Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечебные ванны

Лечебные ванны

Различные лечебные ванны в санаториях остаются одной из наиболее распространенных оздоровительных процедур. Водолечение применяют при широком спектре заболеваний, а еще оно считается обязательной частью комплексного укрепления организма и профилактики распространенных болезней. Курс лечебных ванн может быть показан даже тем, кто не страдает серьезными заболеваниями, а хочет укрепить иммунитет, избавиться от хронической усталости и последствий стресса.

лечебные ванны

Водные процедуры многие любят проводить в домашних условиях, распространенными компонентами для приготовления ванн остаются травяные отвары и экстракты, соли и эфирные масла. Важно понимать, что все без исключения ванны оказывают оздоровительное воздействие на организм, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом. Несмотря на то, что количество противопоказаний к такому методу терапии сравнительно невелико, при некоторых заболеваниях ванны проводить нельзя. Специалист поможет подобрать не только растительный или минеральный состав ванны, но и температуру воды, а также время проведения процедуры. Чтобы лечение ваннами в санатории принесло исключительно пользу, его рекомендуют проходить в период ремиссии хронических заболеваний.

Виды лечебных ванн

Видов оздоровительных ванн насчитывается более ста, они могут различаться по температуре воды, по способу погружения в воду, а также по составу. Ванны могут быть холодными (менее 20 градусов), прохладными (от 20 до 33 градусов), индифферентными (от 34 до 37 градусов), теплыми (38 – 39 градусов) и горячими (свыше 40 градусов). Холодную и прохладную воду используют в случае, когда необходимо повысить тонус организма. Она оказывает регулирующее воздействие на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, способствуют активации метаболических процессов и повышает артериальное давление.

виды лечебных ванн

Говоря о том, какие лечебные ванны показаны при заболеваниях суставов, ответа может быть два – индифферентные и теплые. Они оказывают обезболивающий эффект, способствуют расслаблению мышц, а также снижению артериального давления. Теплые ванны также показаны при стрессовом напряжении, они улучшают сон и повышают сопротивляемость организма к агрессивным факторам окружающей среды. К горячим ваннам прибегают в случае, когда необходима стимуляция обмена веществ, а также есть необходимость повысить потоотделение и добиться снижения АД. По способу проведения процедур ванны могут быть местными и общими. При местных в воду погружаются только части тела, обычно руки или ноги, а при общих – все тело. Шире всего виды лечебных ванн могут разниться по составу, самыми распространенными остаются:

  • сероводородные;
  • азотные;
  • йодобромные;
  • кислородные;
  • углекислые;
  • скипидарные;
  • травяные;
  • солевые;
  • минеральные.

Точный состав ванны зависит от особенностей заболевания, а также от того, каких целей стремятся достичь посредством водолечения. Скипидарные ванны используют при болезнях сердца и сосудов, они способствуют укреплению стенок сосудов, а также улучшают микроциркуляцию крови. Травяные ванны могут применять при воспалительных заболеваниях кожи и внутренних органов, многие их виды отличаются бактерицидными свойствами. Водные процедуры с применением соли и минералов используют в лечении опорно-двигательного аппарата, а еще они способствуют регулировке обмена веществ. Ввиду последней особенности их применяют в комплексных программах по снижению веса. Также стоит отметить, что лечение ваннами является комфортной и приятной процедурой санаторно-курортного оздоровления.

Показания к лечению ваннами в санатории

Охватить спектр показаний, при которых целесообразны те или иные целебные ванны, сложно. Как было отмечено ранее, для проведения регулярного водолечения не обязательно иметь в анамнезе серьезные хронические заболевания. Распространенными показаниями являются хроническая усталость и нарушения сна, утомляемость, замедленный обмен веществ и нервная возбудимость. Если в санатории назначают лечебные ванны, показания к их проведению могут быть следующими:

  • болезни опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, подагра);
  • расстройства нервной системы (вегето-сосудистая дистония, неврозы);
  • некоторые кожные заболевания (сухая экзема, дерматит, псориаз);
  • гинекологические и урологические заболевания, вызванные хроническим инфекционным и неинфекционным поражением;
  • болезни сердечно-сосудистой системы (начальные стадии ишемии и гипертонии);
  • заболевания эндокринной системы;
  • некоторые ЛОР-заболевания (в частности, вызванные снижением местного и общего иммунитета);
  • начальные формы ожирения.

На первый взгляд водные процедуры могут показаться простыми и интуитивно понятными. На самом деле, спектр их терапевтических свойств широк, даже ванна с травяными добавками оказывает комплексное и многогранное воздействие на организм. Через поры кожи он насыщается минералами и витаминами, которые с током крови разносятся к органам и системам. Местное или полное погружение в воду оказывает незамедлительное воздействие на работу сердечно-сосудистой и лимфатической системы. В зависимости от температуры и состава ванны их работа может активизироваться или, напротив, замедляться.

лечебные ванны в санатории лечебные ванны показания

Лечебные вещества, содержащиеся в воде, способствуют борьбе с хронической инфекцией, независимо от места ее локализации. Они способствуют выработке естественных интерферонов в организме, за счет чего происходит укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости к неблагоприятным факторам окружающей среды. Кроме того, водные процедуры обладают выраженным косметологическим действием, они улучшают здоровье кожи и незаменимы в комплексном лечении некоторых дерматологических заболеваний. После водных процедур кожа становится более упругой и эластичной, ванны позволяют устранять проявления целлюлита и другие неэстетичные изменения кожи и подкожных тканей.

Читайте так же:
Действующие способы похудения от имбиря

Противопоказания к водолечению

Несмотря на пользу, которую могут принести организму лечебные ванны, противопоказания к этому методу бальнеотерапии тоже есть. Прежде всего, водные процедуры не проводят в период обострения любых хронических заболеваний. Веским противопоказанием остаются инфекционные заболевания в заразной стадии, а также повышенная температура тела. С осторожностью бальнеолечение проводят при наличии злокачественных и доброкачественных новообразований, в данном случае ограничением к водолечению может стать даже выявленный вирус папилломы человека. Среди распространенных заболеваний, при которых не применяют лечебные ванны, стоит выделить следующие:

  • гипертоническая болезнь II – III степени;
  • варикозное расширение вен;
  • туберкулез различной этиологии;
  • серьезные психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • тяжелые формы сахарного диабета;
  • грибковые поражения кожи;
  • мокнущая экзема.

Представительницам прекрасного пола рекомендуют отказаться от водных процедур на поздних сроках беременности, а некоторые виды целебных ванн могут быть не показаны и в период лактации. В санатории «Сакрополь» у отдыхающих есть возможность опробовать лечебные ванны, которые готовят с добавлением рапы лиманного озера. Они показаны при широком спектре заболеваний, озерная рапа обладает противовоспалительным, обезболивающим, регенерирующим и общеукрепляющим действием. Ванны с рапой Сакского озера применяют и в посттравматическом лечении, при лечении болезней опорно-двигательного аппарата, а также при нарушениях неврологического и эндокринного характера. Санаторий располагает собственной бальнеолечебницей с оборудованием, подходящим для проведения любых видов водных процедур.

Похудение за счет ванн

Не все знают, что даже обычный поход в ванну может запросто превратиться в поход в спа-салон. Все что для этого необходимо – наличие различных трав и масел. Ваша фигура преобразиться после приема такой ванны для похудения или же от целлюлита.

Необходимо отметить, что основное предназначение этих ванн – улучшение состояния разных слоев кожи и капиллярного кровообращения, а не похудение. Поэтому ванны нужно применять дополнительно к вашей программе похудения (отдельно с помощью принятия ванн похудеть не получится).

Домашние ванны для похудения

Как правило, прием ванны ассоциируется с отдыхом и удовольствием. Еще сюда же можно добавить и ароматерапию. Для организма же прием ванны означает процесс, при котором рассасывается целлюлит, сжигается жир, подтягивается кожа и улучшается ее эластичность.

Для достижения эффекта от принятия ванн для похудения данную процедуру необходимо выполнять с регулярностью 2-4 раза в неделю. Продолжительность сеанса – 15-20 минут. Результат не заставит себя ждать уже через месяц.

При приеме ванн для похудения вода должна иметь температуру в 38-40 градусов. В процессе принятия ванны не забывайте доливать горячую воду, поддерживая заданную температуру.

Не менее важным моментом является то, что при приеме таких ванн необходимо опускаться в воду только до уровня груди, иначе увеличивается нагрузка на сердце.

Несмотря на то, что процедура принятия ванн для похудения выглядит абсолютно безобидной, и у нее есть свои противопоказания, которые в первую очередь относятся к беременным, а также к тем, у кого имеются болезни сердца. Помимо этого такие ванные нельзя принимать во время критических дней, при низком давлении или повышенной температуре тела, а также при мастопатите, эпилепсии и миоме матки.

Во время приема ванн для похудения происходит разогревание подкожной клетчатки с расширением находящихся в ней сосудов, что приводит к мобилизации жира. Для увеличения активности этого процесса можно добавить к приему ванны легкий массаж.

Ванны для похудения

Массаж в ванной

Массировать тело необходимо мягкими движениями по направлению к груди. Можно проводить массаж мочалкой, специальной щеткой, антицеллюлитной варежкой или просто рукой. При таком массаже главное соблюдать последовательность: начинать необходимо с шеи, затем переходить к рукам, груди, спине, после захватить живот, ноги, ягодицы и область таза.

В качестве альтернативного варианта можно применить технику кругового массажа. Движения должны происходить по часовой стрелке: руки необходимо массировать от кистей к плечам, грудь – двигаясь от центра к бокам, ноги – от кончиков пальцев к бедрам, живот – в районе пупка, шею – начиная с волос и двигаясь к плечам. Желательно пройтись массирующими движениями по всему телу 2-3 раза.

Чтобы усилить эффект приема ванны для похудения для начала необходимо вымыть тело с мылом или гелем для душа. Это позволит убрать с тела защитную жировую пленку, что позволит усилить последующий эффект.

Читайте так же:
Для того чтобы похудеть сколько нужно бжу

После принятия ванны не следует принимать душ и вытираться полотенцем. В идеале лучше всего надеть на мокрое тело длинный махровый халат и отправиться спать, что позволит маслам, добавленным в ванну, активизировать процесс сжигания жира во время вашего сна.

Упражнения в ванной

Существует такое понятие, как домашний акватренинг. Эта процедура не только замечательно сжигает жир, но и выступает в качестве антицеллюлитной.

Для проведения акватренинга необходимо растворить в воде около 0,5 кг морской соли. Если морская соль отсутствует, ее можно заменить обычной поваренной в количестве 2 кг. Под голову необходимо положить свернутое в несколько раз махровое полотенце или небольшую подушечку.

Упражнения для домашнего акватренинга:

  • Держась руками за края ванны, поочередно поднимайте и опускайте выпрямленные ноги.
  • Поднимите выпрямленные ноги под прямым углом, затем согните их в коленях и подтяните к области живота.
  • Выполните упражнение «ножницы», для этого поднимите ноги на 20 см от дна ванны и выполняйте скрещивающиеся и разводящие движения.
  • Лягте на бок, выпрямите ноги. Поднимайте и опускайте прямую ногу вверх и вниз. После 10 повторений перевернитесь на другой бок и повторите упражнение для другой ноги.
  • Обопритесь на руки, приподнимите туловище и оторвитесь от ванны. Вернитесь в исходное положение.

Чтобы самостоятельно устроить ванну для похудения дома, воспользуйтесь следующими рецептами.

Домашние ванны для похудения

Ванна для похудения "Стройность"

Эта ванна, выполненная из композиций эфирных масел, поможет организму ускорить процесс сжигания подкожного жира, уменьшит внешнее проявление целлюлита, а также подтянет кожу на проблемных зонах, сделав менее заметными растяжки. Для решения каждого проблемного вопроса лучше всего использовать конкретную композицию эфирных масел.

Для принятия ванны необходимо смешать эфирное масло с эмульгатором, в качестве которого может выступать 2 колпачка пены для ванны, 2 ст. ложки меда или же овсяные хлопья, которые подвешиваются к крану в холщевом мешочке, либо 50 г молочной сыворотки.

Для борьбы с лишним весом можно использовать композицию из 3-5 капель нескольких масел: мандаринового, соснового, мускатного, масла грейпфрута, лимонника, розмарина или можжевельника. Либо создать композицию из 6 капель можжевелового масла в сочетании с 2 каплями масла лимона, кипариса и апельсина.

Для борьбы с растяжками хорошим средством будет композиционный состав из 5 капель нескольких масел на ваш выбор: мяты, ладана, фенхеля, нероли, герани, чайного и розового дерева, а также иссола и петитгрейна.

Для борьбы с целлюлитом подойдет состав из масел грейпфрута и можжевельника (по 3 капли), 5 капель масла сосны и 4 капель масла лимона. Также может быть использована композиция из капель сандала, масла нероли и лимета (по 5 капель), либо состав из 5 капель масла бергамота, 4 капель розмаринового масла и по 3 капли масла мандарина и апельсина.

Ванна "Липовый цвет"

Такая липовая ванна пользуется немалой популярностью у женщин. Липа – это прекрасное средство для похудения из-за своей способности увеличивать потоотделение, а также выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки. Помимо этого липовая ванна очень хорошо влияет на кожу.

Для приготовления липового отвара для ванны используются все части липы: кора, почки, семена, листья и цветки. Для отвара необходимо залить 5 литрами воды 300 г сухого липового сырья. Отвар закипятить, накрыть крышкой, укутать и оставить на полчаса для настаивания. После этого отвар необходимо процедить и можно принимать ванну. Для этого готовый отвар добавить в теплую воду в ванной, размешать, чтобы он равномерно распределился. Принимать липовую ванну необходимо не более 15 минут и обязательно после нее лечь спать. Липовую ванну для похудения необходимо принимать не чаще одного раза в неделю. Если вы привыкли принимать ванну ежедневно, то можно чередовать такие ванны, как крапива, ромашка, одуванчик, подорожник. Для принятия ванны используется тот же способ приготовления отвара.

Горчичная ванна для похудения

В глубокой мисочке размешать стакан сухой горчице в теплой воде. Как только горчица будет однородной консистенции, вылить полученное содержимое в ванну с теплой водой.

Принимать горчичную ванну необходимо в течение 10 минут, после этого смыть с тела горчицу теплым душем, надеть махровый халат на мокрое тело и ложиться спать.

Ванна "Секрет Клеопатры"

Для приготовления такой ванны необходимо растворить 100 г меда в 1 литре кипяченого молока. Пока медовое молоко будет остывать, необходимо приготовить смесь из 150 г соли и 150 г сметаны. Эту смесь втирают круговыми движениями в руки, тело, ноги и шею. Спустя 15 минут необходимо принять душ, добавить приготовленный состав молока с медом в теплую ванну. Принимать ванну следует около 25 минут. Она отлично подтягивает и тонизирует кожу.

Читайте так же:
Зверобой чай при похудении

Содовая ванна для похудения

Для приготовления состава необходимо соединить 300 г поваренной соли с 200 г пищевой соды. Все перемешать и высыпать в теплую ванну. Принимать содовую ванну не дольше 10 минут.

"Голливудская нежность"

Для приготовления состава для этой ванны необходимо смешать 1 яйцо, 1 ч. ложку ванилина с мягким шампунем или гелем для душа в количестве 100 мл. Получившуюся смесь сразу вылить в ванну под струю воды. Длительность приема ванны – 30 минут.

Ванна с отрубями

Для состава заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока. Добавить 1 ст. ложку меда. Все перемешать и вылить полученную смесь в теплую ванну. Такая ванна считается одной из лучших в плане омоложения. Она не только хорошо освежает, но и подтягивает кожу. Принимают ванну в течение получаса.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны делают кожу более упругой уже после нескольких применений. Для ее приготовления используется эмульсия для скипидарных ванн, которую можно приобрести в аптеке. Необходимо четко придерживаться рекомендаций по приготовлению раствора, которые указаны в инструкции по применению эмульсии. Для тех, у кого повышенное давление, рекомендуются ванны с желтым скипидаром, при нормальном или пониженном давлении можно использовать белый скипидар.

Водные процедуры со скипидарной эмульсией помогут укрепить иммунитет, а также окажут общеоздоровительное воздействие. Существует около 50 рецептов приготовления ванн на основе скипидарной эмульсии, каждый из которых соответствует определенному типу давления.

К скипидарным ваннам относится и Скипофит.

Ванна "Хвойный тоник"

Чтобы приготовить хвойную ванну для похудения, необходимо растворить в теплой ванне 70 г хвойного порошка, приобретенного в аптеке. Такая ванна принимается в течение 20 минут.

Ванна "Ароматный витамин"

Такая ванна приятно тонизирует. Для ее приготовления необходимо влить в теплую ванну 1 литр апельсинового сока. Ванну можно принимать неограниченное количество времени, но по мере остывания лучше добавлять горячую воду. Если возникнет легкая аллергическая реакция в виде кожного раздражения, необходимо прекратить процедуру.

Ванна для похудения "Розовая вода"

Для приготовления такой ванны возможны два варианта. В первом случае необходимо уложить в банку свежие розовые лепестки вместе с морской солью (слоями). Банку оставить на месяц для того, чтобы соль впитала эфирные масла. Во втором случае необходимо смешать эфирное масло розового дерева или розмарина с морской солью. Оставить состав на 3 дня под крышкой. Для принятия ванны для похудения необходимо взять 500 г соли из любого приготовленного состава.

Ванна "Малина и соленый мёд"

Для приготовления состава залить в термосе кипятком 100 г сухих листьев малины. Отвар настоять в течение получаса, затем процедить. В отвар добавить около чашки жидкого меда и комбинацию эфирных масел.

Полученную смесь добавить в горячую ванну с растворенной в воде морской солью (250 г).

Ванна для похудения "Стройная хвоя"

Как и прочие другие ванны с антицеллюлитным эффектом хвойные ванны лучше всего готовить с солевым раствором.

Для приготовления ванны «Стройная хвоя №1» в воду добавляют 2 ст. ложки экстракта хвои. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла.

Чтобы приготовить ванну для похудения «Стройная хвоя №2», необходимо стакан хвои сосны залить водой, довести смесь до кипения на слабом огне и кипятить в течение 10 минут. После этого кастрюлю накрыть крышкой и оставить отвар на 20 минут. Отвар процедить и добавить в ванну с теплой водой.

Для ванны «Стройная хвоя №3» понадобится 2 сосновые шишки (созревшие). Шишки переложить в небольшую кастрюлю, добавить несколько капель эфирных масел на ваш выбор, залить водой. Кипятить смесь в течение получаса. После оставить отвар для настаивания на 30 минут, накрыв кастрюлю крышкой. После этого отвар необходимо процедить и добавить в ванну.

Для приготовления рецепта ванны «Стройная хвоя №4» понадобятся молодые еловые или сосновые побеги длиной около 12 см. Побеги необходимо промыть, измельчить и залить кипятком в термосе. Настаивать состав не меньше 9 часов. Настой процедить и добавить в теплую ванну.

Цитрусовая ванна для похудения

Такая ванна для похудения, а также любая другая, в которой используется сок или цедра цитрусовых фруктов, оказывает благоприятное воздействие на организм в целом, а также выводит вредные шлаки. Кроме этого, ванны с цитрусовыми делают кожу более упругой и эластичной.

Чтобы приготовить цитрусовую ванну, необходим сок 6 апельсинов или же 3 грейпфрутов, 10 мандаринов или лимонов. Отжатый сок необходимо смешать с 4 ст. ложками оливкового масла и добавить полученную смесь в теплую ванну.

Читайте так же:
Домашняя мини сауна для похудения

Для рецепта с цедрой цитрусовых понадобится 3 свежих лимона или мандарина, или же 2 грейпфрута или апельсина. Снятую с цитрусовых цедру необходимо измельчить, залить 1 литром кипящей воды и оставить в термосе на 30 минут для настаивания. После этого настой следует процедить и добавить в горячую ванну. Для данного рецепта можно использовать также засушенную цедру, которой понадобится 5 ст. ложек на 1 литр кипятка.

Травяные ванны для похудения и подтяжки кожи

luchshie-retsepty-travyanyh-vann-dlya-pohudeniya-i-podtyazhki-kozhi-strojnosti-figury-i-krasoty-foto-devushka-v-vanne-iz-trav-i-tsvetov

Польза травяных ванн для фигуры и не только. Как приготовить ванну и как принимать. Лучшие рецепты для похудения, выведения шлаков, подтяжки кожи.

Сейчас салоны красоты предлагают множество услуг для похудения и подтяжки кожи. Но такие процедуры, как известно, стоят недешево. В домашних условиях вы можете ухаживать за своей фигурой практически без затрат. Так, отличным способом похудеть и повысить тонус кожи являются травяные ванны. Давайте узнаем, как их правильно принимать, какие травы будут самыми эффективными.

Польза травяных ванн для фигуры и не только

luchshie-retsepty-travyanyh-vann-dlya-pohudeniya-i-podtyazhki-kozhi-strojnosti-figury-i-krasoty-foto-travyanye-vanny-prtsedura

Ванны с добавлением травяных отваров в воду способны на многое: помогают сбрасывать вес, выгонять из тела шлаки, избыточную жидкость, снимают напряжение и боль в мышцах, успокаивают, улучшают сон, очищают и омолаживают кожу, повышают её тургор.

Как приготовить травяную ванну

Наберите воду с температурой от 35- до 38 С. Лежать в такой ванне следует не дольше 15 минут, часы и водный термометр должны быть под рукой.

Подготовка: сделать травяной отвар. Обычно одна или несколько растений (сбор) отмеряют в количестве 500 гр (в свежем виде) или 100 гр (в сушеном). На 3 литра воды. Когда травы настоятся, жидкость переливают в ванну. Другой способ – поместить растения сразу в воду для процедуры или подвесить в холщовом мешочке на кран и открыть его. Вода будет набираться в ванну – и впитывать полезные свойства растений.

После того как вы полежали в полезной воде, следует растереть кожу тела, а особенно ваши проблемные зоны, махровым полотенцем до легкого покраснения. Усилит эффект от похудательной процедуры нанесение крема с косметическим маслом абрикоса, миндаля, ромашки. Они дополнительно смягчат эпидермис, подарят ему питательные вещества и увлажнение.

Лучшие рецепты ванн для похудения

luchshie-retsepty-travyanyh-vann-dlya-pohudeniya-i-podtyazhki-kozhi-strojnosti-figury-i-krasoty-foto-travyanye-vanny

Потогонная травяная ванна:

Понадобится: пучок веточек мяты; 2 столовой ложки полыни и 3 столовой ложки липового цвета.

Как делать: сухие травы полыни и липы, а также свежую мяту заварить в ковшике эмалированном – 2 стаканами кипятка. Под крышкой выдержать четверть часа и переправить настой в воду для процедуры.

Польза: отличное дополнительное средство к низкокалорийным диетам. Обладает сильным потогонным действием, чистит от токсинов, устраняет застойные явления в подкожном слое. Кроме того, указанные растения укрепляют нервную систему.

Травяная ванна антишлаковая

luchshie-retsepty-travyanyh-vann-dlya-pohudeniya-i-podtyazhki-kozhi-strojnosti-figury-i-krasoty-foto-meshochek-s-travami-na-krane-pod-struej-vanny.

Понадобится: 1 столовая ложка тертой апельсиновой цедры; 1 столовая ложка мелиссы; горсть травы шалфея; 2 столовой ложки сушеной мяты; х/б мешочек.

Как делать: растения поместить в хлопчатобумажный мешок и зафиксировать на кране, непосредственно под струей горячей воды. Температура приблизительно 37 градусов. Ванну принимать от 10 до 20 минут, погружаясь до линии сердца.

Польза: помогает избавляться от шлаков, обладает жиросжигающим действием, способствует выравниванию кожи при целлюлите.

Универсальная травяная ванна

Понадобится: 3 литра воды; 2 стакана сосновой (либо еловой) хвои.

Как делать: помытую хвою сложить в кастрюлю и залить положенной порцией воды. За кипятить и после этого протомить еще 10-12 минут. Влить готовый отвар через сито – прямо в ванну, наполненную 37-градусной водой. Длительность процедуры – четверть часа, не дольше.

Польза: активизирует обменные процессы, помогая тем самым эффективно справляться с избыточным весом. Такая процедура дополнительно снимает усталость, прекрасно успокаивает расшалившиеся нервы, снимает стресс. Еще здорово влияет на кожу: подтягивает, выравнивает бугорки и ямки, заметно повышает тургор, возвращает упругость и здоровый цвет.

Тонизирующая ванна – для подтяжки кожи

uchshie-retsepty-travyanyh-vann-dlya-pohudeniya-i-podtyazhki-kozhi-strojnosti-figury-i-krasoty-foto-travyanye-tsvetochnye-vanny

Понадобится: листья молодой крапивы; трава зверобоя; листья мяты перечной; цветки шиповника и календулы. В равных частях.

Как делать: от приготовленной травяной смеси отобрать 4 столовой ложки. Сырье отправить в ковшик и налить следом 1000 мл кипятка (1 литр). Накрыть и укутать на 20 минут. Добавка для ванны, улучающей кожу, готова. Осталось только ввести в воду.

Польза: мята и зверобой обладают выраженным детокс-свойством. Заставляют усиленно потеть, что способствует освобождению подкожной клетчатки от токсинов и шлаков. Шиповник насыщает ткани витаминами и способствует их обновлению. Крапива мощно тонизирует. В результате такой процедуры коже тела возвращается утраченный тонус. Актуально при резком похудении и наличии целлюлита.

Читайте так же:
Если делать клизму быстро похудеешь

Сухие СО2 ванны-карбокситерапия

Как с помощью сухих углекислых ванн можно всегда оставаться красивыми и здоровыми? Какие существуют основные показания и противопоказания к применению этой процедуры? Все эти вопросы мы рассмотрим в нашей статье.

Практика использования углекислых ванн была известна ещё в XІX веке. Уже тогда она была очень популярной и пользовалась огромным успехом для лечения разных заболеваний. Сейчас это распространённый метод оздоровления всего организма во многих санаториях, клиниках и медицинских центрах. Учитывая минимум противопоказаний сухие углекислые ванны используют даже в спa-салонах. Ведь углекислый газ положительно действует на кожу, делая её красивой и здоровой.

Процедура сухих углекислых ванн

Углекислые ванны представляют собой аппарат, основой которого является специальная ёмкость или ванна. В этой ёмкости есть мешок, где всё время должен находиться пациент. Мешок наполняют углекислым газом, уровень которого регулируется в зависимости от состояния больного и особенностей его организма. Прибор для такой терапии совсем безопасный, ведь он закрывается герметической крышкой. Пациент при этом дышит нормальным атмосферным воздухом, ведь его голова находится над емкостью. На протяжении 20 мин. (которых длится процедура) происходит полное оздоровление организма. Ведь в процессе такой терапии всё тело сильно прогревается, а вредные вещества, что находятся в организме выходят вместе с потом. Общий курс сухих углекислых ванн составляет 10─15 процедур. Перерыв между ними индивидуально назначает врач, но обычно они проводятся через день.

Углекислые ванны бывают двух видов: сухие и водные. Единственная разница в том, что состав водных — это не только углекислый газ, но и минеральные воды, которые богаты разными полезными микроэлементами и биологически активными компонентами. Сухие содержат только увлажнённый углекислый газ.

Польза от сухих углекислых ванн

Целебный эффект сухих углекислых ванн заключается в том, что они исходят из большой глубины земли поствулканических газов, большую часть которых и есть углекислый газ. Благодаря биологическому действию на организм, в нём образуются биологически активные вещества, улучшая все процессы жизнедеятельности. Такие ванны используют как при разных болезнях, так и для профилактики многих нарушений. Основное их действие влияет на такие процессы:

  • нормализация кровообращения, в результате чего, налаживается функционирование организма и происходят внешние улучшение: любые недостатки на коже исчезают;
  • улучшение кровоснабжения в головной мозг, что помогает избежать сильных эмоциональных перенапряжений, стресса и усталости. Организм становится более выносливым к физическим нагрузкам и окружающим факторам;
  • улучшение функционирования сердечнососудистой системы, нормализует дыхание при бронхиальной астме и бронхите;
  • углекислые ванны разжижают кровь, предотвращая её застой и появление тромбов;
  • защита организма от неблагоприятных факторов, таким образом, кожа долго остаётся молодой и красивой;
  • укрепление иммунитета, благодаря чему организм более стойкий и выносливый к простудным заболеваниям;
  • применение ванн, как антисептическое средство, что даёт возможность ранам, ожогам быстрее заживать;
  • показано людям, которые выполняют сильные физические нагрузки, ведь углекислый газ положительно влияет на мышечную силу;
  • налаживает гормональный фон;
  • помогает при похудении и целлюлите, ведь в процессе потовыделения уходит лишней жир. Кроме того, такие ванны улучшают обмен веществ, что даёт дополнительный эффект при потере лишних килограммов.

Кроме улучшения общего состояния человека сухие углекислые ванны показаны при таких заболеваниях:

  • эндокринные заболевания;
  • болезни сердца;
  • нарушения, что появляются на нервной почве (атеросклероз, невроз);
  • заболевания мочеиспускательной системы;
  • заболевания кожи;
  • пневмония острой формы.

Противопоказания к применению сухих углекислых ванн

Несмотря на эффективное лечение многих заболеваний, в некоторых случаях сухие углекислые ванны следует применять с осторожностью или вообще отказаться от них:

  1. В первую очередь, углекислые ванны противопоказаны при беременности, ведь это может отрицательно сказаться на развитии плода.
  2. Онкологические заболевания, в том числе доброкачественные образования.
  3. Наличие воспалительных процессов.
  4. Болезни сердца и печени, а также рецидивы впоследствии инфаркта.
  5. Климактерический период, когда угасают все репродуктивные функции женщины.

Применение сухих углекислых ванн должен контролировать специалист. Только опытный врач сможет дать полезные советы и определить, не опасна ли эта процедура для вашего здоровья.

Сухие углекислые ванны — это физиотерапевтическая процедура, которая не только улучшает общее состояние человека, но и положительно влияет на внешность. Кроме того, полный курс этой лечебной терапии придаст силы, энергии и лёгкости. Поэтому, учитывая минимум противопоказаний к применению этой процедуры — это самый эффективный способ быть здоровыми и красивыми.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector