Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Душ Шарко

Душ Шарко

Душ Шарко

В прошлом достаточно популярная медицинская процедура душ Шарко сегодня вновь набирает популярность. Однако в современной медицине душ Шарко больше используется в косметологии с целью вернуть фигуре четкие очертания и побороть такой надоедливый целлюлит. Также часто к подобной методике прибегают в послеродовом периоде, когда необходимо подтянуть тело по многим параметрам.

Французский невропатолог и психиатр Шарко придумал такую методику для лечения очень большого спектра болезней, поддержки человеческого тела в тонусе. Жан Мартен Шарко был не только врачом, но и ученым, поэтому он досконально знал многие нюансы человеческой нервной системы и мог отчетливо говорить о том, что же ей требуется для нормального функционирования.

Когда необходим душ Шарко

Показаний для использования душа Шарко очень много. Эта процедура заметно улучшает кровообращение в человеческом организме, укрепляет иммунитет, помогает лечить артриты и артрозы, устраняет проявления ревматизма и мышечную слабость, помогает восстанавливать нарушенный обмен веществ, устраняет болевые синдромы различного происхождения, снимает напряжение и устраняет последствия стрессов для организма.

Душ Шарко представляет собой душ ударного плана, в котором используются несколько сильных струй с разными температурами воды – разница температурных режимов может колебаться в диапазоне от 10 до 45 градусов, что весьма чувствительно для организма человека. При этом струи воды воздействуют на строго ограниченный участок тела, нуждающийся в лечении.

Из-за сильного температурного контраста удается достигать весомого терапевтического эффекта от душа Шарко. Кровь в ходе процедуры активно приливает ко всем тканям и органам, естественно, ускоряется кровообращение, улучшается проводимость сосудов, вымываются шлаки из тканей, тонус клеток всех органов растет, что не может не сказаться на самочувствии пациента самым благоприятным образом.

В ходе проведения процедуры на пациента направляются струи воды с расстояния от 3 до 3,5 метров. Сначала тело обрабатывается веерным типом струи во всех плоскостях, затем веерные струи сменяют направленные четырехатмосферные струи, которые поочередно обрабатывают ноги, бока, спину, руки, проблемные зоны тела, такие как живот, бедра и ягодицы. После процедуры кожа сильно краснеет, что обусловлено сильным давлением струй воды и резким перепадом температурных режимов.

При первоначальном сеансе длительность процедуры не должна превышать 1 минуту, в последующих сеансах время воздействия душа Шарко постепенно увеличивается до 5 минут. Если душ Шарко прописан пациенту впервые, то курс его лечения будет составлять 10 процедур, а при каждом последующем повторении терапии курсы будут увеличиваться до 15-20 процедур.

По аналогии с рефлексотерапией душ Шарко провоцирует в человеческом организме регенерационные и омолаживающие процессы. При воздействии на организм поочередно горячих и холодных струй сосудистая система тренируется быстро расширяться и так же быстро сужаться, давление воды отлично массажирует все проблемные места, а сама суть водной основы терапии помогает «вымывать» нервное перенапряжение и депрессивные состояния.

В ходе проведения душа Шарко все системы человеческого организма, особенно лимфатическая и кровеносная, активизируются:

  • происходит ускорение обменных процессов;
  • усиливается клеточное питание органов и кожи;
  • происходит мощное очищение от токсических веществ и накопившейся грязи.

Сидение за столом

Данные свойства душа Шарко широко используются для борьбы с таким надоедливым процессом, как целлюлит. Он так же используется при устранении ожирения, очагов воспалительных процессов и доброкачественных новообразований.

Особыми показаниями пользуется душ Шарко для тех людей, чья работа связана с постоянным и длительным просиживанием за столом около компьютеров. Данная методика помогает снимать перенапряжение в позвоночных и спинных мышцах, усиливает кровообращение, нарушенное при длительных сидениях за столом, устраняет головные боли, вызванные кислородным голоданием и длительными тяжелыми нагрузками.

Душ Шарко также используется для борьбы с проявлениями болезней опорно-двигательной зоны. В идеале при помощи данной методики подобные болезни необходимо профилактировать, поскольку при их возникновении лечение порой бывает очень длительным и сложным.

Если методику душа Шарко врачи применяют для лечения ожирения, то ее обязательно стоит дополнять специальной диетой, которая не позволит жиру вновь накапливаться в проблемных зонах организма. В случае с лечением целлюлита такую методику сочетают с физическими нагрузками и специальной косметикой, поддерживающей тонус кожи. Бывают случаи, когда душ Шарко может эффективно влиять на больных подагрой и страдающих различными болезнями внутренних органов.

В современной медицине, как и более ста лет назад, душ Шарко широко используется для устранения различных психических и нервных расстройств. Он отлично справляется с вегетативными нарушениями, синдромом хронической усталости, неврологическими болевыми синдромами и остеохондрозами. Также методика высокоэффективно помогает при аллергических реакциях организма, при проблемах с сосудистой системой, а также с органами желудочно-кишечного тракта.

В целях профилактики душ Шарко используется в спортивной медицине для расслабления мышечной ткани спортсменов после тяжелых тренировок и соревнований. Он эффективен в профилактических целях после занятий спортом, фитнесом, йогой, аэробикой, поскольку помогает восстановить силы, закрепить результаты от физических нагрузок, расслабить психику и чувствовать себя отдохнувшим. Если использовать душ Шарко профилактически 2-3 раза в неделю, то можно стать более работоспособным, успешным и эмоционально стабильным.

Несмотря на то, что методику проведения душа Шарко знают сегодня не только в медицинских учреждениях, но и предлагают попробовать в различных салонах красоты и СПА-салонах, лучше, когда ее назначает врач-гидротерапевт, который точнее способен рассчитать длительность сеанса и курса, а также поможет правильно скомпоновать другие сопутствующие элементы терапевтических воздействий на организм.

В целях получения косметического эффекта использовать душ Шарко можно, однако если перед этим получить консультацию врача, повышается шанс ослабить проявление хронических заболеваний и не спровоцировать возникновение новых. Чаще всего душ Шарко специалисты рекомендуют чередовать с травяными ваннами, ваннами с морскими экстрактами и эфирами, обертываниями, масками, различными видами массажа.

Читайте так же:
Елена яшкова похудение рук

Противопоказания и недостатки процедуры душа Шарко

Душ Шарко следует применять в ограниченном объеме при некоторых кожных болезнях и варикозном расширении вен, стараясь отслеживать направление струй в ходе проведения методики и не распространять их на участки поражения. А вот при явных сердечно-сосудистых патологиях, таких как перенесенный инфаркт, гипертоническая болезнь или стенокардия, а также при повышении температуры тела, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, воспалительных процессах различной этиологии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, почечных аномалиях, онкологических заболеваниях, доброкачественных опухолях, склонности к возникновению кровотечений, поражениях слизистой, психозах и мокнущей экземе применять методику категорически нельзя. Также нельзя использовать душ Шарко на любой неделе беременности.

После прохождения курса процедур душа Шарко следует повторить его снова спустя полгода. Так тело будет постоянно поддерживаться в хорошей форме, целлюлит не будет откладываться на бедрах, а лишние сантиметры растают без следа. По отзывам многих женщин, применявших хотя бы раз в жизни методику душа Шарко, при прохождении терапии значительно снижается вес тела и уменьшаются в объемах талия, живот и бедра. Кожа после душа Шарко отлично подтягивается, целлюлит уходит, а в теле возникает невероятная легкость.

Однако в ходе проведения методики часто возникают и существенные минусы как для организма, так и для внешности. Наиболее выраженными недостатками душа Шарко принято считать сильную болезненность процедуры, а также выраженные синяки после нее. Врачи говорят о том, что в ходе привыкания к усилиям водных струй болезненность снижается, а синяки перестают образовываться на коже спустя 4-5 первых сеансов. Однако о таких минусах стоит помнить, особенно в летний период, когда многие женщины стараются привести тело в порядок перед отпуском, а в итоге могут получить синюшную кожу, воздействие солнца на которую весьма нежелательно.

Душ Шарко против стресса

Вода — самый верный путь к очищению, надежный друг в борьбе с болезнями, — считает врач московского врачебно-физкультурного диспансера № 5 Ирина Рау .

Душ Шарко против стресса

Душ, пожалуй, самый распространенный гидротерапевтический метод, не так ли?

— Несомненно. К тому же души практически не имеют противопоказаний. Виды душей разнообразны: игольчатый, полевой, циркулярный, восходящий, струевой, веерный, душ Шарко, шотландский, паровой, каскадный, подводный душ-массаж. Это далеко не полный перечень. Вид душа, сила струи и температурный режим должны соответствовать состоянию здоровья конкретного пациента. Поэтому лечебные души всегда следует принимать по рекомендациям врача и под его наблюдением.

Но есть общеукрепляющая процедура с комплексным использованием душей, которая приносит колоссальную профилактическую пользу любой женщине. Человек проходит сквозь лабиринт душевых кабин. В первой — дождевой душ. Он воздействует на зоны темени, затылка и на шейно-воротниковую зону, то есть на области, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. После освобождения головы от застойных явлений в венозной сети — циркулярный душ, который массирует грудной и поясничный отделы позвоночника, область живота, бедер и ягодиц. В следующей кабинке пациент переходит на восходящий душ, который воздействует на зоны промежности, тазовой области и копчика — тех отделов, которые, к сожалению, у современной женщины абсолютно «заброшены».

Эта комплексная процедура поочередно воздействует на все зоны, но прежде всего на основной регулятор — позвоночник, освобождая его от «зажимов»: сосудистых, мышечных, сухожильных, костных. Результаты налаженного равновесия между притоком и оттоком крови, между вегетативными звеньями нервной системы ощутимы практически сразу.

В чем эффективность душа Шарко?

Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:

  1. Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
  2. На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
  3. Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
  4. Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
  5. Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) — на 14-20 сек.
  6. Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
  7. На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).

Осталась ли актуальной такая процедура, как душ Шарко? Заменим ли он каскадом?

— Многофункциональный душ Шарко — процедура и лечебная, и тонизирующая. Она «приспосабливает» человека к бешеному ритму современной жизни, к психическим и нервным перегрузкам. Недаром изобретен такой душ был гениальным невропатологом и психиатром. Душ Шарко отлично «вытаскивает» из депрессии, состояния опустошенности, неверия в себя, поднимает тонус.

Что такое тонус? Это — стимул, энергия, посыл. Душ Шарко помогает человеку «держать свою энергетическую сферу».

Читайте так же:
Дельта клиника серьги для похудения

В результате увеличивается приток крови ко всем органам, они получают полноценное питание и соответственно возможность интенсивной здоровой работоспособности. Душ Шарко «показывает» организму путь защиты, вырабатывает стереотип правильной работы всех органов. А если стереотипа нет, то организму придется формировать реакцию на стресс в момент самого стресса. Мощное механическое воздействие влияет как на поверхностные, так и на глубоко расположенные нервные окончания. Это не щадящие «поглаживания» ароматерапии или лимфодренажа.

Каскад, когда человек подставляет части тела под струю воды, поднятую на определенную высоту, — процедура более пассивная и не охватывающая весь организм.

А чем польза душа Шарко?

Душ Шарко против стресса. Душ Шарко

Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:

  1. Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
  2. В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
  3. Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
  4. В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
  5. Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
  6. Активизируется иммунитет.
  7. Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.

Расскажите, что такое шотландский душ?

— Шотландский душ — разновидность душа Шарко, его контрастный эквивалент. Используются два шланга с водой: один с горячей, от 37 до 45 градусов, другой — с холодной, от 10 до 25.

Сильные струи разной температуры словно «погружают» человека в иное пространство. Не стоит забывать, что начинать гидролечение с такого сильного раздражителя, как шотландский душ, нельзя. Сначала рекомендуется пройти курс лечебных душей или душа Шарко. Кстати, водные процедуры, принимаемые после гимнастики или упражнений в тренажерном зале, наиболее эффективны.

Методика проведения шотландского душа выглядит так:
  1. начинается процедура воздействием на одну часть тела (чаще ноги) горячей воды температурой 35 градусов на протяжении 30-40 секунд;
  2. температура сменяется на 25 градусов, струя направляется в ту же область и работает 15-20 секунд;
  3. вода поднимается к бедрам и ягодицам, снова горячая вода;
  4. смена на прохладную воду и так до тех пор, пока специалист не обработает все тело пациента снизу-вверх с обеих сторон.

Во время процедуры температура воды меняется не только резкими скачками — одновременно делают плавные переходы с 35 до 47 градусов вверх и с 25 до 10 — вниз.

Обе струи точно направлены, но при воздействии на живот и грудь их делают веерными — как в душе Шарко.

С какими заболеваниями справляются души Шарко и шотландский? Существуют ли противопоказания?

— Эти души — почти панацея при всех нервных и психогенных заболеваниях, синдроме хронической усталости, при остеохондрозах, плечелопаточных синдромах, вегетативных нарушениях. Они действенны при реабилитации после трахеобронхитов, нестабильном тонусе сосудов, аллергии, болезнях печени, кишечника, желудка. Они помогают организму встать на позиции здоровья. Параллельно значительно снижается лишний вес.

Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Онкология и варикозное расширение вен диктуют частичные противопоказания: струя воды должна «обходить» проблемные места. Престижные салоны предлагают сегодня модный душ Виши и жемчужные ванны.

Душ Виши

Душ Шарко против стресса. Душ Шарко против стресса

Душем Виши называют старинную процедуру «общий душ-массаж», популярную еще в девятнадцатом веке. Пациент лежит на топчане или кушетке, и на его тело падают потоки воды. В это время один или два массажиста руками массируют его тело. Такая комбинированная процедура. Этот массаж делится на три разновидности, выбор которых зависит от комфортности их для пациента. Дождевой: вода падает отдельными струйками, игольчатый — вода направляется в виде «острых колючек» и пылевой, когда вода попадает на тело мельчайшей водяной пылью.

Жемчужные ванны

Жемчужные ванны — это газовые ванны. Они переживают сегодня пик популярности, хотя многие другие ванны: азотные и кислородные, углекислые и йодобромные, соляные и ароматические, вихревые и вибрационные, от которых произошли современные джакузи, — не менее полезны и актуальны. В жемчужной ванне бурлящие холодные пузырьки воздуха приятно раздражают кожу, создавая контраст теплой воде.

Сейчас несложно приобрести домашнюю установку для жемчужных ванн. Специальный матрас помещается на дно ванны, в которую можно добавить любой экстракт или соль. Безопасный компрессор подключается к электросети и выставляется определенный режим работы. Через систему трубочек, которые заканчиваются капиллярными отверстиями в матрасе, в воду поступают пузырьки воздуха. Они обволакивают тело, нежно массируя его.

Можно ли принимать какие-либо процедуры водолечения в домашних условиях?

— Это просто необходимо для каждой женщины. Возвращаясь домой, стоит не только вымыть руки, но и встать под душ, чтобы смыть с тела всю «информационную грязь». К водным процедурам, доступным в домашних условиях, относятся ванночки для рук и ног, контрастный душ, обтирания, обливания и общие ванны. Эти процедуры укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшают состояние кожи. Их можно чередовать, а можно выбрать одну, наиболее приятную для вас.

Ежедневное контрастное обливание — незаменимая тренировка сосудов. Можно прибегнуть к контрастному душу или использовать два ведра с водой разных температур. Контрастность желательно постепенно увеличивать. Принимая ванны, не забывайте следить за вытяжкой в ванной комнате, не усердствуйте со временем и не увлекайтесь термическими излишествами. В расслабляющей и успокаивающей ванне можно нежиться как минимум за полчаса до сна. По желанию в воду добавьте килограмм крупной соли, экстракт хвои, заваренные отруби или растворы трав: шалфея, лаванды, ромашки. После ванны непременно выпейте теплый настой шиповника, зеленый или травяной чай с чайной ложкой меда.

Полезна «ходьба в полуванне» — в ванну наливается прохладная вода до уровня середины икр. Одну-две минуты «маршируйте» в воде, высоко поднимая ноги. Исключительно полезно погружение в холодную ванну: от нескольких секунд до одной-двух минут. Все «холодные» и контрастные процедуры следует выполнять, предварительно проконсультировавшись с врачом. Закаливаться стоит только при внутренней убежденности — в противном случае пользы не будет. От любой процедуры следует отказываться или заменять ее на более щадящую при появлении отрицательных симптомов.

Читайте так же:
Если нет сна можно похудеть

К «радикальным процедурам» нужно быть внутренне подготовленным. Гидрозакалка — не дорога, по которой нужно идти, а ступеньки, по которым человек хочет подниматься.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Душ Шарко: показания и противопоказания, отзывы. Как помогает циркулярный душ при похудении?

Кто из нас ни разу в жизни не принимал душ? Конечно, нет таких. А кто-нибудь задумывался, что принимая душ, мы не просто моемся, но и получаем оздоровительный эффект? Весь секрет в воде. Ее влияние на наш организм невозможно переоценить: вода — основа жизни. Целительные свойства воды скрыты в ее механическом и температурном воздействии.

Ученые, воспользовавшись этими свойствами, придумали, как совместить приятное с полезным: лечебные ванны, души, гидромассажи. Тема нашего разговора — душ Шарко: показания и противопоказания, отзывы.

Что представляет собой душ Шарко?

Душ Шарко

Вообще, Шарко — это не душ, а человек, имя которого навечно закрепилось в названии водной процедуры. Шарко Жан-Мартен (1825-1893) — француз, ученый-психиатр, член Парижской Академии наук, специализировался на невропатологии. Его исследования в этой области открыли новые направления и научные методы. Он же оценил влияние струи воды сильного напора на организм — от значительного повышения эмоционального уровня до снятия стресса и лечения истерии.

Изобретению Шарко более ста лет: в свое время его душ был популярен у дам, можно сказать, они стояли туда в очередь. И вот, после некоторого забвения, современная медицина обратила внимание на ряд других полезных эффектов косметического характера душа Шарко, позволяющих без медикаментозного влияния и хирургии восстановить упругость кожи, достичь похудения и бороться с бичом современных женщин — целлюлитом. А достижение положительного эффекта во внешнем виде женщины, как известно, способствует поднятию общего тонуса организма.

Как проводится процедура?

Теперь о самой процедуре. В ней ничего сверхъестественного — все дело в улучшении процесса кровообращения в организме. Вас «ставят к стенке» и с расстояния в пять метров направляют в вашу сторону две струи воды под сильным напором. Одна струя горячая — 40 градусов, другая – холодная, около 20 градусов. За счет контраста достигается лечебный эффект: кровоток улучшается, сосуды работают слаженно, обмен веществ ускоряется, организм очищается от шлаков.

Давление воды в струе — до четырех атмосфер, оно регулируется медработником сообразно вашим ощущениям. Массажный эффект достигается за счет разных способов подачи воды: кругового, веерного, восходящего (снизу вверх), толчкового, а также с помощью резкого изменения напора струи (слабее, сильнее).

Душ Шарко: показания и противопоказания

Душ Шарко: показания и противопоказания

Итак, душ Шарко благоприятно воздействует на наше здоровье:

  • расслабляет мышцы, избавляет от переутомления и мигрени;
  • помогает в борьбе с целлюлитом;
  • эффективен при нарушениях в опорно-двигательном аппарате;
  • его применяют в комплексе с лечебной физкультурой и диетой для лечения ожирения;
  • помогает при остеохондрозе.

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, помогает ли душ Шарко сбросить лишние килограммы. Насколько эффективен душ Шарко для похудения, фото до и после прохождения процедуры прекрасно иллюстрируют. Он способствует поддержанию мышц в тонусе и расщеплению жировых отложений.

Нельзя не сказать и о том, что есть определенные противопоказания для прохождения данной водной процедуры:

    ;
  • наличие кожных заболеваний;
  • болезни сердечно-сосудистой системы организма (инфаркты, инсульты, нарушения сердечного ритма, гипертония и т. п.);
  • онкологические заболевания;
  • язва желудка или кишечника;
  • простудные заболевания, воспаления.

Кому разрешен и запрещен циркулярный душ?

Еще одна разновидность лечебных водных процедур — душ циркулярный или игольчатый. Принцип действия такого душа основан также на использовании подачи струек воды под разным давлением, только здесь их больше и они тоньше. Струйки теплой воды подаются через систему тонких трубочек с множественными отверстиями. Трубки располагаются вокруг пациента.

Струи воздействуют на всю поверхность тела одновременно, вызывая ощущение приятного покалывания маленькими иголочками. Циркулярный душ не только обладает массажным эффектом, но и оказывает более глубокое действие на подкожные жировые ткани, запуская механизм их расщепления.

Читайте так же:
Дисо нутринор для похудения

Циркулярный душ назначают, если у человека выявлены следующие заболевания:

  • гипертоническая болезнь 1-й степени, сосудистая дистония;
  • сбои в работе нервной системы;
  • хронические переутомления;
  • нервное напряжение, раздражительность, бессонница;
  • необходимость снятия боли в суставах;
  • целлюлит, ожирение.

Циркулярный душ также способствует общему укреплению организма, его закаливанию.

К проведению процедуры выявлены следующие противопоказания:

  • гипертоническая болезнь в обостренной форме;
  • наличие астенического состояния;
  • простуда, инфекционные болезни;
  • наличие опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных;
  • эпилепсия;
  • наличие хронических заболеваний;
  • патологии сердечной мышцы;
  • заболевания кожного покрова;
  • беременность.

Читайте также:

Отзывы о лечебно-водных процедурах

Душ Шарко: отзывы

Если вы никогда не принимали душ Шарко, а только слышали или читали о нем, трудно сразу сказать, необходима ли вам такая процедура, и как она скажется на организме. Чтобы разобраться в этом, нужно пообщаться с теми, кто испытал все эффекты душа на себе. Конечно, душ циркулярный показания и противопоказания, отзывы имеет разные, но общую картину для решения составить можно.

Итак, познакомимся с отзывами пользователей:

  • Валентина из Воронежа, 45 лет: В душ Шарко попала в санатории, будучи в Геленджике, где отдыхала: «Первое впечатление — сейчас струей воды тебя просто унесет! Потом привыкаешь. Спасибо персоналу, очень внимательно относятся, интересуются твоим состоянием, стараются, чтобы тебе было комфортно. К окончанию курса лечения эффект потрясающий: кожа стала упругой, снялась зажатость в спине, кажется, даже позвоночник стал ровнее».
  • Елена из Пскова, 33 года: «Пару дней назад закончила на процедуры душа Шарко. Когда стоишь под напором воды, кажется, что кожу с тебя живого снимают. И чем больше лишнего веса, объема, тем болезненнее ощущения. Но если очень больно, говоришь медсестре, она сделает напор слабее. Итог меня впечатлил — минус 3 килограмма. И объемы уменьшились. Рекомендую».

Читайте также:

Из всего сказанного ясно одно: если у вас нет особых противопоказаний, лечебный душ Шарко пойдет только на пользу. Конечно, есть незначительные болевые ощущения, и даже могут появляться небольшие синяки. Но результат того стоит, ведь красота требует жертв!

Душ для похудения. Худеем с помощью душа

При общении с водой человек получает большое наслаждение. Поэтому похудеть с помощью душа привлекательно вдвойне: вы получаете разные водные процедуры, и при этом быстро расстаётесь с избыточными сантиметрами. Но реально ли это? На самом ли деле, душ для похудения настолько результативен, как о нем рассказывают? Давайте попробуем понять, кому пришла в голову идея, использования разных по силе водяных струй для снижения веса, и как же они действуют на организм, и вредит ли это организму.

Душ Шарко для похудения: отзывы и принцип действия

душ для похудения

Автором этой технологии является известный на весь мир парижский невропатолог Ж.М. Шарко, который ещё в начале минувшего столетия пришёл к заключению о том, что с помощью водяных струй сильного напора и контрастной температуры можно очень положительно влиять на состояние здоровья человека. Правда, мсье Шарко стремился не к исследованию душа для похудения. Он пробовал помочь в первую очередь больным у которых были нарушения сна и ужасные склонности к истерии. Надо сказать, что подобная технология оказалась весьма успешной в отношении психических заболеваний. А вот сама концепция использования душа Шарко для похудения появилась уже недавно.

На сегодня, процедуру предлагают уже многие СПА-центры, салоны красы. Женщины которые, опробовали на себе душ Шарко для похудения, отзываются о нем исключительно положительно. Все отмечают ощущение лёгкости и невероятной свежести после подобного душа, а также хорошо выраженный антицеллюлитный эффект. Но как же правильно принимать душ для похудения:

Процедура нужно проводить в закрытом помещении, к примеру как душевая комната, только намного просторнее. Нужно надеть на себя костюм и встать напротив аппарата на дистанции 2-ух с половиной — 3 метров;

Профессиональный врач либо эксперт по гидромассажу будет подавать на вас водяные струи под разным давлением атмосферы. Душ Шарко для похудения о котором можно прочесть на сайте каждого оздоровительного центра, состоит из струй 2-ух температур: 20, 40 градусов по Цельсию. Эти струи подаются поочерёдно, а их направление выбирает доктор, исходя из проблемных участков фигуры;

Длительность каждой процедуры «душа для похудения» и проведения сеансов определяет только специалист, потому что состояние здоровья у каждого индивидуальное. При очень высокой чувствительности вашей кожи, после первых сеансов у вас могут проявляться даже синяки.

Но на первый взгляд это безвредная и несомненно полезная процедура. Но душ для похудения, имеет так же некоторые противопоказания:

  • Сердечнососудистые заболевания;
  • Варикозное увеличение вен;
  • Острые респираторные болезни;
  • Кожные инфекции;
  • Беременность.

Как функционирует душ для похудения? Он эффективно разогревает и тонизирует всю кожу и мышцы, усиливает циркуляцию вашей крови и активизирует обменные процессы снимает усталость, ну а ещё снимает перенапряжение и понижает нервную возбудимость. Но достоинством этой процедуры для женщин, безусловно, является то, что душ для похудения очень хорошо борется с видимыми проявлениями целлюлита. Водяные струи способны очень глубоко промассировать все подкожные жирные отложения. Добиться такого результата другими способами практически невозможно.

Альтернативные варианты душа для похудения

Все это, безусловно, хорошо, — скажете вы. Но что же вам делать, если в городе нет СПА-центра, который предлагает такую процедуру? Или вам просто не позволит финансовое положение пройти оздоровительный курс, который состоит из 13-20 процедур? Выход есть – это разные душевые насадки для применения в бытовых условиях.

Читайте так же:
Возможно ли похудеть с зеленым кофе

Современный рынок, сегодня вам предлагает подобные устройства в огромном ассортименте, и их использование полезно и очень приятно. Однако, запомните, что добиться от домашнего душа для похудения подобных же ошеломляющих результатов, как от высококлассных процедур, очень тяжело.

Чтобы получить результат, нужно душ сочетать с массажем, а так же физической активностью. Насадки для душа можно рассматривать, как помощник для косметического, оздоровительного назначения, а не как прибор для быстрого снижения веса.

Много кто динамично интересуется душем для быстрого похудения и наверняка слышали известную фамилию Алексеев. Это русский доктор, разработавший технологию воздействия на тело водяными струями. Эта методика несколько отличается от душа Шарко, в частности, давление воды составляет около шести атмосфер. Эти процедуры, лучше рассматривать только как дополнительное средство при ожирении и целлюлите.

Помогает ли улучшить фигуру душ Шарко для похудения?

Помогает ли улучшить фигуру душ Шарко для похудения?

Душ Шарко – это уникальная по эффективности процедура, которая с успехом применялась еще в советских санаториях, а сегодня заняла достойное место в комплексе салонных SPA-процедур. Чаще всего такой душ применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы, но также он используется и в комплексной терапии ожирения. Насколько эффективна данная процедура, и можно ли с ее помощью реально улучшить фигуру?

Что такое душ Шарко?

Это водно-оздоровительная процедура, которая проводится квалифицированным медицинским работником. Суть ее заключается в массажном воздействии на все тело человека или на его отдельные зоны с помощью струи воды, поданной под высоким давлением. Сеанс душа Шарко выглядит следующим образом: пациент стоит у стены, держась за поручни, а врач массирует его тело водой. Эту процедуру трудно назвать приятной – удар воды о кожу вызывает весьма неприятные ощущения и обычным спутником душа Шарко становятся синяки и болезненные ощущения в мышцах.

Для достижения сколь-нибудь заметного результата нужно провести не менее 10 процедур душа под наблюдением квалифицированного специалиста, но далеко не все могут выдержать такое количество лечебных сеансов.

Как душ действует на организм?

Похудение при использовании душа Шарко достигается за счет повышения скорости метаболических процессов и одновременного ускорения тока лимфы. Повышение уровня обменных процессов позволяет достичь ускоренного сжигания жировых отложений, а усиленный лимфодренаж дает возможность вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства и одновременно избавиться от токсичных продуктов окисления адипоцитов.

Но применять душ Шарко имеет смысл только в сочетании с диетой и разумными ограничениями. Для поддержания метаболических процессов на высоком уровне специалисты советуют в период комплексного лечения ожирения применять дробное питание. Что касается активных физических нагрузок, то душ Шарко для похудения абсолютно несовместим с ними: любое механическое воздействие в этот период может многократно усилить болезненные ощущения в мышцах. Если же вы не мыслите свою жизнь без движения и спорта, медики рекомендуют остановить свой выбор на максимально легких видах занятий: аэробные нагрузки с небольшой интенсивностью, йога или пилатес станут оптимальным выбором.

Всем ли подойдет душ Шарко?

Как и любая другая медицинская процедура, душ Шарко имеет ряд противопоказаний. Причинами отказаться от него могут стать:

  • повышенная чувствительность кожных покровов (в этом случае водяная струя может вызывать слишком сильные болезненные ощущения);
  • повышенная хрупкость кровеносных сосудов (удар воды может привести к их многочисленным разрывам в подкожно-жировой клетчатке и образованию гематом);
  • недавно перенесенные инсульты или инфаркты;
  • гипертония;
  • беременность;
  • воспалительные процессы в области матки и придатков;
  • простудные заболевания, а также бронхит и астма;
  • псориаз и другие заболевания кожи.

Есть ли смысл в домашних процедурах?

Сегодня можно найти в продаже огромное количество насадок для душа, которые, по уверениям производителей, могут полностью имитировать воздействие на организм душа Шарко. Перспектива проводить высокоэффективные процедуры дома весьма соблазнительна, но врачи все же предупреждают: от нее лучше отказаться.

Во-первых, создать в домашнем душе высокое давление с помощью насадки довольно сложно, а во-вторых, подобные процедуры должны проводиться только квалифицированным специалистом. Очень часто домашний душ Шарко приводит к появлению слишком большого количества побочных эффектов, и вместо долгожданного похудения вы можете столкнуться с необходимостью проходить лечение.

Результаты процедуры

При грамотном использовании душа в сочетании с разумными ограничениями в питании результат от 10-15 процедур может быть очень впечатляющим. Отзывы о душе Шарко для похудения от пациентов говорят о том, что он не только помогает избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, но и способствует значительному разглаживанию целлюлита, причем даже в самых запущенных его стадиях. Но только в тех случаях, когда речь идет о проведении процедуры квалифицированным специалистом с медицинским образованием, так как подобного рода воздействие на организм требует определенных знаний и навыков.

Итак, душ Шарко действительно может улучшить фигуру и снизить вес, но только если он применяется в составе комплексной терапии ожирения наряду со сбалансированной системой питания.

Рассказать о собственном опыте применения этой процедуры и достигнутых после нее результатах вы можете, оставив свой отзыв после статьи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector