Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гербалайф для похудения; основные советы

Гербалайф для похудения – основные советы

Препараты для похудения не новость в борьбе за стройность, но перед тем как начинать их принимать, очень важно хорошо с ними познакомиться. В данной статье будет подробно рассмотрена продукция под названием Гербалайф, принцип ее действия, разновидности, правила приёма и многое другое.

Гербалайф: основные моменты

Гербалайф являет собой биологически активную добавку, в составе которой присутствуют натуральные ингредиенты растительного происхождения. Данный продукт имеет очень много разновидностей, и все они используются для похудения. При этом, принимая его, человеку даже необязательно заниматься спортом, чтобы усилить эффект. Об этом говорит производитель препаратов, который обещает достаточное снижение веса только благодаря своей продукции.

Сброс лишнего веса при использовании Гербалайфа происходит потому, что эта продукция значительно уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, вследствие чего человек за достаточно быстрый строк худеет.

Лекарство

Гербалайф имеет такие плюсы:

  1. Дает организму недостающие микроэлементы и витамины.
  2. Улучшает состояние кожи.
  3. Налаживает работу пищеварительной системы.

Минусы:

  1. Препарат оказывает плохое влияние на состояние здоровья людей, которые имеют проблемы с сердцем и повышенным давлением. Это происходит из-за того, что в составе Гербалайфа имеется кофеин, который повышает давление и увеличивает рис возникновения тахикардии.
  2. Часто после приема добавки у людей нарушается сон, учащаются случаи возникновения нервных расстройств. При слишком долгом приеме может развиться инсульт, инфаркт или депрессия.

Принципы похудения

  1. Чтобы снизить вес, производитель данного продукта рекомендует не только принимать Гербалайф, но и одновременно скорректировать свое питание, а именно снизить калорийность питания на сорок процентов от своей нормы. Также следует пить очень много воды каждый день – минимум два литра.
  2. Благодаря тому, что человек существенно снизит калорийность употребляемых продуктов и повысит баланс жидкости в организме, он даст толчок к быстрому снижению веса. Кроме того, производитель рекомендует перейти на здоровое питание, из-за чего можно достигнуть еще лучший результат в похудении.

Продукция для похудения

Продукты для похудения Гербалайф включают в себя такие биологические добавки:

1. Коктейль протеиновый «Формула 1»

Этот напиток, который являет собой сбалансированный источник белка. Он налаживает обмен веществ в организме и значительно понижает аппетит.

В составе присутствуют такие компоненты:

  1. Белок.
  2. Клетчатка.
  3. Углеводы.
  4. Витамины.
  5. Минералы.

Препарат

Готовить его очень просто – следует только залить белый порошок коктейля молоком, соком, водой или кефиром и смешать в блендере. Данным напитком можно с легкостью заменять полноценный завтрак, обед или ужин. Пить его следует каждый день в течение месяца и за это время производитель обещает сброс веса до десяти килограмм.

2. Комплекс «Формула 2»

Это мультивитаминный препарат, который насыщает организм всеми полезными витаминами.

В его состав входят:

  1. Витамины: С, В2, В5, В6, РР, Е, А.
  2. Кальций.
  3. Железо.
  4. Магний.
  5. Цинк.
  6. Чеснок.
  7. Имбирь.
  8. Эхинацея.

Принимать такие таблетки нужно три раза в день по одной во время еды в течение трех-четырех недель. За это время можно сбросить до восьми килограмм.

Препарат

3. Смесь протеиновая «Формула 3»

Покрывает суточную потребность организма в самых необходимых аминокислотах и минералах. Ее можно добавлять по одной столовой ложке в любую пищу, так как она не имеет ни вкуса, ни запаха.

В состав входят:

  1. Изолят соевого белка.
  2. Концентрат сывороточного белка.
  3. Ваниль.
  4. Антиспеканий.
  5. Витамины.

Препарат

4. Чай травяной «Термокомплит»

Придает бодрости, уменьшает чувство голода и ускоряет обмен веществ.

В его состав входят:

  1. Мята.
  2. Зеленый чай.
  3. Какао
  4. Фенхель.
  5. Люцерна.
  6. Корица.
  7. Сельдерей.

Заваривать такой напиток нужно как обычный чай. Пить его следует каждый день в течение двух месяцев. За это время можно похудеть до восьми килограмм.

Чай

5. Напиток «Термоджетикс»

Это низкокалорийный фитнес-тоник, который ускоряет обмен веществ:

В его состав входят:

  1. Мальва.
  2. Зеленый чай.
  3. Экстракт лимонной цедры.
  4. Экстракт кардамона.

Лекарство

Готовить напиток следует таким образом: одну чайную ложку порошка залить стаканом теплой воды и все смешать. Пить его можно по два стакана в день на протяжении полутора месяца. За то время можно похудеть по пяти килограмм.

Важно помнить

Гербалайф имеет такие противопоказания к своему приему:

  1. Болезни печени.
  2. Гепатит.
  3. Хронические болезни.
  4. Сахарный диабет.
  5. Заболевания желудка.
  6. Мигрень.
  7. Беременность и кормление грудью.
  8. Гипертония.

После длительного приема Гербалайфа у человека могут возникать такие проблемы со здоровьем:

  1. Головокружение.
  2. Бессонница.
  3. Боли в животе и голове.
  4. Потеря аппетита.
  5. Вздутие.
  6. Учащение сердцебиения.
  7. Повышение артериального давления.
  8. Сухость во рту.
  9. Частые позывы к мочеиспусканию.
  10. Проблемы с почками и печенью.
  11. Возникновение нервных расстройств и депрессий.

Следует знать, что данная добавка – это, прежде всего, очень хорошо разрекламированный продукт, который может приносить не только пользу, но и вред организму, поэтому перед его приемом следует четко взвесить все за и против.

Отзывы худеющих

  1. Марина, 28 лет. «Пила коктейль формула 1 в течение месяца. За это время также очень сильно поменяла свой рацион: отказалась от жирного, сладкого и мучного. В итоге сбросила пять килограмм! В принципе, о данной добавке ничего плохого не могу сказать, поскольку я переносила ее отлично, и даже живот не болел. Теперь думаю попробовать еще чего-нибудь от этого производителя».
  2. Алена, 31 год. «С небольшой опаской я начинала пить таблетки для похудения Гербалайф (формула 2). Тем не менее, за три с половиной месяца мне каким-то чудом удалось сбросить одиннадцать килограмм! Теперь я отлично выгляжу и хочу сказать, что даже складок на коже нет, ведь вес уходил постепенно. Также добавлю то, что, скорее всего, я бы не достигла такого результат без занятий спортом».
  3. Диляра, 35 лет. «Мне посоветовала знакомая купить коктейль от этой компании, и я согласилась, поскольку сил на диеты уже просто не было. В интернете я не решилась покупать такую добавку, поскольку была наслышана о частых подделках. За препаратом я обратилась в главный офис, где мне сразу же прочли целую лекцию о здоровом питании и уговорили купить целый комплекс, состоящий сразу из нескольких продуктов Гербалайф. Я все купила. Хоть это и обошлось мне в копеечку. Пила данные добавки три месяца и благодаря им сбросила двенадцать килограмм. Тем не менее, я слишком рано радовалась, поскольку уже через три месяца мой вес полностью вернулся. Теперь я очень разочарована, и мне жаль потраченных сил и денег».
  4. Лина, 32 года. «Я много слышала о продуктах Гербалайф и впервые решилась их купить после родов, когда набрала много лишнего веса (пятнадцать килограмм). Среди большого разнообразия товаров от Гербалайф я остановилась на чае и витаминном комплексе. Пила их каждый день в течение полутора месяца. Сразу же хочу сказать, что они не такие безвредные, ведь я заметила, что после их прима у меня учащается сердцебиение и немного повышается давление. В итоге я сбросила только два килограмма, что считаю очень плохим результатом. С таким учетом я могла бы больше похудеть с любой монодиетой. Больше такой товар не буду покупать».
  5. Зина, 29 лет. «Я принимала протеиновую смесь «Формула 3» в течение двух недель. Больше просто не смогла ее пить, поскольку у меня начал болеть от нее живот и были проблемы со стулом. В итоге, естественно, я не сбросила даже трех килограмм. Затем я попробовала пить чай Гейбалайф, поскольку думала, что хоть он мне поможет похудеть, но спустя некоторое время все повторилось, так что я снова вынуждена была бросить прием. Теперь уже не рискну пить подобные «чудо-добавки», поскольку точно знаю, что они могут приносить вред организму и здоровью. Это очередная разрекламированная пустышка».
Читайте так же:
Баня для похудения миф

В качестве вывода по отзывам можно сказать, что они очень разные, и когда одним людям данная добавка помогает сбросить лишний вес, то для других она совершенно бесполезна и только вредит здоровью. Вследствие этого нельзя однозначно сказать об эффективности продуктов Гербалайф и их положительном влиянии на сброс лишнего веса.

Мнения специалистов

Большинство медиков негативно относятся к такому сомнительному, по их мнению, продукту для похудения, как Гербалайф. Обосновывают они это тем, что состав данных таблеток не является совершенно безопасным для здоровья человека.

Кроме того, данная добавка, как и остальные виды Бадов, а именно им она и является, вызывает привыкание организма и при отмене приема, у человека может пойти обратный эффект, то есть вес начнет прибавляться.

Белковый коктейль для похудения herbalife

&nbsp Сайт независимого партнёра компании H E R B A L I F E

Политика конфиденциальности

Программа снижения веса — Как быстро похудеть и не набрать вес

/>5 — 6 небольших приемов пищи в день помогают предотвратить возникновение чувства голода, поддерживать уровень глюкозы в крови и ускорить обмен веществ.
/>3 больших приема пищи в день замедляют метаболизм, увеличивается окислительный стресс,
и в результате сжигается меньше калорий, по сравнению с более частыми приемами пищи.

При несбалансированном питании до 70% калорийности рациона может приходиться на
ужин, что является одной из причин набора веса и затруднения пищеварения. Соблюдая дробный режим питания в течение дня, Вы избежите переедания на ночь. Ужин должен составлять примерно 20% от дневной калорийности.

Вот таким может быть Ваш новый удачный день

Завтрак 07:00

Коктейль Формула 1 + напиток Алоэ + чай Термоджетикс

Перекус 10:00

Батончик Formula 1 Экспресс или легкая не калорийная еда

Обед 13:00

Перекус 16:00

Коктейль Формула 1 или легкая не калорийная еда

Ужин 19:00

Легкая не калорийная еда

или коктейль Формула 1

Вам надоело испытывать на себе неэффективные диеты?

Замените завтрак и ужин сытными и полезными коктейлями Формулы 1 и худейте в свое удовольствие!

Базовая программа Похудеть от Гербалайф поможет вам избавиться от лишнего веса и при этом отлично себя чувствовать. Подробнее>>

Формула 1 — 2 шт

Алоэ — 1 шт

Чай 50 гр — 1 шт

2-5 кг в месяц

Мерная ложка и шейкер

Цена: узнайте пароль доступа по телефону

Программа Похудеть от Гербалайф разработана так, что ее продукты работают в комплексе сильнее, друг друга дополняя.

Чем больше продуктов, предназначеных для улучшения пищеварения и похудения, вы используете тем скорее достигнете результатов! Подробнее>>

Формула 1 — 2 шт

Алоэ — 1 шт

Чай 50 гр — 1 шт

Протеиновая смесь Формула 3 — 1 шт

2-6 кг в месяц

Шейкер и мерная ложка

Цена: узнайте пароль доступа по телефону

В Полной программе Похудеть с Гербалайф вы найдете все необходимые компоненты для быстрого и эффективного похудения и хорошего самочувствия. Подробнее>>

Формула 1 — 2 шт

Алоэ — 1 шт

Протеиновая смесь — 1 шт

Чай 50 гр — 1 шт

Клеточный активатор — 1шт

Термокомплит — 1 шт

Желтые таблетки- 1 шт

4-7 кг в месяц

Шейкер, таблетница и мерная ложка

Цена: узнайте пароль доступа по телефону

В Полной программе Похудеть с Гербалайф вы найдете все необходимые компоненты для быстрого и эффективного похудения и хорошего самочувствия. Подробнее>>

Коктейль Формула 1 — 2 шт

Томатный суп или еще один Коктейль

Гербал Алое — 1 шт

Протеиновая Смесь Ф3 — 2 шт

Овсяно-яблочный напиток — 1 шт

Чай Термоджетикс 50 гр — 1 шт

Клеточный Активатор — 1шт

Термо Комплит — 1 шт

Целл-у-лосс — 1 шт

Батончик Экспресс — 1 упаковка (7шт)

Шейкер, таблетница и мерная ложка

Цена: узнайте пароль доступа по телефону

Программа снижения веса начинается с правильного завтрака – самой важной трапезы дня.
Как только встанете, выпейте стакан сока Алоэ Вера (1 колпачок концентрата на стакан воды)
В течение 30 минут после Алоэ приготовьте и выпейте коктейль Формула 1
После коктейля выпейте стакан горячего или теплого напитка Термоджетикс

• Коктейль Формула 1 должен быть сытным и вкусным. Для приготовления коктейля налейте в
блендер 400 мл некалорийной жидкости, добавьте 2 столовые или 3 мерные ложки порошка Формула 1 и, при необходимости, фрукты (например, 1/3 банана) или ягоды. Для получения оптимальных результатов, не используйте цельное молоко.

• Если в течение 1-2 часов вы почувствовали голод, в следующий раз добавьте в коктейль 1-2 ложки белкового порошка Формула 3

• Не пропускайте коктейли, даже если вы не голодны! Голод наступит позже, и вы не заметите, как опустошите пол-холодильника

• Если рядом не оказалось блендера, имейте при себе одноразовую упаковку коктейля Формула 1 и шейкер.

• Выпивайте 8-10 стаканов воды в день. Это помогает ускорить снижение веса, очищает организма от токсинов и поддерживает водно-солевой баланс.

• Недостаточное потребление воды может замедлить снижение веса и иногда вызывает усталость, головокружения и запоры.

• Избегайте сладких соков, газированных напитков, старайтесь меньше употреблять черный чай и кофе. Для поднятия тонуса, рекомендую Вам растительный напиток Термоджетикс , он ускорит снижение веса и сделает вас более энергичными.

Разведите 2-3 чайные ложки порошка в 1.5 л воды и выпейте в течение дня.

Термоджетикс так же подходит для оптимизации снижения веса.

Читайте так же:
Аэробика сжигание жира для похудения

Для получения отптимальных результатов по снижению веса рекомендуется значительно уменьшить потребление некоторых продуктов, в частности тех, в основе которых лежат простые углеводы .

Избытки простых углеводов в организме превращаются в сахар, и если он не используется нашими мышцами во время физических упражнений, то превращается в жир. Для того, чтобы развернуть вспять этот процесс, необходимо сделать обратное: увеличить физические нагрузки и уменьшить потребление простых углеводов.

Примеры простых углеводов:
• Мучные продукты: хлеб, паста, пицца, торты и пирожные, булочки, печенье
• Продукты из картофеля: чипсы, пюре, жареная и вареная картошка
• Рис
• Продукты из кукурузной муки: корнфлекс, попкорн и т.д.
• Сладкие напитки: кола, спрайт, фанта, сладкие соки
• Сладости и перекусы на основе сахара и жиров: мороженое, конфеты, шоколад

Включите в свое меню продукты, содержащие большее количество белка (рыба, белое мясо) и витамины (свежие овощи, фрукты)

Важно не испытывать чувства голода ко времени приема обычной пищи.

Это значит, что за 2-3 часа до основной трапезы вам нужен легкий перекус.

Если Вы почувствовали голод между приемами пищи, приготовьте и выпейте еще один коктейль или съешьте Батончик Формула 1 Экспресс .

Перед обедом выпейте большой стакан воды или сока Алоэ Вера .

Вечернее и ночное переедание явлется одним из основных факторов набора веса .

Для того, чтобы это предотвратить, Вам необходим коктейль Формула 1 в 15.00-16.00.

Ваш организм получит белок и все питательные элементы.

Таким образом, к ужину в районе 18.00-19.00 Вы не будете испытывать непреодолимое чувство голода и сможете контролировать свой аппетит.

Б ольшинство людей ужинают поздно и обильно.

Почему вечером нас мучает неуемная страсть съесть все, что попадается нам в холодильнике:
— Отсутствие завтрака

— Несбалансированный дневной рацион
— Неумение различить понятия "голод" и "аппетит"

Что же есть на ужин, чтобы это было полезно для организма и безопасно для фигуры?
Диетологи рекомендуют БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЙ тип ужина. При этом надо выбирать продукты, которые перевариваются не слишком долго, чтобы вместо ночного отдыха вы не получили беспокойный сон и тяжесть в желудке.

• Меньше всего — на 1-2 часа — задерживаются в желудке кисломолочные продукты, натуральные йогурты, яйца, омлет и несладкие фрукты (яблоки, груши, сливы, цитрусовые, ягоды).

• Чуть дольше — 2-4 часа — рыба, постное отварное мясо, сладкие фрукты ( виноград, дыня, бананы, персики, хурма), овощи и салаты.

• И совсем долго — более 4 часов- жирная рыба, жареное мясо, бобы, творог, хлеб, макароны, каши, картофель, выпечка и сладкое.

Особенно хотела бы вас предупредить по поводу сладкого на ночь. Некоторые говорят:"Не смогла удержаться! Всего 2 конфетки съела и все!"
Сладкое на ночь есть нельзя.

Избыток глюкозы в организме заблокирует усвоение жирных кислот и,если не сделать утром интенсивную зарядку, это продолжится и утром. Ваш организм в течении всего дня будет просить еще сладкого и переводить его в жиры, а сами жиры перевариваться не будут. И самое главное заключается в том, что вы будете продолжать хотеть есть!
Не вовлекайте себя в порочный круг углеводной зависимости!

Как предлагают ужинать диетологи и врачи, в т.ч.специалисты компании Гербалайф?
Они рекомендуют вечером заменить традиционный ужин на питательный, сытный, белково-углеводный коктейль Формула 1 от Гербалайф, который поможет вам не только похудеть, но и даст все необходимое для правильной работы вашего организма. Коктейль нужно приготовить на кефире, молоке, питьевом йогурте, добавим туда ваши любимые ягоды и фрукты. Посмотрите как соблазнительно это выглядит:


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

17 граммов качественного белка для сытости и контроля веса
более 20 различных витаминов, минералов и микроэлементов для отличного самочувствия
50 % рекомендованного дневного количества антиоксидантов от компании Гербалайф для защиты организма
не более 5 граммов жира
"медленные углеводы", которые помогут насытить вас
ценную клетчатку для нормальной работы желудочно-кишечного тракта

И все это всего в 227 калориях без единого грамма генетически модифицированных ингредиентов.

Привыкнув ужинать таким образом, вы никогда не будете набирать вес.
Для тех, кто хочет сохранять свою фигуру (тем кому не надо худеть) могут чередовать правильный ужин из обычных продуктов с коктейлем Гербалайф.
Миллионы людей и семей во всем мире используют главнй продукт компании как альтернативу обычному традиционному обильному (и чаще всего не правильному) ужину, сохраняя при этом хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид.
Посмотрите как соблазнительно выглядит порция коктейля!

Не ужинайте позднее 20.00 — поздний ужин приводит к ночному самоотравлению и набору веса .

• Ведите активный образ жизни. Во время физических упражнений мышечная масса сжигает в 300 раз больше калорий, чем жировая.

• Очень важно потеть – именно при потении сжигается наибольшее количество калорий. Потение начинается уже через 45 мин. интенсивной ходьбы

• Не проводите более 1 часа перед телевизором, компьютером и т.д.

• Не ленитесь. Помните: вы находитесь на программе снижения веса.

• Физическая активность способствует более легкому и естественному расходованию лишней энергии.

Кроме того, приобретается мышечная сила и тонус кожи, что очень важно для тех, кто снижает большой вес.

Похудеть, набрать вес, питание для спорта. 2016 Гербалайф Киев. Купить Herbalife

Рецепты коктейлей из кулинарной книги Herbal

Кулинарная книга Herbal Рецепты коктейлей

Рецепты коктейлей. Настоящий кладезь экслюзивных рецептов напитков и коктейлей Гербалайф представлены в кулинарной книге «Азбука сбалансированного вкуса». Сейчас стало еще проще готовить самые разнообразные полезные завтраки, в чем вы сами убедитесь, просмотрев рецепты с красочными картинками и их простым описанием.

Рецепты коктейлей Гербалайф

«Оранжевое настроение» — рецепт 1

460 грамм / 226 ккал / 18 грамм белка / 3,7 грамм жиров / 28 грамм углеводов

Рецепт протеинового напитка Гербал

Продукты:

  • 1,5 мерные ложки коктейля Гербалайф Формула 1 «Капучино»
  • 1,5 мерные ложки коктейля Формула 1 « Пина Колада»
  • 300 мл очищенной воды
  • Мелко натертая морковь – 60 граммов
  • Половина замороженного банана

Рецепт приготовления:

  1. Наливаем в блендер воду, достаточно грамм 150 – 200.
  2. Туда же засыпаем заранее мелко натертую, свежую морковь.
  3. Кладем банан и взбиваем до получения однородной массы.
  4. Засыпаем оба вкуса коктейля Формула 1, и еще раз прокручиваем блендер.
  5. Не выключая его, через верхнее отверстие вливаем оставшуюся воду и продолжаем взбивать еще минуту – полторы.
  6. Переливаем готовый коктейль в высокий стакан, украшаем кусочками ананаса и кокосовой стружкой.

Фантазируйте со вкусами и наслаждайтесь коктейлями Гербалайф!

Коктейль «Жизнь в шоколаде» — рецепт 2

351 грамм / 192 ккал / 24 грамма белков / 4,7 граммов жиров / 9,6 граммов углеводов

Читайте так же:
Аэробика для похудения для подростков

Рецепт коктейля из кулинарной книги Гербал

Продукты:

  • Порошок коктейля «Шоколадное печенье – 1 мерная ложка
  • Формула 1 коктейль «Капучино» — 1 мерная ложка
  • Шоколадный коктейль- 1 мерная ложка – 2 мерные ложки
  • Вода, можно горячую 50-55 градусов 250- 300 мл

Приготовление:

  1. Горячую воду аккуратно заливаем в блендер.
  2. Насыпаем протеиновый коктейль « Шоколадное печенье» и прокручиваем полминуты.
  3. Далее добавляем следующий вкус коктейля « Капучичо» и еще раз прокручиваем.
  4. Затем подсыпаем в блендер Формулу 1 «Шоколад» и белок.
  5. Крутим блендер еще в течение минуты.
  6. Ароматный, сытный коктейль готов. Переливаем его в удобную для вас посуду и посыпаем тертым шоколадом.

Экспериментируйте на кухне и угощайте коктейлями себя и своих близких!

Коктейль «Сладкая клюква» — рецепт 3

560 грамм / 368 ккал / 33 грамма белков / 10 граммов жиров / 33 грамма углеводов

Рецепты коктейлей Herbal

Продукты:

  • Белок Гербалайф Формула 3 – мерных ложек – 1 шт
  • Коктейль Формула 1 «Шоколад» — мерных ложек – 2 шт
  • Формула 1 «Пина Колада» — мерных ложек — 2 шт
  • Клюква замороженная – грамм 100 – 150 мл
  • Ряженка 1% -2,5% — 250 мл

Как приготовить:

  1. В воду, залитую в блендер, мерными ложками засыпаем сразу все коктейли Гербалайф. Включаем блендер на 1 минуту.
  2. Затем в протеиновую коктейльную смесь вливаем ряженку, потом насыпаем Белок Формула 3 и еще раз крутим блендер примерно 1 мин.
  3. Выключаем, далее насыпаем клюкву и опять включаем блендер на минуту. Прокрутили, теперь даем коктейлю настояться минут 10.
  4. По истечение времени, еще раз включаем блендер на полминуты и Вуаля! Протеиновый коктейль «Сладкая клюква» уже готов. Используем удобную для коктейля посуду, переливаем в нее и украшаем листочками мяты и целыми ягодами клюквы.

Получайте удовольствие с пользой для фигуры!

Коктейль « Витаминный бум» — рецепт 4

647 грамм / 272 ккал / 14 грамм белков / 2 грамма жиров / 45 грамм углеводов

Кулинарная книга рецептов Herbal

Список ингредиентов:

  • Комплекс пищевых волокон – 1 мерная ложка
  • Коктейль Формула 1 «Дыня» — 2 мерные ложки – 1 колпачок
  • Стебель сельдерея – грамм 20
  • Ананас – грамм 150
  • Киви – достаточно 2 шт
  • Лайм – 1 шт
  • Зелень шпината – грамм 40
  • Молодой огурец – 1 шт
  • Вода – грамм 100
  • Лед кубиками

Рецепт пошагово:

  1. Чистим от кожицы ананас, киви и следом лайм.
  2. Опускаем их в блендер вместе с водой, огурцом и сельдереем. Блендер включаем на 1 мин.
  3. Добавляем шпинат, Формула 1 коктейль, Алоэ и пищевые волокна Гербалайф.
  4. Крутим блендер полминуты, и получаем коктейль «Витаминный бум».

Наслаждайтесь вкусом на здоровье!

Коктейль «Крепкий орешек» — рецепт 5

410 грамм / 329 ккал / 25 грамм белков / 12 грамм жиров / 28 грамм углеводов

Рецепт коктейля Herbal с орехами

Продукты:

  • Вода – 200 мл
  • Свежая клубника – грамм 60
  • Коктейль Формула 1 « Ваниль» — мерных ложек 3 шт
  • Белок Гербалайф – 1 мерная ложка
  • Курага или свежие абрикосы без косточки – 4 шт
  • Орехи для украшения – грамм 15

Осваиваем рецепт:

  1. Обрываем у клубники хвостики.
  2. Заливаем воду в блендер.
  3. Закладываем туда курагу или абрикосы, клубнику
  4. Насыпаем коктейль Формула 1
  5. Добавляем белок Гербалайф и включаем в работу блендер на 1 минуту.
  6. Готово! Переливаем коктейль в удобный стакан и посыпаем дроблеными орехами.
  7. В завершении приготовления сверху красиво кладем порезанную клубнику.

Новый вкус коктейля вас несомненно очарует!

Коктейль « Виноградная лоза» — рецепт 6

326 грамм / 216 ккал / 12 грамм белков / 2 грамма жиров / 40 грамм углеводов

Новый рецепт протеинового коктейля Гербал

Ингредиенты для коктейля:

  • Коктейль Гербалайф со вкусом «Ваниль» — мерных ложек 2 шт
  • Виноградный сок – 100 мл, виноград – 100 грамм
  • Веточка мяты для вкуса
  • Вода – 50 мл и кубики льда – 3 шт

Чтобы приготовить 1 порцию делаем так:

  1. Все ингредиенты одновременно закладываем в блендер и взбиваем в течение 1 минуты.
  2. Затем отключаем блендер и даем коктейлю немного постоять , 1-2 минуты достаточно.
  3. Далее снова включаем блендер на 1 минуту и еще раз взбиваем коктейль.
  4. Двойное взбивание сделает его довольно густым и вместе с тем легким на вкус.
  5. Берем высокий стакан и переливаем в него готовый к употреблению коктейль.
  6. Желание украшать приветствуется, поэтому используйте любые свежие ягоды по сезону.
  7. Всегда кушайте в удовольствие, ведь с продукцией Гербалайф это легко и просто.

Худейте вкусно и сытно. Все рецепты здесь!

Рецепт 7 –коктейль Гербалайф «Ванильная тыква»

335 грамм / 243 ккал / 25 грамм белков / 5 граммов жиров /28 граммов углеводов

Рецепт протеинового коктейля Гербал кулинарная

Какие продукты нужны по рецепту:

  • «Ванильный коктейль» Формула 1 – мерных ложек 3 шт
  • Протеиновая смесь Гербалайф – мерных ложек 1 шт
  • Сырая мякоть тыквы – 50 граммов
  • Груша – 1 шт
  • Вода – 100 мл
  • Молоко 1,5% жирность – 100 мл

Начинаем готовить:

  1. Берем терку и протираем на ней очищенную от кожуры сырую тыкву.
  2. Грушу разрезаем пополам и удаляем из нее сердцевину.
  3. Все компоненты закладываем в блендер и в течение 1 минуты взбиваем до однородной массы.
  4. Вас удивит густота получившегося коктейля Гербалайф.
  5. Из блендера переливаем его в удобный стакан и украшаем коктейль сверху.
  6. Посыпаем дроблеными орехами и вырезанными из тыквы листиками.

Вот такая получается у нас прелесть!

Рецепт 8 — коктейль Herbalife «Вечерний пурпур»

236 грамм / 177 ккал / 8 грамм белков / 1 грамм жиров / 35 граммов углеводов

Рецепт коктейля Гербал кулинарная книга

У вас есть такие продукты?

  • «Вечерний коктейль» Гербалайф – мерных ложек 2 шт
  • Крыжовник свежий или замороженный — 100 грамм
  • Смородина черная – 50 грамм
  • Мед – 1 чайная ложечка
  • На украшение базилик, мята – по 1 листику
  • Вода – 50 мл

Приготовление 1 порции:

  1. Чистую ягоду: крыжовник и смородину засыпать в блендер.
  2. Добавить воды и ложечку меда.
  3. Далее насыпаем 2 мерные ложки коктейля Гербалайф.
  4. Все ингредиенты взбиваем одновременно, по времени 1 -2 минуты.
  5. По готовности переливаем в удобную посуду и украшаем коктейль базиликом и мятой.

У такого коктейля богатейший витаминный состав, пейте его на здоровье, наслаждайтесь и с хорошим настроением худейте!

Рецепт 9 –«Полезный коктейль микс» от Гербалайф

250 грамм / 110 ккал / 11 граммов белков / менее 1 грамма жиров / 14 граммов углеводов

Компоненты для протеинового коктейля Гербал

Из чего можно сделать такой коктейль:

  • Сок из ¼ лимона — примерно 5 граммов
  • Петрушка кучерявая — пара веточек
  • Столько же свежего укропа
  • Огурец свежий среднего размера
  • Кубики льда – 2 шт
  • Вода – 100 мл
  • «Вечерний коктейль» Herbalife – мерных ложек 3 шт

Как просто готовить такой коктейль! Смотрите:

  1. Все продукты, перечисленные выше разом закладываем в чашу блендера.
  2. Включаем его на 1,5 – 2 минуты.
  3. Блендер перебьет все компоненты в однородную массу.
  4. Переливаем ее в прозрачный стакан и сверху укладываем украшения: огурчиками, лимончиком и свежей зеленью.
  5. Протеиновый коктейль Гербалайф дает колоссальную сытость без лишних калорий.
Читайте так же:
Белковые нити для похудения

На ужин само то! А также зеленый протеиновый коктейль идеально подходит для любых перекусов в течение дня.

Рецепт 10 – протеиновый коктейль Гербалайф «Палитра вкусов»

400 грамм / 292 ккал / 28 грамм белков / 4 грамма жиров/ 33 грамма углеводов

Для приготовления коктейля Гербал компоненты

Необходимые продукты для коктейля:

  • Гербалайф коктейль «Дыня» — 1 мерная ложка
  • «Вечерний коктейль» — 3 мерные ложки
  • Творог обезжиренный – 2 столовых ложки
  • Молоко 1,5% — стакан 200 г
  • Половина грейпфрута

Как из этих продуктов приготовить протеиновый коктейль Herbalife:

  1. Очищаем от кожуры грейпфрут и разделяем его на сегменты.
  2. Закалываем его в блендер, добавляем творог и молоко.
  3. Можно прокрутить все это в течение 1 минуты.
  4. Затем в творожную массу подсыпаем порошки коктейлей Гербалайф и еще раз подключаем блендер на 1 минуту.
  5. Готово! Переливаем получившийся коктейль в удобную посуду и в завершении можно украсить дольками грейпфрута.

Красота, наслаждение и похудение с комфортом. Согласитесь!

Кулинарная книга Гербалайф — это 100 изысканных рецептов для сбалансированного приготовления блюд. Она, как наглядное пособие для тех, кто хочет вкусно кушать и всегда оставаться в отличной форме. Я очень рада, что такая книга у меня есть и всегда готова делиться рецептами протеиновых коктейлей со своими клиентами и гостями сайта.

Коктейль Гербалайф: свойства, применение, отзывы

Белковый коктейль от Гербалайф – продукция, предназначенная в первую очередь для снижения веса. Однако многие инструкторы по фитнесу рекомендуют коктейль в качестве пищевой добавки как источник белка и витаминов.

Порция коктейля содержит всего 200 килокалорий, однако после приема человек на протяжении нескольких часов не испытывает чувства голода.

Состав и правила применения коктейля Гербалайф

Протеиновый коктейль

На упаковке имеется информация по составу. С одной порцией в организм поступит 17 граммов протеинов, полученных из сои.

Соевый белок содержит комплекс незаменимых аминокислот и легко усваивается организмом. Отсутствие вредных жиров и наличие кальция, фосфора, калия и магния делает сою полезным продуктом для человека.

В каждой порции коктейля находится 20 необходимых витаминов и микроэлементов, что составляет половину суточной нормы. Количество жиров – примерно 6 граммов, углеводов – 21- 24 грамма (у продукции с разными вкусами состав может немного отличаться).

Принимают напиток дважды в день – утром и вечером, в обеденные часы можно питаться привычной пищей. При таком режиме организм обогащается натуральным белком, клетчаткой, витаминами и минеральными компонентами, при этом количество жировых ингредиентов в порции напитка невелико.

Продукт обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от действия свободных радикалов, и содержит достаточное количество кальция.

Похудение происходит мягко, комфортно, человек не испытывает стресса и голода. За счет низкой калорийности ужина и завтрака энергетическая ценность рациона составляет 1200- 1400 килокалорий в сутки.

Соблюдая инструкцию и рекомендации специалистов компании можно похудеть на 4-7 килограммов за месяц.

Готовится коктейль очень быстро. Две столовые ложки порошка размешивают в молоке, кефире или йогурте с помощью миксера и через пару минут приятный напиток готов.

Состав коктейля

При желании в напиток разрешается добавить кусочки фруктов. Компания Гербалайф разработала коктейли разных вкусов – банановый, капучино, клубничный, ванильный, шоколадный.

Стоимость баночки средства составляет немногим больше 200 долларов.

Действенны ли коктейли Гербалайф для похудения

О протеиновом коктейле можно встретить самые различные отзывы. Сторонники продукции нередко становятся ее фанатами и рекомендуют использовать коктейль своим знакомым.

Баночка

Многим из них удалось избавиться от 10 и более килограммов лишнего веса.

Другие относятся с недоверием, считая нецелесообразным применять пищевую добавку. По их мнению, лучше готовить блюда здоровой кухни дома, используя полезные продукты.

Однако, многие ли готовы ежедневно проводить пару часов у плиты? Здоровое питание подразумевает использование качественных продуктов, которые не так легко найти на прилавках, кроме того, меню должно быть сбалансировано.

Обычному человеку довольно сложно грамотно составить рацион таким образом, чтобы получать все необходимые организму вещества, не потребляя при этом много пищи.

Протеиновый коктейль имеет следующие преимущества:

  • время приготовления занимает 1-2 минуты;
  • благодаря белкам и пищевым волокнам оставляет чувство сытости;
  • содержит практически все необходимые человеку вещества;
  • отпадает необходимость тщательно подбирать дневной рацион.

Некоторым потребителям не удалось значительно снизить вес, поскольку они не придерживались рекомендаций специалистов компании Гербалайф. Разочарование является следствием небрежного отношения к питанию и употребления вредных для фигуры продуктов.

Правильное питаниеМеню здорового питания для похудения можно найти на нашем сайте.

Эффективные упражнения для похудения рук в статье. Упражнения с отягощениями и без, релаксация после выполнения и правильное питание.

Как приготоваить смузи в блендере здесь.

Слово – врачам

Современный человек чаще всего ест на ходу, забывая про завтрак, питается вредной и несбалансированной пищей. Отсюда возникает проблема лишнего веса.

Чтобы похудеть, врачи-диетологи и эндокринологи рекомендуют снизить калорийность рациона и увеличить энергетические затраты. К сожалению, многие не могут регулярно посещать тренажерный зал или заниматься другими видами физической активности.

Поэтому низкокалорийные диеты приобретают большую популярность. Однако диетологи не советуют длительное время придерживаться такого рациона, ведь он обеднен многими веществами, столь необходимыми для нормальной жизнедеятельности.

Привычка питаться готовыми высококалорийными продуктами неизбежно приводит к таким заболеваниям, как диабет, ожирение, болезни сердца, гипертонии.

Продукция Гербалайф

Специалисты Института питания считают, что продукция Гербалайф может быть использована в следующих случаях:

  • с целью похудения;
  • при низкой массе тела для набора веса;
  • в период выздоровления человека после лечения в стационаре, когда требуется дополнительно обогатить организм полезными веществами.

Предупредить болезни цивилизации помогают низкокалорийные пищевые добавки, чьи компоненты тщательно выверены и находятся в сбалансированном соотношении. Протеиновый коктейль прошел испытание в нескольких странах — США, Корее, Германии.

Продукт имеет сложный состав, содержит большое количество нутриентов, а также растительные компоненты (экстракты трав, произрастающих в Тибете).

Ежедневный прием коктейля удовлетворяет потребность организма в железе, йоде, меди и других веществах.

Полезные свойства:

  • полностью удовлетворяет потребности организма в необходимых нутриентах;
  • делает процесс похудения максимально комфортным;
  • не раздражает органы пищеварения;
  • положительно влияет на кожу, делая ее упругой.

Отзыв о реальном составе продукта Herbalife узнайте из видео.

Проверка продукции

Россия также решила протестировать продукцию. 90 активистов были распределены на 3 группы.

Коктейль белковый

Первая группа находилась на низкокалорийной диете без применения каких-либо пищевых добавок.

Вторая группа принимала протеиновый коктейль и ограничивала количество потребляемый калорий.

Читайте так же:
Fito energy для похудения

Люди из третьей группы находились на белковой диете с включением протеинового коктейля и протеиновой смеси.

Эксперимент продолжался на протяжении 6 месяцев, все исследования были тщательно запротоколированы. Было выяснено, что люди из 2 и 3 группы худели гораздо быстрее тех, кто находился в первой группе и придерживался лишь ограничительной диеты.

Специалисты Национальной ассоциации диетологов рекомендуют протеиновый коктейль в качестве пищевой добавки.

Однако врачи предупреждают, что продукция Гербалайф не является лекарственным средством. Действительно, многие потребители не только снизили вес, у них улучшилось самочувствие, снизилось давление, исчезли кожные высыпания.

Но эти замечательные изменения скорее являются следствием похудения и регулярного поступления витаминов и минералов.

Отзывы потребителей

О Гербалайфе слышала много всего, как хорошего, так и плохого. Одно могу сказать; ни одна компания не продержится на рынке более 30 лет, если производит некачественную продукцию. Моя мама попробовала пить коктейль и в результате сбросила 15 килограммов. Я ожирением не страдала, но болела спина, ныли суставы и мышцы. После приема продукта организм насытился витаминами, я стала чувствовать себя гораздо лучше. Боли прошли, появилась энергичность, а вес — практически идеальный.

-Наталья, 31 год

Пропила несколько раз коктейль, мне все понравилось, чувствовала себя великолепно. Волосы, кожа, ногти стали лучше выглядеть. Но есть один недостаток – дороговато. Когда денег не хватает, некоторое время перестаю его покупать, но не поправляюсь. Стараюсь придерживать правильного питания. Хотелось бы поблагодарить моего консультанта, она все так доходчиво объясняет, дает советы, как питаться и не набрать вес. Я по природе жутко ленивая, в спортзал меня не загонишь, а с помощью Гербалайф похудела на 9 килограммов. Многие сетуют на то, что после прекращения приема опять «расползаются». Как перестанут объедаться вечером и начнут следить за рационом, все наладится.

-Нелли, 43 года

С помощью коктейля удалось здорово похудеть. Очень приятный и вкусный напиток, перепробовала их все. Помимо коктейля ела протеиновые батончики, рекомендованные мне консультантом, и другую продукцию Гербалайф. Расскажу о своем рационе. Утром выпивала стакан воды, а через некоторое время – коктейль. Обед состоял из первого блюда и мяса, а на полдник могла съесть кусочек рыбки с салатиком. Точно придерживалась всех инструкций. Вес снизился на 30 килограммов за несколько месяцев, но затем начались проблемы со здоровьем. Появились обильные месячные кровотечения, в результате меня увезли в больницу. Врачи объяснили, что на фоне резкого похудания нарушилась работа печени. Не знаю, кто виноват в этом — то ли Гербалаф, то ли быстрая потеря массы.

-Татьяна, 36 лет

Может, кому-то коктейль и помог похудеть, только не мне. За месяц сбросила всего один килограммчик. Правда, пила его только по утрам, а вечером с мужем питались как обычно. Реально, есть после него не хочется до обеда, но разочарована столь мизерным результатом. Подруга пила напиток и превратилась в «дюймовочку», а вот мне Гербалайф не подошел.

-Елена, 28 лет

Как показывают отзывы похудевших, протеиновый коктейль не заменяет диетического подхода к питанию.

Непременно обратите внимание на противопоказания:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов.
  2. Беременность.
  3. Болезни почек.
  4. Возраст до 14 лет.

Инструкция по применению продуктов Гербалайф содержится в видео.

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно употреблять коктейль и чай уже пользованную продукцию просроченную на год?Случайно обнаружила у себя

Ольга, как говорится, ответ уже содержится в вопросе… Продукт просрочен…. зачем же его употреблять? Разве Вы будете употреблять просроченную колбасу, сосиски или сыр?

Скажите где в С-Пб можно можно купить коктель и напиток алоэ

Людмила, продукт можно приобрести у консультантов по питанию компании, но эффективность определяется не только самим продуктом но и профессионализмом консультанта. Если вопрос для Вас актуален, Вы можете мне ответить на электронную почту

Войдите и за регистрируйтесь,далее зайдите в раздел магазин,слева меню- бар отделы,найдите чаи там найдёте и фито чаи и напитки.очень вкусные и полезные. Если нужна консультация пишите в ватцап +79611378347. Так же помогу составить программу для похудения или по набору веса. Обращайтесь,буду рада помочь. 😉

КОМУ НУЖНИ ГЕРБАЛАЙФ Я ПОМАГУ.

Здравствуйте я пила и сейчас пью Гербалайф,за один месяц похудела 5, 5кг мне он нравится чувствую себя хорошо,анализы беохими сдаю каждую неделю ,до того как начала его пить ,все анализы были скажим не очень ,а сейчас хоть в космас , сахар был 10 мл. А теперь 5,5 мл .многие меня отговаривают , но у меня своя голова и мае здоровье и я сама буду решать что пить и что есть.

«Стоимость баночки средства составляет немногим больше 200 долларов». Уж никак не 200 долларов стоит банка коктейля, исправьте в тексте!

Перед тем как купить, тщательно изучала у коктейлей Гербалайф состав. В итоге поняла, что это просто вспомогательный инструмент, чтобы диеты и спорт лучше работали, и организм при этом не испытывал дефицита в витаминах.

Какие же все же приятные на вкус у гербалайф их протеиновые коктейли. Пробовала и клубничный, и шоколадный, и ванильный. Есть на любой вкус. даже со вкусом шоколадного печенья. Очень рекомендую сомневающимся) Легко скинула 12 кг за 4 месяца) но на диване не лежу…

Результаты независимых исследований протеиновых коктейлей и смесей Гербалайф для снижения веса. В нашей стране исследования проводились на базе РАМН и ссылки на результаты есть в статье здесь — https://shape24.ru/proteinovyj-koktejl/ — «Влияние низкокалорийных диет с включением белковых заменителей пищи на антропометрические и клинико-биохимические показатели у больных ожирением»

Я давно поняла, что худеть на диетах мне не хватит силы воли. Выбрала Herbalife среди множества брендов именно из соображений безопасности для здоровья.

Только благодаря им сбросила 9 кг, -11 см в талии, -8 см в бедрах! Не устану писать комплименты и восторженные отзывы, я в восторге)))

А я только начала принимать эти коктейли . И конечно же, с помощью клуба ЗОЖ и опытного консультанта и никаких самостоятельных больше диет и постов! Всё , что было раньше- возвращалось с бешеной скоростью обратно на круги своя. Поэтому решила начать худеть с пользой для здоровья. Надеюсь на отличный результат . Такой результат я уже увидела у своих сестры с зятем. Поэтому решила довериться их опыту.)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector