробовать, поскольку сил на тренажерный зал у меня не было. За три месяца такого питания я похудела на двенадцать килограмм и приобрела совершенно новую фигуру. Кроме того, у меня не было обвислой кожи, как это бывает на других диетах. Все тело, включая зону живота подтянутые и стройные. Очень довольна своим результатом!».
Читайте так же:
Бассейн для похудения статьи

В качестве итога по комментариям можно сказать, что коктейли для похудения в большинстве случаев работают и помогают людям сбросить лишний вес. Тем не менее, как любая диета они не могут всем подходить.

Мнение диетологов

Большинство диетологов всего мира положительно относятся к употреблению продуктов Энерджи диет в качестве методики для похудения. Они обосновывают это тем, что в этих напитках собраны все самые полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые просто не могут навредить организму. Их качество было не единожды подтверждено научными исследованиями и результатами похудевших людей.

Несмотря на множество положительных мнений, некоторые диетологи более скептически настроены на продукцию от Энерджи и считают ее только удачной рекламной кампанией, которая навязывает своим клиентам дорогостоящие искусственно созданные порошки. Они утверждают, что наивные люди, принимая их, настраивают себя психологически на сброс веса, поэтому в большей степени им и удается это сделать.

Что же касается полезности коктейлей, то, кроме витаминов и минералов, они также содержат и химические соединения, которые могут наносить вред пищеварительной системе и провоцировать возникновение аллергии.

Стоит помнить

Противопоказания к приему:

  1. Беременность и кормление грудью.
  2. Возраст до восемнадцати лет.
  3. Сердечная недостаточность.
  4. Болезни почек и мочеиспускательного канала.
  5. Аллергия на любой из компонентов коктейля.
  6. Нарушение фильтрации ферментов.
  7. Язва.
  8. Колит.
  9. Гепатит.
  10. Энтерит.
  11. Дисбактериоз.
  12. Заболевания кишечника.

При употреблении продуктов Энерджи диет возможно появление побочных действий, среди которых чаще всего бывают:

Энерджи Диет

Энерджи ДиетПрепараты

Линейка продуктов Энерджи Диет появилась как бренд более 10 лет назад – в 2003 году. Автор разработки – Жан-Мари Бланше. До создания бренда Энерджи Диет он занимался разработкой специального питания для спортсменов. Питаясь особыми белковыми продуктами, обогащёнными витаминами и минералами, спортсмены избавлялись от жирового балласта, сохраняя и даже увеличивая силу, выносливость и работоспособность.

Бланше утверждает, что идея создать линейку продуктов, помогающих контролировать вес и рационально питаться, пришла ему в голову, благодаря жёнам спортсменов. Они попробовали волшебные напитки мужей-спортсменов и были ими восхищены. У большинства женщин снизился вес и аппетит, но при этом повысилась работоспособность и улучшилось самочувствие, а также состояние ногтей, кожи и волос.

Сегодня продукция Энерджи Диет представлена тремя линейками. Это белковые коктейли для похудения Энерджи Диет, концентрированные продукты для здорового питания и специальное питание для набора мышечной массы, рассчитанное на профессиональных спортсменов.

По сути, Энерджи Диет – это заменители пищи. Применять ихстоит в тех случаях, когда необходимо контролировать свой вес, но у нет возможности или желания рассчитывать и выверять калорийность меню и достаточную его сбалансированность по минерально-витаминному составу.

Состав коктейлей Энерджи Диет

Коктейли Энерджи Диет имеют многокомпонентный состав. Они содержат в оптимальной пропорции белки, жиры и углеводы, полный набор незаменимых и частично заменимых аминокислот. В состав коктейлей входят как растительные, так и животные белки, в частности, белки молока и сои. Особенно ценным считается такой компонент коктейлей как сублимированное маточное пчелиное молочко (т.н. королевское желе).

В составе Энерджи Диет целый комплекс необходимых для нормального функционирования организма минералов и витаминов. Дозировка каждого компонента строго выверена и полностью соответствует физиологической норме.

Называть Энерджи Диет полностью натуральным продуктам было бы некорректно, поскольку он всё же создан человеком, а не природой. Но многочисленные компоненты, входящие в состав коктейлей, имеют, действительно, природное происхождение.

Как готовить коктейли Энерджи Диет

Каждый продукт Энерджи Диет снабжён подробной инструкцией, но существуют и общие правила. На 200 мл молока с жирностью 1,5% берётся 1 мерная ложка порошка коктейля. Порошок хорошо растворяется и имеет приятный вкус.

При соблюдении большинства диет, и в первую очередь – монодиет, угнетающим фактором является однообразие вкуса употребляемой пищи. Именно это чаще всего является причиной срыва и отказа от соблюдения диеты.

Чтобы разнообразить питание, Энерджи Диет предлагает людям, контролирующим свой вес, коктейли с разными вкусами. Помимо десертных фруктовых вкусов, выпускаются продукты со вкусом омлета, гороха, томатов, грибов, курицы. Те, кому продукция Энерджи Диет пришлась по вкусу, не боятся экспериментировать и разводят коктейли не только молоком, но и овощными бульонами или натуральными соками, а также сочетают разные вкусы, например, порошки со вкусом клубники и ванили.

Энерджи диет для похудения

Чаще всего продукция Энерджи диет приобретается людьми, стремящимися распрощаться с лишними килограммами.

Чтобы дать толчок процессу похудения, рекомендуется начать с программы Старт Энерджи Диет.

Эта программа предусматривает рацион, энергетическая ценность которого составляет 1200-1500 ккал в день. Схема питания при соблюдении программы Старт Энерджи Диет такова: 4-5 раз в день следует выпивать коктейль для похудения Энерджи Диет и 1-2 раза в день есть не содержащие крахмала овощи.

Если количество лишних килограммов не более 10, то стартовая программа соблюдается всего 3 дня. Можно в течение всех трёх дней выпивать по 5 коктейлей Энерджи Диет , исключив другую еду. Или в первый день – 5 коктейлей, а в следующие два дня – по 3 коктейля и 1-2 раза есть овощи без соли.

Читайте так же:
Аурикулотерапия для похудения куда ставить схема

Если лишний вес превышает 10 килограммов, то программа Старт Энерджи Диет соблюдается в течение 5 дней. Можно в течение всех пяти дней выпивать по 5 коктейлей, исключив любую другую пищу. А можно придерживаться такой схемы: в первые два дня – по 5 коктейлей, а в последующие 3 дня – по 3 коктейля, и дважды в день питаться свежими овощами, не содержащими крахмал.

В среднем человек расходует в сутки 2500-2700 ккал. При рационе 1300-1500 ккал дефицит энергии составит примерно 1300 ккал. Именно такое количество энергии человек получает при сгорании 200 г жиров из жировых запасов организма. При использовании коктейлей для похудения Энерджи Диет с одной стороны, человеку не приходится голодать, поэтому не происходит замедления обмена веществ. С другой стороны, ощущается дефицит энергии, поэтому запускаются механизмы сжигания жиров.

Энерджи ДиетПосле прохождения программы Старт Энерджи Диет организм настраивается на снижение веса, и становятся очевидными первые результаты. В этот период главное — закрепить результат, поэтому рекомендуется перейти к программе, имеющей именно такое название: «Закрепление Результата». Программа выполняется на протяжении 3-4 недель. На завтрак разрешено выпивать коктейль или съедать порцию сбалансированной пищи. В обед едят белковую пищу с овощами, а ужин заменяют порцией коктейля Энерджи Диет.

Если по окончании программы Закрепления Результата желаемый вес не был достигнут, рекомендуется повторить весь цикл, начав с программы Старт.

Отзывы об Энерджи Диет

Стоит ли использовать Энерджи Диет для похудения и контроля веса, каждый решает сам. Кто-то с удовольствием пользуется этими коктейлями и ощущает их положительный эффект. Кто-то, напротив, изначально настроен негативно. При таком психологическом настрое даже самое сильное средство не проявит своих свойств.

Каковы бы ни были отзывы об Энерджи Диет, важно понимать, что нет такого средства, которое бы идеально подходило для каждого. Кому-то коктейли помогают стать стройнее, кому-то – нет, и это вполне нормально. С уверенностью можно сказать одно: коктейли Энерджи Диет для похудения – это не волшебный напиток, который можно пить пять раз в день и стремительно худеть, не нагружая себя при этом физически и не отказываясь от вредных пищевых привычек.

Отзывы об Энерджи Диет подтверждают, что наилучших результатов добиваются те, кто сочетает приём коктейлей с разумными физическими нагрузками, включающими как аэробные упражнения, так и комплекс силовых упражнений для основных групп мышц.

Как принимать Энерджи Слим для похудения

Как принимать Энерджи Слим для похудения

Я не верю в чудеса, но уважаю комплексный подход, научную обоснованность и умеренность в процессах. «Ешь и худеешь» — это для тех, кто до сих пор сказки Шарля Перро читает. А вот программа Energy Slim меня заинтересовала, восхитила и убедила! Ниже я расскажу подробней какие отзывы и результаты программы похудения на 25 дней мне удалось найти в интернете.

Что такое Energy Slim и как его принимать

Программа похудения на 25 дней «Slim Energy» состоит из 4 компонентов, действующих согласованно и взаимосвязанно. Организм проходит нужные ступени подготовки к долговременному похудению. Последовательно — словно музыкальный инструмент настраивается тонкими и чуткими руками профессионала. Каждая струнка задействована и подкручена. Каждая система нормализует свою работу и перестает лениться.

Drain Effect

Drain Effect — напиток-дренаж, заставляющий жидкость в организме не застаиваться, а циркулировать и отдавать накопленные токсины. Его состав: лемонграсс, ревень, мята, алоэ, белый чай и опунция. Принимается по 1 стику ежедневно, 2 раза, до обеда (растворяя каждый в стакане теплой чистой воды);

Food Control

Food Control — регулятор аппетита (выпускается в стиках-таблетках) — ускоряет насыщение, продлевает чувство сытости, подавляет голод. Порции съеденного уменьшаются в 2-3 раза. 1 стик 2 раза в день, за час перед обедом и ужином (растворив в половине стакана теплой чистой воды);

Metabloic

Metabloic — активатор обмена веществ. Состоит из экстрактов зеленого чая и кофе, черного и кайенского перца, имбиря. Превращает жир в энергию. Принимается по 1-2 капсулы 1 раз в день, после еды;

Body Shape

Body Shape — творец вашей новой фигуры. Отвечает за упругость кожи, избавление от целлюлита, не дает жиру снова оседать на животе и попе. Пить по 2 капсулы дважды в день после еды, запивая стаканом теплой чистой воды.

Набор для похудения Energy Slim на 25 дней, который я все-таки заказала

На какой результат рассчитывать

Похудение идет за счет выведения лишней жидкости, очистки ЖКТ, устранения отеков и — главное — установления (с помощью 25-дневного курса) правильных пищевых привычек. Питьевой режим, предложенный разработчиками Энерджи, совпадает с общерекомендуемым при ЗОЖ, а не противоречит законам природы (лежи на диване и худей).

По окончании программы эффект держится в том случае, если вы не начинаете вновь есть на ночь жирное и сладкое. Иначе метаболизм вновь замедлится, кишечник зашлакуется и вода осядет в подкожном слое.

Примерно такую фигуру я рассчитываю получить после окончания курса 🙂

Какие отзывы у худеющих

Что мне понравилось, так это отсутствие глупых лозунгов, рассчитанных на заведомо глупых людей (к коим я имею наглость себя не относить): «минус 10 кг в неделю!», «ваш жир испарится навсегда!», «худеем вкусно и лениво!». Производители честно говорят, что спортивные нагрузки усиливают результат. Число потерянных клиентом килограммов не обговаривается заранее, никаких пустых невыполнимых обещаний.

Ни одного реально отрицательного отзыва я не нашла. Сетуют только, что не купишь Энерджи Слим в аптеке — надо через интернет заказывать. Ну и стоит недешево. Но результатом довольны все! В итоге, худеющие не на весы смотрят — минус сколько кг, а на размеры одежды и с радостью обновляют гардероб в меньшую сторону. Наедаются половиной порции и чувствуют себя помолодевшими!

Где купить Слим Энерджи

На официальном сайте можно заказать полный курс, задать любой интересующий вопрос и прочитать подробные инструкции по применению. Приятно порадовало то, что сырье поставляют из Германии. Мы как-то привыкли немецкому качеству доверять.

Энерджи Диет для похудения

Ирина Батакова, фитнес-тренерАвтор: Ирина Батакова

Похудение для большинства людей, привыкших употреблять вредную пищу в больших количествах, представляется в виде несоизмеримой пытки. Диеты не приводят к положительным результатам, а занятия спортом забрасываются с объяснениями о недостатке времени. После первого же поражения в ход идут всевозможные лекарственные препараты для похудения, имеющие существенные и весьма опасные осложнения для организма. К наиболее же эффективным и безопасным современным средствам относят коктейли Энерджи Диет для похудения.

Читайте так же:
Аэробика для похудения новинки

Смеси для приготовления коктейлей легко приобрести на официальном сайте или же в специализированных магазинах. Продукция имеет положительные отзывы и результаты – говорят, что за месяц приема можно сбросить до 10 кг лишнего веса, причем изнурять себя диетами или занятиями спортом не придется. Коктейль – это своеобразное сбалансированное питание, предназначенное для регулярного применения спортсменам или же людям, ведущим малоактивный образ жизни.

Описание

С помощью регулярного приема представленного напитка можно ускорить метаболизм, вывести шлаки и токсины из организма, а также насытить его полезными витаминами и микроэлементами. Подробнее о пользе и правилах приема функционального питания будет рассказано далее в статье – важно изучить порядок употребления коктейлей, чтобы максимально быстро достигнуть заветного результата.

Energy Diet действуют на организм следующим образом:

  • корректирует суточную калорийность употребляемых продуктов – это связано с частичным притуплением голода и снижением аппетита;
  • коктейли имеют несколько различных вкусов, что позволяет разнообразить диету путем смешиваний разносидностей;
  • в состав диеты входит большое количество клетчатки – это нормализует пищеварение, устраняет проблемы с запорами;
  • напиток быстро переваривается в организме, благодаря чему не образуются новые скопления шлаков в кишечнике;
  • в отличии от обычных диет, когда вы испытываете постоянное чувство голода, после выпитого напитка длительное время остается чувство сытости – это обеспечивается большим количеством содержащихся белков;
  • можно значительно уменьшить суточную калорийность, если прибегнуть к употреблению коктейля в качестве одного основного приема пищи.

Приведенные положительные моменты увеличивают количество потребителей Энерджи Диет, поскольку правильное и здоровое похудение является залогом большинства тучных граждан.

Состав продукции

Состав коктейля Energy Diet для снижения веса включает в себя следующие компоненты:

    – основа смеси, состоящая из растительных и животных белков. Здесь также выделяют 18 видов аминокислот, самостоятельное синтезирование которых не происходит в организме. Эти аминокислоты должны поступать с пищей в организм и запускать обменные процессы, метаболизм. При неправильном питании подобного не происходит, а Энерджи Диет способен решить проблему. – отсутствие животных жиров, а, следовательно, холестерина, приводит к быстрому очищению сосудов. – представляются в виде глюкозы, которая поступая в мозг и клетки организма предотвращает чувство усталости. – поддерживает нормальную микрофлору кишечника, предотвращая развитие запоров и прочих неприятностей.
  • По 12 различных минералов и витаминов, направленных на нормализацию обмена веществ.
  • Ацерол или карибская вишня – богата содержанием витамина С.
  • Королевское желе – вещество, выделяемое пчелами, направлено на поглощение кислорода организмом. Этот процесс улучшает эмоциональное состояние.

Помимо прочего, в коктейль Energy Diet входят ферменты, способствующие усвояемости белков. Эти же ферменты нормализуют работу внутренних органов и улучшают деятельность систем организма. Чтобы узнать подробности о компании NL International, рекомендуем посетить официальный сайт Энерджи Диет www.nlstar.com.

После покупки первым делом изучите, как принимать для похудения Энерджи Диет — не следует употреблять коктейль при наличии противопоказаний. Если у вас ранее имелись случаи побочных действий от употребления белков или витамина С, лучше проконсультироваться с врачом диетологом перед применением – это убережет от еще большего вреда организму.

Цены на продукцию

НазваниеВесПорцийКкалЦена
Коктейль «Банан»450 г152112200 руб
Коктейль «Ваниль»450 г152092200 руб
Коктейль «Кофе»450 г152102200 руб
Коктейль «Малина»450 г152082200 руб
Коктейль «Шоколад»450 г152102200 руб
Каша «Овсяная»630 г142082300 руб
Суп «Грибы»450 г152072200 руб
Суп «Курица»450 г152072200 руб
Суп «Горох»450 г152032200 руб

Программа похудения

Большинство решившихся похудеть считают, что достаточно пить коктейли в неограниченном количестве в течение дня и лишние килограммы будут таять на глазах. Это далеко не так, поскольку продукция Энерджи Диет – это не только коктейли, но и комплексное сбалансированное питание, позволяющее в течение дня питаться согласно советам правильного питания. Программа похудения состоит из трех этапов, которые содержат собственное меню питания для более продуктивного результата.

Этап первый – Старт

Первый этап диеты – это своеобразный толчок к похудению, который способствует запуску метаболизма и постепенного его восстановления. Так, при излишке до 10 кг этап длится 3 дня, при большем излишке – 5 дней. В течение первого этапа рекомендуется употреблять до 5 приемов растворимого коктейля.

Примерное меню выглядит следующим образом:

  • на завтрак порция с содержанием кофе;
  • на второй завтрак порция коктейля с содержанием белкового продукта;
  • на обед разрешается омлет с натуральными овощами;
  • на полдник любой «сладкий» коктейль;
  • на ужин порция с грибами и натуральными овощами.

Видео

В течение дня выпивается не менее 1,5 литров воды, а также соблюдаются следующие советы:

  • Ежедневно рекомендуется взвешиваться и замерять объемы, которые будут существенно уменьшаться – это только усилит мотивацию к похудению.
  • Рекомендуется пить стакан воды через 20 минут после приема коктейля – так можно увеличить чувство насыщения.
  • Натуральные овощи употребляются в течение дня до 400 грамм в свежем, отварном виде.
  • Помимо воды разрешается пить чай или кофе, ягодные компоты – все виды жидкости употребляются без добавления сахара.
  • При употреблении супа системы можно дополнительно использовать рубленную зелень, она только поможет диете.

На первом этапе происходит уменьшение калорий вдвое – за день употребляется не более 1300 ккал. При уменьшении калорийности не ощущается привычное чувство голода.

Второй этап – Восстановление

В период восстановления рацион значительно изменяется – питаются коктейлями Энерджи Диет в течение дня три раза, обязательно завтракают. Каждый раз после тренировки через 2 часа рекомендуется выпивать коктейль для быстрого восстановления организма.

Примерное меню диеты выглядит следующим образом:

  • на завтрак – коктейль, порция овощей и стакан чая;
  • на второй завтрак – коктейль;
  • на обед – порция белкового продукта, овощи, чай;
  • на полдник – суп;
  • на ужин – еще порция супа.
Читайте так же:
Банановый квас при похудении

Этап восстановления длится до достижения заветного результата – это может занять и 2 недели, и 2 месяца.

Видео

Третий этап – Закрепление

Этап закрепления должен длиться всю оставшуюся жизнь – здесь в большей степени придерживаются правильной диеты и лишь один раз в день употребляют коктейль.

Примерное меню на день:

  • завтрак – порция продуктов, состоящая в равных количествах из белков и овощей, чай;
  • на второй завтрак – фрукт или ягоды;
  • обед – порция белковой пищи, вдвое больше порция овощей, чай;
  • полдник – фрукты или ягоды;
  • на ужин разрешается съесть порцию супа.

В течение дня пьют не менее 2 литров чистой воды. Не используйте газированные напитки, поскольку они лишь увеличивают чувство голода и раздражают слизистую стенок желудка.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на то, что отзывы врачей о продукции Энерджи Диет преимущественно положительные, продукция имеет противопоказания к применению.

К числу запретов можно отнести:

  • период беременности;
  • грудное вскармливание;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония или гипотония – проблемы с артериальным давлением;
  • пожилой возраст;
  • заболевания ЦНС;
  • повышенная возбудимость;
  • бессонница и прочие проблемы с нервной системой.

Также категорически запрещается употреблять продукцию Энерджи Диет детям, младше 18 лет. В это время происходит период становления организма в целом, поэтому для похудения лучше использовать систему правильного питания и регулярные занятия спортом. Для поддержания веса достаточно воспользоваться правилами этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ или же заменить 1-2 полноценных приема пищи коктейлями. Диета позволяет не только сбросить вес, но и увеличить работоспособность человека. Это положительно сказывается на улучшении темпа жизни – похудевший начинает больше двигаться, стремится к постоянным занятиям спорта, а также следить за ежедневной активностью.

Видео

Большинство желающих похудеть не решаются купить Энерджи Диет, мотивируя свой отказ высокой стоимостью. Однако, при детальном рассмотрении становится понятным, что полный курс – это не столь дорого. Одна банка продукции предлагается на официальном сайте за 2 тыс. рублей. Банка весом в 450 грамм – это целых 15 порций определенного продукта. Получается, что представленная диета окажется даже более выгодным приобретением, нежели в течение месяца будут затрачиваться деньги на покупку жирной и вредной пищи – пользы от нее нет, но лишние килограммы накапливаются стремительно.

Наглядная инфографика

Отзывы похудевших

Светлана, 36 лет: Рекомендую заказывать коктейли ЭД только с официального сайта, где представлена вся продукция этой торговой марки. Конечно, это недешёвое удовольствие, но зато продукт качественный и реально действует. Мои сотрудницы предложили мне поучаствовать в совместном заказе, и теперь мы всей дружной компанией подсели на эти коктейли. Кушать стали меньше и вес постепенно уходит. И это при том, что мы ведём достаточно малоподвижный образ жизни и не прикладываем особых усилий для похудения.

Ульяна, 26 лет: Не очень-то верила во все эти добавки и коктейли, пока не увидела собственными глазами. Причём, на примере собственного мужа. Они реально помогли ему нарастить мышечную массу! А я вот, наоборот, благодаря их разновидностям, сбросила вес. Они прекрасно заменяют ужин. При этом никаких головокружений, тошноты и слабости. Раньше мне прям очень хотелось скушать чего-нибудь не полезного и жирненького, а теперь я почему-то стала равнодушна к таким кулинарным извращениям.

Виктория, 21 год: Мне очень нравятся такие коктейли, и я стараюсь их использовать по максимуму. Как только у меня появляется возможность, я заменяю ими сразу несколько вкусных и полезных блюд. Причём мой организм только благодарит меня за это, ведь он получает множество полезных веществ и витаминов. Сам коктейль в сочетании со специально разработанной системой питания нормализует вес и улучшает общее самочувствие. При этом отсутствует чувство голода и в то же время нет ощущения переедания.

Вся правда об Энерджи Диет

Energy Diet – самое популярное функциональное питание на современном рынке добавок в России, но спортсмены-профессионалы между собой называют его «комбикормом».

Из чего сделан этот продукт, чем обусловлена такая высокая цена, и почему люди готовы за него платить, вы узнаете из этой статьи.

Что значит «функциональное питание»?

Сам термин «функциональное питание» довольно размыт. На практике это попытка сымитировать обычный прием пищи, чтобы не тратить время и силы на готовку.

То есть, вместо куриного филе и гречки, вы размешиваете порошковый коктейль Energy Diet и получаете жиры/белки/углеводы с витаминами.

В отличие от тарелки с обедом, на банке ED указана энергетическая ценность одной порции. А значит, вы точно знаете, сколько калорий съели.

Не смотря на то, что коктейли рекламируются как питание для похудения, ничего, что могло бы способствовать расщеплению жиров, в составе Энерджи Диет нет.

На деле ED предлагает простейшую схему подсчета калорий. Вы полностью или частично «пересаживаетесь» на порошковые коктейли, следуете инструкции и таким образом снижаете дневной калораж. Калорий с пищей поступает меньше. Создается дефицит калорий, и вы худеете.

Energy Diet – состав

Железные банки удобно брать на работу, легко готовить. Но давайте посмотрим, что именно нам предлагают съесть вместо гречки.

Молочные белки, Белки сои, Масло сои, Белки гороха, Инулин цикория, Ацерола, Ваниль сушеная, Королевское желе, Витамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)

Это хороший состав или нет?

Белки гороха и сои – самые дешевые виды концентрированного белка. Производители спортивного питания с опаской используют эти источники аминокислот, так как они не сбалансированы и часто ведут к расстройству пищеварения с метеоризмом.

Белки молока тоже входят в ED, но на банке не указано, какой именно белок используется. Нет маркировки «изолят» или «концентрат», что позволяет предположить – под этим названием скрывается обезжиренное сухое молоко.

Технически это белок молока, но на практике он не подходит на роль «функционального питания» и уж тем более спортивного. С другой стороны – это лучше чем белки сои и гороха, а раз в составе молочные белки стоят на первом месте – их доля наиболее велика.

В составе Energy Diet заявлены только простые углеводы: крахмал, декстроза и мальтодекстрин. Производитель классифицирует их на быстрые и медленные, однако, на самом деле, все три вещества обладают высоким гликемическим индексом. Мальтодекстрин в лабораторных условиях показывает ГИ равный 115 и даже 125.

Читайте так же:
Eveline бриллиантовая сыворотка для интенсивного похудения 250 мл

Это дешевые сахариды, которые выгодно использовать в производстве.

Способствовать набору веса они не будут, если общая калорийность за сутки будет низкой. Но все же недостаток у таких сахаридов есть, причем весьма существенный – они превращают ваш аппетит в аттракцион под названием «Американские горки».

Выпив коктейль и насытившись, вы довольно быстро вновь почувствуете голод. Это связано с прыгающим уровнем инсулина из-за высокого гликемического индекса углеводов.

Инулин цикория

По-настоящему полезный компонент коктейлей ED. Инулин – это клетчатка из корня цикория, своего рода губка, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт человека, впитывая воду, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Единственное, что разочаровывает – количество инулина в составе Energy Diet небольшое.

Причина использования соевого масла – его низкая стоимость. В то же время, никакого вреда масло сои не несет, так что использование такого компонента не вызывает нареканий.

Королевское желе

Ошибка перевода. В английском языке пчелиная матка – «королева», поэтому ее желе называют королевским (Royal Jelly). В русском языке это маточное молочко.

Оно очень полезно, и входит во многие биодобавки. Однако для достижения положительного эффекта принимать его нужно в высокой дозировке.

Что-то не сходится

Отдельно стоит отметить один нюанс. Пищевая ценность продукта «на 1 готовую порцию» помечена звездочкой. Если разделить общую калорийность на количество порций, окажется, что цифры не совпадают.

Белка и калорий в одной порции больше, чем должно быть, количество жиров увеличилось, а углеводов при этом осталось столько же.

Причина в том, что готовая порция подразумевает смешивание порошкового коктейля с молоком 1.5% жирности. То есть, высокое содержание белка в Energy Diet достигается за счет добавления молока.

Сравнение с конкурентами

На данный момент Energy Diet – один из самых дорогих продуктов на рынке добавок и заменителей пищи.

Банка растворимого омлета ED стоит на официальном сайте 2300 руб. В банке 15 порций. Таким образом, приготовленный дома, порошковый омлет обойдется вам в 150 руб. При стоимости натуральных яиц в районе 70 рублей за десяток.

Но давайте попробуем сравнить Energy Diet не с яйцами, а с аналогичным продуктом – растворимым протеиновым комплексом 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition, считающимся на рынке одним из лучших.

Начинаем баттл растворимых коктейлей:

За 450г банку питания Energy Diet вы заплатите 2200 рублей. То есть, 900г коктейля обойдутся вам в 4400 рублей.

Таким образом, Energy Diet оказался в два раза дороже качественного сывороточного протеина, где помимо белка практически нет жиров и углеводов. При этом белка в 100% WHEY GOLD STANDARD больше в 4 раза.

Считается, что за Energy Diet стоит переплачивать, потому что он имитирует полноценный прием пищи с углеводами, пусть даже с простыми сахарами.

Однако вы можете купить протеин, например Gold Standard и смешать его в блендере с медом, бананом, киви, овсянкой, ложкой арахисового масла, получив полезный коктейль с высоким содержанием концентрированного белка. Но главное – это будет дешевле.

Сетевой маркетинг или привет из 90х

В лихие 90-е годы после развала Союза всевозможные «сетевики» заполонили нашу страну. Начиная косметикой, и заканчивая гигантом Herbalife Nutrition, продавцы которого ходили по улицам со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как».

Energy Diet тоже работает по схеме сетевого маркетинга. Каждый партнер может самостоятельно распространять их продукцию, устанавливая свою наценку, или же может направлять покупателей к производителю напрямую, получая проценты от продаж.

Для справки, оптовая стоимость 1 банки Energy Diet на 2014 год была равна 222 рублям и 54 копейкам (согласно постановлению по делу №А56-14922/2014). А продавались они в то время по 1800 рублей за банку.

Ничего противозаконного ни в сетевом маркетинге, ни в коммерческой накрутке нет. Однако столь высокая маржа и огромное количество самостоятельных продавцов, которых в отличие от магазинного ритейла никто не контролирует, сформировали определенный стиль продаж Energy Diet.

Адепты ED заваливают спамом Инстаграм и социальные сети. Ищут «активных и целеустремленных», предлагая начать «бизнес без вложений», а на самом деле, влиться в стройные ряды распространителей продукта.

Об уникальных свойствах коктейлей рассказываются небылицы. Даже входящая в состав декстроза не мешает продавать их как средство для похудения. Ведь она, по словам продавцов, «заряжает организм энергией».

Надо сказать, что не последнюю роль в популяризации Energy Diet сыграли звезды шоу-бизнеса и спорта. Кто только не рекламировал коктейли – Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, даже Ларису Долину удалось ангажировать, хотя до этого ей удавалось худеть на кефирной диете.

Но если телеведущие и артисты могут не понимать, что держат в руках, то почему ПРО-атлеты идут на сотрудничество с ED, удивляет многих. Причина, скорее всего, в том, что на продаже протеина и другого спортивного питания не заработать столько, сколько на Energy Diet, особенно, если речь идет не только о рекламе, а о долгосрочном сотрудничестве в качестве распространителя.

У спортивного питания есть определенная аудитория, которая довольно неплохо разбирается в составе таких продуктов и не готова выбрасывать деньги на ветер. У Energy Diet немного иные потребители – те, кто не хочет ни во что вникать и готов покупать растворимый омлет по цене морепродуктов, если им обещают, что с его помощью удастся похудеть.

Можно ли похудеть на Energy Diet

Energy Diet – это заменитель пищи, ставший популярным благодаря великолепным маркетологам и их методам агрессивной рекламы.

С точки зрения состава – это обыкновенная смесь дешевых белков и простых углеводов.

Да, Energy Diet помогает контролировать калории, ведь на каждой порции указана энергетическая ценность. Однако вам ничто не мешает воспользоваться вместо Energy Diet обычным протеином, считать калории при готовке блюд или же заказывать готовые обеды в службах доставки диетического питания, где калорийность рациона также посчитана.

Урезайте поступление калорий любым способом. Если будет нехватка энергии – вы похудеете.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector