Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему народная медицина так популярна

Бабушкины народные средства для похудения

Давайте рассмотрим, как предлагается худеть домашними средствами. Все разнообразие рецептов можно объединить в 5 групп.

1. Напитки для снижения веса. Лидером в этой категории является вода с добавкой. Мед, лимон, сода, имбирь, также предлагаются варианты, в которых меняется температура воды, ее объем или способ употребления. Можно встретить множество рецептов отваров, морсов, киселей и чаев на основе трав, кореньев, ягод, которые обещают чудесное снижение веса. Самым экстремальным способом в борьбе с лишними килограммами можно назвать уринотерапию.

2. Еда для снижения веса. Какие только продукты не предлагается съесть, чтобы похудеть. Безусловное первенство получит ананас и салат «щетка», состоящий из моркови, свеклы и яблока. Едой предполагается улучшить обмен веществ и очистить кишечник, после чего должно начаться снижение веса.

3. Процедуры для снижения веса. Расщепить жир навсегда обещают различные процедуры, например обертывания (с маслами, медом, горчицей, перцем) или массаж. Наиболее частой рекомендацией является посетить сауну. И многие готовы потеть, обматывать себя пленкой, тратить средства на чудодейственные методы типа «японского способа похудения при помощи полотенца», в надежде побороть лишние килограммы.

4. Препараты для снижения веса на растительной основе. Народные методы снижения веса могут использоваться и в производстве, превращая продукт в его экстракт, который подается в красивой упаковке и обещает для снижения веса разогнать обмен веществ. Также можно встретить очистительные чаи, в состав которых входят различные травы и растения, обладающие мочегонным или слабительным действием, которые увеличивают нагрузку на почки и выводят из организма полезные вещества.

5. Диеты и голодание. Монокомпонентная, исключающая какой-то нутриент, временная, перечислять их нет смысла, так как существует более 20 000 способов, как себя ограничить и количество диет растет с каждым днем.

Если бы хоть один их этих методов работал на 100%, то не было бы столько полных людей. Важно помнить, что лишний вес от лишней еды, тогда станет понятно, почему не работают рецепты народной медицины. При этом часть рекомендаций не лишена здравого смысла, если подходить к вопросу снижения веса комплексно. Например, чистая без добавок вода сама по себе не сжигает жир, при этом активно участвует в этом процессе, помогая ему. В рецептах употребления воды с добавками чаще всего рекомендуется делать это вместо 1 или 2 приемов пищи, что ведет за собой ее сокращение и соответственно, вес снижается. Стоит учитывать, что некоторые добавки могут быть не полезны, например сода, столь популярная сейчас добавка к воде, может вызвать заболевания пищеварительной системы. Обертывания и сауна, помогут вывести лишнюю жидкость из организма и помогают подтянуть кожу и сделать ее более упругой, но без изменений в питании и проработке психологических причин набора веса это не будет работать.

Если вы хотите снижать вес, используя научно обоснованный комплексный подход, учитывающий все потребности организма в этот период, то приходите на марафон «Красивые привычки. Красивое тело», на котором, обучаясь интуитивному питанию, вы получите ответы от экспертов в области снижения веса на все свои вопросы, что позволит избавиться от лишних килограмм естественно, безопасно для организма и навсегда..

Народные средства для похудения

Эффективные народные рецепты для похудения

Похудение является целью большинства женщин, для достижения которой используется пластическая хирургия, препараты для похудения, салонные процедуры, изнуряющие тренировки и диеты, а также методы нетрадиционной медицины. Именно народные средства для похудения, среди всех возможных способов сбросить лишний вес, имеют больше плюсов, чем минусов. Так, к примеру, пластическая хирургия является довольно дорогим удовольствием, к тому же такое вмешательство не всегда имеет положительный результат, таблетки для похудения плохо влияют на внутренние органы, в особенности на желудок, их применение может привести к возникновению кишечных расстройств и гастрита, а жесткие диеты сами по себе вредны для здоровья человека. Народные средства для похудения состоят полностью из натуральных компонентов, поэтому пагубного влияния на здоровье человека не оказывают.

Читайте так же:
Fitness хлопья для похудения

Многим женщинам, которых интересует то, как убрать живот народными средствами для похудения, будет полезно знать, что помочь исполниться этому желанию может натуральный мед. Именно этот продукт может помочь в борьбе за плоский живот, причем его можно применять как внутрь, так и внешне, во время массажа или обертываний. Мед, применяемый внутрь в растворенном виде (1 ст.л. в теплой воде) натощак с лимонным соком, восстанавливает функции организма, выводит шлаки, налаживает работу всех органов, укрепляет иммунную систему и активизирует выброс желчи. Убрать живот также помогают ванны из смеси коры крушины, корневища пырея, корня солодки, листа толокнянки, травы фиалки трехцветной и горца перечного. Такая ванна для похудения ускоряет метаболизм.

Также тем, кто хочет знать, как убрать живот народными средствами, может помочь использование хула-хупа, который есть практически в каждом доме. С его помощью можно укрепить мышцы живота и уменьшить жировую прослойку, а также помассировать зону боков, спины и живота.

Народные рецепты для похудения

Народные средства для похудения широко применяется теми, кто хочет избавиться от лишнего веса. Положительными сторонами выбора именно такого способа для похудения является то, что используемые в рамках народных средств вещества не вредят организму, а наоборот восполняют недостаток в витаминах и минералах. Средствами народной медицины для похудения выступают различные чаи, травы, растения, овощи, фрукты и каши.

Испокон веков женщины использовали травяные настои и чаи для лечения ряда заболеваний, в том числе их использовали и для похудения. Народными рецептами для похудения, основными компонентами которых являются травы и различные растения, являются следующие:

  • Чай из одуванчиков – 2 ст.л. высушенных или свежих листьев одуванчика высыпаются в глиняную чашку и заливаются 200 мл кипятка, после чего настаиваются 7-8 часов в теплом месте. Готовый чай процеживается и употребляется в течение дня каждые 1,5 часа по 2 глотка. Такой чай из одуванчиков уменьшает аппетит, за счет чего и происходит похудение;
  • Чай из семи трав – 1 лист сены, 3 ч.л. кориандра и коры крушины, 2 ч.л. трехлистной фиалки, листа толокнянки и горца перечного и 1 ч.л. сушеной ромашки заливаются в термосе 1,5 л кипятка, оставляются на всю ночь, а на утро процеживаются. Готовый настой пьется на протяжении всего дня, как только появится жажда. Результата от такого народного рецепта для похудения следует ожидать через месяц ежедневного употребления чая;
  • Чай из пяти трав – 1 ст.л. лесной мальвы и цветов лаванды, 3 ст.л. высушенных листьев сены и крапивы и 5 ст.л. дымянки тщательно перемешиваются и измельчаются в кофемолке. На 1 ст.л. полученной смеси должно приходиться 200 мл кипятка, следовательно, при желании сделать настой в количестве 1 л, необходимо использовать 5 ст.л. Травы заливаются кипятком и настаиваются 2-3 часа, лучше всего в термосе. Готовая жидкость процеживается и употребляется 3 раза в день по полстакана за полчаса до приема пищи. Если человек соблюдает 5 разовый режим питания, то и травяной чай выпивается 5 раз в день. Курс приема этого народного средства для похудения составляет 2 недели, по прошествии которого, без изнурительных диет и тренировок можно избавиться от 1,5-2 кг;
  • Имбирный чай – один клубень имбиря натирается на крупной терке, затем 3 ст.л. натертого имбиря заливается 1,2 л кипятка и добавляется 5-6 ст.л. меда. Настой процеживается, а в готовый имбирный чай добавляется щепотка черного молотого перца, 4-5 ст.л. апельсинового или лимонного сока и щепотка измельченной мяты и употребляется в горячем виде. Имбирный чай, как народное средство для похудения, помогает за месяц сбросить 3 кг лишнего веса, а также улучшает зрение и память, тонизирует и усиливает пищеварение;
  • Морозник кавказский – растение способное очистить организм от шлаков, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ. Для того чтобы приготовить настой морозника кавказского на один прием, необходимо четверть столовой ложки (не больше) залить 200 мл кипятка и настоять на протяжении 15-20 мин, после чего процедить и выпить за 2 часа до приема пищи. Этот народный метод похудения должен применяться на протяжении 6 месяцев ежедневно, так как эффект от его применения проявится не сразу, однако результат будет стойким и потерянные килограммы не вернуться.
Читайте так же:
Бальзамы алтая для похудения

Помимо растений и трав в качестве народного метода похудения выступает прием запаренной гречневой каши, при помощи которой можно тщательно очистить организм и значительно похудеть. Однако, у гречневой монодиеты есть и минусы – потерянный вес быстро возвращается, как только в рацион питания начинают входить привычные продукты.

Самые лучшие народные методы похудения

Еще одним действенным средством народной медицины для похудения является лимон, который в сочетании с абрикосом, арбузом или имбирем помогает избавиться от лишнего веса. Чтобы приготовить напиток для похудения из лимона с абрикосом, необходимо смешать 1 стакан лимонного и 1 стакан абрикосового сока в стеклянной или керамической посуде. Готовую жидкость необходимо принимать за полчаса до приема пищи 3 раза в день.

Народная диета для похудения

Помимо настоев, травяных чаев, ванн и массажей существуют и народные диеты, которые разрабатываются не диетологами, поэтому вызывают множество споров в отношении их полезности. В основном к их числу принадлежат различные монодиеты (гречневая, рисовая, на луковом супе), которые являются очень строгими, поэтому больше 5 дней на них пребывать не следует. Некоторые народные диеты стали очень популярными – диета по группе крови, кремлевская диета или японская диета, однако их научная обоснованность остается под вопросом, так как разрабатывались они не врачами-диетологами, а поэтому, как и любые другие диеты, рано или поздно приносят вред организму. Вместо соблюдения народных диет, лучше быть приверженцем здорового питания, следуя которому, человеку никогда не нужно будет голодать или отказывать себе в любимой пище, так как в умеренном количестве можно употреблять все. Здоровое и сбалансированное питание в сочетании с занятиями спортом помогут достичь гораздо лучших результатов, нежели народные методы похудения.

Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях

Бабушкины рецепты – палочка-выручалочка при многих хворях, кроме того, среди них есть отличные народные средства для похудения. Диета – трудное испытание, небезопасное, не всегда дающее положительный результат. Народные же средства хороши тем, что основываются только на натуральных природных продуктах, не причиняют вреда организму.

Народные средства для похудения

Второй плюс средств, придуманных народом, заключается в дешевизне, доступности. Народные средства с точно подобранными ингредиентами могут подавить аппетит и тем самым снизить вес. Приводим испытанные временем, работающие рецепты против жира, пришедшие к нам от бабушек.

Народные методы похудения: напитки

Самый лучший напиток для снижения веса, конечно, чистая вода, которую нужно не забывать пить в достаточных количествах. Польза воды неоценима – с ней утекают из организма токсины, очищается желудочно-кишечный тракт, ускоряется процесс метаболизма.

Читайте так же:
Lifesum программа для похудения

Обратите внимание, на нашем сайте есть материл о том, как и сколько воды для похудения нужно пить и как похудеть с минеральной водой. Какие еще напитки помогут наверняка избавиться от мешающих килограммов? Мы составили список из 8 напитков, которые могут успешно использовать люди, борющиеся за тонкую талию.

Народные рецепты для похудения: топ-8 напитков

Березовый сок - народное средство для похудения

1. Березовый сок выступает в качестве диуретического и послабляющего средства, ускоряет метаболический процесс. Принимать его следует не позже суток после того, как его собрали.

Время приема – утро, количество — 100 мл, пить за 20-30 мин. до завтрака на протяжении 2-х недель.

Снижению веса поможет способность сока:

  • выводить шлаковые скопления,
  • выгонять избыточную жидкость,
  • помогать растворению жира,
  • очищать кишечник.

Нельзя употреблять березовый сок, если в почках или желчном пузыре есть камни.

2. Кисель из овса тоже очень действенный народный напиток для стройной фигуры. Делают его так:

  • Смешивают горстку овсянки с горсткой чернослива и таким же количеством протертой свеклы.
  • Заливают смесь 2 л кипятка.
  • Варят в течение 15 мин.

Пьют кисель по стакану в день приблизительно за один час до отправления ко сну. Овсяной кисель хорош для избавления от лишних килограммов, поскольку способствует:

  • Выводу шлаковых масс из организма;
  • Обновлению крови;
  • Эффективному очищению кишечника;
  • Насыщению организма витаминами, необходимыми при ограничении рациона.

Кроме того, при употреблении киселя из овса кожа приобретет гладкость и упругость, а волосы с ногтями станут крепче, здоровее.

Липовый чай

3. Настойка коры крушины быстро вызывает потерю лишних килограммов из-за сильного послабляющего действия. Для ее приготовления чайную ложку измельченной коры крушины заливают 150 мл кипятка, настаивают 30 минут. Средство пьют ежедневно незадолго до сна в течение 30 дней.

4. Настой на листьях липы и вишни замечательно очищает желудочно-кишечный тракт, что и приводит к потере веса. Для его получения делают сухую смесь из:

  • 10 г зверобоя,
  • 10 г листьев вишни,
  • 10 г шрота расторопши,
  • 20 г липового цвета.

Одну ст. ложку получившейся смеси заливают 200 мл кипятка, оставляют на всю ночь настаиваться. Пьют по 1/3 стакана настоя спустя 30 мин. после еды 3 раза в течение дня.

5. Напиток из зверобоя – целебный травяной настой, снижающий аппетит.

Готовят его так:

  • Смешивают зверобой (40 г) с водорослью цистозирой бородатой (20 г).
  • Заливают 0,5 л воды.
  • Кипятят на среднем огне 30 мин.
  • Снимают с плиты, 1 час отводят настаиванию.
  • Рекомендуется пить напиток из зверобоя по 1 стакану 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Употребление средства чистит кишечник, активизирует метаболизм, подавляет аппетит, что приводит к потере некоторого веса.

Рябиновый чай

6. Рябиновый чай считается народным средством для снижения веса в домашних условиях, поскольку обладает жиросжигающим эффектом. Просто залейте столовую ложку плодов рябины красной полулитром кипятка, настаивайте некоторое время, затем пейте как обыкновенный чай вне зависимости от времени суток.

7. Имбирный чай тоже принадлежит к народным средствам для борьбы с жиром. Ход приготовления следующий:

  • берут корень имбиря,
  • отрезают кусочек длиной 3 см,
  • хорошенько измельчают,
  • заливают литром кипятка.

Пьют стакан чая не меньше 3-х раз в день, причем время приема не имеет значения. Существуют и другие варианты заваривания имбирного чая с добавлением ингредиентов, усиливающих сжигание жиров.

8. Капустный сок — отличное народное средство, прекрасно чистит организм полностью, расщепляет углеводы до того, как они отложатся в жиры, ускоряет обменные процессы. Когда капустный сок принимают впервые, то делать это следует натощак, в дальнейшем – произвольно, лучше за час до или после еды.

Читайте так же:
Аэробика для похудения вес

Положено выпивать по стакану сока 2-3 раза в день, неплохо перемешивать его с соками, например, лимона, свеклы или моркови для более приятного вкуса.

Народные рецепты для похудения: питание

Чаи и настои – дело хорошее, но насытиться ими невозможно. К счастью, есть старинные народные средства стать стройнее путем употребления определенных продуктов питания.

Первый рецепт — гречневая диета

Тибетские монахи традиционно питаются гречкой на время поста. Но гречневая диета даст результат только при правильном приготовлении крупы. Ее не варят, а только заливают на ночь кипятком и настаивают до утра. Наутро кашу при желании подогревают, но едят без добавления масла, сахара, соли.

Едят ее при появлении чувства голода, запивают исключительно водой. Соблюдать гречневую диету рекомендуется самое большее неделю. Беременным и людям с заболеваниями кишечника это народное средство противопоказано.

Второй рецепт— употребление ячменя

Ячмень – одно из прекрасных народных средств для похудения. Крупу следует употреблять, готовя из нее каши, супы. Для борьбы с ожирением ячмень хорош тем, что при попадании в желудок сильно разбухает, от этого наступает чувство сытости. Организм плохо усваивает ячмень. Злак выводится практически в неизменном виде, прихватив с собой шлаковые массы, токсичные элементы.

КисельТретий рецепт — отруби

Отруби представляют собой грубое волокно, хороши для утоления голода, уменьшения общей калорийности приема пищи, богаты витаминами и другими полезными веществами. Их едят по 1 ч. л. до еды трижды в сутки, запивая большим количеством воды для лучшего разбухания.

Четвертый рецепт – ягодный кисель с семенами льна

Можно худеть также с отменным на вкус перекусом – ягодным киселем с добавлением семян льна. Для этого варят обычный кисель из имеющихся ягод, не добавляя сахара. Еще в горячем виде перемешивают его с льняными семенами.

Дождавшись, когда семена разбухнут, остужают и едят. Блюдо получается густым, сытным и крайне полезным. Как еще использовать семя льна для получения стройной фигуры, мы уже рассказывали, смотрите тут.

Рекомендуется сдабривать все блюда травами и специями, сжигающими жир. Речь идет о куркуме, имбире, розмарине — это тоже народные средства против прибавления килограммов.

Приведенный перечень народных средств, помогающих худеть, конечно, далеко не полон. Неплохо помогают похудению настои из иван-чая, морозника, расторопши. Мы отобрали самые, на наш взгляд, эффективные, испытанные временем рецепты. Но при снижении веса народными средствами необходимо терпение, так как их действие относительно медленное.

Как забеременеть быстро

Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.

Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.

Что нужно делать, чтобы беременность наступила скорее?

Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.

В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.

Читайте так же:
Аэробика для похудения после родов

баннер-эко-при-низком-АМГ.jpg

Наилучшее время наступления беременности

Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.

Рассчитать дату овуляции для зачатия

Советы по планированию

На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».

Как забеременеть быстро

Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.

На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.

Народные средства для зачатия ребенка

Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

Важна ли поза

Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.

Когда стоит обращаться к врачу

Как забеременеть, если не получается?

Если у женщины нарушен менструальный цикл, врач может рекомендовать коррекцию образа жизни и питания, а также прием гормональных препаратов.

При избыточной или, напротив, недостаточной массе тела необходимо нормализовать вес. Если справиться с проблемой самостоятельно не получается, стоит обратиться за помощью к диетологу.

Если вы переживаете из-за того, что беременность не наступает, попробуйте переключиться: уделяйте больше времени хобби, изучайте что-то новое, отправьтесь с супругом в путешествие. Все равно нервничаете? Обратитесь к перинатальному психологу и расскажите ему обо всех тревогах и сомнениях. Иногда всего несколько сеансов терапии позволяют добиться наступления долгожданной беременности.

Что делать, если беременность все равно не наступает?

Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированную клинику, занимающуюся вопросами диагностики и лечения бесплодия.

Врач гинеколог-репродуктолог задаст необходимые вопросы, проведет осмотр и назначит обследование, которое позволит выявить все причины, препятствующие успешному зачатию.

Возможности современной медицины позволяют добиться рождения ребенка в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. С помощью методов ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий) стать родителями могут даже женщины, у которых удалена матка, и мужчины, у которых в семенной жидкости отсутствуют сперматозоиды. Помните о том, что бесплодие – это не приговор, а только временное состояние организма.

Важно не откладывать визит к врачу-репродуктологу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем проще и короче будет путь к рождению вашего малыша.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector