Amandafitness.ru

Аманда Фитнес
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аффирмация для похудения на каждый день: последние отзывы

Аффирмация для похудения на каждый день: последние отзывы

В последнее время большую популярность получили всевозможные аффирмации, которые можно применять во всех сферах жизни. И конечно, не обошлось и без такой насущной области, как похудение. Ведь в деле сброса лишних килограммов для многих оказываются хороши все средства – не говоря уже о том, что позитивные утверждения являются безопасным и приятным инструментом работы над психикой. Какие же из них наиболее популярны? И в чем заключается работа этих утверждений?

похудеть с помощью аффирмаций

Способ действия позитивных фраз

Аффирмации для похудения, как и фразы в других сферах жизни, работают с сознанием человека. Постепенно позитивная фраза, повторяемая согласно всем правилам, начинает оседать и в бессознательном, таким образом выполняя регулирование поведения. Ведь известно, что большая часть человеческих поступков управляется именно бессознательными мотивами – и поэтому такой способ работы нередко приносит желанные плоды в виде ушедших килограммов.

Влияние на бессознательное

Как действуют аффирмации для похудения, сегодня известно всем. Со временем они все больше укрепляются в подсознании и начинают менять эмоции, мысли и действия человека. Многие духовные гуру говорят о том, что внутренний мир оказывает значительное влияние и на окружение человека. Сложно не согласиться с этим мнением, ведь когда девушка постоянно печалится или испытывает тревогу по поводу лишнего веса, то сил на работу над собой у нее попросту не остается. Вся энергия уйдет на негативные эмоции. Аффирмации же помогают стабилизировать психику и начать действовать в конструктивном русле. Также позитивные утверждения помогают мобилизовать силу воли, ведь недаром они так часто используются в спорте.

прослушивание аффирмаций для похудения

Правила произнесения

Как правильно произносить аффирмации для похудения, чтобы они были эффективными? Рассмотрим несколько простых правил.

  1. Желательно произносить положительные утверждения два раза в день – утром сразу же после пробуждения и вечером до отхода ко сну. Аффирмацию можно произносить и чаще, однако, когда человек находится в состоянии между сном и бодрствованием, эти фразы попадают напрямую в бессознательное, и поэтому окажутся более эффективными.
  2. Не стоит использовать слишком большое количество фраз одновременно. Лучше сконцентрироваться на одной или нескольких.
  3. Читать аффирмации для похудения необходимо с чувством, стараясь как можно живее представить себе то, о чем говорит фраза. Многие жалуются на то, что специальные фразы не работают и не помогают сбросить лишний вес. Конечно, помимо очевидной причины – необходимости применять диету и заниматься спортом – немаловажную роль играет и то, каким образом читаются слова. Если они не наполнены чувством, повторяются монотонно, то ждать от них эффективности не приходится. Поначалу может казаться, что слова звучат смешно, однако со временем эффективность их будет оправдана.
  4. Иногда можно сочетать позитивные фразы с гипнозом. Аффирмации для похудения можно использовать не только на кушетке в кабинете психотерапевта, но и самостоятельно. Расслабив мышцы и успокоив разум, необходимо начать произносить мысленно заранее подготовленную фразу. Такое упражнение подействует как самогипноз.
  5. Дополнить фразы визуальным образом. Красочные фантазии о достигнутой цели помогут получить еще больше мотивации и сделать аффирмацию более действенной. Можно не только воображать тело своей мечты во время произнесения фраз, но и создать специальный коллаж – вырезать из журнала фигурку любимой актрисы, наклеить ее на лист бумаги рядом с написанными аффирмациями и повесить на видное место.

аффирмации и мотивация в похудении

Простые аффирмации для похудения на каждый день

Рассмотрим несколько фраз, которые помогут настроить бессознательное на процесс избавления от лишнего веса. Для начала можно ознакомиться с аффирмациями, направленными на обретение превосходных форм.

  1. Я люблю и принимаю свое тело таким, какое оно есть.
  2. Каждый день я учусь, как любить свое тело.
  3. Я придерживаюсь здорового образа жизни.
  4. Я питаюсь небольшими порциями.
  5. Мое тело – это машина по сжиганию жира.
  6. Я занимаюсь физическими упражнениями с удовольствием.
  7. Я сильнее любых оправданий.
  8. Мое внимание полностью сконцентрировано на обретении стройного тела.
  9. Мне легко сжигать жир.
  10. Избавление от лишних килограммов происходит легко и без усилий.
  11. У меня достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь.
  12. Мой выбор – здоровье и стройность.
  13. Я – физически активный человек, и это помогает мне достичь моей цели.

аффирмации для похудения

Усовершенствованные утверждения

Рассмотрим аффирмации, сформулированные более детально. Они могут заинтересовать тех, у кого есть достаточно времени для работы с фразами или медитации.

  1. Я уверен в том, что мой метаболизм работает отлично, и это позволяет мне добиться стройности.
  2. У меня достаточно силы воли, чтобы контролировать мой вес посредством здорового питания и упражнений.
  3. Я всегда тщательно пережевываю пищу, чтобы мой организм смог получить все необходимые питательные вещества для похудения.

правила работы с аффирмациями для похудения

Утверждения, направленные на будущее

Не менее важно настроить бессознательное и на достижение положительного результата в будущем. Для этого можно использовать специально сформулированные аффирмации для похудения.

  1. Каждый день я становлюсь все худее.
  2. Я достигну своих целей.
  3. У меня будет тело, о котором я мечтаю.
  4. Другие люди постепенно начинают замечать, как я стройнею.
  5. С каждым днем я становлюсь все ближе к своему идеалу.
  6. Я становлюсь все более сконцентрированным на избавлении от лишнего веса.

Опыт использовавших позитивные фразы

Отзывы об аффирмациях для похудения большей частью положительные. Секрет использования этих позитивных утверждений прост – они существенно повышают мотивацию, и поэтому работать над улучшением форм тела становится легче. Многие девушки пишут о том, что именно аффирмации помогли им начать двигаться в сторону избавления от лишнего веса. Мощный эффект этих фраз проявлялся в том, что худеющие начинали больше двигаться, меньше употреблять калорийной пищи, предпочитая здоровое питание.

Некоторые пользователи этого инструмента для похудения пишут, что фразы можно прописывать на бумаге, начитывать на диктофон. Некоторые пишут о том, что повторяли заветные фразы до 36 раз в день. В любом случае эффективными аффирмации для похудения становятся при регулярных повторениях, и, конечно, они не заменяют работы в спортзале и диет.

воздействие аффирмаций

Отрицательные отзывы

Однако нельзя сказать о том, что отрицательные отзывы о данном методе отсутствуют. Связано это с тем, что у каждого человека свои особенности психики – то, что подходит одному, совершенно не подойдет другому. И поэтому нельзя судить об эффективности того или иного метода только лишь по чужому опыту. Ведь тот, кто оставил негативный отзыв об аффирмациях, в действительности может страдать от глубинных психологических проблем. Например, нередко от лишнего веса страдают те девушки, которые имеют сложности в личной жизни. Иногда лишний вес может быть способом избежать психологической близости во взаимоотношениях, играть роль «защитного панциря», оберегающего от проявлений собственной женственности. В таком случае не обойтись без помощи психолога и длительной терапии – аффирмации для похудения здесь ни при чем.

Читайте так же:
Аурикулотерапия для похудения что это

Применяя позитивные фразы регулярно, а также работая над саморазвитием в других сферах, можно вскоре достичь позитивных результатов и сбросить лишний вес. А разнообразие аффирмаций поможет в этом непростом, но увлекательном деле.

Как аффирмации для похудения помогут сбросить вес?

Красивое стройное тело – мечта любой девушки и ради этого она идет на многое: мучает себя различными диетами, пропадает на утомительных тренировках, морит себя голодом, принимает таблетки сомнительного происхождения. Зачастую эти усилия или не приносят желаемого результата, или делают его очень незначительным.

Все дело в эмоциональном настрое, а точнее, в его отсутствие. Если отсутствует положительный настрой на успех, весь этот труд может пропасть зря. Вот такую злую шутку может сыграть ваше подсознание. Пока вы пропадаете на занятиях, отказываетесь от вкусной еды, ваше сознание отдыхает в глубине и не подозревает о грандиозных планах похудеть. До тех пор, пока вам не удастся убедить его в серьезности своих намерений, оно не сдвинется места.

Как можно сделать это? Здесь на помощь приходят аффирмации, которые представляют собой позитивные формулы самовнушения. Их регулярное повторение просто творит чудеса, а эффективность проверена временем.

Суть теории психологии в процессе похудения

Лишний вес является результатом мышления. Первой причиной переедания является сознание желудка. Ожирение материализуется за счет таких слов, как «я толстая», «я полная», «я некрасивая», «я не могу похудеть».

Следует помнить, что мысли материальны, и нужно научиться ими управлять. Исправить ситуацию можно при помощи многократных повторений. Прежде чем проводить самовнушение, придется изменить подход и уничтожить предыдущие утверждения, прочно укоренившиеся в подсознании.

Функция «волшебных» фраз. Позитивный настрой для похудения может повлиять на конечный результат. Ведь такие препятствия, как обычные модели поведения, привычные нам, стресс и чувство голода, способствуют снижению эффективности борьбы с лишними килограммами. Ежедневные положительные успехи помогут преодолеть это препятствие.

Повысить уверенность в своих способностях и избавиться от всех препятствий позволит ежедневный разговор с самим собой, внушающий оптимизм и силу.

Три основных метода работы с положительными установками :

  • проговаривание про себя;
  • проговаривание вслух;
  • записи в тетради.

Правила составления аффирмаций

Эти установки нужно выстраивать, ориентируясь только на себя. Можете заказать исполнение конкретного желания, которое связано только с вами и не может влиять на окружающих. Вы не способны принудить другого человека к определенным действиям по отношению к вам. Но вы можете изменить свое отношение к сложившейся ситуации, что в конечном итоге повлияет и на отношение других людей.

Нельзя составлять аффирмации с применением отрицательных утверждений таких как « нет », « без ». Нельзя говорить « я не толстая », лучше скажите « я худая ».

Текст желаний должен быть конкретным. Чем конкретнее вопрос, тем конкретнее и быстрее получите ответ. К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, можете говорить «я красивая, стройная, подтянутая». А чтобы запрос был конкретней, скажите «я смогла похудеть на 10 килограмм за месяц и моя кожа подтянута, я чувствую себя замечательно». Данная система будет способствовать скорейшему исполнению желания.

Существует такое понятие, как безопасность информации. Неправильное составление активирующих фраз может представлять собой не только неэффективную, но и опасную формулировку. Примерно так: «я похудела на 20 кг».

Использование утверждений, направленных только на сброс веса, представляет для вас риск. Помните, что желание может сработать и сказаться на вашем здоровье. Поэтому составляйте конкретные пожелания и говорите: « я худею на 20 кг и тем самым омолаживаюсь, чувствую себя вполне хорошо и полна сил ».

Чем короче и конкретнее будет сформулированный запрос, тем лучше. От лишних слов лучше избавляйтесь.

Аффирмации для похудения от Луизы Хей

Ее методы похудения достаточно популярны. Девушка опиралась на работы Кендеса Перта, который исследовал функции мозга и пришел к выводу, что мысли человека действительно материальны и оказывают воздействие на все тело. Когда они продуцируют состояние спокойствия и любви, весь организм избавляется от негативных последствий. Предложения Луизы Хей показывают, что при определенных мыслях похудение протекает быстрее и более эффективно.

Аффирмации наподобие таких мыслей, как «я хочу похудеть», не сработают. На первом месте должно стоять местоимение, после следует сказуемое в настоящем времени. В последнюю очередь идут важные дополнения. Пример удачной аффирмации следующий: « я стройнее с каждым днем » или же « я худею на 2 килограмма в неделю и становлюсь все красивее ».

Со стороны такие упражнения могут показаться глупыми. Как это обычные слова могут помочь похудеть? Однако психологи уже давно доказали, что подсознание сильно влияет на тело, а постоянно повторяемые фразы как раз и закрепляются в подсознани. К тому же правильные фразы должны не быть очень длинными. Лучше составлять фразы из одного предложения, в котором должен сохраняться максимум конкретики.

Чтобы вам было удобнее, можете записывать утверждения на листе бумаги. Затем повесить ее на видное место, чтобы видеть каждый день. Старайтесь чаще повторять предложения, чтобы эффект наступил быстрее.

Примеры аффирмаций Луизы Хей, направленные на похудение :

  • Я добиваюсь того чего хочу.
  • Я становлюсь здоровой и бодрой.
  • Я красива, а моя фигура изящна.
  • Я люблю свое тело.
  • Я ем только полезную еду.
  • Я в гармонии со своим телом.
  • Я контролирую свой вес.
  • Я сама создаю свое тело.
  • Я счастлива оттого, что стройна.
  • Я ем мало, но чувствую насыщение.
  • Я излучаю красоту и положительный настрой.
  • Я мудро питаюсь.
Читайте так же:
Бандажные бинты для похудения

Настрой и действенные аффирмации для похудения

Это очень эффективные аффирмации, которые помогут вам похудеть. Даже если вам кажется, что некоторые фразы не способствуют процессу снижения лишних килограммов, все равно произносите их. Дело в том, что набор лишнего веса связан с ненавистью к себе, с низкой самооценкой. Вследствие этого человек начинает есть вредную пищу, провоцирующую развитие заболеваний.

Проговаривая данную систему аффирмаций, можно учитывать важные механизмы подсознания:

  • Я выбираю в жизни только изобилие.
  • С каждым днем я хорошею, молодею и стройнею.
  • Еда, которую я ем, приносит мне здоровье и способствует похудению.
  • Моя фигура становится все красивее, изящнее, женственнее.
  • Я ем для того, чтобы мой организм был здоров.
  • Я быстро насыщаюсь.
  • Я держу себя в руках, контролирую привычки в еде.
  • Я ем только тогда, когда испытываю голод.
  • Жир легко уходит с моей фигуры.

Вы можете составить мотивирующие фразы, которые должны повторять каждый день.

Все очень просто. Однако нужно соблюдать некоторые правила:

  • Избавление от частицы « не ». Вместо « я не хочу есть » говорите « я свободна от чувства голода ». Слово « не » подсознание отбрасывает, и вместо этого в мозг поступает противоположный смысл. Когда вы говорите « я не голодна », мозг понимает это как «я хочу есть»;
  • Употребляйте глаголы в настоящем времени. Вместо « я буду красивой и стройной » произнесите « Я красивая и стройная »;
  • Мотивирующие фразы должны быть положительны в эмоциональном плане. Не стоит критиковать и унижать себя, лучше радостно настраивайте в себе веру на лучшее;
  • Старайтесь не использовать фразы со словами « худеть », так как они образуются от слова « худо », означающее плохо.

Аффирмации для похудения: как усилить их действие

Постарайтесь сделать проговаривания слов главной частью вашего дня и жизни в целом. Аффирмации должны находиться у вас в памяти и закрепиться в сознании.

Эти фразы можно увеличить при помощи определенных правил:

  • Визуализация . Проговаривая действенные слова, можете дополнительно представлять себе яркую картину, где вы уже выглядите стройной;
  • Состояние между бодрствованием и сном . Это время, когда вы только что проснулись или собираетесь уснуть. В этот момент проговаривания аффирмации принесут еще больше пользы;
  • Аудио и видеозапись . Запишите свой голос с положительными утверждениями на пленку и постоянно прослушивайте ее;
  • Эмоциональная окраска . Проговаривая предложения, научитесь чувствовать положительные эмоции от данного действия. Это увеличит шансы достичь желаемого в 2 раза быстрее;
  • Разнообразие . Комбинируя все вышеперечисленные методы, вы достигнете эффекта в многократном размере.

Мысли материальны. Этот факт уже давно доказан. Так почему бы не воспользоваться этим, ведь проговаривание женщинами аффирмаций для похудения – довольно приятное занятие, не требующее больших затрат сил и времени, но вознаграждающее удивительным результатом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Настрои Сытина на похудение

Настрои Сытина на похудение

Словом можно не только повергнуть в отчаяние, ранить и «убить». Слово может стать настоящим лекарством для души и тела. И настрои Сытина на похудение – это яркий пример того, что народные заговоры творят чудеса.
Победителями становятся не в тренажерных залах. Победителя рождает то, что у человека внутри—желания, цели, мечты…
Очень многие пренебрегают важностью психологического аспекта похудения. И очень зря. Даже доктор Агапкин не устает повторять, что первый шаг к стройности – это четкое осмысление человеком необходимости правильного питания и ведения здорового образа жизни. И настрои Сытина на похудение – это как раз то, что может помочь вам достучаться до своего подсознания и, в конце концов, одержать победу над лишним весом.

Доктор Сытин: медик, психолог, педагог, философ…

О создании системы позитивных настроев, причем не только для похудения, но и для исцеления от разных недугов, Георгий Николаевич Сытин впервые задумался еще во времена ВОВ. Тогда мужчине предстояло восстановиться после нескольких серьезных ранений. И ему это удалось, причем без использования медикаментов. Он заговаривал раны и управлял болевыми ощущениями «лекарством» из слов, образов, эмоций и воли.

Всю послевоенную жизнь Георгий Николаевич решил посвятить претворению своей удивительной идеи в реальность. Для этого он покорил профессиональные высоты в разных областях, став доктором медицинских, психологических, педагогических и философских наук. На сегодняшний день Сытиным создано более 20 тысяч различных настроев, которые помогли сотням тысяч людей.

По сути, позитивные настрои Сытина представляют собой тексты, которые при первом прочтении кажутся похожими на какой-то аутотренинг худеющего – его работу над собой. И вряд ли вы догадываетесь, что и слова, и фразы, и их последовательность – это особенные заклинания, в основу которых академик заложил тщательно отобранные им старинные народные заговоры. Кроме этого, при создании настроев Георгий Николаевич опирался на научные труды небезызвестного академика Павлова.

Как работать с настроями

Позитивные настрои Сытина, как энергоинформационные носители, работают по принципу обратной связи. Вы выбираете текст, который вам больше нравится, и начинаете его использовать под себя. Тут важно все – и произношение настроя, и ваше эмоциональное состояние при этом, и особый ритм, с которым произносятся слова. Представьте, что вы – величайший маг, который произносит важное и очень действенное заклинание. Вы должны не только понимать смысл фраз, но и чувствовать его внутри. Вы должны верить в то, что произносите, одновременно рисуя мысленные образы.

Настрои Сытина на похудение усваиваются не сразу, а по прошествии некоторого времени их регулярного прослушивания или зачитывания вслух. Интонация для этого подходит деловая и убеждающая. Ирония и пафос – не допускаются.

Позитивные настрои для похудения: отзывы и результаты

Когда настрои Сытина достигнут цели, то есть, проникнут в подсознание, то вам даже не придется садиться на строгую диету доктора Сайкова или резко обогащать свой рацион белками, как предлагает Пьер Дюкан. Вы станете контролировать количество пищи, которое потребляете. И это будет происходить естественно и непринужденно.

Читайте так же:
Безоперационная липосакция похудение результаты

Вы можете сколько угодно сейчас утверждать, что настрои Сытина на похудение – это пустая трата времени. Как говорится, словами делу не поможешь. Но! Вот уже на протяжении шести десятилетий результаты терапевтической деятельности академика доказывают, что настрои действительно эффективно работают.

Более того, Сытин является на сегодняшний день единственным ученым в мире, который создал научный метод, вызывающий реальное омоложение. Сотрудники РАН исследовали биологический возраст Георгия Николаевича и выдали заключение, что он соответствует максимум 40 годам. И это притом, что этот человек уже справил свое 75-летие.

Весь мир «настраивается»…

В настоящее время американцы установили в московском Центре ученого свою аппаратуру, которая позволяет напрямую транслировать настрои Сытина на похудение и на исцеление от других заболеваний. А в Европе его методики распространяет на аудиокассетах и лазерных дисках крупнейшее немецкое издательство «Bauerverlag».

Слушать настрои Сытина на похудение вы можете на кассетах и дисках, а также на сеансах, проводимых в бесплатном Салоне Научно-методического центра психологической поддержки человека и нелекарственного лечения.

На вашем счету уже не одна неудачная (сорванная) диета? Постоянно откладываете переход к правильному питанию «на завтра», придумывая себе все новые и новые оправдания? Тогда самое время начать читать тексты настроев Сытина на похудение. В любом случае, вы от этого ничего не потеряете.

Правила произношения аффирмаций для похудения и их эффективность

Чтобы обрести красивую фигуру, и женщины, и мужчины готовы на многое. Но в некоторых случаях ни диеты, ни усиленные тренировки, ни лекарства не приносят желаемого результата.

Позитивные утверждения для похудения

Психологи советуют призвать на помощь подсознание. Используя специальные аффирмации для похудения, можно без особых усилий сбросить несколько лишних килограммов.

Механизм действия

Аффирмации – это позитивные утверждения, которые при частом повторении оказывают мощное влияние на подсознание и мышление. Эффективность этого метода доказана на практике.

Психологи утверждают, что эффективное похудение без соответствующего позитивного настроя невозможно. Недостаточно соблюдать диету, изнурять тело на тренажерах, принимать жиросжигающие препараты.

Чтобы быстро похудеть без ущерба для здоровья, важно иметь правильные мысли и желания. Используя специально подобранные утверждения, настраивающие на позитивный лад, можно повысить самооценку, избавиться от комплексов и негативных мыслей, которые достаточно часто бывают у людей с лишним весом.

Пример утверждений

При постоянном повторении аффирмаций мозг получает четкий посыл и начинает воплощать в жизнь ту идею, которая ему внушается. Он привыкает принимать желаемое за действительное, и постепенно внешний облик начинает соответствовать воображаемому образу.

Жизнеутверждающие сочетания слов действенны как для женщин, так и для мужчин. Главное – искренне верить в силы психики, которая, по утверждению авторов методик, может сотворить даже невозможное.

Правила произношения

Психологи считают, что лучшее время для позитивного настроя при помощи аффирмаций – утренние часы, когда мозг еще не загружен повседневными проблемами.

Однако, если удобно, можно медитировать и перед сном – в этом случае программа, заданная подсознанию, будет работать и в течение ночи.

Рекомендуемые аффирмации

Главное правило – все утверждения произносятся в действующем времени, так, словно это событие уже свершилось. Например, утверждение “Хочу иметь стройную фигуру” не окажет должного воздействия на подсознание. Оно откликнется на фразу: “У меня красивая стройная фигура”. Осознание этого факта позволит запустить внутренние механизмы и начать избавляться от лишнего веса.

Психологи подсчитали, что для устойчивого формирования новой доминанты в мозге необходимо произносить аффирмации в течение 21 дня. Подсознание привыкнет к поступающей информации и даст телу соответствующие установки.

Поэтому в течение 3 недель, не пропуская ни дня, нужно заряжать себя позитивом, даже если в первое время не будет никакого результата.

Визуализация – способ усиления аффирмаций. Проговаривая слова мотивирующих фраз, нужно представлять результат, которого хочется достичь, формируя в сознании яркую картинку. Можно делать это перед зеркалом, в котором тело отражается в полный рост.

Специальные установки для снижения веса

В большинстве случаев аффирмации разных создателей похожи, поэтому желающему сбросить вес при помощи силы мысли можно не следовать какой-либо одной авторской методике. Достаточно выбрать те утверждения, которые наиболее близки уму и сердцу, и составить из них кодекс на каждый день.

Со временем целеполагание может измениться, и если возникнет потребность изменить набор аффирмаций, можно подобрать новый список. Главное, чтобы они всегда создавали позитивный образ мыслей и направляли мозг и психику на избавление от лишнего веса.

Луизы Хей

Большой популярностью пользуются аффирмации Луизы Хей – американского психолога с мировым именем. В своем бестселлере “Измени свою жизнь” она утверждает: “Мы – результат того, что думаем”. Автор предлагает следующие аффирмации:

Луиза Хей

  1. Принимаю себя такой, какая я есть и люблю себя такой.
  2. Несмотря на то, что в моей фигуре есть недостатки, я признаю ее красоту.
  3. Я сама являюсь создателем своего будущего и могу оказывать воздействие на подсознание.
  4. Я не раба еды, я ей не подчиняюсь.
  5. В моих силах сделать все, чтобы любые желания исполнялись.
  6. Никогда не виню себя за то, что выбираю для еды неправильные продукты.
  7. Я уважительно отношусь к своему телу и хочу сделать его лучше.
  8. Я могу расстаться с отношениями, которые не способствуют здоровью и благосостоянию.
  9. Верю в себя и признаю свою красоту.
  10. Позволяю себе чувствовать комфорт в любой ситуации.
  11. В сердце всегда живет любовь к себе и окружающим.
  12. Я уверена в своем прекрасном будущем.

Елены Вальяк

Елена Вальяк

Елена Вальяк изменяет подсознание с помощью гипноза. Во время сеанса она программирует мозг на позитивный настрой и активное похудение.

Своим клиентам она рекомендует такие аффирмации:

  1. Я в состоянии всегда держать под контролем свой вес.
  2. Могу добиться такой фигуры, какую пожелаю.
  3. В моем теле хороший обмен веществ, который позволяет всегда оставаться стройной.
  4. Все тело наполнено энергией, которая свободно движется по всем органам. Я ощущаю свое тело стройным и легким.
  5. Напряжение и стресс исчезают. Я радостна и спокойна. Все проблемы ушли. Я легко и быстро справляюсь с любыми трудностями.
  6. Тело готово избавляться от лишнего веса. Я ем вкусную еду и при этом худею.
  7. Я с наслаждением принимаю комплименты окружающих. Это доставляет радость и удовольствие.
Читайте так же:
Eveline гель для похудения

Светланы Нагородной

Методика этого психолога основана на любви женщин к себе и своему телу:

  1. Я люблю в себе все: от частиц своего тела до частиц своей души. В любой ситуации ощущаю себя спокойной и уверенной.
  2. У меня свой путь исполнения желаний. Умею подстраиваться под любые изменения и извлекать из этого выгоду.
  3. Я имею право на все лучшее и позволяю себе это иметь. Я всегда готова выйти из зоны комфорта и приобрести новый опыт.
  4. Верю в себя и в то, что мои способности смогут сделать меня счастливой.
  5. Я независима в любом своем выборе. Знаю, что добьюсь всего, чего желаю.

Георгия Сытина

Георгий Сытин предлагает своим последователям такие настрои:

  1. В моем теле – животворящая жизнь и сила. Под мощной энергией лишний жир быстро сгорает.
  2. Ненавижу лишний жир, который уродует мою фигуру, он быстро сгорает.
  3. Рождается моя новая стройная фигура.
  4. Я отрицаю обжорство и запрещаю себе есть лишнюю еду.
  5. Я не ем ни лишнего кусочка, ни лишней крошки.
  6. Обладая сильной волей, я ничего не боюсь, я все смею и все могу. У меня сильнейший самоконтроль.

Джека Кэнфилда

Создатель этой методики утверждает, что если долго повторять одну и ту же мысль и верить в нее, желаемое легко может стать действительным. Он предлагает следующие аффирмации:

Джек Кэнфилд

  1. Я люблю свое тело и хочу, чтобы оно стало стройным и красивым.
  2. Я могу легко расстаться с лишним весом естественным путем.
  3. Моя главная цель – потеря веса, это сделает меня счастливым.
  4. Я теряю в весе каждый день.
  5. Я ем только те продукты, которые приносят моему телу здоровье и благополучие.
  6. Я принимаю пищу только тогда, когда голодна.
  7. У меня есть четкое представление, как я буду выглядеть при нормальном весе.
  8. Я люблю вкус только здоровой еды.
  9. Я всегда контролирую, сколько съела пищи на завтрак, обед и ужин.
  10. Тренируясь каждый день, я становлюсь стройнее и здоровее.
  11. Я легко достигаю желаемого веса.
  12. Я люблю свое тело и забочусь о его красоте.
  13. Я имею право на красивое и привлекательное тело.
  14. Я счастлива, имея красивую фигуру, которой все восхищаются.
  15. Я знаю, что несу ответственность за то, как выгляжу и как меня воспринимают окружающие.

Эмиля Куэ

Эмиль Куэ

Эмиль Куэ, в отличие от своих коллег, рекомендует не только произносить аффирмации, но и записывать их на бумаге и как можно чаще перечитывать.

Кроме того, психолог считает, что большую пользу приносят утверждения, записанные в аудиофайле. Можно сделать это самостоятельно, используя микрофон, можно скачать в интернете. Нередко качественный контент сопровождается соответствующей музыкой и видеорядом, которые позволяют глубже воздействовать на подсознание.

Составляя аффирмацию, нужно не только придумать жизнеутверждающую фразу, но и объяснить, почему произошло событие, например, “Я приобрела стройную фигуру благодаря ежедневным тренировкам”.

Отзывы

Анастасия, 44 года, Владимир: “Мой вес с юности превышал 100 кг, безуспешно сидела на жестких диетах до голодных обмороков, ничего не помогало. Есть хотелось круглые сутки. Случайно узнала, что можно худеть с помощью специальных психологических установок. Терять было нечего, нашла сайт с аффирмациями для женщин и попробовала. Поняла, что мое отношение к еде в корне неправильное. Благодаря аффирмациям удалось изменить самосознание, и вес понемногу стал таять. Сбросила несколько килограммов и не собираюсь останавливаться”.

Алина, 23 года, Воронеж: “Страдаю полнотой с детства, нажила кучу комплексов, никак не могла наладить личную жизнь. Обратилась к психологу, она посоветовала попробовать методику Луизы Хэй для снижения веса. Каждый день с упорством перед зеркалом твердила фразы о том, что стану стройной как лань. Результат был неожиданный – подруга заметила, что я стала стройнее и предложила пройтись по магазинам, чтобы купить красивое платье на пару размеров меньше”.

Похудение по методике аффирмаций

Василий, 50 лет, Сызрань: “Мой лишний вес всегда доставлял массу неудобств, особенно при подборе гардероба. Сидел на диете, принимал таблетки, помогало, но временно. Узнал о том, что если каждый день повторять специальные фразы, меняющие подсознание, можно настроить организм на похудение. Сначала не верил, но когда попробовал аффирмации, просто стало стыдно перед собой за толстый живот и бесформенную фигуру.

Благодаря правильному настрою изменилось отношение к жизни и здоровью. Приложил усилия, сильно похудел и отправил все старые вещи на свалку, поскольку они стали велики на несколько размеров”.

Заключение

Таким образом, используя силу мысли, можно настроить свое подсознание так, что оно заставит тело избавляться от лишнего веса и принимать классические формы. Главное – верить и заниматься медитацией постоянно, без перерывов. Если дополнить сеансы ограничением в калорийности еды и небольшой физической нагрузкой, результат не заставит себя долго ждать.

Настрой На Омоложение И Оздоровление Женщины Слушать Сытина

Не упустите возможность погадать в канун Крещенияhttps://www.youtube.com/watch?v=Qb8o9tHJL7M&t=5s ▷ Самые красивые слова про тебя от .

Настрои Сытина — Божественное омоложение

Аудио настрой Георгия Сытина «божественное омоложение». Наиболее эффективным, в деле улучшения своего здоровья и самочувствия, является .

Исцеляющий настрой Сытина на долголетнюю женскую красоту

ХООПОНОПОНО МЕДИТАЦИЯ ۞ ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/watch?v=id9cjLu3BCI ▷ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ. Для здоровья и .

Омоложение лица женщины 1 часть

Настрой академика Сытина Г.Н. Воспитывающая медицина дает человеку в готовом виде мысли, которые устраняют возникшие в организме .

Божественное возрождение юности женщины

Настрой академика Сытина Г.Н. Воспитывающая медицина дает человеку в готовом виде мысли, которые устраняют возникшие в организме .

Настрой Сытина на оздоровление-омоложение кожи

Самые красивые слова Сытина про тебя.https://www.youtube.com/watch?v=QLmk4QpBx98&t=6s ▷ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ. ЗАВТРА ВСЁ .

Исцеление, омоложение, развитие. Настрой Сытина

Подписаться на новые видео: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=youryogaru Программа основана на настроях Г.Сытина, из которых .

Настрой Сытина на исцеление матки

Загляните в сообщество канала и вы получите ответы на многие вопросы и услышите новые записи исцеляющих настроев. Благодарю,что мы вместе!

Исцеляющий настрой Сытина на ускорeнное выздоровление

Короткий настрой — Формула ускоряющая выздоровлениеhttps://www.youtube.com/watch?v=7rDOE78UThs&t=73s ▷ Способ достучаться до небес.

Читайте так же:
Безопасные для здоровья препараты для похудения

Исцеляющие мысли от всех болезней Для женщин Настрои академика Сытина Г.Н.

Настрой академика Сытина Г.Н. Ученого с мировым именем! Четырежды доктора наук! Творящие мысли о себе сильнее всесильной судьбы, сильнее .

Видео настрой Сытина Божественное оздоровление омоложение организма (для мужчин)

Ссылка на полный настрой (45 минут): https://sytin.org/krasota-i-molodost/wellness-rejuvenation/ Делись своими впечатлениями в комментариях снизу!

АФФИРМАЦИИ НА МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ ۞ Гипнотический эффект АСМР

Поверните время вспять! АСМР Аффирмация для женщин на омоложение и красоту. РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОСЛУШИВАНИЕ В НАУШНИКАХ!

Настрой Сытина. На возрождение красоты лица, волос

ВНИМАНИЕ! Устройтесь поудобнее,где вам никто не помешает. Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот. Закройте глаза, сфокусируйте .

Исцеляющий настрой Сытина на оздоровление головы

Оздоровление головы.Короткая версия. https://www.youtube.com/watch?v=YZO3NDFpFMg&t=104s ▷ХООПОНОПОНО МЕДИТАЦИЯ .

"Оздоровление души (для женщин)" настрой Сытина

Женский настрой Сытина «Оздоровление души (для женщин)». Как вылечить душу и залечить душевные раны. Поверить в себя. Как начать себя .

Настрой Сытина на Здоровый, Крепкий и Глубокий Сон

Настрой позволяет расслабиться и подготовиться к полноценному, здоровому спокойному сну. Рекомендуется при: бессоннице, трудностях при .

Настрои Сытина — Божественное оздоровление

Аудио настрой Георгия Сытина «божественное оздоровление». Наиболее эффективным, в деле улучшения своего здоровья и самочувствия, является .

Божественное исцеление от всех новообразований Для женщин

Настрой академика Сытина Г.Н. Воспитывающая медицина дает человеку в готовом виде мысли, которые устраняют возникшие в организме .

Оздоровление кишечника Настрои академика Сытина Г.Н.

Настрой академика Сытина Г.Н. Учёный, академик РАН с мировым именем! Воспитывающая медицина даёт человеку в готовом виде мысли, которые .

Молодое лицо Для женщин

Настрой академика Сытина Г.Н. Воспитывающая медицина дает человеку в готовом виде мысли, которые устраняют возникшие в организме .

Настрой от высокого давления 1 Для женщин Лучший! Сытин (без муз.)

Настрой академика Сытина Г.Н. Творящие мысли о себе сильнее всесильной судьбы, сильнее всех стихий естества. Г. Н. Сытин Читает Александр .

Настрой Сытина на исцеление от камней в желчном пузыре(для женщин)

Исцеляющие формулы-короткие настрои от Сытина.Плейлистhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLTq__gPNvT8mzajTZrsEoKb61gBTWRX88 Читайте .

Настрой Сытина на похудение с двойным эффектом🙏Мощная психологическая мотивация💥

Настрои на похудение от академика Георгия Сытина в данной сессии дополнены бинауральным эффектом и двойным наведением, что значительно .

"Тотальное обновление матки" настрои Сытина

Женский настрой Сытина «Тотальное обновление матки». Усилить биополе и душу. Оздоровление тонкого тела, психики, физического тела.

Настрой Сытина для Нервной системы 🌞 Здоровье и Долголетие 💓 Версия без музыки

Настрой Сытина для Нервной Системы с музыкальным сопровождением https://youtu.be/3Nerou0Dt3Y Настрой Сытина позволяющий исцелить .

Настрой Сытина. Снимаем стресс, беспокойство, тахикардию

Короткая версия для частого использования-формула спокойствия https://www.youtube.com/watch?v=0dxLRU0Vsk0&t=18s ▷ Утро станет добрым.

Божественное оздоровление груди. Настрой Сытина для женщин

Женский настрой Сытина «Божественное оздоровление груди». Красивые груди. Как вернуть форму и упругость груди после кормления. Как сделать .

"Исцеление от всех новообразований" (для женщин) Божественный настрой академика Г.Н Сытина .

Слушать лучше в наушниках. Всем давно известно, позитивные мысли о своем здоровье и внушение их, творят чудеса выздоровления. Желаю всем .

Настрой Сытина оздоровление позвоночника, ицеление от остеохондроза

Ссылка на полный настрой (45 минут): https://sytin.org/nastroi-na-ozdorovlenie/osteokhondroz-video/ Делись своими впечатлениями в комментариях снизу!

Рождение здоровой нервной системы 1 часть Для женщин Настрои академика Сытина Г.Н.

Настрой академика Сытина Г.Н. Ученого с мировым именем! Четырежды доктора наук! Творящие мысли о себе сильнее всесильной судьбы, сильнее .

Настрой Сытина. Все Тревоги Исчезли, Абсолютное Спокойствие 🌞 Версия с музыкой

Настрой Сытина «Все тревоги исчезли» позволяет снять последствия стресса, избавиться от тревог, от панических атак, восстановить здоровое .

Омоложение и оздоровление организма // Исцеляющие настрои Г. Сытина

В самом человеке заложена способность к омоложению и оздоровлению. Исцеляющие настрои Г. Сытина помогают избавиться от самых разных .

Настрой Сытина Глубочайшее Расслабление

Настрой Глубочайшее расслабление позволяет восстановиться после сильной психической нагрузки, активной умственной деятельности и .

Настрой Сытина. Читает автор метода Г. Сытин

Настрой посвящён на быстрое укрепление и исцеление самого важного — нашего сердца и устойчивости к внешним неблагоприятным факторам и .

"Божественное возрождение юного девичьего строения организма" настрой Сытина

Донат для поддержки канала: https://www.donationalerts.com/r/nastroisytina Женский настрой Сытина «Божественное возрождение юного девичьего .

Настрой Сытина для Нервной системы 🌞 Здоровье и Долголетие 💓 Версия с музыкой

Настрой Сытина для Нервной системы без музыкального сопровождения https://youtu.be/zP4cIQFJlxM Настрой Сытина позволяющий исцелить .

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ОМОЛАЖИВАТЬСЯ И ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ ВО СНЕ | Программа Дельта Медитация 09 Гц

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ОМОЛАЖИВАТЬСЯ И ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ ВО СНЕ | Программа Дельта Медитация 09 Гц Глубокая Дельта Медитация .

Настрой Сытина на оздоровление системы пищеварения

Способ достучаться до небес.БЛАГОДАРНОСТЬ.Как это работаетhttps://www.youtube.com/watch?v=VM39RYGbYSE ▷ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ. ЗАВТРА .

Настрой Сытина на оздоровление и исцеление печени

Ссылка на полный настрой (45 минут): https://sytin.org/nastroi-na-ozdorovlenie/liver-video/ Делись своими впечатлениями в комментариях снизу!

Настрои Сытина — Здоровое сердце

Аудио настрой Георгия Сытина «здоровое сердце» на стабильность артериального давления. Наиболее эффективным, в деле улучшения своего .

Comment Out #38 / Шура x Аня Покров
Я СТАЛ МАМОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ! СИМУЛЯТОР МАМЫ
Lp. Игра Бога #19 НОВЫЙ ПЕРСОНАЖ • Майнкрафт
ЧТО ОН СДЕЛАЛ С ПОЛИЦЕЙСКИМ В ЗАБРОШЕННОМ ДОМЕ
ПЕРЕПИСКА С ХАЛЯВЩИКАМИ! Отдаю вещи даром !
Как я решил собрать все игры в мире (Анимация)
НОВАЯ УЧИЛКА ЙОГИ В КАМПУСЕ! КАМИЛЬ ИЗБЕГАЕТ ОТНОШЕНИЙ. ПАРНИ В ШОКЕ!
⚡️Решающие переговоры Путина и Байдена | Мир на грани войны | Адские санкции | Полный контакт
Непосредственно Каха — Сказки Трейлер
КАЖЕТСЯ, НАЩУПАЛ: Ильич, Музыченко, Таюрская, DAVA, Гудков, Миногарова (Новый Сезон)
Этот ШКОЛЬНИК ОБИЖАЛ мою МЛАДШУЮ СЕСТРУ и Я ЕМУ ОТОМСТИЛ…
King Bach Слушает Русскую Музыку СКРИПТОНИТ, Snoop Dogg, ТИМАТИ, MIYAGI, MORGENSHTERN, OG BUDA, КРИД
КТО ПОСЛЕДНИЙ ПЕРЕСТАНЕТ ПРЫГАТЬ НА БАТУТЕ😩 — ПОЛУЧИТ 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ
Звёзды в Африке: 12 выпуск
МАТРИЦА ВОСКРЕШЕНИЕ | Трейлер 2 | В кино с 16 декабря

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector