Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания с голубой глиной для похудения

Обертывания с голубой глиной для похудения

Каких только способов не придумывают для похудения! Женщины готовы буквально на все, чтобы как можно быстрее обрести стройное тело. В ход идут обкалывания, довольно болезненные виды массажа, дорогостоящие аппаратные процедуры. И многие даже не догадываются, что при правильном использовании обычная глина для похудения дает превосходные результаты.

Полезные свойства

Голубая глинаРазличные виды глины – очень популярное в народной медицине средство, которое успешно применяется не только для лечения целого ряда заболеваний, но и в косметических целях. А все благодаря тому, что глина обладает уникальными природными свойствами.

В первую очередь она является сильнейшим природным адсорбентом, способным нейтрализовывать и выводить из организма токсины и даже соли тяжелых металлов.

Очищенная глина также обладает отличными противовоспалительными и бактерицидными свойствами, что позволяет быстро снимать воспаление и раздражение с кожи. В нее сразу же впитывается лишний кожный жир, и таким образом прекрасно очищается кожа.

Виды глины

В природе существует несколько разновидностей глины, которая может использоваться в лечебных и косметических целях. Отличить их можно по цвету, который обусловлен теми минеральными компонентами, которые присутствуют в составе глины.

Выбирать вид глины, который подойдет именно вам, надо в зависимости от типа и состояния кожи, а также эффекта, который хотите получить.

  • ГлинаБелая – имеет самые сильные противовоспалительные качества, лучше подходит людям с тонкой кожей, которая легко раздражается и краснеет.
  • Зеленая – такой оттенок у нее из-за высокого содержания железа. Полезнее всего для бледной, вялой, возрастной кожи.
  • Красная – окрашена оксидом меди, но и концентрация железа в этой глине тоже достаточно высокая. Прекрасно подтягивает кожу, активизирует кровообращение. Хороша для тех, кто быстро сбрасывает вес.
  • Желтая – в составе много калия, поэтому прекрасно «оживляет» увядающую кожу. Способна регулировать активность сальных желез.
  • Черная – богата различными минералами, которыми активно насыщается кожа во время процедуры.
  • Голубая – богата кремнием, который и позволяет быстрее избавиться от апельсиновой корки. Идеальная глина для похудения.

Благодаря таким уникальным свойствам глина вот уже много веков является мощнейшим косметическим средством.

Эффективность

Когда используется голубая глина для похудения, обертывания дают самые лучшие результаты. После прохождения курса процедур кроме значительного уменьшения объемов проблемных зон, наблюдаются дополнительные приятные эффекты:

  • уменьшение проявлений целлюлита – выраженная апельсиновая корка становится гораздо менее заметной;
  • снятие отечности – глина «вытягивает» лишнюю жидкость из организма и стимулирует движение лимфы;
  • Глина обертыватьактивизация кровообращения – во время процедуры расширяются капилляры, и быстрее сжигается жир;
  • ускорение метаболизма – за счет дополнительного притока кислорода в проблемные зоны;
  • легкий пилинг – вместе с глиной с кожи смывается верхний слой ороговевших мертвых клеток и облегчается кожное дыхание;
  • освежение кожи – она очищается от токсинов и насыщается полезными микроэлементами;
  • восстановление тургора – кожа становится более упругой и эластичной, отлично подтягивается;
  • замедление старения – частички глины способны нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие здоровые клетки.

Самой ценной считается кембрийская голубая глина. Она добывается с глубины более 40 метров и обладает самыми сильными целебными свойствами. Но подойдет и обычная очищенная от посторонних примесей глина белого, голубого или зеленого цвета.

Смесь для обертывания

Голубая глина для похудения должна стать основой смеси, используемой для обертывания. Ее количество зависит от площади проблемной зоны. Только на живот или бедра уходит от полукилограмма до килограмма.

Если обертывание делают на бедра, живот, руки и ноги, то на одну процедуру может уйти до 3 килограммов глины.

Дополнительными компонентами могут стать:

  • эфирные масла: грейпфрутовое, розмариновое, лимонное, иланг-иланг и др.;
  • витамины: А, Е, В12;
  • натуральные масла: льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы, оливковое.

Разводится глина отфильтрованной или дистиллированной водой до состояния густой сметаны, без комков и затвердений. А затем добавляются выбранные активные компоненты, и смесь сразу же наносится на кожу.

Техника проведения

Для того чтобы результаты от процедуры были максимальные, глиняное обертывание должно включать в себя несколько обязательных этапов, выполняемых в строгой последовательности. Это позволяет правильно подготовить кожу и проникнуть полезным веществам из смеси для обертывания как можно глубже.

Очищение

процедура глинаНепосредственно перед обертыванием необходимо тщательно очистить кожу от ранее нанесенной косметики, ороговевших клеток и излишков кожного сала. Для этого необходимо принять душ или вымыть проблемные зоны водой с гелем, а затем нанести на них скраб. Скраб можно купить готовый или сделать дома, смешав молотый кофе с тростниковым сахаром и небольшим количеством оливкового масла.

Скраб осторожно растереть круговыми движениями по всей проблемной зоне до легкого покраснения. Затем его нужно тщательно смыть водой с гелем для душа. Такая подготовка откроет и очистит поры, активизирует кровообращение. Но следите за тем, чтобы не поцарапать кожу – сильного нажима нужно избегать.

Выполнение обертывания

На подготовленный участок тела нанести заранее приготовленную смесь, в которую входит голубая глина для похудения и дополнительные активные компоненты по вашему выбору. Слой глины должен быть толщиной примерно 2-3 мм – так она не высохнет слишком быстро, а детоксикация будет максимальной.

Проблемную зону тщательно обернуть несколькими слоями пищевой или термопленки. Важно следить за тем, чтобы кожа не была перетянута слишком сильно. Нужно лишь предотвратить испарение влаги, не нарушив при этом кровообращение.

Теперь лучше спокойно лечь и полежать примерно 20-30 минут. Для усиления эффекта можно прикрыться обычным или термоодеялом.

Завершение процедуры

После того как необходимое время истекло, надо аккуратно снять пленку и очень тщательно смыть глину с тела. Лучше всего делать это под душем, так как с проточной водой будут уходить в сток все шлаки и токсины, которые впитала косметическая смесь. Если же вы используете миску с губкой, то воду надо поменять несколько раз.

Тело высушить, промокнув хлопковым или бумажным полотенцем. На слегка влажную кожу круговыми массажными движениями нанести увлажняющий, подтягивающий или антицеллюлитный крем. Повторять процедуру необходимо 2-3 раза в неделю курсом из 10-15 процедур.

Предостережения и противопоказания

голубая глина худетьНесмотря на то, что глиняные обертывания очень полезны и оказывают общее оздоравливающее воздействие не организм, есть ситуации, в которых процедура противопоказана. В первую очередь – это беременность, причем на ранних сроках обертывание живота и бедер наиболее опасно. Поэтому если вы планируете рождение малыша, то лучше не рисковать – несколько интенсивных процедур могут стать причиной выкидыша.

Читайте так же:
Аэробика для похудения дома оксана веселова

Другими противопоказаниями являются:

  • все онкологические заболевания;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • любые гинекологические проблемы;
  • варикоз и тромбоз вен, сильный купероз.

Некоторые практикуют глиняное обертывание на ночь, считая, что чем дольше смесь остается на коже, тем лучше будет результат. Но это очень серьезная ошибка. Адсорбирующая способность глины не безгранична. И через некоторое время токсины из глины начнут обратно впитываться в кожу.

Важно! Оставлять глину на ночь для похудения нельзя! Ее можно держать на коже не более 1-2 часов!

Отзывы пациентов

Выполняемые с голубой глиной для похудения обертывания отзывы вызывают однозначно положительные. Уменьшение объемов можно заметить уже после 2-3 процедур. А после курса терапии уходит обычно 1-2 размера. При этом кожа становится более светлой, бархатистой, упругой и эластичной.

Глина массажИзбавить от целлюлита только глина не сможет. Для этого придется еще выполнять массаж или физические упражнения.

Зато глиняные обертывания значительно ускоряют процесс разбивания противной апельсиновой корки. Уже через 3-5 сеансов она становится менее выраженной, а после полного курса практически исчезает.

Положительные отзывы о процедуре оставляют даже те, кто, кроме обертываний, не принимал никаких других мер для похудения. Хотя удержать надолго полученный результат в этом случае, естественно, не удастся.

Чтобы фигура оставалась стройной, необходимо следить за своим питанием, пить достаточное количество жидкости и заниматься физкультурой.

Баня для похудения

Похудение – целенаправленное снижение массы тела с целью добиться эстетической привлекательности, повысить тонус организма, улучшить его общее состояние. Как сбросить вес при помощи бани и не навредить себе при этом, поговорим в этой статье.

баня для похудения

Баня – эффективный и приятный способ снижения веса

Есть много способов снижения веса, но по-настоящему эффективных всего несколько. Русская баня для похудения в этом ряду занимает третье место. Именно ей отдают предпочтение спортсмены перед соревнованиями. За нескольких часов в парилке можно согнать пару лишних килограммов. Такого результата нельзя добиться никакими разрекламированными диетами и новомодными пилюлями.

Высокая температура усиливает обмен веществ в подкожном слое, вследствие чего жировые отложения сжигаются с удвоенной силой. Примерно того же эффекта можно добиться антицеллюлитными обертываниями. Но разве какая-либо процедура может сравниться с баней?

Ценнейшее наследие предков

Русская баня. Сколько о ней сложено забавных историй и написано серьезных научных работ. Даже когда человек находился на грани жизни, его пытались спасти банькой. И нередко больного удавалось поставить на ноги. Поэтому банные рецепты, бережно передающиеся из поколения в поколение, – ценнейшее наследие. Они испытаны на протяжении веков и подобного эффекта порой трудно добиться современными методами.

В сокровищнице банных секретов красоты много рецептов для похудения. Соль, перец, деготь, мед, редька, скипидар – простые и доступные средства, позволяющие в разумной мере форсировать обменные процессы с целью вывести лишнюю воду и жир через кожу и дыхательные пути.

Однако легких путей к идеальной фигуре не бывает. И баня не даст ожидаемого эффекта, если не приложить усилий. Не зря опытные банщики говорят: баню приготовить – что скрипку настроить. Не пугайтесь, усилия эти минимальные, и удовольствия от парения они не омрачат. Ходите баню не чаще трех раз в неделю. Все в жизни должно иметь меру, для бани она такая.

худеем в бане

Как подготовить организм к принятию банных процедур

Проблема тучных людей – переизбыток в организме влаги. И ее необходимо попытаться вывести. Начать нужно с питания. Для начала стоит ограничить потребление соли. Ведь она, попадая в организм, задерживает выведение лишней влаги. Это простой, но важный шаг на пути к идеальной фигуре.

Перед парилкой не наедайтесь. Пусть последний прием пищи будет за 1,5 часа. Но он обязательно должен быть, ведь на голодный желудок париться вредно. Желательно посещение бани с целью похудения совместить с какой-нибудь несложной диетой.

Специалисты рекомендуют тело перед баней подготовить. Для этого сгодится и небольшая разминка. Но если не получилось размяться, то нужно хотя бы сделать несколько приседаний или отжиманий. Такая процедура подготовит тело к активному потению. А также сожжет лишнюю глюкозу, и организм начнет черпать калории из жировых запасов.

На баню нужно настроиться психологически. Все проблемы оставьте за дверью. На время бани телефон лучше отключить. Только полная релаксация поможет добиться желаемого результата.

Общие рекомендации.

Воздействие пара не должно быть долгим. Лучше сделать несколько 5-минутных подходов – они эффективнее длительного парения. Время, которое вы проведете в парной, в общем не должно превышать 30 минут. Перерыв между парениями должен составлять примерно полчаса. Первые пять минут насладитесь прогреванием. Просто посидите, расслабьтесь, получите удовольствие от приятного воздействия пара.

Первое прогревание.

Первый заход не должен быть слишком жестким, телу нужно привыкнуть к температуре, адаптироваться. Специалисты рекомендуют закончить его, как только появится первый пот. После этого выйти и посидеть минут 10 в комнате для отдыха. Особенно это важно для человека, который в баню пришел впервые. В дальнейшем вы научитесь сами регулировать время прогревания и отдыха.

женская баня

Стегание веником.

Второй и третий заходы должны быть активными. Парьтесь веником. Под его воздействием поры открываются интенсивнее, выводятся токсины и усиливается потоотделение. Это самый важный этап банных процедур. Делать его нужно грамотно. Поэтому если в бане предлагают услуги профессионального банщика, ими нужно воспользоваться.

Стегание веником – своего рода массаж. Этой древней процедуре трудно дать характеристику в нескольких словах. Потому что о ней во все эпохи писались целые трактаты. Веник может быть дубовым, березовым, еловым и даже крапивным. Специалисты советуют начинающим любителям бани использовать березовый.

париться для похудения

Для усиления эффекта на тело можно нанести один из согревающих составов. Например, соль с пивом, квас, мед, эфирное масло. Эти средства, помимо эффекта согревания, защищают кожу от пересыхания, которое может вызвать раздражение.

Этап максимального прогревания.

Сильнее всего пот выделяется при первом парении. Дальше количество его значительно уменьшается. Поэтому перед третьим заходом рекомендовано выпить стакан клюквенного или малинового компота, лимонной воды, зеленого или мятного чая, напитка из корня цикория. В третий заход тело должно прогреться максимально. На этом этапе выводится максимальное количество шлаков из межклеточного пространства.

Читайте так же:
Аффирмации для похудения для женщин луизы хей

Баня с сухим паром для похудения предпочтительнее. Чтобы его получить, нагрейте каменку сильнее. Сухой пар сильнее разогревает кожу. После крайнего прогревания, неважно, будет оно третьим, пятым или шестым, завернитесь плотно в простынь и так просидите, пока не прекратите потеть.

Как вести себя после парилки

После бани нельзя много пить на протяжении 2-3 часов. Оптимальный вариант – горячий зеленый чай. Потребление холодных напитков сведет «на нет» все старания похудеть. А вот что обязательно нужно сделать после парилки, так это очистить кожу при помощи скраба. Процедура усилит кровоток и активизирует обменные процессы в подкожном слое.

скраб после бани

Не следуйте общераспространенной традиции после парилки прыгать в бассейн, принимать холодный душ или выбегать на снег. Как было сказано выше, парение необходимо, чтобы расширить поры. Воздействие холода их моментально сузит. И вы добьетесь обратного эффекта.

Несколько важных банных правил

Бывает, что проблема похудения особенно актуальна перед каким-то важным мероприятием. Для человека в такой ситуации баня – настоящая панацея. Нагружать себя, как это делают тренированные люди, не стоит. А вот на эти моменты следует обратить внимание:

  • Оптимальное время нахождения в парилке от двух до трех часов. Именно столько нужно, чтобы хорошо пропотеть и при этом не перегрузить организм;
  • Перед парилкой каждый раз желательно принять теплый душ и насухо вытереться полотенцем. На голову с сухими волосами надеть фетровую шапочку или обернуть волосы полотенцем;
  • Париться нужно лежа, расслабленная поза способствует более интенсивному выведению токсинов и влаги.

Здесь и впредь мы будем напоминать, что успех любого дела построен на чувстве меры. Лучше худеть медленно. Тогда результат закрепляется надежнее.

париться в бане для похудения

Сочетание прогревания с массажем

Мощный эффект дает сочетание банных процедур с массажем. За один такой сеанс человек может потерять до 2 литров пота. Видов банного массажа есть огромное множество, учитывая составы аромасмесей, веников и т.п. Авиценна классифицировал и описал их так:

  • слабый и нежный массаж успокаивает и снимет нервное напряжение;
  • умеренный приводит в гармонию состояние систем и органов тела;
  • подготовительный способствует разогреву перед более серьезными и важными процедурами;
  • восстанавливающий приводит в норму тело после сильных физических нагрузок;
  • сильный укрепляет мышечную и опорно-двигательную системы, стимулирует иммунную;
  • продолжительный имеет лечебное свойство, в том числе для избавления от лишнего веса.

Любой вид массажа принесет существенную пользу. Какой выбрать, зависит от предпочтений и физического состояния человека. Хорошо, если есть возможность после бани и массажа провести час-полтора в теплой постели. А потом прогуляться по свежему воздуху.

Психологический эффект

В процессе похудения важен психологический аспект. Любое действие человека нацелено на результат. Лучшая мотивация к дальнейшему действию – даже небольшой промежуточный успех. Поэтому взвешивайтесь до и после посещения бани. Вы увидите, к чему приводят ваши усилия. И если они недостаточны, подкорректируете действия.

Программа коррекции фигуры при помощи бани

Очень важно составить программу коррекции фигуры. Хороший эффект дает такая:

  • прогревание;
  • пилинг тела;
  • массаж;
  • антицеллюлитное обертывание.

обертывание в бане

О последнем пункте поговорим чуть подробнее. Для укутывания применяют составы, максимально способствующие расщеплению жиров. Например:

  • белая или голубая косметическая глина;
  • мед;
  • кофейная гуща;
  • порошок горчицы, разбавленный водой;
  • морские водоросли;
  • можжевеловое или любое цитрусовое эфирное масло;
  • смесь морской рапы с оливковым маслом;
  • жгучий перец, корица и любое растительное масло в соотношении 1:1:2.

Как показывает практика, один поход в баню по этой программе позволяет сбросить от 0,5 до 1,5 кг и уменьшить талию на 3 см. Но добиваться ошеломляющего результата за одну-две процедуры не следует. Правило умеренности и постепенности – важнейшее условие позитивного результата. Нужно дать организму время на адаптацию и проверить его реакцию на воздействие пара.

скраб для похудения в бане

Когда баня противопоказана

Худеть каким бы то ни было способом, нужно с умом. Считается, что резкое снижение веса, более чем на 4 кг в месяц, неблаготворно сказывается на состоянии здоровья человека. Есть также состояния организма, постоянные или временные, при которых этот способ противопоказан или временно не рекомендован.

Если у женщины месячные, или она кормящая мать, или беременна, ей противопоказано ходить в баню. После операционного вмешательства должно пройти не менее полугода, прежде чем человек перешагнет порог парной. Категорически противопоказано посещение бани при низком давлении, шизофрении, стенокардии, тахикардии, язве желудка, обострении нефрита.

От желания похудеть при помощи бани придется отказаться, если человек чувствует себя плохо на протяжении часа после парения. Если уже через несколько минут после того, как вы вошли в парную, вы ощущаете звон в ушах, головокружение или какие-либо другие нетипичные реакции, прекратите процедуру и выйдите на свежий воздух.

похудеть в бане

Похудение и улучшение общего стояния после бани

Баня – один из самых полезных способов похудения. Ведь помимо эстетического достигается общеукрепляющий эффект. Лучше начинают работать почки, усиливается лимфо- и кровоток. Дыхание становится легким, проходит кашель, если он был. В парной человек теряет до полутора литра пота. А с ним выходят токсины, которые мешают организму правильно работать.

Напомним также о том, что только регулярные походы в баню, до 10 сеансов и хотя бы раз в неделю, помогут избавиться от лишнего веса. Принцип «от случая к случаю» не приведет к желаемому результату. Сразу после посещения бани тело становится намного легче. Но уже через несколько часов потеря веса не столь заметна, ведь организм восстанавливает потерю жидкости.

Только после месяца усилий вы сможете увидеть результат. Минус пять килограммов, минус один размер одежды и плюс огромная польза для организма – ваши усилия оправдали ожидания. Теперь вы похорошевшие и помолодевшие станете человеком, пример работы которого над собой достоин уважения и подражания.

+7(343)361-27-66

Строительство
финских домов
в Екатеринбурге

Оздоровительные процедуры в бане

Девушки в бане

Девочки в бане — это просто прекрасно! И, строя баню, мы не можем забывать тех, ради здоровья и красоты которых мы, мужчины, трудимся!

Девочки в бане

Но как бы не были прекрасны девочки в бане, в этой статье речь пойдет больше о здоровье! Давайте разберемся, какие влажные оздоровительные процедуры выполняют в бане?

В русской бане для лечебных процедур есть два состояния парной:

  • во время парения (состояние парной 50-60 град);
  • процедуры в относительно НЕ ГОРЯЧЕЙ парной (состояние 30-40 град).
Читайте так же:
Белковый хлеб для похудения

Очень важно понимать разницу этих режимов и выполнять оздоровительные процедуры в соответствии с физиологией организма, чтобы баня на долгие годы сохранили Вашу красоту, здоровье и молодость.

Как правильно применять кремы и маски в бане?

Как ни странно, во многих изданиях рекомендуют нанесение мазей, кремов и масок на время, когда вы находитесь в парной. Но процесс всасывания питательных веществ и витаминов в условиях усиленного потоотделения не происходит, наоборот, кожа выделяет вместе с потом шлаки, влагу, соли и все лишнее и ненужное. Как же можно рассчитывать на то, что ваша маска будет иметь какое-то воздействие? Косметическое воздействие не просто незначительно — оно может быть даже вредным, поскольку многие косметические средства, например, крема, под действием высокой температуры разлагаются и даже могут навредить.

А вот когда Вы выйдете из парилки, процесс всасывания наиболее активен. Именно в тот момент, когда потоотделение прекращается, кожа впитывает все, что находится на ее поверхности.

Важно не дать всосаться обратно тем веществам, которые выделились с потом. Поэтому лучше сразу после выхода из парной смыть их под душем.

Любящая семья в сауне

Затем наступает период отдыха после выхода из парилки, который является оптимальным для питания кожи и применения любых наружных средств. Причем всасывание происходит очень быстро и сразу дает положительный эффект.

Таким образом для проведения процедур с использованием масок и кремов парная не годится. Все это нужно делать в моечной или в теплой комнате отдыха.

Перейдем к процедурам, которые можно делать при парении в состоянии парной 50-60 град.

Парение на сене.

Берем сено из скошенного разнотравья. Расстилаем его на полке. Для использования под голову можно взять старую наволочку от подушки и набить ее травой. Обычно сухое сено колется. Чтобы избежать неприятностей, обильно смочим сено горячей водой, потом по прошествии мин 5-10, обдать его паром. Полок готов, можно заводить, поддавать и парить. Смею Вас заверить – запах восхитительный!

После окончания процедур сено убрать, полок и всю парилку промыть.

Скрабы в бане

Скрабы для бани

Дальше идут мокрые процедуры после активной фазы парения, когда кожа распарена, активная часть потения закончилась. Парилка остужается до температур 30-40 град. Можно использовать скрабы. Только здесь следует помнить одно правило: наносить скрабы рекомендуется при окончании основного парения. Нанесение при первом заходе исключается категорически. К тому же после заходов в парилку необходимо окатиться холодной водой. Также нельзя наносить скраб на нежные места. Для здоровья правильнее использовать натуральные скрабы из одного компонента. Наверняка, многие слышали и уже пробовали применять кофе, соль, глину, натираясь ими с головы до пят.

Кофе как скраб

Кофе способствует глубокому очищению поверхности кожи. Кофе заслужил статус отличнейшего скраба для кожи благодаря веществам, которые растопляют подкожный жир, кофе является прекрасным антицеллюлитным средством.

Метод применения: зерна кофе размолоть в кофемолке, но таким образом, чтобы они не превратилось в пыль, а оставались более или менее крупными частичками для того чтобы они хорошо выполнили свою роль скраба.

Для применения такого скраба в бане лучше всего применять кофе крупного помола в соединении со свежей сметаной. В парилке этой смесью следует натереться и греться до тех пор пока не почувствуете, что становится нестерпимо жарко. Тогда следует ополоснуться теплой водой. Также можно использовать спитый кофе. Эту субстанцию нельзя все время втирать, так как частицы кофе могут поранить нежную кожу.

Кофе, окутывая вас своим нежным ароматом помогает создать расслабленную и уютную атмосферу, а после применения смеси кофе со сметаной вы сразу же ощутите результат:
Кожа станет бархатистой, очень мягкой и нежной на ощупь. Единственный минус – не рекомендуется использовать людям, у которых наблюдаются проблемы с давлением. После процедуры промыть парилку. Лучше использовать простыню, будет меньше уборки.

Нанесение скраба на тело

Глина как скраб

Естественно, глина очищенная, продезинфицированная и собранная в подходящем для этого месте. Глина из расположенного недалеко от вашего дома карьера не подойдет для лечебных и косметических целей. Даже наоборот – от нее можно нахвататься различных проблем, которые плохо подействуют на вашу кожу. Сейчас в аптеках и косметических магазинах нет проблем с предоставлением широчайшего выбора глин покупателю. Они все различаются по цвету, а соответственно составу и своему действию на кожу. Цвет глины предопределяет наличие в ней тех или иных компонентов.

Голубая глина. Эта глина приобрела статус наиболее популярной. Голубая глина — носительница наиболее полного комплекса необходимых нашему организму веществ и микроэлементов. В ее состав входит кремнезем, азот, серебро, марганец, фосфор, кальций, алюминий, цинк, медь, железо, молибден, магний.

Голубая глина помимо очищающих способностей обладает и дезинфицирующими свойствами. А также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу.

Зеленая глина. Эта глина с серебром обладает прекрасными адсорбирующими свойствами. Применение глины имеет несколько вариантов. Это и маски для лица и маски для волос, так же обертывания для тела и ванны с зеленой глиной. Предназначена для жирной и нормальной кожи, сужает поры, очищает кожу и стимулирует обменные процессы.

Белая глина (каолин). Имеет хорошее антисептическое свойство, очень давно внедрилась в косметологию и широко применяется в основном для вялой тонкой кожи, хотя ней также лечат прыщи и избавляются от лишнего кожного сала.

Красная глина. Она используется если в организме имеется недостаточное количество железа.

Желтая глина является хорошим антиоксидантом, хорошо выводит токсины и обогащает кожу кислородом.

Серая глина применяется для увлажняющего и тонизирующего действия. Заметен эффект при применении на сухой коже.

Все эти виды глин сегодня не составит труда найти практически в любой аптеке.

Метод применения: инструкция по приготовлению смеси из купленной глины всегда есть на упаковке.

Большинство этих порошковых глин следует разводить в теплой воде в пропорции 1:1 и тщательно размешивать до получения однородной массы.

Косметические и лечебные глины просты в использовании. В бане следует просто натереться полученной смесью и находиться до тех пор пока не станет жарко, затем смыть глину тёплой водой. В наше время дамы предпочитают делать маски из белой, либо из голубой глины из-за того что эти глины более насыщены самыми различными минералами и наиболее богаты по своему составу. Маски из этих глин хорошо увлажняют кожу, и после них не нужно наносить крем.

Читайте так же:
Аэробное дыхание для похудения

Соль как скраб.

Нанесение соляного скраба

Для усиления эффекта от соли можно поэкспериментировать с добавлением в нее разнообразных эфирных масел. Для бани обычно используются масла эвкалипта, шалфея, можжевельника, ели и другие, но на вкус и цвет товарища нет – вы можете добавлять ваши любимые масла в любых комбинациях.

Применение: взять обычную соль не очень крупного помола и натирать ею тело. Соблюдать осторожность – не пораньте кожу! После процедуры – смыть соль с тела в душе, окатить полок и пол водой!

Мёд после парилки

В заключении перед окончательным мытьем использовать медовую процедуру. Используя мёд, мы усиливаем потоотделение и наш организм скорее избавляется от токсинов, а наша кожа дополнительно увлажняется и насыщается витаминами.

Метод применения: возьмите керамическую посуду (эмалированная сильно нагревается в парилке), смешайте в ней мед и крупную соль. Причем имеет смысл не просто нанести и ждать результат, а все время растирать эту смесь по всей поверхности кожи. Таким образом, мы еще и отшелушиваем загрубевшие частички эпидермиса.

После этого следует ополоснуться теплой водой. После применения этого скраба кожа становится мягкой и бархатистой. Как было сказано выше, смесь меда с солью очень сильно стимулирует потоотделение, поэтому перед этими процедурами вам следует воздержаться от обильного питья жидкости, так как она просто выйдет в виде пота и желаемый результат от применения смеси меда с солью не будет достигнут.

Из этих процедур ясно видно, зачем нам нужна парная, готовая для применения в ней большого количества воды. Завод ДКМК делает парные с тёплым полом и сливом воды — Вы можете применять водные лечебные процедуры прямо в парной!

Кожа после бани молодеет

Будьте здоровы и прекрасны!

Похожие статьи

баня, баня из бруса, построить баню, русская баня, баня своими руками, баня из клееного бруса, баня из бруса, каркасная баня, баня по финской технологии, финская баня, сауна, домокомплект бани

Выбор между строительством своего нового дома или покупкой квартиры в Екатеринбурге

Баня для похудения с глиной

Лечение глиной, подобно банной процедуре, — один из сильнодействую­щих методов лечения. Целебные свой­ства глины известны давно. О них упо­минал в своей «Естественной истории» Плиний-старший. Очень подробно изу­чены и описаны методы глинолечения в трудах Авиценны, интересовался лечеб­ными свойствами глины и земли Гален. До наших дней дошли древние рецепты славян, которые использовали глину в качестве универсального лекарства и для людей, и для животных, и для дере­вьев.

Упоминающееся в работах вели­ких медиков прошлого универсальное противоядие «Золотая печать» не что иное, как порошок особого сорта глины (в некоторых прописях к глине добавля­лась еще и камедь — застывшая смола некоторых пород деревьев). К слову, глина действительно является очень сильным противоядием. Достаточно вспомнить опыт, в котором двум крысам была дана минимальная смертельная доза стрихнина. Первой крысе яд был дан в чистой воде, и животное погибло уже через несколько минут. Второй кры­се дали отраву в растворе глины. Ника­ких признаков отравления не последо­вало не только в течение первого часа, ной в дальнейшем. Крыса вела себе как ни в чем не бывало.

Особенно эффективно глинолечение (в частности, наружное) при сочета­нии с баней. Глиняные примочки, комп­рессы, растирания, ванны незаменимы при ревматизме, нарушении обмена ве­ществ, мышечных болях, травмах (пере­ломы, воспаление костной ткани), при опухолях различного происхождения, болезнях кожи, заболеваниях внутрен­них органов и т. д. Но банная процедура во много раз усиливает целебные дей­ствие глины. Она максимально подготав­ливает тело к глинолечению, раскрывая все его поры, дополнительно выводя шлаки, усиливая антитоксичные свой­ства глины действием банного жара.

В древности глину использовали вместо мыла — и для стирки, и для мы­тья. Было замечено, что глина исключи­тельно благотворно действует на состо­яние кожи и волос. Кожа приобретала матовость, гладкость, волосы — шелко­вистость и здоровый блеск. В настоящее время установлено омолаживающее, антисептическое, антибактериальное действие глины не только на кожу, но и на весь организм человека. Остановим­ся подробнее на некоторых заболевани­ях, которые эффективнее всего излечи­ваются при одновременном применении глинолечения и банной процедуры.

Артриты, анкилозы (неподвижность суставов)

Хорошо пропарить больные суставы в бане (если нет возможности попарить­ся в парилке, нужно на 20 минут прило­жить с больному месту прогретое паром толстое полотенце. Эффект несколько ниже, но все равно со временем проце­дура оказывает нужное действие). Пос­ле второго или третьего захода в парил­ку на больное место наложить холодную глиняную примочку. Держать от 40 минут до 1 часа. Между заходами в парилку можно выполнять глиняные растирания: небольшое льняное полотенце полнос­тью смочить в растворе глины, растирать больные места. Для усиления эффекта можно прибавить к глиняной воде 2-3 дольки измельченного на терке чеснока. В перерывах между заходами в парилку и после бани пить теплую воду с лимон­ным соком.

Артериосклероз

При этом заболевании прежде всего страдают стенки артерий — они насыща­ются мочевой кислотой и известковыми солями, становятся ломкими, хрупкими, болезненными. Обусловлено неправиль­ным обменом веществ, плохим состояни­ем крови, общей зашлакованностью организма. Баня позволяет улучшить кро­вообращение, обменные процессы, очи­стить кровь от шлаков, вывести вредные вещества из организма. Кстати, банная процедура — довольно тонкий тест на наличие артериосклероза. Если под дей­ствием банного жара или горячего душа тело краснеет неравномерно, обнаружи­ваются белые или желтоватые участки кожи, значит, вы подвержены артериоск­лерозу и вам следует принять срочные меры, чтобы избежать связанного с этим грозным заболеванием преждевремен­ного старения организма.

Прежде всего, как можно скорее следует очистить кровь (очень хорошо действует курс очищения крови цитрусо­выми: лимонами, грейпфрутами, апель­синами). После очищения — баня не реже (но и не чаще) одного раза в неде­лю. Очень полезно принимать внутрь глиняную воду. После второго захода в парилку — растирания глиняной водой с чесноком, примочки на болезненные участки тела.

Кожные болезни

Большинство заболеваний кожи связано с болезнями внутренних орга­нов, общей зашлакованностью организ­ма. Баня позволяет очень мягко и посте­пенно выводить шлаки, тем самым спо­собствуя улучшению состояния почек и печени, вылечить болезни кожи, выз­ванные наружной инфекцией.

Во время посещения бани нужно мыться глиняной водой. В перерывах между посещениями парилки наклады­вают глиняные примочки на проблем­ные места (снимать их, не дожидаясь высыхания). Затем ополоснуть тело во­дой с лимонным соком. Можно для все­го тела сделать «глиняную маску» — на­тереться раствором глины консистен­ции густой сметаны.

Читайте так же:
Белки для похудения названия

Вообще глина — прекрасное косме­тическое средство для кожи. Она не только устраняет угри, сыпь, лечит изъязвленные участки, но и придает коже упругость, более свежий, молодой вид. Наряду с глинолечением и банны­ми процедурами следует пить крово­очистительные травяные чаи и настои. Очень полезны травы, содержащие го­речь, — аир, полынь. Хорошо очищает кровь плющ (смотрите главу «Банные напитки и настои»). При абсцессах и фурункулах нужно накладывать на боль­ные места влажные глиняные лепешки, пить настой смеси лопуха, можжевель­ника, солодки, норичника,гравилата.

Варикозное расширение вен

После парной растирать больные места глиняной водой с 2-3 зубками тертого чеснока. Делать примочки из глины. В перерывах между посещения­ми парилки пить теплую воду с лимон­ным соком.

Женские болезни (опухоли, полипы, фиброма, киста, различные воспаления)

Банный жар сочетать с кратковре­менным приемом холодных сидячих ванн. Класть на живот глиняные примочки. Пить глиняную воду с лимонным соком.

Переломы костей

Банный жар улучшает восстанови­тельные процессы в костной ткани. Од­нако если баню сочетать с глинолечени­ем, эффект будет еще выше. Следует принимать глиняные примочки (как можно чаще), хорошо действуют глиня­ные ванны и обертывания. Таким же об­разом поступают при остеопорозах, рахитах, остеомиелитах(воспалении костного мозга), пористости костей, а также при сильных ушибах.

Открытые раны

В случае тяжелых, долго не зажива­ющих ран после бани следует наложить очень толстый слой глины непосред­ственно на больное место. Если рана свежая и пострадавший к тому же поте­рял много крови, следует присыпать поврежденное место чистым сухим гли­няным порошком и только после этого наложить глиняный компресс. В сочета­нии с банным жаром глина обладает уникальными заживляющими свойства­ми. К тому же она вытягивает из раны не только гной, но и инородные тела.

Шпоры

Для избавления от шпор нужно как следует распарить ноги в парилке, затем приложить на полчаса глиняные лепеш­ки. Париться в бане один-два раза в не­делю. В домашних условиях распаривать больные места ваннами или горячими компрессами. После процедуры хорошо вытереть ноги, надеть шерстяные носки.

И баня, и глинолечение оказывают на организм общее оздоравливающее дей­ствие. Причем глина даже при местном наружном лечений все равно очищает весь организм в целом. Но, как и любое сильное средство, глинолечение требует знания основных правил его применения.

О том, как приготовить глиняную воду с чесноком (для растирания в бане), мы уже знаем. Остановимся под­робнее на правилах приготовления и применения глиняных компрессов, при­мочек, обертываний.

Глиняные примочки

По эффективности и скорости воз­действия этотспособ наружного приме­нения глины не имеет себе равных. Для приготовления примочки нужно хоро­шую глину (такую используют для про­изводства керамики или кирпичей)как следует высушить на солнце или возле обогревателя. Подсохшую глину надо истолочь в порошок, очистить от посто­ронних примесей (камешков, корней растений и т. п.), засыпать в глиняный сосуд или эмалированный таз, залить свежей водой, через несколько часов как следует размешать, выставить на солнце. Консистенцию раствора нужно довести до густой мастики для лепки. Хорошая глина — достаточно пластич­ная, жирная, легко лепится.

Для приготовления глиняной примоч­ки нужно на плотную салфетку из натураль­ной ткани (лен, хлопок, шерсть) выложить глиняную массу, разровнять. Слой глины должен быть достаточно плотным, толщи­на — не менее 2,5 см. Со стороны, приле­гающей к телу, глину можно не покрывать тканью, за исключением тех случаев, ког­да примочку ставят на волосистую часть тела. Во избежание неприятных, болез­ненных ощущений тело в таких случаях прикрывают тканью и лишь затем прикладывают примочку.

Примочка должна очень плотно прилегать к телу и не сме­щаться. Для этого ее крепко прибинтовы­вают (но так, чтобы не затруднять крово­обращение), затем тепло укутывают. Дер­жать примочку следует не более 2-3 ча­сов. Если человек серьезно болен, при­мочку вообще нельзя оставлять на теле более чем на 1,5 часа. В противном слу­чае токсины и вредные вещества, оттяну­тые глиной, могут опять поступить в орга­низм через кожу.

Кактолько глина подсохнет и начнет горячить, примочку снимают. Снимать нужно очень осторожно, стараясь не ос­тавлять на коже кусочков глины. Кожу затем протереть влажной салфеткой. Использованную глину закопать — она токсична.

Ставить примочку нужно через час- полтора после еды одновременно не бо­лее трех на разные части тела. При пра­вильном применении глиняные примоч­ки сначала питают и очищают, затем вби­рают в себя отмершие клетки, шлаки, грязь, выходящие из организма токсины.

Глиняные обертывания

Они действуют слабее, чем примоч­ки, и применяются с тех случаях, когда примочку наложить трудно или невоз­можно. Для обертываний нужно намо­чить в полужидкой глиняной массе по­лотно, покрыть пропитанной тканью больное место, сверху прикрыть шер­стяным покрывалом. Менять как можно чаще, используя для следующего обер­тывания новую ткань.

И примочки, и обертывания делают только с прохладной глиной. Подогре­вать глину нельзя. При непереносимос­ти холода можно приложить к телу грел­ку (но не на место наложения примоч­ки). При ревматических болях, неврал­гии следует разогреть тело теплыми водными примочками или банными процедурами и лишь затем ставить хо­лодные глиняные примочки. Пожилым и очень ослабленным людям последние можно заменить на глиняные ванны с теплой водой (описаны в разделе «Про­филактические и лечебные ванны»).

При некоторых болезнях наружное лечение глиной очень полезно сочетать с внутренним. Чистую, мелко измельчен­ную, хорошо просушенную глину можно пить, разведя ее в холодной воде, или принимать в виде порошка в количестве, не превышающем 2 чайные ложки вдень. Начинать нужно с половины чайной лож­ки порошка, постепенно увеличивая дозу. Принимать раствор глины можно только до еды. Недопустимо размеши­вать глину металлической ложкой (под­ходит керамика, стекло, дерево).

Глина — прекрасный абсорбент, об­ладает сильными растворяющими, очи­щающими, дезинфицирующими свой­ствами. При сочетании глинолечения с целебным действием банного жара можно добиться поразительных резуль­татов: даже такие тяжелые болезни, как туберкулез и рак, отступают перед их мощью. Недаром в Германии в после­днее время особенно популярны клини­ки, в которых используют и силу сухого пара, и лечение глиной.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector