Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

ПП батончики. 6 новых рецептов в вашу копилку

ПП батончики. 6 новых рецептов в вашу копилку

ПП батончики. 6 новых рецептов в вашу копилку

Именно перекусы наиболее опасны. Здесь таятся скрытые и пустые калории, которые так и норовят осесть на боках. Отличный выход из ситуации — готовить перекусы самостоятельно. В домашних батончиках не будет сахара и вредных добавок.

ПП батончики с орехами

  • 150 г фиников
  • 90 г кешью
  • 90 г грецкого ореха
  • 2 ч. л. кокосовой стружки (лучше выбирать обезжиренную)
  • 1 ст. л. воды

Выньте из фиников косточки и положите мякоть в чашу блендера вместе с остальными ингредиентами. Измельчите в однородную массу и переложите в прямоугольную форму. Накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник на ночь. Когда масса застынет, разрежьте ее на батончики нужного размера.

ПП батончики с зеленой гречкой

  • 2⁄3 стакана зеленой гречки
  • 10 фиников
  • стакан миндального молока
  • 7 г агар-агара

Гречку нужно перемолоть в муку. Используйте для этого блендер или кофемолку. Из фиников удалите косточки. Молоко поставьте на огонь и добавьте в него агар-агар. Постоянно помешивая, варите несколько минут. Снимите с огня и добавьте в молоко мякоть фиников и гречневую муку. С помощью погружного блендера перемешайте массу до густоты. Можно добавить орехи, семечки или семена чиа. Выложите массу в форму и уберите в холодильник. Когда она застынет — разрежьте на батончики.

Овсяные ПП батончики

  • 80 г геркулеса
  • 50 г семечек
  • 50 г орехов
  • 60 г кураги
  • 60 г фиников

Геркулес обжарьте на сухой сковороде до золотистого оттенка. Орехи и семечки (можно взять микс тыквенных, подсолнечника, льна, кунжута, фундука и кешью) прокалите в духовке. Взбейте все ингредиенты блендером в однородную массу и выложите на пекарскую бумагу слоем, толщина которого не более 1 см. Отправьте в духовку на 15 минут, температура внутри — 180 градусов. Когда масса остынет, разрежьте ее на батончики.

ПП батончики с какао

  • 120 г кураги
  • 120 г чернослива
  • 50 г миндаля
  • 50 г арахиса
  • 50 г геркулеса
  • спелый банан
  • 2 ч. л. натурального какао

Орехи и сухофрукты залейте водой на 30 минут. После смешайте все ингредиенты блендером в однородную массу. Выложите ее на противень в см толщиной и запекайте 30 минут при 180 градусах. Выключите духовку, но не доставайте заготовку еще 20 минут. Когда она остынет — разрежьте на батончики.

ПП батончики с творогом

  • 50 г творога
  • 50 г кокосовой стружки
  • 4 ст. л. кокосового молока
  • 1 ч. л. меда

Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции блендером. Лепим батончики и убираем на 20 минут в морозильную камеру.

ПП батончики с апельсиновым соком

  • 50 г геркулеса
  • 50 г орехов
  • 50 г сухофруктов
  • 1 ч. л. меда
  • 1 ст. л. апельсинового сока
  • 1 ч.л. оливкового масла

Половину орехов и половину сухофруктов измельчаем блендером. Оставшиеся части — рубим ножом. Смешиваем все ингредиенты и лепим батончики. Выкладываем их на противень и отправляем в духовку на 180 градусов. Через 25 минут батончики-мюсли будут готовы.

5 самых вкусных, сытных и низкокалорийных диетических перекусов

Перекус — это необязательный прием пищи. При выдерживании дефицита калорий не важно, сколько раз в день вы едите, главное здесь — только ваше личное удобство (исследования: 1, 2, 3). Но грамотно расставленные по времени перекусы помогут справиться с чувством голода и перетерпеть до основного приема пищи. Важно лишь не забывать включать все калории из перекусов в свой расчет суточного калоража.

В этой статье мы приведем 5 примеров отличных низкокалорийных, но сытных перекусов.

Фрукты, овощи и ягоды

Это самый лучший вариант для перекуса:

  • Эти продукты полезны, содержат массу витаминов и минералов.
  • По рекомендациям ВОЗ ежедневно необходимо съедать 400 г овощей и фруктов (источник: who.int). Конечно, на диете не всегда получится выполнить такую норму, но это лишь показатель их важности.
  • Фрукты, овощи и ягоды содержат воду и клетчатку, что позволяет им хорошо насыщать даже небольшими порциями (низкая энергетическая плотность). Этим они лучше, например, орехов, которые хоть и не менее полезны, но крайне калорийны даже в небольшом количестве (высокая плотность).
Читайте так же:
Белковый изолят для похудения

О том, какими именно фруктами и ягодами можно перекусывать, а также в каком количестве, читайте в этой нашей статье. Там же вы найдете рекомендации по расчету калорий, которые можно отвести на сладкое (что часто и является перекусом). Таблица калорийности овощей приведена здесь.

фрукты и ягоды

Протеиновые батончики

Существует масса различных батончиков, сильно отличающихся по составу. На диете мы рекомендуем выбирать варианты с минимальным количеством углеводов и жиров. Иными словами, перед покупкой тщательно изучите этикетку.

Преимущество батончиков заключается в сбалансированном составе (они содержат больше белка и меньше жиров и углеводов, чем обычные шоколадки) и хорошем насыщении организма. Одного батончика, в котором может быть всего 100-150 ккал, хватит на несколько часов. Также вы легко можете сделать их самостоятельно.

Кстати, к перекусам вполне можно отнести и сам протеин. Достаточно взбить его в блендере с обезжиренным молоком — и вкусный низкокалорийный напиток готов. Можно добавить для вкуса какой-либо фрукт.

протеиновые батончики для перекуса

Кисломолочные продукты

Многим для перекуса вполне хватает стакана кефира или другого похожего напитка. Также в эту категорию попадает йогурт, в первую очередь речь идет о греческом. Состав этой группы:

НазваниеБелки, гУглеводы, гЖиры, гКкал (всё указано на 100 г продукта)
1,5 % греческий йогурт7,811,41,590
2,5 % греческий йогурт8,69,52,595
Обезжиренный греческий йогурт10,23,60,459
Кефир 1 %34137
Кефир обезжиренный3428
Ряженка 1 %34,2138
Варенец 2,5 %2,94,12,551

Главное — не забывайте, что указана калорийность на 100 г продукта, а не на стакан. Не стоит даже полезный кефир пить литрами.

Мы не приводим здесь творог, потому что это скорее основной прием пищи, чем перекус. Хотя, конечно, творог с небольшой жирностью — это отличный высокобелковый продукт для диеты (до 18 г белка на 100 г).

Также можно готовить вкусные перекусы на основе йогурта. Приведем пример, вам понадобятся:

  • 100 г греческого йогурта, это примерно 6 столовых ложек. Лучше выбирать обезжиренный натуральный.
  • 1 небольшой апельсин.
  • Чайная ложка мёда.
  1. Йогурт нужно смешать с медом.
  2. Апельсин режем на небольшие кусочки и добавляем в полученную смесь. Готово! На всё вам понадобится не более 3-5 минут.

Всего в смеси содержится около 9 г белка и 123 ккал.

кисломаолочные продукты

Маффины

Этот перекус не для ленивых, так как готовить его лучше самому. Только так вы будете уверены в составе. Но процесс не сложный и занимает всего 15 минут, а на выходе вы получите 8-12 маффинов, которых вам хватит надолго (если есть по одному в день).

Приведем 2 разных рецепта.

С имбирем и шоколадом

Несмотря на то, что горький шоколад по составу чуть полезнее молочного, второй гораздо вкуснее и имеет ту же калорийность. Поэтому стоит взять для приготовления именно его, хотя окончательный выбор за вами.

Итак, вам понадобятся:

  • Стакан самоподнимающейся муки.
  • 2 цельных яйца.
  • 3 столовые ложки рапсового масла.
  • 75 г шоколада, поломанного на мелкие кусочки.
  • 50 г сахара.
  • 100 мл молока с наименьшим процентом жирности, который вам удастся найти.
  • Небольшой кусочек имбиря примерно 2х2 см.
  • Чайная ложка экстракта ванили.
  • Половина чайной ложки разрыхлителя.
  1. В одной емкости смешайте муку и разрыхлитель.
  2. В другой — сахар, яйца, ваниль, молоко и масло.
  3. Теперь влейте смесь из второй емкости в первую, но пока сильно не размешивайте.
  4. Имбирь нужно перетереть на терке.
  5. Добавьте шоколад и тертый имбирь в получившуюся смесь и перемешайте.
  6. Духовку нужно предварительно разогреть до 180 градусов.
  7. Подготовьте 12 бумажных формочек. Ложками перелейте в них смесь и поставьте на противень.
  8. Выпекать нужно в течение примерно 15 минут. Тесто должно подняться, а верхушка самостоятельно выравниваться, если на нее нажать пальцем.
  9. Дайте маффинам остыть. Хранить можно до 3-х дней.
Читайте так же:
Бандаж желудка для похудения

Состав на один маффин: 3,5 г белка, 20 углеводов, 6,8 жиров, 155 ккал.

С миндалем и протеином

Этот рецепт несколько проще, но результат будет не менее вкусный. Понадобится:

  • 2 цельных яйца и 2 отделенных белка.
  • 35 г сывороточного протеина. Вкус выбирайте самостоятельно, можно взять стандартный шоколадный.
  • 250 мл молока (в идеале миндальное, но можно и обычное).
  • 25 г миндаля.
  1. Ингредиенты смешиваются в блендере, должно получиться жидкое тесто.
  2. В 8 формочек разливаем тесто и ставим в предварительно разогретую духовку на 160 градусов.
  3. Выпекать нужно в течение 25 минут. Проверяем маффины аналогичным образом или с помощью зубочистки. Если сунуть ее внутрь и она остается сухой, значит готово.

Состав на один маффин: 8 г белка, 2 углеводов, 4 жиров, 75 ккал. Этот вариант почти в 2 раза менее калорийный, чем первый.

Еще 10 хороших вариантов перекуса можно посмотреть на видео:

Рецепты для здорового питания

  • 0,4 г Белки
  • 0,6 г Жиры
  • 9,7 г Углеводы
  • 35.2 kcal

Мороженое без сахара

Можно самостоятельно приготовить такое мороженое, не используя сахар, и повысить его белковую составляющую за счет протеина.

  • 30 г сывороточного протеина. Вкус по желанию.
  • 250 мл молока 1,5 или 2,5 %.
  • Сахарозаменитель, например, стевия.
  1. В форму для льда нужно вылить 200 мл молока и поставить в морозилку.
  2. После застывания кубики молока вместе с 50 мл обычного, протеином и сахарозаменителем нужно смешать в блендере до однородной массы. Можно добавить еще немного молока, если получается очень густо.
  3. Получившуюся смесь выложите в удобные формочки, должно получиться 3 порции мороженого.

В каждой порции мороженого около 10 г белков и 85 ккал.

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

  1. Фрукты, овощи и ягоды
  2. Протеиновые батончики
  3. Кисломолочные продукты
  4. Маффины
  5. С имбирем и шоколадом
  6. С миндалем и протеином
  7. Мороженое без сахара

Совет

Как не потерять форму за рождественские праздники: советы от тренеров по кроссфиту

Протеиновые батончики для похудения: для чего нужны, виды, правила употребления, лучшие марки

Протеиновые батончики (печенье, пирожные) — популярнейший продукт спортпита, отличный вариант перекусов между основными приемами пищи. Они помогут держать или сбрасывать вес без потери мышечной массы. Их можно включить в схему питания при наращивании, пампинге, сушке или формировании рельефа мускулатуры. Многие виды протеиновых батончиков заменили сладости сторонникам ЗОЖ и диабетикам. А вот энергетические спортивные батончики задействуют для повышения общей выносливости и поддержания сил в течение и после тренировок/соревнований, длящихся более 60 минут.

Протеиновые батончики — для чего они нужны?

Протеиновые батончики — для чего они нужны?

Протеиновые батончики – это питательная смесь, которая включает только полезные компоненты: медленные углеводы, белок, разные виды клетчатки, жиры, витамины и микроэлементы.

Заменять прием пищи и использовать батончики в качестве перекуса, возможно в следующих ситуациях:

  • перед тренировкой или после, для восполнения сил;
  • при интенсивном режиме спортивных занятий;
  • как способ быстрого утоления голода (редко, при невозможности приготовить еду).

Можно ли их худеющим?

Да. Организму необходим белок, содержащийся в протеиновых батончиках, как катализатор для здорового метаболизма и, соответственно, для достижения желаемого веса. Но надо понимать, что батончики бывают самыми разными. Во многих содержатся и сахар, и глюкоза, и глюкозно-фруктозные сиропы, и др. Поэтому те, кто хочет похудеть на протеиновых батончиках, должны выбирать такие, в которых количество углеводов не превышает 15 г на 100 г.

Читайте так же:
Аэро аэробика для похудения


Фото: istockphoto.com

Мне нравятся, например, протеиновые батончики, в которых содержатся ещё и полезные жиры. Есть чистый обезжиренный протеин – это очень серьёзная нагрузка на организм. Поэтому я рекомендую сопровождать его полезными жирами и пищевыми волокнами. Тогда можно говорить, что это близкий к идеальному состав, и такие батончики я рекомендую.

Меньше можно: как сократить рацион и худеть без жёстких ограничений

Меньше можно: как сократить рацион и худеть без жёстких ограничений

Какие бывают фитнес-батончики: правила выбора

При выборе подходящего товара, требуется обращать внимание на следующую информацию на упаковке:

  • Количество белка. Оптимально, норма, необходимая для полноценного пополнения запасов, составляет 20 г.
  • Тип углеводов. Количество вещества — в пределах 30 г. Качественная масса, должна содержать только «медленные» углеводы. Наличие «быстрых» углеводов, приравнивает батончик к обыкновенным сладостям.
  • Клетчатка. Минимально, в бруске — 3 -5 г.
  • Полезные ингредиенты. Продукт должен содержать витамины и минералы. Лучший батончик – это смесь зерновых культур, протеина и микроэлементов.
  • Калорийность. Выбирать предмет перекуса, следует в зависимости от целей. Если стоит задача – похудеть, то обычный перекус выбирается низкокалорийный. Перед тренировкой и сразу после, чтобы придать сил и восстановить энергию, можно употребить более калорийную закуску.

Все батончики подразделяются на 3 типа: белковые, фруктовые, мюсли. Между собой они отличаются по содержанию, по соотношению БЖУ, а также по способности удалять голод.

Обязательно почитайте: Протеиновый коктейль для похудения: рейтинг лучших, как приготовить, рецепты, помогут ли похудеть

Фруктовые

Являются хорошей заменой десерта. Лучше употреблять в первой половине дня. Масса состоит из орехов и сухофруктов. Чаще всего, сам брусок покрывается шоколадной глазурью. Полезное лакомство, не должно содержать сахара или вредных добавок.

Злаковые

В состав включаются ценные злаки, клетчатка и белки. Иногда добавляются измельченные кусочки фруктов, ягод, орехов. Высокоуглеводный продукт используется в качестве полноценного приема пищи. В позднее время суток, лакомиться им не следует.

Низкокалорийные

Отличаются минимальным содержанием углеводов. Обычно, включают полезный Л-карнитин. Лучше использовать добавку за 30-40 минут до занятия спортом. Активный микроэлемент ускоряет транспортировку жирных кислот в мышечную ткань. Тем самым, организм получает необходимую энергию для эффективной активности.

Высокоуглеводные

Применяются при наборе мышечной массы. Подходят как для небольшого перекуса в дневное время, так и в вечерние часы при наличии чувства голода. Злоупотреблять закуской, не рекомендуется. В среднем, стограммовый брусок, имеет 400 ккал. При выборе товара, особое внимание требуется обращать на количество сахара.

Вредны ли ночные перекусы если Вы тренируетесь и подсчитываете потребляемые калории?

Чтобы найти ответ на этот вопрос обратимся к исследованию, описанному в журнале Journal of Nutrition. Испытуемые выполняли упражнения на сопротивление и силовые упражнения в сочетании со строгой диетой. Участники съедали 70% своих ежедневных калорий или на завтрак или ночью.

Результаты? Участники обеих групп теряли равное количество жировой прослойки, однако люди, которые ели вечером, сохранили большую часть мышц!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Повторимся, калории остаются калориями когда речь идет о потере веса, однако полезный ночной перекус может помочь Вам поддержать сухую мышечную массу, пока калории в дефиците.

Поздний перекус может также быть полезным для восстановления и развития сухой мышечной массы.

СОВЕТЫ НА ЗАМЕТКУ

  • Мы все уникальны и поэтому нет единого совета для всех. Выработайте наиболее подходящие для Вас время и частоту приема пищи, и если ночной прием пищи вписывается в Ваш пищевой график — включите его в режим!

Ночные Перекусы

Три рецепта быстрых и полезных перекусов:

Батончики для похудения: советы по употреблению

Для того, чтобы получить от батончиков максимальную пользу, важно соблюдать несложные правила:

  1. Включая изделие в дневной рацион, требуется учитывать его состав и калорийность.
  2. Протеиновый тип закуски подходит для утоления чувства голода после спортивных занятий. Допускается перекус во второй половине дня, во время полдника.
  3. Мюслевый брикет, плитки с фруктами, ягодами, орехами, лучше употребить в утренние часы или перед тренировкой.
  4. Питательная масса, является достаточно тяжелой пищей для организма. В сутки, не рекомендуется есть больше 60-100 г.
  5. Для запивания, используется чистая вода, несладкий чай или нежирное молоко.
  6. Для поддержания дефицита калорий, полезные сладости, необходимо сочетать с физической активностью.
Читайте так же:
Аэробика для похудения всего тела

Батончики для похудения: лучшие марки

Топ-3 Белково-протеиновые.

  1. Quest Bar (60 г.)

Достаточно известный американский производитель, считается одним из лучших в данной линейке товаров. Изготавливается из безопасных ингредиентов. Имеет лаконичный состав, без добавления лишних компонентов. Содержит сывороточный, молочный белок — 21 г., волокна кукурузы — 14 г., жиры -5 г., подсластитель – 5 г. Пищевая ценность – 180 ккал.

Обязательно почитайте: Как правильно питаться при занятиях спортом в тренажерном зале женщинам и мужчинам

  • много белка;
  • присутствие перебиотиков (мягкие волокна не вызывающие раздражения в желудке);
  • приятный вкус.

Из минусов, только цена – около 250 рублей.

  1. BioTech USA Zero Bar (50г.)

Высокобелковый тип закуски, не имеющий в своем составе лактозы. Состоит из изолята сывороточного (молочного) белка (20 г.), клетчатки (6 г.), жиров (7,5 г.). Для придания вкусовых ощущений, используются безвредные сахарозаменители (мальитол, стевия). Одна порция – 188 ккал.

  • низкоуглеводный;
  • подходит для приема в вечернее время.
  • некоторые вкусы немного горчат.

Стоимость – 145-160 рублей.

  1. BombBar (60 г.)

Популярная российская марка, является оптимальным вариантом по соотношению цена-качество. В производстве используются концентрат молочного белка (20 г.), клетчатка (20 г.), стевия (4 г.), жиры – 4 г., продукт обогащен витамином С. Калорийность – 131.

  • высокобелковый;
  • имеет большое разнообразие вкусов;
  • надолго насыщает;
  • приемлемая цена.

К недостатку, можно отнести присутствие грубой плохо растворимой клетчатки. Цена за порцию – 100-120 рублей.

Продукты для похудения

В популярный список входит:

  1. Bite – состоит исключительно из натуральных компонентов (сухофрукты, приправы, семена). В линейке множество вкусов, батончики известны своей питательностью и минимальным содержанием калорий.
  2. Fit Fruit – продукт на основе фруктов и ягод, с добавлением небольшого объема ароматических отдушек и красителей, безвредных для организма. К плюсам батончика относят отсутствие в составе сахара и низкую калорийность.
  3. Lubs – фруктовые сладости, не содержащие глютен. Состав представлен малиновыми хлопьями, миндалем, финиками, сиропом агавы, концентратами сока ягод. В батончиках нет сахара, что позволяет использовать его при соблюдении диетического рациона.
  4. Рационика – в продукции отсутствуют вредные компоненты, она обогащена питательными элементами. Низкий показатель калорийности связан с отсутствием сахара, что не мешает ей легко подавлять голод. Единственным недостатком батончика считают его довольно высокую стоимость.

Для худеющих придумано множество безопасных сладостей, восполняющих потребности, но не влияющих на вес. Перед покупкой нужно ознакомиться с рекомендациями производителя и убедиться в отсутствии аллергии на один из составляющих ингредиентов.

Топ-4 Марки с белково-углеводным составом.

  1. Muscle Pharm Combat Crunch (63 г.)

Предназначен для спортсменов в период набора массы, также подходит для перекуса после интенсивной тренировки. Содержит изолят белка — 20 г., углеводы – 28 г., в том числе сахара (5г), пищевые волокна – 12 г., жиры – 7 г. Энергетическая ценность – 220 ккал.

  • оптимальная порция белка;
  • полезные углеводы;
  • приятный вкус.

К недостаткам, можно отнести присутствие соевого белка. Цена – 160-170 рублей.

  1. BSNProteinCrisp (57 г.)

Известный бренд среди профессиональных спортсменов. Относится к полезному источнику энергии на основе смеси изолята и концентрата белка (20 г.), углеводов (23 г.), жиров (7 г.), клетчатки (6 г.) Пищевая ценность – 235 ккал.

  • идеален по БЖУ в период массонабора;
  • обладает приятными вкусовыми качествами;
  • относительно недорогой.

Также, как и первый вариант, содержит соевый белок. Стоимость – 120-128 рублей.

  1. Nitrotech Crunch (65 г.)

Хорошо снижает чувство голода, позволяет быстро восстановиться после интенсивной нагрузки. Включает достаточное количество белка – 22 г., много углеводов (в том числе кукурузный сироп) – 24 г., незначительную часть волокон – 5 г, жиры – 7 г. Всего – 240 ккал.

Читайте так же:
Асд фракция 2 помогает при похудении

Обязательно почитайте: Фитнес диета для похудения: 7 рецептов на каждый день + меню на неделю

  • пропорции БЖУ;
  • сытность.

Из несущественных минусов – слишком суховатая консистенция. Цена – от 170 рублей.

  1. MyProtein Oat&Whey (88 г.)

Сытный снек, с большим содержанием сложных углеводов (38 г.), обогащенный витаминами и злаками. Состав выдержан по норме белка – 22 г., волокна – 7 г, жиров – 10 г. Калорийность – 325.

Батончики / вафли

QNT Enerjack – совершенно новый батончик от бренда QNT. Главное его особенность – высокий энергетический потенциал за счет сбалансированного комплекса углеводов в составе.

Основой батончика стал овес, который постепенно насыщает организм энергией, за счет сложного строения углеводов. А также в составе быстрые углеводы, способные предоставить энергию здесь и сейчас!

Батончик идеален для восстановления сил во время тренировки, отлично подойдет спортсменам, занимающимся игровыми и функциональными видами спорта. А также QNT Enerjack можно использовать как перекус между приемами пищи.

Вкусы – это еще один плюс данного батончика, покупателям он предстанет в 2 ароматиках – двойной шоколад или Коффе Латте! С батончиком Enerjack вы забудете о традиционных сладостях, ведь несмотря на свой отличный состав, он реально очень вкусный!

Если Вы активный и целеустремленный человек, то протеиновый батончик станет незаменимым атрибутом Вашей жизни. С Golden Bar Вы быстро заметите результаты тренировок, так как содержащиеся в продукте высококачественные белки и натуральные углеводы, надолго фиксирующие энергию, помогут Вам не только укрепить, но и увеличить мышечную массу. Golden Bar – это лучший перекус для людей, стремящихся к поддержанию идеальной формы тела.

Рекомендации по применению: рекомендуется употреблять до и после тренировок, использовать как обед или легкий перекус.

Протеиновый батончик BombBar – это отличный белковый перекус для тех, кто соблюдает пищевой режим и следит за своей фигурой.

20 гр белка на порцию;
не содержит сахара и глазури;
в состав входят только натуральные ингредиенты;
не содержит глютена;
в состав входят пищевые пребиотические волокна и клетчатка.
Просто возьмите с собой вкуснейший батончик и получите заряд бодрости, чувство сытости на долгое время и всё это без вреда для фигуры или здоровья.

Протеиновые батончики 35 Protein Rex Strong – полноценный и полезный перекус. Главная особенность: при изготовлении используются разные по виду и скорости усвоения белки. Сертифицированный российский продукт без ГМО. Обеспечивает пролонгированное насыщение. Незаменимые аминокислоты способствуют росту и восстановлению мышц.

Общая информация о продукте

Решив купить 35 Protein Rex Strong, вы получите батончики, в которых присутствует протеин:

Растительного и животного происхождения. Включая молочный белок, дающий поддержку анаболизму на протяжении целого дня;
Медленно- и быстроусвояемый.
Объем белка – 35 гр. на 100 гр. продукта. Другие ценные компоненты состава:

IMO. Низкокалорийный сахарозаменитель, пребиотик. Популярный подсластитель при производстве качественного спортпита;
Полидекстроза. Растворимые пищевые волокна натурального происхождения. Активизируют развитие полезных бифидо- и лактобактерий. Положительно сказываются на работе пищеварения;
Гидролизат коллагена. Способствует регенерации суставов, связок, хрящей.
Протеиновый комплекс в форме батончика выпускается с разными вкусами: ягодный пай, шоколад, тоффи. Функциональная спортивная добавка позволяет утолить чувство голода.

Рекомендации по приему

Рекомендуется употреблять перед сном, до и после физической активности. В перерывах между основными приемами пищи. Позволит избежать «срыва» на сладкое в процессе похудения и на сушке.

В течение суток следует кушать не более 1-2 батончиков.

Если у вас есть вопросы по составу, выбору или употреблению спортпита, обращайтесь к нашим менеджерам.

Доставка заказов осуществляется по всем регионам РФ. Отправка по Москве – в течение трех часов после приема заявки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector