Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать клизму для похудения

Как сделать клизму для похудения?

В какой степени результативно, а, главное – насколько безопасен такой способ похудения, могут ли такие эксперименты причинить вред здоровью?

К каким только методам не прибегают люди, в своем рвении потерять вес!

Таблетки, длительные тренировки, очистительные системы, изматывающие диеты. Также еще одним способом потерять «драгоценные» килограммы, является использование клизм с разнообразными жидкостями и отварами. Как правильно делать клизмы для похудения?

Суть процедуры

Через сфинктер в прямую кишку подается определенное количество жидкости или специальных растворов.

Это средство направлено на чистку кишечника от накопившихся фекальных масс и выведение их из организма с помощью разжижения и за счет раздражения мышц кишки растягиванием. Также стимулирующее воздействие оказывает состав растворов и их температура.

Безусловно, что за счет выхода содержимого кишечника можно наблюдать потерю веса. Но похудением это, конечно, нельзя назвать.

Но, опять же, чистый кишечник – основа здоровья организма, так что следует рассматривать клизмы именно с этой точки зрения. Очищение, затем нормализация питания и здоровый образ жизни ֫– вот что, а не клизма сама по себе, дает эффект похудения.

Все же использование клизм в регулярном порядке может быть неполезным. Если это микроклизма (малый объем), то не так страшно; очистительная же клизма – это, скорее, лечебная манипуляция, которую используют при диагностических исследованиях кишечника, запорах, операциях или при подготовке к родам.

Какую клизму приобрести в аптеке?

Если вы собираетесь делать клизму, то лучше купить кружку Эсмарха – клизму-мешок (резиновую), которая вешается на штатив (или крючок в ванной). Это надежное и крепкое приспособление подходит для ввода большого количества жидкости. Резина защитит содержимое от быстрого охлаждения, но ее будет тяжело прочищать, поэтому, если вы будете делать особые отвары из трав, к примеру, то такой вид клизмы не подходит.

Клизма-груша, вопреки низкой цене, совершенно не подходит для использования ее с целью полного очищения кишечника. Все растворы для чистки вводятся в количестве не менее чем 500 мл. Хоть в аптеках и есть возможность отыскать резиновые груши по 500 мл, они, к сожалению, бесполезны, так как невозможно одним сжатием выдавить весь раствор в прямую кишку. Когда вы разожмете пальцы, весь отвар, включая фекалии, вернутся обратно в наше приспособление. Такой вид замечательно подойдет, чтобы просто убрать отходы кишечника из нижней части прямой кишки.

Плюсы и минусы процедуры

Конечно же, эта процедура, выполненная с умом, приносит большую пользу здоровью. Она помогает организму избавиться от накопившихся токсинов и шлаков, а не просто потерять вес. Из-за этого обмен веществ нормализуется, ускоряется процесс восстановления клеток. Можно сказать, что это перезагрузка организма.

Но не все так легко и безоблачно. Многие врачи утверждают, что у такого способа сброса веса, часто могут быть неприятные побочные действия. К ним относятся: нарушение природной флоры в организме, геморрой, запоры и другие заболевания. Поэтому такие процедуры нужно знать, как делать, и сделать это правильно. Нелишним будет, если перед этим вы проконсультируетесь у специалиста.

Как делать клизму для похудения: общие рекомендации

Для того, чтобы пройти процедуру с наименее болезненными ощущениями, нужно следовать таким правилам:

  • непосредственно перед процессом расслабьтесь: примите ванну – это успокоит ваши мышцы;
  • не нужно использовать клизму, когда у вас месячные;
  • до того, как ставить клизму, попейте воды;
  • не стоит начинать с большого объема, увеличивайте дозу жидкости постепенно.

Итак, возьмите купленную вами кружку Эсмарха. Перекройте краник подачи жидкости в трубочку (или зажмите фиксатор, в зависимости от модели).

Заполнив ее одним или двумя литрами жидкости, подвесьте повыше (например, на крючок для полотенец, если он прочный). Примите колено-локтевую позу и вставьте наконечник трубочки в задний проход. Откройте краник (лучше не полностью). Втягивайте и расслабляйте живот, чтобы жидкость лучше распределилась по кишечнику.

Когда жидкость вольётся, полежите несколько минут. Идти в туалет надо только тогда, когда сил терпеть уже не будет. После этого не нагружайте организм пару часов. Жидкость должна быть температуры тела.

Обычно делают такие растворы:

  1. медовый – добавляем чайную ложку меда и столько же лимонного сока на 2 л воды;
  2. травяной – к примеру, ромашка, шалфей, чистотел (2 ст. ложки, заваренные в стакане воды, которая после процеживания разбавляются до двух литров);
  3. соляной – 2 ст. ложки на литр воды;
  4. с яблочным уксусом – чайную ложку уксуса на 1 л воды.
Читайте так же:
Диски для похудения рук

Как часто можно делать клизмование?

Очищение кишечника, в любом случае, – это процедура полезная. Как часто можно ее проводить без вреда для здоровья? Хотя бы раз в год, циклом из нескольких процедур. Здоровый кишечник – это гарантия хорошего самочувствия и здоровья в целом.

Если вы захотели применить такой способ именно для похудения, нужно понять для себя: клизма, как бы вы ее ни сделали, не помогает убрать калории. Это всего лишь очистка толстой кишки. Там уже нет жиров, белков и сахара – это все всасывается в тонкий кишечник.

Следовательно, если будете есть тортики и чипсы, всё это всосется, и не важно, как часто можно делать клизмы для похудения, – они будут бесполезны.

Так что, повторим, отрегулируйте свой образ жизни в целом, а очищение кишечника используйте лишь как дополнение к общему курсу на оздоровление и похудение.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

ОСМОТР У ПРОКТОЛОГА – ЗАЧЕМ КЛИЗМА?

В Он Клиник в большинстве случаев вылечить геморрой и другие проктологические болезни можно без операции, если человек обратился к проктологу во время , т.е. многое определяется своевременностью начала лечения. Поэтому, после небольшой моральной подготовки к посещению проктолога следует незамедлительно идти на прием к врачу. Уточнив диагноз во время первичного обследования, проктолог назначит курс лечения. Обычно приём проходит не более часа.

Очень большое значение имеет подготовка пациента к приему проктолога. Смысл подготовки на приём к проктологу в правильном очищении кишечника, так как при диагностике стенки прямой кишки должны быть чистыми. Чтобы доктор смог увидеть все изменения и имеющиеся в прямой кишке. Ведь самое важное, чтобы правильно поставили диагноз и не пропустили ничего, поэтому сам пациент заинтересован в правильной подготовке. Представьте себе, человек не сделал клизму прямая кишка забита каловой массой.

В полноценный прием проктолога всегда входит анаскопия и ректороманаскопия. Иначе смысла нет если вас просто посмотрели снаружи, так как внутри в прямой кишке может быть полип, внутренние узлы а то и хуже какое-нибудь образование. Вот почему нужно сделать клизму и очистить кишечник. Поэтому в первую очередь пациент должен быть заинтересован в правильной подготовке.

ИТОГ: Для того чтобы визит был полноценным, необходим чистый кишечник. Так как в первичный прием проктолога обязательно входит ряд обязательных обследований, которые помогают поставить точный диагноз.

В Он Клиник все проктологические обследования входят в первичный прием проктолога.

Клизма кишечника довольно деликатная процедура и вполне можно обойтись без посторонних лиц. И, хотя, эта процедура абсолютно безболезненная, многие стараются ее избегать зачастую во вред себе. Так как потом врач отправляет сделать клизму в любом случае, так почему же не подготовиться, сразу , чтобы не терять ни свое время, ни деньги.

Не следует накануне употреблять продукты, провоцирующие у Вас метеоризм. Если Вы записаны на прием в вечернее время, а днем нет возможности подготовиться, то очистительную клизму можно поставить после утреннего стула.

Как сделать клизму?

Для клизм используйте только воду из проверенных источников (такую, которую можно пить).

Обычной медицинской грушей

Кружка Эсмарха есть далеко не в каждом доме, а вот резиновая груша точно обнаружится у многих. Пациент должен разместиться на полу или любом ровном месте на левом боку и чуть согнуть ноги. Используют 1 литр воды комнатной температуры, набирая в грушу. Когда груша наполнена, вводят аккуратно, без резких движений на 3-5см сантиметров и нажимают на грушу, для введения жидкости внутрь. Когда вода заканчивается, грушу вытаскивают, а больной должен постаратьсясдержать позыв хотя бы на 10 минут.

В продаже можно увидеть груши объемом от 50 грамм до 300 грамм (для взрослой части населения), иногда встречаются экземпляры по пол-литра.

Заменитель очистительной клизмы

Если вы испытываете затруднения с постановкой клизмы, вы с другого города или на работе, существует отличная альтернатива – препарат “Микролакс”.

Микролакс - соляной слабительное средство

Микролакс – готовый соляной слабительный раствор в микроклизмах по 5 мл для однократного ректального введения по 4 шт. в упаковке. Слабительный эффект от применения данного препарата наступает через 5-20 минут после введения.

Для подготовки кишки к осмотру достаточно использовать 2 микроклизмы за 2-3 часа до приема проктолога. Как правило, опорожнение наступает через 15-20 минут после ректального введения 1-ой микроклизмы, после опорожнения вводят 2-ую микроклизму. Если после введения 2-ой микроклизмы опорожнения не наступает, значит вам удалось подготовиться первой.

Читайте так же:
Дыхательная гимнастика цигун для похудения живота

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ПРОКТОЛОГУ ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛЕФОНАМ 0312/0556/0706 624040

Международный Медицинский Центр «On Clinic – Бишкек» – это клиника, в которой применяются новейшие диагностические и лечебные технологии и ведут прием лучшие специалисты.

Очищающая клизма в домашних условиях: техника проведения процедуры

Клизма (клистир) – это процедура, во время которой в прямую кишку вводят жидкость при помощи разнообразных приспособлений. Проводят ее для решения различных проблем. Например, она хорошо помогает при длительных запорах, эффективно удаляет из организма токсичные вещества при отравлении. Клизму делают перед родами, операциями, эндоскопическими и рентгенологическими исследованиями. Во многих случаях такую процедуру проводят и в домашних условиях.

Виды клизм и их назначение

Существует много видов клизм, каждая из которых имеет свое предназначение.

К ним относятся:

Вид клизмыНазначение
ОчистительнаяС ее помощью кишечник очищается от шлаков и каловых масс при запорах. Также ее ставят перед проведением рентгенологического исследования
МаслянаяТакая процедура проводится для того, чтобы размягчить кал и облегчить дефекацию при запоре. Для этого используют подогретое оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло
ЛечебнаяТакую клизму делают в том случае, если невозможно ввести лекарственное средство пероральным путем. Оно быстро всасывается и попадает в кровь. При этом положительное воздействие оказывается непосредственно на кишечник или на весь человеческий организм
ГипертоническаяПоказана она для очищения кишечника при запорах. С ее помощью каловые массы быстро выводятся из организма. В этом случае используют хлорид натрия (10%) или магнезию (30%)

Состав

Клизма в домашних условиях чаще всего проводится с использованием теплой дистиллированной воды. Однако при определенных проблемах растворы могут быть с маслами, травами, дезинфицирующими средствами:

  • Масляная. В ее состав входят разные масла: касторовое, облепиховое, оливковое, льняное. Такие клизмы помогают при воспалительных процессах в органах брюшной полости, язвах, геморрое, избавляют от запоров, паразитов, бактерий, глистов.
  • Солевая. Для нее используется поваренная или морская соль. Иногда такую клизму делают с лимоном. Она помогает хорошо очистить кишечник.
  • С марганцовкой. Перманганат калия оказывает обеззараживающее действие.
  • Содовая. Благодаря соде нормализуется водный баланс, устраняется образование газов, снижается вес, выводятся паразиты.
  • Лимонная. Клизма с лимоном способствует нормализации обмена веществ, поддерживает в кишечнике полезную микрофлору, делает каловые массы мягче, избавляет от шлаков и токсинов.
  • Свекольная. В этом случае используется свежевыжатый сок свеклы. Такая процедура обладает мощным слабительным эффектом.

В любом случае подход к выбору раствора для клизмы должен быть индивидуальным.

Подготовка

Независимо от того, для каких целей очищается кишечник, необходимо правильно подготовиться к процедуре. За день до ее проведения следует перейти на фруктово-овощную диету, полностью исключив из рациона копченые, острые, сладкие и жирные блюда. В день нужно выпивать примерно 2 л воды.

В аптеке нужно приобрести специальное приспособление – кружку Эсмарха, которая представляет собой емкость объемом 2 л. Ее дополняют резиновый шланг, зажим и три наконечника. Иногда процедуру проводят при помощи резиновой груши. Наконечники обдают кипятком.

Воду для клизмы, проводимой в домашних условиях, берут разной температуры:

  • холодную (0…+18 градусов) – помогает понизить температуру тела и активизировать перистальтику кишечника;
  • теплую (+37…+40 градусов) – расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает затвердевший кал;
  • горячую (+40…+45 градусов) – необходима для стимулирования перистальтики кишечника, чтобы быстро вышли каловые массы, а также для прогревания простаты.

Проведение процедуры

Очистительную клизму в домашних условиях проводят с помощью различных приспособлений.

Это могут быть кружка Эсмарха, резиновая груша, микроклизмы.

Кружкой Эсмарха

Для такой процедуры понадобится 1–2 л воды, подогретой до +37 градусов. В нее можно добавить 1 ст. л. обыкновенного детского мыла или 2 ст. л. растительного масла. Это помогает усилить эффект от действия клизмы. В чашку Эсмарха наливают подготовленную воду и наполняют резиновую трубку, которая там находится. Из нее должен выйти весь воздух, поэтому на некоторое время открывают кран.

Кровать застилают клеенкой, один конец которой опускают в приготовленное ведро или таз. Человек ложится на левый бок, сгибая ноги и прижимая их к животу. Наконечник смазывают вазелиновым маслом и осторожно вводят в анальное отверстие и прямую кишку на глубину 10–12 см.

Открывают кран и медленно поднимают кружку Эсмарха на высоту около 1 м. Если человек ощущает боль или сильный позыв к дефекации, то напор воды уменьшают. Когда жидкость будет полностью введена, наконечник извлекают. Больной должен на протяжении 5–10 минут воздерживаться от дефекации. Стимулирование перистальтики толстой кишки приводит к ее опорожнению от каловых масс. Наконечники промывают теплой водой с мылом и кипятят.

Читайте так же:
Доктор слим меню для похудения

Грушей

Клизму можно поставить с помощью груши. Она удобна в том случае, если нужно ввести жидкость объемом не более 0,5 л. Перед процедурой грушу моют в мыльном растворе. Кровать или диван застилают клеенкой. В грушу набирают раствор. Для этого из нее выпускают весь воздух, наконечник опускают в емкость с жидкостью и вбирают необходимое количество воды.

Если клизму приходится делать самостоятельно, то следует лечь набок, ноги прижать к животу. Анальное отверстие и наконечник груши смазать вазелиновым маслом, пальцами руки раздвинуть ягодицы и осторожно ввести спринцовку в прямую кишку на 3 см. Нужно немного сдавить грушу, вводя жидкость в кишечник. После этого ее извлекают. Раствор следует удерживать 10 минут, затем необходимо сходить в туалет.

Без груши

Если требуется срочно очистить кишечник, а под рукой нет груши или кружки Эсмарха, то можно воспользоваться самодельной конструкцией.

Чтобы ее изготовить, потребуются следующие материалы:

  • пластиковая бутылка с крышкой;
  • силиконовая трубка;
  • корпус от шариковой ручки;
  • прищепка для белья.

Силиконовую трубку соединяют с крышкой, в которой делают отверстие меньшего диаметра, чем сама трубка. Наливают в емкость жидкость и закручивают крышкой. Корпус от ручки без выпуклостей и дефектов приделывают к другому концу трубки. Ее смазывают вазелиновым маслом и аккуратно вводят в прямую кишку. Прищепка на трубке необходима, чтобы регулировать поступление раствора.

Микроклизмой

Микроклизма Микролакс является слабительным средством быстрого действия, которое выпускают в тюбиках. В ней содержится необходимая доза препарата, способствующая размягчению плотных каловых масс, благодаря чему они легко выводятся. Пользоваться ею могут и взрослые, и дети.

Микроклизма имеет гибкий наконечник-аппликатор с закругленными краями. Чтобы ее ввести, от него отламывают пломбу, смазывают его вазелиновым маслом и слегка нажимают на тюбик, выпуская воздух. Затем его вводят в анальное отверстие и полностью выдавливают содержимое. Действовать микроклизма начинает через 5–15 минут.

Очищение по Уокеру

Чтобы провести очищение кишечника по Уокеру, потребуется 2–3 л кипяченой воды, в которую добавляют 1–2 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Жидкость вливают в кружку Эсмарха. Человек ложится набок и прижимает ноги к животу. Наконечник вводят очень аккуратно в прямую кишку и открывают кран, чтобы начала поступать вода.

Делают 7 глубоких вдохов и столько же коротких выдохов. Это позволяет жидкости быстрее вводиться в прямую кишку. Когда кружка опустеет, наконечник осторожно вынимают. Воду следует удерживать в течение 7 минут, после чего опорожняют кишечник. Такую процедуру рекомендуется проводить ранним утром.

Противопоказания

Категорически запрещено делать клизму, если имеются полипы кишечника. Это небольшие опухоли доброкачественного характера, возникающие на кишечной стенке из ее ткани. Они начинают расти в просвет кишечника, а клизма способна их повредить, что чревато кровотечением и другими неприятными последствиями.

Не рекомендуется проводить спринцевания, если наблюдались ранее аллергические реакции на компоненты раствора. Даже небольшое количество вещества, попав на слизистую, способно спровоцировать отек Квинке или анафилактический шок.

Такая процедура крайне болезненна, если имеются трещины заднего прохода. Во время клизмы можно занести инфекцию, что приводит к новой проблеме. Также запрещена очистительная процедура при выпадении прямой кишки, так как происходит ее травмирование, что может спровоцировать летальный исход.

Клизма при геморрое и для похудения

При геморрое для облегчения дефекации проводят масляные и водные клизмы. Масло обладает слабительным действием и делает мягкими стенки кишечника. Проводится процедура так же, как и в остальных случаях, но она категорически запрещена, если наблюдаются следующие состояния:

  • острое воспаление;
  • тромбоз геморроидальных узлов;
  • выпадение прямой кишки;
  • трещины анального прохода и кровотечения.

Также предназначены клизмы и для похудения. Они помогают, дополнительно очищая кишечник, когда человек принял решение правильно питаться или голодать.

Особенности процедуры у разных людей

Клизму можно делать всем, независимо от пола и возраста.

Но у разных категорий людей процедура очищения кишечника отличается.

У мужчин и женщин

Мужчинам и женщинам клизму ставят совершенно одинаково, но следует учитывать индивидуальные особенности организма. Женщинам не рекомендуется очищать кишечник за неделю до менструации или в течение 7 дней после нее.

Читайте так же:
Если бросить пить алкоголь можно похудеть

Мужчинам клизма помогает лечить простатит. Для этого сначала очищают кишечник обычной водой, а затем в прямую кишку вводят масляный или травяной раствор и держат его в течение часа.

У беременных

При беременности часто случаются запоры. Если без клизмы не обойтись, то делать ее следует с максимальной осторожностью. В первом триместре, если имеется повышенный тонус матки, такая процедура способна спровоцировать ее сокращение и выкидыш. На поздних сроках клизма может вызвать преждевременные роды.

Существует немало лекарственных препаратов, которые обладают мягким слабительным эффектом и разрешены во время беременности, например, микроклизмы Микролакс.

У новорожденных

Новорожденным клизмы ставят в следующих случаях:

  • чтобы облегчить дефекацию при запоре;
  • при отравлении.

Для процедуры применяют резиновую грушу. Ребенка кладут на спину, приподнимают ноги и вводят в задний проход кончик спринцовки, смазанный вазелином, на 2–3 см. Грушу медленно сдавливают, пока вся вода не поступит в кишечник. Ягодицы сжимают и некоторое время удерживают, после чего расслабляют.

У детей

Детям постарше клизму ставят таким же образом, а после 5 лет уже используют кружку Эсмарха. В нее наливают теплую воду, ребенок ложится на левый бок и поджимает ноги. Наконечник осторожно вводят в задний проход на 5–7 см, открывают кран на трубке и вливают жидкость.

После этого приспособление извлекают, а ребенок должен в течение 10 минут стараться удерживать воду. Затем его ведут в туалет для дефекации.

Очистительная клизма в домашних условиях: делаем самостоятельно

как сделать очистительную клизму в домашних условиях

Здоровый кишечник – это хороший обмен веществ, чистая кожа, красота и стройность. Чтобы он работал как часы, ему нужно периодически помогать, избавляя от накопившихся там продуктов жизнедеятельности. Способов сделать это существует много, но одним из самых эффективных по праву считается очистительная клизма. Мы расскажем, кому показан этот способ, как сделать очистительную клизму в домашних условиях, на что обратить внимание, чтобы не навредить собственному организму.

Кому это нужно: клизма как панацея

Прежде чем рассказать, как поставить очистительную клизму в домашних условиях, поговорим о том, кому вообще подходит эта процедура. Ведь даже самая полезное средство может навредить, если применять его не к месту. Поэтому первое, на что следует обратить внимание, кому именно они подходят.

Не необходимость проведения процедуры указывают следующие проблемы:

  • нерегулярный стул (то диарея, то запоры);
  • неприятный запах изо рта или от тела даже при соблюдении гигиены;
  • слабость в теле, постоянная сонливость;
  • вздутия и газообразования;
  • регулярные простуды.

Нашли у себя хотя бы один симптом? Значит, очистительная клизма – то, что доктор прописал. Кстати, о докторах: не лишним будет обсудить необходимость использования клизм со своим лечащим врачом. Так вы будете уверены, что все делаете правильно.

Это интересно:
Другие способы очистки кишечника от шлаков:
https://www.fitnessera.ru/chistka-kishechnika-ot-shlakov.html
Эффективные методы борьбы с аппетитом и перееданием:
https://www.fitnessera.ru/chem-snizit-appetit.html

Как это работает: эффективность клизмы

Обычно вопрос, как сделать очистительную клизму в домашних условиях самому себе, далеко не единственный, который интересует многих людей. Не менее животрепещущая тема, каких результатов можно достичь.

Если же все будете делать правильно, регулярно, в конце вас ждет хороший результат:

  • Кишечник очистится от различных вредностей и перестанет постоянно расстраиваться. Вас больше не будут донимать запоры или диарея, наладится пищеварение.
  • Кровь станет чище. Это автоматически улучшит общее самочувствие, пройдут головные боли, давление придет в норму.
  • Очистится кожа. Разгладятся небольшие морщинки, уйдут угри, разнообразные высыпания.
  • Волосы станут более блестящими и здоровыми, перестанут выпадать.
  • Увеличится подвижность суставов. Как говорят те, кто уже делал очистительную клизму в домашних условиях самостоятельно, после серии процедур зачастую перестают беспокоить больные колени.

В качестве бонуса можно сказать, что после таких процедур заметно улучшается настроение. Вы почувствуете прилив энергии, будете с новыми силам браться за повседневные задачи.

как сделать очистительную клизму

Как правильно делать клизму для очищения кишечника в домашних условиях

Правила выбора кружки Эсмарха

Прежде, чем приступать непосредственно к процедуре, есть смысл разобраться, как выбрать для этого подходящее оборудование. Называется оно кружкой Эсмарха. Именно так нужно сказаться в аптеке, чтобы вас правильно поняли. Обратите внимание на детали и нюансы, которые в будущем заметно облегчат вам задачу.

  • Клизма должна иметь достаточно вместительный сосуд для жидкости, чтобы вы самостоятельно могли регулировать нужный объем.
  • Проследите, чтобы на сосуде было устройство для подвешивания, это значительно упрощает самостоятельное произведение манипуляций.
  • Берите кружку, трубка в которой прозрачная и через нее будет видно, как двигается жидкость.
  • Существуют клизмы с набором разных наконечников, лучше всего выбирать именно такие. Проследите за тем, чтобы они имели максимально эргономическую форму, тогда процедура доставит намного меньше неудобств.
Читайте так же:
Для похудения можно ли обматывать живот пищевой пленкой

Никаких рецептов для покупки кружки Эсмарха не нужно. Однако предварительно сходить к врачу точно не помешает. Только доктор с уверенностью может сказать, не повредит ли вам такая процедура. Если все в порядке, можно переходить непосредственно к процессу.

Главные этапы

Далее остается выбрать подходящий день. Процедуру, особенно, если она первая, нужно назначить на выходной– чем больше свободного времени у вас будет, тем лучше. Лучшее время для постановки клизмы – 5-6 часов утра или вечер. Именно в этот период организм особенно настроен на оздоровление.

  • Помимо самой клизмы, вам понадобится вода комнатной температуры, примерно 2-3 литра. Проследите, чтобы вода ни в коем случае не была сильно горячей. Иначе вы рискуете обжечь внутренние органы.
  • Наполнив кружку Эсмарха водичкой, подвесьте ее над кроватью. Затем примите коленно-локтевую позу и не торопясь введите в анальное отверстие наконечник шланга. Глубоко вводить не нужно, достаточно нескольких сантиметров. После того, как шланг окажется внутри, можно начать потихонечку вливать воду. Голова при этом немного наклонена.
  • После того, как введете в кишечник хотя бы 2 литра воды, постарайтесь удержать ее как минимум в течение 10 минут.

Если вы по-прежнему не понимаете, как правильно сделать очистительную клизму в домашних условиях, видео расскажет обо всех тонкостях.

Если вас интересует очистительная клизма грушей в домашних условиях, то порядок проведения процедуры примерно такой же. Только в этом случае объемы поменьше, соответственно, эффект не такой забористый. Не забудьте выпустить из груши лишний воздух перед процедурой, иначе без неприятных ощущений не обойтись.

Как правильно сделать очистительную клизму: растворы

Как в домашних условиях делать клизму для очищения кишечника, вы уже наверняка уяснили. Но какой раствор использовать для деликатной процедуры? Давайте исправим эту оплошность прямо сейчас.

Вода и травы

Как ни удивительно, самый популярный раствор для очищающих клизм – это простая советская кипяченая вода. Кстати, именно ее рекомендуют использовать детям. Но если вам хочется чего-то более оригинального, эффективного и действенного – не проблема. Сейчас расскажем, как в домашних условиях сделать очищающую клизму с травами, которая не только выведет все вредности из кишечника, но и нейтрализует микровоспаления на его стенках. Рецепт прост: в воду для клизмы нужно подмешать отвар мяты, шалфея или ромашки. Готовить отвар следующим образом: на две столовые ложки травы – два стакана кипятка. Затем процедить, остудить и добавить в воду.

Лимонный сок

очистка кишечника

Еще один способ, как сделать очистительную клизму двойного действия – использовать лимонный сок. Он поможет расщепить затвердевшие каловые массы, тем самым сделав процесс очищения еще более эффективным. Рецепт раствора простой: в подготовленную воду добавить сок из двух лимончиков среднего размера. Можно заменить цитрус яблочным уксусом, используя две столовые ложки кислоты на два литра воды.

Лимон и мед

Кроме уксуса и лимонного сока можно применять самый обычный натуральный экзотический цитрус, а также пчелиный мед. Этот раствор поможет не только с функцией очищения кишечника, но и восстановления микрофлоры, устранения симптоматики дисбактериоза, снятие отечности. Понадобиться сок одного цитруса и большая столовая ложка меда на два литра чистой воды.

Поваренная соль

Еще один очень полезный рецепт – это разведение в оде обычной поваренной соли. На один литр жидкости должно приходиться не менее одной чайной ложки соли. Такой раствор медики называю физиологическим. Он не только поможет избавиться от накопившихся каловых масс, но также снять внутренние отеки, что не так просто сделать иными, безмедикаментозными методами.

Столовая красная свекла

Хорошей эффективностью отличается этот раствор, который приготовит без проблем любая хозяйка из подручных средств, а именно, из обычной красной свеклы, обычно используемой для приготовления салата «Метелка».

Свежий корнеплод натрите на средней терке, сложите в глубокую емкость, залейте кипятком. Установите емкость на огонь и доведите жидкость до кипения. Сразу же снимите с плиты, как только увидите поднимающиеся пузырьки. Оставьте жидкость на час или два для настаивания и остужения при комнатной температуре. После этого отвар можно процедить и применить по назначению.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector