Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Energy Diet (Энерджи Диет); умная еда для похудения

Energy Diet (Энерджи Диет) — умная еда для похудения

Избыточный вес делает невыносимой жизнь для подавляющего числа мужчин и женщин. Energy Diet, отзывы реальные на который говорят о его эффективности, был специально создан для избавления от избыточных килограммов, не прилагая при этом чрезмерных усилий. Препарат относится к продуктам питания (коктейль), который будет полезен спортсменам и просто активным людям. Продукт сбалансирован, похудение проходит не спеша, поэтому в процессе кожа не обвисает и не морщинится – она успевает подтянуться. Давайте выясним, чем особенна умная еда Энерджи Диет, официальный сайт каталог и акции какие предлагает, что входит в состав и как правильно принимать для похудения.

Принцип действия Энерджи Диет

Принцип действия Энерджи Диет

Немного информации о воздействии Energy Diet:

  • Коктейль Энерджи Диет легко восполняет достаточную суточную порцию калорий, при этом организм снабжается достаточным объемом витаминов, клетчатки и иных не менее важных элементов.
  • Видов умной еды для похудения представлено несколько видов, и их можно комбинировать. Таким образом, получится новый уникальный вкус, чтобы получать от диеты с ЭД еще больше удовольствия. Ознакомится можно с полным каталогом Энерджи Диет на официальном сайте.
  • Клетчатка и ферменты, которые находятся в коктейле, способствуют лучшему перевариванию пищи.
  • Energy Diet быстро переваривается и усваивается, не давая образовываться шлакам.
  • Правильно подобранный объем белка и волокон в продукте помогает продлить ощущение сытости.
  • Если один из приемов пищи замещать коктейлем, то через некоторое время изменятся пищевые предпочтения. Так можно начать контролировать чрезмерный аппетит к вредным продуктам.

Состав Энерджи Диет для избавления от лишних килограмм

Энерджи Диет представляет собой высокотехнологичный препарат, который способен снабдить любого человека нужным количеством полезных элементов благодаря своему богатому составу. Подробно о входящих компонентов можно узнать на официальном сайте. Ниже мы опишем лишь основные из них.

В составе Energy Diet присутствуют:

Как принимать Энерджи диет для похудения

Концентрированная умная еда Energy Diet может добавляться в омлеты, супы и коктейли. Правильно подобранный состав снабжает организм достаточным количеством элементов при умеренной калорийности. Изготовитель на официальном сайте уверяет, что процесс похудения будет максимально комфортным, при этом он не сопровождается ощущением голода, депрессивности и вялости. Программа похудения включает 3 этапа, и в процессе каждого из них нужно будет выпивать более 2-х литров воды каждый день.

Первый этап – 3-5 дней

На этом этапе активизируется механизм похудения. На этом промежутке времени нужно будет снабдить организм всеми элементами, которые были в дефиците, а также активизировать метаболизм. Нужно добиться, чтобы в сутки организм получал до 1200-1500 калорий. Продолжительность данного этапа составляет 3 дня – если ваша масса тела превышает норму менее чем на 10 кг, и 5 дней – если излишек превышает 10 кг. Каждый день нужно принимать для похудения 4-5 порций коктейля Энерджи Диет и 1-2 порции дозволенных продуктов. Чтобы насытиться еще сильнее, создатели диеты советуют употребить чашку воды вслед за приемом порции Energy Diet .

Касаемо овощей, которые дозволено принимать по программе похудения Энерджи Диет, то их масса должна быть менее 400 г – их лучше есть сырыми, отваренными или тушеными. Салаты можно заправлять чуточкой растительного масла, соком лимона, специями и яблочным уксусом. В супы из каталога Energy Diet разрешается добавлять измельченную петрушку или укроп.

Продукты, которые можно принимать:

Коктейли рекомендуется употреблять без добавления сахара, в малых дозах в них можно добавлять малокалорийные заменители сахара.

Во время курса похудения с Энерджи Диет можно принимать такие напитки:

  • легкий кофе или кофе без кофеина;
  • вода без газа;
  • всевозможные чаи.

order

Этап 2 — фиксирование полученных результатов

Самое важное, не отходить от поставленных целей, чтобы не затормозить активизированные процессы. Этот этап создатели диеты на официальном сайте еще называют переходным. В этот момент умную еду Энерджи Диет рекомендуется принимать 1-2 раза в сутки (на ужин в обязательном порядке). Список дозволенных продуктов на данном этапе становится несколько шире.

Дополнительно разрешено употреблять:

Если вечером вы чувствуете, что проголодались, то, как минимум за два часа до сна можно скушать полпорции коктейля Energy Diet. Длительность этого этапа равняется 3-4 неделям. Если у вас, как минимум, 15 килограммов лишней массы тела, а к концу этапа вы ничего не скинули, то создатели диеты на официальном сайте советуют опять прибегнуть к приему коктейлей, и следовать рекомендациям первого этапа.

Этап 3 — контролирование питания и своей массы тела

Чтобы сохранить достигнутые с Энерджи Диет результаты нужно будет и дальше продолжать контролировать объем принимаемой пищи. Главное, полностью побороть зависимость от вредной еды, без которой до этого вы просто не могли обходиться. Нужно научить организм получать удовольствие от полезной пищи. Согласно диете, на этом этапе принимать коктейль потребуется единожды в сутки, на ужин.

Можно будет в умеренных количествах употреблять такие блюда на основе углеводов:

На закрепительном этапе можно употреблять до 80 грамм таких фруктов:

Длительность стадии в месяцах можно запросто узнать, использовав формулу – она равняется количеству сброшенных килограммов. Если за все время диеты вы утратили 8 килограмм, то потребуется 8 месяцев, чтобы закрепить результат. При этом помните, что изо дня в день вы обязаны пить по 2 л. воды.

Читайте так же:
Белковый коктейль для похудения сделать самому

Все коктейли Energy Diet желательно смешивать с полуторапроцентным молоком. Вместо молока можно использовать воду, овощной бульон или кефир такой же жирности, но учтите, что при этом может измениться калорийность продукта, и его вкус. После приготовления коктейль Жнерджи Диет нужно употребить, так как он быстро начнет утрачивать свои полезные качества. Поэтому хранить его нельзя.

Как купить Энерджи Диет на официальном сайте

Что б купить Энерджи Диет посетите официальный сайт, каталог, акции и цены на котором представлены в полном объеме. Для этого перейдите по ссылкам ниже и сделайте заказ. Оплата производится при получении на почтовом отделении. В Москве и других крупных городах возможна курьерская доставка. Цена на Energy Diet может меняться. часто проходят выгодные акции.

Другой способ купить Energy Diet — заполнить форму заказа, специально разработанную для сторонних сайтов. В течении 15-30 минут с Вами свяжется менеджер для уточнения всех условий доставки. Цена при этом способе покупки на Энерджи диет из каталога по акции остается неизменной.

Отзывы о коктейле Energy Diet

В сети интернет есть множество реальных отзывов на Энерджи Диет и большинство из них положительные. Люди довольны результатом похудения от коктейля. Также можно найти на Энерджи Диет отзывы от врачей эндокринологов, диетологов и других. Ниже мы публикуем некоторые из них.

Отзыв от Валентины, 31 год

Мне муж рассказал об этих коктейлях. Оказывается он их уже довольно давно пьет перед тренировками для увеличения мышечной массы. Думаю, попробую и я – отличная штука. Употребляю Energy Diet smart на ужин. Он очень сильно усмиряет мой аппетит, на данный момент я уже похудела на пару кило!

Отзыв от Марии, 40 лет

Стоят коктейли Энерджи Диет конечно не дешево, но и результат они дают отличный. Я со своими подругами больше года придерживались данной диеты. Как ни странно, но мы все довольны. Можно сказать, что это самый лучший метод избавления от лишней массы тела.

Отзыв от Виктории, 22 года

Мне Energy Diet нравится за свой вкус, и за то, что он очень полезный. Я его часто использую вместо приема пищи. Энерджи Диет позволил мне в кратчайшие сроки скинуть лишний вес без вреда организму. Что сказать, мой организм получает полезные элементы даже тогда, когда на перекус нет времени.

Как правильно принимают Энерджи диет для похудения?

Энерджи диет для похудения

Энерджи диет в последнее время стала достаточно популярной методикой для похудения. Она разработана с учетом того, что человек должен восполнять запасы витаминов, минералов и других питательных веществ в своем организме. Энерджи диет помогает сохранить здоровье и молодость, благодаря такой системе питания вы сможете достичь желаемых результатов в плане веса без вреда и проблем.

Что такое Энерджи диет?

Система Энерджи диет является методом похудения посредством специальных продуктов питания:

  • коктейлей;
  • супов;
  • концентратов.

Все эти продукты являются полноценным и сбалансированным питанием, которое помогает очистить организм, улучшить обмен веществ и придать фигуре стройность. По заверению производителей, заметный эффект виден уже через 10 дней после того, как вы начнете принимать эти продукты.

Бренд Энерджи диет появился во Франции более 10 лет назад. Но подобная система была популярна среди спортсменов гораздо раньше. Они принимали такую пищу в качестве специализированного питания, которое помогало им сохранять форму и силу в условиях тренировок и состязаний.

Однако потом методика вышла за пределы спортивного питания и стала доступна всем желающим привести в порядок свое тело.

Линии продуктов

На сегодняшний день под брендом Энерджи диет выпускается несколько линий продуктов:

  • для здорового образа жизни;
  • для спортсменов (позволяющие набирать мышечную массу);
  • для похудения.

Естественно, что многих интересует вопрос натуральности ингредиентов, которые предлагаются. Продукт имеет концентрированную структуру и содержит в своем составе все вещества, которые необходимы для похудения и поддержания здорового способа жизни. Все они собираются из разных источников, таких как:

  • соки растений;
  • растительные компоненты;
  • животные жиры.

Состав одобрен многочисленными комиссиями из разных стран мира, включая Россию.

Продукция состоит из множества компонентов, которые можно принимать в пищу на постоянной основе вместо обычных блюд. Все коктейли имеют приятный запах, цвет и вкус, можно принимать и в разной консистенции. Существует 11 разных вкусов, которые при желании можно комбинировать.

Программа «Старт»

Функциональное питание Energy Diet

Программа «Старт» отлично подходит для новичков, которые стремятся к похудению посредством системы Энерджи диет. Вы постепенно начнете менять свои привычки в отношении пищи, а также восполните нехватку полезных веществ в организме. Все это позволит начать сжигать ненужный жир. Программа «Старт» рассчитана на три дня для тех, кто хочет похудеть максимум на 10 килограмм и 5 дней – если на больше соответственно. Суточная норма калорий при этом составит 1500.

Согласно программе, меню будет состоять из продуктов марки Энерджи диет. 5 раз в день вы будете принимать их, допускается до 400 граммов овощей, причем их список тоже строго регламентирован. Овощи следует употреблять в сыром виде, тушить, варить или же готовить салаты, заправляя их низкокалорийными маслами. Продукты Энерджи диет приправляются зеленью. Этот этап предусматривает обильное питье, без которого процесс похудения будет невозможен. Когда вы завершите первый этап, можно переходить на следующий.

Читайте так же:
Батончики для похудения фитолакс

Меню и допустимые продукты

Чтобы контролировать свой вес и параметры, ведите учет каждый день. Измеряйте объемы:

  • талии;
  • бедер;
  • рук в области предплечья.

Первоначальное меню будет выглядеть так:

  • завтрак – коктейль с любым вкусом;
  • второй завтрак – суп Энерджи диет;
  • обед – суп и омлет, овощи;
  • полдник – коктейль;
  • ужин – суп и овощи.

Помимо продуктов Энерджи диет, допускаются следующие:

Состав энерджи диет

  • брокколи;
  • помидоры;
  • свекла;
  • зелень салата;
  • кабачки;
  • огурцы;
  • лук;
  • фасоль;
  • репа;
  • болгарский перец;
  • тыква;
  • соя;
  • редис;
  • зелень.

Можно пить чистую воду, чай, а также кофе без кофеина. Сахар замените специальными таблетками.

Программа «Закрепление»

Второй этап методики предусматривает повышение калорийности продуктов, которые вы будете принимать в пищу. Но, несмотря на это, вы все равно будете худеть. В рацион нужно ввести ряд продуктов, включая белковые. Этап длится порядка месяца. Если по его окончании вес все равно будет избыточным, нужно вернуться к программе «Старт».

В рамках данной программы нужно принимать смеси Энерджи диет по два раза в сутки, остальные же приемы будут состоять из обычной еды из списка допустимых продуктов. Если в течение программы вы к вечеру будете ощущать голод, за несколько часов до сна съешьте половину порции любого продукта Энерджи диет. Что же касается питья, то все остается, как и раньше.

Меню будет таким:

  • завтрак – коктейль, овощи, чай или кофе;
  • второй завтрак – коктейль;
  • обед – порция белкового блюда, овощи, чай или кофе;
  • полдник – суп ЭД;
  • ужин – суп.

Что касается допустимых продуктов, то перечень овощей и напитков остается прежним, а в рамках приема белковых продуктов вводим такие:

Особое питание Energy Diet

  • куриные белки;
  • постное мясо;
  • мясо птицы без кожицы;
  • нежирный сыр;
  • обезжиренный творог;
  • отварная рыба или морепродукты.

Программа «Контроль»

Данная программа предназначена для тех, кто желает научиться употреблять столько еды, сколько нужно организму, а также выбирать именно то, что приносит пользу. Вы избавитесь от вредных привычек в отношении неправильной пищи навсегда. Данный этап идет по времени из расчета месяц на килограмм сброшенного веса в течение двух предыдущих периодов. Например, если в течение первых двух этапов вы сбросили 5 килограмм, то программа «Контроль» в вашем случае будет продолжаться 5 месяцев.

В список разрешенных продуктов вводятся медленные углеводы, а также фрукты. Не забываем о прежних 2 литрах жидкости в течение дня. Продукцию Энерджи диет мы будем принимать только вечером в виде коктейля или омлета.

Таким образом, меню на данном этапе будет выглядеть так:

  • завтрак – углеводы (перечень ниже), белки, чай или кофе;
  • второй завтрак — фрукты или ягоды;
  • обед – белки, овощи, чай или кофе;
  • полдник – ягоды или фрукты;
  • ужин – коктейль или омлет, овощи.

Овощи на данном этапе остаются прежними, напитки – аналогично. Что касается белковых продуктов, то в их числе следующие:

  • куриный белок;
  • сыр нежирный;
  • обезжиренный творог;
  • отварное мясо или рыба;
  • морепродукты.

Под углеводами предполагаются:

  • рис;
  • чечевица;
  • макароны;
  • гречка;
  • овсянка;
  • злаковый хлеб;
  • фасоль.

Допустимый перечень фруктов:

  • бананы;
  • цитрусовые;
  • груши;
  • арбузы;
  • ананасы;
  • абрикосы;
  • киви.

Их можно употреблять только в свежем виде до 300 граммов в сутки. Можно заменить ягодами (вишня, черешня, клубника).

Особенности приготовления продуктов

Как принимать продукцию

Продукцию для похудения Энерджи диет нужно готовить соответствующим образом. Независимо от типа продукта концентрат смешивается с молоком низкой жирности или же водой, которая должна остыть до комнатной температуры.

Емкость закрываем и встряхиваем. Потом одну меру сухого концентрата заливаем жидкостью и быстро смешиваем. Можно это делать вручную, можно использовать миксер или шейкер. Если потребуется, готовые продукты можно разогреть в микроволновой печи, а омлет при желании можно поджарить на сковороде.

Система Энерджи диет: противопоказания

Создатели системы здорового питания для похудения Энерджи диет говорят, что она предназначена для здоровых людей. Поэтому при наличии тех или иных проблем со здоровьем перед началом ее приема лучше проконсультироваться у врача.

Есть ряд противопоказаний к приему этой продукции:

  • кормление грудью;
  • беременность;
  • возраст до 18-20 лет.

Последнее утверждение контрастирует с заявлением производителей, которые говорят, что коктейли можно принимать уже в подростковом возрасте. Однако врач считают, что этого не стоит делать до окончания формирования обмена веществ у человека.

Крайне осторожно нужно отнестись к этой продукции людям-аллергикам. В составе коктейлей есть некоторые аллергены, которые могут быть опасны в том или ином случае. Поэтому внимательно изучайте состав продукта, прежде чем начать его прием. С осторожностью нужно начинать похудение по данной программе и тем, кто имеет проблемы с почками, желчевыводящими путями и поджелудочной железой.

Стоит отметить, что похудение посредством приема продуктов из серии Энерджи диет больше подходит тем, кто не имеет возможности посещать спортивные залы и готовить полноценные здоровые блюда.

Риск «сорваться» очень велик, тем более что коктейли не отличаются в плане вкуса большим разнообразием и могут быстро наскучить. Также отметим, что это питание очень недешевое, и похудение таким способом может обойтись очень дорого в финансовом отношении.

Читайте так же:
Белковое коктейли для похудения меню

Также перед приемом этих продуктов не забудьте проконсультироваться с врачом-терапевтом и, если нужно, другим специалистом, например, гастроэнтерологом или диетологом.

Если вы готовы и никакие проблемы со здоровьем вас не тревожат, то можно начинать свой нелегкий путь к похудению.

Energy diet для похудения как употреблять

Чтобы стрелка на весах не зашкаливала, следует придерживаться золотого правила – меньше кушать. Организм берет от еды столько энергии, сколько ему нужно. Все остальное превращается в жир и откладывается лишним балластом на теле. Приучить себя употреблять пищи ровно столько, сколько необходимо организму для активной жизнедеятельности, довольно тяжело. В основу создания программ для похудения с Energy Diet легло правило функционального питания. Специальные смеси, обогащенные полезными компонентами, не только насытят организм и утолят чувство голода, но и пополнят запасы витаминов и других важных элементов.
Функциональное питание от Energy Diet заменяет обычные приемы пищи. Таким образом, строго дозируется прием калорий, соблюдается режим приема всех необходимых для организма углеводов, белков, липидов, аминокислот, витамин, микро- и макроэлементов. Соответственно, такое ограничение в еде не оставляет дискомфорта, оно помогает сохранить работоспособность и активность в повседневной жизни.
Программы с Energy Diet для снижения веса подобраны таким образом, что в период их употребления организм активно начинает использовать собственные жировые запасы, не затрагивая мышечную массу. Ткани не испытывают дефицита в питательных веществах, они продолжают нормально функционировать. Полноценное наполнение организма всеми нутриентами и другими необходимыми элементами, предупреждает появление чувства голода и неудовлетворения, сохраняет баланс нервной системы.
За период прохождения программ Energy Diet желудок привыкает к меньшему объему пищи, ломаются привычные пищевые стереотипы, поддерживать желаемый вес в дальнейшем не составляет труда.
Те, кто пытался похудеть, придерживаясь строгих диет, знает, что вместе с лишним весом организм покидает жизненный тонус, снижается работоспособность и активность, наблюдается ухудшение цвета лица, без занятий спортом мышцы становятся дряблыми. Energy Diet убирает все побочные эффекты и помогает похудеть без негативных последствий.
Energy Diet является полноценным заменителем пищи. Программы не вытесняют традиционную еду с рациона, смесь равноценно заменяет один или несколько приемов пищи. Так для стабильного снижения веса разработчики предлагают смесью заменить один прием обычной еды в день, а для интенсивного похудения – ввести один разгрузочный день Energy Diet. Разгрузочный день следует проводить, после обильного застолья накануне. Большое количество клетчатки, которая содержится в смесях, способствует опорожнению кишечника и не допускает отложения жиров.
Energy Diet тяжело назвать диетой. Это программа сбалансированного питания, которое может быть кратковременным или долгосрочным. Она заставляет переосмыслить свое отношение к еде, заставляет более рационально относиться к привычному меню.
Стабильный результат от похудения при помощи программ Епегgу Diet гарантирован при прохождении трех этапов: Старт – Закрепление результата – Контроль.

Энерджи диет

Сбалансированное питание Энерджи диетЭнерджи диет – это торговая марка продуктов сбалансированного питания, впервые появившаяся на рынке в 2003 году. В 2006 году линия прошла государственную регистрацию в России. В настоящий момент существует широкий ассортимент продуктов и программ Энерджи диет. Это питание одобрено для спортсменов, получены свидетельства антидопингового комитета. Широко используется Энерджи диет для похудения. Продукция позиционируется как полезное питание, нормализующее обмен веществ, улучшающее здоровье, самочувствие, трудоспособность. В программах коррекции избыточного веса используется ограничение калорийности пищи. Обычные приемы пищи (например, обед или ужин) заменяют на продукты Энерджи диет. Система питания строится на использовании коктейлей Энерджи диет для похудения (упаковка 450 грамм, разводятся молоком 1,5% жирности). Эти продукты снижают общую энергетическую ценность рациона. В то же время организм получает полноценное по минеральному и витаминному составу питание, богатое в достаточной мере белками. Количество жиров и углеводов умеренно ограничивается. Такие принципы системы питания позволяют худеть достаточно эффективно, сохраняя активность и бодрость. Существует три программы Энерджи диет для похудения: Старт, Закрепление, Контроль. Тем, кто мечтает похудеть, рекомендуется последовательно пройти все три программы. За время, которое будет на это потрачено, в организме произойдут положительные изменения: повысится жизненный тонус, нормализуется вес тела, скорректируется обмен веществ. Одновременно с этим произойдут и психологические изменения – сформируются правильные пищевые привычки, изменятся стереотипы питания.

Программа Старт Энерджи диет

Программа Старт Энерджи диет – это первая ступень к похудению. Во время этого курса ежедневная калорийность составляет 1200-1500 ккал. Ежедневная потеря массы тела может составить 200 грамм за счет жировой ткани. Кроме продуктов линейки Энерджи диет можно один раз в день съедать порцию разрешенных овощей. Всего в день можно использовать до 400 грамм овощей. Разрешены баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста. Овощи можно есть сырыми, тушеными, вареными. Можно использовать их отдельно, а можно приготовить салат, гарнир. Салат следует заправлять яблочным уксусом, лимонным соком. Если лишний вес менее 10 кг, то программа Старт Энерджи диет должна продлиться 3 дня. Ежедневно все приемы пищи (4-5) заменяются на полноценное питание Энерджи диет. Если лишний вес более 10 кг, то курс должен составить 5 дней. Необходимо принимать достаточное количество жидкости – не менее 2 литров в день. Пить можно различные виды чая, негазированную питьевую воду. Кофе возможно только с низким содержанием кофеина. Не следует добавлять в питье сахар. Допустимо использовать некалорийные сахарозаменители. Программа Старт Энерджи диет предполагает ежедневное измерение веса и объема тела в одно и то же время (лучше утром натощак).

Читайте так же:
Hot shapers бриджи для похудения дешево

Программа Закрепление

После достижения первых результатов, надо закрепить успех. Если через 3-5 дней питания по системе вернуться к своему обычному рациону, то обратно вернутся и потерянные килограммы. Чтобы этого не произошло, надо пройти программу Закрепление Энерджи диет. Это переходная стадия, когда продолжает падать вес и стабилизируется обмен веществ. В течение нескольких недель ежедневно принимайте 1-2 раза обычную пищу и 1-2 раза продукты линейки сбалансированного питания. Этот этап длится до достижения идеального веса. Обязательно заменить на сбалансированные продукты (коктейли) вечерний прием пищи. Важно ужинать не позднее 2-3 часов до сна. Из обычной пищи можно есть овощи (те же, что и в первой программе) и белковую пищу. За день можно принять 1-2 порции белковой пищи. Одна порция — это 2 яйца, или 100 г постной говядины, телятины, печени, или 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, или 100 г нежирного сыра, или 150 г обезжиренного творога, или 150 г вареной рыбы или морепродуктов. Пейте больше жидкости.

Программа Контроль Энерджи диет

Правила приготовления коктейлей Энерджи диетЭта программа самая длительная. Ее продолжительность зависит от того, сколько всего килограммов Вы потеряли с Энерджи диет. Каждый потерянный килограмм соответствует одному месяцу программы Контроль. Питание кроме белковой пищи и овощей, как на втором этапе, должно содержать углеводы и фрукты. Из углеводов можно использовать бобовые (чечевицу, сухую фасоль, красную фасоль), нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, крупы (гречку, овсянку), хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы. Фруктов можно есть до 300 грамм в день. Нельзя использовать виноград. Предпочтение отдается абрикосам, клубнике, малине, чернике, черной смородине, киви, апельсинам, яблокам, грейпфрутам, грушам, персикам, сливам, ананасам. Ужин предлагается заменить продуктами Энерджи диет.

Коктейли Энерджи диет

Коктейли Энерджи диет – это функциональные продукты питания, предназначенные для систематического использования. Продукт разводится молоком 1,5% жирности. Приготовление питания Энерджи диет не занимает много времени, а значит, вписывается в ритм современной жизни. Коктейли Энерджи диет для похудения по программам коррекции веса – это минимум два функциональных продукта питания из списка линейки продуктов питания. Сегодня существует 17 разных вкусов коктейлей в России. Это 6 сладких коктейлей, 5 супов, омлет, десерт крем-брюле, два вида пюре, а также хлеб с двумя видами пасты. Иногда их можно смешивать, получая новые варианты.

Отзывы об Энерджи диет

Отзывы об Энерджи диет для похудения крайне разнообразные и противоречивые. Многие отмечают высокую результативность программ. Микроэлементы и витамины в составе питания вызывают доверие к линейке продукции. В то же время, те, кто пробовал систему, часто называют проблемой сильное чувство голода во время программ. Также, по отзывам об Энерджи диет к минусам продукции относится высокая стоимость. Производители позиционируют свой товар, как продукт для систематического питания, здоровую и сбалансированную пищу. Этот взгляд на продукцию является достаточно спорным. Перед тем, как начать худеть по программам Энерджи диет, проконсультируйтесь со специалистом.

Энерджи Диет для похудения. Energy Diet.

В этой статье мы хотим рассмотреть очень популярный продукт функционального питания Energy Diet, сообщения о котором буквально заполонили интернет. Энерджи Диет — не что иное, как сывороточный белок молока или белковый дистиллят из сои с добавлением биологически активных компонентов (минералов, витаминов) и вкусо-ароматических примесей.

Как работает Энерджи Диет для похудения?

В основе любой потери веса лежит уменьшение калорийности рациона: это касается любых монодиет и сложных систем коррекции фигуры. Очевидно, что похудеть можно, даже если каждый день есть только сало или сливочное масло, просто количество этих мега-калорийных продуктов должно быть таким, чтобы суммарная суточная калорийность рациона не превосходила количеству энергии, расходуемой за сутки. То же касается и Энерджи Диет для похудения. Данный продукт имеет низкую калорийность, поэтому заменяя им порцию привычного обеда или ужина, люди так или иначе теряют в весе.

Состав продукта Энерджи Диет

В составе ED можно выделить следующие основные компоненты:

  • Сывороточный белок молока или сои
  • Подсластители (мальтодекстрин и другие углеводистые фракции)
  • Крахмал (пустой продукт для сгущения и получения нужной консистенции)
  • Жиры (для балансирования рациона по содержанию токоферола)
  • Ферменты
  • Растительные экстракты (источник аскорбиновой кислоты)
  • Витаминно-минеральный премикс
  • Клетчатка растительного происхождения

состав энерджи диет

Источник белка

Любая разновидность Энерджи Диет состав практически один и тот же, включая основной компонент – сывороточный белок или же белок сои для вегетарианских «версий». Белковые фракции содержат заменимые и незаменимые аминокислоты, которые балансированы с учетом потребностей организма взрослого человека с умеренной физической нагрузкой.

Углеводы

Подсластители нужны для получения приятного вкуса, а также для утоления «первичного» голода. Когда человек выпивает порцию белкового коктейля, то он далеко не сразу ощутит насыщение. Сахара помогают быстрее ощутить сытость и, тем самым, обеспечить меньшее потребление продукта. Крахмал в данном случая играет и формообразующую роль. Согласитесь, густая жидкость приносит чуть больше удовлетворения, нежели водянистая субстанция.

Читайте так же:
Баян есентаева до похудения

Жиры и полиненасыщенные жирные кислоты

Жиры в Energy Diet представлены, в основном, масляным раствором витамина Е (он же токоферол), который «убивает» сразу двух зайцев: является полезным компонентом питания и позволяет сохранять продукты. Без токоферолов в составе белковый коктейль протухал бы гораздо быстрее, что не позволило бы так эффективно его реализовывать в течение длительного срока.

Ферменты для лучшего усвоения белка

Ферменты (пепсин и аналоги) должны ускорять расщепление белков. На самом деле, большинство людей, ведущих неправильный образ жизни (плохое питание, низкое качество продуктов, излишний вес, малая подвижность) имеют нарушения желудочно-кишечного тракта и ферментативную недостаточность. Так что добавление ферментов в продукты – это превентивная мера, чтобы заставить организм человека усваивать больший процент поступающих с пищей нутриентов.

Растительные экстракты, входящие в состав Энерджи Диет, фактически выполняют лишь роль источника витамина С. Причем в качестве источника этого витамина выбрана не дешевая белокочанная капуста (которая является очень богатым «поставщиком» аскорбиновой кислоты), а карибская черешня Ацерола.

Согласитесь, что черешня, да еще выращенная на Карибах, звучит в разы дороже, нежели какая-то белокочанная капуста. Причем, наличие черешни в составе и количество «пострадавшей» в ходе производства Энерджи Диет ягоды нам не сообщается.

Источником клетчатки по описанному выше признаку назначены не менее экзотические для российских условий продукты цикорий и таро. Эти растения являются широко доступными в местах сбора и переработки, однако указание их на этикетках приводит потребителей в значительно больший восторг, нежели упоминание овсяных отрубей или других привычных источников пищевых волокон.

Витамины и минеральные компоненты

В функциональном продукте Энерджи Диет коктейль обнаруживаются витамины и минералы в соотношении и дозах, рассчитанных с учетом потребностей взрослого человека. Качество витаминов (их чистота, усвояемость и т.д.) удовлетворяет требования санитарно-гигиенических норм. Однако опасность употребления витаминно-минеральных добавок без контроля врача и на протяжении длительного срока состоит в риске приобретения гипервитаминозов. Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме, создавая излишнюю нагрузку на печень и другие органы, что даже вреднее, нежели дефицит их.

Из всего выше сказанного можно выделить преимущества и недостатки рассматриваемого продукта.

коктейль энерджи диет

Польза Энерджи Диет

  • Удобство использования. Все коктейли энерджи легко приготовить: достаточно растворить сухой порошок в воде. Для транспортировки готового коктейля подойдет любая бутылка или же специальный шейкер для спортпита. Действительно практичный вариант для занятых людей, которые не могут полноценно питаться из-за плотного графика.
  • Эффективность для похудения. Выполняя рекомендации производителя по суточной калорийности рациона и съедая точно рекомендованное количество продуктов, каждый человек так или иначе будет снижать вес.
  • Разнообразие вкусов. Линейка продуктов Энерджи Диет для похудения включает десятки наименований сладких и соленых вкусов, позволяющих сделать диету более приятной.
  • Большое количество промо-материалов и сопутствующей информации, предоставленной производителем. В интернете вы без труда найдете рецепты на основе ED и общие рекомендации по снижению веса.
  • Простота приобретения: любой вкус энерджи диет купить можно в любом городе буквально в два клика с доставкой на дом.

Недостатки Энерджи Диет

  • Неоправданно высокая цена. Для сравнения в любом магазине спортивного питание вы можете приобрести белковый коктейль, содержащий тот же самый сывороточный или соевый белок и витамины, который будет в разы дешевле.
  • Большое содержание потенциально аллергенных вкусо-ароматических добавок. Если вы хотите есть сывороточный протеин или белок сои со вкусом клубники, то не лучше ли купить протеин без вкуса и взбить его дома в блендере вместе с натуральными ягодами, не пичкая себя химическими добавками?
  • Агрессивный сетевой маркетинг Энерджи Диет для похудения, нацеленный на людей, которые не понимают всех рисков чрезмерного потребления белковых и витаминных добавок.

Вместе с пользой, которую может приносить такое питание, есть и множество рисков, как то — чрезмерная нагрузка на внутренние органы, нарушение обмена веществ и перистальтике (в случае перехода исключительно на жидкую пищу) и так далее.

Энерджи Диет отзывы

Энерджи Диет отзывы

«Благодаря коктейлю ED я уменьшилась в объемах за пять недель почти на два размера! (в кг это – 4!) Это при том, что не занималась спортом и ни в чем специально себя не ограничивала. Только благодаря тому, что выпивала Энерджи Диет вечером вместо ужина. Теперь приходя поздно с работы больше не нужно думать, что приготовить побыстрее, ведь смешать коктейль – это буквально минута времени! А раньше из-за голода и невозможности ждать, пока приготовишь полноценный обед, начинаешь есть то, что быстро – полуфабрикаты, бутерброды… и конечно, на ночь это все очень и очень плохо сказывается на фигуре»

— В интернете достаточно много хороших отзывов об «Энерджи Диет». Если Вы лично имеете реальный опыт использования данного продукта — пожалуйста оставляйте Ваши отзывы в комментариях.

Если Вы уже достаточно похудели — возможно пора задумываться о наборе мышечной массы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector