Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отёк ног (нижних конечностей)

Отёк ног (нижних конечностей)

Факторы возникновения отека ног (нижних конечностей)

Отек ног (нижних конечностей) может в равной степени влиять на обе ноги или быть более выраженным на одной нижней конечности. Часто отек ног вызывается несколькими факторами, такими как венозная недостаточность, ожирение или предыдущий забор подкожной вены для шунтирующих операций на сердце.

Отёк нижних конечностей

Отёк нижних конечностей

Отеки ног (нижних конечностей) могут возникать из-за повышенного давления в венах, местной травмы, воспалительных изменений, препятствия оттоку лимфатической жидкости, инфекции, низкого уровня белка в крови, ожирения, беременности, состояния задержки жидкости или воздействия лекарств. Высокое давление в венах ног приводит к тому, что жидкость, белки и клетки крови просачиваются через стенки мелких вен в мягкие ткани, особенно возле лодыжек. Это вызывает точечный отек, припухлость, которая оставляет временную вмятину на коже при компрессии обуви, носка или преднамеренном надавливании, например, при нажатии пальцем.

Отёк ног (нижних конечностей) и высокое венозное давление

Причины отёка ног (нижних конечностей) из-за повышенного венозного давления включают:

  • Венозная недостаточность, несостоятельность клапанов в венах

Варикоз и отечность ног

Варикоз и отечность ног
  • Ожирение, которое увеличивает давление на вены и лимфатические каналы в брюшной полости и тазу, что приводит к частичному затруднению венозного и лимфатического оттока от ног назад к сердцу
  • Тромбоз глубоких вен, сгустки препятствуют венозному току обратно к сердцу,
  • Посттромбофлебитический синдром, хроническая закупорка вен в ноге или тазу из-за перенесенного ранее тромбоза глубоких вен
  • Компрессия вен таза из-за вышележащей артерии, органа или опухоли
  • Неспособность икроножных мышц откачивать венозную кровь из ног из-за инсульта, венозной травмы, артрита, ограничивающего подвижность голеностопного сустава, или бездействия

Другие причины появления отека ног (нижних конечностей)

  1. Локализованный отек ног (нижних конечностей) может быть также следствием травмы, гематомы (скопление крови в мягких тканях), инфекций, перелома, поверхностного тромбофлебита (сгустки в венах жировой ткани), разрыва сухожилия или мышцы, кисты в суставе (например, синовиальная киста в колене), а иногда и спонтанное кровотечение в ткань из-за разрыва кровеносного сосуда.
  2. Хронический отек ног (нижних конечностей) также может быть вызван состояниями, которые приводят к общему увеличению жидкости тела, что может быть более выражено в ногах из-за действия силы тяжести, например:
  • Застойная или ишемическая сердечная недостаточность,
  • Легочная гипертензия,
  • Перикардит, ограничивающий насосную функцию сердца,
  • Беременность,
  • Идиопатический отек, часто поражающий как верхние, так и нижние конечности у женщин в пременопаузе,
  • Заболевания печени,
  • Заболевания почек,
  • Гипотиреоз,
  • Состояния с низким содержанием белка, такие как недоедание, потеря белка из-за болезни, болезней почек или кишечника,
  • Медикаментозный отёк.
  1. Некоторые из наиболее распространенных лекарств, вызывающих отек ног, — это нестероидные противовоспалительные препараты, принимаемые для снятия боли или дискомфорта при артрите, и блокаторы кальциевых каналов, принимаемые при сердечных заболеваниях или гипертонии. Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств, которые могут вызвать отек ног (нижних конечностей) у некоторых людей, включают:
  • Антигипертензивные препараты, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы (клонидин, гидралазин, метилдопа, миноксидил)
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен и многие другие в этом классе)
  • Гормоны (эстроген, прогестерон, тестостерон)
  1. Целлюлит, инфекция кожи и жировых тканей ноги могут вызвать отек ног с болью и болезненностью. Боль от целлюлита может быть очень сильной или проявляться пастозностью и легкой болью с кожей от розового до ярко-красного цвета.
  2. Отек стопы, особенно если кожа не образует ямок при кратковременном надавливании, может быть вызван лимфедемой, нарушения работы микроскопической сети каналов, которые перемещают тканевую жидкость от конечности обратно в кровоток на уровне верхней части стопы и груди.

Отечность при липедеме

Отечность при липедеме

В зависимости от причин лимфедему разделяют на:

  • Врожденную — присутствует при рождении,
  • Приобретенную — из-за рецидивирующей инфекции или непроходимости лимфатичеких сосудов,
  • Послеоперационное — иссечение вены для венозных трансплантатов, лимфодиссекция при опухоли,
  • Злокачественные новообразования — лимфома или другие заболевания, поражающие лимфатические узлы,
  1. Ожирение — из-за сдавления лимфатических каналов в брюшной полости или тазу.

После венозной недостаточности ожирение является следующей по частоте причиной отека ног (нижних конечностей) в США, европейских странах и России. Абдоминальное ожирение частично препятствует венозному и лимфатическому оттоку от ног. Ожирение также ускоряет растяжение вен ног под действием силы тяжести, тем самым способствуя прогрессированию венозной недостаточности.

Вопросы пациентов об отеках на ногах (нижних конечностях)

Как избавиться от отёков ног (нижних конечностей)?

Избавиться от отёков ног в большинстве ситуаций вы сможете только при помощи доктора. Сначала необходимо выяснить причину отёка. Начать диагностику можно с визита к терапевту и флебологу.

Почему возникает отёк ног при варикозе?

Отёк ног при варикозе вен нижних конечностей возникает вследствие нарушения работы клапанного аппарата венозных сосудов. Это приводит к застою жидкости и формированию отёчности.

Как лечить отёк ног (нижних конечностей)?

Отёк ног лечится в зависимости от причины, его вызвавшей. Патология сердца, почек, венозной системы, травмы требуют своего, определённого лечения. Начать лечить отёк ног нужно с обращения к хорошему, внимательному доктору.

К какому врачу пойти, если отекают ноги?

Если отекают ноги, возможно, потребуется обратиться к нескольким специалистам. Начать можно с терапевта или кардиолога.

Отекла одна нога, как лечить?

Если у вас отекла одна нога необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Лучше посетить флеболога и ортопеда. Односторонняя отёчность нижней конечности может быть признаком такого грозного состояния, как тромбоз глубоких вен.

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

Потребность в питательных веществах у женщин меняется с возрастом. Так, в юности девушки особенно нуждаются в достаточном уровне железа в пище, а после 50 лет потребность в этом минерале снижается. Также необходимость питательных веществ зависит от образа жизни, сопутствующих заболеваний и принимаемых лекарственных средств.

Читайте так же:
Аффирмации для похудения помогают

Поэтому женщинам после 50 лет, которые страдают хроническими болезнями, вопрос выбора витаминных добавок следует обсудить с врачом. Есть несколько общих правил, придерживаясь которых можно долго сохранять бодрость, активность, здоровье и красоту.

Стоит ли принимать витамины при климаксе? Какие нутриенты особенно нужны в этот период? На какие комплексы стоит обратить внимание и почему? Об этом журналисту ФАН рассказала врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Татьяна Тарновская.

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Татьяна Тарновская

Какие витамины нужны женщине после 50 лет

Витамины принято делить на две группы. Первая ― водорастворимые, они не накапливаются в организме и должны регулярно поступать с пищей. Вторая ― жирорастворимые, это целый спектр нутриентов, среди которых витамины А и D, Е и K.

Вещества первой группы выполняют множество значимых функций в теле.

В1. Помогает клеткам преобразовывать питательные вещества в энергию. Его дефицит могут испытывать женщины, которые принимают мочегонные препараты.

В6. Участвует в метаболизме макроэлементов, работе нервной системы, формировании иммунной защиты организма. Его недостаток может проявляться у женщин, страдающих лишним весом.

В12. Важен для здоровья нервной системы, крепкого сна и стабильного настроения. Также он участвует в производстве эритроцитов. При ограничениях в питании, например, при соблюдении жесткой диеты или нарушениях всасывания в кишечнике организм может страдать от недостатка этого вещества.

Витамин С. Работает как антиоксидант: защищает клетки от окислительного стресса и связанного с ним преждевременного старения. Он же выполняет важную роль в работе иммунитета и участвует в производстве коллагена, который поддерживает не только упругость кожи, но и необходим суставам, сухожилиям и костям. Дефицит вещества может наблюдаться на фоне курения и в зимнее время, когда выбор продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, ограничен.

Как выбрать лучшие витамины при климаксе — советы врача

Жирорастворимые витамины способны накапливаться и сохраняться в теле в течение некоторого времени:

А ― важен для здоровья глаз, иммунитета и антиоксидантной защиты организма;

D ― без него невозможно здоровое усвоение кальция костями, а его недостаток часто проявляется у людей после 60 лет;

Е ― работает как антиоксидант, помогает поддерживать крепкий иммунитет и эластичность сосудов;

К ― поддерживает здоровую свертываемость крови, а также участвует в выработке белков, необходимых для прочности костей.

«У женщин после 50 лет вырабатывается меньше половых гормонов, а все они имеют жировую структуру и являются близкими родственниками холестерина, ― комментирует врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Татьяна Тарновская. ― Чтобы поддержать гормональный баланс, необходимы в первую очередь жирорастворимые витамины D, А, Е и К. Витамин К укрепляет кости, загоняя в них кальций, и действует он совместно с витамином D. Эта связка особенно полезна в менопаузе, потому что предотвращает возрастную хрупкость костей (остеопороз) и переломы, от которых часто страдают пожилые люди».

Также, по словам эксперта, снижение эстрогенов плохо сказывается на мозговой деятельности и памяти. Скорректировать возрастные изменения помогут витамины группы В и лецитин. Женщинам идеально подходит соевый лецитин, который содержит еще и фитоэстрогены ― растительные аналоги гормона эстрогена.

Стоит ли принимать витамины при менопаузе

Объем питательных веществ, поступающих с пищей, может не соответствовать потребностям женского организма в период менопаузы. Чаще всего в это время ощущается нехватка витаминов D и группы В.

Дефицит первого связан с недостаточной продолжительностью пребывания на солнце, так как именно под действием солнечных лучей вещество образуется в коже. С возрастом активность снижается, женщины проводят на улице все меньше времени. Сказывается и привычка защищать тело от солнца, вернее, его агрессивного ультрафиолетового излучения, которое вызывает ускоренное старение кожи и увеличивает риск онкологических болезней.

Нехватка витаминов группы B объясняется изменениями в работе пищеварительной системы. Так, с возрастом меняется состав желудочного сока, из-за чего витамин B12 усваивается значительно хуже, а риск его серьезного дефицита возрастает.

«Если женщина и после 50 лет хочет сохранять привлекательную внешность, здравый ум и трезвую память, однозначно стоит принимать витамины, ― отмечает врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Татьяна Тарновская. ― Также важно учитывать, что, если вы живете в экологически чистом районе, сами для себя выращиваете продукты в саду, огороде, тогда вы можете рассчитывать на полноценный рацион. Но если вы ― жительница загазованного мегаполиса и приобретаете еду в соседнем супермаркете, тогда витамины стоит докупать в аптеке».

Чтобы сохранить здоровье и красоту, нужно принимать витаминные добавки

Лучшие витамины для женщин после 50-60 лет

Среди витаминов группы В эксперт рекомендует выбирать не любые, а в активной коэнзимной форме. В этом случае их химическая структура идеально соответствует потребностям организма, а телу не приходится тратить энергию и ферменты, чтобы преобразовать полученный нутриент в полезное вещество.

Важно, чтобы в поливитаминном комплексе присутствовали жирорастворимые витамины, а также кальций. Такое сочетание поможет защитить кости от остеопороза и значительно снизит риск переломов.

«Витамины помогут сгладить проявления менопаузы, ― отмечает эксперт. ― А последствия их недостатка ― сломанные от остеопороза кости, приливы с явной потливостью, сморщенная кожа, патологическая забывчивость и сварливый характер».

Также, по словам Татьяны Тарновской, женщинам будут полезны растительные препараты, содержащие биологически активные вещества ― индинол, масло бораго (бурачника), экстракт зеленого чая. Эти природные добавки препятствуют развитию онкологии, так как обладают противоопухолевой активностью.

Рейтинг витаминов для женщин после 50 лет

С помощью эксперта мы составили подборку эффективных негормональных витаминов при климаксе, которые могут использовать женщины в возрасте 50-60 лет, чтобы улучшить самочувствие и поддержать организм. При этом следует помнить, что наличие в одной упаковке большого количества ценных нутриентов не гарантирует, что они в полной мере компенсируют потребности организма.

Читайте так же:
Белок вареного яйца для похудения

Например, большинство добавок не содержат полной нормы витамина D, потребность в котором увеличивается с возрастом. Кроме того, при наличии хронических заболеваний питательные вещества могут усваиваться хуже, поэтому потребуются их более высокие дозировки. Чтобы выбрать оптимальный комплекс, следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование.

Также следует обращать внимание на состав биодобавок. По словам врача Татьяны Тарновской, важно, чтобы дозировки компонентов были достаточными, их форма ― активной, то есть легко усваиваемой, а в составе оболочки не было диоксида титана.

Now Foods, EVE

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

По словам Татьяны Тарновской, этот комплекс содержит удачное сочетание витаминных и минеральных ингредиентов, а также биоактивных веществ растений. В отзывах покупательницы отмечают, что на фоне приема улучшается состояние кожи и волос, нормализуется самочувствие, повышаются качество сна и работоспособность, появляется бодрость. Серьезный недостаток средства ― лишь его стоимость.

Средняя цена 2241 рубль.

MegaFood, Multi for Women 55+

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

По мнению покупателей, состав комплекса содержит максимум необходимых веществ для возраста 50+, хорошо помогает восстанавливать силы после вирусных заболеваний. Отмечаются повышение бодрости, энергичности, улучшается состояние волос и кожи. Недостаток — вновь стоимость, которая многим покупателям кажется слишком высокой.

Средняя цена 1957 рублей.

Thorne, Women’s Multi 50+

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

Покупатели отмечают улучшение самочувствия после двух недель с момента начала приема средства. Прибавляется энергия, сон становится более глубоким и полноценным. Улучшаются качество и вид волос, ногтей. В упаковке 180 капсул, их достаточно на месячный курс приема. Стоимость комплекса — самая высокая в нашей подборке.

Средняя цена 3400 рублей.

Country Life Core Daily-1 for Women 50+

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

По мнению покупателей, состав соответствует ожиданиям: сглаживает симптомы постменопаузы, устраняет нервозность, улучшает состояние кожи, придает пышность волосам. У пожилых женщин прибавляются силы, улучшается самочувствие и нормализуется работа кишечника. Выгодная упаковка также радует покупательниц.

Средняя цена 1949 рублей.

21st Century, Wellify Women’s 50+

Витамины для женщин после 50 лет: топ-5 лучших комплексов при менопаузе

Покупатели отмечают, что прием этого комплекса возвращает энергию и силы, устраняет сонливость и раздражительность, положительно влияет на состояние кожи, волос. Среди недостатков указывают на крупный размер таблетки, из-за чего ее сложно проглотить.

БАДы для похудения: разновидности, список наиболее эффективных

Тема похудения отличается особой актуальностью, так как довольно у большого числа людей наблюдается избыточный вес, с которым они пытаются бороться. Особенно женщины озабочены этой проблемой, каждая хочет быть красивой и здоровой. Существует множество способов достижения подтянутой фигуры. Помимо лекарств, фитнеса и диетического питания, можно попробовать регулировать свой вес с помощью пищевых добавок или, как их еще часто называют, БАДов. Перед тем, как решить какой БАД самый эффективный для похудения, нужно более подробно разобраться, что же это такое.

Что же такое БАДы?

Биологически активные добавки (БАД) — это натуральные концентрированные природные вещества, экстрагированные из пищевого сырья минерального, животного (также морского), растительного происхождения. Также БАДами называются вещества, полученные химическим синтезом, идентичные натуральным аналогам.

Большое количество добавок имеют различные лечебные свойства, когда попадают в организм в определённых комбинациях и пропорциях. Пищевые добавки не заменяют собственные регулирующие системы организма, а скорее устраняют недостаток или избыток соединения в организме человека. Их использование позволяет систематически восстанавливать организм, не нанося ему вреда, без деструктивных побочных эффектов многих лекарств.

Пищевые добавки и лекарственные формы выпускаются в виде лосьонов, экстрактов, настоек (на спирте), настоев (без спирта), кремов, сухих и жидких концентратов, сиропов, таблеток, порошков и др.

Очень важно уметь отличать по цвету, вкусу и форме те пищевые добавки, которые никак не помогают восполнять необходимые вещества в организме, а лишь служат для улучшения вкуса и вида продукта.

Для получения максимальной пользы, необходимо выбирать самые эффективные биодобавки, которые не способны навредить здоровью. Разобраться с проблемой и найти ей решение помогут комментарии специалистов и рекомендации врачей.

Классификация БАДов для похудения по способу воздействия

бады для снижения веса - формы

Следует отметить, что существует довольно много биодобавок для быстрого похудения. Самые эффективные отличаются составом и принципом воздействия. Чтобы выбрать для себя наиболее эффективные БАДы для похудения, необходимо ознакомиться со всеми представленными на рынке разновидностями. По способу воздействия они делятся на:

Жиросжигающие добавки

Процессы сжигания жиров могут стимулироваться различными способами. Чаще всего, жиросжигающие добавки – это те добавки, которые ускоряют обмен веществ в организме (а именно липолиз – процесс расщепления жиров на жирные кислоты). После приема препарата повышается температура тела и ускоряется работа центральной нервной системы.

Такие БАДы часто еще называют термогениками. Например, к этой группе можно отнести препараты с экстрактом гуараны и кофеина.

Очищающие кишечник

Очищающие биодобавки выводят токсины, соли, продукты обмена, которые образовались в связи с неправильным питанием, перекусами, отсутствием физической активности. Токсины сильно препятствует процессу похудения.

Очищающие БАДы связываются с токсичными веществами, которые попали в желудочно-кишечный тракт извне или образовались там при пищеварении, и выводят их наружу, не вступая в химические реакции. Такие добавки к пище называют сорбентами.

Контролирующие аппетит

Как часто бывает, самостоятельно не получается уменьшить количество потребляемой еды. В таких случаях помогают БАДы, контролирующие аппетит.

Читайте так же:
Асаны для похудения аштанга виньяса йоги

Принцип действия таких добавок заключается в том, что их активные компоненты разбухают, заполняя часть желудка. И именно из-за этого человек чувствует себя уже сытым. В состав этих добавок входят пищевые волокна, а именно глюкоманнан – полисахарид, получаемый из корня растения конжак.

БАДы с омега-3 и омега-6

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 (ПНЖК) помогают поддерживать стабильную работу нервной системы, укрепляют иммунную систему, повышают эластичность и тонус кожи, «выравнивают» гормональный фон, улучшают свертываемость крови. Они не производятся организмом сами по себе, но необходимы для его функционирования. Биодобавки с омега-3 и омега-6 напрямую не избавляют от лишних килограммов, а поддерживают организм в такой непростой период.

Активизирующие обмен веществ

Такие препараты часто содержат производные амфетаминов, поэтому нужно быть осторожным, чтобы не стать жертвой таких опасных ингредиентов. Такие биодобавки запрещены.

На втором месте в составе находятся: эфедрин, эфедрин, ма хуанг (источник эфедрина), синефрин и его аналоги (алкалоиды из группы фенэтиламина и карболина), кофеин из растений (гуарана, зеленый чай, зеленый кофе).

Третье место занимают растения с активирующим действием: экстракты перца, женьшень, гинко Билоба, элеутерококк.

Мочегонные препараты

Такие добавки выводят из организма ненужную жидкость. Они как правило не вызывают привыкания и являются абсолютно безопасными для организма.

Мочегонные таблетки для похудения имеют кратковременный эффект. Без диеты и физических нагрузок жидкость вернется уже через 2 дня. При употреблении необходимо строго соблюдать дозировку, исключить из рациона соль, увеличить количество потребляемой воды до 2-3 литров в сутки.

Нормализующие эмоциональное состояние

Добавки с подобным эффектом восстанавливают уровень серотонина в организме, способствуют улучшению качества сна, повышают настроение.

Благодаря им человек становится спокойнее, лучше контролирует эмоции и как результат – перестает переедать на фоне переживаний и стресса, что в последующем ведет к похудению.

Бады с фитоэкстрогенами

Использование таких БАДов помогает достичь оптимального уровня гормонов в женском организме.

Они эффективны в ситуациях, когда наличие лишнего веса связано с нарушением обмена веществ и заболеваниями, которые сопровождаются гормональным дисбалансом.

Классификация БАДов по химическому составу

Помимо метода воздействия, биодобавки различаются и по химическому составу. Всего существует три разновидности:

  • нутрицевтики;
  • эубиотики;
  • парафармацевтики.

Нутрицевтики – это основные пищевые компоненты, то есть витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, моно- и дисахариды, минералы и микроэлементы, отдельные аминокислоты и т. д.

Это натуральные пищевые ингредиенты, которые не имеют способности откладываться в достаточном мере в организме, из-за чего постоянно должны присутствовать в рационе питания.

Нутрицевтики применяют для баланса химического состава пищи. Это что-то промежуточное между лекарством и едой, что-то что наполняет организм питательными веществами. Однако нутрицевтики не способны в полной мере заменить еду.

Эубиотики – это диетические добавки, содержащие живые микроорганизмы и / или их метаболиты, которые нормализуют состав и оказывают стабилизирующее действие на биологическую активность микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

Эубиотические добавки изготовлены на основе природных микроорганизмов кишечника (бифидобактерии, лактобактерии и др.). Они останавливают размножение патогенных микроорганизмов, поэтому их используют для урегулирования состава и работы сапрофитной микрофлоры кишечника.

Парафармацевтические препараты – натуральные ингредиенты лекарственных и пищевых растений, морепродукты и компоненты тканей животных.

Парафармацевтические препараты используются для профилактики, поддерживающей терапии и поддержания функций органов и систем в физиологических пределах. Как правило, это второстепенные ингредиенты пищи, такие как органические кислоты, биофлавоноиды, кофеин, биогенные амины, регуляторные ди- и олигопептиды и др.

Суточная доза парафармацевтических препаратов или, в случае композиций, их активного ингредиента не должна превышать разовую терапевтическую дозу, указанную для них в качестве лекарственных средств; их следует принимать не реже двух раз в день.

Особенности БАДов разных стран-производителей.

Биологически активные добавки производятся во многих странах мира и как любое другое аптечное средство отличаются своим качеством. Наибольшей популярностью пользуются БАДы произведенные в Японии, Китае, США и России.

Япония.

Добавки японского происхождения часто включают в себя экстракты растений, морепродукты и натуральные компоненты.

По мнению многих специалистов, эти биодобавки улучшают работу всех систем и органов человеческого организма. Японские БАДы для похудения эффективные, качественные, а что самое главное – безопасные.

Китай.

Из-за содержания в составе исключительно растительных компонентов, китайские БАДы считаются одними из самых лучших в мире. Препараты изготовлены по старинным классическим рецептам традиционной китайской медицины. И что примечательно, они производятся с использованием самых современных технологий крупнейшими государственными и частными компаниями Китая.

Однако при покупке добавок китайского производства следует особенно внимательно изучить инструкцию и состав препарата. Есть те, которые содержат запрещенные или психотропные вещества. Последние вызывают наркозависимость, что опасно для нормального функционирования организма.

Америка.

Диетические добавки и витамины из США на протяжении долгого времени считаются эталоном качества во всем мире. Регулярно проводятся многочисленные исследования, выявляющие побочные действия на организм, поэтому их можно считать достаточно безопасными для здоровья.

Однако перед применением необходимо внимательно изучить состав препарата, а также проконсультироваться с врачом. Так как в некоторых случаях организм может дать непредсказуемую реакцию на любой из компонентов.

Россия.

Российские БАДы для похудения эффективны и, что очень важно, безопасны для здоровья. Поскольку они содержат в составе компоненты из местных растений они идеально подойдут россиянам и людям, проживающим в этих широтах.

В основном их преимущество заключается в том, что препараты разработаны с учетом особенностей питания, потребляемой питьевой воды, климата, образа жизни и других важных особенностей жизни российского населения.

Читайте так же:
Бальзам здоров для похудения

Индия.

Уже давно сформировалось мнение, что индийские БАДы для похудения самые эффективные. Это связано с тем, что многие препараты создаются в соответствии с принципами древней системы аюрведической медицины. Она же, в свою очередь, известна своим стремлением к хорошему здоровью, естественной красоте и долголетию.

Тайланд.

Тайские препараты для похудения, добавки и витамины созданы на основе натуральных экстрактов трав, ягод и фруктов. В их составе нет опасных для здоровья компонентов, благодаря чему они очень популярны на рынке.

Экзотические ингредиенты и различные питательные вещества способствуют быстрому и эффективному похудению. Считается, что тайские травы и травяные капсулы борются с различными заболеваниями. Спектр применения тайских препаратов достаточно широк и варьируется в зависимости от ингредиентов, входящих в состав.

Однако существуют и другие страны, чьи добавки также очень ценятся на рынке. Это прежде всего Италия, которая занимает первое место в Европе по производству пищевых добавок. Затем идет Россия, Германия, Великобритания и Франция.

добавки для похудения по странам производства

Польза БАДов

бады для похудения эффективные

Необходимый набор полезных витаминов и минералов содержится в пище человека. Однако не всегда необходимый элемент есть в продуктах в достаточном количестве, поэтому восполнять дефицит необходимо с помощью сбалансированных витаминно-минеральных комплексов. Здесь на помощь и приходят БАДы.

Что касаемо именно БАДов для похудения, в рейтинге самых эффективных как правило стоят те, что оказывают комплексное влияние на организм. Похудение происходит за счёт того, что добавкам удается:

  • нормализовать водный баланс;
  • предотвратить отложение жира;
  • снизить уровень холестерина;
  • улучшить перистальтику кишечника;
  • очистить организм от шлаков и шлаков;
  • насытить его витаминами и минералами;
  • снять раздражение и утомляемость;
  • нормализовать уровень гормонов.

Однако не стоит забывать, что главный фактор эффективного похудения – это системный подход, использование диет и физических нагрузок.

Противопоказания

Принимая любые лекарства, всегда следует помнить о соблюдении дозировки и правил применения. Если не брать во внимание инструкцию, указанную производителем, можно серьезно навредить своему организму.

Общие противопоказания к приему пищевых добавок:

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с давлением;
  • хронические болезни;
  • индивидуальная непереносимость;
  • прием гормональных препаратов.

Не рекомендуется принимать БАД пожилым людям и детям (кроме специально разработанных для этих групп).

Когда принимать БАДы

Таблетки для похудения назначают только, когда при регулярных физических нагрузках и диетическом питании не удалось добиться снижения веса на 5-10% за 12 недель.

Ни в коем случае нельзя воспринимать их как самостоятельный препарат. Такие средства только облегчают процесс похудения. Их основная задача – увеличить скорость снижения веса, а также уменьшить вероятность рецидива.

Чем отличаются БАДы от лекарственных средств

Чем же диетические добавки отличаются от лекарств? Основные отличия заключаются в их составе, их назначении и порядке государственной регистрации.

Одно из главных отличий БАД от лекарств в том, что лекарства выполняют свои функции на клеточном уровне, а пищевые добавки участвуют в восстановлении систем внутренних органов.

Эффективность препаратов обязательно доказывается клинически, эффективность БАД доказывать не нужно.

Лекарства для лечения конкретных заболеваний синтезируются искусственно по формулам, разработанным химиками. Пищевые добавки обычно содержат натуральные ингредиенты.

Контрацепция

Программы годового наблюдения ребенка

Вопросы, как предотвратить нежелательную беременность и защититься от инфекций, передающихся половым путем, волнуют каждую женщину. Выбор надежной контрацепции – задача не простая, и этот вопрос необходимо обсуждать с врачом. Акушер-гинеколог «ЕвроМед клиники» Марина Павловна ГЛУШЕНКОВА рассказывает о существующих методах контрацепции, их плюсах и минусах.

Контрацепция бывает барьерной, гормональной и внутриматочной. Такие методы, как прерванный половой акт и календарный, не могут считаться надежными и эффективными. К счастью, в XXI веке существует масса способов и средств предохранения от нежелательной беременности и неприятных заболеваний

Барьерные методы

Презервативы

  • надежная защита от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) и нежелательной беременности (при правильном использовании)
  • доступная цена
  • нет системного воздействия на организм
  • идеально подходят для тех, кто ведет нерегулярную половую жизнь
  • не требуют предварительных обследований для подбора
  • снижение чувствительности
  • возможна аллергия на латекс

Спермициды

Спермициды — это вещества, которые обездвиживают сперматозоиды, за счет чего они не проникают в полость матки.

  • частичная защита от инфекций, передающихся половым путем (на некоторые вирусы не действует)
  • подходят тем, кто не может использовать гормональную и внутриматочную контрацепцию
  • низкая эффективность (60–70%), этот метод не может использоваться как самостоятельный
  • требуется очень строгий контроль соблюдения правил использования
  • Возможно раздражение, аллергические реакции кожи половых органов

Внутриматочные методы

Медьсодержащая внутриматочная система (спираль)

Спираль сгущает цервикальную слизь и образует барьер для сперматозоидов. Медь действует токсически на сперматозоиды, обездвиживая их, а также подавляет овуляцию.

  • пролонгированное действие, позволяющее забыть о контрацепции на несколько лет
  • нет системного воздействия на организм
  • можно использовать во время лактации
  • нельзя ставить нерожавшим, поскольку на фоне спирали есть риск образования внутриматочных синехий, спаек, что может привести к бесплодию; также у нерожавших в силу анатомических особенностей более узкий цервикальный канал, что затрудняет установку спирали.
  • спираль не защищает от ЗППП, соответственно, подходит только женщинам, у которых есть один постоянный здоровый половой партнер;
  • на фоне использования медьсодержащей спирали повышается риск воспалительных заболеваний матки и придатков в 5–6 раз по сравнению с женщинами, у которых нет спиралей;
  • спираль может спровоцировать более длительные и болезненные менструации;
  • если у женщины в анамнезе были множественные аборты, инвазивные вмешательства, выскабливания, есть риск формирования цервикальной недостаточности, т.е. несостоятельности шейки матки, что может привести к экспульсии (выпадению) спирали.

Защищенные гормоносодержащие спирали

Гормоны, содержащиеся в системе, действуют в полости матки, делают слизистую оболочку более тонкой, обездвиживают сперматозоиды. Все это делает невозможным оплодотворение и внедрение плодного яйца.

  • Надежное контрацептивное действие в течение пяти лет
  • Нет системного действия
  • оказывает лечебное действие: показана пациенткам с гиперпластическими процессами эндометрия в анамнезе, миомой матки
  • можно использовать во время лактации
  • Нет защиты от ЗППП
  • Более высокая цена по сравнению с медьсодержащей спиралью
Читайте так же:
Бандаж для похудения живота послеродовой

Гормональная контрацепция

Это, пожалуй, самый эффективный метод из всех существующих на сегодняшний день.

Гормональные препараты различаются дозировкой (минидозированные — содержание эстрогенов не более 30 мкг, микродозированные — не более 20 мкг, большие дозировки в настоящее время не используются), компонентами, способом поступления в организм.

Препараты бывают двух видов: комбинированные и группа «мини-пили». Комбинированные контрацептивы содержат в себе эстрогены (этинилэстрадиол) и гестагены, «мини-пили» — только гестагены.

Препараты из группы «мини-пили» показаны кормящим женщинам, которым нельзя принимать эстрогены, а только гестагены. Также «мини-пили» могут принимать женщины, которые не переносят эстрогенный компонент.

Виды препаратов: таблетки (принимаются перорально), влагалищное кольцо (гормоны проникают через слизистую влагалища) и пластырь (трансдермальный путь — гормоны поступают через кожу).

Способы приема. Таблетки нужно принимать ежедневно, в одно и то же время. Особенно важен прием в одно и то же время для препаратов из группы «мини-пили». Таблетки в основном принимают 21 день, после чего делают перерыв на 7 дней.

Влагалищное кольцо вводится во влагалище на 21 день, после чего делается перерыв на неделю.

Пластырь меняется каждые 7 дней.

Преимущество альтернативных путей приема (кольцо, пластырь) в том, что не нужно каждый день помнить о необходимости приема таблетки и нет первичного прохождения через печень и желудочно-кишечный тракт, что снижает нагрузку на них. Особенно это важно, если у женщины есть проблемы с ЖКТ или хронический холецистит.

  • надежный контрацептивный эффект (если женщина не пропускает прием таблеток, гарантия почти 100%)
  • активная защита яичников и эндометрия (слизистой) матки от онкологических заболеваний
  • регуляция менструального цикла
  • снижение болезненных ощущений при менструации
  • косметический эффект (некоторые ОК помогают справиться с акне, нормализуют состояние кожи)
  • лечебный эффект (врач поможет подобрать гормональные контрацептивы, которые показаны пациенткам с миомой матки, при эндометриозе).
  • необходимость строгой дисциплины, контроля приема препаратов в одно и то же время (особенно важно для «мини-пили»)
  • не защищают от ЗППП
  • любые гормональные препараты влияют на метаболизм (обмен веществ), что может привести к колебаниям массы тела, хотя в современных препаратах это влияние минимально;
  • есть влияние на сосудистое звено, на свертывающую систему крови, поэтому при приеме контрацептивов необходим постоянный контроль гемостаза. Если у женщины есть предрасположенность к варикозу, к гипертонической болезни или в семье были случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы, сопровождаемой тромбозами, инфарктами, инсультами, то пациентке необходимо комплексное обследование системы гемостаза до начала приема гормональных контрацептивов;
  • есть период адаптации к гормонам. В течение 2–3 месяцев иногда могут наблюдаться подташнивания, головные боли и боли в молочных железах, могут быть незначительные мажущие выделения в середине цикла, изменения либидо, перепады настроения. Поэтому обязателен врачебный контроль использования препаратов в течение первых месяцев приема.
  • гормональные контрацептивы имеют ряд противопоказаний: активное курение (более 5 сигарет в день), тяжелые соматические заболевания, тяжелый декомпенсированный сахарный диабет, тромбозы, варикозная болезнь, инфаркты, инсульты, артериальная гипертензия, частые мигрени и пр.

Стерилизация

Медицинская стерилизация — хирургическая методика, которую можно применять как мужчинам, так и женщинам. Это надежный метод 100% защиты от наступления беременности, хороший выбор для людей, которые уже точно не планируют больше детей.

После операции способность к зачатию женщинам восстановить уже нельзя, у мужчин возможна небольшая (меньше 30%) вероятность восстановления репродуктивной функции путем повторной операции в течение пяти лет после вмешательства.

Женская стерилизация — лапароскопическая операция, во время которой выполняется рассечение маточных труб, что надежно предотвращает возможность наступления беременности.

Мужская стерилизация (вазэктомия)— несложная операция, длящаяся около 20 минут. Во время хирургического вмешательства перевязываются и пересекаются семявыносящие протоки. На эрекцию, количество семенной жидкости и способность испытывать оргазм стерилизация не влияет.

  • 100% защита от нежелательной беременности
  • вопрос решается раз и навсегда
  • необратимость операции
  • необходимость хирургического вмешательства
  • по закону есть ограничения для проведения этой операции

Экстренная контрацепция

В случае незащищенного полового акта можно использовать средства так называемой экстренной контрацепции. Эти препараты направлены на предохранение, это не прерывание беременности. В таблетке содержится большая доза гестагенных препаратов, которые вызывают отторжение эндометрия слизистой.

  • Возможность избежать незапланированной беременности даже в критической ситуации
  • Это колоссальная доза гестагенов, которая может привести к сбоям, нарушениям цикла. К такому средству нельзя прибегать на регулярной основе — это огромный стресс для организма.

При подборе контрацепции обязательно нужно обращаться к гинекологу. Перед тем как назначить тот или иной препарат, врач проведет обследование, в которое входят осмотр на кресле, забор мазка на онкоцитологию. Также, если есть признаки эндокринопатии (повышенное оволосение, акне), необходимо исследовать гормональный фон. Поскольку гормоны сгущают кровь, влияют на гемостаз (свертывающую систему крови), имеет смысл провести комплексное обследование состояния системы гемостаза. Кроме того рекомендуется сделать ультразвуковое обследование органов малого таза (матки и придатков) и молочных желез. Все эти процедуры малоинвазивные, безболезненные, их нетрудно пройти, а они помогут избежать возможных осложнений на фоне длительного приема контрацептивов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector