Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аффирмации для здорового питания

Аффирмации для здорового питания

Очень немногие из нас придают значение тому, насколько сбалансировано и полезно для здоровья их питание, это особенно справедливо для жителей больших городов, вынужденных, в своем стремительном темпе жизни, питаться фаст-фудами и другими продуктами быстрого приготовления. Они редко или совсем не задумываются о том, какие питательные вещества поступают в их организм с пищей даже в примерных их количествах. Они пренебрегают свежими фруктами, овощами и зеленью, насыщая свой организм высококалорийными углеводами и жирами. Как результат многие из них страдают избыточным весом и сопутствующими ему заболеваниями, в том числе преждевременным старением. Можно ли исправить ситуацию и обратить процесс износа органов и систем организма вспять? Можно, если начать вести правильный образ жизни и приобщиться к здоровому питанию. Помогут в этом аффирмации для здорового питания, повторяя которые на регулярной основе, вы мотивируете себя на изменение своих привычек питания.

Аффирмации для здорового питания (аффирмации питаться правильно):

  • Я прощаю себя за употребление вредной пищи и позволяю себе чувствовать себя полноценным (ой).
  • Я легко ограничиваю порцию своей еды.
  • Мне нравится питаться правильно, это легко, а главное – полезно.
  • Я люблю свое тело и обеспечиваю его здоровой пищей.
  • Я предпочитаю пищу с низким содержанием жиров.
  • Я легко противостою влиянию людей, которые любят много есть.
  • Мой организм благодарит меня за полезную пищу здоровьем и высоким уровнем энергии.
  • Здоровое питание является обязательным элементом моего образа жизни.
  • Я стараюсь употреблять только полезные для моего организма продукты.
  • Я успешно прививаю себе здоровые привычки питания.
  • Я игнорирую ложное чувство голода и питаюсь в нужное время.
  • Здоровое питание – мой собственный выбор, и другим людям остается только принять это.
  • Я легко отказываюсь от еды при отсутствии голода.
  • Вселенная обеспечивает меня обилием здоровых продуктов питания.
  • Я выбираю пищу с высоким содержанием воды, вместо жиров.
  • Я люблю жизнь и выбираю только полезные продукты для своего здоровья.
  • Я предпочитаю насыщать свой организм сложными углеводами, вместо сахаров.
  • Мне нравится кушать свежие фрукты, овощи и зелень.
  • Мне нравится пить чистую воду.
  • Я обеспечиваю свой организм достаточным количеством воды.
  • Я получаю все нужные моему организму витамины и питательные вещества в достаточных количествах.
  • Я прощаю себя за временные слабости в выборе продуктов питания.
  • Здоровая пища – это мой осознанный выбор.
  • Я заменяю диету принципами и привычками здорового питания.
  • Я знаю, когда приходит насыщение и перестаю кушать вовремя.
  • Я – то, что я ем, поэтому я предпочитаю здоровую пищу.
  • Я легко справляюсь с тягой к вредным для моей пищеварительной системы блюдам.
  • Я питаюсь полезными продуктами в подходящее время.

Здоровое питание – одно из важнейших условий здоровья вашего тела, высокого уровня энергии, мотивации и интереса к жизни. Вместе с тем, питание здоровыми продуктами помогает вам поддерживать вес вашего тела на нормальном уровне, способствует уменьшению избыточного веса, уменьшает риск развития большого количества заболеваний, обеспечивает благополучное пребывание вашего ума и духа в вашем теле. Кроме того, употребление в пищу здоровых продуктов способствует вашему продвижению по лестнице успеха. Повторяйте приведенные в данной статье аффирмации для здорового питания и выбирайте лучшее для здоровья вашего тела. Счастья вам, здоровья и благополучия!

Фразы аффирмации для похудения

За последние годы ученые сделали массу уникальных открытий, которые доказывают влияние мыслей на психологическое состояние организма. В ходе этих исследований ученые стали на сторону позитивного мышления.

Они создавали специальные положительные установки, помогающие людям быстро и эффективно решать жизненные проблемы. Ниже вам представлены самые лучшие аффирмации от известных мировых психологов и рекомендации по их использованию.

Полезные советы для внедрения аффирмаций в свое подсознание

В своих книгах психологи детально описывают действия, которые помогают усилить эффективность аффирмаций.

Вот некоторые советы:

50 эффективных аффирмаций от лучших психологов мира

2 Верить в каждую прочитанную вами установку. Возможно, первое время вам будет очень трудно, так как в голове уже крепко засели навязанные нам стереотипы, однако нельзя останавливаться, продолжайте и верьте каждому слову. 3 Сделайте чтение аффирмаций обыденным делом, полезной привычкой, которую вы практикуете каждый день. 4 Прописывайте все свои аффирмации в специальную тетрадку, при желании вносите в нее все свои достижения, о которых хочется помнить и гордиться ими. 5 Для чтения установок желательно выбирать уединенные места, чтобы никто не мешал.

Читайте так же:
Банан с творогом для похудения

Самые лучшие аффирмации были написаны известными мировыми психологами, которые занимались исследованием психосоматики человека, это Лиз Бурбо и Луиза Хей.

Только они по симптомам пациентов могли максимально точно определять их психологические проблемы, а потом для их устранения разрабатывали эффективные позитивные установки. А еще эти психологи известны в мире тем, что написали много полезных книг по психологии.

50 аффирмаций от известных психологов мира

  • 1 Моя жизнь движется в полной гармонии с телом и полна счастья.
  • 2 Я всегда выбираю то, что хочу.
  • 3 Я люблю свой характер, тело и душу.
  • 4 Я благодарен миру за то, что живу и радуюсь жизни.
  • 5 Я отвечаю за каждый поступок, который совершаю.
  • 6 Я нахожусь в полной безопасности, меня охраняет мой ангел хранитель.
  • 7 Мои эмоции только положительные и несут радость.
  • 8 В моем сердце уверенность и спокойствие за будущее.
  • 9 Мое душевное состояние в полном равновесии.
  • 10 Я живу на волне позитива.
  • 11 Мои решения взвешенные и правильные.
  • 12 Я твердо иду к процветанию в делах.
  • 13 Я магнит для успеха и счастья.
  • 14 Моя опора – это моя семья.
  • 15 Я прохожу свой уникальный жизненный путь.
  • 16 Я благодарен окружающим за любовь и тепло.
  • 17 Мой внутренний голос всегда помогает мне.
  • 18 Любые проблемы я решаю взвешенно.
  • 19 Мои ошибки и достижения дают мне богатый жизненный опыт.
  • 20 Мои внутренние изменения только к лучшему.
  • 21 Каждый день дарит мне больше любви и радости от жизни.
  • 22 Я устраняю все стереотипы и живу в свое удовольствие.
  • 23 Моя жизнь полноценная и успешная.
  • 24 Я отпускаю прошлое и строю будущее.
  • 25 За свое крепкое здоровье я всегда благодарю вселенную.
  • 26 Я всегда ставлю большие цели и смело иду к ним.
  • 27 Мой жизненный путь уникальный и успешный.
  • 28 Я всегда расту и развиваюсь.
  • 29 Меня наполняют яркие чувства и эмоции.
  • 30 Мой мир – это спокойное внутреннее состояние.
  • 31 Я могу купить себе все, что пожелаю.
  • 32 Мне нравится восхищаться самим собой.
  • 33 Я правильно поступаю, и мой внутренний голос это подтверждает.
  • 34 Все дары жизни я принимаю с благодарностью.
  • 35 Моя жизнь полна счастья.
  • 36 Мое тело и мир находятся в полной гармонии.
  • 37 Все в жизни я принимаю спокойно.
  • 38 Я живу настоящим, а прошлое спокойно отпускаю.
  • 39 Я люблю мечтать.
  • 40 Свою судьбу я строю самостоятельно.
  • 41 Мое тело и внешний мир находятся в полном доверии.
  • 42 Все новое я принимаю легко и спокойно.
  • 43 Моя семья и дети любят меня и уважают.
  • 44 Мои проблемы всегда можно решить.
  • 45 У меня прекрасное здоровое тело.
  • 46 Деньги в мою жизнь приходят легко и быстро.
  • 47 Я всегда иду к цели и верю в успех.
  • 48 Окружающие видят мою успешность.
  • 49 Мои родные помогают мне двигаться вперед.
  • 50 Моя жизнь счастливая, успешная и размеренная.

Заключение

Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону стоит обратить внимание на самые эффективные аффирмации от известных психологов с мировым именем. Каждый день читайте их установки и записывайте в отдельной тетради. Она всегда будет под рукой и обеспечит доступ к самым мощным аффирмациям. Настраивайте свои мысли на позитив и воплощайте свои мечты в реальность.

5 аффирмаций, с которых стоит начинать каждый день

5 аффирмаций, с которых стоит начинать каждый день

Позитивное мышление можно считать целой системой, отвечающей за программирование подсознание. Если думать о хорошем, то и в жизни будет происходить много всего хорошего. Своих целей добиваются только те, кто умеет контролировать собственные мысли. Аффирмации помогают направлять мысли в позитивное русло.

Что значат аффирмации?

Аффирмациями называют чёткие и структурированные мысли, направленные в оптимистичном ключе. Такие мыски выражаются при помощи определённых слов. Аффирмации помогают не только мыслить позитивно, но и добиваться желаемого. При постоянном повторении аффирмаций разрушительные и негативные убеждения забываются, а на их место приходят позитивные установки.

Читайте так же:
Белок при похудении гербалайф

Даже если на человека будет негативно влиять всё, что окружает его, то он всё равно будет в хорошем настроении, ведь в аффирмации действуют именно на подсознание. Аффирмации должны быть связаны не с прошлым, а с настоящим, так как изменить что-то в прошлом уже невозможно, а повернуть исход дела в настоящем вполне реально. Также аффирмации действуют не будущее человека, они помогут справиться со всеми испытаниями и сложностями. Чтобы укрепить свою психику, нужно поработать над аффирмациями.

5 аффирмаций, с которых стоит начинать каждый день

Работа аффирмаций

Если понаблюдать за поведением человека и за тем, что он говорит, то можно заметить, что в его жизни практически нет места положительным эмоциям, что очень плохо. Точно так же нужно понаблюдать за самим собой. Человеку свойственно часто употреблять в своей речи разрушающие слова, например, “ужас” и “Кошмар”. От такой привычки нужно немедленно избавляться, иначе никакого позитивного настроя не будет. Когда уйдёт эта привычка, мышление начнёт меняться в позитивном ключе.

Правила

Ни в коем случае нельзя использовать разрушительные слова даже в шутку. Когда человек произносит такие слова и фразы, он бессознательно приносит в своё будущее негатив. Получается, что человек сам является источником всех своих страхов и бед. Нужно сопротивляться таким словам, проговаривая при этом аффирмации.

Позитивные аффирмации, которые нужно проговаривать каждый день
“Моя жизнь успешна. Удача всегда поворачивается ко мне лицом. Меня окружает только счастье?” Данная аффирмация поможет добиться заветной цели и привлечь к себе удачу.

“Моё тело здорово и идеально. Я чувствую себя прекрасно. Мой организм отлично работает,” Такая установка поможет привлечь к себе хорошее самочувствие и крепкое здоровье, чтобы занятие любимым делом было продуктивно.

5 аффирмаций, с которых стоит начинать каждый день

“Сегодня лучше, чем вчера. Я благодарен за то, что у меня есть эта жизнь и за каждый прожитый день. Изо дня в день я становлюсь лучше и мудрее!” Подобная аффирмация поможет полюбить себя и свою жизнь, а также проводить каждый день в труде, учась чему-то новому.

“Я оставляю прошлое позади. Важно лишь то, что происходит сейчас. Я буду работать ради собственного будущего и собственного блага.” Эта аффирмация настроит человека на изменения в себе и отпускание своего прошлого ради светлого будущего.

“Я двигаюсь в правильном направлении. Я буду стремиться к намеченным целям, не сворачивая с пути. Мои решения никому не вредят, они верны,” Данная установка настроит на программирование собственной мечты, чтобы в дальнейшем достичь её.

Аффирмации. Инструкция по применению

Что такое аффирмации, думаю, всем уже давно известно. При правильном использовании эти позитивные утверждения помогают человеку изменить свою жизнь к лучшему. Сменить привычный образ мышления, расширить границы восприятия, повысить самооценку, веру и мотивацию на пути к поставленной цели.

В своей жизни и работе я часто применяю аффирмации. Но не все люди так довольны работой с ними. Возможно, потому, что не все умеют правильно работать с аффирмациями. Некоторые люди, попробовав один раз использовать их и не получив результата, забывают про них. А иногда и вовсе отзываются негативно. Бывает, тяжело человеку поверить в действенность способа, который он уже использовал. Поэтому немного хочу рассказать о том, почему не работают аффирмации.

Почему не работают аффирмации?

Неправильно составленные аффирмации

Необходимо понимать, что аффирмации – это руководство к действию для вашего подсознания. Поэтому подходить к их составлению стоит серьезно. На первое время хорошо подойдут чужие аффирмации. В будущем лучше, если вы научитесь сами составлять вдохновляющие фразы. Ниже я напишу о том, как правильно составлять аффирмации.

Не верим в то, что говорим

Важно верить в ту фразу, которую ты произносишь. Если ты не веришь в себя, а просто так читаешь с листочка чужие или неправильные аффирмации, то ничего не выйдет. Повторять утверждения стоит осознанно, всем сердцем веря в себя и в действенность метода.

Слишком рано бросаем

Чтобы аффирмации начали действовать, на первых порах на это уходит 3-6 месяцев ежедневной работы. А так как работать мы не особо любим, то и получается, что бросаем, читать/повторять утверждения слишком рано.

Читайте так же:
Hot shapers бриджи для похудения дешево

Требуется комплексный подход

Когда аффирмации написаны, вы в них верите, повторяете ежедневно, то дело остается за действиями и умением видеть возможности. Потому что Вселенная, увидев ваши желания, уже спешит дать вам возможность их осуществить. Ваша задача — увидеть возможность и начать действовать.

Инструкция по правильному созданию и применению аффирмаций

Аффирмация – это фраза, которая содержит четкий мысленный образ вашего будущего: вашей цели, или вашего качества, или вашего внешнего вида и пр.

Правила грамотного построения таких утверждений:

Аффирмации начинаются или содержат в себе слова: «Я…, Мне…, Мое…, Моя…»

Аффирмации всегда позитивны. Частицу «НЕ» использовать в аффирмациях нельзя.
Пример.
Неправильно: «Я не ем сладкого и мучного!»
Правильно: «Я ем полезную, здоровую пищу, которая наполняет меня энергией и бодростью!»

Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени.
Пример.
Неправильно: «Я стану стройной и сброшу 5 килограммов!»
Правильно: «Я имею стройное тело. Я имею вес 55 килограммов! С каждым днем я становлюсь еще стройнее!»

Аффирмации должны быть сформулированы конкретно, ясно и лаконично.

Аффирмации должны включать в себя слова, указывающие на ваши ощущения, чувства. Например: радостно, с легкостью, спокойно, люблю, нравится, с гордостью, обожаю и подобные.
Пример.
«Я с радостью общаюсь с незнакомыми людьми!»

Составляйте аффирмации, которые направлены на вашу жизнь и сосредоточены в вашей зоне ответственности. Будьте внимательны!
Пример:
Неправильно: Мой муж умеет зарабатывать деньги! (Вы не можете повлиять на умения мужа, НО…)
Правильно: Я легко вдохновляю мужа на увеличение его дохода! (Вы можете повлиять на свое поведение, на вдохновение мужа).

Как работать с аффирмациями?

На первое время составьте себе небольшой список. 10-15 аффирмаций будет достаточно.

Проверьте, чтобы в списке аффирмаций были затронуты четыре основных сферы нашей жизни: здоровье, деньги, отношения, личное развитие.

Повторяйте эти аффирмации минимум 2 раза в день. В самом начале можно даже писать их от руки.

Лучше повторять их громко перед зеркалом. Если такой возможности нет, то подойдет и повторение про себя. Самое главное — вера.

Аффирмации очень любят регулярность. Лучше повторять их 1 раз в день 7 дней в неделю, чем один раз в неделю, но целый час.

Повторять аффирмации можно в любое время — когда вы в очереди, в транспорте, в ванной. Расходуйте свое время грамотно. Повторяйте аффирмации.

Вы можете записать аффирмации на листочках и разложить себе как напоминалочки. Можно записать на аудиоплеер и прослушивать каждый день.

Аффирмации для женщин: как составлять и применять, аудиоаффирмации. Установки на разные случаи

Каждая женщина мечтает о счастливой жизни. Успешная карьера, любовь, благополучие близких… Для всех понятие счастья индивидуально, но в любом случае связано с достижением поставленных целей. Начинать нужно с себя. Плохое настроение и мысли, возникшие из-за неудовлетворенности собственной судьбой, разрушают изнутри и программируют дальнейшие события. Достаточно изменить мировосприятие и первоначальную мысль, сконцентрировавшись на действительно важных вещах, как подсознание начинает работать по-другому, появляется уверенность в действиях, легкость в принятии решений.

Что такое аффирмации и как они работают

Аффирмации – от латинского firmare, что означает «утверждать». Это короткая фраза позитивного содержания, направленная на закрепление желаемого образа, создающая установку в подсознании при неоднократном ее повторении. Психическое и эмоциональное состояние женщины при этом меняется в лучшую сторону, что и влечет перемены в ее мировосприятии и жизни в целом.

Метод аффирмаций описала в своей книге Луиза Хей. Он помог многим людям победить собственные страхи и болезни, раскрыть личность и творческий потенциал. Метод строится на любви, прежде всего, к самому себе. Человек, считала она, сам выстраивает свою жизнь при помощи тех слов, которые произносит за день, ведь слова и мысли обладают огромной силой. Следовательно, все, что окружает человека, зависит от его эмоций и слов, которые он произносит в порыве этих эмоций.

Отрицательные мысли – это негатив, преследующий того, кто испытывает страхи, ревность, раздражение и гнев. Отсюда и болезни, несчастные случаи, прочие неудачи. Наверняка, каждый замечал, что плохие мысли намного ярче, они надолго остаются в памяти. А значит, и энергетика их сильнее.

Читайте так же:
Hotbelts ремень для похудения

Фразы, повторяемые изо дня в день, воспринимаются подсознанием как команды. От того, какой будет эта команда, зависят происходящие вокруг события. Сам же говорящий и программирует эти события. Цель постоянного повторения заранее сформулированных фраз — позитивный настрой, вытеснение из подсознания всех негативных мыслей, которые копились там десятилетиями.

При работе с установками важно сосредоточиться на своем внутреннем мире

Как составлять и применять аффирмации

Правила составления просты, освоить их не составит труда любой женщине:

  1. Аффирмация используется только в настоящем времени и воспринимается говорящим как факт. Другими словами, нельзя употреблять «Я буду привлекательной», «У меня все наладится», нужно – «Я – само очарование», «У меня все отлично» (уже сейчас, на момент утверждения).
  2. Использовать обязательно только положительные утверждения и эмоции (счастье, радость), все негативные сочетания, даже мысли о них в момент составления аффирмации под запретом.
  3. Следует избегать отрицания, в том числе и частицы НЕ. Так, вместо «У меня ничего не болит» лучше сказать «Я здорова».
  4. Больше конкретики. Важно избегать размытости, цель должна быть сформирована четко и ясно. Для этого нужно разобраться, какие качества необходимо выработать, чтобы стать счастливым.
  5. Нежелательно использование слова «хочу».

Аффирмации каждый применяет по-разному. Их проговаривают мысленно или вслух, записывают, поют. Возможно совмещение способов. Например, записать аудио и прослушивать несколько раз за день или же написать на бумаге и читать утром и перед сном. Вариантов немало.

Наилучший эффект достигается, когда при произнесении аффирмаций возникает чувство радости и удовлетворения, уверенности в своих словах. Они должны закрепиться в подсознании женщины и стать естественными мыслями.

Самое сложное, как утверждают поклонники этого метода, — первое время произносить фразы, которые противоречат собственным мыслям. Но постепенно они и становятся мыслями, начинающий позитивно думать человек меняется сам и в корне меняет свою жизнь.

Произносят фразы только в хорошем настроении

Аффирмации для достижения различных целей

Конечно, лучше, если аффирмации составит сам говорящий, так они будут наделены его энергией и отразят индивидуальные мысли и желания. Но первое время вполне возможно воспользоваться уже готовыми.

Позитивные аффирмации на каждый день

Это категория утверждений, способная изменить мировосприятие в целом, настроить женщину на позитивный лад, установить гармонию с собой. Начинать желательно именно с них.

  1. Я уверена в себе, у меня все хорошо.
  2. Я гармоничная личность, все происходящее устраивает меня.
  3. Я имею все, чтобы жить счастливо и наслаждаться жизнью.
  4. Я сильна духовно и психологически, я ощущаю эту силу и могу ей пользоваться.
  5. Я спокойна и уверена в себе в любых ситуациях.
  6. Я удачлива.
  7. Я люблю и любима.
  8. Я имею все, что необходимо для счастья.
  9. Я здорова, красива и жизнерадостна.
  10. Моя жизнь наполнена радостью, гармонией и счастьем.
  11. Я каждый день открываю в себе новые хорошие качества.
  12. Я мудра, у меня множество мыслей, которые несут мне перемены.
  13. Я люблю себя, радуюсь себе и своим успехам.
  14. Все окружающее меня устраивает и несет мне радость.
  15. Я полна энергии и сил, отлично себя чувствую.

Допустимо, что иногда мысли возвращаются в негативное русло, ведь у каждого человека случаются неприятности в личной жизни или на работе, и аффирмации не панацея, способная полностью избавить от дурных дум, слов и поступков. В этом случае следует разобраться, почему они возникли. Если проговорить свои чувства, то вскоре они перестанут ощущаться так остро. После это следует вспомнить и проговорить позитивные аффирмации, чтобы вернуться в спокойное русло.

После универсальных аффирмаций, когда мысли и чувства пришли к положительному настрою, можно задуматься над своими желаниями, чтобы воплотить их в жизнь.

Видео: Установки Луизы Хей для женщин на каждый день

Аффирмации для привлечения любви

Для того чтобы ощутить любовь окружающих, необходимо полюбить себя. Страхи и комплексы мешают этому, значит, прежде всего, придется избавиться от них.

  1. Я принимаю себя, такой, какая есть.
  2. Я люблю себя.
  3. Я достойна любви.
  4. Я привлекаю любовь, и я заслуживаю ее.
  5. Я открыта для любви и готова принять ее.
  6. Я впускаю в свою жизнь новые отношения, и они удачливы.
  7. Я счастлива в своих отношениях.
  8. Я ощущаю гармонию и радость от своих отношений.
  9. Эти отношения счастливы для меня, они длительные и приносят радость нам обоим.
  10. Наши отношения несут счастье, этот мужчина подходит мне.
Читайте так же:
Белки яиц при похудении

Эти установки могут быть направлены не только на любовь к мужчине, но и ко всем окружающим. Люди, чувствуя волну позитива и любви, будут отдавать ее обратно.

Видео: Установки для сексуальных женщин от Елены Вальяк

Аффирмации для похудения

Многие женщины наверняка замечали, что даже самые жесткие диеты часто не приносят желаемого результата, вес уходит медленно, а то и вовсе усилия оказываются напрасными. Диетологи уверяют, что все дело в настрое. Если подходить к своему преображению неохотно, воспринимать диету как пытку, то эффект от нее вряд ли появится. Настроить себя на должную волну, сделать похудение радостным и желанным поможет самовнушение.

  1. У меня есть цель потери веса.
  2. Потеря веса естественна для меня.
  3. С каждым днем я становлюсь стройнее.
  4. Я принимаю пищу тогда, когда я голодна.
  5. Я употребляю лишь те продукты, которые полезны.
  6. Здоровая пища приятна для меня.
  7. Я могу контролировать объем своей порции.
  8. Я легко достигаю поставленной цели, и от этого у меня радостно на душе.
  9. Я люблю свое тело.
  10. Упражнения, которые я выполняю каждый день, даются мне легко и помогают моему похудению.
  11. Я любуюсь своим телом и чувствую себя отлично.
  12. Я рада, что выбранная мной программа потери веса работает.
  13. Я делаю правильный выбор, когда покупаю еду.
  14. Я отказываюсь от сладкого и другой пищи, которая вредит моей фигуре и моему здоровью.
  15. Я чувствую себя легко и комфортно.

Самовнушение в данном случае помогает мысленно настроиться на похудение, не так болезненно переносить отказ от привычной еды, который сопровождает многие диеты. Конечно, если не изменить прежний режим питания, никакие установки не помогут.

Правильные установки помогают похудению

Аффирмации успешной женщины

К любому делу нужно приступать только с положительным настроем. Если заранее думать о том, что оно потерпит неудачу, так и случится. Задать мыслям оптимистичный настрой помогут все те же аффирмации.

  1. В любом начинании меня ждет успех.
  2. Я справлюсь с любым заданием.
  3. Решения мне даются легко.
  4. Во всех делах мне сопутствует удача.
  5. Я верю в себя и свои силы.
  6. Я успешна и всегда принимаю правильные решения.
  7. Я успешна, потому что знаю, чего хочу и что мне нужно в данный момент.
  8. К новой работе я приступаю с энтузиазмом и с радостью.
  9. У меня все получается.
  10. Я люблю себя, свою работу и своих коллег.
  11. Новое дело несет мне успех и прибыль.
  12. У меня отличная команда, мои коллеги любят и поддерживают меня.
  13. Все трудности обходят меня стороной.
  14. С каждым днем мой доход растет.
  15. Все мои мечты и задумки воплощаются в реальность.

Слова, сказанные с уверенностью, помогают привести мысли в порядок даже в трудных ситуациях. Можно заметить, как приходит решение, которое долго искали и не могли найти.

Видео: Аффирмации для привлечения денег

Как работать с аффирмациями

Желаний у человека немало, и хочется осуществить их как можно скорее. Но, работая с аффирмациями, следует, прежде всего, решить для себя, что важнее в данный момент. Разнонаправленное самовнушение не даст должного эффекта, ведь подсознание будет рассредоточено, а важна сосредоточенность на какой-то одной области.

Основные правила применения аффирмаций:

  1. Выбрать не более 10 выражений, которые точно и четко формулируют желаемые цели.
  2. Написать выражения на бумаге. Это предпочтительнее в любом случае, неважно, будут ли они потом прочитываться ежедневно, заучиваться и произноситься по памяти или же это будут аудиоаффирмации. Главное, чтобы фразы произносились ровным спокойным голосом, без запинок и заминок.
  3. При проговаривании важно быть спокойной и уверенной в произносимом. Также советуют представлять то, о чем говорят или думают.
  4. Установки проговаривают ежедневно в течение минимум 5 минут, по несколько раз в день.
  5. Каждую тематику отрабатывают не менее двух недель.

Аудиоаффирмации удобны и доступны в любое время

Работая с аффирмациями, нужно постоянно помнить о желаниях и целях, прикладывать все возможные усилия для их достижения. Установки хорошо поднимают настроение, задают позитив любому начинанию, но без определенных действий само ничего не произойдет.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector