Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пленка-сауна для живота; Shape Up; 904609

Пленка-сауна для живота "Shape Up" 904609

Каждая первая потребительница отмечает, что уже после первого применения остается довольной пленкой для похудения. Дело в том, что у большинства женщин накапливание лишних сантиметров в талии и на бедрах зависит от отложения и накапливания лишней жидкости. Ведь у женщин подкожно-жировая клетчатка более рыхлая, в отличие от мужчин. От этого, кстати, и зависит быстрое возникновение целлюлита.

Женские гормоны провоцируют задержку и накапливание жидкости в межклеточном пространстве, что и приводит к появлению новых и нежеланных объемов. Никакие тренировки и диеты не способны эффективно вывести эту самую межклеточную жидкость, а также жидкость, расположенную в жировых клетках. Ведь количество этих клеток нельзя уменьшить, а это значит, что в любой момент они могут наполняться. Поэтому необходимы местные действенные средства для удаления воды из клеток. Для этого часто используют бани и сауны, но ведь невозможно их посещать постоянно. В таких заведениях воздействие высоких температур расширяет поры. В таком состоянии кожа может терять много жидкости из подкожного слоя, тем самым с потом выводя и лишние объемы. Для тех, кто не может посещать сауну регулярно и постоянно, и существует прекрасная альтернатива в форме пленки-сауны.

Принцип действия пленки

Пленка для похудения основана на довольно простом принципе действия. С помощью полиэтиленовой пленки на коже человека

создается парниковый эффект. В таких условиях самая простая физическая нагрузка приводит к достаточному повышению температуры тела под пленкой. В этих местах начинается усиленное потоотделение через расширенные поры на коже. Это и приводит к выведению лишней жидкости и видимому похудению.

Подобная потеря жидкости является локальной, так как в пленку обернута лишь часть тела. Это значит, что не следует бояться обезвоживания организма, этого не произойдет. Подобное обезвоживание может происходить в случаях, когда женщины, стремясь избавиться от объемов, начинают пить мочегонные средства. В случае же с пленкой все довольно безопасно. Пленка прекрасно подходит для интенсивных занятий спортом, а также прекрасно работает в тандеме с диетой или просто правильным питанием. Для того чтобы процесс похудения был довольно интенсивным и быстрым, рекомендуется обильное питье вместе с использованием пленки-сауны.

Характеристики

Пленка-сауна выполнена из эластичного материала, который можно с легкостью обернуть вокруг ваших проблемных мест. В комплекте поставляется две пленки, размер которых 110х10 сантиметров. Для того чтобы увеличить пленку в размерах, ее можно недолго подержать в теплой воде и слегка потянуть. Такая процедура позволяет увеличить пленку на 60 и более сантиметров. Эластичность пленки позволяет хорошо прикрепить ее к необходимому месту, при этом не испытывая скованности в движениях. Это оказывается особенно кстати, если вы собираетесь выполнять физические упражнения. Специалисты рекомендуют совмещать обертывания пленкой-сауной и физические упражнения. Их можно делать не только в домашних условиях, но и в тренажерном зале. Не стоит беспокоиться, что кто-то заметит пленку на вас. Под одеждой она остается совершенно незаметной, к тому же материал, из которого она изготовлена, совсем не шуршит.

Правильное применение пленки

Пленка пригодна для многократного использования. Для этого после применения ее следует промыть под теплой водой с использованием мягкого чистящего средства. Не стоит использовать абразивные и иные средства агрессивного воздействия, а также щетки. При бережном очищении после каждого использования пленка может прослужить достаточно длительный срок.

Перед применением проблемную зону необходимо подготовить. Для этого очистите кожу и лучше сделайте заранее пилинг. После этого кожу следует высушить. Под пленку можно нанести антицеллюлитные средства, будь то гели, кремы, маски и прочее. Их необходимо наносить на кожу перед обертыванием. Они помогают усилить эффект пленки-сауны и ускорить процесс выведения жидкости из кожи. От употребления пищи лучше отказаться в промежутке за час до обертывания и спустя час после тренировки.

На каких областях пленка эффективна, когда ждать результат?

Уже после первых двух-трех процедур вы заметите эффект от пленки-сауны. С ее помощью можно быстро избавляться от объемов и моделировать собственную фигуру. Особенно кстати пленка оказывается для воздействия на область талии и бедер, с которых хуже всего уходят лишние объемы. Внешний вид кожи улучшается, а ее тонус повышается. Вместе с потом из организма выходит не только жидкость, но и токсины, и вредные вещества. Таким образом, кожа и весь организм очищаются, вместе с тем худея. С помощью пленки можно экономить время и устраивать себе сауну прямо в домашних условиях.

Читайте так же:
Аэробика классическая для похудения

Перед применением лучше ознакомиться с некоторыми противопоказаниями, как то беременность или опухоли. В целом пленка-сауна является безопасным и действенным способом для похудения.

Баня для похудения

Целебные свойства бани давно известны людям, но вот использовать баню для похудения раньше никому не приходило в голову. Всё потому что худоба в то время не считалась красивой, в моде было пышное тело. Банные процедуры в большинстве случаев использовали для очищения тела от грязи и лечения некоторых простудных заболеваний.

баня для похудения

Баня – это действительно прекрасно, она не имеет ничего общего с ванной. Невозможно описать чувство, которое испытывает человек после похода в баню.

Когда худоба вошла в моду, а иметь лишний жирок стало неприлично, люди начали искать разные способы похудения. Естественно, предпочтения отдавались самым приятным методам. Кому неприятно проводить время в бане? Таких людей очень мало. Именно потому люди решили соединить приятное с полезным. Можно улучшать самочувствие, очищать организм от шлаков, и ко всему ещё и бороться с лишним весом.

Эффект банных процедур для похудения

Эффективность бани для похудения зависит от того, насколько правильно её использовать. Как известно, лишние объёмы человека не всегда состоят из жира. Причиной лишнего веса может быть отёчность и лишняя жидкость в организме. Во время посещения бани на теле человека раскрываются поры, через которые выходит лишняя жидкость. Именно это помогает убрать большую часть объёмов.

Высокая температура является естественной для бани и сауны, благодаря ей в организме ускоряется кровообращение, а это помогает растаять небольшому количеству жироотложений. Это означает, что частое посещение бани обещает избавление от лишнего веса.

Банные процедуры, безусловно, очень эффективное средство для похудения, но стопроцентную гарантию избавления от лишнего веса дать не могут. Всё потому что они бессильны в тех случаях, когда сжигаемый вес всё время увеличивается.

Так уж сложилось, что тело человека склонно набирать вес с большей скоростью, а тратить с меньшей. Бывают, конечно, исключения, но это связано с какими -либо болезнями. В других случаях, эффективность этого метода появится только тогда, когда снизится потребление калорийной пищи в огромных количествах.

Для того чтоб лишний вес уходил, мало будет использовать одну баню. В любом случае занятия спортом и диета не будут лишними, хотя б первое время. Если сочетать сразу несколько действий для снижения веса, то гарантия похудения стопроцентная.

Основным плюсом бани считается то, что она избавляет от целлюлита. Некоторые виды целлюлита являются не чем иным как скоплением жидкости в подкожных тканях. В таких случаях баня просто незаменима. Даже твёрдый целлюлит, который состоит из отравленной токсинами и вздувшейся жировой клетчатки, будет разрушаться ускоренным кровообращением.

Как правильно проводить банные процедуры

Прежде чем использовать баню для похудения важно помнить, что некоторые вещи с похудением несовместимы. Например, времяпрепровождение в бане за накрытым столом, на котором присутствуют жирные калорийные продукты и крепкие спиртные напитки. Важно знать, что алкоголь усиливает аппетит, а калорийные закуски провоцируют отложение лишних килограммов. Очень ошибочно думать, что это всё уйдёт вместе с жидкостью через расширенные поры. Дело в том, что одноразовое посещение бани способно убрать сравнительно небольшое количество жира. Если постоянно добавлять лишние калории, то о каком похудении тогда можно говорить?

Для того чтоб вес уходил, нужно потреблять не больше 2500 килокалорий в день и вести активный образ жизни. Важно избавиться от привычки есть, везде, где только это возможно. Для этого нужно сделать себе расписание, состоящее из завтрака, обеда и ужина, оно поможет не превышать калорийность дневного рациона.

Для того чтоб антицеллюлитный эффект был стопроцентным, нужно пить много жидкости во время процедуры. Для самого лучшего эффекта подойдёт русская баня, так как в ней присутствует высокая влажность и температура.

Противопоказания

Важно помнить, что у такого похудения есть масса противопоказаний.

Паровое похудение нельзя использовать людям с гипертонией, туберкулёзом, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время начальных стадий простудных заболеваний, от бани следует воздержаться до полного выздоровления. Беременность, тоже, является противопоказанием для посещения бани.

Те люди, которые будут делать эту процедуру впервые, должны сначала адаптироваться. Первое посещение бани не должно превышать пять -семь минут. В следующий раз пребывание можно увеличить до пятнадцати-двадцати минут.

Читайте так же:
Баня для похудения ляшек

Процедуры в бане для похудения

Популярные процедуры для похудения в бане известны всем. Они займут очень немного времени. Перед посещением бани лучше всего, хорошо проскрабировать кожу. Для этого подойдёт любой скраб для тела. Можно использовать домашние рецепты скраба, например, соль в паре с мёдом или кофейный жмых со сметаной. Скраб нужно нанести на всё тело, затем помассировать кожу и смыть.

После скраба, полезно делать обёртывания. Самые эффективные — глиняные и грязевые обёртывания. Не менее эффективны будут шоколадные и медовые обёртывания, а также использование эфирных масел. Для того чтоб избавиться от целлюлита надо применять масло грейпфрута, или чайного дерева. Масляные обёртывания не только ускорят кровообращение, они помогут бороться с высыпаниями на коже.

Способ применения

Процедуры в бане для похудения

Выбранный состав нужно нанести на проблемные места, затем обернуть их пищевой плёнкой. В таком виде, нужно находиться не меньше двадцати минут, а лучше, ещё дольше, так как под воздействием влаги и высокой температуры полезные компоненты впитываются в кожу и улучшают её внешний вид.

Как указывалось выше, во время данной процедуры похудения, нужно пить много воды. Можно предпочесть напитки с клюквой, лимоном или зелёный чай.

Перед посещением бани не следует сильно набивать желудок едой. Лучше предпочесть лёгкий завтрак в виде овсянки. Ещё лучше – устроить разгрузочный день. Тем более что перенести его будет- очень легко. Ведь мало кому, при температуре +110 градусов, хочется кушать.

Как уже говорилось выше похудение и употребление спиртных напитков несовместимо между собой.

Выполняя все процедуры и рекомендации можно быстро сбросить большое количество килограмм за рекордно короткое время. Помимо потери лишнего веса, повысится иммунитет, исчезнут отёки, улучшится состояние кожи. Невыполнение процедур и вышеуказанных рекомендаций приведёт к обратному эффекту.

Отзывы:

Марина: Уже много лет я поддерживаю форму таким образом. Так как я очень люблю вкусно покушать, то устраивать разгрузочно-паровые дни приходится, не реже одного раза в месяц. Должна сказать, что я очень довольна. За неделю, можно потерять до пяти килограмм.

Люда: Я очень давно страдаю лишним весом. Перепробовала много всего: в том числе диеты и спорт, но больше чем три килограмма скинуть не удавалось. Так как я не мыслю свою жизнь без сладкого мне очень трудно выдержать диету, а тем более разгрузочный день. Начиталась про похудение с помощью бани и сауны решила попробовать. Скажу честно – всё это чушь. Мало того, что мне стало плохо после первых пятнадцати минут, так ещё и ужасно скучно. Я люблю полноценное общение, развлечения и праздники. Думала, что времяпровождение в бане поможет мне объединить приятное с полезным, но – увы. Если целый день пить зелёный чай и есть овсянку, то можно похудеть и без посещения бани.

Мила: Давно борюсь с лишним весом, пытаюсь правильно питаться, стараюсь заниматься спортом. Недавно, начала использовать баню как вспомогательное средство. Должна сказать, что осталась очень довольна, так как лишние килограммы стали уходить намного быстрей. Если раньше за неделю я могла сбросить полтора — два килограмма, то в этот раз ушло четыре. Да и целлюлита стало меньше.

Андрей: Недавно начал использовать баню для похудения. Это была идея моей жены. Во время процедур ничего не едим, пьём много воды и зелёного чая. Жена, ещё всякие обёртывания делает. Ходим в баню уже месяц. Жена потеряла шесть килограмм, а я пока только три.

Алёна: Люди, успокойтесь уже! Какие бани? Пока вы не перестанете поглощать еду в огромных количествах и не поднимете вашу пятую точку с дивана, никакого похудения не наступит. Я, вообще, не понимаю, как можно похудеть, не сменив рацион и привычный образ жизни. Получается, я могу съесть килограмм торта, запить его бутылочкой мартини, потом пойти в баню для продолжения банкета и после всего этого стану стройной. По-моему, это просто смешно.)))

Маски для похудения в бане

Маски для похудения в банеДелать маски для похудения в бане рекомендуется 2 раза в неделю, если вы хотите снизить вес достаточно быстро. Программа стройности с баней – это не только, собственно, маски, парилка или сауна. Весь спа-арсенал имеет шансы на эффективность только если человек тренируется, и достаточно правильно питается. Прежде чем париться ради снижения веса, следует наладить регулярное, по возможности, дробное питание, полноценное по белку и жирам, и с небольшим энергетическим дефицитом. Иначе все процедуры красоты будут служить только одной цели – повышать у вас аппетит. Баня «не любит» нерегулярно питающихся, особенно, неумело голодающих. Так что сначала – ЗОЖ, а потом можно уже и маски в бане поделать.

Читайте так же:
Аэробные занятия для похудения дома

Маски для похудения в бане очищающие

Прежде чем наносить на тело что-либо активное, ускоряющее кровообращение и способствующее дренажу, кожу необходимо грамотно очистить. Для начала, примите душ с обычным мылом, мылом для бани или гелем для душа. Старайтесь не растираться слишком сильно, так как вы готовите кожу к очищающей маске.

Затем сходите в парилку безо всяких «притирок». Не используйте массаж веником в этот «подход». Цель – повысить температуру тела, открыть поры, подготовить тело к маскам и массажу.

Затем настало время очищающих процедур. Выберите один из следующих составов:

  • полкило морской соли, стакан жидкого меда, 1 столовая ложка соды;
  • 1 стакан измельченной травы ромашки, полстакана сливок, 1 стакан меда;
  • полстакана измельченной персиковой или абрикосовой косточки, стакан сметаны, полстакана меда;
  • ? стакана голубой глины, ? стакана спитого черного молотого кофе, 1 стакан меда, 2-3 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 стакан кунжутного масла, полстакана измельченной персиковой косточки;
  • полкило морской соли, 2 столовые ложки кокосового масла, и молоко, столько, сколько потребуется для смягчения всей массы соли. Молоко брать жирное, около 6%;
  • 1 стакан спитого черного кофе, стакан жидкого меда, 1 столовая ложка соды.

Составы наносят на влажную после душа кожу (ополоснитесь без мыла после парилки), массируют каждую «проблемную зону» около 5 минут, и оставляют на теле в течение 15-20 минут. Для удобства поверх можно обернуться полотенцем, простыней, и, например, выпить травяного чаю или просто отдохнуть.

Затем очищающий состав смывается простой теплой водой, и следует второй заход в парилку.

Маски для похудения в бане для парилки

Эти составы нужно наносить уже после того, как вы очистили кожу. Можно использовать различные готовые маски для бани, которые продаются в аптеках (Белита, Фитнес Боди, Кора), можно приготовить состав по рецептам самой, например:

  • 4 столовые ложки жирных сливок, столько же жидкого цветочного меда, пару капель масла апельсина или грейпфрута;
  • 4 столовые ложки меда, столько же соли, 1 чайная ложка соды, несколько капель эфирного масла по вашему выбору;
  • 1 пачка какао без сахара, типа «Золотого ярлыка» или «Российского», пару капель эфирного масла корицы, плюс столько молока, сколько нужно для разведения этой массы в однородную, напоминающую тесто маску.

Любой состав можно держать на коже не более 15 минут. Сидите в парной на нижней полке, так, чтобы не было слишком жарко. Обязательно закрывайте уши, и голову специальной шапкой. Желательно, чтобы во время проведения косметических процедур температура в парилке была низкой, не более 90-95 градусов. Следовательно, планировать такие процедуры лучше вместе с теми, кто ходит в баню делать обертывания и маски, а не с теми, кто в ней парится с вениками.

Кстати, о вениках. Те, кто хорошо переносит процедуру, могут после смывания масок «пройтись» по коже еще и березовым веником, но это не рекомендуется при чувствительной коже, либо при повышенной чувствительности к термическим процедурам.

Советы для проводящих обертывания в бане

Прежде всего, поищите подходящую баню, где можно все это спокойно проделать, и проследить за температурой. Сауна подойдет, но стремитесь не сильно разогревать ее.

А вот инфракрасная сауна категорически не подходит для проведения масок, обертываний и других процедур красоты. Максимум – вы можете воспользоваться скрабом перед процедурой и кремом или масляным массажем после нее. Процедура в инфракрасной сауне, сама по себе, способствует не только разогреву вашей кожи, но и нагреванию крема, маски, и всего, что там на вас находится. Это может привести к ожогам, аллергии и раздражению, причем, в процессе процедуры человек может и не ощущать никаких дискомфортных проявлений.

Не злоупотребляйте уходовой косметикой, если вы проводите какие-либо процедуры в бане. Думать, что если намазывать после парной на себя еще и побольше перцового крема – это верный путь к похудению, не стоит. Злоупотребление – верный путь к аллергии, ожогам, и проблемам с кожей. Ни от жира, ни от целлюлита, ни от растяжек «косметический хардкор» не избавит. Используйте увлажняющие кремы и масла строго без перца, имбиря, корицы, и других «жгучих» компонентов, если хотите получить результат, а не сильные ожоги. Обязательно тестируйте все составы на аллергию.

Читайте так же:
Баня парилка для похудения

Откажитесь от процедур при плохой переносимости парилки. Бывает, что медицинских противопоказаний нет, а самочувствие в бане все равно стремится к ужасному. Фанаты термопроцедур тут рекомендуют переключиться на японскую или турецкую баню, а остальные люди – тренировать сосуды и кровообращение контрастным душем и мягкими обливаниями водой комнатной температуры.

Кроме того, не забудьте, что необходимо еще пить воду, и не злоупотреблять количеством процедур. Баня – повышенная нагрузка на сердце, поэтому в день посещения парной не рекомендуются высокоинтенсивные кардиотренировки. А вот полчаса трусцой пробежаться можно. Но лучше всего баня «ложится» на день силовой тренировки, проведенная после нее процедура с парной и обертываниями ускорит ваше восстановление, и уменьшит дискомфорт. Можно париться и в день отдыха, только удостоверьтесь, чтобы с момента посещения парилки до следующей тренировки прошло хотя бы 12 часов полного отдыха.

Массаж живота с медом — помощь для худеющих

Массаж живота с медом7 (640x336, 96Kb)

Упругий плоский живот – страстная мечта каждой современной женщины. Ради узкой талии и жесткого пресса любая дама готова на многое.

И ведь на что только ни идут страдалицы: и занятия фитнесом, и диковинные таблетки для похудения и даже нож хирурга не в силах испугать борцов за совершенную красоту. Но, как правило, на спорт не хватает времени, пилюли и кремы не помогают, а на операцию идти боязно и дорого – вот и мучаются красавицы, на свой полный животик глядя. А между тем, есть прекрасное средство не только убрать лишний жирок с живота, но и нормализовать работу внутренних органов! И имя этому чудо-средству – медовый массаж живота.

Медовый массаж живота оказывает выраженное подтягивающее действие. Витамины, ферменты и множество других активных веществ, которые содержит натуральный пчелиный мед обладают эффективными свойствами для приобретения красивой и упругой кожи.

Медовый массаж очень эффективно устраняет лишние объемы тела, гарантированно подтягивает кожу, убирает целлюлит, тонизирует и очищает.
Именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

К тому же, не секрет, что избавиться от целлюлита можно только путем комплексного воздействия на организм изнутри и снаружи.

Массаж живота с медом (640x392, 105Kb)

Как делать массаж с медом для похудения

Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно.

Подготовка кожи
Эффективнее всего выполнять данный массаж на распаренной коже, обработанной скрабом. Для этой цели отлично подойдет кофейный скраб от целлюлита. Непосредственно перед массажем кожу необходимо насухо вытереть. На влажной коже мед не будет липким, и медовый массаж потеряет свой смысл.

Подготовка меда
Засахаренный мед не подойдет для массажа. Если мед засахарен, его следует растопить. Жидкий мед нужно просто подогреть.
Лучше использовать обычный мед без всяких добавок, причем, как показывает практика, от того какой мед (цветочный, липовый, гречичный и т.д.) результат не зависит.
Вместо ароматических масел можно добавить в мед морскую соль – это создаст эффект пиллинга для вашей кожи. Однако запомните: медовый массаж с солью можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю, так как соль обладает очень сильным эффектом, выгоняя влагу из организма. Поэтому, чередуйте соль, ароматические масла и просто мед без примесей, результат будет заметен очень быстро. Как правило, кожа становится более гладкой уже после первого сеанса, а после третьего – заметны уменьшения в объеме живота.

Массаж живота с медом4 (639x301, 87Kb)

Если мед закристаллизовался его нужно растопить до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке (15-25 секунд). В мед можно добавить эфирные масла, которые только усилят действие: включите в смесь 5 капель эфирного масла лимона (можно использовать апельсиновое, розмариновое, мандариновое, масло мяты перечной, лаванды).

Нанесение меда на кожу
Теплый мед тонким ровным слоем распределить на сухой коже живота.

Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

  1. Перед процедурой кожу очищают от всей загрязнений: можно принять душ или очистить кожу при помощи салфетки и лосьона, также можно использовать скраб.
  2. Равномерно нанести на всю поверхность живота, захватывая бока теплый чистый мёд тонким слоем или в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут.
    Нужно взять столовую ложку жидкого меда — этого количества вполне хватит для одного сеанса медового массажа.
  3. После того, как часть меда впиталась, начинайте разминание области живота прямыми, круговыми, либо зигзагообразными движениями. С помощью массажных движений мед впитывается под кожу, проникает в кровь, в результате происходит активизация обменных процессов в клетках
    При нарушении функций пищеварения массажные движения должны проходить по направлению вдоль толстой кишки.

Массаж живота с медом1 (640x425, 96Kb)

Через некоторое время после начала медового массажа живота, мед на поверхности кожи превращается в густую вязкую серую массу. По мере загрязнения рук, мойте их водой и продолжайте массировать чистыми руками.
Вы сами почувствуете, когда будет пора остановиться, но обычно время массажа занимает не более 10-15 минут.

Образующаяся серая масса – вовсе не шлаки и токсины, выходящие из тканей, как утверждают некоторые. Это всего лишь результат химического взаимодействия между медом и содержащейся в поте мочевой кислотой и смешивания их с мертвыми клетками кожи. Прислушивайтесь к себе, старайтесь сильно не массировать внутренние органы ( для этого слегка напрягите живот), но делайте медовый массаж живота качественно.

3720816_Massaj_jivota_s_medom5 (639x392, 33Kb)

  1. Завершение процедуры. Завершается процедура ополаскиванием тела ( в частности, живота) сначала теплой, а затем прохладной водой и растиранием зоны массажа полотенцем.
  2. Нанесение крема.После медового массажа необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или хотя бы простой увлажняющий крем. Мед насыщает кожу микроэлементами, но может оставить после себя ощущение сухости.

Не пугайтесь, если после процедуры останутся небольшие синячки в зоне воздействия. Это нормально, вскоре кожа привыкнет к воздействию, и синячки исчезнут.

Кожа некоторое время будет оставаться красной — это хороший признак того, что медовый массаж действует и оказывает свой лечебный и корректирующий фигуру эффект.

Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Массаж живота с медом2 (640x421, 110Kb)

Возможные противопоказания
Отказаться от проведения антицеллюлитного медового массажа следует:

  • тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
  • тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.;
  • тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
  • тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
  • тем, у кого низкое давление;
  • тем, у кого повышенная температура тела : любые воспалительные заболевания, протекающие в организме – еще одно серьезное препятствие для проведения данной процедуры.
  • При любых заболеваниях или травмах кожи от массажа с медом также придется отказаться.

Массаж живота с медом3 (640x419, 89Kb)

Отзывы и советы

Медовый массаж живота обладает следующими эффектами:

  • Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм
  • Нормализуется работа кишечника
  • Снижается дряблость кожи в области живота
  • Происходит подтяжка кожи живота и коррекция контуров фигуры
  • Со временем исчезают признаки целлюлита живота
  • Активизируется клеточный обмен веществ

Прежде чем приступить к процедуре – убедитесь, что у вас нет противопоказаний к медовому массажу. В первую очередь – аллергии на мед. Для этого нанесите мед на внутреннюю поверхность предплечья на 15-20 минут. Если за это время у вас не появится покраснений, волдырей или зуда, то организм хорошо переносит мед. В обратном случае вам придется поискать другое средство для похудения – медовый массаж на живот не для вас.

Массаж живота с медом6 (640x384, 116Kb)

После еды интенсивно массировать живот не следует. Лучше делать массаж за час до или через два часа после.

В ходе проведения медового массажа живота возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков на данных участков кожи. Именно поэтому первый сеанс медового массажа не должен превышать 5 минут. Со временем кожа адаптируется к данной процедуре и болевые ощущения исчезают.

Рекомендуемый курс медового массажа живота составляет 10-15 сеансов с перерывов в один день между процедурами. В профилактических целях достаточно проводить медовый массаж живота раз в месяц.

Следую этим простым рекомендациям, вы можете делать массаж живота для похудения в домашних условиях когда вам будет удобно и не тратя время и кругленькую сумму на услуги массажистов! Все предельно просто, нужно лишь желание, терпение и регулярность. Ухаживайте за собой! Ведь для того, чтобы нравиться другим, нужно в первую очередь нравиться самой себе!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector