Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты с имбирем: самые эффективные в народной медицине

Рецепты с имбирем: самые эффективные в народной медицине

Имбирь относится к популярным средствам народной медицины. Целебные рецепты с его использованием достаточно простые, но от этого не менее эффективные. Корень растения применяется в лечении простатита, аденомы простаты, импотенции. Он рекомендуется при бессоннице, болях в суставах, от изжоги, бессонницы.

Применение в народной медицине

Здравствуйте! Сегодня мы рассмотрим самые популярные рецепты с имбирем. Его целительные свойства проверены временем и позволяют снизить симптоматику заболеваний внутренних органов.

В результате регулярного применения рецептов имбиря с лимоном укрепляется иммунитет, восстанавливается сон, нормализуется артериальное давление. Высокое содержание аминокислот, эфирных масел, тиамина, рибофлавина нормализует функционирование пищеварительного тракта, устраняет изжогу, метеоризм, диарею.

Разнообразные вариации приготовления имбиря с медом делают его доступным для пациентов любого возраста. Специалисты разрешают давать чай из корня пряности от простуды и кашля детям, начиная с 3-летнего возраста. Отвары и настои на воде противопоказаны при язве желудка, гастрита и острых патологиях почек.

Целебный эликсир в теплом виде рекомендуется пить в периоды простудных эпидемий. Он согревает, обеззараживает, успокаивает и тонизирует. Нормализуется эмоциональный фон, улучшается настроение, проходит апатия и раздражительность. Целебная пряность стимулирует функционирование щитовидной железы, укрепляет сосуды, ускоряет обмен веществ.

Средство от бессонницы

Имбирь с лимоном – рецепт здоровья, который незаменим при нарушениях сна, в периоды повышенных физических или эмоциональных нагрузок. Если готовить средство на основе молока, то благодаря тонизирующему и восстанавливающему эффекту можно избавиться от бессонницы, нормализовать психическое состояние. Напиток укрепляет иммунитет и действует как антиоксидант.

Инструкция по применению:

  • 200 мл молока нужно вскипятить с 1 ч. л. порошка пряности;
  • охладить, размешать с 1 ч. л. натертого с цедрой лимона;
  • выпивать напиток нужно дважды за вечер с перерывом в 3-4 часа.

Общий курс составляет 10 дней. Затем делается перерыв для предупреждения возможной передозировки имбирем на 3 суток. Впоследствии можно повторить еще несколько курсов. Этот рецепт имбиря помогает устранить не только проблемы с засыпанием, но и избавиться от депрессии, упадка сил.

Чай для похудения

Применение рецепта, в котором главные компоненты имбирь с чесноком и лимоном способствует сжиганию жировых отложений в проблемных зонах. Эффект достигается посредством улучшения обмена веществ и выведения лишней жидкости из организма.

Имбирь для похудения рекомендуется применять 2-3 месяца подряд, вот рецепт:

  • взять 10 г целебного корня, 20 г чеснока и залить все 1 л кипяченной воды;
  • настоять смесь 10 минут и добавить к ней половину измельченного лимона;
  • пить по стакану за полчаса до приема пищи и 1 порцию перед сном.

Для предотвращения появления лишнего веса пряность применяется по 10 дней каждые полгода. С этой целью молотый имбирь добавляется в зеленый или черный чай. На 200 мл жидкости необходимо брать по ¼ ч. л. средства. Такой напиток взбодрит, придаст сил и наполнит организм энергией.

Чай с имбирем

Средство от изжоги

Имбирь является хорошим средством от расстройства желудка. При регулярном употреблении, благодаря антисептическим и антибактериальным свойствам, снижаются риски кишечных инфекций. У пациентов с удаленным желчным пузырем активизируется выведение желчи. Корень этой пряности избавляет от шлаков, токсинов, запоров, вздутия живота.

Рецепт для улучшения пищеварения следующий:

  • понадобятся имбирь и мускатный орех по 14 ч. л;
  • пряности смешиваются со 100 г низкокалорийного йогурта;
  • употреблять лекарство нужно 3 раза в день между основными приемами пищи.

Избавить от токсинов, нормализовать микрофлору кишечника, улучшить жировой обмен помогает смесь из ложки натертого на мелкой терке имбиря, половинки сока лимона и ½ л соли. Принимать такое средство показано по утрам натощак.

Рецепты при женских заболеваниях

Имбирь оказывает мочегонный эффект, снимает болевой синдром и уменьшает кровопотери во время менструации. Травяные сборы назначаются при нарушении цикла и болезнях малого таза. На 1 л кипятка берут 15 г порошка целебного корня, 25 г измельченной крапивы. Заваривают и принимают по 100 мл трижды в сутки.

Главным ингредиентом он является и в рецептах для лечения бесплодия. В результате домашней терапии улучшается гормональный фон и репродуктивная функция. Восстанавливается микрофлора полости матки, купируются все негативные процессы в органах малого таза, в том числе бактериального происхождения.

Читайте так же:
Для похудения немецкий слим

Для того чтобы повысить шансы на оплодотворение, а также снизить риски выкидышей, показано применение имбирной настойки на спирту. Понадобится измельчить 10 г корня, добавить к нему 100 мл водки и настоять 2 недели. После выдержки основные компоненты смешивают со столовой ложкой липового или цветочного меда.

Применяется смесь утром натощак по 2-3 ч. л. в течение 3-6 месяцев. Если пациентка уже проходит медикаментозный или физиотерапевтический курс лечения бесплодия, то нужно проконсультироваться с врачом.

Корень имбиря

Имбирь с медом для мужчин

На Востоке эта пряность считается исключительно мужским растением. Благодаря воздействию лекарственных свойств происходит активизация микроциркуляции крови в мочеполовой системе.

В результате применения рецептов с имбирем и медом улучшается чувствительность эрогенных зон. Повышается общий жизненный тонус, снижаются симптомы многих хронических заболеваний, в том числе простатита, импотенции, аденомы простаты.

Регулярное употребление пряности положительно сказывается на уровне тестостерона. Мужчина становится более активным, повышается работоспособность, нормализуется мочеиспускание, проходят болевые приступы в паховой области.

  • на 1 л красного вина берут 200 г измельченного имбиря, 200 г гречишного меда, 100 мл сиропа корня солодки;
  • ингредиенты тщательно смешиваются между собой и ставятся на выдержку, обязательно в стеклянной емкости;
  • применять рекомендуется через три недели.

Разовая дозировка – 1 ст. л. натощак перед каждым приемом пищи и перед отходом ко сну. Этого количества хватит на месяц. Затем при необходимости делается новая порция лекарства. В среднем восстановление сексуальных функций происходит за 2-3 месяца.

Рецепт мази от лишая, экземы

Лечебные свойства имбиря позволяют использовать его в народной медицине от экземы, демодекоза, лишая. Эффективное восстановление эпидермиса наблюдается в результате бактерицидного, противогрибкового, успокаивающего, антисептического воздействия.

Рецепты домашних мазей способствуют устранению дискомфортных ощущений и шелушения, снижают раздражение, зуд и жжение кожных покровов.

Приготовление домашней мази:

  • 100 г корня растения мелко нарезать, измельчить в кофемолке;
  • размять 50 г сливочного масла, можно взять аптечный вазелин или детский крем;
  • тщательно размешать компоненты.

Наносить средство необходимо на пораженные участки, избегая попадания на здоровую кожу. Лучше чередовать имбирную мазь с лекарственными препаратами, назначенными врачом, по одному разу в день.

Используйте рецепты с имбирем для лечения своих недугов только посоветовавшись с врачом. Не допускайте развития осложнений, игнорируя медикаментозные средства в пользу альтернативных методов. Крепкого вам здоровья, дорогие читатели!

Что произойдет с организмом, если пить имбирный чай каждый день

Чай с имбирем — это настой, в котором сочетаются полезные для здоровья свойства двух растений: чая, который многие любят за его вкус и аромат, и имбиря, который до недавнего времени был известен только как порошкообразная специя, а теперь набирает популярность в свежем виде.

Имбирь имеет очень интенсивный пряный вкус, поэтому его нельзя есть отдельно.

Это отличное дополнение к блюдам, но в то же время он придает им дополнительную оздоровительную ценность.

Правильно приготовленный имбирный чай очень вкусен и необычайно полезен.

Что произойдет с организмом, если пить имбирный чай каждый день

Чай с имбирем при простуде

Чай согревает и помогает при насморке и кашле, он способствует укреплению иммунитета, поэтому может быть полезен при профилактике простуды, гриппа или даже коронавирусной инфекции.

Чай содержит антиоксиданты — полифенолы, поэтому употребление настоя замедляет процессы старения, уменьшает риск развития многих заболеваний (в том числе рака), положительно влияет на кожу и здоровье сердца и сосудов.

Полезные компоненты чая укрепляют сосуды, препятствуют образованию тромбов, понижают уровень холестерина, уменьшают риск ишемической болезни, сердечного приступа и инсульта.

Чай помогает работе органов пищеварения. Присутствующие в нем дубильные вещества обладают детоксикационным эффектом. Он увеличивает выработку желудочного сока, тем самым ускоряя обмен веществ. Стоит пить чай после обильных приемов пищи, а также во время диеты для похудения.

Чай с имбирем для горла

Имбирь помогает бороться со многими болезнетворными микроорганизмами и вирусами.

Правильно заваренный настой имбиря может помочь вылечить легко протекающие инфекции. Более того, имбирный напиток хорошо согревает, что очень помогает при простуде.

Благодаря своим дезинфицирующим свойствам он может быть средством не только от боли в горле, но и от неприятного запаха изо рта.

Читайте так же:
Довженко гипноз для похудения

Чай с имбирем для похудения

Вещества, содержащиеся в имбире, благотворно влияют на пищеварительную систему — как на ее физиологические функции, так и на болезни. Они стимулируют аппетит, улучшают моторику кишечника и снимают симптомы метеоризма. Имбирь помогает потере веса, ускоряя обмен веществ.

Имбирный чай от тошноты

Имбирь — натуральное средство от тошноты и рвоты. Его могут использовать люди, испытывающие симптомы укачивания, а также пациенты после наркоза или проходящие курс химиотерапии. Чай очень рекомендуется беременным женщинам.

Чай с имбирем от мигрени

Биоактивные соединения, присутствующие в имбире, обладают обезболивающим действием, они облегчают головную боль при мигренях.

Имбирный чай с медом

Для того чтобы чай и имбирь подействовали в полную силу, следует правильно приготовить настой. Для этого свежий корень (засушеный имбирь лишен многих вышеперечисленных свойств!) натирают на мелкоячеистой терке, чтобы извлечь из него сок.

Если просто добавить в чай несколько ломтиков имбиря, эффект будет меньше, потому что его ценные вещества не попадут в заварку.

По некоторым данным, натертый имбирь заливают кипятком и даже тушат. Другие указывают, что при нагревании выше 70 ° C биологические ценные вещества растений могут разрушаться.

Поэтому самый лучший способ — залить имбирь слегка остывшим чаем, а затем держать настой накрытым, чтобы эфирные масла не испарялись.

Оздоровительные свойства чая с течением времени усиливаются, но для согревающего эффекта его стоит выпить до того, как он остынет. В чай можно добавить мед, что усилит его лечебную ценность.

Чтобы имбирный чай помогал бороться с инфекцией или болью, вы должны пить его регулярно в течение дня. Возможная передозировка настоем маловероятна, но следует соблюдать осторожность людям с язвенной болезнью, а также беременным или кормящим женщинам.

Имбирь с лимоном, имбирная диета для похудения

Имбирная диета - лучший выбор для похудения!

Имбирь – это универсальное растение, обладающее целым рядом целебных свойств. Он способен оказывать обезболивающее, антибактериальное, заживляющее и противовоспалительное действие. Имбирь часто используется для укрепления иммунитета и борьбы с вирусными инфекциями.

Однако, одним из наиболее популярных свойств имбиря на сегодняшний день является его влияние на вес. При помощи обыкновенного корня имбиря можно с лёгкостью справиться с лишними килограммами, не нанося при этом вред здоровью, как это бывает в случае с диетами.

В чём секрет имбиря?

Многие слышали о том, что имбирь положительно влияет на вес, но мало кто знает, почему именно это происходит. Всё дело в том, что имбирь, попадая в организм, ускоряет секрецию желудка и способствует выделению желудочного сока, запуская и восстанавливая, тем самым, обменные процессы.

Кроме того, корень имбиря помогает выводить из организма накопившиеся в нём токсины, что также положительно отражается на весе.

Ещё одним незаменимым свойством имбиря является его способность улучшать и ускорять кровообращение, обеспечивая, таким образом, своевременную доставку всех необходимых веществ к внутренним органам.

Имбирная диета - лучший выбор для похудения!

Уникальный состав имбиря

Нельзя не сказать и о составе имбиря. Он содержит в себе массу витаминов и питательных веществ, нормализующих работу организма и необходимых для его нормальной жизнедеятельности. Это, в первую очередь, витамины группы В, витамины С и А, а так же железо, магний, кальций и цинк, эфирные масла и аминокислоты.

Имбирь для похудения

Как уже говорилось ранее, имбирь часто используется как средство для похудения. Его употребляют в свежем виде, добавляют в салаты и другие блюда, применяют имбирное масло, а так же молотый и засушенный имбирь.

Однако, наиболее популярным и эффективным для снижения веса является имбирный чай с лимоном из корня свежего имбиря. Он готовится достаточно просто и незаменим в борьбе с лишними килограммами. Часто в напиток из имбиря добавляют не только лимон, но и мёд, что в несколько раз усиливает его свойства.

Как приготовить чай с имбирём и лимоном

Имбирная диета - лучший выбор для похудения!

Для приготовления имбирного чая вам понадобится свежий корень имбиря и лимон. Для начала, натрите на мелкой тёрке корень имбиря, чтобы у вас получилось не меньше двух столовых ложек измельчённого продукта. Затем залейте имбирь одним литром крутого кипятка, добавьте в настой свежевыжатый сок одного лимона, накройте ёмкость с настоем крышкой и оставьте в таком состоянии на один час. После этого употребляйте имбирный чай с лимоном для похудения три раза в день перед приёмом пищи.

Читайте так же:
Дыхательная гимнастика для похудения убрать живот

Кроме лимона, в имбирный чай для похудения можно добавлять мёд. Он не только улучшит вкус напитка, но и прибавит ему полезных свойств. Как известно, мёд оказывает целебное воздействие, а также нормализует процесс пищеварения, что очень важно при похудении. Нередко в имбирный чай дополнительно добавляют настои различных трав, таких как мята, мелиса, ромашка и п.т.

Имбирная диета - лучший выбор для похудения!

Имбирная диета

В отличие от строгих монодиет имбирная диета не обеспечит вам быстрый результат, но зато поможет избавиться от лишних килограммов надолго и сохранить при этом здоровье.

Обязательным условием диеты является регулярное употребление имбирного напитка, рецепт приготовления которого описан выше. Он устранит чувство голода и ускорит обменные процессы. Таким образом, вы съедите меньше, а пища, попавшая в желудок, переварится гораздо быстрее, и не будет застаиваться в нём, превращаясь в жировые отложения.

Кроме имбирного чая, не обойтись без уменьшения порций и отказа от мучного, сладкого и жирного. Также рекомендуется во время диеты выполнять физические нагрузки, способствующие похудению и ускоряющие эффект имбирной диеты.

Имбирь — 9 причин почаще включать его в свой рацион

Имбирь — настоящий суперфуд, его стоит всегда держать под рукой.

Если вы заботитесь о своем здоровье и красоте, вам точно не обойтись без имбиря – этот суперфуд полезен буквально для всех систем нашего организма. Имбирь – отличная покупка, потому что имбирь.

. Уменьшает воспаление

Имбирь – природное оружие против воспалений, вирусов и даже бактерий. Имбирный отвар помогает при ангине, компрессы из слабого (очень слабого, иначе может быть раздражение) помогают от воспалений на лице, чем бы они ни были вызваны, наконец, имбирный чай – признанное средство от гриппа и простуды. Главное – пусть он не будет слишком крепким.

. Помогает сжигать жир

Во всех советах по ускорению обмена веществ вы обязательно встретите рекомендацию, есть больше имбиря – и это неудивительно. Чашка имбирного отвара в день помогает вам чувствовать себя более сытым – а значит, воздерживаться от лишних перекусов и в итоге меньше съедать. А пряный вкус имбиря заставляет организм активнее сжигать калории – и делает обмен веществ немного быстрее.

. Ускоряет рост волос

Маска из кокосового масла и имбирного сока – действенное средство, которое стимулирует «спящие» волосяные луковицы, помогая тем самым бороться с выпадением волос и стимулируя рост новых. Делайте эту маску один раз в неделю – и очень скоро заметите разницу.

. Борется со старением кожи

Антиоксиданты, которые содержатся в имбире, не только уменьшают повреждения клеток кожи и воспалительные процессы, но и повышают выработку коллагена, который необходим для ее гладкости и упругости. Кроме того, имбирь помогает бороться с пигментными пятнами – для этого достаточно натирать пятнышки кусочком свежего имбиря два-три раза в день. Результат будет заметен уже через полтора месяца.

. Помогает избавиться от прыщей

Антисептические и антиоксидантные ингредиенты имбиря – отличное оружие против бактерий, вызывающих прыщи. Кроме того, имбирь помогает обновлению кожи и улучшает ее кровообращение. Просто добавьте немного свежего сока имбиря в вашу любимую маску для лица (только не увлекайтесь!).

. Устраняет перхоть

Еще одно полезное свойство имбиря: входящие в его состав противовоспалительные и антисептические вещества помогают бороться с перхотью, а также облегчают такие ее симптомы, как зуд и сухость кожи. Для лечения смешайте в пропорции 1:1 масло жожоба и тертый имбирь и втирайте получившуюся смесь в кожу головы.

. Уменьшает целлюлит

Имбирь повышает циркуляцию крови, усиливает кровообращение и регенерацию крови – и тем самым помогает бороться с целлюлитом. Смешайте стакан сахара с лимонным соком (пол-лимона), оливковым маслом (полстакана) и тертым имбирем (4 столовые ложки) – и используйте этот антицеллюлитный скраб каждый раз, когда принимаете душ.

Читайте так же:
Дракончик поющий про похудение

. Ускоряет заживление ран и ссадин

Антисептические и противовоспалительные свойства имбиря просто незаменимы для обработки ран и ссадин: во-первых, он обеззараживает ранки, а, во-вторых, ускоряет заживление, усиливая регенерацию клеток. Просто прогладьте ранку кусочком свежего имбиря – и она затянется быстрее.

. Помогает в профилактике деменции

Имбирь способен снизить воспалительные процессы во многих важных частях нашего организма – в том числе и в мозге. Исследования подтвердили, что регулярное употребление имбиря помогает защитить мозг от развития возрастных когнитивных нарушений , а также помогает бороться с ослаблением памяти и познавательных функций. Еще один повод внести имбирь в свой ежедневный рацион!

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Лимон – один из самых популярных цитрусов. Его используют в косметической и фармацевтической промышленности, в кулинарии и бытовой жизни. Чаи с цитрусовыми плодами обладают освежающим вкусом, способствуют оздоровлению. Напиток из имбиря и лимона может стать прекрасным ежедневным рецептом, который будет поддерживать иммунитет организма.

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Польза воды с лимоном и имбирем

О пользе имбирной воды с лимоном говорят, оценивая общее воздействие напитка на организм. Это возможно благодаря влиянию всех компонентов.

Входящий в состав приготовления имбирь считают ценной пряностью, корень которой используют в лечебных целях. Продукт обладает полезными свойствами:

  • действует как общеукрепляющее средство;
  • препятствует проникновению вирусов, инфекций;
  • увеличивает иммунные силы;
  • способствует нормализации пищеварительных процессов, выводу токсинов из организма.

Помимо основных оздоравливающих свойств, имбирь называют природным «жиросжигателем». Он расщепляет жировые отложения, препятствует образованию новых наслоений.

Цитрусы традиционно используют для приготовления освежающих напитков. Лидер по количеству аскорбиновой кислоты – лимон — делает такие коктейли не только полезными, но и вкусными. Цитрус содержит ценный гликозид — цитронин, а также летучие соединения и эфирные масла.

Эти вещества наделяют лимон несколькими свойствами:

  1. Антиоксидантные. Соединения и кислоты начинают действовать на клеточном уровне, стабилизируя процессы обмена внутри клеток.
  2. Противовоспалительные. Элементы состава купируют воспаления, предотвращая их дальнейшее развитие.
  3. Жаропонижающие. Аскорбиновая кислота естественным путем нормализует температуру тела, снимает озноб, повышает потоотделение.

Лимон является природным диуретиком. Это значит, что лечебные средства на его основе способствуют выводу лишней жидкости из тканей. Такой эффект часто используют для того, чтобы избавляться от отеков и улучшать тон кожи.

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Соединение имбиря и лимона в одном напитке приводит к повышению показателей пользы. Свойства состава:

  • восстанавливает водный баланс в теле;
  • увеличивает защитные силы организма;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • способствует очищению от вредных веществ, улучшает пищеварение.

Напиток с имбирем и лимоном для похудения

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Диетологи отмечают, что похудение без выравнивания метаболических процессов не бывает эффективным. Лишние килограммы возвращаются вновь. Для достижения фиксированного результата используют комплекс средств, который направлен на налаживание системы питания, увеличение физической активности и стабилизацию процессов пищеварения.

Имбирно-цитрусовая вода помогает решить несколько задач одновременно:

  1. Благодаря лечебному корню происходит значительное расщепление жировых отложений, что при соблюдении правил питания и физических нагрузках становится особенно востребовано.
  2. За счет ежедневного употребления напитка стабилизируется процесс выведения токсинов в регулярном режиме.
  3. Лимонно-имбирная вода способствует более легкому перевариванию пищи, что препятствует образованию отложений жира.

Как заваривать имбирь с лимоном

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Чтобы активизировать полезный сжигатель калорий, необходимо правильно приготовить напиток. Рецепт из имбиря и лимона дополняют медом, что делает его особенно вкусным. Состав готовят путем заваривания корня имбиря. Он покрыт тонкой кожурой, которую очищают, а мякоть измельчают любым удобным способом. Чаще всего продукт натирают на терке или используют блендер.

Заваривание водой способствует проявлению основных свойств корня имбиря, раскрывает его вкусовые качества. Одновременно с этим существует правило, по которому лимонную мякоть или сок разрешено заливать только теплой водой. Высокие температуры снижают показатели пользы, уменьшают содержание аскорбиновой кислоты.

Поэтому имбирно-лимонную воду готовят поэтапно:

  1. Сначала заваривают корень.
  2. После остывания добавляют лимон.

В качестве подсластителя берут сахар или мед жидких сортов.

Рецепты имбирно-лимонного напитка

Напиток для похудения готовят на основе имбиря, лимона с добавлением меда. Для укрепления иммунитета используют различные пропорции, меняют схему приема.

Рецепт воды с имбирем и лимоном для похудения

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Классический рецепт, по которому готовят средство для похудения, предполагает использование свежего корня имбиря и сока лимона. При приготовлении коктейля не рекомендуют добавлять газированную минеральную воду: используют кипяченую или фильтрованную.

Читайте так же:
Джемма уорд как похудела

На 1 средний по размерам корень имбиря берут 1 лимон, 1 л воды. Корень натирают на терке, заливают кипятком или проваривают на плите до закипания. Сироп остужают, процеживают. Добавляют сок лимона, размешивают.

Напиток из имбиря и лимона для иммунитета

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Для укрепления иммунитета средство на основе имбиря пьют на протяжении нескольких месяцев. Оптимальный вариант – совместить первый прием с началом осени, когда воздух становится холоднее, риск развития простудных заболеваний повышается.

Для приготовления 2 см корня имбиря измельчают, варят на небольшом огне 15 мин. в 2 л воды. Отвар остужают, процеживают. Выпивают по 1 ст. напитка по утрам, добавляя цитрус, сахар по вкусу.

Освежающая лимонно-имбирная вода с мятой

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Летом готовят имбирные напитки для того, чтобы утолить жажду. 50 г корня заваривают 1 л воды. После остывания процеживают, добавляют сок лимона, подсластитель и листья мяты, перетертые между пальцами. Подают со льдом и кружком цитруса.

Имбирный напиток с лимоном, медом и огурцом

Напиток с добавлением огурца повышает эффективность при похудении, но подходит далеко не всем, так как огурец существенно влияет на общий вкус. Для приготовления берут:

  • 1 лимон;
  • 1 средний огурец;
  • 1 небольшой корень имбиря;
  • 5 ст. воды.

Лимон, огурец измельчают блендером, заливают 3 ст. воды. Жидкость убирают на полку холодильника. Имбирь натирают, проваривают в 2 ст. воды, остужают. Оба состава процеживают, соединяют. Выпивают по 1 ст. между приемами пищи, добавляя 1 ст. л. меда.

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Напиток из имбиря, корицы и лимона

Присутствие в составе корицы делает воду с лимоном и имбирем более эффективной, польза от приема повышается. Специи и пряности оказывают активное влияние на процессы расщепления жиров. Корица – помощник при похудении. Она способствует выведению токсинов, активному очищению, нормализации переваривания пищи.

  • 50 г корня имбиря;
  • палочка корицы;
  • 1 лимон;
  • мед по вкусу;
  • вода – 400 мл.

Измельченный корень заливают водой, кипятят, добавив палочку корицы. Отвар остужают, добавляют сок лимона.

Одним из вариантов напитка является приготовление состава на основе порошка корицы. На 5 г имбиря берут 1 ч. л. порошка. Измельченный корень засыпают измельченной корицей, перемешивают, заливают водой. Смесь проваривают до кипения. Затем остужают, процеживают, добавляют сок лимона, мед по вкусу.

Вода с лимоном и имбирем: как заваривать и пить

Как пить имбирь с лимоном

Напитки на основе лимонно-имбирной воды действуют по принципу накопления. Результаты становятся ощутимы постепенно: улучшается общее самочувствие, появляется ощущение легкости. Через неделю эффект усиливается за счет нормализации метаболических процессов и выведения токсинов.

Для достижения результата диетологи рекомендуют придерживаться правил приема:

  • на протяжении суток можно выпивать не более 2 л напитка;
  • прием прекращают за 2 ч. до сна;
  • не пьют во время еды, не запивают перекусы;
  • оптимальный вариант приема напитка для похудения – за 30 мин. до еды;
  • напиток должен быть свежеприготовленным, процеженным;
  • для него подходят целые неповрежденные корни имбиря и спелые лимоны.

При приеме состава для похудения значение имеет изменение рациона, добавление полезных продуктов, а также увеличение физических нагрузок.

Противопоказания

Напиток оказывает сильное влияние на организм. Пить коктейль из имбиря, меда и лимона не рекомендуют при наличии:

  1. Гипертонии. Тем, у кого возникают периодические скачки артериального давления, имбирь противопоказан.
  2. Заболеваний желчного пузыря. Мочегонные свойства напитка активизируют деятельность мочеполовой системы. Происходит также повышенное выделение желчи, что может стать причиной обострения болезни.
  3. Расстройств нервной системы. Корень, заваренный кипятком, действует возбуждающе, может спровоцировать приступы тревожности, ухудшение качества сна.
  4. Гастритов, язвенных болезней. Лимонная кислота может раздражать стенки желудка, вызывать обострения хронических заболеваний.
  5. Сахарного диабета. Медовые составы противопоказаны в этом случае из-за повышенного содержания подсластителя, который может повысить уровень сахара крови.

Заключение

Напиток из имбиря и лимона используют для похудения и укрепления иммунитета. Максимального воздействия на организм достигают добавлением дополнительных компонентов. Чтобы повысить эффективность, советуют придерживаться правил приема и выбирать для приготовления только целые и неповрежденные продукты.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector