Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Дренаж обертывание для похудения

Обертывания

Наиболее популярные виды, которые предлагаются в нашей клинике:

  • талассотерапия, или водорослевые обертывания – основа для детокса. Их задача – способствовать очищению организма. Для этого используются специальные составы, содержащие комплекс водорослей, в том числе живых, подходящие для глубокого проникновения под кожу. Это наиболее сильная по своему воздействию процедура, которую можно рекомендовать часто болеющим людям для поднятия иммунитета, жителям крупных городов, заядлым курильщикам, а также после серьезных нагрузок на организм – напряженной работы, стрессов, сдачи экзаменов, приема антибиотиков. Противопоказаниями являются беременность и онкологические заболевания в острой стадии;
  • парафанго, или термально-грязевые обертывания – содержат осадочные породы, микроорганизмы и иловые породы, добытые в термальных источниках. Выполняют более деликатное очищение организма, больше направлены на устранение воспалительных проявлений на коже – экземы, псориаза, акне и др., а также лечение и профилактику артритов, артрозов, спаечных процессов в гинекологии (при воздействии на область малого таза);
  • «Молодость и упругость» – обертывание для похудения и устранения дряблости кожи. Предусматривает использование комплекса профессиональной косметики [comfort zone] – D-Age и масла таману, которое является природным антибиотиком. Проникновение в глубокие подкожные слои позволяет эффективно воздействовать на жировые клетки, убирать воспаления, повышать эластичность и упругость кожи. В результате объемы уменьшаются, а контуры тела приобретают более изящные, красивые формы. Достаточно щадящая, комфортная процедура, которую можно выполнять даже беременным женщинам, чтобы предупредить появление растяжек на животе, маститов и трещин на груди;
  • антицеллюлитное обертывание – направлено на снятие отечности, вывод лишней жидкости и устранения эффекта «апельсиновой корки». Для этого применяется серия специализированной косметики [comfort zone] – Body Strategist. Курсовое применение позволяет выровнять тон кожи, улучшить ее состояние, за счет вывода жидкости уменьшить на несколько сантиметров объемы проблемных зон.

Можно сделать обертывание как на все тело, так и на отдельные зоны – только для живота, боков, талии, рук, бедер и т.д. Наиболее выраженный эффект обеспечивает комплекс процедур, который по усмотрению врача может включать от 5 до 10 обертываний с интервалом в 3-7 дней. В дальнейшем достаточно выполнять поддерживающую процедуру один раз в месяц.

Обертывания оптимально чередовать с ручными и аппаратными массажами, а также рекомендовать в качестве восстановительных процедур после снятия компрессионного белья и как разумное дополнение к программам коррекции веса и лечения кожных проблем.

Этапы проведения обертывания

  • Сеанс ароматерапии, во время которого на кожу наносится одно из восьми предлагаемых в «СМ-Косметология» масел и оказывается мягкое, плавное воздействие на лимфодренажные точки, чтобы улучшить лимфоток
  • Пилинг на основе легких фруктовых кислот либо нанесение скраба
  • Нанесение основной маски («Детокс», «Фанго», «Молодость и упругость» или «Антицеллюлит»)
  • Пациент оборачивается пленкой на 20-25 минут и накрывается термоодеялом. В это время выполняется комплементарный массаж головы, лица или век
  • Смывается поверхностный препарат
  • Нанесение финального средства (антицеллюлитное или для упругости кожи)

Продолжительность – 90 минут.

Показания к проведению обертываний

  • Отечность
  • Эффекта «апельсиновой корки»
  • Лишний вес
  • Дряблость кожи
  • Устранение воспалительных проявлений на коже
  • Профилактика артритов, артрозов, спаечных процессов в гинекологии
  • Необходимость очищения организма

Противопоказания

Противопоказания у каждого вида обертывания свои. Возможность выполнения процедуры лучше обсудить во время консультации с врачом-косметологом или спа-терапевтом.

Дренаж обертывание для похудения

Некрасивые бугорки на проблемных зонах доставляют представительницам прекрасного пола немало хлопот, ведь так хочется всегда выглядеть идеально. Избавиться от целлюлита не так просто как кажется, ведь для этого нужно изменить свой рацион питания, чаще заниматься спортом и направить усилия на местное воздействие.

Наверняка вы слышали о такой процедуре как обертывание, ведь многие утверждают, что это самый лучший и действенный способ избавиться от нежелательных бугорков. На самом деле важно также понимать, что существует большое разнообразие различных обертываний, которые можно применять в зависимости от степени проблемы. Также обертывания делятся на горячие и холодные. Давайте поговорим о холодных обертываниях и о том, как их можно делать в домашних условиях.

Что такое холодное антицеллюлитное обертывание?

Для того чтоб воздействовать на клетки и сосуды необходимо использовать высокие или низкие температуры, ведь это немного стрессовая ситуация для вашего организма, что и нужно. Но у горячего обертывания намного больше противопоказаний, поэтому многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно холодному.

Читайте так же:
Дозировка кавказского морозника при похудении

При помощи охлаждающих ингредиентов вы улучшите кровообращение и таким образом сможете вывести лишние отложения. Чаще всего для создания антицеллюлитной смеси используется ментол и мята. Это дает охлаждающий эффект, за счёт которого сосуды сужаются, нормализуется обмен веществ и выводится лишняя жидкость. Также это отличная возможность продлить молодость и дольше оставаться привлекательной и сексуальной.

Что вам понадобится для холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях?

— Пищевая пленка.
— Антицеллюлитное смесь.
— Кусочки хлопчатобумажной ткани.
— Теплая одежда.

В процедуре нет ничего сложного, ведь вам не нужно тратить массу времени, самое главное — нанести смеси и правильно обернуть проблемные зоны. Конечно, вы можете купить готовый продукт, ведь это существенно упрощает задачу, но также не стоит забывать о том, что вы всегда можете приготовить смесь самостоятельно. Давайте детально рассмотрим особенности проведения такой процедуры в домашних условиях.

холодное антицеллюлитное обертывание

Этапы холодного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

1. Очистите кожу при помощи скраба. Лучше принять горячую ванну, чтоб открылись поры, и сделать массаж при помощи скраба с довольно крупными частичками. Вы удалите мертвые клетки и усилите действие смеси для обертывания. После принятия горячей ванны вы нанесете на кожу холодную смесь, поры быстро закроются, из-за чего произойдет дополнительное воздействие, необходимое для решения проблемы целлюлита.

2. Нанесите на проблемные зоны смесь, которую вы заранее выбрали. Если хотите приготовить ее самостоятельно, то ниже описано несколько рецептов для домашнего приготовления. Тщательно пропитывайте хлопчатобумажную ткань и прикладывайте ее к коже. Предварительно проверьте продукт на появление аллергической реакции, нанеся его на руку, минимум на 30 минут.

3. Оберните кожу пищевой пленкой. Следите за тем, чтоб не попадал воздух, иначе желаемого результата вам не добиться. Важно, чтоб пленка была максимально тонкой и эластичной, ведь это обеспечит плотный контакт. Чтоб пленка не соскакивала с бедра, оберните ею ногу со всех сторон.

4. Сверху накройтесь одеялом или наденьте теплые вещи. Это усилит эффект, ведь продукт не будет испаряться, а тепло, выделяемое вашим телом, раскроет все полезные свойства смеси, которую вы нанесли.

5. После истечения времени примите душ. Лучше, если он будет контрастным, ведь так вы усилите действие смеси и дополнительно укрепите сосуды.

холодное антицеллюлитное обертывание

Рецепты домашнего холодного обертывания

1. Уксусное обертывание. Уксус есть в любом доме, поэтому данный рецепт доступен многим представительницам прекрасного пола с разным достатком. Для создания такой смеси вам понадобится равное количество уксуса и воды и несколько капель эфирного масла мяты. Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы и пропитайте полученной смесью кусочки чистой хлопчатобумажной ткани.

Приложите ткань к проблемным зонам, а сверху оберните часть тела пищевой пленкой. Всегда смешивайте уксус и воду 1:1, чтоб избежать неприятных ощущений во время процедуры. Можете также использовать масло лимона, чтоб дополнительно улучшить кровообращение. Косметологи рекомендуют чередовать мятное и лимонное масло, чтоб добиться максимального результата. Обертывание необходимо держать минимум час, после чего важно принять контрастный душ.

2. Масляное обертывание. Это не только отличная возможность избавиться от целлюлита, но также питательная увлажняющая смесь, которая улучшит внешний вид вашей кожи. Возьмите в равном количестве масло сладкого миндаля и миндальное масло.

Добавьте несколько капель эфирного можжевелового масла и тщательно перемешайте ингредиенты до образования однородной массы. Намочите в смеси ткань и приложите к вашим проблемным местам, сверху обернитесь пищевой пленкой. Достаточно будет 30 минут, после чего примите контрастный душ и нанесите увлажняющий гель с охлаждающим эффектом.

3. Обертывание на основе агар-агара. Возьмите столовую ложку агар-агара и 15 капель комфортного масла. Отдельно взбейте 2 желтка и смешайте его с предыдущей смесью. Оба продукта перемешайте до образования однородной массы и нанесите на проблемные зоны. Сверху обернитесь пищевой пленкой и спокойно полежите 20 минут. Этого времени для данной процедуры будет достаточно, поэтому после нее примите душ и нанесите увлажняющий крем.

4. Картофельное обертывание. Это самый дешевый и простой вариант, который доступен абсолютно всем. Вам понадобится пара сырых картофелин, которые необходимо натереть на мелкой терке. Полученный продукт нанесите на предварительно очищенную при помощи скраба кожу и оберните проблемную зону пищевой пленкой. Время процедуры — 50-60 минут, после чего важно принять душ и нанести питательный крем.

Читайте так же:
Дневник похудения с анитой луценко 1 неделя 2014

Горячее дренажное обёртывание для тела и его применение для похудения

При помощи дренажного обёртывания можно «скинуть» за сеанс 1-2 лишних сантиметра! Заинтриговала? Нет? Я так и думала. Представляю себе твоё лицо с выражением недоверия: «Ну-ну, слышали такое. А как только перестанешь делать его, всё опять вернётся на свои места». И самое главное, что особо возразить тебе не могу. Действительно, процедуры, направленные на удаление влаги из организма для потери веса, имеют возвратный эффект.

Но есть несколько «но»

девушка в пленке

  • Можно добиться успехов в похудении, если сочетать обёртывания с физической нагрузкой и правильным питанием. У него будет вспомогательный характер, зато результат получится действенный и долговременный. Но ты же помнишь: без труда…?
  • Гладкая, здоровая кожа сама по себе выглядит лучше «апельсиновой корки», подтянута, эластична. Поэтому, решая проблему избавления от целлюлита, – а здесь результат намного эффективней – визуально мы выглядим стройнее.
  • Получив ожидаемо хороший итог процедуры, пребывая в состоянии релаксации, мы ощущаем прилив отличного настроения и психологического комфорта.

Ещё раз о целлюлите

Рано или поздно почти каждая женщина становится обладательницей «апельсиновой корки» в отдельных частях тела или повсеместно, как у дам, страдающих ожирением. Обидно, но даже если ты ещё далека от понятия «тётенька», и внешне «аппетитная», но далеко не полная, вдруг замечаешь эти отвратительные бугорки, которые портят весь эффект от твоей красивой фигуры.

Это он – целлюлит, точнее, его первые звоночки. Под нашей кожей распределена клетчатка, она имеет пористую структуру. При наборе веса ячейки увеличиваются в размере, в жировой ткани нарушается микроциркуляция, ухудшается лимфоток, ткани обделены питательными веществами, процесс регенерации клеток и дренаж тканей нарушен. Рельеф кожи начинает меняться не в лучшую сторону.

Страшно звучит, правда? Но пока ситуация не дошла до заболевания – увы, такое тоже бывает – мы можем влиять на неё и делать нашу кожу здоровой и эластичной. Чем раньше начинаем следить за кожным покровом, тем меньше вероятность получить серьёзные проблемы.

Роль дренажного обёртывания

Я бы выделила несколько пунктов, с помощью которых можно проводить лимфодренаж тканей:

  • физические упражнения;
  • массаж;
  • аппаратное воздействие;
  • инъекции;
  • обёртывания.

Поговорим об обёртываниях, самом доступном и приятном методе борьбы с целлюлитом. У него есть ряд преимуществ:

  • Ты можешь посетить салон, где мастер приложит все усилия для приведения в тонус твоей кожи и подберёт комплекс веществ для полезного воздействия на неё.
  • Можно использовать эту технику для самостоятельного применения в домашних условиях. Рецепты полезных составов несложные, а времени уйдёт совсем немного.
  • Есть возможность локально воздействовать на отдельные участки тела, не подвергая весь организм определённым нагрузкам.
  • Кожа в процессе получит большое количество витаминов и минералов, питающих и оздоравливающих её.
  • Жидкость, застоявшаяся в тканях, – место оседания шлаков и токсинов. Выводя из тела жидкость, ты организуешь детоксикацию организма.

Обёртывание. Три основных этапа. Мифы об обёртываниях.

Обёртывание. Три основных этапа. Мифы об обёртываниях.

Виды обёртывания

Самым популярным и часто используемым является горячее обёртывание. Действие основного состава в тандеме с повышением температуры делает процесс максимально эффективным и полезным.

Однако у этой процедуры есть противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость ингредиентов;
  • кожные новообразования;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и гипертония;
  • гинекологические недуги в стадии обострения;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • различные повреждения кожи.

В холодных обёртываниях противопоказаний гораздо меньше, список их сводится к переносимости составляющих организмом и целостности кожных покровов.

Проведение горячего дренажного обёртывания.

  • Подготовка

Для начала нужно решить, на каких частях тела будет распределён состав, и что он из себя будет представлять. Будешь использовать уже готовое средство или сама подберёшь ингредиенты? Кстати, и в том, и в другом случае – тестирование на переносимость обязательно.

Далее необходимо принять душ или ванну. Тело распарится, и проблемные участки нужно обработать скрабом. Ороговевшие клетки отстанут, эпидермис откроется для принятия средств дренажного характера.

  • Этап нанесения

Участки тела подготовлены, пора смазать их чудодейственным составом. После нанесения обмотать их пищевой плёнкой, лечь и укрыться одеялом. У тебя есть 30-40 минут на лёгкую дремоту под приятную музыку.

Учти, плёнка должна быть намотана достаточно плотно, но не слишком туго. Никакого дискомфорта быть не должно. Если вдруг заболела голова, появилось головокружение или тошнота, сеанс придётся прервать. Такое бывает нечасто, но знать об этом нужно.

  • Завершение
Читайте так же:
Дыхательная гимнастика для похудения живота марины корпан оксисайз

Когда время действия прошло, плёнка снимается, а состав смывается тёплой водой в душе. Тело вытирается мягким полотенцем.

Проводится дренажное обёртывание 2-3 раза в неделю. Общий курс – до 15 сеансов. Бытует мнение, что эта процедура проводится исключительно при помощи бинтов. Это не совсем так. Обернуться бинтами можно, и даже неплохо, но данный вид обёртывания нацелен больше на состав, который впитывается в кожу, а не на форму выполнения, поэтому плёнка – тоже замечательно подойдёт.

А что же состав?

Какие компоненты могут в него входить?

  • Ламинария и мёд

Две столовые ложки ламинарии залить водой и дать ей набухнуть. Ввести в состав по столовой ложке касторового масла, апельсинового сока и жидкого мёда. Минеральные соли и йод, входящие в ламинарию усилят метаболические процессы, они участвуют в синтезе клеточной энергии. А в мёде есть натуральные энзимы, выравнивающие текстуру кожи.

  • Грязи Мёртвого моря

Уникальный состав с берегов Мёртвого моря расширит сосуды, улучшит микроциркуляцию крови и лимфотока. От его воздействия улучшается обмен веществ, выводятся токсины, нормализуется водный и солевой баланс, улучшается тонус кожи. Добавь к ним эфирное масло цитрусовых, и придумать более сильное средство от целлюлита практически невозможно.

  • Мёд и молоко

Обёртывание простое до гениальности. На сто миллилитров молока взять пятьдесят граммов мёда. Размешать и использовать как состав для обёртывания. Эта смесь не только проявит свой дренажный эффект, но и поспособствует регенерации кожи.

  • Косметическая глина

Голубая глина разводится в равных пропорциях с оливковым маслом, получается кашица. Добавляется по пять капель лимонного и можжевелового эфирных масел. После такой процедуры сократятся подкожные жировые отложения, уменьшатся проявления целлюлита, исчезнут отёки.

  • Домашний шоколад

В стакане тёплого молока растворить 250 граммов какао-порошка. Добавить кусочек имбиря, измельчённого на мелкой тёрке и чуть-чуть красного жгучего перца. Состав хорошо прогревает и дренирует подкожный жир. Нормализует водный баланс, активизирует кровообращение.

Средство для дренажного обёртывания можно купить в косметическом магазине или сделать самой. Главное, выполнять процедуру правильно, дополнять её физическими нагрузками и правильным питанием. И эстетический дефект кожи останется для тебя просто неприятным воспоминанием.

Частые вопросы об обертывании тела

Для начала нужно ответить на вопрос, что такое обертывание?
Это процедура ухода за телом, заключающаяся в нанесении маски на поверхность тела. В процессе этой процедуры пациент отдыхает в термоодеяле под пленкой или гидрокапсуле. Действие температуры способствует более глубокому проникновению полезных веществ в кожу. А парниковый эффект приводит к активизации деятельности желез внутренней секреции.
Необходимость такой процедуры определяется ее задачами.
Что полезного мы можем получить от обертывания?
Прежде всего, это питание кожи и организма в целом, восстановление тургора кожи, детоксикация, т. е выведение токсинов. Также многие виды обертывания обладают антицеллюлитным действием.
Многие из обертываний имеют своей целью достичь эффекта похудения, потери лишних килограммов. Существует много различных составов, которые способствуют расщеплению жира, выводят лишнюю воду и великолепно борются с эффектом апельсиновой корки.
К таким составам относятся водорослевые обертывания и содержащие кофеин.
Если в состав маски входят спирулина, ламинария, гуарана, бурые водоросли, то воздействие на организм будет интенсивным. Так как они несут в себе витамины и органические составляющие, практически всю полезную часть таблицы Менделеева: Zn ,Na, Mg, Fe, S, A, B, B2, B12, C, D, E, Mn, F I, Co,Cu. Водоросли связывают соли тяжелых металлов, оказывают обеззараживающее действие.

Какое действие оказывает обертывание?

Общее действие на организм у всех обертываний: улучшение внешнего вида кожи, восстановление упругости и эластичности. Обогащение микроэлементами, повышение сопротивляемости организма болезням.
Антицеллюлитное действие обертываний заключается в расщеплении жировых клеток и эвакуации продуктов жизнедеятельности клеток посредством лимфатической системы. Улучшение кровообращения, вывод токсинов и лишней жидкости. Эти обертывания могут иметь горячее и холодное действие. Их можно комбинировать, располагая маску на проблемных зонах.
Это обеспечит более мощный дренаж в тканях.
При использовании альгинатных масок, которые застывают на теле, достигается великолепный лифтинговый эффект.
Маски с термальной грязью стимулируют восстановительные процессы в организме, имеют богатый минеральный состав и предупреждают преждевременное старение кожи.
В косметологии также очень популярны маски с эфирными маслами. Они улучшают как физическое, так и на эмоциональное состояние, особенно если до процедуры проведено ароматестирование. Правильно подобранные натуральные эфирные масла глубоко проникают через кожу в кровь и оказывают лечебное действие.
Специалист Клиники может помочь определить необходимость применения той или иной маски и ее состав для достижения наилучшего результата. Знание работы организма и действия компонентов маски помогают не только не навредить, а напротив, получить максимальный положительный эффект от обертывания.

Читайте так же:
Дневник еды для похудения

С какими процедурами можно сочетать обертывания?

Эти процедуры очень хорошо сочетаются с массажем и аппаратными методиками. Особенно если необходимо достичь эффекта похудания в более короткие сроки.
Говоря об обертываниях, следует упомянуть, что применение скрабов и пилингов является необходимой составляющей процедуры. При хорошей подготовке кожи проникновение питательных веществ возрастает в несколько раз.
Пиллинг тела можно делать раз 7-10 дней, его эффекта вполне хватает для следующих обертываний. Что касается обертываний, то их можно применять разово. Но при накопительном эффекте польза для организма будет очевиднее. Таким образом, регулярность обертываний определяется 2-3 раза в неделю в течение 10-15 сеансов.

Как делать обертывания для похудения дома. Когда лучше делать обертывания

Обертывания способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объемов тела.

Сложно переоценить пользу от такого вида компрессионных воздействий, как обёртывания. Они способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объема тела. Сжигание жировых отложений позволяет подтянуть тело и скорректировать фигуру. Обёртывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Домашние согревающие сеансы способны заменить изнурительные часы в фитнес-клубе и быстро вернуть телу стройный и подтянутый вид.

Правила проведения обёртываний

Прежде чем приступить к любому типу косметологических процедур, стоит обратить внимание на технику безопасности их проведения. Любое воздействие на организм должно выполняться строго по существующим правилам. Это обеспечит максимальный эффект от сеансов и обезопасит от возможных осложнений при их исполнении.

Основные правила выполнения обёртываний для похудения и антицеллюлитных обертываний следующие:

  1. Строго следите за временем проведения процедуры, каким бы делом вы не занимались. Оптимальным считается от 30 до 60 минут. За это время все полезные вещества успевают впитаться в кожу, а разогревающий эффект и отсутствие воздуха не вызовут негативных последствий.
  2. Придерживайтесь курса, который чаще всего составляет от 10 до 12 процедур. Между сеансами стоит стабильно выдерживать интервал в один день, то есть обертываться можно не чаще, чем 1 раз в 2 дня.
  3. Во время обертывания нельзя выполнять физическую работу или заниматься спортом. Это вызовет усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и создаст дополнительный стресс для организма. Необходимо соблюдать постельный режим, глубоко дышать, расслабиться и настроиться на умиротворение.
  4. Домашнее обертывание стоит проводить не менее чем через два часа после еды. Также после процесса обёртывания от еды лучше воздержаться на время около часа. Это поможет организму направить все свои ресурсы на борьбу с проблемой и значительно повысит эффективность процедуры.
  5. Во время курса обертываний стоит внимательнее относиться к ежедневному рациону. Из него стоит удалить сладкие, солёные, копчёные и острые блюда. Ввести желательно больше овощей, фруктов, соков и минеральной воды. Растительная и кисломолочная пища усилят эффект и помогут избавиться от накопившихся в коже отложений и токсинов. В это время рекомендуется больше пить.

Важно отметить, что обёртывания для похудения можно проводить далеко не всем желающим. От процедур стоит отказаться при плохом самочувствии, температуре, наличии аллергии на любой из компонентов обёртывания, гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при любых активных воспалительных процессах в организме. Важным противопоказанием считается варикозное расширение ног.

Как делать обертывание дома: этапы выполнения процедуры

После ознакомления с особенными условиями безопасности процесса стоит приступить к непосредственному проведению обёртываний в домашних условиях. Алгоритм проведения процедуры включает 4 простых этапа. Производят их в следующей последовательности:

  1. Первоочерёдно все обрабатываемые места тщательно очищаются мылом либо очищающим муссом. На этом этапе советуют распарить кожу в горячей воде, чтобы поры раскрылись и лучше впитывали активные элементы.
  2. Следующим шагом необходимо обработать поверхность скрабом либо активно помассировать мочалкой. Какую именно отшелушивающую процедуру выбрать стоит решать именно вам. Это способствует притоку крови и улучшению микроциркуляции у поверхности кожи.
  3. Далее готовые растворы плавными движениями наносят на подготовленную кожу проблемных зон. Этими местами могут быть бёдра, руки, живот или ягодицы. Не стоит наносить растворы на всё тело, поскольку лучшего эффекта это не даст, а лишь усилит нежелательную нагрузку на организм. Чем толще будет слой наносимого материала, тем более согревающим эффектом станет обёртывание. Сверху обработанные зоны плотно оборачиваются полиэтиленовой пищевой плёнкой. Эта процедура иногда называется пластиковое обёртывание.
  4. После всех указанных процедур на тело надевается свободная хлопчатобумажная домашняя одежда. Обязательным этапом стоит плотно укутаться под одеяло, чтобы сохранить температурный режим, который необходим для продолжительного воздействия активных веществ на кожу. На этом этапе стоит расслабиться. Не рекомендуется спать, пропустить отведенное на процедуру время. Желательно выпить чашку зелёного чая или стакан минеральной воды без газа. Держать обёртывание можно от 30 до 60 минут.
  5. После процедуры обертывания плёнка снимается, а нанесённый раствор смывается тёплой водой. По окончании влажное тело промакивается полотенцем и обильно смазывается питательным кремом. Для этого можно использовать любой лосьон или антицеллюлитный крем.
Читайте так же:
Домашняя кабачковая икра при похудении

Самые эффективные составы и методы обертывания для похудения

К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:

  • мёд;
  • белую, красную или голубую глину;
  • растительные масла;
  • эфирные масла;
  • морские водоросли и морскую соль;
  • настойку красного стручкового перца;
  • зелёный чай;
  • молотый кофе;
  • яблочный уксус.

С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.

Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.

  • Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.
  • Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.
  • Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.
  • Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.
  • Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.
  • В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание. В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector