Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сохранить упругость кожи при похудении

Как сохранить упругость кожи при похудении

Не за горами Новый год, а что может быть лучшим подарком для себя, чем пара-тройка сброшенных килограмм. Возможность встретить праздник в платье, которое служило вашей мотивацией похудеть долгое время, окрыляет, но на смену эйфории часто приходит разочарование. Всё дело в том, что низкокалорийные диеты, которые способны подарить стремительный сброс лишнего веса, не учитывают потребности кожи лица и тела. В результате она становится вялой и даже может провисать, если похудение было слишком активным.

Как сохранить упругость кожи при похудении

Поддержка кожи изнутри

Чтобы не выглядеть как сдувшийся шарик, следует обеспечить достаточное питание коже как внутренне, так и с помощью внешнего ухода. Мнение специалистов в данном вопросе категорично: здоровое похудение быстрым быть не может. Но уж если вам просто жизненно необходимо сбросить балласт к какому-либо особому случаю, то не следует забывать об употреблении витаминов и необходимых для эпидермиса микроэлементов. Вот несколько советов:

1. Пейте много чистой воды, чтобы не допустить обезвоживания. Ведь оно чревато головной болью, усталостью, учащенным пульсом и головокружением. При данных симптомах это приведет к больничной койке, а не к упругому телу.

Пейте много чистой воды

2. Если вы решили максимально минимизировать количество потребляемых жиров за счет отказа от масел, жирных сортов рыбы и мяса, а также молочной продукции с процентом содержания жира более одного, то ваша кожа, скорее всего, уже начала испытывать дефицит строительного материала. Хорошим выходом станет дополнительное употребление БАДов, а именно полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Она в достаточном количестве содержится в пресловутом рыбьем жире, который можно купить в капсулах, и в льняном масле.

Дополнительное потребление полиненасыщенных жирных кислот омега-3

3. Ваша кожа, и не только она, также не обрадуется отсутствию достаточного количества белков в рационе. Это значит, что лучше отказаться от овощных и фруктовых монодиет. Клетки кожи вырабатывают коллаген, который тоже является белком, из аминокислот. Они же, в свою очередь, попадают в организм с белковой пищей растительного и животного происхождения: мясом, рыбой, яйцами, молочными продуктами и бобовыми.

Необходимость достаточного количества белков в рационе

Внешняя забота о коже

При условии соблюдения вышеописанных рекомендаций диетологов, ваша кожа все же может потребовать более внимательного ухода снаружи. Все ваши действия должны быть направлены на улучшение кровообращения и повышение эластичности поверхности тела и лица. Если у вас нет времени и средств посещать дорогостоящие процедуры в косметических салонах, то некоторые из них можно постараться повторить дома самостоятельно.

Внешняя забота о коже

Самомассаж. Специалисты утверждают, что отличные результаты может дать самомассаж, видео-уроки которого, можно без проблем найти на просторах интернета. Жирное массажное масло, которым вы рискуете запачкать все вокруг, можно заменить массажным кремом. Недорогие, но очень эффективно увлажняющие и питательные средства для тела можно найти среди косметических средств различных фирм, например, среди продукции бренда Kallos Cosmetics. Также в ассортименте марки имеется множество товаров для ухода за кожей лица и волосами.

Самомассаж

Массаж лица. Массаж лица может по-настоящему его скульптурировать и подтянуть. Главное, это не переусердствовать в движениях, чтобы не растянуть и без того вялую кожу еще больше. Все движения необходимо производить по массажным линиям. Так же, как и в случае с телом, лучше пользоваться кремом, а не маслом. Выбирайте средства с лифтинг-эффектом, которые усилят и ускорят результат.

Массаж лица

Скрабирование. Помимо массажа, улучшить кровоснабжение и очистить кожу поможет её скрабирование. Делать процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю. Для лица можно применять мягкие пилинги, а вот телу подойдут крупнозернистые сахарные и солевые скрабы. Кроме того, упругим и гладким тело становится после обертываний со специальными антицеллюлитными кремами: охлаждающими или согревающими. Ну и конечно, не стоит пренебрегать значением физической нагрузки для красивого похудения.

Скрабирование

Борьба с растяжками. Отдельной темой для обсуждения часто становятся растяжки, которые на вялой коже становятся заметнее. Бороться со стриями можно, но полностью избавиться от них можно только с помощью пластической хирургии. К счастью, в ваших силах сделать их менее заметными. На упругой и подтянутой коже они практически неразличимы, когда побелеют, а значит необходимо повышать эластичность поверхности тела. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с подобными проблемами контрастный душ. Во время водных процедур поочередно, раз в 30-50 секунд, включайте то горячую, то холодную воду. Кожа станет заметно свежее и подтянутей уже после нескольких процедур.

Борьба с растяжками

Как видите, средств для красоты и здоровья существует великое множество и не стоит останавливаться только на одном из них. Самый лучший эффект способен дать только комплексный подход: внешний и внутренний. Худейте красиво и будьте здоровы!

Лифтинг тела с использованием препарата HYALREPAIR®-07 Биорепарант

Здоровье и красота кожи взаимосвязаны и служат определяющими критериями такого понятия, как «молодость кожи». Антиэйджинг-терапия — одно из самых популярных в последние десятилетия направлений современной косметологии. Однако антиэйджинг-терапия в первую очередь ассоциируется с устранением эстетических проблем в зоне «лицо — шея — декольте», а не с коррекцией проблем тела. Конечно, это несправедливо, ведь разные эстетические зоны тела также нуждаются во внимании и активных действиях, нацеленных на восстановление утраченных функций кожи.

Читайте так же:
Зеленый кофе для похудения жарить или нет

Одной из самых обычных жалоб клиентов косметических клиник и салонов наряду с наличием «жировыхловушек» бывает дряблость и атония кожи. Причем следует отметить, что самая уязвимая в этом отношении зона — живот. Появление дряблости и снижение тонуса кожи могут быть как следствием потери объемов (на фоне снижения массы тела или при проведении липолитической профессиональной терапии), так и отображать процессы естественного увядания кожи (рис. 1). Но какими бы ни были причины появления атонии кожи тела, подходы к коррекции этого эстетического недостатка во многом схожи, как с точки зрения выбора профессиональных методик, так и препаратов.

1.jpg

РИС. 1. Дряблость и стрии кожи живота.

Обсуждая эту проблему, хотелось бы заострить внимание специалистов на высокой эффективности и больших возможностях мезотерапии как базовой инъекционной методики, обеспечивающей адресную доставку активных веществ к проблемным зонам.

Среди мезотерапевтических препаратов наиболее популярны содержащие ДМАЭ, механизм действия которого сводится к активации ацетилхолиновых рецепторов клеток росткового слоя эпидермиса, фибробластов и эндотелиоцитов. Это стимулирует дифференцировку и рост клеток. Кроме того, ДМАЭ изменяет структуру межклеточного пространства, увеличивая натяжение цитоскелета фибробластов. Однако уплотнение и лифтинг кожи вряд ли достижимы без достаточного количества гиалуроновой кислоты и в отсутствие «строительного материала» для волокон дермы — аминокислот. Таким образом, особого внимания заслуживают сбалансированные комплексные мезотерапевтические препараты, в составе которых присутствуют названные компоненты.

Для большинства современных клиентов особо востребован режим с большими интервалами между процедурами, что не характерно для классической мезотерапии, сеансы которой необходимо проводить каждые 7 дней. А биоревитализация, ставшая очередной ступенькой в эволюции инъекционных методик, не может обеспечить реализации всех необходимых эффектов в отношении дряблой кожи. Потому очевидна своевременность появления новой категории препаратов — биорепарантов, предлагающих принципиально новый уровень воздействия на кожу. Рассмотрим механизм работы и возможности представителя нового поколения биорепарантов — ГИАЛРИПАЙЕР®–07 Биорепарант (Lab. TOSKANI, Россия) во флаконе (рис. 2), созданного по уникальной запатентованной технологии HYALREPAIR® Technology, запускающей собственные процессы восстановления и омоложения кожи (биорепарация).

ГИАЛРИПАЙЕР®–07 Биорепарант

В препаратах линии HYALREPAIR® гиалуроновая кислота модифицирована твердофазным методом с помощью присоединения к ней витаминов, аминокислот и олигопептидов без использования химических сшивающих реагентов. За счет «пришитых» низкомолекулярных компонентов происходит изменение пространственной структуры гиалуроновой кислоты, и она становится «неузнаваемой» для тканевых гиалуронидаз. При этом химическое строение и функциональный потенциал ее остаются неизменными. По мере биодеградации гиалуроновой кислоты и разрушения связей с ней, биологически активные вещества (БАВ) постепенно высвобождаются, и происходит прямая пролонгированная физиологическая стимуляция клеточной активности, что доказано клинико-экспериментальными исследованиями. Естественные для организма БАВ удерживаются в тканях до 2 нед, выполняя свойственные им функции (питание, стимуляция и др.). Увеличенные сроки биодеградации создают условия для особого режима проведения процедур — 1 раз в 2 нед.

Кроме того, следует сделать акцент на том, что описываемые препараты — биорепаранты — могут вводиться классическими мезотерапевтическими техниками, что является особым их преимуществом. Ведь сами по себе эпидермальные и дермальные инъекции оказывают стимулирующее действие на клетки кожи, обеспечивая ее подтяжку. Таким образом, реализуется так называемый пункционный эффект.

В составе препарата ГИАЛРИПАЙЕР®–07 Биорепарант присутствует гиалуроновая кислота в концентрации 6 мг/мл, модифицированная витамином С, валином, глицином, цистеином. Интрадермальное введение композиции из описанных ингредиентов, помимо повышения увлажненности кожи, приводит к стимуляции работы фибробластов и к активизации неоколлагеногенеза. Особое значение имеет наличие в составе витамина С, физиологическое действие которого связывают не только со стимулированием синтеза коллагена, но также и с уменьшением продукции металлопротеиназ. Кроме того, он относится к категории мощных геропротекторов из группы антиоксидантов. Аминокислоты валин, глицин, цистеин входят в состав основных белков межклеточного матрикса, потому введение их способствует подержанию трехмерной организации дермы.

Препарат показан не только для коррекции возрастных изменений кожи лица, шеи и декольте (восстановление утраченного объема дермы, заполнение депрессий и морщин) и нормализации гидратации. Он может стать препаратом выбора для устранения инволюционных изменений кожи передней брюшной стенки, внутренней поверхности бедра, внутренней поверхности плеча, кистей рук, рубцовых состояний (в том числе, стрии и рубцы постакне), а также для подготовки к пластическим операциям, лазерным шлифовкам, дермабразии, химическим пилингам и для реабилитации кожи после этих процедур.

Читайте так же:
Египетский желтый чай хельба для похудения

ПРОЦЕДУРА ЛИФТИНГА КОЖИ ПЕРЕДНЕЙ БРЮШНОЙ СТЕНКИ И КОРРЕКЦИИ АТРОФИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ КОЖИ.

Показания: дряблость и атония кожи в сочетании с атрофическими изменениями в эстетической зоне «живот — поясница — боковые валики».

Цель: повышение тонуса и эластичности кожи после уменьшения объемов, лифтинг, восстановление кожи в области атрофических рубцов.

Препараты: ГИАЛРИПАЙЕР®–07 Биорепарант (Lab. TOSKANI, Россия), флакон 5 мл; антисептическое средство; восстанавливающий крем с пептидами Post Procedure Cream (Mesaltera by Dr. Mikhaylova, Lab. TOSKANI, Россия), 200 мл.

Используемое оборудование: иглы: 0,3 × 4,0 мм, 0,3 × 13,0 (30G), шприцы 5,0 мл.

Длительность процедуры: 40 – 50 мин.

Рекомендуемый курс: 3 – 5 процедур с интервалом 2 нед. Повторный курс рекомендован через 6 – 8 мес.

ПРОТОКОЛ ПРОЦЕДУРЫ
I ЭТАП. ДИФФУЗНЫЕ ИНЪЕКЦИИ ПО ВСЕЙ ЗОНЕ «ЖИВОТ — ПОЯСНИЦА — БОКОВЫЕ ВАЛИКИ»

Техника: классическая.
Инъекции проводятся по горизонтальным линиям от центра живота к периферии. Глубина — 4 мм. Расстояние между точками и линиями инъекций — 2,0 см (рис. 3, 4).

Протокол процедуры биорепарации тела. Диффузные инъекции по всей зоне живот-поясница-боковые валики

II ЭТАП. ОБРАБОТКА СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ НИЖЕ ПУПКА («ФАРТУК»)

Техника: классическая.

Складка-«фартук» обрабатывается в 3 линии: по складке, ниже и выше складки. Расстояние между точками и линиями инъекций — 1,0 см. Инъекции проводятся снаружи внутрь. Затем задается дополнительный «вектор лифтинга» с помощью параллельных линий инъекций, производимых перпендикулярно кожной складке на высоту 6 – 8 см (рис. 5).

Протокол процедуры биорепарации тела. Обработки складки на животе ниже пупка (фартук)

III ЭТАП. ПРИМЕНЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК

Цель: выравнивание рельефа кожи, подтяжка.

Техники: бугорки, срединный/глубокий наппаж, линейная, линейно-ретроградная (при наличии стрий). Инъекции в названных техниках выполняются последовательно по всей эстетической зоне.

Бугорки. Цель данной техники — создать депо препарата в средних и нижних слоях дермы. Игла вводится под углом 45° к поверхности кожи на глубину 4 мм, срезом вниз. Расстояние между инъекциями — 2,0 – 2,5 см.

Наппаж срединный или глубокий. Данной техникой обрабатывается вся передняя поверхность живота с акцентом на зону выраженной дряблости.

Используется игла 0,3 × 4,0 мм (30G). Производится серия частых инъекций под углом 30° к коже на глубину среза иглы — при срединном, на всю длину иглы — при глубоком наппаже. Расстояние между рядами и точками инъекций составляет 3 мм, темп исполнения — быстрый. Ряды инъекций расположены друг относительно друга в виде сетки (рис. 6, 7).

Протокол процедуры биорепарации тела. Дополнительные техники для выравнивание рельефа кожи, подтяжка

Линейная / линейно-ретроградная техника. Производится обработка кожи в области стрий. Игла длиной 13 мм (0,3 × 13,0 мм) вводится интрадермально на всю длину в направлении вдоль стрии. Правильным считается такое положение иглы, когда она контурирует, но не просвечивает через кожу. Препарат вводится ретроградно при извлечении иглы. При ширине стрии до 5 мм вколы производятся по центру стрии, при ширине более 5 мм — вдоль обоих ее краев описанной линейно-ретроградной техникой (рис. 8, 9).

Протокол процедуры биорепарации тела. Линейная / линейно-ретроградная техника над стриями

Над зоной с атрофическими рубцами уместно применение также схемы векторного лифтинга с предварительной разметкой по типу сетки, при которой ряды инъекций расположены параллельно, а также пересекают друг друга (рис. 10, 11). Применяемая техника — линейная.

Протокол процедуры биорепарации тела. Векторный лифтинг над зоной с атрофическими рубцами

ПОСТПРОЦЕДУРНЫЙ УХОД

По окончании процедуры рекомендуется нанесение восстанавливающего крема с пептидами (Post Procedure Cream, Mesaltera by Dr. Mikhaylova, Россия), который способствует быстрой регенерации кожи, обладает успокаивающим и защитным действием, а также способствует выравниванию микрорельефа кожи.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЦЕДУРЫ

В результате проведения курса процедур с применением препарата ГИАЛРИПАЙЕР®–07 Биорепарант отмечается укрепление кожи, повышение тонуса и эластичности, выравнивание микро- и макрорельефа с сокращением степени выраженности стрий, нормализация цвета.

Кожа лица сухая и дряблая что делать?

Чтобы разобраться в способах коррекции и устранения сухости и дряблости кожи, необходимо понимать что именно происходит в коже.

Причины появления сухости и дряблости кожи

Дряблость кожи – это потеря упругости и эластичности кожей, причем ее появление не всегда связано с естественным старением.

Причины появления дряблости кожи:

  • Неправильное питание – частое увлечение диетами со строгими ограничениями, либо напротив злоупотребление сладким и легкими углеводами, приводящими к процессу гликации в коже.
  • Нарушение режима сна – недостаток сна приводит к нарушениям циркадных ритмов и отсутствию полноценного восстановления как всего организма, так и кожи в частности. Именно в ночное время происходит большая часть синтетических процессов, т.е. клеточное обновление и образование молодых цепей коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
  • Плохая экология, стрессы, курение – приводят к разрушению витамина С и защитной системы кожи. агрессия свободных радикалов приводит к разрушению волокон коллагена, а недостаток витамина С к замедлению образования новых.
  • Увлечение загаром – даже активное загорание 2 раза в год во время отпуска. Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает активность фибробластов, они синтезируют меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, вырабатывается больше ферментов металлопротеиназ, разрушающих собственный коллаген.
  • Косметика: неправильно подобранная, некачественная, отсутствие регулярного и правильно подобранного ухода – нарушает барьеры кожи, делая ее более чувствительной и восприимчивой к прочим негативным факторам.
Читайте так же:
Дыхательная гимнастика для похудения пусть говорят

Наличие сухости и дряблости кожи говорит о сочетании воздействия нескольких провоцирующих факторов, когда на фоне нарушенной барьерной функции возникает преждевременное старение кожи.

Что происходит внутри кожи

Появление дряблости кожи связано с н арушениями структуры дермального слоя кожи :

  • Изменение строения и функционирования фибробластов – становятся более ригидными и плоскими, снижается их синтетическая активность, что приводит к снижению вязкоэластических свойств коллагена.
  • Недостаточное количество коллагена и нарушение его структуры приводит к нарушенному контакту между волокнами и фибробластами, который для нормального функционирования должен находиться в растянутом, веретенообразном состоянии.
  • Так возникает «порочный круг» недостаток синтеза коллагена <=> нарушение функции фибробластов.

Подобные изменения более всего затрагивают фибробласты сосочкового слоя дермы, что в первую очередь, отражается на нормальной структуре папиллы эпидермо-дермального соединения.

Происходит разглаживание сосочковости, проявляющееся на начальных стадиях дряблостью кожи. Возникает ощущение ее недостаточной натянутости и упругости, впоследствие формируется птоз и морщины.

Как бороться с дряблостью и сухостью кожи

Видя сухую, дряблую кожу со сниженным тургором косметологи часто рекомендует процедуру биоревитализации — т.е. инъекционное введение гиалуроновой кислоты в дермальный слой кожи. Которая, к слову, очень быстро оттуда выводиться (от 2 до 5 дней).

Не стоит спешить с заместительной терапией так как:

  • Это не решает проблемы сухости кожи и нарушенной барьерной функции.
  • Зачем вводить чужеродный продукт, когда кожа сама в состоянии восполнить возникший дефицит при устранении причин его образования.

План коррекции сухой кожи с дряблостью

1. Устранить воздействие всех провоцирующих факторов

Нормализация питания, прием витаминов и активных добавок, нормализация режима сна и отдыха.

2. Защита кожи от воздействия ультрафиолета и лучей синего света

Дряблость кожи, атоничность, диспигментция кожи лица, усталость глаз и общая усталость, проблемы с засыпанием – это все проявления негативного воздействия синего света. Его источники: компьютер, планшет, смартфоны и лампы дневного света.

По результатам исследований, синий свет в 15 раз опасней, чем весь оставшийся диапазон видимого света. Вызывает мощный окислительный стресс, провоцирует деградацию волокон коллагена, появление пигментных пятен, сухости и повышенной чувствительности кожи.

CBD «Блю Лайт» крем SPF 30 для лица DermaQuest – полноценный дневной уход за кожей для увлажнения, защиты и профилактики дряблости кожи.

  • Содержит физический фотофильтр – Оксид цинка – минеральный экран от всех видов УФ-лучей;
  • Увлажняет, питает и восстанавливает кожу – в составе масло Ши и экстракт Алоэ;
  • Хорошо впитывается, можно использовать как основу под макияж – полноценный дневной крем;
  • Содержит фильтр БлюЛайт – ИнфраГард – защита от синего света;
  • Витамин С – профилактика пигментации и преждевременного старения;
  • Уникальный ингредиент – каннабидиол – оздоравливает кожу, нормализует работу клеток кожи;
3. Восстановить барьерную функцию кожи

В первую очередь необходимо рекомендовать не омолаживающие процедуры, а восстанавливающие целостность барьеров кожи – липидной субстанции эпидермиса для предотвращения обезвоживания и восстановления защитной функции кожи.

Используйте крем в состав которого входят представители 2-3 основных групп:

  • Гидратанты – вещества притягивающие и задерживающие молекулы воды в коже: мочевина, молочная кислота, церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин.
  • Эмоленты – вещества, создающие на поверхности кожи защитную пленку (именно они и определяют плотность крема) – это растительные и минеральные масла, жиры, воски, диметикон.
  • Ингредиенты восстанавливающие гидратацию клеток кожи за счет увеличения аквапоринов – каналы клеток по которым проникает влага внутрь. Это АкваЦелл, Аквасенс, Диффупорин.

CBD «Блю Лайт» увлажняющий крем для лица DermaQuest — мощный увлажняющий крем для лица с Каннабидиолом (CBD) и защитой от Синего Света — активно увлажняет обезвоженную кожу, оздоравливает, проводит влагу внутрь клетки. Моментально придает покой и комфорт. Натуральный состав на 80%.

В составе уникальный комплекс АкваЦелл — двойной удар против обезвоженной кожи: поставка влаги внутрь клетки и удерживает ее в глубоких слоях кожи. Разглаживает морщины за 2 часа после нанесения, поддерживая уровень гидратации в течение 24 часов.

4. Восстановить и усилить антиоксидантную защиту кожи

Прием антиоксидантов внутрь – отличный способ сохранения молодости и здоровья организма. К сожалению, коже очень мало «достается» от приема внутрь подобных препаратов. Необходимо наружное применение. В частности, Витамина С.

Антиоксиданты: Витамин С, Витамин Е, Коэнзим Q10, стволовые клетки растений и проч.

Сыворотка «С-Инфьюжен» антиоксидантная для лица DermaQuest – кремовая сыворотка на основе Витамина С в устойчивой форме в сочетании с мощными антиоксидантами, стволовыми клетками апельсина и пептидами.

Читайте так же:
Зеленый чай похудения домашних условиях

Активизирует синтез собственного коллагена, защищает от воздействия свободных радикалов.

Не хочу под нож: безоперационная подтяжка обвисшей кожи

Эксперт в области бодибилдинга и пауэрлифтинга. Тренируюсь более 20 лет, подписывайтесь на мои соц. сети.

Люди, поборовшие проблему лишнего веса, сталкиваются с другой проблемой – обвисанием кожи. О том, как с ней бороться, мы сейчас и поговорим.

Почему кожа обвисает

Почему кожа обвисает

Причина обвисания кожи банальна: жировые накопления увеличивают тело в объеме и растягивают кожу. Она длительное время находится в таком состоянии, теряет свою эластичность и уже не способна принять прежний размер.

Вот несколько наиболее распространенных причин обвисания кожи:

  • Быстрое похудение;
  • Липосакция;
  • Беременность.

Какие продукты помогут подтянуть кожу

Какие продукты помогут подтянуть кожу

Важную роль в восстановлении кожи после похудения играет правильное питание. Вот несколько простых правил, которые помогут подтянуть кожу:

  • Питайтесь сбалансированно. Организм должен получать жиры, белки и углеводы.
  • Употребляйте пищу с низким содержанием жиров.
  • Старайтесь избегать продуктов, содержащих животные жиры. Отдавайте предпочтение их растительным аналогам.
  • Пейте больше воды. Можно пить не только простую воду, но и чай, кофе, есть супы, бульон.
  • Употребляйте в пищу продукты богаты коллагеном. Это вещество играет очень важную роль для кожи. Коллагеном богата рыба и зелень, в меньшей степени – овощи и мясо.

Включите в свое меню следующие продукты: кисломолочные, жирную рыбу, фисташки, яйца, арахис, темный шоколад, пророщенную пшеницу, кедровые орехи, кешью, телячью печень, авокадо.

Занятия спортом

Занятия спортомПомогают для восстановления обвисшей кожи занятия спортом. Во время физических нагрузок улучшается кровоснабжение кожных покровов, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. За счет этого метаболизм кожи (а значит, и смена старых клеток новыми) происходит гораздо быстрее.Занятия спортом для восстановления обвисшей кожи

Для того, чтобы привести кожу в тонус, подойдут такие упражнения, как:

  • Бег;
  • Плавание;
  • Езда на велосипеде;
  • Упражнения йоги.

Восстановление кожи с помощью косметики

Восстановление кожи с помощью косметики

При восстановлении формы обвисшей после похудения кожи нужно обязательно использовать косметические средства.

Коллаген, как уже говорилось, очень хорошо питает кожу. Сегодня на рынке есть множество кремов, которые его содержат. Стоят они довольно дорого, но весьма эффективны: при их регулярном использовании кожа становится более эластичной и упругой.

Еще одно хорошее средство – скрабы для кожи. Они помогают подтянуть кожу и придать ей тонус, а также освобождают ее от отмерших клеток. Регулярное использование скраба (не менее двух раз в день) в скором времени даст положительный результат.

Массаж

Массаж – очень эффективное средство для подтягивания кожи. Наиболее эффективны два его вида:

    Наверняка вы помните, как в детстве вам ставили банки от простуды. Эта процедура как нельзя лучше подходит для обвисшей кожи. Вакуум в банке вызывает сильный приток крови к участку кожи под ней, а это положительно сказывается на тонусе кожи. Банки продаются в любой аптеке. Перед их применение обязательно нужно смазать кожу детским кремом или маслом, иначе ее можно повредить. Через чур сильный вакуум в банке создавать не нужно, достаточно, чтобы она втягивала в себя 1-1,5 см. кожи. Делать баночный массаж нужно 2-3 раза в неделю.
  • Щипковый массаж. Для этого вида массажа обвисший участок кожи пощипывают. Щипать кожу нужно не сильно, чтобы это не доставляло дискомфорта, но и не слабо, иначе массаж не принесет пользы. Продолжительность всей процедуры – 20-30 минут. Проводить ее нужно через день.

Эти два вида массажа хороши тем, что их может делать дома кто-то из ваших близких или даже вы сами.

Обертывание глиной

Обертывание глиной

Кроме косметической продукции можно использовать и природные средства. Одно из них – голубая косметическая глина. Она оказывает благотворное воздействие на кожу, питая ее минеральными веществами. При обвисании кожи делают обертывание глиной. Для этого ее разводят в воде до консистенции сметаны, наносят на проблемные места, а затем оборачивают их пищевой пленкой. Держать глину на коже нужно 1-1,5 часа. После этого ее тщательно смывают. Процедуру нужно делать раз в 2-3 дня.

Инъекции

Инъекции

Если ни одно средство не помогло восстановить прежний вид кожи, прибегают к крайним мерам – инъекциям. Существует три основных вида косметических уколов для кожи:

  • Мезотерапия. При ее применении в средний слой эпидермиса вводят гиалуроновую кислоту и набор питательных веществ и витаминов. Она улучшает эластичность и тонус кожи.
  • Введение чистой гиалуроновой кислоты без добавок. Оказывает тот же эффект, что и мезотерапия. Но благодаря вводу чистого вещества без посторонних добавок в достаточно высокой концентрации он наступает быстрее и интенсивнее выражен.
  • Плазмолифтинг. Это введение под кожу плазмы крови, взятой ранее у пациента. Она запускает механизм активного восстановления клеток кожи, что благоприятно сказывается на ее состоянии.
Читайте так же:
Детские соки для похудения

Какой из этих способов лучше выбрать и какой вам лучше подходит, нужно решать в индивидуальном порядке после консультации с косметологом. Не пытайтесь делать инъекции самостоятельно, эту процедуру должен проводить медик.

Контрастный душ

Контрастный душ

Суть контрастного душа в резкой смене температуры воды. Эта процедура очень хорошо подходит при обвисании кожи, ведь она вводит кожные покровы в стрессовое состояние, что повышает метаболизм эпидермиса, а также улучшает кровообращение кожных покровов и насыщение их кислородом. Для того, чтобы принять контрастный душ, встаньте под струю воды привычной для вас температуры и постойте под ней некоторое. Затем резко включите холодную воду. Первый раз можно делать это постепенно. Через 1-2 минуты вновь включите теплую воду. Повторите это чередование 4-5 раз.

Миостимуляция

миостимуляция

Миостимуляция заключается в воздействии организм разрядами электрического тока. Они заставляют сокращаться мышцы. Поскольку к мышцам прикреплены кожные покровы, они сокращаются вместе с ними. Поэтому миостимуляция позволяет привести их в тонус.

Если после похудения у вас появилось обвисание кожи, не стоит отчаиваться. Коже можно вернуть привлекательный вид, следуя простым правилам и выполняя несложные процедуры. Если и это не поможет – к вашим услугам современная медицина и косметология.

Подтяжка бедер

С возрастом и после резкого похудения верхняя часть бедра становится рыхлой, а кожа на ней обвисает, становится заметен избыток жира, бугристость. Пластика бедра поможет устранить недостатки и придать ногам эстетичный контур. Опытные специалисты клиники косметологии и дерматологии «BL» предлагают сделать качественный лифтинг ног в Москве.

Мы предлагаем эффективные методы внутренней поверхности, бедер целиком и коленей без хирургического вмешательства. Современная косметология позволяет привести тело в форму альтернативными способами, в числе которых:

  • РФ лифтинг;
  • Айкун лазер;
  • Фракционный термолиз;
  • Лазерное и фотоомоложение;
  • Мезонити и жидкие нити, филлеры;
  • Биоревитализация;
  • Биомоделирование;
  • Интралипотерапия; ;
  • Волифт.

Все перечисленные методики с успехом применяют в клинике «BL». Процедуры проводят высококвалифицированные специалисты с многолетним стажем. Вводимые препараты прошли испытания и имеют лицензию.

Какие проблемы можно решить?

Подтяжка бедер и лифтинг колена направлены на расщепление жира и улучшение тонуса кожи. Аппаратные процедуры глубоко воздействуют на проблемные участки тела и улучшают их рельеф. Инъекции препаратов с лифтинговым и липолитическим эффектом справляются с жировыми отложениями. Комбинация компонентов стимулирует выведение продуктов распада, подтягивает кожу и уменьшает объем отложений.

Основные преимущества

Современные аппаратные и инъекционные методики полностью заменяют хирургические. Решают проблему лифтинга так же эффективно, по при этом безопасно и без долгой реабилитации.

Почему безоперационная подтяжка бедра – оптимальный вариант:

  • Процедуры менее болезненны и не оставляют рубцов;
  • Исключены серьезные осложнения: некроз, тромбоз;
  • Подтяжка дополнительно омолаживает и кожу и борется с целлюлитом за счет глубокого воздействия на организм;
  • Результат виден уже после первых посещений, эффект от полного курса носит длительный характер;

Инъекции и аппаратные процедуры не накладывают серьезных ограничений. После них не нужно проходить реабилитацию и ограничивать себя в активности. На время следует отказаться от солярия и некоторых наружных средств, в остальном — полная свобода действий.

Методы лифтинга и их особенности

Существует множество методик для восстановления здоровья кожи на ногах. Наиболее востребованы:

    — на кожу воздействуют радиочастотным излучением. Клетки запускают процесс регенерации и начинают вырабатывать коллаген с эластином. Как результат — омоложение и улучшенный тонус.
  • Нитевой лифтинг — врач намечает сетку для коррекции бедра и по ней вводит под кожу нити. Они надежно армируют проблемную зону и подтягивают кожу. — это инъекции препаратов, которые глубинно воздействуют на кожу и жировые отложения. Оказывают видимый и продолжительный эффект. — инфракрасное излучение точечно воздействует на кожу и стимулирует обновление клеток, улучшает качество кожи, подтягивает ее.
  • Лазерное омоложение — лазерная методика, направленная на борьбу с повышенной дряблостью кожи. — воздействие на кожу лазерным импульсом, который стимулирует обновление кожи и повышает ее упругость.
  • Биомоделирование Профайло — инъекции филлера пролонгированного действия на основе гиалуроновой кислоты разной плотности. Омолаживают и подтягивают кожу.
  • Введение филлеров — препараты на основе гиалуроновой кислоты увлажняют кожу и повышают ее эластичность.

Какого результата ждать и как долго он продержится

Противопоказания

По сравнению с операцией противопоказаний немного. Нельзя воздействовать на воспаленную и поврежденную кожу, беременным и кормящим мамам некоторые процедуры тоже не рекомендованы. Нарушенная свертываемость крови – причина отказаться от инъекций.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector