Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как она это делает: секреты идеальной внешности Беллы Хадид

Как она это делает: секреты идеальной внешности Беллы Хадид

Королева подиума, звезда Instagram, икона стиля — всеми этими заплесневелыми и слишком уж патетичными определениями можно наградить десятки голливудских селебрити, но 20-летней калифорнийке Белле Хадид они совершенно не к лицу. Несмотря на действительно головокружительный успех в модельной карьере, уже обеспечивший девушке вполне себе безбедную старость, а также арсенал в почти 15 миллионов подписчиков в Instagram и регулярное попадание ее стильных look-ов на верхушки рейтингов топовых СМИ, младшую дочь популярной телезвезды Иоланды Хадид и успешного архитектора Мохамеда Хадида язык не поворачивается описывать избитыми клише. Секрет ошеломительной популярности одной из самых востребованных сегодня моделей кроется не только в точеной фигуре и ангельски милых чертах лица — бьюти-индустрия и без того преисполнена подобными благами. Изюминка темненькой Хадид — в ее нраве и личностных качествах, неизменно находящих отражение во внешности.

Развенчивая своим громким появлением миф об отрешенности и высокомерии популярных моделей, Белла остается удивительно открытой и дружелюбной «девчонкой из соседнего двора», с которой хочется посплетничать о женских штучках и с упоением умять пару-тройку кусков пиццы с салями (с обязательной отработкой на кардио, разумеется). За обезоруживающую простоту в сочетании с отменным вкусом и ярко выраженной индивидуальностью Белла заслужила любовь своих поклонников. Она не создает впечатление далекой небожительницы — она здесь, рядом с тобой, и ее так же периодически беспокоят прыщи, мешки под глазами и пару лишних кило. Команда MakeUp решила собрать, систематизировать и поделиться с вами самыми любопытными секретами и хитростями красотки, которые, хочется верить, окажутся полезны и вам.

Фастфуд&моделинг — необъяснимо, но факт: секреты стройности Беллы Хадид

Парадоксально, но Белла, являясь одной из топовых фигур (во всех смыслах этого слова) в мире моды, не представляет свою жизнь без жирного и калорийного фастфуда. Глядя на идеальный пресс и тонкую талию девушки, в это было бы сложно поверить, не будь она неоднократно замечена папарацци за поеданием сочных бургеров. Впрочем, красотка и сама без зазрения совести признается в своей греховной страсти и представителям прессы, и поклонникам. правда, с оговоркой, что затем приходится лишний раз попотеть в тренажерном зале или на занятиях йогой.

Избежать злосчастной «апельсиновой корки» девушке помогают грязевые обертывания и профессиональный массаж. Тоже любите побаловать себя вкусненьким? Тогда, следуя стратегии младшей Хадид, не забудьте пополнить свой арсенал незаменимыми средствами — обертыванием и маслом.

Shine bright like a diamond: тонкости звездного ухода за кожей

Главной и определяющей «фишкой» образа Беллы как в обычной жизни, так и на красных дорожках является минимализм и беспроигрышная ставка на сияющую кожу. Девушка признается, что регулярно получает сотни баночек и флакончиков от именитых брендов в подарок для тестирования, но в итоге на это ей попросту не хватает времени. Модель отдает предпочтение средствам с невесомыми консистенциями: термальная вода в течение дня, легкая пенка для умывания и глубоко увлажняющий крем в завершении.

После напряженных съемок настоящим спасением становится интенсивная ночная сыворотка. Но самым оригинальным лайфхаком красотки, бесспорно, является авторский метод избавления от высыпаний. По совету мамы Иоланды, Белла эффективно расправляется с внезапно выскочившим прыщиком с помощью зубной пасты: точечно наносит средство перед сном, и уже на утро вновь наслаждается безупречной кожей.

Bellissimo, Белла: выигрышный курс на естественность в макияже

Мэйк в стиле nude — любимый выбор звезды в повседневной жизни, а его краеугольным принципом, как известно, является безукоризненный тон лица. К этому пункту девушка относится особенно скрупулезно. Модельная жизнь напрямую связана со стрессами и регулярными недосыпами, что, по словам самой Беллы, ощутимо сказывается на состоянии ее кожи. Для того, чтобы замаскировать следы усталости, дива использует стойкий консилер под глазами, на подбородке и на носогубных складках. Точеные скулы — визитная карточка модели. Достигает вожделенного эффекта девушка с помощью незаменимого бронзера, который и придает необходимый рельеф ее самой выразительной черте лица, а идеально растушевать декоративное средство красотке помогает знаменитый бьютиблендер.

Ресницы Хадид от природы длинные, поэтому она выбирает тушь с акцентом на объем. Для поистине сказочного эффекта перед нанесением декоративного средства Белла использует специальную базу. Достичь естественных и безупречно уложенных бровей ей помогает фиксирующий гель с пигментом, а завершает натуральный минималистичный look, как правило, стойкий блеск для губ с розовым или коричневым подтоном.

Ловкость рук и немного бьюти-мошенничества: благородная классика укладок Беллы Хадид

В многочисленных интервью красотка часто упоминает о том, что от природы является натуральной блондинкой, однако неумолимая жажда к экспериментам — в определенные периоды жизни близкая каждой из нас — а также желание отличаться от своей не менее успешной сестры Джиджи привели младшую Хадид к решению облачить свои пряди в глубокие искрящиеся переливы каштанового оттенка. Удачно выбранный цвет выгодно подчеркивает изящество черт лица молодой звезды. Проконсультируйтесь с опытным стилистом, чтобы найти свой идеальный тон, а затем позаботьтесь о качественном окрашивании, которое не повредит сиянию ваших локонов! Обратите внимание на роскошную линию Casting Creme Gloss от L’Oreal Paris с богатой палитрой оттенков. В укладке девушка обожает четкость линий, поэтому в повседневных образах отдает предпочтение строгому пучку или идеально гладкому хвосту. Для выхода в свет Белла выбирает укладки с естественными и подвижными локонами. Создать такую можно с помощью мусса-пенки для укладки волос «Эластичная фиксация» от Floralis.

Читайте так же:
Hot shapers пояс для похудения инструкция

В завершении хотелось бы напомнить, что заповедь «Не сотвори себе кумира» как нельзя более актуальна, когда речь заходит об индустрии моды и красоты, ведь каждая девушка индивидуальна и обладает уникальным набором личностных и внешних характеристик, а значит, универсальной бьюти-панацеи для всех просто не существует. Однако выборочно почерпнуть для себя некоторые ловкости в ежедневном уходе за собой и макияже всегда полезно и любопытно.

Надеемся, наш материал оказался вам интересен, а если так — делитесь им с подругами и коллегами в социальных сетях!

Что есть, чтобы похудеть: секреты диетолога Беллы Хадид

Известная модель Белла Хадид за последние 3 года очень преобразилась внешне: из девочки-подростка с округлыми щечками и достаточно «упитанной» фигуркой она превратилась в изящную и тонкую красавицу с высокими скулами и надменным взглядом.

Окружение модели уверяет, что пластическая хирургия здесь вовсе не при чем, просто Белла усердно работала над собой: трудилась в спорт-зале и в корне пересмотрела свой рацион.

Мотивацией младшей Хадид на тот момент было участие в знаменитом шоу Victoria`s Secret. И как мы видим, Белла достигла своей цели, а уж на последнем показе самого крупного бельевого бренда тонкость ее талии и вовсе казалась нереальной…

Как питается популярная модель перед самыми важными модными событиями? — Личный диетолог Беллы Хадид Чарльз Пасслер раскрывает секреты!

Чарльз Пасслер

Мистер Пасслер помог далеко не одной знаменитой девушке приобрести фигуру мечты, здоровый цвет лица и хорошее самочувствие. Так, например, до Беллы он работал с актрисой Наоми Уоттс и известной моделью Адрианой Лимой.

Следует отметить, что Пасслер рассматривает построение идеальной фигуры только с помощью комплексного подхода (все его подопечные, помимо правильного питания, активно и регулярно тренируются), но питанию в этом комплексе диетолог отводит одну из главных ролей.

«На самом деле, здоровые привычки и правильная система питания помогут достигать многих целей: не только похудеть, но и улучшить качество сна, а также общую выносливость организма», — считает Чарльз Пасслер.

Регулярность

Согласно убеждениям Пасслера, экстренная диета, которая призвана в краткие сроки привести ваше тело в форму — это вынужденная, но очень радикальная мера, которой лучше избегать. Диетолог советует держать себя в хорошей форме постоянно, не давая расслабиться даже в отпуске. Но в то же время, Пасслер не исключает небольших редких «поблажек» в виде не самого полезного, но очень любимого вами блюда.

Что есть, чтобы похудеть/не набирать вес?

Список продуктов, которые необходимы организму для правильного функционирования, и полезны для красоты и стройности, обширный, но весьма простой:

  • большое количество свежих овощей и зелени (овощи — основа рациона, но только те, в которых нет крахмала);

  • белковая пища;

  • полезные жиры (орехи, семена, морепродукты, авокадо, оливковое масло, маслины).

Углеводы и энергия

Еще один важный момент, на котором диетолог заостряет внимание: углеводы лучше употреблять в пищу вместе с жирами и белками — в этом случае организм начнет использовать углеводы как топливо. То есть вы почувствуете себе энергичной и сытой, а потребность в потреблении дополнительных калорий отпадет сама по себе.

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов-1200x800

33-летняя британская поп-певица Адель, которая показала отрывок из своей новой песни, в интервью британскому Vogue рассказала, что процесс ее похудения на 45 килограммов был непубличным и занял около двух лет.

По словам артистки, когда она в мае 2020 года опубликовала фото заметно постройневшей себя, что всех шокировало, многие могли подумать, что она похудела резко. На самом деле Адель долгое время не делилась тем, что происходит в ее жизни.

Певица занялась спортом, чтобы с его помощью бороться с приступами тревожности после развода с первым мужем. Она рассказала, что не ставила перед собой цели похудеть. Благодаря спорту она намеревалась стать сильнее и хотела научиться как можно дольше обходиться без телефона.

Читайте так же:
Nozomi mh 102 для похудения

В результате ей удалось не только достичь поставленных целей, но и получить новую зависимость — певица призналась, что не может теперь жить без спорта. Сейчас она тренируется трижды в день под руководством тренера. При этом артистка уточнила, что такой образ жизни действительно недоступен многим из-за финансового положения.

Адель обычно с утра выполняет силовые упражнения, затем занимается боксом, а вечером предпочитает кардио. Также певица подчеркнула, что не придерживалась никаких диет, а сейчас ест даже больше, чем раньше, так как много тренируется.

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов - фото 1

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов - фото 2

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов - фото 3

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов - фото 4

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов - фото 5

Фото до и после: Адель рассказала, как без диет похудела на 45 килограммов - фото 6

Больше новостей про Адель:

  • в марте 2021 года она официально развелась с мужем спустя два года после расставания. Артистка и бизнесмен Саймон Конекки уладили все вопросы по разделу имущества;
  • в июле певица Адель показала нового бойфренда-мультимиллионера. Хотя официальных подтверждений от Адель или ее представителей по этому поводу тогда не было. Позже похудевшую Адель в юбке в клетку и шпильках засняли на свидании с тем же парнем;
  • в конце сентября Адель подтвердила роман со спортивным агентом и опубликовала их первое селфи. Избранник певицы — Рич Пол, основатель Klutch Sports Group, глава UTA Sports и является спортивным агентом Леброна Джеймса. Его имущество оценивается в 46 млн долларов;
  • в начале октября в разных точках мира начали появляться билборды и проекции загадочной цифры «30». Оказалось, что таким образом Адель начала рекламную кампанию своего нового альбома, названием которое будет «30». Первый сингл выйдет 15 октября, а альбом ждут в ноябре;
  • Адель снялась для ноябрьских обложек британского и американского глянца Vogue. Такое произошло впервые в истории журнала.

Подпишитесь на ежедневную еmail-рассылку от создателей газеты номер 1 в Украине. Каждый вечер в вашей почте самое важное, эксклюзивное и полезное. Подписаться.

Персонажи

Старшая сестра Джейкоба Блэка и сестра-близнец Ребекки Блэк. Она, как и Ребекка с Джейком, потеряла мать, которая погибла в автокатастрофе, а их отец после происшествия оказался прикованным к инвалидному креслу. После окончания школы в резервации, несмотря на протесты отца и брата, Рейчел уехала из Ла-Пуш учиться в одном из университетов Штатов. Разлука также оказалась для неё тяжким бременем, поэтому после окончания университета девушка сразу же вернулась в родную резервацию, к отцу и брату, где и встретила Пола, который запечатлелся на ней.

Renata Volturi

Личный телохранитель Аро. Эта женщина не воин, но у неё есть дар — заставлять подходящих близко отвлекаться и забывать о своей цели. Этот так называемый «щит» может оградить подопечного (подопечных) только на расстоянии нескольких метров, поэтому Рената ни на шаг не отходит от Аро, когда ему угрожает или может угрожать опасность.

Renee Dwyer

Мать Беллы. Она вышла замуж за Чарли Свона сразу после окончания школы, но вскоре развелась с ним и уехала вместе с дочерью, Беллой. Рене — человек эксцентричный, наивный, рассеянный и инфантильный. В отношениях с ней сдержанная и благоразумная Белла всегда чувствовала себя матерью, отговаривала от рискованных идей и заботилась о ней. Белла называет Рене своей лучшей подругой. Когда Рене повторно вышла замуж за молодого бейсболиста Фила Дуаера, часто переезжающего с места на место, Белла уехала к отцу в Форкс, чтобы Рене и Фил могли путешествовать вместе. Эдвард описывает Рене как проницательного человека.

Renesmee Cullen

Полное имя Ренесми Карли Каллен (Renesmee Carlie Cullen). Ренесми — комбинация имён Рене (матери Беллы) и Эсми (приёмной матери Эдварда), Карли — Карлайла (приёмного отца Эдварда) и Чарли (отца Беллы). Полувампир-получеловек, дочь Эдварда и Беллы, имеет дар, противоположный своему отцу — дотронувшись рукой до другого человека, она может показать свои мысли и воспоминания. Также у неё есть талант, обратный таланту своей матери — никто не может защититься от её способностей. Она быстро растёт умственно и физически.

Rosalie Hale

Приёмная дочь Эсми и Карлайла, жена и возлюбленная Эмметта. В юности Розали пострадала от руки своего жениха, который жестоко изнасиловал ее со своими друзьями и бросил умирать, а впоследствии, став вампиром, она не менее жестоко отомстила ему. Должна была стать парой для Эдварда, но он воспринимал ее как сестру, чем задел Розали. Была резко против отношений Эдварда и Беллы. Но после того, как Белла забеременела, они с ней наладили отношения.

Вампир-кочевник. Один из старых друзей семьи Калленов. Давно знает Мэри и дружит с ней, но путешествует один.

Sulpicia Volturi

Член клана Вольтури, жена Аро.

Sasha Denali

Создательница клана Динали, мать Кейт, Тани, Ирины и Василия. Была убита Вольтури, из-за того, что создала бессмертного ребенка.

Читайте так же:
Бананы с йогуртом для похудения

Член амазонского клана. Тихая, но такая же представительная и высокая, как её спутница и наставница Зафрина, которая, по мнению Беллы, «просто высказывалась от имени обеих».

Получеловек, полувампир, как и Ренесми. Дочь Джоэла, сестра Мэйсан, Нуэля и Дженнифер.

Seth Clearwater

Сын Гарри и Сью Клируотеров (старейшины Квилетов), младший брат Ли Клируотер. Стал оборотнем едва ему исполнилось 15. Сет лучше других оборотней относится к вампирам. Особенно крепкая дружба у него устанавливается с Эдвардом Калленом, плечом к плечу с которым он в «Затмении» дрался против Райли и Виктории и с небольшой помощью которого в итоге победил Райли и спас Беллу. В «Рассвете» вместе с Джейкобом отделяется от стаи, всячески помогая Калленам. Его шерсть в облике волка песочного цвета.

Вампир из румынского клана. Худой и низкорослый, с тёмными волосами, обладает очень тонкой пергаментной кожей, пронзительными узкими глазами чистого темно-красного цвета. Одет в простой чёрный костюм, которые легко мог бы сойти за современный, но с оттенком ретро. Ненавидит клан Вольтури, потому что полторы тысячи лет назад они сожгли все румынские замки вампиров. Мечтает отомстить Вольтури. В прошлом Стефан и Владимир были очень могущественны, считали себя богами.

Sue Clearwater

Сью Клируотер (в девичестве — Улей) — жена Гарри Клируотера, мать Ли и Сета, тетя Сэма Улея. После смерти мужа занимает его место среди старейшин квилетов. Также после смерти Гарри она постепенно сближается с Чарли Своном.

Индеец племени Квилетов, потомок Леви Адли, первым из индейцев-подростков стал оборотнем. Так как превратился первым, он не знал, что делать дальше и как снова стать человеком. В обличии волка — огромный чёрный зверь. Сэм является «альфой» — вожаком стаи, хотя по праву рождения эта роль принадлежит Джейкобу. После превращения Джейкоба Блэка предложил ему права «альфы», но тот отказался. Встречался с Ли Клируотер, но запечатлился на Эмили Янг (которая впоследствии стала его невестой), ничего не смог сделать с этим, из-за чего у него и Эмили натянутые отношения с Ли. За год до событий «Новолуния» в порыве гнева (будучи волком) ранил Эмили, из-за чего у нее пол лица изуродовано шрамами, за что очень винит себя.

Tyler Crowley

Одноклассник Беллы. В книге «Сумерки» он чуть не сбивает Беллу своим фургоном, но её спасает Эдвард. После этого Тайлер пытается загладить свою вину, просит у неё прощения и даже приглашает Беллу на весенний бал, но та отказывается. Тайлер один из самых популярных парней в школе.

Tanya Denali

Глава клана цивилизованных вампиров-вегетарианцев, такого же, как семья Калленов, обитающего на Аляске в Денали и состоящего преимущественно из женщин. Таня очень любит мужчин, в частности, людей-мужчин, что стало одной из причин обращения её в «вегетарианство». Когда Эдвард Каллен был в Денали, Таня привязалась к нему, но на попытки установить более серьёзные отношения тот отказал в мягкой «джентльменской» форме. Таня родилась в Словакии примерно в 1000 году. У Тани, Кейт и Ирины русские корни.

Неразговорчивая, мирная и рассудительная подруга Бенджамина.

William Black Jr. (Billy)

Индеец. Родился и вырос в Ла-Пуш, является одним из старейшин племени квилетов. После гибели жены Сары в автомобильной катастрофе, Билли остался единственным родителем у троих детей: сына Джейкоба, а также дочерей Рэйчел и Ребекки. Одним из близких друзей Блэка-старшего является Чарли Свон, отец Беллы. Билли прикован к инвалидному креслу вследствие повреждения нервов ног, вызванного диабетом.

William Black Sr.

Отец Билли, Норы, Эмми, Дженни и Сонни Блэков. Муж Джудит Петерсон. Дедушка Джейкоба, Ребекки, Рейчел и Колина.

Felix Volturi

Вампир, не обладающий особенными способностями, а лишь огромной физической силой. У него оливковая кожа, короткие чёрные волосы. Очень высокий и мускулистый.

Муж Рене и отчим Беллы. Он бейсболист, которому приходится много путешествовать. До событий, описанных в книге «Сумерки», Рене оставалась с Беллой, а Фил ездил один. Рене за него очень переживала, поэтому Белла решила переехать к своему родному отцу, уверенная в том, что Фил сможет отлично позаботиться о её недалёкой матери. Спустя некоторое время Фил и Рене переехали в Джэксонвилл и решили там остаться. Фил стал тренером школьной команды и позже получил травму, но поправился ещё до свадьбы Беллы. Человек он добрый и заботливый, отлично воспринимает все причуды Рене и оберегает её.

Единственный в армии вампир, обладающий особым даром — по его желанию всех вокруг начинало подташнивать, до рвоты включительно; кроме того, развивая и тренируя свой дар, смог становиться фактически невидимым для окружающих. По мнению Бри, внешне самый взрослый вампир в армии, выглядящий «уже студентом, а не старшеклассником». Также он — единственный из новообращённых, кому удалось спастись: он вовремя сбежал из армии, не принимая никакого участия в битве против Калленов и оборотней, что предлагал и Бри, но та отказалась, ссылаясь на необходимость найти Диего. В конце новеллы Бри жалеет, что перед смертью не сможет предупредить его о Вольтури и рассказать, каковы Каллены на самом деле, но подчёркивает, что Фред очень талантлив и изворотлив, так что, скорее всего, сможет выжить.

Читайте так же:
Безопасные эффективные препараты для похудения

Heidi Volturi

Была взята в клан, чтобы заманивать людей в качестве «еды» для Вольтури. Носит синие линзы, из-за чего глаза кажутся сиреневого оттенка. Обладает даром убеждения. Хайди — одна из самых красивых вампиров, как Розали. У неё длинные волосы цвета красного дерева, красивая фигура, длинные ноги, шелковистый голос. Одевается вызывающе (короткая юбка, обтягивающая красная блузка), чтобы привлечь внимание людей.

Вампир, родом из Южной Америки, старшая сестра Пир и тетя Наэля.

Charlie Swan

Отец Беллы Свон. Является шерифом полиции Форкса. Человек спокойный и рассудительный, очень ненавязчивый, молчаливый. После развода с Рене у него была депрессия, с которой он справился, став закоренелым холостяком. Очень любит свою дочь Беллу, но очень редко проявляет свои чувства.

Charles Evenson

Первый муж Эсми Каллен, они были женаты, когда она еще была человеком. Был абьюзером, который постоянно избивал свою жену, в результате чего Эсми потеряла своего ребенка и попыталась покончить с собой. Был убит Эдвардом Калленом.

Chelsea Volturi

Влияет на эмоциональные связи между людьми, способна как создать и усилить их, так и ослабить и даже разорвать. Весьма полезна Вольтури, так как может даже «заставить» кого-либо желать служить им. Менее всего ей удается влиять на любовные связи. Пример тому — влюблённый в Кармен и ушедший из клана, несмотря ни на что, Елеазар. Подробного описания внешности нет, известно лишь, что она высокая, элегантная и настолько же красива, как Розали и Хайди. Замужем за Афтоном.

Одна из старых друзей Джаспера. Так же была новообращенной из армии Марии. От неминуемой гибели ее спас Питер, вместе они и сбежали. Ведет свободный образ жизни, путешествует со своим возлюбленным. Питается кровью людей.

Глава ирландского клана. Крупная, добродушная женщина, которая имеет свой уникальный талант. Суть этого дара не ясна до конца, по мнению Карлайла, Шивон может усилием воли менять вероятность развития происходящих событий. По другой версии, она может убеждать окружающих в том, чего бы ей хотелось, а также убеждать принять то или иное решение. Но так как Шивон мало верит в свои силы, её дар не особо развит, поэтому и проявляется мало.

Edward Cullen

Вампир, один из главных героев, возлюбленный Беллы. Эдвард первый «ребенок» в семье Калленов, и так же как и все в его семье питается не человеческой кровью, а кровью животных. Он бессмертен, невероятно силен, быстр и обладает исключительным зрением, слухом и обонянием. Помимо этого, Эдвард может читать мысли.

Alice Cullen

Приемная дочь Эсми и Карлайла, жена и возлюбленная Джаспера (хотя официально они были женаты лишь однажды. В их современных документах отметка о заключении брака отсутствует). После превращения в вампира получила способность видеть будущее. Правда, она видит не всё, а только последствия решений, которые принимает человек. Если меняется решение, меняется и видение Элис.

Близкий друг Джейкоба. Эмбри стал оборотнем раньше него, и Джейк очень переживал и волновался за него, не понимая, что происходит. Его мать переселилась в Ла-Пуш из соседней резервации племени мака, будучи беременной. Все были удивлены превращению Эмбри в оборотня, так как это означало, что его отцом может быть один из трёх квилетов: Джошуа Адли, Квил Атеара-старший или Билли Блэк. Следовательно, он может являться единокровным братом Сэму, Квилу или Джейкобу. Они надеются, что Эмбри — брат Сэма, отец которого редко появлялся дома.

Emily Young

Девушка из племени Мака, невеста Сэма Улея, который запечатлился на ней. Кузина Ли и Сета. Ее лицо исполосовано шрамами, который на ней оставил Сэм в порыве гнева, из-за чего он очень сильно себя винит.

Emmett Cullen

Один из вампиров клана Калленов, приёмный сын Карлайла и Эсми, брат Элис, Эдварда и Джаспера, муж и возлюбленный Розали. Обладает огромной даже для вампира силой и обожает всяческие пари. Весельчак, вечно подтрунивает над Эдвардом и Беллой.

Eric Yorkie

Одноклассник Беллы, задействован в школьной газете. Долговязый, худощавый парень с бледной кожей, черными волосами и карими глазами. В фильме «Сумерки» называет себя «глазами и ушами» школы, где они учатся. Хотел написать статью о появлении «новенькой», но по просьбе Беллы не стал этого делать. Сразу ею заинтересовался и начал ухаживать, впрочем, как и многие другие, также, как и они, безрезультатно.

Читайте так же:
Белье для похудения с красным перцем

Esme Cullen

Жена Карлайла и приёмная мать Эдварда, Элис, Розали, Джаспера и Эмметта. Впервые встретила доктора Карлайла Каллена в 16 лет. Спустя много лет, после смерти новорожденного сына пыталась покончить жизнь самоубийством, полуживую ее нашел Карлайл, и обратил в вампира. В том же году она вышла за него замуж.

Секрет тонкой талии Беллы Хадид: что ест модель, чтобы быть стройной

Диетолог модели раскрыл все секреты поддержания тела в идеальном состоянии.

О тонкой талии Беллы Хадид говорят последние два года на многих форумах: кто-то называет ее щепкой, кто-то мечтает получить такие же параметры. Некоторые западные СМИ пестрили заголовками, будто Белла Хадид ничего не ест и близка к анорексии, в других изданиях появлялась информация, будто секрет ее плоского животика в пластике, а не в тренировках. Были новости и о корсетах, жиросжигателях и прочей вредной для организма ерундре.

Но недавно диетолог Беллы Хадид, доктор Чарльз Пасслер, решил прекратить пересуды, рассказав, чем же в действительности питается модель, чтобы быть худой и сильной. Заметь, для Беллы важны оба показателя, ведь тело с дряблыми мышцами для модели — равносильно карьерному падению.

белла хадид диета

Что ест модель, чтобы быть стройной

Оказывается, Белла Хадид придерживается высокобелковой диеты. Согласно Пасслеру, 21-летняя модель придерживается строгой схемы питания, чтобы убедиться, что она находится в "расцвете сил", то есть, на пике физического состояния. Еще этот план питания помогает ей выдержать сложный рабочий график и частые полеты через со сменой часовых поясов.

Это самая большая проблема, поскольку большинство моделей должны иметь определенные параметры. Моя цель состоит в том, чтобы помочь им поддерживать лучшую физическую форму тела 365 дней в году, чтобы они могли быть уверенными, что влезут в платье или в бикини. — Сказал Пассер в одном из недавних интервью.

Чтобы достичь модельных параметров с хорошей мускулатурой, но без перегибов, чтобы сохранить стройные и худые ноги и тонкую талию, диетолог создал для модели рацион с высоким содержанием белка и правильных жиров. Это гарантирует, что у Беллы будет достаточно сил на тренировки в зале и на то, чтобы она могла выдержать 30 показов подряд (в отличии от Кендалл, девушка действительно работает очень много).

что ест белла хадид

Достаточное количество белка, достаточно количество жира (в основном — растительные и ненасыщенные омега-3 и 6 жиры), много-много некрахмалистых овощей — вот залог стройности Беллы Хадид. Это самый простой способ не поправляться даже в тех случаях, когда модель позволяет себе не тренироваться.

Если ты ешь много углеводов в дополнение к белкам и жирам, организм будет сначала использовать углеводы для топлива. В итоге, будет накапливаться жир.

Телу нравится использовать углеводы для топлива. Таким образом, организм усвоит все углеводы, и если после этого тебе не нужно больше топлива, организм просто превратит лишние калории из жира и белка в подкожный жир. Таким образом, устраняя быстрые углеводы и потребляя белок и жир, организм не только удерживает вес в норме, но и сохраняет энергию стабильной. — обьяснил диетолог.

белла хадид

Чтобы свести к минимуму стресс, Пасслер предлагает добавить больше жирных кислот Омега-3 в план питания. Это такие продукты как лосось, семена чиа, скумбрия, форель, семена льна. Также полезны здоровые жиры, такие как авокадо и орехи.

Здоровые жиры насыщают организм, питают мозг, дают долгосрочный вид энергии. А еще они хорошо сказываются на коже и волосах, что для модели тоже важно.

У Беллы болезнь Лайма, поэтому ей нужно строго придерживаться плана здорового питания, который заключается не только в выборе правильных продуктов, но и в том, чтобы изменить свое мышление, когда дело доходит до пищевых привычек.

Речь идет о том, чтобы принять реальность, что пришло время изменить свой образ жизни. Белле нельзя пить газировки и сладкие напитки, будь это какой-то праздник или просто выходной. Можно выпить одну диетическую газировку, но потом нужно выпить много простой воды, чтобы убедиться в том, что весь сахар и кофеин выйдет из организма.

Диетолога Беллы Хадиди не волнует, любит она пиццу или нет — все подобные продукты в рационе допустимы, но в минимальных количествах. Главное — помнить о балансе. Нужно свести к минимуму потребление простых углеводов и рафинированного сахара. Это позволит быть здоровой и стройной всегда.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector