Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обёртывание для похудения и борьбы с целлюлитом

Обёртывание для похудения и борьбы с целлюлитом

ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ БЕЗ МЁДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГОРЧИЧНОЙ СМЕСИ

Уже достаточно давно горчичное обертывание применяется в качестве похудения, а также структура кожных покровов обновляется.

Специалисты рекомендуют использовать обертывание с горчицей, примерно один раз в неделю и горчицу рекомендуют смешивать с мёдом, что позволяет эффективнее улучшить результаты процедуры.

Рецепт горчичного обертывания:

Состав для приготовления правильной смеси из горчицы для обертывания очень прост. Единственное, что при приготовлении смеси необходимо использовать сухую горчицу, а не покупную, потому что она не греет, но питательных веществ в ней содержится намного больше.

В небольшой емкости или посуде, желательно не металлической, необходимо взять и смешать 2 столовые ложки сухой горчицы, 1 столовую ложку морской соли, 2 чайные ложки сахара и 10 мл уксуса. Горчичная смесь должна представлять собой кашицеобразную консистенцию. Она наносится с помощью кисточки и или рукой массажными, легкими движениями на проблемные места.

Нам часто задают вопрос: «Сколько держать горчичное обертывание?»

Ответ на этот вопрос — не более 30 минут.

Необходимо обернуть кожу в несколько слоев пищевой пленкой, и лечь под одеяло, но не более чем на 30 минут.

От индивидуальности каждого организма зависит длительность процедуры. После этого пленка снимается, можно принимать душ, но без мыла и различных гелей для тела. Предварительно высушить кожу и при возможности сделать антицеллюлитный легкий массаж, нанести любой антицеллюлитный или увлажняющий крем на проблемные места.

Показания и противопоказания процедуры горчичного обертывания:

Данная процедура имеет высокую популярность среди многих женщин, однако имеются следующие и противопоказания к применению:

  • Горчичные обертывания нельзя применять тем, у кого нежная и чувствительная кожа

— есть возможность появления аллергических высыпаний.

  • Нельзя проводить процедуру во время беременности или кормления грудью.
  • Нельзя прибегать к использованию горчицы в качестве обертывания — это

гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен.

  • Проводить процедуру нельзя при онкологических болезнях, кистах и процессах воспалительного характера в малом тазу.
  • При заболеваниях кожных покровов, является противопоказанием к применению процедуры горчичного обертывания.
  • Сахарный диабет и патология щитовидной железы.

Для применения процедуры обертывания с горчицей, имеются следующие показания:

  • Избыточная масса тела.
  • Целлюлит, его называют «апельсиновой коркой».
  • Снижение эластичности и упругости кожи.

После данной процедуры обертывания с горчицей, обеспечивается легкий пиллинг проблемных зон, кожные покровы хорошо выравниваются. Кожа приобретает невероятную шелковистость, гладкость и ровность. А также в проблемных зонах после процедуры обертывания происходит постепенное исчезновение целлюлита, за счет выведения жидкости из организма, рассасывания жировых отложений.

При регулярном проведении горчичного обертывания, на длительный период времени можно уменьшить несколько сантиметров в области талии и бедрах.

ЛАМИНАРИЯ — ОБЕРТЫВАНИЯ ЖИВЫМИ ВОДОРОСЛЯМИ, ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ, РАСТЯЖКАМИ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ОТЁЧНОСТИ КОЖНЫХ ПОКРОВОВ, ГОРЯЧЕЕ И ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ.

обертывание

Наиболее эффективный способ борьбы с целлюлитом, с растяжками при похудении и лечение кожных покровов от отёчностей — это листовая ламинария для обертывания водорослями. Водоросли состоят из целых слоевищ, в них содержится большое количество питательных веществ и называют их ещё «живыми водорослями». Они имеют большие размеры, эластичные, не ломаются и благодаря этому водоросли легко наносятся на тело.

Сухая ламинария для обертывания представляет собой темно-коричневого цвета субстрат с сильно выраженным морским, горьковатым запахом.

Сухую ламинарию необходимо перед применением замочить в воде, она расправится и приобретет наиболее светлую, приятную окраску.

Вся ее поверхность выделяет особое вещество, которое имеет название «агар-агар» при тесном соприкосновении ламинарии с кожными покровами.

Содержание активных компонентов при обертывании ламинарией следующее:

  • Манит.
  • Соли альгиновой кислоты — для выведения токсических веществ и всевозможных шлаков из организма.
  • А,В,С,Д,Е- витамины.
  • Натрий, калий, йод, железо и т.д. — микро- и макроэлементы.

Применяют обертывание ламинарией и при поражении кожи грибком, дряблости кожных покровов и варикозно — расширенных венах.

Виды обертывания ламинарией:

Ламинария бывает горячего обертывания и холодного.

Для горячего обертывания, смесь из 50 граммов ламинарий заливается горячей водой и настаивается в течение 30 минут. После этого, масса подогревается и затем наносится на 30 минут на проблемные места тела. Рекомендуется принять теплый душ.

Горячие обертывания ламинарией применяются для того, чтобы улучшить кровоснабжение в проблемных местах, очистить и расширить поры, и избавить кожу от токсических веществ. Свежесть и чистота после этого вида обертывания гарантирована на сто процентов.

Для холодного обертывания, ламинария используется в том же количестве, но она заливается холодной водой, настаивается около 3 часов. При этом сохраняются полезные вещества, которые не переносят высокие температуры и сохраняются. Массу нанести на 30 минут на проблемные места и обернуть пищевой пленкой. Затем укутаться чем ни будь теплым, лечь, расслабиться, чтобы добиться наибольшего эффекта.

Если пластину хранить в прохладном темном месте, то её можно использовать несколько раз. А также и оставшийся раствор после водорослей, в котором содержится наибольшее количество питательных веществ, всевозможных витаминов, чего нет ни в одной маске или креме, можно использовать и для обтирания тела или для умывания лица.

Для того, чтобы избежать перенасыщенность йодом организма, специалисты рекомендуют проводить процедуры с применением обертывания ламинарией всего тела, или так называемые полные обертывания, не более чем 1 раз в неделю, а за год не менее 16 сеансов.

Противопоказания к применению процедуры обертывания ламинарией, следующие:

  • Нарушения целостности кожных покровов.
  • Патология сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Аллергические высыпания или зуд.

Процедуры обертывания необходимо прекратить и обратиться за консультацией к врачу.

ВОДОРОСЛЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ИЗБАВИТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НА 3 САНТИМЕТРА, ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД БОРЬБЫ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ И РЯД ПРЕИМУЩЕСТВ ЭТОГО ВИДА ОБЕРТЫВАНИЯ

Водорослевое обертывание избавит от целлюлита на 3 сантиметра

Наиболее из эффективных методов способных бороться с лишней массой тела и возникновением целлюлита, является водорослевое обертывание.

Водорослевое обертывание бывает холодное и горячее. Эти процедуры обертывания поможет избавиться в объеме бёдер от лишних миллиметров.

Горячее водорослевое обертывание приводит к расширению кровеносных сосудов, обеспечивает кровоснабжение и способствует тем самым обогащение кислородом органов и ткани.

Холодное обертывание способствует исчезновению отёчности и при этом сосудистая система организма укрепляется. При этом происходит выведение из организма продуктов

Горячее обертывание способствует расширению кровеносных сосудов и соответственно обогащению органов и тканей кислородом.

Читайте так же:
Зеленый чай lipton для похудения

При проведении процедуры холодное обертывание происходит укрепление сосудистой системы, выведению токсинов и шлаков – продуктов обмена веществ и соответственно исчезновению отёчности тканей. В итоге происходит активное питание и увлажнение кожных покровов

Для процедуры водорослевое обертывания и в косметических целях используются составы с экстрактами сине-зеленых или бурых, можно также дополнить ромашкой или экстрактом гуараны.

Специалисты рекомендуют такие процедуры проводить в вечернее время, когда клеточная система кожи наиболее активна и происходит лучшее усвоение организмом минеральных веществ и витаминов.

Непосредственно, перед проведением процедуры водорослевого обертывания, предлагается сделать пилинг кожных покровов проблемных зон с помощью морской соли или обычного скраба. После пилинга кожа станет гладкой, мягкой, мертвые клетки с поверхности кожи удалятся, поры откроются. В связи с этим наладятся процессы обмена веществ, выведения шлаков и токсинов, кожа станет бархатистой.

Можно приступать к проведению процедуры. Для обертывания водоросли наносятся на чистую и сухую кожу, а для обеспечения равномерного нанесения с помощью специальной кисточки.

Преимущества водорослевого обертывания

Самые распространенные это процедуры с применением водорослевого обертывания, и они имеют следующий ряд преимуществ:

  • В водорослях содержится большое количество минералов и различных микроэлементов, что благоприятно влияет на воздействие усиление обмена веществ и кровоснабжения организма.
  • Кожные покровы восстанавливаются и приобретают красивый цвет и гладкую фактуру.
  • Восстанавливаются силы, снимается стресс.
  • Происходит укрепление сосудистых стенок.
  • Происходит ускорение процессов регенерации кожи, при использовании водорослей.
  • Обладает свойством, защитным от растяжек.
  • Предохраняет кожу от дряблости и появления целлюлита.
  • Контур фигуры приобретает привлекательный вид.
  • Происходит восстановление кожных покровов от отечности кожи.
  • Помогает выведению шлаков и различных токсинов, нормализует лимфоток.

После каждого сеанса проведения водорослевого обертывания, происходит избавление от нескольких миллиметров от объема бедер и живота. После окончания проведения курса процедур обертывания возможно избавиться от лишних сантиметров и от целлюлита 1 — 2 стадии.

Имеются и ряд противопоказаний к проведению процедуры водорослевого обертывания:

  • Аллергия организма на йод.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Инфекционные или острые вирусные заболевания.
  • Варикозное расширение вен и заболевания сердечно- сосудистой системы.
  • Наличие злокачественных новообразований.

Лицам, страдающим сахарным диабетом, гипертонической болезнью, а также во время беременности или в период лактации проводить процедуры водорослевое обертывания не рекомендуется.

МЕДОВОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ С ПРИМЕНЕНИЕМ ПОПУЛЯРНОГО ГОРЯЧЕГО И ХОЛОДНОГО ВИДА ОБЁРТЫВАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ОБЪЁМА ТАЛИИ, БЁДЕР И ПОХУДЕНИЯ. РЕЦЕПТЫ МЕДОВОГО ОБЕРТЫВАНИЯ.

Медовое обертывание для похудения

Обертывание эта самая любимая косметическая процедура у всех женщин. Популярность свою приобрела благодаря тому, что уже в самом начале применения этой процедуры виден эффект, т.е. объемы и талии, и бедер уменьшаются значительно.

Медовое обертывание можно назвать самой эффективной процедурой. До настоящего времени лечебные свойства мёда еще не все распознаны, и косметологи с интересом узнают о новых качествах этого чудодейственного продукта.

С давних времен известны необыкновенные целебные свойства продуктов пчеловодства и мёда, это даже отмечали Аристотель и Авиценна.

Уникальность медового продукта состоит в том, что его минеральный состав напоминает сходство с человеческой плазмой крови. В составе меда содержится необыкновенное количество витаминов, которые длительное время сохраняются в нем.

Горячее и холодное обертывание с применением мёда для похудения.

Для похудения существует два вида обертывания с применением мёда это горячее и холодное.

Температура при холодном обертывании должна быть комнатной, тепло при этой процедуре не используется. Ткани охлаждаются, происходит сужение капилляров

При холодном обертывании происходит охлаждение тканей, сужение пор и капилляров, ускоряются обменные процессы.

С верхней части слоя кожи при данном обертывании удаляется лишняя жидкость, различные продукты метаболизма и токсические вещества. Специалисты рекомендуют процедуру холодное медовое обертывание применять для борьбы с вечной проблемой у женщин – целлюлитом. Наносится медовая масса в большинстве случаев на проблемные зоны.

Применение медового обертывания в домашних условиях.

Не обязательно посещать салон красоты, чтобы сделать процедуру медовое обертывание, ее сделать не сложно в домашних условиях. Специалисты рекомендуют перед процедурой сделать пилинг с помощью любого скраба это очистит от от ороговевших клеток поверхность кожи и соответственно мёд усилит свое воздействие.

По желанию, приготовленная заранее смесь, наносится на все тело или на проблемные зоны, затем обертывается всё пленкой-стрейч. Для наибольшего достижения усиления теплового эффекта необходимо укрыться теплым одеялом или пледом.

Рецепты медового обертывания:

Существует довольно много различных рецептов с применением процедуры медового обертывания для быстрого похудения. Основные из них представлены ниже;

Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов тела

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно и, главное, приятно.

Редакция COLADY представляет вам лучшие домашние обёртывания для похудения, которые подойдёт каждому.

Чем полезны обертывания?

обертывание

Фото @krasotanonstop

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии. Чему способствуют обертывания?

  • Похудению.
  • Избавлению от целлюлита.
  • Мягкости и упругости кожи.
  • Улучшению кровообращения.
  • Ускорению обменных процессов в организме.
  • Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
  • Омоложению кожи.
  • Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

  • Немного свободного времени для себя, любимой.
  • Натуральная смесь, которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
  • Воздухонепроницаемая пленка.

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий.

мед

Фото Pexels

Противопоказания для обертываний

Обертывания для похудения нельзя делать при наличии таких противопоказаний:

  • Беременность.
  • Менструация.
  • Болезни гинекологического характера.
  • Онкология.
  • Воспалительные процессы в почках. Читайте об очищении почек дома.
  • Варикозное расширение вен.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Простуда и повышенная температура тела.
  • Аллергия на компоненты смесей для обертывания.
Читайте так же:
Для похудение про шипучку

Рекомендации для выполнения обертываний

  1. Не используйте для обертывания сразу несколько компонентов во избежание аллергической реакции.
  2. Перед обертыванием примите ванну с морской солью и обработайте кожу скрабом для ее лучшего очищения.
  3. При использовании глины разогрейте ее на пару. Но не перегрейте. Во-первых, это уничтожит все полезные свойства глины, во-вторых, вы рискуете получить ожог.
  4. Средство для обертывания втирайте в кожу мягкими и круговыми движениями.
  5. Оборачивайтесь пленкой плотно (не туго), по спирали, после чего обернитесь махровым полотенцем или простыней.
  6. На одно обертывание обычно уходит от сорока минут до полутора часов, после чего можно снять пленку, принять ванну и нанести на тело увлажняющий крем.
  7. Для лучшего эффекта не стоит есть за час до процедуры (и час после нее).
  8. Результат от обертываний будет наиболее полным при проведении целого курса, включающего минимум двенадцать процедур (через день).
  9. Между курсами следует делать паузы на полтора месяца.

Самые лучшие обертывания для похудения

Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов телаОбёртывание с раствором природного подземного концентрата морской воды (рапы) — комментарий эксперта в области в бальнеологии Бориса Васильева

Обертывания с раствором природного подземного концентрата морской воды (рапы) дают следующие результаты:

  • — уменьшение пищевых и других зависимостей;
  • — уменьшение, в частности, тяги к сладкому;
  • — стабилизация водно-солевого баланса и частично, метаболизма.

За счёт перечисленного, человеку становится легче соблюдать правила ЗОЖ и диету, рекомендованную для снижения веса. Помимо облегчения борьбы с лишним весом, при таких обертываниях:

  1. наступает ремиссия многих хронических заболеваний, улучшается качество жизни;
  2. уменьшаются многие болевые синдромы;
  3. кожа омолаживается, приобретает бархатистость.

Подтверждением указанных свойств рапы является бальнеологическое заключение, выданное ФГБУ НМИЦРК Минздрава России (прилагается, см. стр.4).

Рецепты домашних обёртываний для похудения

    Медовое обертывание.
    Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
  • Время процедуры –не более получаса.
  • До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж.
  • Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
  • После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
  • После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.

Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами:

  • Обертывание с чистым медом.
  • Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
  • Мед с молоком (2:1).
  • Мед с горчичным порошком (1:1).
  • Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
  • Смеси фруктов.
  • Отдельные фрукты.
  • Ягоды.
  • Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок.
  • Цитрусовым эфирным маслом.
  • Белой глиной.
  • Водорослями.
  • Можжевелового.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

сертификат colady

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях – отзывы

Современные женщины часто используют обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях, чтобы поддерживать красоту своего тела. Тренировке в зале и строгая диета не всегда дают желаемый результат, и дополнительные косметические процедуры в таком случае не помешают. Еще далеко не все знакомы с таким способом поддержания красоты, многие сомневаются в его эффективности.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях

Отзывы на обертывание для похудения боков и живота на основе меда

рецепты обёртывания для похудения живота

Для тех, кто сомневается в данном методе, мы решили подготовить отзывы о обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях, которые наглядно покажут вам результативность этой процедуры.

Екатерина

«Никогда не верила в подобный способ похудеть, уж больно он казался простым. Мои сомнения немного развеяла подруга, вместе с которой ходим на фитнес. Поначалу были с ней одинаковой комплекции, а потом заметила, что она уже давно превосходит меня в талии и других местах, хотя и занималась она меньше меня. Поинтересовалась, в чем секрет, и она рассказала мне про обертывания. Решила все-таки тоже попробовать. За основу для обертываний взяла мед, потому что под рукой ни глины, ни водорослей не было. После первой же процедуры заметила, что кожа стала более упругой и эластичной. Уже провела три таких сеанса, и хочу отметить, что талия действительно стала уже. Бока потихоньку начинают уходить. Стала обертывать еще и ноги, чтобы убрать целлюлит. Сам по себе рецепт простейший, поэтому за это, а еще за результат эффективность данного вида обертывания для похудения оценю, на 9/10.»

Елена, 40 лет

«Уже перепробовала много рецептов обертываний, но с медом нравится больше всего. Во-первых, он очень простой и не нужно долго возиться со смесью. Во-вторых, обертывания на основе меда помогают не только похудеть, но еще и питают кожу всеми необходимыми веществами. После каждой процедуры чувствую, что кожа становится подтянутой, а жир выходит вместе с потом. Единственное, что могу сказать – все индивидуально. Моим подругам мед не подошел: на них он не оказал никакого эффекта. Меня же все устраивает. Учитывая все это, рейтинг эффективности данного вида обёртывания для похудения: 7/10.»

Ольга, 31 год

«Долгое время пыталась похудеть, и мне это почти удалось. Соблюдала строгую диету и ходила в спортзал, практически избавилась от боков. Но на ляшках так и остался ненавистный целлюлит. Массажист посоветовала мне делать обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях, причем именно на основе меда. Для приготовления рецепта сначала растапливала мед на водяной бане, потом мазала им проблемные участки и оборачивалась пленкой. Делала процедуры через день в течение двух недель. Результат понравился, но еще есть к чему стремиться. Хочу попробовать другие рецепты, может окажутся еще более эффективными, но этому способу хочу поставить оценку 8/9.»

отзывы о обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях

Анастасия, 26 лет

«Всю жизнь была полненькой, и только недавно решила избавиться от этой проблемы. Хожу в спортзал, стараюсь не есть ничего вредного и одновременно делаю обертывания. Процедуры провожу в дни, свободные от посещения тренажерки. Обертывания на основе меда отлично помогают восстановиться после тяжелых тренировок, хорошо расслабляет. Плюс меда в том, что он еще и кожу делает гладкой и здоровой. Чередую обертывания на талию и ноги. Результатом довольна и многие знакомые видят изменения. Рейтинг этого вида обертывания и его эффективность я бы оценила на 10/10.»

Отзывы на процедуры на основе уксуса

отзывы про обёртывание

Наталья, 27 лет

Читайте так же:
Для чего принимают протеин при похудении

«Искала долго рецепты обёртывания для похудения живота, но мой первый опыт обертываний был именно с уксусом. Знала о его полезных свойствах и раньше, но результат приятно удивил. Брать нужно обыкновенный яблочный уксус и разводить в равном соотношении с водой. Иногда добавляю в раствор несколько капель какого-нибудь эфирного масла. Уксус отлично расщепляет жиры и избавляет от целлюлита. Бока с талии ушли быстро, сейчас делаю обертывания раз в неделю, чтобы окончательно избавиться от жира на бедрах. Такому виду обертываний поставила бы оценку 7/9.»

Юлия, 33 года

отзывы про обёртывание

«Впервые уксусные обертывание для похудения я попробовала в спа-салоне. Сестра подарила сертификат на посещение процедуры. Эффект тогда очень понравился, и позже узнала, что можно самостоятельно проводить такие сеансы. Откладывать в долгий ящик не стала, потому что надвигалось лето, а на ногах виднелся целлюлит. Брала обычный яблочный уксус и разводила его с водой. Втирала легкими движениями в кожу, оборачивалась пленкой и отдыхала так минут 30. После этого принимала душ и чувствовала себя прекрасно. От целлюлита практически избавилась, поэтому рейтинг данному виду обертываний поставлю 10/10.»

Екатерина, 25 лет

«Часто провожу обертывания на основе уксуса. Перед этим принимаю душ, потом использую скраб, чтобы очистить кожу. Дальше просто смешиваю воду и яблочный уксус в равных пропорциях, добавляю несколько капель эфирного масла и наношу на тело. Можно также просто смочить эластичные бинты или ткань в этом растворе и сразу обернуть ими ноги или талию. После нескольких процедур почти полностью уходят бока и исчезает животик. Этому виду обертываний я доверяю и смело ставлю ему рейтинг 9/9.»

Татьяна, 37 лет

«Обертывания стала делать сравнительно недавно, и начала именно с уксуса. Рецепт описывать не буду, он очень простой. Просто смачиваю бинты в готовом растворе и оборачиваю ими полностью ноги и живот. Держу все это минут 40, максимально расслабляюсь, а после этого принимаю душ. Уже через 15 минут после обертывания чувствуется тепло, начинаешь потеть. После процедуры мажусь увлажняющим кремом. Сейчас очень довольна своим внешним видом: бока все меньше и меньше, целлюлита уже почти нет. Поставлю этому виду обертываний рейтинг 7/9.»

Отзывы на обёртывания для живота на основе кофе

отзывы о обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях

Дарья, 26 лет

«Знала об обертываниях и раньше, но не было времени и денег, чтобы посещать спа-салоны. Потом узнала, что процедура на самом деле простая и ее можно провести в домашних условиях. За основу взяла кофе, потому что оно приводит в тонус кожу и оказывает антицеллюлитное действие. С помощью кофейных обертываний в течение двух недель удалось уменьшить талию на несколько сантиметров. Еще нравится, как стала выглядеть кожа. Однозначно нравится этот вид обертываний, и рейтинг ему дам 8/9.»

Ульяна, 38 лет

отзывы про обёртывание

«Для кофейных обертываний нужно использовать кофе грубого помола. Если такого нет, то можно и мелкого помола попробовать. Еще рекомендую смешивать кофе с подогретым молоком. После того, как смешали, просто нанесите смесь на проблемную зону и обмотайтесь пищевой пленкой. Я все так и делала в течение месяца. Сейчас я практически избавилась от живота и боков. Талия стала значительно уже, а жира почти нет в этих местах. Рейтинг эффективности данного вида обертывания для похудения: 9/9.»

Настя, 25 лет

«Лишнего веса у меня почти нет, но после родов кожа стала дряблой и похожей на целлюлит. Искала рецепты масок и обертываний и остановилась на кофейном обертывании. После первой же процедуры удивилась, насколько гладкой и приятной может быть моя кожа. Еще несколько таких сеансов и вот я уже довольна своим внешним видом. Рейтинг поставлю 7/9.»

Розалия, 36 лет

«Появился целлюлит на бедрах, и сразу же решила попробовать обертывания. Купила недорогой кофе, взяла его 50 г и добавила немного меда. Намазала проблемный участок и обернула пищевой пленкой. Полчасика отдохнула и смыла всю эту смесь. Кожа стала идеальной после первого же применения, а через неделю и от целлюлита практически не осталось и следа. Рейтинг этого вида обертывания 9/9.»

Отзывы на процедуры на основе глины

рецепты обёртывания для похудения живота

Мария, 33 года

«После родов мне требовалось срочное похудение живота и избавление от целлюлита. Все знают о пользе косметической глины. Для похудения она также полезна: уменьшает целлюлит, активизирует обмен веществ и питает кожу. Для приготовления раствора для обертываний беру белую или голубую глину, добавляю немного воды и наношу на кожу. Оборачиваюсь пленкой и в течение часа просто отдыхаю. Сейчас у меня идеальная кожа и нет целлюлита, за что благодарна именно глине. Этому виду обертываний я бы дала рейтинг 8/9.»

Алина, 24 года

отзывы про обёртывание

«Это обертывание для похудения моё самое любимое! Я держу смесь в течение 40 минут, этого хватает. Еще добавляю в готовую кашицу немного эфирных масел. Иногда в рецепт идут и водоросли. Короче говоря, люблю экспериментировать с обертываниями. Но могу сказать, что ничего глины больше нет. Она меня постоянно спасает и помогает ускорить похудение боков. Рейтинг этому виду обертываний для похудения поставлю 10/10.»

Елена, 40 лет

«Для чего только не используют глину, но и для обертываний она все также эффективна. Я остановилась именно на этом способе, потому что с медом и уксусом мне не особо понравилось. С глиной результат как-то более внушительный и видимый сразу же. Все удивляются моей узкой талии в мои-то годы, но я то знаю, что секрет в регулярных обертываниях на основе глины. Рейтинг этому виду обертываний для похудения: 8/10.»

Светлана, 31 год

«Предпочитаю использовать черную глину, потому что она лучше всего справляется с целлюлитом. Делаю процедуры курсами по несколько дней без перерывов. Кожа после таких курсов становится подтянутой и гладкой. Сама по себе глина недорогая, поэтому каждый может себе позволить такой вид обертываний. У меня нет целлюлита как раз благодаря периодичности таких процедур. Рейтинг такого вида обертываний: 7/10.»

Как видите, многие женщины уже попробовали такой способ похудения и остались довольны. Мы дали вами отзывы об самом эффективном обертывании для похудения в домашних условиях, теперь выбор за вами: попробовать такую процедуру или продолжать откладывать ее до тех пор, пока не станет поздно.

Читайте так же:
Динамическая визуализация для похудения

Обертывание для похудения

Чтобы иметь подтянутое тело без лишнего веса и целлюлита, нужно не только следить за своим питание, заниматься физическими упражнениями, но и баловать себя различными spa-процедурами. Особенно это касается тех, кто хочет без особых усилий убрать до 5-6 см на бедрах и талии. Обертывание для похудения в домашних условиях – это один из самых популярных, действенных и доступных методов устранения лишнего жира.

Сейчас этот метод предлагают практически в каждом салоне красоты. Но не все женщины готовы платить баснословные деньги, ведь обертывание – это процедура, которую можно сделать дома самостоятельно, применяя при этом исключительно натуральные компоненты. Чтобы похудение за счет обертывания было действительно заметным, необходимо запастись терпением, так как делать эту процедуру желательно длительным курсом – от 1 до 2 месяцев. Узнать больше об этом способе похудения поможет данная статья. Здесь вы узнаете все секреты эффективных смесей, которые направлены на борьбу с лишним жиром и целлюлитом. Вы узнаете рецепты популярных масок для обертывания, которые не требуют больших денежных вложений и времени.

Историю обертывания

Для большинства современных женщин обертывание для похудения относится к разряду тех процедур, которые дают хороший результат, а также просты и доступны. Такого же мнения были и женщины Древнего Рима. История возникновения этого метода носит более чем тысячелетний характер. Считается, что именно римские дамы изобрели эту процедуру, так как в то время для антицеллюлитного обертывания применялась лечебная глина и вино.

Египетская царица Клеопатра применяла это средство довольно часто. В древних писаниях сохранились записи о том, что для ее обертывания слуги доставали ил из Нила. Глина, которая входила в состав ила, улучшала дренаж кожи, уменьшала объемы талии и бедер, делала подтянутыми ягодицы, улучшала цвет кожи. Эту процедуру делали под прямыми лучами солнца. Кроме того, обматывание ног, бедер и талии проводили с помощью плотного сукна.

Перед тем как приступать к курсу обертываний, нужно проконсультироваться с опытным врачом. Положительные отзывы других – это не показатель. При наличии аллергии, ран, высыпаний, болезней сердца и сосудов, экземы, гипертонии, варикоза, обертывание для похудения категорически запрещается!

Виды обертываний для похудения

Для современного жиросжигающего обертывания уже не применяют ил из речек. Смеси для обертывания состоят из всевозможных компонентов, но самыми доступными и эффективными считаются:

  • на основе водорослей,
  • травяная смесь,
  • из белой, черной или голубой косметической глины,
  • из меда и красного перца,
  • шоколада,
  • вина,
  • уксуса.

Обертывание лучше делать курсами. 2-3 раз в неделю будет достаточно, но продолжительность процедур необходимо регулировать самостоятельно.

  • Маски из морских растений применяют в тех случаях, когда кожа потеряла здоровый внешний вид, а бедра, живот и ноги стали отекать. Водоросли можно приобрести в аптеке. Это эффективный природный ускоритель обмена веществ в тканях, который улучшает состояние кожи уже через 2-3 процедуры. Обертывание на основе травяного сбора помогает расслабить мышцы. Такая процедура необходима тем, кто часто ходит на каблуках.
  • Обертывания на основе глины не только борются с целлюлитом, но и помогают выводить из организма вредные шлаки и токсины. Тело после глины обретает розоватый оттенок, улучшается кровообращение и дренаж.
  • Применение вина и уксуса для обертывания обусловлено наличием в этих продуктах фруктовых кислот. Они помогают удалить ороговевшие чешуйки кожи, укрепляют сосуды, делают кожу мягкой и шелковистой. Такие компоненты как перец и горчица помогают активизировать процесс жиросжигания. Эти продукты разгоняют кровь по сосудам, что приводит к ускорению обмена веществ в тканях. Такое термообертывание будет полезно тем женщинам, которые не могут уменьшить объемы на животе и избавиться от целлюлита на ягодицах.
  • Медовые обертывания рекомендованы тем, кто имеет сухую кожу. Маски на основе меда помогают сжигать жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах. В комплексе с лимфодренажным массажем этот состав способен привести тело в порядок всего за 7-10 процедур.
  • Маска для обертывания на основе шоколада считается одной из самых известных во всем мире. Она позволяет улучшить кровообращение в мышцах, увеличить лимфоренаж. Растительные жиры увлажняют и тонизируют увядающую и сухую кожу.

Правила проведения обертывания дома

Если вы не знаете – как делать обертывание для похудения пищевой пленкой, то эта информация вам обязательно пригодиться. Вашему вниманию представлены основные правила проведения процедуры обертывания на дому.

Видео

Правило №1

Чтобы все компоненты для обертывания выполнили свою функцию, необходимо правильно очистить кожу. Для этого в ванну нужно добавить морской соли и эфирного масла чайного дерева (10 капель). Морская соль поможет раскрыть поры, а эфирное масло расслабит мышцы. Во время очищения нужно применять плотную мочалку.

Правило № 2

После очищения тело проблемных зон нужно обработать скрабом. Он поможет удалить ороговевшие слои кожи, что улучшить проникновение.

В качестве скраба можно применять:

  • молотое кофе,
  • овсяные хлопья,
  • молотый горох,
  • морскую соль.

Стоить отметить, если на теле имеются высыпания, раздражения или воспаления применять обертывания нельзя, так как это может привести к усугублению ситуации. Перед нанесением на проблемную зону приготовленного состава нужно провести тест на наличие аллергии. Это можно сделать на запястье.

Правило № 3

Состав для обертывания лучше делать сразу перед принятием ванной. Компоненты смеси должны быть свежими и качественными.

Это важно! Перед нанесением маски на тело нужно проверить – нет ли аллергии на компоненты?! Зачастую аллергические реакции вызывают: мед и цитрусовые.

Консистенция должна быть густой. Жидкая консистенция не позволит нанести смесь толстым слоем, она будет растекаться по руках.

Правило № 4

Чтобы улучшить проникновение состава смеси, тело нужно замотать в полиэтиленовую пищевую пленку. Ею можно обматывать все тело: ляшки, икры, бедра, ягодицы и живот. Поверх полиэтилена тело нужно укутать теплым полотенцем.

Правило № 5

После процедуры необходимо аккуратно снять пленку, оставшейся состав смыть теплой водой. Тело вытереть жестким полотенцем. Для уменьшения красноты можно нанести крем. Курс таких процедур может длиться от 2 недель до 2 месяцев.

Какое обертывание лучшее для похудения?

Ни для кого не секрет, что одной из самых проблемных зон женского тела считается живот и бока. Каждая женщина мечтает открыть для себя простое, но самое эффективное обертывание для похудения живота и боков.

Это важно! Пленку необходимо начинать наматывать с нижней части живота. На этом этапе не нужно спешить, пленка не должна скручиваться и образовывать складки. Чтобы похудеть и убрать лишний объем на талии, поверх пленки нужно укутать себя плотным махровым полотенцем.

Технология процедуры обертывания для похудения этой зоны не имеет каких-либо особенностей. Но стоит отметить, что после очистки и скрабирования, тело нужно насухо вытереть. Приготовленный состав втирать массажными движениями. После нанесения смеси на живот и бока нужно приступать к обматыванию тела пленкой.

Читайте так же:
Если вашей целью является похудение то

Рецепты для обертывания живота и боков

Медовый состав

2-3 столовые ложки меда нужно смешать с 5 каплями масла апельсина, 5 каплями масла лимона и 5 мл льняного масла. Распределить на живот и бока на 30 минут под пленку. Смывать теплой водой.

Видео

Уксусная смесь

Это действенное средство состоит только из яблочного уксуса и простой воды. Для этой смеси необходимо смешать 50 мл уксуса с 100 мл воды. В этот раствор нужно окунуть простую хлопчатобумажную ткань или салфетку.

Это важно! Длина и ширина ткани должна соответствовать вашим параметрам.

Намоченной тканью нужно обернуть живот и бока, сверху намотать пленку и теплое полотенце. Смывать уксусную смесь через 30-40 минут.

Шоколадное обертывание

Для этой процедуры нужна 1 плитка черного натурального шоколада. Покупая шоколад, необходимо смотреть на процентное содержание какао бобов. Чем выше процент, тем лучше. Плитку шоколада можно растопить как в микроволновке, так и на водяной бане. Когда шоколад будет теплым, его нужно наносить на живот и бока. После этого этапа кожу необходимо замотать в пищевую пленку и теплое полотенце. Смывать через 40 минут.

Шоколадное обертывание

Также для более сильного эффекта в шоколад полезно добавлять эфирные масла чайного дерева, лаванды, лимона, мандарина, грейпфрута.

Апельсиновая маска для живота и боков

Хороший лимфодренажный эффект имеют цитрусовые. Поэтому для обертывания идеально подойдет пюре из апельсина.

Для этого рецепта достаточно:

  • 1 апельсина,
  • 20 г натертого имбиря,
  • 5 капель миндального масла,
  • 1 желтка.

Все компоненты смешиваются и распределяются одинаковым слоем на тело, чтобы пленка равномерно легла на поверхность. Держать апельсиновую смесь около 30 минут. Смывать теплой водой.

Смесь на основе водорослей

Сухие пластинки ламинарии нужно залить теплой водой, но не горячей. Температура воды должна быть приближенной к температуре человеческого тела. Водоросли необходимо разложить на чистое тело. Замотать на 40 минут. Смыть остатки теплой водой.

Обертывание на основе водорослей

Обертывание для похудения ног

Способы уменьшения жировых отложений на ногах и бедрах такие же, как и для остальных зон. Но стоит отметить, что эта зона быстрее «отдает» лишний жир, чем зона живота. Для обертывания ног можно применять различные продукты, но самыми популярными для этой зоны считаются:

  • мед,
  • горчица,
  • имбирь,
  • голубая глина,
  • натуральный молотый кофе.

Эти ингредиенты смесей помогают быстрее запустить кровоток глубинных слоев кожи, они способствуют регенерации клеток, подтягивают обвисшие участки на ногах.

Медово-горчичная смесь

Нужно смешать 40 г меда и 20 г горчицы. Однородную массу нужно наносить легкими массажными движениями, как бы втирая. Этот рецепт имеет противопоказания. Его нельзя делать женщинам с аллергией на мед, а также тем, у кого тонкая кожа.

Медово-горчичная смесь

Медово-горчичную смесь наносят на 30 минут, сверху ноги обматывают полиэтиленовой пленкой. Смывать состав теплой водой.

Имбирная смесь

Для этой рецептуры одного имбиря будет мало. Поэтому к 200 г натертого имбиря нужно добавить 10 капель экстракта красного перца, 20 г меда и 10-20 г оливкового масла. Готовый состав равномерно распределить на 20-30 минут под пленку. Смывать теплой водой. Курс – 5 недель.

Смесь на основе какао

Растительные жиры, которые входят в состав какао, помогают увлажнять и тонизировать кожу ног. Какао имеет обволакивающий и успокаивающий эффект. Для этого рецепта нужно перемешать 2-3 столовые ложки какао с 2 чайными ложками оливкового масла, 10 каплями апельсинового масла и столовой ложкой теплого молока.

Наносить готовый состав снизу вверх. Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут. Ноги обязательно замотать пищевой пленкой. Смыть остатки смеси теплой водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Видео

Обертывание – это доступная процедура, которая должна быть вспомогательным средством при похудении. Худеть с помощью одного обертывания неправильно, необходимо следить за питанием, регулярно заниматься физическими упражнениями, пить достаточное количество воды в день, гулять на свежем воздухе. Также нельзя забывать о здоровом сне. При правильном и постепенном похудении на коже не будут образовываться растяжки, она не будет обвисать и морщится. Подтянутое и стройное тело – это результат каждодневного труда! Нужно настраиваться на положительные мысли, делать косметические процедуры с удовольствием. Поэтому стоит запастись терпением, а результат не заставит себя ждать!

Отзывы

Людмила, 42 года: Я уже специалист по обертываниям, – каких только рецептов не перепробовала! Но больше всех понравился с медом: во-первых, времени на подготовку уходит минимум – не надо тратить его на приготовление смеси. А во-вторых, в самом меде столько полезных веществ, что для кожи лучше и не придумать: после каждой процедуры просто физически ощущаю, какой гладкой и упругой она становится! Хотя конечно здесь все индивидуально и, например, моей подруге медовые обертывания не дали никакого эффекта.

Настя, 28 лет: Чаще всего делаю уксусные обертывания, так как мне они подходят лучше всего. Сначала принимаю душ, где очищаю кожу скрабом, а затем быстренько готовлю смесь: смешиваю в равных порциях воду с яблочным уксусом и несколькими каплями эфирного масла. Смачиваю в этом растворе хлопчатобумажную ткань или марлю, и обертываю проблемные места – обычно талию и бедра. Уже после первых процедур заметно уменьшился живот, и опали бока. От других средств – кофе, мед – эффекта было гораздо меньше.

Светлана, 25 лет: Обертывание с глиной мое самое любимое, сейчас я делаю только его! Нравится экспериментировать со смесью при приготовлении – иногда добавляю туда эфирные масла, недавно пробовала водоросли. Не всем конечно понравится терять время на то, чтобы довести кашицу до нужной консистенции, но тут уже дело вкуса. У меня же эффект от процедур просто сногсшибательный – кожа на теле гладкая и эластичная, целлюлит практически весь исчез – поэтому даже не замечаю сколько минут уходит на готовку.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector