Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Дренажный чай для похудения

Дренажный чай для похудения

Травы, можно сказать, почти все, обладают лекарственными свойствами. Сведения о целебности растений накапливались тысячелетиями. Уже Древние египтяне классифицировали растения по их фармакологическому действию. Среди них были слабительные, ранозаживляющие, мочегонные и т.д.

Одно время в Древнем Египте действовал указ, в котором говорилось, что для поддержания здоровья надо принимать масло клещевины, т.е. касторку. Природная сила трав на протяжении столетий выручала людей. Принимая ее помощь, можно и сегодня сохранять здоровье и красоту на долгие годы. Настои и отвары трав помогут следить за регулярным очищением организма. И в этом случае нам помогут лимфодренажные чаи.

дренажный чай для похудения

Как известно, при нарушении лимфотока и зашлакованности организма, возникает целлюлит, проблемы с весом. Токсины и шлаки откладываются в жировой ткани, и это вызывает ее разрастание и отеки, застаивается лимфа. Применение лимфодренажных чаев способно побороть целлюлит и вернуть не только прекрасный цвет лица, но и оздоровить весь организм.

Некоторые растения содержат БАВ (биологически активные вещества), которые способствуют очищению лимфы, нормализуют лимфоток и выводят шлаки. Обычно лимфодренажный чай представляет собой сбор, состоящий из нескольких трав.

Дренажные напитки можно приготовить в домашних условиях или купить готовые сборы в аптеке.

Что это за напитки, и что они собой представляют?

Их можно разделить на несколько видов:

1. Чистая вода с различными добавками
2. Фруктовые и овощные соки
3. Настои и отвары трав
4. Травяные чаи
5. Готовые продукты промышленного или медицинского производства.

Все они могут оказать помощь для похудения. Однако надо помнить, что соки, например, в чистом виде употреблять нельзя из-за высокого содержания в них кислот, которые портят зубную эмаль (пить их следует через соломку-трубочку), а также они нежелательны для тех, у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.

дренажный чай для похудения

Есть и такие, которые имеют слабительные свойства. Поэтому соки надо разбавлять водой в пропорции 1:1, некоторые можно смешивать друг с другом. Большинство соков имеют мочегонный и даже слабительный эффект.

Отвары и настои трав по способу действия делятся на:

1. Мочегонные: одуванчик, лопух, кукурузные рыльца, хвощ полевой, толокнянка, барбарис, птичий горец и т.д.
2. Снижающие аппетит: корень алтея, семена льна, лекарственный дягиль
3. Сжигающие жиры: петрушка, укроп, фенхель, имбирь, анис, цветы бузины, листья крапивы и т.д.
4. Очищающие: ромашка, крушина, укроп, тмин, анис, трава сенны.

В дренажных чаях используются ягоды и сухофрукты, листья, веточки и корни. Например, плоды рябины, шиповника, клюквы; листья и ягоды ежевики, смородины, земляники, малины, брусники; листья березы, крапивы, мать-и-мачехи; мята, одуванчик, мелисса.

Приведем пример нескольких простых рецептов, оказывающих тонизирующее действие и выводящих лишнюю жидкость из организма.

Как приготовить дренажный чай в домашних условиях

Листья смородины

Свежие или сухие листья черной смородины, около 30 г, заварить кипятком в размере 0,5 литров, настоять и остудить. Пить такой чай можно по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

Земляника

Листья и ягоды земляники – 2 ст.л. заварить 0,5л кипятка, настаивать 2 часа. Пить до еды по 1/4 стакана 4 раза в день.

Чай с лимоном и медом

Чай с лимоном и медом

Этот, всем известный чай, также является лимфодренажным. Его можно сделать так – заварить обычный черный чай и добавить в него сок лимона – 1 ст.л. и мед – 1 ч.л., размешивая их в стакане. При этом чай должен быть теплый, так как мед не любит кипяток (он теряет в нем свои полезные свойства). Если этот чай пить как лимфодренажный, то лучше это делать за полчаса до еды, а утром – натощак.

Настой березовых листьев с медом

Измельчить березовые листья – 2 ч.л., настоять 15 минут в стакане кипятка, процедить, затем добавить 1 ч.л. меда, размешать и выпить. Этот напиток принимать также за 30 минут до завтрака и обеда, то есть дважды в день.

Чай с петрушкой

Этот чай помогает быстро изгнать из организма жидкость. Уже через сутки вы это заметите. Возьмите пучок свежей зелени, нарежьте и разомните в емкости, залейте кипятком и подержите 20 минут на водяной бане. Затем остудите, процедите и выпейте 1/2 стакана за 40 минут до еды. Такой напиток поможет похудеть, так как кроме удаления лишней жидкости из организма, еще снижает аппетит.

Чай с имбирем и лимоном

Кусочек свежего корня имбиря очистите от кожуры, измельчите вместе с половинкой лимона, а из второй половинки выжмите сок. Весь приготовленный состав залейте литром кипятка и дайте постоять в течение 20 минут. Весь настой процедить и выпить в течение дня, за 3 – 5 приемов. В момент приема напитка можно добавлять немного меда Длительность очистительного курса – месяц.

Напиток с лимоном

С помощью лимона можно приготовить и другой напиток. Измельчите один лимон, при этом удалите косточки. Залейте массу одним литром кипяченой и чуть остуженной водой. Отставьте приготовленную массу на три дня. А далее можно употреблять ее три раза в день по четверти стакана, добавляя каждый раз 10 граммов меда. Длительность курса – один месяц.

Чай с подорожником и мятой

1 чайная ложка меда
1 столовая ложка сушеной мяты
2 столовые ложки листьев подорожника

Мяту и подорожник залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 15 минут. После того, как чай остынет до комнатной температуры, добавить мед. В день достаточно выпивать около 300 мл.

Чай со смородиной и шиповником

Этот чай способствует очищению крови и лимфы, а также вымывает токсины и шлаки из тканей и клеток.

На одну порцию достаточно –
4 ломтика сушеного яблока (сухофрукты)
2 столовые ложки сушеных листьев смородины
1 чайная ложка меда или сиропа шиповника щепотка молотой корицы.

Сложить все ингредиенты, кроме меда, в емкость и залить кипятком, дать настояться под
крышкой 10 – 15 минут. Остудить чай до комнатной температуры, добавить мед.

Как приготовить дренажный чай для похудения

Чай с брусникой и клюквой

А этот чай способствует очищению кровеносных сосудов, расщеплению жиров и выведению их из организма.

На одну порцию достаточно –
2 столовые ложки сушеных листьев брусники
пол чайной ложки меда
2 чайные ложки клюквенного сока без сахара.

Сушеные листья брусники сложить в емкость, залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем дать остыть, процедить, добавить клюквенный сок и кипяченую теплую воду, доводя раствор до 500мл, затем – половину чайной ложки меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

Зеленый чай

И наконец, самый обычный зеленый чай. Он тоже может помочь в процессе похудении, так как нормализует все обменные процессы и выводит из нашего организма токсины и шлаки.

Если вы решились на очищение организма с помощью подобных напитков, прежде всего, надо посоветоваться с врачом, ведь некоторые травы обладают сильным воздействием на организм человека. А значит, могут принести как пользу, так и вред.

Читайте так же:
Дневники похудения с анитой луценко 2 сезон все занятия

Например, чай с имбирем может повысить давление, а чай с шиповником противопоказан тем, у кого болезни желчного пузыря, чай, в который входит лист сенны, действует как слабительное средство, причем, выводит из организма кроме шлаков и полезные витамины, и минеральные вещества.

При нормальной массе тела высокая отёчность говорит о том, что прежде чем заняться очищением, сначала надо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Однако не следует думать, что от одной чашки чая с травами, которые вам противопоказаны, случиться что-то непоправимое. Конечно, нет, но от регулярного употребления подобных чаев следует воздержаться. А потом, не забывайте, что есть еще и аллергия, имейте это в виду.

Как приготовить лимфодренажный чай

Запрещается употреблять дренажные напитки при беременности, детям младше 10 лет, при нарушениях мочеполовой системы, пищеварительных органов, во время жаркой погоды, при обезвоживании организма и нехватке веса.

В случае если нет ограничений, лимфодренажные чаи помогают быстро почувствовать прилив энергии, нормализацию сна и работы желудочно-кишечного тракта. А затем последует и похудение, так как лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы и снимают отеки.

И еще несколько советов

Не следует сочетать дренажные напитки с едой, постарайтесь их разделить, как минимум на полчаса.

При употреблении дренажных напитков не забывайте о диете – она ускорит похудение. Напитки, чаи и соки делайте на один раз или на один день. Прибегать к похудению при помощи мочегонных напитков можно лишь изредка, так как вместе с жидкостью из организма выходят и полезные вещества, в том числе и калий, так необходимый для правильной работы сердца. При этом количество потребляемой жидкости за сутки не должно быть менее двух литров.

12 напитков для похудения: проверено, работают

Напитки для похудения

Здравствуйте, читатели и читательницы! Те кто худел, знают — кроме сбалансированного питания, диеты и фитнеса важно много пить. Потому что жидкость способна выводить ненужную воду из организма, шлаки, токсины. Благодаря подобному детоксу, мы можем избавиться от лишних сантиметров очень быстро. Кроме воды с этой задачей хорошо справляются эффективные напитки для похудения.

Как действует напиток для похудения

Жиросжигающие напитки способствуют выводу шлаков и токсинов, и также выводят ненужную жидкость с каждой клеточки нашего организма.

Оказывая дренажный эффект на всю лимфосистему улучшается работа кишечника и печени, что позволит вам чувствовать себя намного лучше. А хорошее усвоение потребляемой пищи улучшит ваш внешний вид.

И речь не только о потере лишних килограммов. Со временем улучшиться цвет кожи, уйдут прыщики и покраснения. Замечательный эффект вы увидите на волосах и ногтях – они станут крепче и будут сиять здоровым блеском.

Современная индустрия красоты и здоровья предлагает нам множество вариантов продуктов серии slim. Но если вы предпочитаете проверенные продукты, приготовленных в домашних условиях, тогда милости просим! Выбираем и пробуем свой вариант очищающих напитков.

Зеленый чай

По полезности — это напиток номер один. Кроме жиросжигающего эффекта зеленый чай обладает массой полезных свойств. И это предмет отдельной темы.

Напитки для похудения и очищения Зеленый чай

Можно только добавить, что стоит выбирать качественные листовые чаи. Отдавайте предпочтение зеленому чаю и улунам.

Молокочай

Продолжая тему зеленого чая, обязательно стоит попробовать и молокочай.

Молокочай

Советы для нетерпеливых

  1. Не путайте МОЛОКОЧАЙ с ЧАЕМ С МОЛОКОМ. Смысл напитка — настоявшийся на молоке зеленый чай . Заваренный чай и влитое в него молоко, не будут иметь ни какого эффекта.
  2. Если вам не понравился вкус обычного зеленого чая, попробуйте зелёный чай с жасмином , обычно это сочетании нравится всем
  3. Не надо кипятить молоко , достаточно нагреть его до 90 градусов, тогда и вкус чая будет не терпкий и молоко не потеряет своих полезных свойств.
  4. Делайте молочный день один день в неделю — многие нарушают и делают большее количество дней, что дает организму возможность привыкнуть и эффект спадает. (почему-то астрологи сказали, что это лучше делать в среду почему не знаю, но сама заметила что в другие дни эффект меньше)
  5. Выпивайте не более 1,5 литра молокочая за день и не менее 2 литров воды!
  6. Берите молоко не более 2,5 % жирности .

Соблюдайте эти правила, ешьте в остальные дни что хотите (но не забывайте про воду) и ваш вес придет в норму!

Отзывы о молокочае

Вот реальный отзыв человека, которая сумела похудеть на этом чае:

После родов я весила 80 кг и вес стремительно увеличивался, я перепробовала диеты, спорт, но вес всё равно рос! Я всегда была полненькой, и те диеты которые обычно мне помогали (РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, МЯСНАЯ ДИЕТА) — вдруг стали неэффективны. Вес вырос до 96 кг.
И тут в интернете я наткнулась на рецепт молокочая, попробовала… и впервые у меня получилось ОСТАНОВИТЬ ВЕС. В дальнейшем с помощью молокочая в сочетании с другими средствами мне удалось скинуть вес до 75 кг. Всё время быть на молокочае конечно сил нет, надоедает зараза но как только стрелка весов начинает ползти, вспоминаю про него — порою прибегаю и к другим способам, но этот мой излюбленный.

Рецепт приготовления молокочая для похудения

Напитки для похудения и очищения рецепты молокочая

У этого напитка есть серьезные недостатки, вот что можно сказать на некоторые из них.

  • головная боль — действительно появляется, как только забываешь пить воду, у меня это так.
  • хочется есть — это проблема начинающего, хочется побыстрее выдуть 1,5 литра молокочая что бы вес ушел, на самом деле, его надо пить именно тогда, когда появляется чувство голода, стакан молока на пару часов вас избавляет от урчаний живота.
  • запор, метеоризм — следите за питанием в остальные дни, йогуртов полных бифидобактериями сейчас полно, не обязательно на них прямо налегать, но пару ложек утром и вечером как лекарство не помешает.

Читайте также
Правильный рецепт приготовления молокочая для похудения
Всем мое приветствие! Вы никак не можете избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах? Вам не помогают диеты,…

Чай на травах

Травяные чаи — это сборы трав, которые способны улучшить пищеварение, работу печени и мочевого пузыря и обладают дренажным и слабительным эффектом. Такой сбор можно приготовить самому, а можно купить уже готовый.

Из готовых сборов самый нашумевший — это монастырский чай. Под этой маркой можно увидеть много сборов и в аптеках, и на рынках. Насколько можно доверять покупным сборам трав, которые продаются в таком огромном количестве — не знаю.

Если вы разбираетесь в травах и готовите сбор сами, то помните о том, что необходимо хорошенько смешать все травы, а потом взять 1 чайную ложку этого чая и залить его кипятком. Настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем маленькими глотками.

Вот один из примеров очищающего чайного напитка на травах для похудения:

  • Сенна – 20 г.;
  • Зеленая петрушка – 20 г.;
  • Одуванчик лекарственный – 20 г.;
  • Крапива – 20 г.;
  • Укроп итальянский – 10 г.;
  • Мята – 10 г.;
Читайте так же:
Дыхание по пилатесу для похудения

Рекомендуется начинать курс очищения с 1 стакана данного чая в день. Потом можно увеличить дозу до 3 стаканов в день, потом опять медленно переходим на 1 стакан в сутки. Для профилактики также рекомендуется регулярно употреблять этот чай.

Классическая вода Сасси

Еще один из нашумевших рецептов напитка для похудения. Вода Сасси отлично подходит борцам за осиную талию и плоский живот. Благодаря тому, что этот напиток выводит лишнюю жидкость и активирует пищеварение, лишние килограммы на животе уходят быстрее.

Читайте подробнее о том, как реально работает этот напиток и отзывы проверивших действие воды Сасси на себе.

Для приготовления вам понадобиться:

  • 2 л. чистой родниковой воды;
  • 2 ст. л. свежего имбиря, измельченного до состояния кашицы;
  • 1 средний огурец, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками;
  • 10-12 листьев перечной мяты;

Чтобы ваш напиток был готов вам стоит всего лишь смешать все ингредиенты и поместить их, допустим, в графин. Потом залейте все это водой и положите в холодильник, пускай напиток настоится.

Стоять он должен 10 часов, так что лучший вариант будет, если вы сделаете напиток с вечера, а на утро он уже будет готов.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай отлично подойдет для утоления жажды в жаркие дни. Он отлично тонизирует и помогает взбодриться по утрам.

Основные компоненты для такого чая — имбирь, лимон и мед. Этого уже достаточно. Но для улучшения вкуса и удовольствия можно добавить черный или зеленый чай, клубнику или ананас.

  • Свежий имбирь- 8 см.;
  • Черный чай – 5 г.;
  • Лимон – 1 шт.;
  • Клубника (свежая или замороженная) – 50 г.;
  • Мед – 3-4 ч. л.;
  1. Очищаем имбирь и нарезаем тонкими пластинками.
  2. Завариваем черный чай в 1 литре воды и процеживаем.
  3. Добавляем к чаю имбирь и настаиваем 10 минут.
  4. С половинки лимона выдавливаем сок и добавляем к чаю вместе с клубникой и медом.

Оставшийся лимон используйте как украшение к чаю, можно просто порезать и добавить в кружки.

Читайте также
Лучшие рецепты применения имбиря для похудения в домашних условиях
Здравствуйте. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему. Предлагаю вам…

Кефир со специями

Британские ученые объявили, что это самый эффективный способ похудеть, не меняя привычного рациона питания. Просто необходимо выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи напиток следующего приготовления:

Берем один стакан нежирного кефира и добавляем 1 чайную ложку корицы, 1 чайную ложку измельченного имбиря и щепотку красного перца.

Рекомендуется такой коктейль употреблять сразу после приготовления по 1 стакану перед едой или одну половину стакана до еды, а другую после.

Такой напиток отлично влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода. Для наилучшего эффекта рекомендуется заменить кефирным напитком ужин.

Читайте также
Кефир со специями на ночь для похудения и очищения
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Полезен ли кефир со специями на ночь или вреден, как поможет похудеть, очистить…

Коньяк с лимоном

Коньяк с лимоном

Коньяк с лимоном – необычный, но эффективный способ похудеть. Лишние сантиметры уходят за счет вывода лишней воды из организма. По слухам, этот способ используют спортсмены для сушки перед соревнованиями. В тренажерных залах весной это один из самых популярных способов похудеть.

А рецепт такой: За два часа до сна и не позже чем 2 часа после еды выпивайте на ночь 100 миллилитров коньяка, закусывая лимоном. Пропорции такие — 100 г коньяка — один хороший такой лимон. Курс должен длиться 7-10 дней.

Тут главное, не увлекаться. По отзывам худеющих, уходит не меньше 5 кг, а обычно 7-9 кг за 2 недели.

Напитки для похудения с петрушкой

Петрушка является мощным мочегонным средством, которое отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевых путей и других проблем, таких как заболевания почек.

Читать еще о пользе петрушки и о том, как ее можно использовать.

Этот рецепт чая из петрушки пользуется популярностью на Балканах. Возьмите

  • 5 столовых ложек измельченной петрушки
  • 1 л. воды

Положить мелко нарезанную петрушку в литр кипяченой воды. Оставьте чай на 20 минут, затем процедите и он готов! В день не стоит выпивать больше 1 литра чая.
Для усиления жиросжигающего эффекта можно добавить лимон.

Корица с медом

Еще очень хорошо активирует обмен веществ корица с медом. Для приготовления напитка возьмите пол чайной ложки корицы и залейте ее кипяченой водой. Настаивайте ее до 30 минут. Затем добавьте мед. Напиток готов, можно наслаждаться.

Смузи для похудения

Этот перечень напитков для похудения далеко не полный. Есть еще такая вещь как смузи для похудения. Возможно, кто-то поспорит, что это скорее еда, чем напиток, но можно остановиться на том, что это жидкая еда. Обычно в похудательные смузи входят сельдерей или ананас, плюс другие фрукты, зелень или овощи.

Смузи с сельдереем

На блоге вы можете найти еще рецепты жиросжигательных смузи, например вот этот.

Зеленые коктейли

Еще один вид жиросжигающего напитка. В отличие от смузи в его состав входит много зелени.

Кисели для похудения

Не бойтесь, это не тот ягодный киселек из детского сада. На блоге есть рецепт оздоровительно-похудательного киселя Изотова и кисель из семян льна.

Вам осталось только выбрать что-то для себя подходящее и начать сбрасывать лишний вес!

Дорогие читатели мы желаем вам прекрасной физической формы и здоровья и напитки для похудения — один из простых и доступных способов избавиться от лишнего веса. Напоминаем, что вы можете делиться этой статьей с друзьями в соцсетях.

А так же подписывайтесь на обновления нашего блога. Ждем на нашем сайте. До встречи, друзья!

Отеки и противопоказания для диуретиков. 4 вопроса специалисту

Кому понравится, когда с утра или к вечеру появляются отёки. Мы расскажем, как с ними бороться и когда нужно принимать мочегонные, а в каких случаях можно обойтись без них.

В прошлый раз мы рассказали об аллергических отеках. Сегодня очередь за сердечными, почечными, безбелковыми. Эту классификацию трудно назвать полноценно медицинской, скорее она обывательская, тем не менее, в общих чертах отражает суть вещей.

Причины и проявления отеков

Почему при заболеваниях сердца появляются отёки?

Сердечные отёки вызваны хронической сердечной недостаточностью. Сердечная слабость нередко является результатом перенесённого инфаркта миокарда, клапанных пороков сердца, длительно текущей гипертонии. В результате определённый участок миокарда больше не принимает участия в сокращениях, насосная функция органа слабеет, возникает застой крови. Благодаря действию силы тяжести жидкость больше всего задерживается в ногах, поэтому сердечные отёки — это, прежде всего, отёки голеней, появляющиеся во второй половине дня. Нередко появляются и невидимые глазу отёки — скопление жидкости в плевральной полости, полости перикарда, брюшной полости. Всё это может вызвать одышку, нарушение пищеварения и создать дополнительные проблемы для работы сердца.

Читайте так же:
Для чего используют соду для похудения

Только так можно добиться значимого продления жизни и серьёзного улучшения её качества.

Чем отличаются почечные отёки? Насколько необходим приём мочегонных при почечных отёках?

Почечные отеки связаны с развитием острой или хронической почечной недостаточности. Первая чаще возникает при различных интоксикациях, вторая является осложнением почечных заболеваний (гломерулонефрита, пиелонефрита) и не только (гипертонической болезни, сахарного диабета, амилоидоза и т. д. ). Излюбленное место появления почечных отёков — лицо, а время появления — утро, но в дальнейшем они могут переходить на шею, руки, грудную клетку и живот. Симптомом почечных отёков может стать немотивированное увеличение массы тела, одновременно с этим отмечается снижение количества выделенной мочи.

Лечение почечных отеков комплексное, а симуляция скомпрометированной почки диуретическими препаратами далеко не всегда принесёт пользу. Хотя мочегонные препараты, как «лёгкие», так и мощного действия, всё равно занимают ведущее место в терапии. Кроме того, в нефрологии нередко применяются лекарственные средства растительного происхождения — почечные и мочегонные отвары, чаи. Мочегонные травы от отеков очень популярны в народной медицине. Если вы принимаете отвары и чаи как диуретики, обязательно сообщите об этом лечащему врачу-урологу.

Лечение отеков

У мужа появились отёки, а врач рекомендовал белковые питательные смеси и даже не назначил мочегонные. Разве он прав?

Безбелковые или гипопротеиновые отёки связаны с выраженным дефицитом белка в организме, и, в частности, в кровеносном русле. В результате снижается онкотическое давление крови, и она теряет способность удерживать жидкость в кровеносном русле. Жидкость покидает просвет сосуда и выходит в ткани, где накапливается. Возникают распространённые системные отеки, сначала на стопах и голенях, затем на кистях рук, шее. Нередко развивается анасарка — отек подкожной клетчатки живота. Причиной дефицита белка, чаще всего, служит потеря его с мочой при различных заболеваниях почек, хроническая раковая интоксикация, системные заболевания, а в последние годы нередко голодание с целью похудения.

Поэтому гораздо важнее восстановить нормальное содержание белка в организме: полноценно питаться, ежедневно получая животный белок, в случае необходимости применяются питательные смести и даже внутривенная инфузия белковых растворов.

В каких ситуациях мочегонные могут принести вред и поэтому противопоказаны?

Вне зависимости от того, с какой целью применяются мочегонные препараты — для стимуляции мочевыделительной функции почек, коррекции хронической сердечной недостаточности, снятия отёчности или лечения гипертонической болезни (одно из самых частых назначений, когда применяются «легкие» мочегонные), существуют противопоказания к их применению.

Например, диуретики стараются не назначать при сахарном диабете, так как многие из них снижают чувствительность тканей к инсулину. Подагра и любое другое состояние, сопровождающееся повышением уровня мочевой кислоты, также является фактором против приёма мочегонных. Недостаточный уровень калия в крови — ещё одно противопоказание к назначению диуретиков — дальнейшее «вымывание» калия грозит развитием сердечных аритмий. С другой стороны, существует группа так надеваемых калийсберегающих мочегонных, их не следует принимать при повышенном уровне калия. Цирроз печени и печёночная недостаточность — ещё одно противопоказание к приему диуретиков.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-кардиологу или терапевту онлайн в приложении Доктис.

Лучшие травы для похудения и способы их применения

По мнению специалистов в области народной медицины, одним из лучших способов борьбы с лишним весом являются не только различные диеты, но и лекарственные растения. Хотя такие травы действуют медленно, они помогают запустить внутренние резервы организма для сжигания жира. Также подобные травы избавляют кишечник от накопившихся пищевых остатков, приводящих к брожению, образованию газов и вздутию в животе. Активные вещества, входящие в состав целебных растений, ускоряют метаболические реакции и нормализуют работу внутренних органов, что способствует похудению.

Действие трав для похудения

На коррекцию веса при помощи фитотерапии уходит больше времени, чем при употреблении препаратов, сжигающих жир, или соблюдении диет. Но лекарственные травы приносят намного меньше вреда здоровья. К тому же с их помощью можно изменить некоторые биохимические реакции, происходящие в организме:

  • привести в норму метаболизм;
  • нормализовать реакции расщепления жировой ткани;
  • замедлить синтез инулина, сокращающего эффективность похудения;
  • повысить температуру тела, что приведет к ускорению распада жировых отложений.

Это позволяет добиться следующих результатов:

  • снижения веса до 10 кг в течение месяца в зависимости от первоначальной массы тела;
  • налаживания процесса липолиза и предупреждения возвращения потерянных килограммов;
  • корректировки фигуры в трудно поддающихся местах;
  • избавления от целлюлита и предупреждения образования растяжек.

Существует немало лекарственных растений, помогающих снизить вес.

Кавказский морозник

Кроме слабительного воздействия, это растение относится к одним из самых эффективных трав для похудения, стимулирует обменные процессы в мозге, способствует усилению иммунитета, избавляет от онкологии и улучшает переваривание пищи. Благодаря легкому мочегонному действию, морозник помогает в выведении из почек песка, нормализует артериальное давление.

Употреблять настои и отвары из морозника необходимо очень осторожно, так как растение является ядовитым. Нужно строго следовать инструкции и не превышать допустимую дозировку.

Для настоя из морозника кавказского требуется:

  • 2 ч. л. измельченной травы;
  • 250 мл очищенной воды.

Приготовление и употребление:

  1. Воду вскипятить и запарить растительное сырье.
  2. Закрыть посуду крышкой и выждать 2 часа.
  3. Профильтровать.
  4. Употреблять настой по 1 стакану в сутки в утренние часы на пустой желудок.
  5. Длительность курса составляет 14 дней.

Трава сенны

Растение обладает сильнейшим слабительным и мочегонным действием. При употреблении отваров или настоев сенны можно в течение недели скинуть до 3 кг жира. Однако неумеренное употребление травы приводит к атрофии мускулатуры кишечника и сбоям в работе печени.

Сенну рекомендуется употреблять для очищения организма от шлаков в сочетании с изюмом или медом. В аптеках продаются множество очищающих чаев на основе этого растения и специальные таблетки. Принимать препараты с сенной можно только курсами, не превышая допустимую дозировку. Для сохранения достигнутого эффекта необходимо воздерживаться от вредной еды и не переедать.

Рецепт травяного чая с сенной:

  • 1 ст. л. травы одуванчика;
  • 1 ст. л.сенны;
  • 1 ст. л. перечной мяты;
  • 500 мл воды.

Приготовление и употребление:

  1. Вскипятить воду и залить растительные компоненты.
  2. Оставить на четверть часа настояться.
  3. Употреблять по 1 стакану в день в вечернее время.

Омела белая

Это растение паразитирует на деревьях и высасывает из них воду и питательные элементы. Внешне омела представляет собой шар до 1 м в диаметре, покрытый мелкими зелеными листьями и небольшими белыми ягодами. Это растение является ядовитым и при несоблюдении дозировки может вызвать интоксикацию: тошноту, диарею, рвоту, головокружения, обморочные состояния.

Омела усиливает эффект от диет и тренировок. Из нее готовят чаи, отвары и настои, которые следует принимать за 30 минут до еды. Длительность курса должна составлять не больше 7 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 40 дней. Употреблять омелу лучше в сочетании шиповником, липой или софорой японской.

Чай из омелы с медом

Для приготовления напитка потребуется:

  • 0,5 ч. л. листьев омелы;
  • 300 мл вскипевшей воды;
  • 1 ч. л. натурального меда.
Читайте так же:
Зеленый чай похудения домашних условиях

Приготовление и употребление:

  1. Залить растительное сырье вскипевшей водой.
  2. Закрыть посуду крышкой и выждать 15 минут.
  3. Перед употреблением ввести мед.
  4. Выпить за 20 минут до еды.

Зимолюбка обыкновенная

Это растение отличается сильными мочегонными и желчегонными свойствами. Зимолюбка зонтичная обволакивает кишечник и создает ощущение сытости, избавляя от желания перекусить. Поэтому растение часто входит в состав очищающих чаев для похудения.

Употреблять зимолюбку обыкновенную можно в течение трех месяцев. Но так как мочегонное воздействие способствует вымыванию необходимого для здоровья сердца калия, совместно нужно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Отвар из растения

Приготовление и употребление:

  1. Соединить 200 мл воды и 1 ст. л. сушеной травы.
  2. Поставить на огонь и добиться кипения.
  3. Варить на небольшом огне 15 минут.
  4. Оставить остывать, накрыв емкость крышкой.
  5. Принимать по 1 десертной ложке отвара перед основными приемами пищи 3 раза в сутки.
  6. Употреблять 2 месяца, после чего сделать перерыв.

Стевия

Это растение отличается очень сладким вкусом, по этому показателю оно превосходит обычный сахар в 18 раз. Кроме того, стевия стимулирует метаболические процессы, приводит в норму пищеварение, уменьшает аппетит и тягу к сладостям. Регулярное употребление препаратов на ее основе помогает усилить иммунитет, тонизирует кожу, нормализует концентрацию глюкозы в крови, избавляет от вредного холестерина.

В продаже стевия встречается в уже готовом к употреблению виде: в порошке, сиропе, таблетках. Для похудения используют специальный фито-чай, уже расфасованный по отдельным заварочным пакетикам, которые необходимо заваривать из расчета 1 пакетик на 1 стакан кипятка.

Употребляя такой чай, можно в течение 30 дней скинуть до 3 кг лишнего веса без жестких ограничений в питании. Замена обычного чая стевией снижает калорийность рациона на 15%.

Бардакош

Растение имеет более известное название — майоран. В его состав входит большое количество антиоксидантов, ускоряющих регенерационные процессы, улучшающих кровообращение. Пектины и дубильные вещества оказывают послабляющее воздействие на кишечник, благодаря чему и снижается масса тела. Пряные эфирные масла, входящие в состав бардакоша, перебивают аппетит и усиливают чувство насыщения.

  1. Вскипятить 200 мл воды и залить 1 ч. л. сухой травы (или корня).
  2. Оставить под крышкой на 20 минут.
  3. Профильтровать.
  4. Употреблять по 1 порции настоя в сутки до еды за 30 минут.

Монастырский сбор

Рецепт монастырского сбора появился еще в 19-м веке. Многокомпонентный состав оказывает слабительное, стимулирующее, мочегонное и подавляющее аппетит действие. Благодаря этому при регулярном употреблении сбора удается в месяц скинуть от 3 до 10 кг лишнего веса.

Упаковка монастырского чая содержит:

  • фенхель;
  • ромашку;
  • липовый цвет;
  • цветки черной бузины;
  • ромашку;
  • сенну;
  • одуванчик;
  • перечню мяту.

Приобрести его можно в уже готовом виде или сделать самостоятельно. В последнем случае необходимо просто смешать все растительные компоненты в равном количестве.

  1. Вскипятить 500 мл воды и залить 2 ст. л. травы.
  2. Поставить емкость на паровую баню и прогреть 10 минут.
  3. Профильтровать.
  4. Пить в течение дня.

Правила применения

Лекарственные растения, помогающие снижению веса и обретению стройности, имеют свои противопоказания. Поэтому перед началом использования той или иной травы необходимо пройти обследование и проконсультироваться с лечащим врачом.

Лучше всего употреблять уже готовые растительные смеси, направленные на очищение организма. Травяные сборы составлены с учетом всех правил и соблюдением пропорций, не содержат вредных примесей. Хотя при желании можно комбинировать травы самостоятельно, используя известные рецепты. Для достижения лучшего результата в таких сборах полезно сочетать термогенные растения, ускоряющие метаболизм, с травами, уменьшающими аппетит.

Для получения хорошего эффекта в сутки нужно выпивать не меньше трех порций напитка. Длительность употребления их должна составлять не меньше 1,5-2 месяцев. После этого необходимо сделать перерыв, чтобы не возникало привыкания и организм мог восстановиться.

Для улучшения результатов следует соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом. Если придерживаться строгой системы питания не под силу, рекомендуется отказаться от вредных продуктов. В качестве физической нагрузки можно заниматься бегом, плаванием или легкими кардиотренировками.

Используя аптечные травы или готовые фитосборы, необходимо придерживаться инструкции и рецептов, указанных на упаковке. Это улучшит результат похудения и позволит избежать нежелательных побочных эффектов.

Противопоказания и возможный вред

Употреблять отвары, настои и чаи из жиросжигающих трав необходимо с осторожностью. В их состав входят много активных компонентов, которые при неправильном приеме могут принести организму вред. К основным противопоказаниям относят:

  • индивидуальную непереносимость;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • заболевания нервной системы и психические отклонения;
  • венерические болезни;
  • инфекционные и септические заболевания;
  • обострение хронических недугов;
  • период беременности либо грудного вскармливания;
  • язвенную болезнь кишечника или желудка;
  • панкреатит.

Неправильное или длительное употребление способствующих похудению трав может спровоцировать появление нежелательных побочных эффектов:

  • аллергических реакций;
  • кишечных расстройств;
  • сонливости;
  • снижения работоспособности;
  • вялости;
  • раздражительности;
  • депрессии.

Поэтому предварительно необходимо пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.

Дренажный чай: домашние рецепты напитков для похудения

Рецепты приготовления дренажных напитков для похудения

В качестве дополнения к комплексу мер для похудения можно делать в домашних условиях натуральные, полезные и что самое важное, эффективные коктейли для снижения веса.

Эти напитки используют как в дополнение к основному меню питания, так и вместо самих приёмов пищи. Это будет зависеть от вашей основной цели — комфортного обретения стройности без ущерба для организма или же быстрого похудения любой ценой.

Основные преимущества дренажных напитков

Описание преимуществ дренажных напитков для похудения

Полная доступность. Разнообразие рецептов этого средства позволяет совершенно любому желающему попробовать на себе его работу и эффективность.

Для этого совершенно не нужно приобретать в специальном магазине или аптеке дорогостоящий пузырёк с жидкостью или фирменную смесь, можно лишь посмотреть в холодильник.

Если у вас лежит лимон, а на полке завалялось несколько пакетиков чая с мелиссой либо где-то есть небольшое количество брусничных листьев, а возможно, в морозилке давно уже скучает собранная брусника и клюква – все это, такое доступное и простое, может быть использовано для дренажного коктейля.

Простота в использовании. Чаще всего дренажные напитки употребляются на голодный желудок, перед приёмом пищи или, к примеру, незадолго до лимфодренажного массажа или физической тренировки.

Никаких специальных правил по использованию этого средства не существует. Корректировка в способе применения и дозировках может изменяться только из-за личных особенностей организма.

Ускорение метаболических процессов

Принцип действия дренажных напитков на организм

Правильное потребление дренажных напитков даёт возможность разогнать обменные процессы, в значительной мере повысив работу желудочно-кишечного тракта, и этим самым решив проблему с осложнениями во время дефекации.

Этот же фактор помогает питательным элементам, которые получены из пищи и дополнительных препаратов, усваиваться и всасываться намного эффективней, а соответственно, давать ещё больше пользы.

За счёт ускорения метаболических процессов может увеличиться ощущение голода, но, этот голод вы можете лучше проконтролировать. Для коррекции тела и похудения этот фактор играет немаловажную роль в быстром уничтожении отложений жира, в числе которых и вторичные, наиболее сложные.

Нормальная работа лимфатического потока. Перемещение лимфы нормализуется и застойные явления в лимфотоках со временем разойдутся, начав этим самым активную работу по урегулированию в организме водно-солевого баланса.

Читайте так же:
Зеленый кофе для похудения с экстрактом зеленого чая

Это даст возможность на протяжении нескольких суток избавиться от излишней жидкости, которая застоялась в тканях органов и тела. Это на начальной фазе похудения сможет помочь скинуть до 6-ти кило ненужного веса!

Основное количество дренажных напитков имеют в своём составе различные витамины и питательные элементы. Это относится, и к напиткам сделанных в домашних условиях и к покупным препаратам. Потому потребление этого рода продуктов поспособствует и укреплению организма (при нормальной дозировке).

В сочетании с физическими тренировками и правильным питанием, дренажный напиток даст возможность очертить давно потерянную былую стройность и довольно быстро избавиться от первичного жира. Дренаж можно применять во время сушки тела.

Противопоказания к напиткам для похудения

С учётом активного воздействия дренажных напитков на организм, нужно отметить их отрицательные стороны и противопоказания к использованию для некоторых групп людей. Нужно проявить осторожность, когда:

Перечень противопоказаний и осторожности для употребления дренажного чая

  • ваш организм имеет какие-либо аллергические реакции;
  • на слизистых и кожных покровах уже есть аллергические реакции (зуд, покраснения, гнойничковые образования, сыпь) – один из ингредиентов выбранного дренажа сможет провоцировать ухудшение положения, потому вначале необходимо обратиться к дерматологу или аллергологу;
  • у вас нестабильное эмоциональное положение;
  • процент ожирения очень большой – вначале требуется выявить причины ожирения и возможность без опасения для здоровья употреблять дренажные напитки;
  • у вас нормальная масса тела, но беспокоит высокая отёчность – лучше вначале взять консультацию терапевта или эндокринолога;
  • у вас авитаминоз – иногда дренажный напиток приводит к осложнению авитаминоза, когда организм очень сильно слаб;
  • существуют некоторые нарушения лимфатической или мочевыводящей системы.

Запрещается употреблять дренажные напитки, когда:

  • Вы беременны (лишь по предписанию врача).
  • Это относится к детям младше 9–11 лет (в любых других случаях рекомендовано общение со специалистом).
  • У вас есть хронические и острые нарушения мочеполовой системы, почек, кишечника, желудка и печени.
  • Вы страдаете от нехватки общей массы.
  • Жаркая погода.
  • У вас есть обезвоживание.

Рецепты дренажных напитков

Рецепт приготовления зелёного дренажного чая

Зелёный чай. Сегодня, пожалуй, очень сложно отыскать человека, который бы не слышал о пользе этого напитка. Про него говорят везде, и в интернете, и по телевидению, и просто на улице в разговорах друг с другом.

И не для кого ни секрет, что самый обычный зелёный листовой чай без каких-либо добавок может помочь в процессе похудения. Он эффективно приводит в нормальную работу обменные процессы, а также выводит из нашего организма токсины и шлаки.

Но для достижения наилучшего похудательного и очистительного результата нужно сделать дренажный напиток с зелёным чаем специальным способом:

  1. На одну чайную ложку чая потребуется четыре штуки чёрного перца и это же количество кардамона, положите три гвоздики и тщательно перемелите.
  2. Затем добавьте к данному составу одну чайную ложечку корицы и такое же количество перемолотого имбиря.
  3. Подготовленный материал заварите 300 миллилитрами только вскипевшей воды и варите на небольшом огне на протяжении приблизительно 20 минут.
  4. Готовую смесь оставьте для настаивания примерно на полчаса, затем процедите через марлю и добавьте 100 миллилитров горячего молока.

Принимайте ежедневно, добавляя мёд, один раз.

Сена, изюм и шиповник

Этот сбор является очень популярным у многих худеющих, он активирует процессы похудения и эффективно чистит тело. Чтобы сделать этот чудо-напиток вам будет необходимо 250 грамм сиропа из шиповника, 20 грамм сенны и200 грамм изюма.

Сухофрукты необходимо добавить в кипяток объёмом один литр и подержать на водяной бане на протяжении 30 минут. Сенну необходимо заварить 300 миллилитрами только вскипевшей воды и тоже держать полчаса на водяной бане. Оба состава необходимо процедить через марлю и соединить друг с другом. Влейте к ним сироп из шиповника.

Этот препарат необходимо употреблять в количестве 100 миллилитров перед самым сном. Продолжительность использования компота – один месяц. Затем необходимо сделать перерыв в 2 недели и, при надобности, заново повторить курс. Этот компот сможет помочь вам сбросить приблизительно 10 кило.

Отвар из омелы и липового цвета

Рецепт отвар из омелы и липового цвета для похудения

Это довольно простое и эффективное средство позволяет сбросить приблизительно 5 килограмм буквально за одну неделю. Но в этом случае необходимо соблюдать и правильный режим питания – не переедать и употреблять только здоровую пищу.

В первый день нужно в течение суток между едой употреблять чай из липового цвета. Чтобы сделать этот напиток вам буде необходима одна столовая ложка липового цвета на один литр только закипевшей воды.

Затем (на второй день) приступайте к употреблению средства на основе омелы, его можно приготовить по этому же рецепту.

В последние три дня нужно принимать чай, который сделан из одинаковых частей омелы и липы, сделанный в соответствии с вышеописанным рецептом. Напиток, возможно, подсластить мёдом, также в чай можно будет добавить лимон.

Не забывайте, что если есть у вас заболевания почек или болезни сосудов и сердца, обсудить целесообразность этого способа похудения настоятельно рекомендуется с врачом.

Чай с имбирём

Способ приготовления чая с имбирём для похудения

На сегодняшнее время этот напиток является, скорей всего, самым популярным среди всех чаёв, которые обещают магическое избавление от излишнего веса. Делается этот чай для похудения в домашних условиях довольно просто.

Одну чайную ложку имбиря, перемолотого на мелкой тёрке, необходимо заварить 250 миллилитрами кипячёной воды. Через 5–7 минут настаивания нужно процедить через марлю напиток, добавьте сюда немного лимона и мёда. Готовую смесь употребляйте по 3–5 раз ежедневно.

К имбирю допускается добавлять и различные травы, которые лишь повысят его положительные свойства и смогут помочь процессу похудения. Для этой цели можно применять брусничные листья, мяту, а также мелиссу.

Особенно результативным является рецепт из комбинации измельчённого чеснока и натёртого имбиря. Но нужно учитывать, что вкус у этого напитка будет довольно специфический. Имбирь не нужно использовать если существует заболевания пищеварительного тракта и желудка.

Крапива и иные травы

Рецепт приготовления отвара из трав для похудения

Для приготовления полезного и эффективного чая из крапивы, вам будет необходимо соединить 15 грамм крапивных листков с этим же количеством зелёной петрушки, корня одуванчика, сенны и с 10 граммами фенхеля и мяты.

Тщательно измельчите и смешайте все эти компоненты. Одну столовую ложечку смешанного сбора заварите одной чашкой кипятка и поставьте настаиваться на 3–5 минут. Затем процедите этот напиток через марлю и пейте его небольшими глотками.

Вначале употребляйте не больше 200 миллилитров этого чая ежедневно, но со временем повышайте это количество до 600 миллилитров. Это средство лучше всего употреблять через полчаса после приёма пищи.

Потребление дренажных напитков для похудения – это на самом деле простой и действенный метод. Но, состав для похудения, рецепт которого вы не знаете или он просто не внушает вам доверие, желательно отклонить. В этих ситуациях лучше обратиться за помощью к профессиональному диетологу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector