Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж

подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж (сокр. ПДМ) по своей эффективности может сравниться с пребыванием на курорте, поэтому отлично подойдет для тех, кто хочет поправить здоровье и скорректировать свою фигуру, не уходя в отпуск.

Процедура ПДМ будет полезна всем, но особенно эффективна при:

  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артрит, остеохондроз);
  • эндокринных расстройствах;
  • лишнем весе (как локальных жировых отложениях, так и общем ожирении I степени);
  • мышечных патологиях (в том числе после травм);
  • болезнях сердца и сосудов (высокое давление, атеросклероз, варикоз);
  • нарушениях со стороны периферической нервной системы.

Подводный душ-массаж также помогает справиться с синдромом хронической усталости и депрессивными состояниями, часто назначается для ускорения реабилитации после хирургических вмешательств.

Процедура подводного душа-массажа проводится в несколько этапов:

  1. Сначала пациент погружается в подготовленную для него ванну, в которую по согласованию могут добавляться эфирные масла, соль и т. д. Температура воды составляет примерно 30-37 градусов. В первые 5-10 минут включается режим пузырьков (по аналогии с джакузи), под действием которых тело расслабляется.
  2. Затем врач приступает непосредственно к выполнению ПДМ, воздействуя струями воды, подаваемыми из шланга, сперва на ступни ног, а затем, медленно продвигаясь вверх, доходит до шейно-воротниковой зоны (по показаниям может обрабатываться не все тело, а только одна область, например, поясница, живот). Массаж делается с обеих сторон и длится около получаса.
  3. Завершающим этапом является так называемая жемчужная ванна, которая помогает успокоить кожу после мануальной стимуляции. Пациент в течение 10 минут находится в положении лежа на специальном креплении под воздействием струй воздуха, подаваемых снизу.

После завершения всех манипуляций кожа может иметь красноватый оттенок. Это явление временное и носит обратимый характер.

Стандартный курс включает от 12 до 15 сеансов. Их точное количество рассчитывается индивидуально, в зависимости от показаний. Для получения более стойкого результата процедура ПДМ может быть дополнена прессотерапией, различными обертываниями и другими видами массажа, в том числе вакуумно-роликовым.

После прохождения курса подводного душа-массажа пациенты чувствуют себя гораздо лучше — повышается сопротивляемость инфекционным и другим заболеваниям, формируется стрессоустойчивость, уходят головные, мышечные и суставные боли, благодаря чему поднимается настроение. Изменяется и внешний вид — кожа приобретает гладкость и бархатистость, рубцы и проявления целлюлита становятся менее заметны, уходит отечность. Многие отмечают снижение веса на 3-5 кг.

подводный душ-массаж

Выраженный терапевтический эффект процедуры достигается за счет сочетания сразу нескольких факторов:

  1. глубокий ручной массаж — во время сеанса вода подается из специального шланга, который врач направляет на определенные места с целью дополнительного массажирования (давление воды при этом варьируется от 1,5 до 3,5 Бар);
  2. лимфодренаж — благодаря тому, что пациент находится в емкостной ванне с большим количеством воды (около 600 литров), все венозные клапаны оказываются «открыты», достигается лимфодренажный эффект;
  3. рефлекторное влияние воды — на тело оказывается статическое и динамическое воздействие одновременно, что благотворно влияет на весь организм.

Направленная стимуляция в воде происходит гораздо легче и быстрее, следствием чего становится заметное улучшение состояния не только кожных покровов и мышечного каркаса, но и внутренних органов. Все манипуляции абсолютно безболезненны и хорошо переносятся.

Процедура ПДМ не проводится при:

  • беременности и в период менструации;
  • острых инфекционных заболеваниях и состояниях, протекающих с повышением температуры тела;
  • свежих травмах;
  • гнойных кожных процессах;
  • опухолях;
  • повышенном риске кровотечений;
  • тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы (инфаркт в анамнезе, гипертония II-III стадии, ишемия II-III степени, аритмия);
  • мочекаменной болезни.

Существуют также возрастные ограничения: сеансы подводного массажа разрешены пациентам от 5 до 70 лет.

В нашей клинике для ПДМ установлена профессиональная ванна от немецкой компании «Unbescheiden» объемом на 600 л. Процедура проводится квалифицированными специалистами с большим опытом работы, которые прошли обучение методике подводного массажа и получили соответствующие сертификаты.

Также у нас совершенно БЕСПЛАТНО вы получите все необходимые принадлежности:

халат и тапочки;
полотенце;
нижнее белье;
шапочку.

Все процедуры проводятся с соблюдением правил антисептики и строго в рамках медицинского протокола!

Душ Шарко для похудения

Многие бальнеологические учреждения и СПА-салоны включают в предложения душ Шарко для похудения, определив очевидную пользу в этом направлении. Раньше душ Шарко для похудения не применяли. Процедура предназначалась только для лечения депрессивных состояний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, но теперь список показаний расширился.

Душ шарко для похудения

Специалисты пронаблюдали за эффективностью и пришли к выводу, что существует польза душа Шарко для похудения. Название берёт начало от фамилии французского учёного, врача–психиатра и последователя Фрейда — Жана-Мартена Шарко, который во второй половине XIX века, сделал открытие о влиянии такого вида гидромассажа на нервную систему при лечении невротических заболеваний. Если собираетесь сбросить килограммы к летнему сезону, то эта статья будет полезна!

Чем полезен душ Шарко

Пользой известного душа Шарко для похудения принято считать некоторые его действия на организм. Ознакомимся с основными факторами, которые помогают добиться прекрасных результатов:

  • Разбивает напором струи жировые отложения;
  • Помогает поддерживать в тонусе мышцы;
  • Поможет вывести шлаки и токсины из организма;
  • Влияет на обменные процессы организма, улучшается процесс метаболизма;
  • Улучшает работу сосудов;
  • Оказывает лимфодренажное действие, выводятся из организма лишние элементы, улучшается работа лимфатической системы;
  • Повышается работа иммунной системы;
  • Сохраняет упругость и не даёт обвиснуть коже при похудении;
  • Избавляет от эффекта апельсиновой корки;
  • Улучшает самовосстановление кожных покровов;
  • Окажет действенную поддержку при похудении эндокринной системе.
Читайте так же:
Диск для похудения олх

Физические упражнения

Действие будет эффективным в комплексной терапии. Худеющие должны понимать, необходимость параллельного занятия физическими упражнениями, соблюдения диеты. Специалисты рекомендуют совмещать с процессом занятия с пилатесом, йогой, фитнесом, с лечебной физкультурой. Диету подберёт и распишет врач-диетолог.

Противопоказания

Оздоровление, как и другие лечебные процессы, имеет противопоказания для применения. Принятие такого вида процедур строго противопоказано:

  • Людям с кожными заболеваниями, высокой чувствительностью кожного покрова (останутся следы);
  • Беременным женщинам;
  • Людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы;
  • Страдающим варикозным расширением вен;
  • Больным с желудочно-кишечной язвой;
  • Онкологическим больным;
  • Больным инфекционным заболеванием;
  • Людям с моче-каменной болезнью;
  • Женщинам в период кормления грудью.

Как проходит процедура

Душ представляет собой напор струи воды, подаваемый на определённые участки тела. Пациент, раздевшись, заходит в душевую, становится у стены, на расстоянии 3 метров от душа. Положение пациент принимает удобное для него (спиной к душу или лицом), затем специалист подает воду из шланга под сильным напором. Температура воды может меняться. Применяется контрастная подача душа: одна струя прохладная, вторая – тёплая. Душ принимают в течение 1 минуты. Проводят до 15 сеансов, с обязательными равными перерывами между каждой из них (1–2 дня).

Единственным неприятным моментом в принятии процедуры, может стать болезненность ощущений и, возможно, оставленные после неё следы. Насколько это так, определяется в индивидуальном порядке: «болевой порог» у всех людей разный.

После первого применения душа Шарко вы можете обнаружить синяки у себя на теле.

В последующем специалист должен уменьшить напор воды. Если вы знаете, что ваша кожа очень чувствительна к внешним воздействиям, то следует отказаться от процедуры и заменить её более щадящей. Возможно, вам посоветует врач выбрать подводный душ-массаж, который будет оказывать мягкое воздействие.

Температура воды

Следует обратить внимание на температуру подаваемой воды. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, попросите изменить температуру. Струя не должна направляться в область паха и низ живота. Процедуру лучше принимать до еды или через час после последнего принятия пищи.

Отличие от других гидропроцедур

Душ Шарко – только один из видов гидромассажа. Существуют другие подобного рода процедуры – циркулярный душ, подводный душ-массаж, вихревой подводный массаж, душ Виши. Эти процедуры схожи между собой некоторыми свойствами, но каждая имеет своё индивидуальное отличие. Например, душ Виши оказывает благотворное влияние на нервную систему, массирует кожу и мышцы, помогает избавляться от эффекта апельсиновой корки, но всё же даёт не настолько хороший эффект для похудения. Душ Шарко значительно отличается от всех перечисленных процедур. Он лучше воздействует на организм.

  • Возможно, вам понравиться: самомассаж живота

Благодаря напору подаваемой воды, жировые отложения буквально разбиваются. Более интенсивное воздействие оказывает на работу сосудов, что заставляет быстрее передвигаться кровь по организму, ускоряя процессы метаболизма.

Душ Шарко приносит несомненную пользу при похудении. Худеющие, применявшие процедуру в процессе похудения оставляли положительные отзывы.

Польза от душа Шарко

Польза от душа Шарко очевидна, минусов у этой процедуры почти нет. Одного посещения для похудения недостаточно. Результаты заметите после нескольких сеансов с совместным применением физических упражнений и организованной диетой. Перед тем как принять решение о приёме процедур, обратитесь к врачу.

Не забывайте придерживаться правилам здорового образа жизни, тогда все усилия будут приятно вознаграждены восхищающимися взглядами окружающих.

Вы же будете радоваться отражению в зеркале, увидев стройное и подтянутое тело. Вы приведете себя в форму к наступающему летнему сезону, снимете стресс и напряжение.

Подводный душ массаж при лишнем весе

Подводный душ-массаж — универсальная водная процедура, которую можно проводить как дома, так и в специализированных учреждениях. Гидромассаж обеспечивает комплексное воздействие на ткани и органы всего тела, поэтому спектр показаний для него предельно широк. Для процедуры практически полностью отсутствуют противопоказания, кроме случаев, когда нельзя проходить любые водные процедуры.

Техника и приемы проведения подводного душа-массажа

Подводный душ-массаж проводится в специальной ванне, которая оснащена комплектом форсунок для подачи воды или воздуха под давлением. Если под водой движутся струи воды, то такая процедура называется гидромассаж. Если это струи воздуха, то речь идет о б аэромассаже.

Проходить процедуру можно в теплой и прохладной воде. Возможно добавление лечебных растворов, морской соли, использование минерализованной жидкости. Приемы подводного душа-массажа разнообразны и зависят от целей приема ванн.

Температурный диапазон жидкости находится в пределах 35-45 градусов по Цельсию. Чем выше температура, тем быстрее расширяются сосуды, повышается артериальное давление. Низкая температура воды, наоборот, снижает давление. Иногда используется контрастный прием: теплая вода чередуется с холодной. Это позволяет снять болевые ощущения, снизить раздражительность, повысить концентрацию.

Читайте так же:
Дневники похудения с анитой луценко все выпуски 1 сезон

Время процедуры составляет от 5 до 20 минут. Давление подачи воды идет по нарастающей. Во время водного массажа специалист меняет угол наклона струи, расстояние до тела, температуру, силу напора.

Гидромассаж может проводиться по нескольким технологиям:

  • поглаживание — струя воды прижимается рукой, и на тело поступают легкие водные потоки, обеспечивающие приятное разглаживание кожи;
  • разминание — насадка с водой находиться на расстоянии 3-4 сантиметров от поверхности кожи, движение осуществляется по кругу, при этом специалист захватывает кожу и немного оттягивает ее;
  • вибрация — струя воздуха подается краткосрочными сериями на определенный участок тела, кроме половых органов, сердца и молочных желез;
  • массаж живота — струя воздуха движется по часовой стрелке по поверхности живота.

Гидромассаж активно стимулирует процессы кровообращения, поэтому после него на теле могут образоваться покраснения. Насадки меняются в зависимости от обрабатываемого участка: плечи, шея, ступни требуют применения мелких насадок, живот, спина, верхняя часть ног массируются крупными насадками.

Курс процедур включает 10-20 сеансов ежедневно или через день. Повторение курса возможно через5-6 месяцев. Обычные расслабляющие аэромассажные ванны можно принимать без ограничений.

Какие проблемы решает подводный душ-массаж?

Подводный душ-массаж активизирует кровообращение, стимулирует работу мозга, снимает стрессы и утомляемость. Гидромассаж ускоряет обменные процессы в организме, регенерацию клеток кожи, помогает избавиться от шрамов и рубцов. Показания для подводного душа-массажа включают нервные заболевания, болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, болевые синдромы различного происхождения, кожные болезни, расстройства систем дыхания и пищеварения, урологические и гинекологические проблемы.

Особенности подводного душа-массажа при лишнем весе

Подводный душ-массаж при ожирении используется современными специалистами достаточно часто, так как решает не только прямую проблему неправильного обмена веществ, но и восстанавливает состояние и тонус кожи при потере веса.

Гидромассаж воздействует на подкожную клетчатку, ускоряет движение лимфы. Кожа выравнивается, становится упругой, эластичной, приобретает приятный и равномерный цвет.

Подводный душ-массаж для похудения выполняется с эфирными маслами, морской или минеральной водой, травяными отварами. Из трав чаще всего используются лепестки розы, хвоя, ромашка и можжевельник. Хорошую эффективность имеют эфирные масла нероли, корицы, цитрусовых. Они способствуют быстрому восстановлению состояния кожи после стрессов при резком похудении. По назначению врача используются специальные биологически активные добавки, расщепляющие жировые клетки.

Показания и противопоказания к процедуре душа Шарко: избавление от лишнего веса и «апельсиновой корки»

Эту процедуру придумал психиатр Ж. М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение, как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.

Все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным, востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.

Для чего нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж, какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее.

  • Принцип действия, что дает метод
  • Польза и возможный вред
  • Назначение к применению лечебного массажа водой
  • Использование для похудения и от целлюлита
  • Меры предосторожности, кому нельзя
  • Можно ли при беременности и после родов
  • Как проводится, фото до и после
  • Каких результатов можно ожидать, как часто можно делать
  • Побочные действия
  • Средние цены
  • Видео сеанса

Принцип действия, что дает метод

Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.

После душа Шарко чувствуется прилив сил и бодрости

Тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.

Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.

Под воздействием воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.

Польза и возможный вред

Преимущества:

  • не требует много времени;
  • прохождение курса такой терапии стоит недорого;
  • при этом душ почти всегда оказывается эффективен.

В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.

При неправильно проведенном душе Шарко могут появиться синяки

Недостатки:

  • воздействие струями воды может быть болезненно;
  • на коже после душа Шарко остаются синяки;
  • есть противопоказания, при неправильном использовании может быть нанесен вред здоровью.

Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое происходит, если гидромассаж проводится неправильно.

Поэтому перед такой терапией необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».

Назначение к применению лечебного массажа водой

В число основных показаний входят:

  • стресс;
  • нервные расстройства, депрессии, психозы;
  • замедленное кровообращение;
  • нарушенный обмен веществ;
  • болезни позвоночника — например, остеохондроз, заболевания суставов;
  • ослабленный иммунитет;
  • лишний вес, целлюлит.
Читайте так же:
Дневник похудения для распечатки

Использование для похудения и от целлюлита

Для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ.

Доктор проводит медицинские процедуры

После прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.

Это результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.

Чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями, тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будут идти хорошими темпами.

Меры предосторожности, кому нельзя

Абсолютные противопоказания:

  • беременность;
  • менструация;
  • повышенная температура;
  • злокачественные опухоли;
  • мочекаменная болезнь.

Условные противопоказания:

  • варикозная болезнь вен и сосудистые звездочки;
  • протрузии;
  • гинекологические заболевания;
  • гипертоническая болезнь;
  • болезни крови;
  • прогрессирующие болезни кожи;
  • язва желудка.

Перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.

Кроме того, важно и то, кто будет делать вам душ. Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.

Можно ли при беременности и после родов

При беременности сеансы строго противопоказаны, так как это может привести к негативным последствиям для плода.

Нельзя принимать душ Шарко при беременности

После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. Тут она обычно оказывается очень эффективна.

После кесарева сечения должно пройти не менее полугода, если не было осложнений, а шов зажил без воспаления.

О конкретных сроках после кесарева необходимо проконсультироваться со специалистом.

Девушка загораетСколько минут можно загорать в солярии, как правильно это делать, читайте в отдельном материале.

Об эффективных обертываниях для похудения живота, как делать их в домашних условиях, предлагаем узнать здесь в публикации.

Для красивого маникюра не обязательно посещать дорогие салоны красоты, его можно сделать дома. Идеи французского маникюра на коротких ногтях смотрите вот тут.

Как проводится, фото до и после

Чтобы пройти процедуру, понадобятся:

  • купальник;
  • сланцы;
  • шапочка для душа;
  • полотенце.

Необходимо принимать душ Шарко у хорошего специалиста

Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко такова: сначала тело обдают струей веерного типа.

Затем одна часть тела за другой — бока, спина, руки, ноги — обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.

Чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше. Хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.

После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль — а это довольно распространенное явление — можно использовать обезболивающие гели. При необходимости применяются средства для рассасывания синяков, гематом.

Посмотрите фото результатов после душа Шарко:

При правильно проведенном душе Шарко синяки отсутствуют

Душ Шарко избавляет от апельсиновой корки

Заканчивают сеанс Шарко веерным душем

Каких результатов можно ожидать, как часто можно делать

Сеансы оказывают комплексное благоприятное воздействие на организм:

  • улучшается кровообращение;
  • ткани организма обогащаются кислородом;
  • снимаются застойные процессы в организме;
  • мышцы приходят в тонус;
  • кожа подтягивается, становится упругой.

Сколько процедур душа Шарко нужно для полного результата? Всего надо пройти 10-15 сеансов по 10-15 минут каждый. Иногда полный курс составляет 20 процедур. Как было отмечено выше, первые сеансы должны продолжаться меньше — по несколько минут — чтобы организм привыкал к нагрузке постепенно.

Блондинка с синими цветамиПосмотрите видео биоревитализации и получите рекомендации по уходу до и после процедуры.

Прессотерапия: польза, вред, как часто можно делать, сколько сеансов нужно для хорошего результата — обо всем подробно мы расскажем, если вы зайдете сюда.

А каких результатов можно добиться при лечении магнитотерапией, читайте в этом месте.

Побочные действия

Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса, на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.

После душа Шарко могут болеть мышцы

Это довольно распространенное явление, но процедуры у грамотного специалиста редко вызывают такие последствия.

Как максимум, результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков, которые почти не болят.

Если же специалист имеет невысокую квалификацию, относится к делу спустя рукава, последствия могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой — сменить его на хорошего.

Средние цены

Цена одного сеанса составляет от 400 до 3500 рублей. Средняя цена душа Шарко — 500-800 рублей, но одной недостаточно — нужен курс.

Более высокие цены — в салонах красоты крупных городов, самая низкая обычно бывает в государственных поликлиниках. При желании практически в любом городе можно найти такую больницу, где один сеанс будет стоить не дороже 300 рублей.

Но перед тем, как соглашаться на курс, надо пройти хотя бы одну пробную процедуру. Тогда вы сможете сначала убедиться, что в клинике, салоне красоты или больнице, которую вы выбрали, ее делает хороший специалист.

Читайте так же:
Для похудения продукция нсп

Видео сеанса

В руках хорошего специалиста это — отличное лекарство, но если квалификация его низкая, процедура может вызвать сильную боль, привести к обострению хронических заболеваний.

Душ Шарко: что это такое и для чего он нужен

Душ Шарко на протяжении многих лет помогает пациентам восстановить физическое здоровье и душевное равновесие. Гидромассаж оказывает стимулирующее действие, улучшает кровообращение и обмен веществ. Во время процедуры происходит идеальный антицеллюлитный массаж. Но, как и при любом медицинском вмешательстве, существуют показания и противопоказания душа Шарко, о которых подробно будет рассказано в статье.

Что такое душ Шарко

Немного истории

История душа Шарко началась в XIX веке, когда в Европе на бальнеологических курортах стали больше уделять внимания гидротерапии.

Талантливый французский исследователь, психиатр, невролог Жан Шарко, который был учителем Зигмунда Фрейда, предложил использовать для лечения нервных заболеваний, душевных расстройств мощную струю душа, направленную на тело пациента.

Что такое душ Шарко

Позже выяснилось, что водная процедура помогает при ряде других заболеваний, служит профилактикой, предупреждающей патологии внутренних органов, улучшает кровообращение, корректирует фигуру, повышает тонус организма.

В чем заключается процедура

Принцип действия душа Шарко основывается на контрасте подаваемой под давлением воды. Попеременно направляются на пациента холодные и горячие водные струи температурой 15-20 градусов под разным давлением.

Струей воды массируется тело снизу-вверх, спереди и сзади. Техника проведения, продолжительность процедуры зависят от состояния здоровья. Чтобы получить пользу от оздоровительного курса, проходят несколько сеансов гидротерапии, количество которых назначит лечащий врач.

Алгоритм проведения душа Шарко:

  1. Пациент раздевается, становится на расстоянии 3-5 метров от источника.
  2. Оператор направляет струю воды на переднюю часть тела, начиная с ног, медленно поднимаясь.
  3. Поочередно обрабатываются руки, спина, бока попеременно мощной струей теплой и прохладной воды.
  4. Включается веерный душ.

Благодаря такому воздействию эффект душа Шарко заметен после первого сеанса — тренируются сосуды, запускаются иммунные процессы и регенерация клеток. Пройдя курс гидромассажа, каждый ощущает себя моложе, повышается энергия, работоспособность.

Ощущения

Отличие душа Шарко от других видов массажа — довольно сильная болезненность. Если гидропроцедура абсолютно безболезненна, это дорогая “подделка”.

Ощущения не из приятных как во время самого массажа, так и после него. Какое-то время мышцы будут сильно болеть, что подтверждает эффективность воздействия.

Многих это не останавливает, ведь здоровье и привлекательная внешность окупают кратковременные физические страдания.

Показания к процедуре

Проведение гидромассажа показано в следующих случаях:

  • лечение вегетативно-сосудистой дистонии;
  • повышение иммунитета;
  • нарушения обмена веществ, ожирение;
  • лечение нервных расстройств, депрессии, облегчение состояния при стрессе;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, укрепление мышц.

Показания душа Шарко

Лечении нервных заболеваний

Самое широкое применение классический душ Шарко получил в терапии:

  • неврозов;
  • неврастении;
  • раздражительности;
  • депрессии и других нервных расстройств.

Трудно уловить связь между психикой человека и каким-то душем, пуст ь и массажным. Как удается лечить нервные заболевания?

Дело в грамотном точечном воздействии на нервные центры, при различной интенсивности напора воды заставляющем ЦНС приходить в тонус и адекватно отвечать на внешние раздражители.

В этом и заключена суть терапевтического эффекта. Говоря простым языком, струя воды смывает с человека весь негатив и выбивает ненужные мысли из головы.

Совершенно другая картина, если назначить несколько процедур душа Шарко пациенту с прогрессирующим психозом. Здесь и без того избыточное возбуждение усиливается еще больше, что приводит к самым неприятным последствиям. Поэтому принимает решение о назначении такого массажа врач, способный предвидеть возможные пользу или вред.

Закаливание организма

Эффективен массаж струей воды для активизации собственных защитных сил. Например, можно неплохо подготовиться к сезону простуд.

Вот только проводят закаливающие процедуры, когда заболевание еще не наступило. Иначе гидромассаж усугубит болезнь и спровоцирует осложнения.

Восстановительная терапия

Душ Шарко лечит нарушения опорно-двигательной системы:

  • остеохондроз;
  • артроз;
  • посттравматическая атрофия мышц;
  • артрит.

Решение о необходимости такого гидромассажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата принимает врач-ортопед.

Борьба с лишним весом

Процедуру часто используют для похудения и борьбы с целлюлитом. С этой целью классический вариант массажа был несколько модифицирован и появилось понятие контрастного душа Шарко.

При этом нет какого-то одного плана смены температуры воды и времени воздействия, эти показатели подбирают в зависимости от запущенности целлюлита.

Метод эффективен только в составе комплексной терапии. Дополните массаж напором воды занятиями спортом, переходом на диетическое питание и отказом от вредных привычек.

Но этим показания душа Шарко не ограничиваются. Врач может назначить оздоровительный курс водолечения при доброкачественных опухолях, для улучшения работы эндокринной системы и стимуляции функции гипофиза.

Насколько бы не была велика польза душа Шарко, это настоящая медицинская процедура. При хронических заболеваниях посоветуйтесь с лечащим врачом перед курсом оздоровительного гидромассажа.

Чем полезен душ Шарко

Как поможет женщинам

Кроме пользы для здоровья гидротерапия помогает сохранить красоту и вернуть былые формы тела. Поэтому девушки чаще используют сеансы гидромассажа.

Польза душа Шарко

Польза душа Шарко для женщин:

  • уменьшение жира на животе, боках и ягодицах;
  • омоложение клеток кожи;
  • избавление от целлюлита;
  • улучшение тонуса кожи;
  • избавление от растяжек после родов.
Читайте так же:
Домашние тренажеры для похудения живота

Душ Шарко при ожирении используется наиболее часто. Для большего эффекта проводят не менее 10-15 сеансов гидротерапии, соблюдают диету, устраивают регулярные тренировки, гуляют и стараются придерживаться здорового образа жизни.

После каждого сеанса нужно воздерживаться от еды два часа, когда расщепляется жировая ткань. Тогда душ Шарко для похудения окажется эффективным и избавит от лишних килограммов без обвисания кожи.

Польза для мужчин

Часто представители мужского пола отказываются от гидротерапии, считая, что от нее возможен только косметический эффект, который больше нужен женщинам. Но на самом деле душ Шарко мужчинам также полезен.

Процедура помогает разогнать кровь, улучшает работу мочеполовой системы, поднимает тонус, избавляет от стрессов. После оздоровительного курса у мужчин улучшаются половые способности, повышается либидо.

Противопоказания и вред

Противопоказания душа Шарко:

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • месячные;
  • простудные заболевания в активной фазе;
  • злокачественные опухоли;
  • болезни системы кровообращения;
  • дерматологические заболевания с высыпаниями на коже;
  • болезни мочеполовой системы;
  • послеоперационный период 6 месяцев.

Не назначают душ Шарко при месячных. Сильные струи, бьющие в живот, усиливают боль и увеличивают кровопотери из-за повышенных сокращений матки. К тому же во время менструации повышается риск проникновения инфекций через мочеиспускательный канал.

Противопоказания душа Шарко

Запрещена гидротерапия женщинам, ожидающим ребенка, из-за риска повреждения плода сильным напором воды, попавшим на живот.

Душ Шарко при грудном вскармливании тоже не рекомендуется, так как может остановить лактацию, и ребенку перестанет хватать молока.

Душ Шарко при варикозе применяют с осторожностью под присмотром медицинского работника. Физиопроцедура помогает повысить эластичность стенок сосудов. На ранних стадиях варикозного расширения вен это профилактическое средство от нарушения кровотока.

При тяжелом течении заболевания, тромбозе глубоких вен вред душа Шарко будет больше, чем польза. Тугие струи воды могут повредить хрупкие сосуды, нарушить кровообращение, привести к тромбофлебиту и трофическим язвам.

На теле могут оставаться синяки после душа Шарко. Это не побочный эффект. Тонкие капилляры, которые расположены близко к поверхности кожи, лопаются от давления, из-за чего видны синяки.

Не стоит из-за этого бросать курс водолечения. С каждым разом будет повышаться тонус кожи, укрепляться сосуды. К окончанию гидромассажного курса гематомы образовываться перестанут.

Душ Шарко детям не противопоказан. Не рекомендуется проводить гидромассаж водой под давлением, если ребенку еще не исполнилось 12 лет. Перед лечебным курсом необходимо посетить педиатра и получить направление.

Процедура эффективна, если проводится правильно и назначается специалистом. Без выполнения этих условий можно не только впустую потратить время и деньги, но и принести вред своему здоровью.

Варианты водной физиотерапии

Кроме классической процедуры душа Шарко есть и другие разновидности:

  • Шотландский душ для закаливания. На пациента одновременно направляются две струи — одна с ледяной, вторая с горячей водой.
  • Подводный душ для моделирования контуров тела. Человек лежит в ванной с водой, на него одновременно направляются струи под давлением из шланга.
  • Циркулярный. Вода выходит из множества отверстий на специальной круговой установке для комплексного воздействия на организм.
  • Восходящий. Давление воды направлено на локальную область промежности и применяется для лечения гинекологических заболеваний.

В санаториях, СПА-салонах используют дополнительные установки для гидромассажа, применяемые больше не для лечения, а профилактики.

Сеансы водолечения в домашних условиях

Для прохождения курса лечения лучше пользоваться профессиональным оборудованием под присмотром специалистов. Получают сеансы гидротерапии в поликлинике, санаториях, спа-салонах.

Домашний душ Шарко

Но для косметического эффекта достаточно применять и домашний душ Шарко. Для этого продается специальная насадка на душевую лейку, создающая давление до 6 атмосфер. Устройство, разработанное доктором наук, терапевтом Алексеевым хорошая замена профессиональной установке.

Насадка для душа Шарко с отверстиями конической формы, что увеличивает мощность душевого потока даже обычного водопровода и превращает ванную в гидромассажный кабинет.

Массаж душем Шарко в домашних условиях проводят здоровым людям, чтобы улучшить тонус кожи, поднять иммунитет, избавиться от целлюлита. Если есть хронические заболевания, гидропроцедуру делают в специальных кабинетах.

Комментарии пациентов о водолечении

Отзывы о душе Шарко в большинстве положительные. Пациенты отмечают хорошие результаты: меняется упругость кожи, появляется бодрость и прилив сил, уходит усталость и уменьшаются проявления депрессии.

По отзывам женщин хорошо помогает душ Шарко от целлюлита. После курса водолечения уменьшается «апельсиновая корка», кожа выравнивается и становится гладкой.

Из негативных моментов чаще указываются появление синяков и болезненность в начале курса процедур.

По отзывам душ Шарко при остеохондрозе также полезен. После сеансов водолечения проходит боль в шее и верхнем отделе позвоночника, уменьшаются зажимы, улучшается подвижность суставов.

Но проходить курс запрещено во время активной фазы болезни. Приступая к сеансам водолечения, пациентам необходимо получить одобрение невролога.

Из положительных моментов отмечают и невысокую стоимость процедуры. Каждый может пройти курс водолечения без серьезных затрат.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector